Вестибулярный аппарат, стрелковый спорт и допинг
подскажите, что пьют для тренировки чтобы "не качало". есть ли какие то лекарства\препараты для вестибулярного аппарата которые могут сделать из любого человека канатоходца Тибула.
з.ы. шутки про травку-муравку и 100гр фронтовые пожалсто лесом, на пикничке 9го мая.
нельзя лекарства - допинг.
её, родимую...
Недавно читал на одном ресурсе, что есть ряд упражнений для тренировки вестибулярного аппарата, а именно ходьба по прямой с закрытыми глазами, ходьба спиной с закрытыми глазами, а так же стояние на одной ноге с закрытыми глазами. При всей кажущейся простоте упражнений, для меня, как новичка, занятие весьма непростое, но понемногу получается.
quote:
[B][/B]
quote:
Originally posted by Ugasi:
для тренировки чтобы "не качало"
Для какой именно тренировки?
На тросе канатоходца любого качает, просто он это компенсирует качанием в другую сторону - балансировка называется 
Или вам от "укачивания"? Тогда здесь обилие препаратов. Яхтсмены многие принимают как внутрь так и в форме пластырей и браслетов.
А если вопрос о устойчивости в стрельбе стоя, то сам бы выпил такие волшебные препараты. Если найдете - дайте знать
quote:
Если найдете - дайте знать
вот я и создал эту тему.
quote:
нельзя лекарства - допинг.
я не профессиональный спортсмен, даже и не любитель. начинающий. да и речь не о допинге, а о снятии тремора мышц и усилении их тонуса, ну или о чём то таком, я ещё и сам не знаю, а то бы не спрашивал. или это всё считается допингом в стрелковом спорте??
quote:
есть ряд упражнений для тренировки вестибулярного аппарата
это всё конечно хорошо и необходимо, но о здоровом и правильном питании тоже надо думать.
quote:
Для какой именно тренировки?
вот именно для этой
quote:
вопрос о устойчивости в стрельбе стоя
что б лупить как со станка
quote:
Изначально написано Ugasi:
о снятии тремора мышц и усилении их тонуса, ну или о чём то таком, я ещё и сам не знаю
Турник, брусья, бассейн, йога, бег трусцой.
А волшебной таблетки нету, не надейтесь.
а какие цели приследуются?
quote:
Турник, брусья, бассейн, йога, бег трусцой.
максимум что могу - это от пола отжаться пару раз.
quote:
а какие цели приследуются?
не понял вопроса.
Какой размер 10ки и какая дистанция? Что бы таблетками стрельбу поднимать
quote:
Какой размер 10ки и какая дистанция? Что бы таблетками стрельбу поднимать
пуля в пулю с 25м из винтовки на вскидку от бедра одной рукой
а вообще с 10м в копеечку хотелось бы попадать.
Если ездите в общественном транспорте попробуйте ехать стоя не держась за поручни. Реально помогает. Это не я придумал - когда учился в институте тренер посоветовал, у нас разные пары в разных корпусах были - 4 остановки троллейбусом.
А еще была в тире приспособа - из пружин от матраса - короб такой в котором верх подпружинен. Становишься на него и стреляешь стоя. Когда перебираешься на землю устойчивость просто как у памятника
Но все это не за один и не 10 раз. Царских путей тут нет.
К вопросу о допинге - коньяк с вечера перед соревнованиями. И кстати ВАДА не считает алкоголь допингом для стрелка. Но это еще сложнее. Потому что дозу угадать нужно. Очень острая грань между "стреляю как Бог" и "где я?"
quote:
Изначально написано Ugasi:
пуля в пулю с 25м из винтовки на вскидку от бедра одной рукой
а вообще с 10м в копеечку хотелось бы попадать.
Shooting.ua.com очень много хорошей информации на результат. Мне помогли очень
quote:
Очень острая грань между "стреляю как Бог" и "где я?"
По рельсам ходить...), только не на встречу поезду)
quote:
Originally posted by Ugasi:
а вообще с 10м в копеечку хотелось бы попадать.
Для этого не нужен допинг. Полгода - год тренировок, и будете попадать.
А без тренировок никакой допинг не поможет попасть.
quote:
По рельсам ходить...
