Вес выживальщика (лишний или полезный вес) опрос

каким должен быть вес выживальщика? Какой у вас и хотите ли его изменить?
Набрать массу или наоборот, сбросить лишний. Какие эффективные способы набора веса и наоборот (химию не предлагать)
Слышал, что гладиаторы были слегка плотными, что достигалось соответствующим питанием (жировая прослойка "прятала" кровеносные сосуды)

Лишний - плохо - тяжело бежать.

маленький - тоже плохо. Если вы не боксер, то ваши удары в гипотетический рукопашной схватке для противника будут как пушинка, если в "убойные" места не попадете.

Итак мой Мой - 75 кг при 180 см.

По моим наблюдениям, плотных людей в данном разделе не очень много, да и вообще на ганзе. Сужу косвенно, например, новые бундесовские оливковые штаны с широкой талией не могу за копейки продать уже месяца 2, а ходовой размер улетел за пару дней.

Так ли это.

пока толстый сохнет - худой сдохнет.. =))
или наоборот??

сам я 79 при 178. считаю, что маленький вес. хочу десяток набрать.

"Пока толстый сохнет - тонкий сдохнет".
Но бегать - лишний вес действительно очень лишний.
Главное - здоровье. Если здоровье есть и вес слегка лишний - он сам сойдёт при БП, т.к. придётся много бегать и мало жрать.

"Пока толстый сохнет - тонкий сдохнет".

Н.Валерич
А почему в морскую пехоту берут в основном нижесреднего роста и сухопарых , наверно не для того что-бы больше их "в корыте разместить" .

Именно для этого.
Как никак флот и места маловато.

178 рост, 90кг вес, выше этого не набираю, ниже тоже.
В этом весе мне комфортно.

EricMorales
Мой - 75 кг при 180 см.

Н.Валерич
А почему в морскую пехоту берут в основном нижесреднего роста и сухопарых , наверно не для того что-бы больше их "в корыте разместить" 😛 .

Вес должен быть комфортным чтоб шагать без отдышки с рюкзаком и грузом по пересеченной местности. Но и ветром не должно сдувать
Я всегда ориетируюсь на БМИ у женщин рост -105 = вес
Мой идеальный при росте 171 см около 65 кг. Бывает зимой пару больше праздники жеж:-) но так в районе заявленного.

EricMorales
маленький - тоже плохо. Если вы не боксер, то ваши удары в гипотетический рукопашной схватке для противника будут как пушинка, если в "убойные" места не попадете.

Herr_prapor
вес в пределах рост минус 100. Но это должно быть не 80 кг жира при росте 180 см, а 80 кг мышц.

Vladislavsf
А кости, а ливер?

Если серьёзно, то при росте 180 см должно быть 80 кг "мышц" плюс 3-5 кг жирка как носимого энергетического запаса.

SЁM
Если серьёзно, то при росте 180 см должно быть 80 кг "мышц" плюс 3-5 кг жирка как носимого энергетического запаса.

Herr_prapor
Жир не нужен, от слова совсем.

думаю все с точностью до наоборот,
жирок не помешает.
Как бы природа этот НЗ сама накапливает на черный день
Причем другие живые организмы тоже перед тяжелыми временами стараются жирок накопить.
Вот насчет рукопашных схваток и марш-бросков не уверен...
А то что жрать нечего будет, так это наверняка.
Что то не верю я в выживаемость дрищей при голодухе.

Herr_prapor
Жир не нужен, от слова совсем.

Vladislavsf
Есть мнение, что при высоком истощении пропадает жировая ткань внутренних органов, а это очень не хорошо.

Можете провести эксперимент на себе, сесть на диету, ну стать немного меньше кушать при той же интенсивности физ. нагрузок. Первым уйдет не жир, а мышцы, при этом потери в кг будут головокружительные, снижение объемов мышц тоже . Мышцы тяжелее, а жировые складки останутся на месте.

Ну она скорее пропадает кода и наружняя прослойка уже ушла, так что не большой запас должен быть именно в здоровом варианте.

demon 001

Именно для этого.
Как никак флот и места маловато.

"Рыжих и низкорослых во флот не брать! Дабы видом своим , не позорили флот российский!

ПётрI

Я 188см и 100 кг.
По всяким этим дурным таблицам должен весить 78 кг. И это срнаь полнейшая.
При своем весе вполне подтягивать раз 15 спокойно(на ровной чистой технике) и жму свои 120 от груди без особого напряга при том что не занимаюсь уже пару лет(травма кисти).

Имею жировую прослойку в области талии и живота. Такую что кубики не видны но и пуза нету.
Не забывайте что жир это
- запас топлива
- термозащита организма
- "демпфер"

Не стоит так же забывать что человек нормальной физической формы может без проблем нести опредлеленный процент груза от своего веса.
Допустим 15%. итого если ты 175 и 65 кг среднестатистически тебе комфортно нести 10 кг груза, если ты 190 и 100 кг сможешь тащить 15 кг.

АТ
Когда это тело скинуло 30кг за полгода(доведя забеги до 70км за раз),

возраст какой?

Hubschman
Не забывайте что жир это
- запас топлива
- термозащита организма
- "демпфер"

+100500

АТ
Но зато вместо 150 ударов кувалдой по покрышке, после которой мясо забивалось в ноль-стал 300 ударов кидать, после которых так, легкая тяжесть в мясе наблюдается, это того стоит.

я функциональный тренинг не очень...(
по мне лучше единоборства

АТ
доведя забеги до 70км за раз

Это в среднем 4 часа бега подряд в хоршем темпе. Если что - это не показатели обычного человека(коими является большинство) т.к. у обычного человека с работой,семьей,увлечениями просто не будет времени каждый день 4 часа проводить "на бегу". При этом еще и занимаясь какой-нибудь другой физнагрузкой.

На лицо либо спортсмен,либо человек чья профессия требует подобное.

Слышал, что гладиаторы были слегка плотными, что достигалось соответствующим питанием (жировая прослойка "прятала" кровеносные сосуды)

АТ
По мне-лучше работа с ножом, чем единоборства.

я в плане физподготовки гармоничной ))

Работа кувалда тем и хороша-сложное движение с взрывным усилием мускулатуры.

по мне лучше единоборства

Но зато вместо 150 ударов кувалдой по покрышке, после которой мясо забивалось в ноль-стал 300 ударов кидать,

В позапрошлом веке в Британии зафиксировали случай: Один бреданец получил ножиком в пузо. Глубина раны 12см. Отделался порезом кожи. ГГЫЫЫЫ!!!!!!!

доведя забеги до 70км за раз

доведя забеги до 70км за раз

Это ж часа 4 бегать. Откуда взять столько времени?

idv1
3.14здеть не мешки таскать..))

Тоже так подумалось. 40 с чем-то - это марафон, а тут гражданин типа полтора марафона каждодневно - гон.

В позапрошлом веке в Британии зафиксировали случай: Один бреданец получил ножиком в пузо. Глубина раны 12см. Отделался порезом кожи. ГГЫЫЫЫ!!!!!!!
q

:) Ответ: плотный гладиатор, в миру встречается крайне редко.

jim hokins
Мало.

70 км за 4 часа?
Хе-хе...
Не по пересеченной местности случайно?

70 км за 4 часа?
Хе-хе...
Не по пересеченной местности случайно?

https://m.youtube.com/watch?v=xrAmlIf-F3I

Откормленный вышивальщик в условиях голода - хорошая добыча. А сухого и жилистого сколько не вари все равно не вкусно.

Herr_prapor
Совершенно верно, она и пропадает, а жир остается.
Жир организм расходует, когда уже высосал все из мышц и внут. органов.
Ну тут каждый сам себе злобный буратино, желаете иметь балласт, кто ж запретит. Лично я считаю наличие жира излишним.

Можете провести эксперимент на себе, сесть на диету, ну стать немного меньше кушать при той же интенсивности физ. нагрузок. Первым уйдет не жир, а мышцы, при этом потери в кг будут головокружительные, снижение объемов мышц тоже . Мышцы тяжелее, а жировые складки останутся на месте.

Неправда это. Мышцы атрофируются только при отсутствии нагрузки.

[/B]

[B]

Зоревестник
70 км за 4 часа?
Хе-хе...
Не по пересеченной местности случайно?

