Сильно мерзну.

Не знаю что делать, небольшой холод и все - испытываю сильный дискомфорт. От 10 градусов тепла, находиться на улице неприятно. Телосложение: 170см/62 кг, понятно что процент подкожного жира очень мал, хотя вес согласно врачебной таблице в норме. Может начать закаляться ?

Я 160/47 Представляете как мне холодно? Для меня ниже 20-ти уже некомфортно.Серьезно. Закаливание не помогает((

Померзнем вместе ? 😀 Б-р-р-р-рр-р тук-тук-тук 😊

Как закаливаетесь ?

Приезжайте ко мне. Минус 50-60 обещаю стопудово. Перезимуете, потом в минус 10-15 в труселях ходить будете. Легко. Ну на худой конец будете комнатными северянами 😊

Чуствую себя ничтожеством 😀 ...замершим, причем.

Да ладно тебе. Спиртягой согреемся 😊
Ну а на серьезе попробуй пить грогг. Говорят помогает сильно.

Серьезно задумался о путешествии на курорт, укрепляющий здоровьею

Тогда точно ко мне 😀

Сибиряк не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается. 😊

Возможно стоит проверить сосуды или сердце, на всякий слуйчай. Хотя это может быть обычная "мерзлявость"

Типичные симптомы недостатка витаминов группы В, особенно В1.

А я тоже всю жизнь мерзну... Так с термосом грога и ходить? И с пистолетом, чтоб не отняли?

Спасибо Феликс, есть основания что Вы правы, но можно подробнее о действии этих витаминов.

Lokamp правильно сказал (а вернее напомнил), потеплее одеваться надо.
Я при -45 в тулупчике и валенках себя замечательно чувствовал. А теперь в офисе при 20 градусах надеваю флиску и зябну.
Зима придет, пообвыкнетесь к прохладе.

dimsоn
Не знаю что делать, небольшой холод и все - испытываю сильный дискомфорт. От 10 градусов тепла, находиться на улице неприятно. Телосложение: 170см/62 кг, понятно что процент подкожного жира очень мал, хотя вес согласно врачебной таблице в норме. Может начать закаляться ?

Сначала температуру померьте. У меня было чтото похожее несколько месяцев - оказалось что температура постоянно 37,2- 37,4. Потом правда прошло само. Но может быть и редкая инфекция - знакомый етим болел.

dimsоn
Спасибо Феликс, есть основания что Вы правы, но можно подробнее о действии этих витаминов.

Витамины, по мере их открытия, обозначались буквами, но имеют и названия в зависимости от химической природы, направленности действия, источников получения препаратов.
Витамин Е (альфа-токоферол), связывая токсические вещества, обеспечивает устойчивость клеточных мембран. Он обладает противовоспалительным действием, нормализует соотношение разных субпопуляций Т-лимфоцитов и их активность, восстанавливает способность нормальных Т-лимфоцитов убивать раковые клетки, стимулирует фагоцитарную активность лейкоцитов. Витамин Е играет особую роль при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Он понижает свертываемость крови, препятствуя склеиванию тромбоцитов; участвует в процессах снижения уровня холестерина; стимулирует образование новых капилляров в тканях.
Надо иметь в виду, что витамин Е растворяется в жирах, и при его применении не наблюдались случаи передозировки.
Каротиноиды (витамин А, или ретинол, бета-каротин, или провитамин А) содержатся в овощах и фруктах, окрашенных в яркие желтые, оранжевые, зеленые цвета. Они защищают от окисления липиды, активируют факторы, обеспечивающие клеточный иммунитет. Каротиноиды эффективны при заболеваниях органов пищеварения, при хронических поражениях печени, защищают курильщиков, снижая уровень окисления липидов. Некоторые каротиноиды снижают риск заболевания раком.
Витамин А является синергистом витамина Е, то есть при совместном применении наблюдается усиление их антиокислительного действия.
Наиболее известен и широко используется в лечении и профилактике витамин С - аскорбиновая кислота. Витамин С связывает разнообразные токсические вещества, образующиеся в организме и проникающие в него извне (свинец, мышьяк, бензол и др.), а затем удаляет их через почки. На фоне недостаточности аскорбиновой кислоты обычно развиваются сердечные приступы, инсульты головного мозга, с последующим образованием кровяных сгустков - тромбов, наблюдается кровоточивость, тяжелейший С-авитаминоз - цинга. Одна выкуренная сигарета забирает четвертую часть суточной дозы витамина С, у курильщиков увеличивается риск образования кровяных сгустков, поэтому они нуждаются в усиленном введении витамина С.
Аскорбиновая кислота вместе с пантотеновой кислотой (витамин В5) предупреждают резкое повышение уровня липидов и холестерина в крови при эмоциональных срывах (состояние гнева, страха и т.д.).
Витамин В5, кроме того, усиливает кровоток в капиллярах и снижает свертываемость крови.
Витамин В1 (тиамин) благотворно влияет на деятельность сердца, его нейрорегуляторную систему, коронарное кровообращение, сократительную функцию миокарда, на восстановление ритма сердечных сокращений при аритмиях. Показаниями к применению витамина В1 являются также заболевания центральной нервной системы и периферических нервов, кожный зуд, гнойничковые заболевания, экзема, псориаз, травмы, напряженная умственная и физическая работа.
Витамин В2 (рибофлавин) участвует в процессах жирового, белкового и углеводного обмена, в поддержании нормальной функции глаза. Он хорошо всасывается в тонком кишечнике, осуществляет здесь важные этапы обмена веществ, поэтому его следует вводить именно через рот, а не в инъекциях. (Спорно - курсив мой)
Витамин В6 (пиридоксин) нормализует белковый и жировой обмены, сдвигая в благоприятную сторону равновесие между разными фракциями белков и липидов.
Витамин В12 (цианкобаламин) благоприятно влияет на функции печени и нервной системы, участвует в процессах кроветворения, является активным антианемическим средством. Но в высоких дозах может вызвать повышенную свертываемость крови.
Витамин РР (никотиновая кислота, никотинамид) осуществляет в организме следующие функции: сосудорасширяющую, обезвреживающую, кроветворную, усиливает секрецию желудочного сока, деятельность печени.
Познакомиться более подробно с этой темой, высказать свое мнение или записаться на учебные циклы можно на сайте Общества натуральной медицины www.nutrition.ru
________________________________________