Я по рельсам не то что ходить, бегать умею, но не долго))
quote:
ANDY_FTVN
О! и тебя с днём рожденья!
quote:
Изначально написано Ugasi:
подскажите, что пьют для тренировки чтобы "не качало"
Пьют обычно с противоположной целью, чтобы качало
А так правильно пишут, только тренировка...
Вопрос из разряда - как мне лежа на диване заработать миллион долларов?
quote:
Изначально написано Sergiuss:О! и тебя с днём рожденья!
Спасибо!!!
quote:
прос из разряда - как мне лежа на диване заработать миллион долларов?
точно!! что бы сэкономить на пульках во время тренировки: выпил таблеточку, попал, успокоился, лёг отдыхать. в итоге и кошки сыты, и пульки целы.
quote:
Пьют обычно с противоположной целью, чтобы качало
это то я знаю
Все здрасьте,по всем соскучился)))
Вестибулярный аппарат,в отношении стрельбы и на мой взгляд,имеет сильную психофизическую зависимость. Ты пытаешься ловись цель смещая прицел всей тушкой(что и воспринимается тобой как "качает"),а должен заставить тушку быть неподвижной. И физ подготовка,если совсем не немощь бледная,ту не сильное подспорье.
Если физ.подготовка,то упор на статические упражнения :планка,вис на турнике в пол подтяга и т.п. Все ИМХО т.к. ни то,что я сейчас подтягиваюсь 19-21 раз и то,что жму 100ку ни коим образом не повлияло на мои успехи в стрельбе.
quote:
то,что я сейчас подтягиваюсь 19-21 раз и то,что жму 100ку ни коим образом не повлияло на мои успехи в стрельбе.
потому что мышцы, будучи подключены к нервной системе электрически, имеют свой естественный тремор, который усиливается при нервных болезнях, например, или при нагрузках, или без них. вот его то и надо как то уменьшить. но как его уменьшить, он не поддается воспитанию и не зависит от силы воли, так как является частью вегетативной системы. думал, может быть тут знают как называются такие препараты. по идее они должны быть запрещены в стрелковом спорте как допинг. терапевтические как допинг во время тренировок, быстро и сильнодействующие как допинг во время выступлений.
quote:
Originally posted by Ugasi:
вот его то и надо как то уменьшить
Попробуйте седативные препараты или бета-блокаторы.
Только какой в этом смысл?
Вы будете каждый раз беря в руки винтовку принимать препараты?
quote:
Только какой в этом смысл?
Вы будете каждый раз беря в руки винтовку принимать препараты?
нет, я просто интересуюсь темой, что бы не наступить на грабли допинга.
quote:
бета-блокаторы
вот теперь вспомнил что снайпер в игре Снайпер Элит 4 наверное их употребляет.
quote:
седативные препараты
с них же спать охота. получится что сплю и вижу, что я чемпион. как уже и писали, нечто среднее между Морфеем и бродягой. но советы годные, спасибо.
В стрельбе самое интересное - это победить себя, а не накачаться лекарствами, и чего-то там настрелять... По факту, при стрельбе на результат - мы в первую очередь побеждаем себя, а не соперников. Соперники побеждаются автоматически
quote:
Originally posted by МихаилВ:
Если физ.подготовка,то упор на статические упражнения :планка,вис на турнике в пол подтяга и т.п. Все ИМХО т.к. ни то,что я сейчас подтягиваюсь 19-21 раз и то,что жму 100ку ни коим образом не повлияло на мои успехи в стрельбе.
Глупости по-моему. На "дрожание" и "покачивание" влияет состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, а также гормональный фон. Статика и силовые упражнения (качалка) нифига не помогают, в отдельных случаях повышают возбудимость и увеличивают тремор. Наоборот, для базы нужны аэробные упражнения (они же улучшают контроль дыхания и пульса) - бег, плавание, лыжи с низкой нагрузкой и в хороших объёмах, хотя бы час каждый день. А статика прокачивается только на их фоне.
quote:
бег, плавание, лыжи с низкой нагрузкой и в хороших объёмах
йога
quote:
В стрельбе самое интересное - это победить себя
себя я побеждать не собираюсь. я не самоубийца.
По-моему йога хороша только в сочетании с движением. То есть если человек занимается только йогой, но не дышит кислородом (а в свободное от йоги время просиживает кресло в офисе ), то толку мало.
йогой занимаются на свежем воздухе обычно.