Maksim V
Мой друг - опер в спецслужбе - при росте 180 - весит 110 кг - бегает как лось и на лыжах тоже - выигрывал соревнования ведомственные .
Вы понимаете , что в реальной жизни он вас просто убьёт одним ударом .
Вам надо срочно набирать вес , а иначе не выживите .

Фигня все это.У меня теща рост 155см вес 55кг мужа замочила одним ударом ножа,нож кухонный 8см лезвие,причем попала в сердце не целясь.Муж 2.05см рост вес за сотню всю деревню гонял когда был пьян.Дали 4 года.Чем больше шкаф, тем громче падает.

Люди с излишним весом много едят и быстро устают. Это касается и излишнего жыра, и излишних мышц, которыми так любят гордиться обладатели жима за сотку. Вес должен быть в пределах нормы в соответствии с ростом и типом телосложения. Намеренно набирать вес, если комфортнее быть худым - глупость, а вот слегка похудеть многим не помешало бы.

Ходить (а в случае какого-либо катаклизма - еще и бежать время от времени) приходится несоизмеримо чаще, чем вступать в гипотетическую рукопашную драку с более крупным противником, так что выводы делайте сами. Да и уместно вспомнить боянистую шутку про солдата, которому надо для рукопашного боя потерять все снаряжение и встретить еще одного такого же балбеса в чистом поле. Лично у меня за последние лет 10 все конфликты обходились даже без драки, достаточно было угостить оппонента или оппонентов перцем из баллончика. В крайнем же случае можно, не доводя до рукопашной, применить и более серьезные предметы.
По поводу драки есть еще такой очень важный момент, про который нечасто вспоминают - свои руки, кисти и пальцы необходимо беречь до последнего, это главный инструмент после соображалки. Разбивать костяшки и ломать пальцы в рукопашной глупо, куда разумнее в случае конфликта применять оружие, уж какое у кого есть.

Мой друг - опер в спецслужбе - при росте 180 - весит 110 кг - бегает как лось и на лыжах тоже - выигрывал соревнования ведомственные .
Вы понимаете , что в реальной жизни он вас просто убьёт одним ударом .

Люблю читать комментарии этого блаженненького.

Лишний вес это всегда плохо.доп Нагрузка на сердце и суставы.Это все равно что таскать с собой ненужную гирю.К тому же лишний вес обычно результат какого либо заболевания.пример диабет

Rotmestr
Лишний вес это всегда плохо

Rotmestr
лишний вес обычно результат какого либо заболевани

botanik
Люди с излишним весом много едят и быстро устают. Это касается и излишнего жыра, и излишних мышц, которыми так любят гордиться обладатели жима за сотку. Вес должен быть в пределах нормы в соответствии с ростом и типом телосложения. Намеренно набирать вес, если комфортнее быть худым - глупость, а вот слегка похудеть многим не помешало бы.

Ходить (а в случае какого-либо катаклизма - еще и бежать время от времени) приходится несоизмеримо чаще, чем вступать в гипотетическую рукопашную драку с более крупным противником, так что выводы делайте сами. Да и уместно вспомнить боянистую шутку про солдата, которому надо для рукопашного боя потерять все снаряжение и встретить еще одного такого же балбеса в чистом поле. Лично у меня за последние лет 10 все конфликты обходились даже без драки, достаточно было угостить оппонента или оппонентов перцем из баллончика. В крайнем же случае можно, не доводя до рукопашной, применить и более серьезные предметы.
По поводу драки есть еще такой очень важный момент, про который нечасто вспоминают - свои руки, кисти и пальцы необходимо беречь до последнего, это главный инструмент после соображалки. Разбивать костяшки и ломать пальцы в рукопашной глупо, куда разумнее в случае конфликта применять оружие, уж какое у кого есть.

+много.
Вживую сталкивался с подобным на оффроудных соревнованиях. шли командой из трех машин. В одной штурманом 18ти летний "лось" будущий десантник, а в двух других 35летние "дрищи сухопарые". Да, этот лось в одиночку бревна из гати выковыривал, те, которые мы вдвоем с матюками. Но мы вдвоем без перерывов равномерно вкалывали, а лось каждые полчаса сдувался. Требовал бутерброд. Потом снова подрывался на подвиги. Так что лучше быть жилистым и поджарым. Взрывная сила редко востребована, а вот выносливость важнее. Жизнь - это ж не ринг.
Имхо сугубо.

Лишний вес, обычно, является результатом не правильного питания и отсутствия физической нагрузки в жизни.
А заболевания, в большинстве случаев, являются отмазкой или следствием, а не причиной.

Так что лучше быть жилистым и поджарым. Взрывная сила редко востребована, а вот выносливость важнее. Жизнь - это ж не ринг.
Имхо сугубо.

Близнец 70

Неправда это. Мышцы атрофируются только при отсутствии нагрузки.

именно что правда, любой билдер или лифтер вам это подтвердит. подлый организм запасенное сало "кушает" в самую последнюю очередь.

ну и по теме. имхо, индекс массы тела (соотношение рост/вес) - хрень, куда важнее
1) здоровье
2) процент жировой ткани для мужика желательно держать ниже 15-17%, что тоже коррелирует со здоровьем, ибо лишнее сало - нагрузка на сердце, повышенный риск кучи заболеваний да и просто колени надо жалеть
3) ну и дружить со спортом, но без перегибов. в идеале и кардио и силовые.

сам я 178 см при 85 кг, сотку отжимаюсь, 17 раз подтянусь, трешку за 12 минут пробегу.

сотку отжимаюсь

fencer_al
Осталось определить что такое лишний вес. Плохо или хорошо без четкого понимания о чем речь судить не получится.

Ulliss
лось" будущий десантник,

Rotmestr
Лишний вес- это жир.Думаю это всем понятно.

Rotmestr
Мышц много не бывает

fencer_al

edit log

#64

P.M.   Ц

А вот индейцы все легкие и жилистые. Вспомните фильмы с гойко митичем. Он не соврет. Правда их всех замочили пузатые и грязные янки, но это потому что они читеры и воевали не по правилам. 😀

Rotmestr

замочила одним ударом ножа

Дали 4 года.

Российские законы рвут все шаблоны логики.

Rotmestr
Это фейк

Max-Rite
Российские законы рвут все шаблоны логики.

Rotmestr
одним ударом ножа,нож кухонный 8см лезвие,причем попала в сердце не целясь.Муж 2.05см рост вес за сотню всю деревню гонял когда был пьян.

Российские законы рвут все шаблоны логики.

драго
Завязывай Макс про логику,не надо 😀

ты прав.

ты прав.

Имхо, я не изобрету велосипед и не открою Америку, если скажу, что оптимальный вес любого мужика лежит где-то в пределах, определяемых формулой: (Рост (в см) минус 90 - 100).

Т.е. для роста 180 см - результат: 80-90 кг.

Меньше - дохляк. Больше - это либо лишний жир, либо много мышц.
Первое - лишний груз, второе - лишние энергозатраты.

P.s. химиков, втч гормонроставщиков не рассматриваю)

Herr_prapor
Если выживальщик жырный лупездень, то это будут не удары, а толчки. Спортивный мускулистый "дрыщ" кг на 50, не за счет техники, а за счет только крепких мышц может так лягнутьНе может.
Хоть жирный, хоть нежирный...

Без наработки соотв. техники удара не получится.
Именно за тем люди в зал ходят ))

вот на том и порешим.
дрищам надо прокачивать технику.
а пузанам выносливость.

Технику надо всем отработывать)
Дрищам подкачаться, жирным похудеть)

Сивутя
Технику надо всем отработывать)
Дрищам подкачаться, жирным похудеть)

угу только вот кто какой есть такой и останется))
ну просто потому,
что если ктото либо, дрищ либо жирабас, и ему при этом уже за тридцатнеГ,
то хренасдва он пойдет, чтото менять.

А кто держит себя постоянно в форме и правильно питается, то у него и так всё хорошо.

Ну будет стимул-приведет себя в форму.Если,например,реально поверит что БП не за горами и надо всерьез озаботиться сохранностью собственной шкуры.А если семья есть-вообще без вариантов.

idv1
с правильной техникой или как на бабе?))

тру выживатель даже на девушке отжимаеться правильно 😀

Магда
😊 веса. Идеально, когда плотный мужчина имеет рост 170 см. ) Чем плотнее - тем лучше.

А ты бы лучше про свой вес рассказала, крошка 😀

Сивутя
Т.е. для роста 180 см - результат: 80-90 кг.

