Во сколько вы ложитесь спать и во сколько встаёте?

вообще и в частности? и по каким дням?

Здоровой жизнью решил заняться? =)

В 2 ложусь в 6 встаю всю неделю, без выходных.

Фенрир, а как умудряетесь высыпаться?

когда бухала каждый день - с трех до девяти спала.. сейчас с одинадцати до восьми.. а скоро до часу смогу дрыхнуть... ой, скорее бы..

В 2:30/3:00 ложусь, в 11:30/12:30 встаю.

около двух ложусь, в семь встаю. В выхи могу и до девяти проваляться (если детки позволят ^_^)

Ложусть около 3-4, встаю обычно не раньше 11-12,долго не вылезаю из под одеяла,и могу весь день провалятся в постели. Принципиальной разницы выходной/будний день для меня нет.

Кошмар.

Ложусь в 1, в 2. Встаю в 6-15.

когда как
стараюсь в 6.30 встать, в районе 01.00 отбиться - правда плохо выходит 😊

О! Зоран знает толк в жизни 😊

В 2 ЛОЖУСЬ в 6:30 встаю, иногда сплю по 2-4 часа в сутки - всю неделю, на выходных отсыпаюсь

А сколько вам лет Сергей? Сердце не пошаливает? Голова ясная? Я завязал с геройскими в 3 лег в 6 на работу. Жить както неожиданно захотелось 😊

Лет мне мало -20, да мне и самому не нравится, так что если мне надо - то лягу рано, но как обычно, просто не успеваешь все за день сделать 😊

Завязывайте самое время прекратить 😊 Иначе посадите сердце и сосуды, вам надо инсульт в 45?

Ложусь около часа ночи, встаю примерно в 7 утра. И так всю неделю без выходных

Месяца 2 назад, на старой квартире, неважно во сколько ложился, без проблем вставал в 5 - 6, в гараж и на работу. Вообще проблем не возникало.
А на новой квартире в 8 встать тяжело. Страшно спать хочется. Хотя как бы качество сна всюду одинаковое. И окно открыто и температура та же. Почему так, не понимаю.

Scoutman
Месяца 2 назад, на старой квартире, неважно во сколько ложился, без проблем вставал в 5 - 6, в гараж и на работу. Вообще проблем не возникало.
А на новой квартире в 8 встать тяжело. Страшно спать хочется. Хотя как бы качество сна всюду одинаковое. И окно открыто и температура та же. Почему так, не понимаю.

У меня тоже самое, а лучше всего в горах спица - сказал себе -спать и тут же отрубился, сказал подьём и встал бодренький 😊

Единственный нюанс, спальное место на новой квартире расположено на высоте 2.20м над полом. Но у окна. Довольно жарко, но свежо.

ZORAN
вообще и в частности? и по каким дням?

Не сплю вообще, иногда. А так, люблю поваляцца... можно и подольше, если планы позволяют и компания хорошая. 😉

Scoutman
Единственный нюанс, спальное место на новой квартире расположено на высоте 2.20м над полом. Но у окна. Довольно жарко, но свежо.

а выше уже никак? ты его ещё за окно выведи,там вниз лететь дольше...

По рабочим дням раньше 2-3 не ложусь, встаю в 8-8:30. Отсыпаюсь по выходным.

Ложусь в 11-12, встаю в 6/15. В выходные так же, т.к. кот хватает за ногу, як будильник.

Ложусь в (последнее время) в 4-5, встаю... да когда как 😊 , и в 11, и в 15 бывает.

Ложусь когда хочу, встаю когда надо.

0.00-7.00

Ложусь в 00:00-1:00, встаю в 7:40

спать в 1 - 2 , подъем в 8, иногда в 9, если на работе дел срочных нет. Сейчас дела наваливаются потихоньку - скорее всего вставать придется в 7.

ложусь в 2, встаю в 8-30. Пару раз в месяц пару бессонных ночей. По выходным сплю до 13-15 часов.

Почти как у автора топика. Ложусь в 2-3-4, встаю ровно в 12. Потом еще могу поспать.

Дык зависит от ситуации.В "школьное время" - ложусь в 23.00 либо когда вернусь домой (тогда уж после полуночи 😊), подъем в 6.00.Когда работаю - подъем в 4.30 утра, отбой в 22.00.

Моя мечта ложиться в 2, вставать в 10. Но она очень редко осуществляется. Обычно 4-5 и 12-13

Короче так, б,..ть, нормальные челы (типа меня, есессно) в будни ложпаться спать в 22:00-24:00, а встают в 6:00.

В выходные лечь можно также, но спать до 7:00-8:00. Не больше.

Пересып только "убивает" нах.