Я имею ввиду не просто пребывание на улице, а аэробные упражнения (длительные тренировки на невысоком пульсе). Фишка в чём: аэробные упражнения приводят мышцы в тонус, повышают капилляризацию, облегчают доступ кислорода и питательных веществ, а йога и статические упражнения уже тренируют ментальный контроль над этими мышцами, а также сердцем и дыхалкой.
Так что в итоге?
Ходьба по прямой, ходьба по кривой, по рельсам, в общественном транспорте без рук и без ног тоже, коньяк для храбрости и от неё, штанга и йога.
Какие еще рациональные предложения и мысли?
quote:
Изначально написано Shark_S:
Какие еще рациональные предложения и мысли?
Неужто тренироваться и читать книжки?!
Ты отстал от жизни, это теперь совсем не в тренде!
quote:
Изначально написано Ugasi:
потому что мышцы, будучи подключены к нервной системе электрически, имеют свой естественный тремор, который усиливается при нервных болезнях, например, или при нагрузках, или без них. вот его то и надо как то уменьшить.
ты уверен, это это единственное, что мешает тебе стрелять?
Ребята, может здесь мне помогут? У меня проблема! Пистолет купил, попадать не купил. Где можно купить попадать?
З.Ы. В "Труд" не отправлять там только по частям продается 
quote:
Изначально написано ArtemK:ты уверен, это это единственное, что мешает тебе стрелять?
Вот именно... У меня например - проблема с устойчивостью. То есть вот никак я не могу перед выстрелом совсем замереть - продолжаю я двигаться. И когда начинал стрелять 11 месяцев назад (пистолет) - результаты на мишени не дотягивали и до 80. Сейчас дома на тренировках - 560-567, на соревнованиях последних - 554 зафиксировал. При этом корпус всё такой же неустойчивый, как и раньше. Просто - при выстреле это не самое главное...
quote:
ты уверен, это это единственное, что мешает тебе стрелять?
нет
пока что болею. вот подлечусь, и возможно желание тренироваться вновь появится.Человек похоже прикалывается, а мы тут пытаемся всерьёз отвечать.
я не прикалываюсь, я ищу способ реабилитации после болезни, если это будет надо. мне сейчас такие таблетки прописали, что от них тремор лёгкий. но я же не скажу терапевту "дайте мне что нибудь, что б я сразу же в цель попадал", вот и спрашиваю в теме. да и мало ли что... а вдруг война, а у меня руки дрожжат??
quote:
Изначально написано Ugasi:
нет
А, ну так и пей то, что обычно пил перед тренировками
доктор сказала что алкогольные напитки мне больше нельзя. да и раньше я лучше любил покурить.
Ну если любил пыхнуть то вот - седуксен, реланиум, элениум, ксанакс (последнее особенно кайфово). А вообще все это бред. Квалификация стрелка опрелеляется более всего в умении убить мандраж. Пока вы это не освоите (без таблеток) считайте что вы и не тренировались никогда.
Пы Сы Я и доси не освоил и до конца жизни буду осваивать именно это
quote:
седуксен, реланиум, элениум, ксанакс
Это же транквилизаторы. Считаю что транквилизаторы и оружие не совместимые вещи.
quote:
Изначально написано Ugasi:
Это же транквилизаторы. Считаю что транквилизаторы и оружие не совместимые вещи.
А какие вещи совместимы с оружием? Я прямо заинтригован весь.
quote:
Originally posted by Ugasi:
Считаю что транквилизаторы и оружие не совместимые вещи.
А человек ведущий такую переписку и оружие - совместимые вещи?
За рекламу препаратов, которые в стрельбе могут считаться допингом, буду банить навсегда.
quote:
Изначально написано Grizlik:
За рекламу препаратов, которые в стрельбе могут считаться допингом, буду банить навсегда.
Огласите весь список, пжалста!
Мы ж люди темные, можем что-нибудь ляпнуть по незнанию
quote:
Огласите весь список, пжалста!
Может ну их 
сколько вопросов... но я не знаю на них ответы.
я за Гризлика!
всем привет)
тема какая-то не оч. + стойкое ощущение, что автор угорает.