при росте 180 вес 75-80 кг - это поджарый, быстрый вариант, 90 - уже с легким жирком,

Выжигание в Б/ЛП - это не только и не столько бегать.
В еще большей степени - это таскать и тягать.
С интересом посмотрю, как далеко 75кг-стройняга оттащит 15кг оружия (ручник с парой коробок, блин) или откатит тележку со 150кг ништяками.
Хи-хи.
А в области военно-спортивных прыжков в сторону - даже не могу догадаться, кто отпрыгивает шибче: штангист или марафонец.

zhogl
С интересом посмотрю, как далеко 75кг-стройняга оттащит 15кг оружия (ручник с парой коробок, блин)

Откуда у обывателя 15 кг оружия?

botanik

Откуда у обывателя 15 кг оружия?

Отобрал у выдохшегося штангиста)))

С интересом посмотрю, как далеко 75кг-стройняга оттащит 15кг оружия

Выжигание в Б/ЛП - это не только и не столько бегать

С интересом посмотрю, как далеко 75кг-стройняга оттащит 15кг оружия

На военно-медецынском факультете бытовал подобный прикол: На учебные носилки грузили учебную тушку - разумеется - самую толстую в учебном взводе (в моем был супергерой 120кг) а два суперстройняги ( в моем учебном взводе 60 и 55 кг) его учебно тащили.
По синусоиде.
ГГГГЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!
За то, что я не удержался и прыснул со смеха, был наказан: потащил этого учебнораненого обратно (есть способ тащить на себе одном).
Я тогда весил несчастные 90. Ну хрена делать, не сортир же драить. Взвалил и понес. Донес.

На военно-медецынском факультете бытовал подобный прикол: На учебные носилки грузили учебную тушку - разумеется - самую толстую в учебном взводе (в моем был супергерой 120кг) а два суперстройняги ( в моем учебном взводе 60 и 55 кг) его учебно тащили. По синусоиде.ГГГГЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!За то, что я не удержался и прыснул со смеха, был наказан: потащил этого учебнораненого обратно (есть способ тащить на себе одном).Я тогда весил несчастные 90. Ну хрена делать, не сортир же драить. Взвалил и понес. Донес.

old lazy
реально поверит что БП не за горами и надо всерьез озаботиться сохранностью собственной шкуры

при ожирении индивидуальный БП точно не за горами...

Kill_Maker
и ему при этом уже за тридцатнеГ,то хренасдва он пойдет, чтото менять.

После сорока ой как трудно себя в форме держать...
обмен веществ в организме совсем другой

Maksim V
Мой друг - опер в спецслужбе - при росте 180 - весит 110 кг - бегает как лось и на лыжах тоже - выигрывал соревнования ведомственные .
Вы понимаете , что в реальной жизни он вас просто убьёт одним ударом .
Вам надо срочно набирать вес , а иначе не выживите .

Я последне время что-то разожрался - годы, сидячая нервенная работа, стрессы... нну и при росте 192 вешу сейчас под 120. И вот недавно, на автозаправке, была таки забавная ситуация...

Раннее утро, подъезжаю, глушу машину, вылезаю и собираюсь идти в кассу платить за бензин.
На заправке в столь ранний час никого, только какое-то мутное тело в бейсболке метра под два ростам шоркается - с видом типа заправщик или заправщик-побирушка.

А я свою машину всегда сам заправляю. Привычка. Никому из посторонних не позволяю к ней даже пальцем прикасаться.

Вижу: тело тянет клешню к крышке бензобака моей машины, на что я ему коротко бросил:

-Машину не трогай, я сам заправляюсь..

И направляюсь к кассе.

Возвращаюсь к машине, а тело не унимается и опять клешню к крышке бензобака тянет 😀

В натуре, в жизни по нескольку раз повторять одно и то же - не люблю. Подойдя поближе, с правой снизу двинул ему легонько в подбородок с таким расчётом, чтоб он спиной и затылком отлетел в колонку, туда где шланги с заправочными пистолетами вешаются и об неё приложился. Но что й то я малость не подрасчитал силы удара, потому как 3,14зданулся он спиной и затылком так, что с колонки послетали все висящие на ней шланги с пистолетами 😀 , а после тело мяххко и безвольно стекло подобно студню вниз, прилегло рядом со своей бейсболкой 😀

Пока я развешивал всё на место, пока заправлял бензин, пока закрывал крышечку и лючок, пока садился в машину, пока отъезжал с заправки - тело так ни разу и не шевельнулось 😀

Так что, у набора веса есть свои плюсы, если этот процесс сочетается с достаточно поставленным ударом...

Так что, у набора веса есть свои плюсы, если этот процесс сочетается с достаточно поставленным ударом...

Липосакцию в полевых услвиях сложно провсти интересно?

Чего-то читая некоторые темы в данной ветке склоняюсь к мысли , что некоторые индивиды надеются при наступлении БП жить и питаться лучше чем при нормальной жизни 😀 .

Ключевое слово нормальная жизнь - цепляйтесь 😊 .

при ожирении индивидуальный БП точно не за горами...

Ога.Зато на всеобщий БП наплевать. 😀

FaceGrabber
Липосакцию в полевых услвиях сложно провсти интересно?

Липосакцию и в больнице сложно провести.
Достаточно сложный послеоперационный период, возможны осложнения.
Безопасность этой операции не более чем расхожее мнение дилетантов и грамотная маркетинговая политика клиник.
Это для нас жир лишнее в теле)) а организм он по другому думает))
Вот и представьте его состояние, когда от тела отхватили килограмм 5-10 живой ткани...

Вес не главный показатель, точнее совсем не главный.
Меряйте сухую мышечную массу и процент жира, силовые показатели, выносливость, гибкость.
Рост минус 100 глупости, можно при росте 180 весить 80, при этом пузо иметь, тоненькие ручки и плоскую жопу.

Вот так могут выглядеть люди при одинаковом росте и весе.

По поводу веса, раз уж разговор так зашел...

В профессиональном боксе - 17 весовых категорий; для того только, что б никому из мастеров не давать преимущество в массе на нескольких килограмм ( о супертяже сейчас не говорим ).
Но! всегда следует понимать - это актуально именно что для Мастеров.
Уличное же столкновение боксера в 75 кг. и хомячины(тм) офисной весом в 105, грозит последнему тяжкими телесными, с более чем стопроцентной вероятностью, да при том "на пол-тыка"(с).

Занимайтесь ))

Имхо, я не изобрету велосипед и не открою Америку, если скажу, что оптимальный вес любого мужика лежит где-то в пределах, определяемых формулой: (Рост (в см) минус 90 - 100).

Surov Bober
Вот так могут выглядеть люди при одинаковом росте и весе.

Rotmestr
Что то непохоже.Которая с краю точно не 60 весит,а кил на 7 меньше

Обе с краю)

Суть не не этом, а в том, что можно быть дряблой жирухой с дистрофичными мышцами, но при этом рост 180, вес 60

Rotmestr
Что то непохоже.Которая с краю точно не 60 весит,а кил на 7 меньше

Surov Bober
Рост минус 100 глупости

fencer_al
Я при росте в 185 вешу 90-92, при этом жирок стоило бы сбросить.

При таком же росте сейчас вешу 79 кг)) Приятно видеть кубики на животе в 35 лет 😊

EricMorales
каким должен быть вес выживальщика? Какой у вас и хотите ли его изменить?
Набрать массу или наоборот, сбросить лишний. Какие эффективные способы набора веса и наоборот (химию не предлагать)
Слышал, что гладиаторы были слегка плотными, что достигалось соответствующим питанием (жировая прослойка "прятала" кровеносные сосуды)

Лишний - плохо - тяжело бежать.

маленький - тоже плохо. Если вы не боксер, то ваши удары в гипотетический рукопашной схватке для противника будут как пушинка, если в "убойные" места не попадете.

Итак мой Мой - 75 кг при 180 см.

По моим наблюдениям, плотных людей в данном разделе не очень много, да и вообще на ганзе. Сужу косвенно, например, новые бундесовские оливковые штаны с широкой талией не могу за копейки продать уже месяца 2, а ходовой размер улетел за пару дней.

Так ли это.