😉

Засыпаю в 01-03, когда как, бужусь в 0530-0630-0800-0900, сам просыпаюсь часа в два, редка в час 😊

John JACK
сам просыпаюсь часа в два, редка в час 😊

имхо для мужика это позор... 😉

Позор - вскакивать поздней ночью и нестись незнамо куда и так каждый день! А настоящий мужик должен все делать неспешно, вдумчиво и со вкусом, в том числе дрыхнуть.

John JACK
Позор - вскакивать поздней ночью и нестись незнамо куда и так каждый день!

Зачем "нестись"? Неспеша ехать 😉

Лучше не спеша просматривать сны, а потом неспеша спокойно идти по своим делам, а не просыпаться от будильника едва уронив башку на подушку.

John JACK
Лучше не спеша просматривать сны, а потом неспеша спокойно идти по своим делам, а не просыпаться от будильника едва уронив башку на подушку.

посмотрим как после ВУЗ-а запоёшь 😉

Петь не буду, у меня голоса нету. А так я три дня в неделю встаю рано, три - нормально (08-09), один - дрыхшу. И вполне доволен. Ибо моему организму почти неважно сколько спать, главное - когда. Я могу проспать два часа до 10 утра и прекрасно себя чуствовать, а вот когда я ложусь в 23 и встаю в 07 - день скорее всего будет испорчен.

Каждому своё 😊

Я вот обычно наоборот себя плохо чувствую днём - заторможенный, злой..., если долго спал (больше чем до 8:00 - 9:00).

Ну жаворонок ты, жаворонок!
Несчастный, между нами говоря, человек... 😊

По разному очень.Если работа есть то и до 5 утра иногда сижу еси нет то в час гдето.Встаю в 11-12 утра обычно.

Слушайте, так я просто халявщик какой-то!
Пять рабочих дней в неделю ложусь где-то в 0:30-1:00, а встаю в 8:20-8:30 😊

Scoutman
Месяца 2 назад, на старой квартире, неважно во сколько ложился, без проблем вставал в 5 - 6, в гараж и на работу. Вообще проблем не возникало.
А на новой квартире в 8 встать тяжело. Страшно спать хочется. Хотя как бы качество сна всюду одинаковое. И окно открыто и температура та же. Почему так, не понимаю.

------------------
I'll cut your head off and shit in your neck.

Manstopper
Слушайте, так я просто халявщик какой-то!
Пять рабочих дней в неделю ложусь где-то в 0:30-1:00, а встаю в 8:20-8:30 😊

УУУ-у-у буржЮй! 😊

Manstopper, а расскажите, пож-ста, детальнее отн. кирпичного дома-панельного дома. А то у меня аналогично - в панельном новом доме (квартире) сплю тяжело и не высыпаюсь, в кирпичном старом доме сплю меньше, встаю раньше и бодрый. Чем объяснить?

fuss
Manstopper, а расскажите, пож-ста, детальнее отн. кирпичного дома-панельного дома. А то у меня аналогично - в панельном новом доме (квартире) сплю тяжело и не высыпаюсь, в кирпичном старом доме сплю меньше, встаю раньше и бодрый. Чем объяснить?

Ну по идее в доме из железобетонных панелей много арматуры, сидишь как в железной клетке, которая радиоволны экранирует, и гуляет по твоему телу туда-сюда пятьдесят телевизоров, двадцать компьютеров и десять пылесосов над и под тобой 😊

------------------
I'll cut your head off and shit in your neck.

Manstopper

Ну по идее в доме из железобетонных панелей много арматуры, сидишь как в железной клетке, которая радиоволны экранирует, и гуляет по твоему телу туда-сюда пятьдесят телевизоров, двадцать компьютеров и десять пылесосов над и под тобой 😊

Какой ужас! То-то я думаю... Блииин. И все по телу.

А я почему-то в последнее время в-основном сажусь спать. Врубаю на кухне телик, сажусь на диванчик и... просыпаюсь часа в два - три ночи от того, что ноги затекли. Ежели кто из домочадцев зайдет на кухню ночью, так телик выключат, чтоб зазря не работал. А меня будить боятся. И правильно. А встаю обычно в 6.30. Вот.

Diego03

Ежели кто из домочадцев зайдет на кухню ночью, так телик выключат, чтоб зазря не работал. А меня будить боятся. И правильно.

js
Естесссно. Много ли найдётся желающих разбудить бурого Михаила Потапыча зимою? Если без оружия, да ещё и на кухне (читай в лесу). 😊

😊

Ну вот...пока не лёг))) перешёл на более ночной график

Я с некоторого времени перешел на ночной (если не утренний) распорядок.