А ссылка та с вирусом! Касперский не пропускает.

Есть такая фигня:

Не знаю что делать, небольшой холод и все - испытываю сильный дискомфорт. От 10 градусов тепла, находиться на улице неприятно. Телосложение: 170см/62 кг, понятно что процент подкожного жира очень мал, хотя вес согласно врачебной таблице в норме. Может начать закаляться ?

Везет!
А я вот постоянно потею! На улице еще ничего, авот как впомещение зайду тамили в метро, так все водой обливаюсь? И х з что с этим делать? Вот это то проблема.

Волга-Волга
А я тоже всю жизнь мерзну... Так с термосом грога и ходить? И с пистолетом, чтоб не отняли?

А чего мне такой вариант по душе!! 😊

А если серьезно - надо сытым быть все время, и по возможности горячим чайком догоняца. А еще кондей выключить который в спину дует, ну или форточку закрыть 😊

А я тоже мерзну часто, хоть и не очень мелкий - 182/100... ниже +10 чувствую себя некомфортно... и выше +25 тоже...

Roman47
А ссылка та с вирусом! Касперский не пропускает.

Я не виноват, честное слово... 😊 Я скопировал отрывок к себе на диск давно.

А в чем находиться-то на улице? 😊
У нас вот сейчас наверное +10 и на балконе в шортах-майке находиться некомфортно, думаю это нормально - одёжа должна быть потеплее.
Зимой привык, что мерзнет только лицо - остальное утепляется.

А вот жара убивает прям - спасения просто нет, как хошь одевайся-раздевайся...

Мне автотренинг помогает. Не обращаю внимания на холод - уже не так холодно. 😊

ПМ

А вот жара убивает прям - спасения просто нет, как хошь одевайся-раздевайся...

А если еще и с женсчиной?

😊

Нормально переношу и холод и жару. Никогда не ношу обувь на меху. Все удивляются, что у меня в мороз всегда руки теплые.
Жена мерзнет постоянно. Не помогает ничего. И аллергия холодовая каждый раз. На руках какая-то гадость обычно в ноябре вылезает. В апреле-мае пропадает.
У нее обычное кровяное давление 90/60. Может от этого все? От гипотонии? Или сердце кровь плохо гоняет?

dimsоn
Может начать закаляться ?

Помогает. Я одно время дошол с холодным душем до того, что при -10 собаку минут 5-10 выгуливал тока в шортах...

Varnas
Помогает. Я одно время дошол с холодным душем до того, что при -10 собаку минут 5-10 выгуливал тока в шортах...

Ты просто грязный извращенец. 😛

Обогреватели РУЛЯТ

Nevs
Обогреватели РУЛЯТ

На улице неудобняк. Удлиннителя до работы доехать не хватает.

холод полезен)
от холода микробы и вирусы дохнут))
"закаляйся, если хочешь быть здоров!"(с) 😛
говорят, вегетарианцы меньше мерзнут - не знаю, не знаю. Может быть. Но я не заметила)
знаю одного вегана, который круглый год ходит в шортах, майке и сандалиях (в слякость и зимой - в кроссовках).

Diego03
Нормально переношу и холод и жару. Никогда не ношу обувь на меху. Все удивляются, что у меня в мороз всегда руки теплые.
Жена мерзнет постоянно. Не помогает ничего. И аллергия холодовая каждый раз. На руках какая-то гадость обычно в ноябре вылезает. В апреле-мае пропадает.
У нее обычное кровяное давление 90/60. Может от этого все? От гипотонии? Или сердце кровь плохо гоняет?

Сердце тут точно при делах!
У меня вот на морозе частенько его зажимает, вроде как ноет в груди.

Кисти с носом обморозил однажды - теперь на легком морозце с ветром за пару минут схватывает.
А все остальное - ноги-руки-туловище вообще не мерзнут при нормальной одежде.
Так что индивидуально, зря автор беспокоится похоже 😊

felixD

А если еще и с женсчиной?