Сам 179 см / 95 кг - лишний вес прим. 5 кг. Держу этот вес уже лет 6, а до этого, когда активно качался под креатином на силу весил 100 кг. Когда качаешься, то мясо становится тяжелее... есть небольшое пивное брюшко, вот его и надо максимально сбросить... но, я пиво люблю...)) В-общем, все будет зависеть от уровня выносливости человека, если у него будет лишний вес. ИМХО Вообще, на эту тему возможно найти много полезной информации, на профильных форумах для качков... Сам в основном руки и плечи тренировал, потому что именно эти группы мышц у человека решают в первые секунды рукопашного боя его исход...
Естественно кроме силы должны быть удары поставлены - и вот здесь как раз помогает этот лишний вес, который также вкладывается в удары набитых кулаков... с ногами немного сложнее, и это уже будет другая тема...

В любом случае, физ. Форму нужно поддерживать, иначе человек будет 'скелетом', или свиньёй'...)))

Surov Bober
Вот так могут выглядеть люди при одинаковом росте и весе.

это люди?

Сивутя
Технику надо всем отработывать)
Дрищам подкачаться, жирным похудеть)

..тренер (Киокушин, черный пояс, 2 дан) по Карате на тренировке как-то сказал - "все что вы сейчас изучаете - это все вам на всю жизнь останется"...

Посему, любую технику, нужно сначала научиться правильно воспроизводить / повторят также, и только потом отрабатывать (большое кол-во. повторений)...)

Посему, любую технику, нужно сначала научиться правильно воспроизводить

А прежде чем учиться ее воспроизводить нужно научиться правильно стоять,правильно дышать,а потом соединять это воедино в движении.Только ни у кого нынче на это терпения не хватает.Вот и нет таких мастеров как раньше.

Именно! Поэтому, первоначальный поход в секцию БИ имеет большой смысл... у тех, у кого нет БАЗОВОЙ подготовки, практически нет шансов понять смысл боевой физ. подготовки...

Что вы ут за толстяков говорили?
любуйтесь, Рой Нельсон.
пузо явно не мешает...

Как говорят кросфитеры - для того чтобы получить силовые показатели нужен минимум год, чтобы прокачать выносливость нужно 4 месяца.

Что вы ут за толстяков говорили?
любуйтесь, Рой Нельсон.
пузо явно не мешает...

Почему толстяк?)) У него всего лишь есть небольшой животик, с кг 7 лишнего веса... чувак, понял, как нужно бить, и вложил свою общую массу...

IS90
Что вы ут за толстяков говорили?
любуйтесь, Рой Нельсон.
пузо явно не мешает...

Классики вспоминаются.
Но с той минуты, как он увидел среди них Малыша, он уже не думал больше ни о ком и ни о чем. Большой и грузный, как настоящий тяжеловес, он с восторгом навалился на своего более хрупкого врага, и оба, сцепившись, покатились по лестнице вниз. Только на площадке второго этажа, когда они, наконец, расцепились и встали на ноги, Малыш смог пустить в ход свое профессиональное мастерство, остававшееся без применения, пока его стискивал в яростном объятии любитель сильных ощущений весом в двести фунтов, которому грозила потеря имущества стоимостью в двадцать тысяч долларов.
Уложив своего противника, Малыш бросился наверх и, пробежав через игорную залу, очутился в комнате поменьше, отделенной от залы аркой.
Здесь стоял длинный стол, уставленный ценным фарфором и серебром и ломившийся от дорогих и изысканных яств, к которым, как принято считать, питают пристрастие рыцари удачи

Rotmestr
Он им толкается.Есть люди которые дерутся руками,а есть которые толкаются.

Федя молодец... многим еще жару даст... но, как я и ранше говорил, у него страдает ударная техника...

http://guns.allzip.org/topic/88/1622176.html

Вес выживальщика (лишний или полезный вес) опрос

Автомат Калашникова - оружие русских людей...

Вешу 65кг, рост 185см. Долго бежать не могу, через пару-тройку километров скисаю, но лет пять назад всего больше сотни метров осилить. Хотя при БП очень сомневаюсь в возможности классических рукопашных схваток, тут скорее подручные средства будут использовать даже "шкафы" с весом "рост - 100 и меньше".

RommT
Вешу 65кг, рост 185см.

😛ipec: 😛ipec: 😛ipec:

даже "шкафы" с весом "рост - 100 и меньше".

Тут тебе ногой, с вертушки по еблу...

Antid
Тут тебе ногой, с вертушки по еблу...

с чего?))
уровень подготовки бойца, для нанесения такого удара представляете?
какая вероятность такого встретить на улице?
в молодости часто дрался )) с переменным успехом ))
вертушки ( уро маваши гири) не видел не разу и не применял сам, само собой разумеется ))

185/120

с чего?))
уровень подготовки бойца, для нанесения такого удара представляете?
какая вероятность такого встретить на улице?
в молодости часто дрался )) с переменным успехом ))
вертушки ( уро маваши гири) не видел не разу и не применял сам, само собой разумеется ))

Главное, чтобы "он" боялся... остальное, дело техники...))

Главное, чтобы "он" боялся... остальное, дело техники...))

pl78
185/120

Неплохо, однако...

------------------
Ни богатство, ни избыток роскоши не могут заставить наших врагов Любить нас. Это сделает только Страх перед нашим оружием.
Вегетий

Видел однажды,кстати,как дрался дяденька с каратэшной квалификацией прилично выше моей-только руки-блок и удар другой рукой одновременно,на одном повороте корпуса.Короткие почти незаметные движения-залюбуешься.))

В уличной драчке—главное идиота из себя изначально изобразить.
Шоп враг расслабился
Сказать пару магических ззаклинаницй—типа—«я драться не буду,мне мама не разрешает»(в детстве),или«дяди,я все отдам,не бейте
по лицу,ато мне послезавтра на шахматную олимпиаду очень надо(в юности).Или «мужики,отпустите пожалуйста,меня пять детей дома ждут.

Дождаться момента,когда они улыбнувшись—расслабятся(эти пока еще— мужики),глазки отведутудобно встанут....и тогда отправить их на поспать на асфальт кого по челюсти кулаком,а кого и через плечо....

В уличной драке—ведь нет правил.
И это правило для обеих сторон.
Значит и мне можно схитрить.

И как прекрасно после самого акта уйти оттуда,а они сууко—лежат банально,а только что—уличными королями себя чувствовали.
Короли говна и пара,понимашь...

zhogl
Сумо посмотрите.

Antid
Тут тебе ногой, с вертушки по еблу...

Эмпирическим путём, пришёл к выводу, что формула "рост-100 см" подходит только для женщин. Для мужчин оптимально другое соотношение "рост/2" иначе какие-то задохлики получаются..

В уличной драчке-главное идиота из себя изначально изобразить.

андрей фон шеффер
Вес выживальщика (лишний или полезный вес) опрос

Чего только рахиты и жиробасы не придумают, лишь бы не заниматься спортом))

Puschistik
"рост-100 см" подходит только для женщин

рост 178 ( странно раньше вроде 180 был ) вес 85 , думаю маловато оптимально где то около 90 .

187/90.

Согнал 5 кило. Остались токо мышцы)

Antid
Тут тебе ногой, с вертушки по еблу...

Rotmestr
Они больше 50 не живут

Кто нибудь еще хочет заявить, что толстяки малоподвижны, замедленны и неповоротливы?

Никакой особой скорости и подвижности там нет. И там не просто толстяки, а тренированные спортсмены добравшие массу жыром.

Нормальный вес мужика 65-90кг, меньше 65кг-это немощные дрищи, больше 90кг-это мегапрожорливые пожиратели, которых проще пристрелить, чем прокормить. Это я про обезжиренных. Жиробаса если меньше кормить и больше гонять, то если получиться загнать в 65-90, то будет нормальной боевой единицей

Ramseyyyy
то если получиться загнать в 65-90, то будет нормальной боевой единицей

Плита от миномета сколько весит?

От "Подноса" 82мм она очень лёгкая, можно одной рукой нести, не знаю сколько в килограммах. Весь миномёт около 40кг можно тащить в одно лицо.