по теме тс подойдите к своему врачу о объясните ситуацию, он вам посоветует совместимые с вашим курсом реабилитации препараты снимающие тремор и стабилизирующие сердечный ритм. А пить колесики (под свои нужды, по своему желанию) находясь на курсе идея откровенно хреновая. Вестибулярка тренится стандартными упражнениями + запишитесь на фитнес хоть, побегайте, не курите. Стойка тренится стоянием в ней под присмотром тренера ,чтоб на первых порах не закрепить ошибки. потом повторением. ВСЁ.
quote:
А пить колесики (под свои нужды, по своему желанию) находясь на курсе идея откровенно хреновая.
Я не собираюсь что-то принимать прямо сейчас. Быть может в будущем, да и просто тема интересна.
Не помню название колес, но сам видел клоуна, который перед БР-50-ФТ съедал подошву(10шт) какого то дерьма. Ну выбивал что-то около 4000.
Скорее всего у ,,клоуна'' был геморой, и он принимал обезболивающее от него, чтобы не ёрзать на пятой точке.:-) :-) :-)
Препараты снимающие тремор и стабилизирующие сердечный ритм (Бета блокаторы) являются допингом в стрелковом спорте.
http://shooting-russia.ru/dope/
Впредь, любое упоминание применения, рекомендация, и т.д. допинга будет наказываться баном. Это последнее китайское предупреждение. ))
quote:
Изначально написано Shark_S:
Так что в итоге?
Ходьба по прямой, ходьба по кривой, по рельсам, в общественном транспорте без рук и без ног тоже, коньяк для храбрости и от неё, штанга и йога.
Какие еще рациональные предложения и мысли?
Все херня...
Только коньяк рулит. С лимоном. 3 подхода грамм по двести. И НИКАКОЙ СТРЕЛЬБЫ!!!
Три коротких вздоха.На третьем задержал на 7-10 сек и выстрел.
Вот и вся таблетка.
quote:
Изначально написано spitsnn:
Три коротких вздоха.На третьем задержал на 7-10 сек и выстрел.
Вот и вся таблетка.
А что ж вы такую великую тайну скрывали от народа?
Позвоните в Федерацию стрелкового спорта и все сразу чемпионы.
Мне в 16-18 тоже казалось что все очень просто. Ну, кто не был молод тот не был глуп.
quote:
Originally posted by Begemot_111:
А что ж вы такую великую тайну скрывали от народа?
А народу это не поможет.
Ему нужна одна .
А указанных мной(и давно всем известных) не менее 1000.
Звонить в Федерацию с целью сделать всех чемпионами-полная глупость.
Это только в 16 лет все хотят "подарить" стихи или музыку Пугачёвой,идею как обустроить отечество президенту.
quote:
Это только в 16 лет все хотят "подарить" стихи или музыку Пугачёвой,идею как обустроить отечество президенту.
Браво браво, лайк
quote:
Originally posted by Panaslonic:
съедал подошву(10шт) какого то дерьма.
Ну в тебе то этого "добра" всегда с избытком от рождения.Но ты 4000 почему то не стреляешь.
quote:
Изначально написано spitsnn:
Ну в тебе то этого "добра" всегда с избытком от рождения.Но ты 4000 почему то не стреляешь.
Предупреждение за хамство.. при повторе чего нить подобного, будет бан в разделе.
Модератор
доброго времени суток всем! у меня появились проблеиы с устойчивостью после того как начал терять слух (в настоящее время инвалид по слуху). сейчас начал работать с глухими и слабослышащими. проблема в том, что с точки зрения анатомии слух и вестибюлярный аппарат взаимосвязаны. поначалу глухие даже 3 сек. не могули простоять на 1 ноге с закрытыми глазами, где то через месяц результат улучшился но не много. вестибюлярный аппарат тренируется месяцами. нужно много времени чтобы пришёл результат в устойчивости. стрелку нужен вестибюлярный аппарат в статике, но идти к ней от динамики: начинаем с кувырков, вращений вокруг своей оси в движении, упражнения на фитболе и т.д., затем пробы ромберга как тренировочные упражнения. плюсом изготовка стоя на одной ноге с удержанием оружия дозировка по своему состоянию +ещё капельку. перед тренировкой размять вестибюлярку неплохо. в зарядку включить пару упражнений вреда не будет. ОФП как база любого спорта бег, плавание, лыжи, пресс, спина, отжимания, жгут, гантельки. мнеие индивидуально моё. всем приятных выстрелов
Надо взять на вооружение.