😊

Тогда "как хошь, а раздевайся" 😀

Есть еще такая болезнь: аллергия на холод

мышонок
холод полезен)
от холода микробы и вирусы дохнут))

ПМ
Сердце тут точно при делах!

Diego03
Тут я блин, вспомнил, блин, восточно-казахстанские минус сорок с ветерком 😀. Микробов точно не было 😊 Народ ухи за десять минут обмораживал, правда. А микробов нее, не было. 😊

от ветра защитится точно проще)
хотя ветерок при минус сорока - это жесть..

мышонок
хотя ветерок при минус сорока - это жесть..

А товарисча я морозоустойчивого видел как-то. В электричке ехал парнишка в маечке и в джинсах. Было около - 25. 😊

в джинсах? наверное, это он болел)
обычно только шорты)

Не знаю, Надюш. Может он тогда еще не достиг тех высот. А электричка была Савеловского направления. И видел я его там несколько раз.

а внешне какой?)

Давно это было. Лет девять назад. Никакой. Худенький, небольшого роста... Особых примет нет.

не, эт не он
тот высокий блондин, с шевелюрой до плеч, крепкого телосложения.

Ну, может быть вырос.)))))

жирок надо завязывать, а то трупы по улицам шарятся, с медведей пример че ли брали б

Сразу виден специалист по весу 😊.

Nevs
жирок надо завязывать, а то трупы по улицам шарятся, с медведей пример че ли брали б

Ой, я б с удовольствием бы на зиму залег в спячку.

обзноб с авитаминоза. Вот если здорово поправиться.... с весу как раз и будет тепло. А вобще проще всего чонить тёплое надеть 😊))

ещё.. когда хреновенько себя чуствую, лихорадочно ищу водку и перец, залпом выпиваю и здравствуй тепло

Nevs
ещё.. когда хреновенько себя чуствую, лихорадочно ищу водку и перец, залпом выпиваю и здравствуй тепло

А так же витамин B1, калий-магний - понЯл я эту шутку сразу 😊

Насколько я знаю, алкоголем лучше согреватся, когда уже в тепле находитесь - например, с мороза только пришли, сильно продрогли. Алкоголь сначала вызывает резкое расширение кровеносных сосудов, а потом так же резкий спазм по периферии. Если не так, медики пусть поправят.
а на улице, особенно если приходится долго торчать на морозе, лучше всего горячее питье и шоколад.

Незнаю , незнаю горячие питее, шоколад... греет только любовь!!!

любовь - штука ненадежная)))
седня греет, завтра - шиш 😀

Diego03
[BУ нее обычное кровяное давление 90/60. Может от этого все? От гипотонии? Или сердце кровь плохо гоняет?[/B]

Илья, пусть твоя жена попьет элеутеррокок + эхинацея + витамины (компливит) У нее, судя по всему, что-то типа вегетососудистой дистонии.

felixD

Илья, пусть твоя жена попьет элеутеррокок + эхинацея + витамины (компливит) У нее, судя по всему, что-то типа вегетососудистой дистонии.

Спасибо, Саш! Витамины она уже пьет. осталось элеутерококк + эхинацея

Diego03

Спасибо, Саш! Витамины она уже пьет. осталось элеутерококк + эхинацея

Желаю удачи! Кстати, есть еще неплохой препаратик (не лекарство) "лимонтар" - сочетание лимонной и янтарной кислоты. Повышает сопротивляемость организма. Перед зимой я всегда пью. Кстати, пусть твоя жена всегда пьет крепкий чай и обязательно с лимоном. Можно и с медом, но мед иногда дает эффект понижения давления. В общем, не болейте.

любовь - штука ненадежная)))
седня греет, завтра - шиш

felixD

Желаю удачи! Кстати, есть еще неплохой препаратик (не лекарство) "лимонтар" - сочетание лимонной и янтарной кислоты. Повышает сопротивляемость организма. Перед зимой я всегда пью. Кстати, пусть твоя жена всегда пьет крепкий чай и обязательно с лимоном. Можно и с медом, но мед иногда дает эффект понижения давления. В общем, не болейте.

Спасибо. Попробую заставить ее пить именно крепкий.

Diego03
А кстати, закаливание от холода не спасает. Оно просто повышает иммунитет.

Было время когда я моржевал зимой.
Так сложилось ,что одну зиму всё никак не получалось искупаться в проруби.
И я заметил,что стал чувствовать себя лучше,
чем в прошлом году

Ну и бросил это моржевание ,года три назад.

Пральна, теперь небось не мерзнешь. 😊

Добрый человек

Ну и бросил это моржевание ,года три назад.

И что удивительно: сразу превратился в Доброго Человека!

😊

Просто стал еще добрее. 😊

Плывут два белых медведя на льдине.
Один спрашивает другого:
-Пап,а мама тебе с бурым медведем не изменяла?
-Нет!
-А с гималайским?
-Нет!
-А с гризлей?
-Нет!А в чём дело,сынок?
-Да вот,чё т я мёрзну! 😛