немного не про выживальщика,но про войну- Как проходил набор в группу: Стоит строй солдат, из которых мне надо выбрать в мою группу. Это не просто люди, теперь это моя жизнь или смерть. Физические данные - это второстепенно. Важно увидеть его взгляд, движение, почувствовать дыхание: Я - это мозг, мои бойцы - мои руки, ноги, глаза, уши, кулаки. Зачем мне нужен тяжёлый здоровый кулак, если он не может шевелиться? Большой разведчик - это хорошо, но ему трудно двигаться, в него попасть легче. Маленький, как правило, более выносливый. У меня был 'мальчик' весом 120 килограммов, но его хватило только в одну сторону. Раздевали, ребята несли его амуницию. А в два раза меньше его - шли до конца. : Большой человек в рукопашной давит психологией, но если его противник подготовлен психологически, то большой человек проиграет ему в окопе гораздо быстрее. Физически разведчик - это поджарый, среднего роста, до 180 сантиметров. Больше ростом - только в телохранители. Слишком маленький - тоже плохо. Он должен быть среднестатистическим, неярким, неброским, незапоминающимся. Он, когда надо, сможет стать меньше, когда надо - больше.
взято отсюда http://loveread.ec/read_book.php?id=34793&p=10

Что вы ут за толстяков говорили? Любуйтесь, Рой Нельсон.
пузо явно не мешает...

Сложилось впечатление, что у дядьки отличная реакция и поставлен удар правой, которым он всех (в ролике) и валит.

Снаряд к шестидюймовке весит емнип кил этак 55

zhogl
В принципе техника сумо вовсе не привязана намертво к весу бойца, ее изобразить можно и с вполне норм весом. Всего-то делов: уметь управлять движущейся массой. Как в штанге и гире.

Ramseyyyy
Жиробаса если меньше кормить и больше гонять, то если получиться загнать в 65-90, то будет нормальной боевой единицей

RommT
При БП сомнительно что кто нибудь, даже Чак Норрис будут с голыми руками ходить.

Rotmestr
Вы абсолютно не правы.Это я вам как КМС по тяж.атлетике говорю

RommT
при БП очень сомневаюсь в возможности классических рукопашных схваток, тут скорее подручные средства будут использовать даже "шкафы" с весом "рост - 100 и меньше".

Понятное дело, что один хоррроший удар ножом

- заменяет сто ударов кулаком.
От только тема - не об этом 😛

------------------
Ни богатство, ни избыток роскоши не могут заставить наших врагов Любить нас. Это сделает только Страх перед нашим оружием.
Вегетий

Rotmestr
Если у него сердчишко выдержит.Обычно у жиробасов еще куча сопутствующих болячек.

Не выдержит-закопаем.
Чем будет хорош БП, так это тем что никто ни с кем нянчиться не будет.

Ну вот опять народ гоняет вату. Ну это же ясно, что вес подгоняется по задачи. Если собираетель щемить лошков на рыночной плешке, то вес надо 90-100. А если собрались бегать и шкериться по кустам, то веса хватит 70-80.

Ну вот опять народ гоняет вату. Ну это же ясно, что вес подгоняется по задачи. Если собираетель щемить лошков на рыночной плешке, то вес надо 90-100. А если собрались бегать и шкериться по кустам, то веса хватит 70-80.

В случае БП будет рулить выносливость, потому что волка ноги кормят.
И организм нужен ровно такой чтобы схватить как можно больше и вынести как можно дальше, и быстрее.

Мой нынешний вес 77 кг при росте 175.Пробовал худеть , в течении полугода скинул до 70,в теле появилась легкость,но вместе с этим ушла и сила с выносливостью (мое субъективное мнение),работаю на стройке,работа тяжелая.Пришлось набирать вес)))

Rotmestr
Если у него сердчишко выдержит.Обычно у жиробасов еще куча сопутствующих болячек.

Ramseyyyyy
В случае БП будет рулить выносливость, потому что волка ноги кормят.
И организм нужен ровно такой чтобы схватить как можно больше и вынести как можно дальше, и быстрее.

Худышкам жить легче. У них всего-то хронгастрит/язва и сахдиабет. Фигня.

Вместе с нагрузкой под 30, а то и 40кг. Самое то для марафонца

185 +/- 1 (утро/вечер), 110 +/- 2 (посрал/нет, дома/в командировке). (первое - рост).

Уже больше десяти лет. Пытался худеть (ничего не менял в питании, просто уполовинил порции). Сбросил около 10 кг за пару месяцев. Потом - очередная командировка, пиздюлина от руководителя на предмет "какого ... твои ... за тебя .... в то время как ты, пользуясь ... служебным ... положением, ... ... ..., спишь ..... в то время как эти .... со своими .... «изделие такое-то» и из-за этого наша связь лежит в ... ???????". Потом, в свою очередь, пиздюлина подчиненным: "вы какого, ... ... ... ..."

Потом быстренько (буквально в течении недели) вес вернулся в норму. (МОЮ норму) и мозг начал работать (тело тоже).

Вывод - у каждого своя норма. Если считать по общепринятым формулам - у меня ожирение. По факту (и по внешнему виду) - нет. Цифры - выше.

Ни толстяки, ни спортсмены долго не живут. Выживальщик должен быть *здоровым*, вести активный образ жизни, потреблять здоровую пищу и не иметь вредных привычек. Тогда организм сам придет в баланс и выйдет на оптимальный вес. Главное ему не мешать.

Выживальщик должен быть *здоровым*, вести активный образ жизни, потреблять здоровую пищу и не иметь вредных привычек.

old lazy
Угу,но за счет нагрузок с уклоном в выносливость все равно будет поджарым.ИМХО.

Скорее всего.

Ни толстяки, ни спортсмены долго не живут. Выживальщик должен быть *здоровым*, вести активный образ жизни, потреблять здоровую пищу и не иметь вредных привычек. Тогда организм сам придет в баланс и выйдет на оптимальный вес. Главное ему не мешать.

Иваныч611_1
Вывод - у каждого своя норма. Если считать по общепринятым формулам - у меня ожирение. По факту (и по внешнему виду) - нет.

Max-Rite
вести активный образ жизни, потреблять здоровую пищу и не иметь вредных привычек.

old lazy
Угу,но за счет нагрузок с уклоном в выносливость все равно будет поджарым.ИМХО.

arjan
выживальщик должен быть здоров , подвижен и желательно богат

драго
Умный в гору не пойдет И тут кстати вопрос кто еще лучще с таким грузом
бежать будет

Max-Rite
Ни толстяки, ни спортсмены долго не живут.

Какие спортсмены? Те кто просто занимаеться-это физкультуники, такие долго живут обычно.
А спотрсмены-это те кто участвуют в соревнованиях.
Вские олимпийские кони на химии и допинге-здоровье 0, мрут как мухи, а например ТВСники физически они физкультурники, и если сразу не в лепёшку, то могут жить вполне себе долго.

Снова кабинетная теория. Не стыкуются 1й и 3й пункты.

С 2мя пудами в сидоре никто никуда бежать не будет. Даже марафонцы. А в гору - можно, пуркуа бы не па?

zhogl
1й пункт не стыкуется со 2м и 3м. .

Обоснуй...те.

Ramseyyyyy

Какие спортсмены?

Спортсмены спортсмены. Олимпийцы, МСы и прочие герои штанги, о которых шла речь на протяжении последних 8ми страниц.

old lazy
А ничего,что в армии 35 кг на себе-ничего необычного?))

Более того, вполне нормально считаеться перемещять свой вес, не бегом конечно.

Чувак весом 80кг тащить свои 80кг груза, пыхтит потетет, останавливается одыхать и тащит дальше.
Чувак весом 110кг-тащит теже 80кг, обливаеться потом, задыхается, падает, блюёт и просит его пристрелить)))

Max-Rite

Спортсмены спортсмены. Олимпийцы, МСы и прочие герои штанги, о которых шла речь на протяжении последних 8ми страниц.

Если МСы, то это фигня мастеров выполняют в 15-18 лет, и ещё запороть организм не упевают. Вот МСМК и ЗМС-это уровень, в физических видах там уже не человек а киборг на химии. Это я как МСМК твсник говорю)))

С 2мя пудами в сидоре никто никуда бежать не будет.

?
Наименование кол-во, шт масса, кг
1. Снаряжение (согласно приложению ?1) - 6,600
2. Автомат АКМС с ЗИП 1 4,100
3. Магазины коробчатые 3 1,000
4. Патроны образца 1943г. 300 5,100
5. Ручная граната РГ-42 1 0,420
6. Ручная граната Ф-1 1 0,600
7. Ручная противотанковая граната 1 1,070
8. Противогаз ПГМ 1 1,040
9. Общевойсковой защитный комплект 1 3,260
10. Компас 1 0,030
11. Продовольствие (сухой паёк - эталон ?2) 1 1,900
12. Шашки толовые 1 0,400
13. Ночной прицел 1 4,250
14. Поисковый радиоприёмник 1 0,850
15. Основной и запасной парашюты 2 20,000

Итого, кг
с ночным прицелом 50,620
без ночного прицела 46,370
Как Вы считаете-с этим бегали или ползали?

old lazy
15. Основной и запасной парашюты 2 20,000

Итого, кг
с ночным прицелом 50,620
без ночного прицела 46,370
Как Вы считаете-с этим бегали или ползали?

Ты парашюты то выкинь из веса, их только до самолёта тащут. В бою бросают, на ученьях сдают в машину на поле.

Получаються теже 30кг с которыми вполне себе бегают все.

old lazy
Как Вы считаете-с этим бегали или ползали?

Ramseyyyyy
Чувак весом 80кг тащить свои 80кг груза, пыхтит потетет, останавливается одыхать и тащит дальше.
Чувак весом 110кг-тащит теже 80кг, обливаеться потом, задыхается, падает, блюёт и просит его пристрелить)))

Ты парашюты то выкинь из веса, их только до самолёта тащут. В бою бросают, на ученьях сдают в машину на поле.

zhogl
Мы про 19-летнего десантника или 40-летнего выживальщика?
И десантники с таким каждый день бегали, как на работу?

40 не возраст, если проведен не на жёпе. Я по ФП лучше чем 90% 18-ти летних срочников.

zhogl
Вы случаем не европеец? Случаем не сравниваете магаданского бича и сорбоннского профессора и не делаете вывод о культурной отсталости Необъятной?
Попробуйте сравнить гиревика тяжелой в/к и пинг-понщика. Пусть оба будит 2го разряда. Слежу за вашей мыслью.

Я сравниваю, то что сравниваю, а сравниваю то что видел

И десантники с таким каждый день бегали, как на работу?

zhogl

zhogl
Худышкам жить легче. У них всего-то хронгастрит/язва и сахдиабет. Фигня.

От сахдиабета жиреют мгновенно,учите матчаст.От лишнего веса начинаются прблемы сердце ,суставы и тд.А так да у худышек меньше болячек факт.

zhogl
Вы ведь понимаете, чем ТАшник отличается от лифтера?
ТАшник взаимодействует со штангой, находящейся в полете, при этом он сам находится в полете, нэ?

НЕ.То что вы говорите это все теория ,на практике все не так.И не забывайте что у ташников было еще одно упражнение-жим стоя.

Ramseyyyyy
В случае БП будет рулить выносливость, потому что волка ноги кормят.
И организм нужен ровно такой чтобы схватить как можно больше и вынести как можно дальше, и быстрее.

Так можно ведь машины и механизмы использовать-трофейные,не все пердячим паром.Воюют не числом а умением.Думать надо

[QUOTE]Изначально написано Ramseyyyyy:
[B]

А спотрсмены-это те кто участвуют в соревнованиях.
Вские олимпийские кони на химии и допинге-здоровье 0, мрут как мухи, а например ТВС

Это точно.Вспомните Динамита.Профессиональный спорт и здоровье вещи не совместные

Это точно.Вспомните Динамита.Профессиональный спорт и здоровье вещи не совместные

жуткий химик Арни до сих пор живой

idv1
вы чего доказать то хотите, никак не вкурю? что лучше быть жиробасом, чем дрищом, или шо?))

Rotmestr
От сахдиабета жиреют мгновенно,учите матчаст.

Rotmestr
И не забывайте что у ташников было еще одно упражнение-жим стоя.

Rotmestr
Воюют не числом а умением.

Rotmestr
Вспомните Динамита.

arjan
жуткий химик Арни до сих пор живой

ПС, по поводу Динамита и инфаркта.
Инфаркт уЁЁппывает худых точно так же, как и толстых. Никакой зависимости.
По гипертонии - есть, а по инфаркту - нет.

новый клапан в сердце - официальная инфа, неофициальная - новая печень. при таком бабле умирать раньше срока как-то глупо даже))

zhogl
Прикол в том, что стероидные анаболизаторы - аналоги тестостерона - действуют на мужчин как контрацептивы. Стоять - стоит, сперма есть и много, но сперматозоидов - кот наплакал и они никакие.

Фигасе. Чё серьёзно?
А бабы-то не знают.

ну, что киборги- способные тащить в горах 30-40 кг без передыхов- фотки свои выкладывать с рюкзаками будут нет?
а то как-то неинтересно и бездоказательно

zhogl
инамита убил самый обыкновенный первый инфаркт.

arjan
ну живой же .

IS90
ну, что киборги- способные тащить в горах 30-40 кг без передыхов- фотки свои выкладывать с рюкзаками будут нет?
а то как-то неинтересно и бездоказательно

А смысл чего то доказывать? Тем более фотками, сфоткаться и тащить-могут быть совсем две разные вещи.
Я 70кг тащил, и в гору и с горы, и снег глубиной до метра. И фотки есть, тока смысл какой их показывать?

Работаю кладовщиком-отборщиком на складе в магните(кто в теме-поймет),работа на ногах,4 дня-8-9 часов по 4 дня,обед 30 минут,2 перекура по 10 минут
работа тяжелая физически,за километраж -не скажу,не помню цифры-считали сами пару лет назад,по весу-если брать склад фреш(овощи-фрукты),самый тяжелый физически-за смену 25-30 тонн перетаскивали,
надо наклониться,взять товар ,наклониться-положить товар в телегу,подовинуть телегу и тд
вес телеги от 20-30 кг до 450-500(максимум),за смену наклоняешься/выпрямляешься 2000 раз минимум,причем половину-с грузом-беру склад продукты(лимонады,чипсы,консервы и тд)
за первый месяц два у всех кладарей уходит вес (независимо от изначального веса-и худые хдели и толстые)
стандарт кладаря(путем естественного отбора)-рост 170-180 см при весе 60-75 кг (максимум 78-80),я сейчас вешу 78-80 -но это предел-дальше двигаться быстро тяжело и дышать трудно(самвесил всегда 73-75 кг,сейчас из нарушения режима питания+возраст)вес набрался(появился живот и уходит)
я всегда работал в среднем темпе(65-75 % от максимума),есть те кто выкладывается на 100-115% от нормы-они худые,но жилистые
имхо-идеал-худой жилистыйвыживальщик(но худоба от природы и условий жизни,а не от болезни)

Ramseyyyyy
Я 70кг тащил, и в гору и с горы, и снег глубиной до метра.

zhogl
каждый день отжимается по 160 раз.

zhogl
Мы про 19-летнего десантника или 40-летнего выживальщика?

Я сейчас умный вещь скажу! Только ты не обижайся...)))
по выносливости 40 летний, фору даст 19 летнему...
Альпинисты знают этот прикол))

Вроде как знаменитый Беар Гриллс, один из немногих юных альпинистов, который в 23 лет взошел на Эверест...

-26 мая 1998 года Гриллс осуществил свою детскую мечту о покорении Эвереста (он мечтал об этом с восьми лет, когда отец подарил ему картинку с изображением Эвереста). Он попал в Книгу рекордов Гиннесса как самый молодой британец - 23 года, - взошедший на Эверест.Нужно сказать, что Джеймсу Аллену, который поднялся на Эверест в 1995 году с австралийской командой, было 22 года (с)Википедия

Originally posted by :
каждый день отжимается по 160 раз

Это подвиг какой то?

каждый день отжимается по 160 раз

http://beregifiguru.ru/%D0%9A%...%B8%D1%80%D0%B0
Калькулятор считает процент жира пятью способами и также подсчитывает среднее. Каждый из способов может давать погрешность +-3%. Чем большим числом методов удается подсчитать, тем точнее получается финальный результат. Если Вы не введете какие-то данные, расчет будет выполнен по меньшему числу формул.

Neve
http://beregifiguru.ru/%D0%9A%...%B8%D1%80%D0%B0
Калькулятор считает процент жира пятью способами и также подсчитывает среднее. Каждый из способов может давать погрешность +-3%. Чем большим числом методов удается подсчитать, тем точнее получается финальный результат. Если Вы не введете какие-то данные, расчет будет выполнен по меньшему числу формул.

10,4

IS90
ну, что киборги- способные тащить в горах 30-40 кг

Куда столько?По нормативу вроде 14кг.40 кг в эрдэху не влезет

Куда столько?По нормативу вроде 14кг.40 кг в эрдэху не влезет

Для меня 15 предел это с оружием уже :-)

Куда столько?По нормативу вроде 14кг.40 кг в эрдэху не влезет

Куда столько?По нормативу вроде 14кг.40 кг в эрдэху не влезет

а тут некоторые товарищи хвастались..очень хотелось бы посмотреть.

Ну может вы и 50 можете тащить вопрос надолго ли да и скорость движения ваша будет ой какая медленная плюс если еще жарень градусов 35 С то далеко с такой ношей вы не уйдете а ежели спасаться надо от радиоактивного фона да еще пешечком то там каждый пройденный километр между вами и очагом поражения жизненно важен.

old lazy
а надо бывает и до 1000,то

Жар_Птица
то далеко с такой ношей вы не уйдете а ежели спасаться надо от радиоактивного фона

old lazy
А интересно сколько чего сейчас таскают?

old lazy
да то,что в"лифчике".

Тышша влезет россыпью

Rotmestr
700-900 патронов

8-10 кг.
в зависимости от калибра.
и это только патроны...

demon 001
8-10 кг.
в зависимости от калибра.
и это только патро

каждый день отжимается по 160 раз
Это подвиг какой то?
Тоже не понял, что тут такого.

Про носимый БК,все из той же книги- ,,'Как я столько таскал:'

Александр Соловьёв, командир разведывательного десантного взвода, старший лейтенант:

- Моя экипировка составляла: бинокль, ночной прицел, подствольник, ночные очки ('Квакер'), автомат АКМ с ПБС (с глушителем). Обычно две 'Мухи' брал, 20 ручных, 20 подствольных гранат, 12 заряженных магазинов, спарка по 45 патронов, пулемётные магазины, подствольник, пистолет 'Стечкина' с глушителем. Плюс 'нож разведчика стреляющий' со своим БК (боекомплект - авт.). Всего - 25-30 кг.

Мужики, кто на выходы не ходил, удивлялись, как я столько таскал. Из продуктов - пачку печенья и банку консервов. Есть патроны - есть жратва. Нет патронов - нет ничего. И все так, вся группа. Бойцы кровью ссали от тяжести. Но я дотаскался: под Новый год кишка между мышцами вылезла, грыжа, шишка с кулак. Я её пальцем обратно в брюхо затолкал. Долго ходить не мог, дышал как мышка, часа четыре не мог встать. Потом мне медики сказали, что правильно сделал. Отвалялся.

У меня пулемётчик тысячу патронов к пулемёту таскал. Пулемёт 12 кг весит и тысяча патронов в ленте. Сплошная лента заряженная. Я специально подбирал 'мастодонта' в группу, чтобы носил патроны. Он нёс пятьсот патронов, а помощник - рюкзак, полностью набитый лентой. Да ещё положено было таскать запасной сменный ствол. Нас ещё заставляли бронежилеты носить. Нагрузил всё это на себя и - пошёл! С таким грузом упадёшь - никогда не встанешь, а если бросишь свой груз - тебя голыми руками возьмут. Это в кино - упал, перекатился, тут - только слегка припал на колено. Перебежал - снова припал на колено. А в бою - огонь ведёшь только на коленочках.,,

Евгений Липатов:

- Что на мне висело: разгрузка, снаряженных 15 магазинов патронов, 8 гранат, были ещё россыпью патроны в карманах. В вещмешке - ещё штук 20 заряженных магазинов по 30 патронов. Ну, 'Мухи' старались с собой брать, по одному 'Шмелю'. А если с 'бэхой' (БМП, боевая машина пехоты - авт.) идём - берём ещё и цинки патронов. После Нового года я с автоматом ходил, тогда у меня было 15 магазинов, гранаты, глушитель, две 'Мухи' или 'Шмель', жрачки чуть-чуть, ОЗК (общевойсковой защитный комплект - авт.), малую пехотную лопату - кто брал, кто нет. Сигнальная ракетница. Нож разведчика стреляющий - НРС, подствольник и гранаты. На себе килограммов 40 несли. Бегать с таким грузом - нереально. Бронежилеты выдали, но их не носили, они валялись в палатке.

Всё верно, почти...

Я сам в армии не служил, но в своё время увлекался подсчётами сколько чего весит. Так вот если нормально вооружиться + боеприпасов набрать + броник + всякий шмот, жрачка, аптечка и т.д. и всё это правильно посчитать на калькуляторе 😊 , то там за 50 кг можно уйти легко.

Двумя постами выше т-щ Соловьёв походу даже недооценивает названную им нагрузку. Осмелюсь "диванно" предположить, что там не 25-30, а далеко за 30 кг.

Тема:   Вес выживальщика (лишний или полезный вес) опрос

Применительно к теме:

Если похудеть на 30 кг,то можно таскать с собой то,что ратакалпузе на пузе,боках,ногах.

Недавно смотрел передачу про диверсионные группы 2 мировой, у них норматив был суточный переход 100 км.

там и люди были другие-более привыкшие к большим физ нагрузкам

вольмар
там и люди были другие-более привыкшие к большим физ нагрузкам

Вчера прошел пешком 20+ км, вечером тренировка, усталость небольшая. Думаю 40-50 км за день пройду, а если потренироваться усиленно, 100 км не кажутся недостижимым. Мотивации сегодня не хватает

вольмар
люди были другие

так и сейчас у спецов подготовка нехилая, всеж не на форумах выживальщиков набирают

Surov Bober
100 км не кажутся недостижимым

гонял недавно 70 в ночь. Мог ковылять и дальше, но это было бы уже издевательство. Рюк 4кг. 2.5 из них вода. Лапы немного подразбил. По первому морозцу хочу все таки соточку сделать. Просто цифра нравится 😊

андрей фон шеффер
Если похудеть на 30 кг,то можно таскать с собой то,что ратакалпузе на пузе,боках,ногах.

Мотивации сегодня не хватает

Поставьте за 100 км.комп,так еще до вечера добежать сможете.

zhogl
Если похудеете на 30кг то сами себя нести не сможете.

Если один мой знакомый похудеет на 30кг, то он всё равно будет весить на 30кг больше чем тогда когда он служил в ДШБ, а тогда он весил 85 😀 😀 😀

Neve
http://beregifiguru.ru/%D0%9A%...%B8%D1%80%D0%B0
Калькулятор считает процент жира пятью способами

Surov Bober
у них норматив был суточный переход 100 км.

Разрядные нормативы в спортивной ходьбе на 50км:
http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/
Норматив 2го (взрослого!) разряда:

закончить
дистанцию

Мотивации сегодня не хватает

zhogl
32%.

Если Вам 160 отжиманий кажутся много, а 100 км за сутки считаете невозможным, наверное цифра 32 все таки верная))) без обид

Если похудеете на 30кг то сами себя нести не сможете.

zhogl
Если похудеете на 30кг то сами себя нести не сможете.

zhogl
Был у меня в жизни эпизод, когда потерял 11% веса.

Surov Bober
Недавно смотрел передачу про диверсионные группы 2 мировой, у них норматив был суточный переход 100 км.

Нереально если с рюкзаком по горам,не пройти.По молодости бегал по пересечонке максимум мог 87км за 12ч .Только в 20 лет организм востанавливается гораздо быстрее чем в 40+.Я уже не говорю про зиму.

Surov Bober
Если Вам 160 отжиманий кажутся много, а 100 км за сутки считаете невозможным, наверное цифра 32 все таки верная))) без обид

old lazy
Если я при своем росте 175 стану весить 95?Да я летать буду. 😀

zhogl
то ли 43, то ли 45км/сут. По дорогам, Карл.

Я не говорю за всю пехоту, я говорю про отдельные части специального назначения. Рядовой солдат сделает не больше того, что Вы написали, как история и показывает..

zhogl
Еще раз: существуют отжимания и существует онанизм.

Ради интереса поотжимался - 90 раз 😊

Кто больше?) Давайте, читаем, отжимаемся, пишем результат!

Максимум, что они смогли выжимать из своей пехоты - то ли 43, то ли 45км/сут. По дорогам, Карл.

816. Скорость движения пехоты на марше зависит от втянутости бойцов и командиров, состояния и рельефа дорог, времени года, суток и погоды.
Средняя скорость движения пехоты днем - 4 км в час, при облегчении нагрузки бойцов - 5 км в час.
817. Суточный переход полка, в зависимости от задачи, может быть нормальным - 7-8 часов движения или форсированным - 10-12 часов движения.
Нормальный суточный переход полка - 30 км, форсированный суточный переход полка - 40-45 км (с привалом продолжительностью 4 часа).
818. Для сбережения сил и материальной части назначаются:
- малые привалы - 10 минут после 50 минут движения;
- большие привалы - 3 часа в начале второй половины перехода;
- дневки - через 3-4 суток, при форсированных маршах - через 2 суток.

Не будете. Будете лежать. При попытках встать будет сильно кружиться голова. И будет постоянно тошнить от голода.

100км. Пересеченка. Рюкзак не менее 10 кг.

http://www.natrope.com/past/results.html

Дистанция 100 км
1 Левандовский Олег Вячеславович 19 ч 13 мин
(70 км за 12 ч 09 мин)
2 Проценко Михаил Викторович 19 ч 30 мин
(70 км за 11 ч 33 мин)
3 Попов Геннадий Геннадьевич 21 ч 41 мин
(70 км за 12 ч 45 мин)
4 Орлова Ирина Андреевна 27 ч 50 мин
(70 км за 17 ч 05 мин)

Да, это спорт. Но и изначально речь шла о специально отобранных и подготовленных людях, а не о стройбате.

Max-Rite

Обоснуй...те.

"Выживальщик должен быть *здоровым*, вести активный образ жизни, потреблять здоровую пищу и не иметь вредных привычек." - наверное, по мнению zhogl, активный образ жизни совместим только с вредным перекусом, что в свою очередь является вредной привычкой. Таким образом, zhogl полагает что 1-й пункт не совместим со вторым и третьим по вышеуказанному основанию. Интересно, каким образом обоснует zhogl свой вывод.

Дэмьен
Я последне время что-то разожрался - годы, сидячая нервенная работа, стрессы...

Я сам в армии не служил, но в своё время увлекался подсчётами

zhogl
Еще раз: существуют отжимания и существует онанизм.

Да хоть как, хоть с ногами на столе, 160 это ваще ничто, если речь конечно не за один подход.

"Выживальщик должен быть *здоровым*, вести активный образ жизни, потреблять здоровую пищу и не иметь вредных привычек." - наверное, по мнению zhogl, активный образ жизни совместим только с вредным перекусом, что в свою очередь является вредной привычкой. Таким образом, zhogl полагает что 1-й пункт не совместим со вторым и третьим по вышеуказанному основанию. Интересно, каким образом обоснует zhogl свой вывод.

Да, это спорт. Но и изначально речь шла о специально отобранных и подготовленных людях, а не о стройбате.

Дэмьен
Подойдя поближе, с правой снизу двинул ему легонько в подбородок с таким расчётом, чтоб он спиной и затылком отлетел в колонку, туда где шланги с заправочными пистолетами вешаются и об неё приложился. Но что й то я малость не подрасчитал силы удара, потому как 3,14зданулся он спиной и затылком так, что с колонки послетали все висящие на ней шланги с пистолетами 😀 , а после тело мяххко и безвольно стекло подобно студню вниз, прилегло рядом со своей бейсболкой 😀

Пока я развешивал всё на место, пока заправлял бензин, пока закрывал крышечку и лючок, пока садился в машину, пока отъезжал с заправки - тело так ни разу и не шевельнулось 😀

idv1
такое чувство что это писал искусственный интеллект

есть мнение, что при БП таки только стройбат и выживет.

Я сам в армии не служил, но в своё время увлекался подсчётами

это пять!))

Эта плюс 100500! 😊))).

idv1
такое чувство что это писал искусственный интеллект

Про ИИ в соседней теме....

а мы все жирные?
или дефицитники?

Не,мы массивные,но не жирные ни капельки!
Примерно—вот такие:

Ramseyyyyy
Да хоть как, хоть с ногами на столе, 160 это ваще ничто, если речь конечно не за один подход.

grayfox62
100км. Пересеченка. Рюкзак не менее 10 кг.

http://www.natrope.com/past/results.html

Дистанция 100 км
1 Левандовский Олег Вячеславович 19 ч 13 мин
(70 км за 12 ч 09 мин)
2 Проценко Михаил Викторович 19 ч 30 мин
(70 км за 11 ч 33 мин)
3 Попов Геннадий Геннадьевич 21 ч 41 мин
(70 км за 12 ч 45 мин)
4 Орлова Ирина Андреевна 27 ч 50 мин
(70 км за 17 ч 05 мин)
Да, это спорт. Но и изначально речь шла о специально отобранных и подготовленных людях, а не о стройбате.

4 Орлова Ирина Андреевна 27 ч 50 мин
(70 км за 17 ч 05 мин)

zhogl
Попробуйте отжиматься медленно. 12 сек вниз, 12 сек внизу, касаясь носом пола, 12 сек вверх. 12 секунд, а не 12 счетов.
Попробуйте, отпишитесь, я для вас еще что-нибудь придумаю.
Вчера утром спросонок отжался 12 раз на пальцах (1 подход). Что-то я это дело подзабросил, надо подзаняться.

Отжиматься надо не на пальцах,а на бабцах это веселее.

Да все тут такие шварцнеггеры - орлы, прям смешно. За компом по 500 раз на одном пальце отжимаются.

zhogl
Попробуйте отжиматься медленно. 12 сек вниз, 12 сек внизу, касаясь носом пола, 12 сек вверх. 12 секунд, а не 12 счетов.
Попробуйте, отпишитесь, я для вас еще что-нибудь придумаю.
Вчера утром спросонок

много разных техник отжиманий, можно минуту вниз, минуту вверх, можно с хлопками, на одной руке или на количество раз в минуту.
речь шла о стандартных отжиманиях, как в школе. Вам про фому, вы про ерему

Жар_Птица
Да все тут такие шварцнеггеры - орлы, прям смешно. За компом по 500 раз на одном пальце отжимаются.

Завидуйте,
скромней.

Моя валяться. :-)
Хоть бы один шварцнеггер свой ролик здесь выложил как он красавец отзимается по 500 раз а то все из ряда фантастики
Хоть перед нами дамами бы покрасовался.

Хоть бы один шварцнеггер свой ролик здесь выложил как он красавец отзимается по 500 раз а то все из ряда фантастики
Хоть перед нами дамами бы покрасовался.

Neve
Гифку

Да какой тут Шваpцнегеp? я лично наоборот совсем- килограмм 80 вешу,ростом 1,8 метра где-то, раньше был посильней(потом рёбра очень неслабо ушиб),щас гораздо слабей стал,особенно руки-не помогая спиной,руками 50 кг не могу поднять. Да и всё остальное также- особенно дыхалка-надувной матрас чтоб хоть как-то надуть,изо всех сил напрягаюсь,короче,случись какой П, в числе первых на слив

Жар_Птица
Моя валяться. :-)
Хоть бы один шварцнеггер свой ролик здесь выложил как он красавец отзимается по 500 раз а то все из ряда фантастики
Хоть перед нами дамами бы покрасовался.

откуда здесь дамы?
тут исключительно суровые камрады...

дамы то есть, а хвастаца нечем

spavel80
дамы то есть, а хвастаца нечем

дамы ?
в палате?
))))

есть конечно, в основном читают

откуда здесь дамы?

ЗДАРОВА ЖАР ПТТИЧКА.

ДАВАЙ ЗНАКОМИЦЦО.

ГАБАРИТЫ ШВАРЦЕНЕГГЕРА.

НО ДАВНО СУШКОЙ НЕ ЗАНИМАЛСЯ.

ЗАТО ДУША У МЕНЯ ШИРОКАЯ.

В 151й три леди. Причем все трое выжигают не только теоретически.
ПС. Четыре. Эгунис, Сара Джессика Паркер, Жар Птица и недавно появилась Гонорея.
ППС. Пять. Магда. Пардон мадам!

недавно появилась Гонорея.

Сегодня поставил медицинский опыт на профессиональном грузчике.
Толщина кожно жировой складки на предплечье 4мм, на передне-боковой поверхности живота - 1см.
У меня 5мм и 3см соотв.
У кого сколько, отписывайтесь.

Ну я у себя не измерял,но ножик 11 см до брюшины не достал.Наверное и правда чуток лишнего набрал.Гладиаторы древнеримские нервно курят в сторонке. 😀 😀

zhogl
Сегодня поставил медицинский опыт на профессиональном грузчике.
Толщина кожно жировой складки на предплечье 4мм, на передне-боковой поверхности живота - 1см.

Стесняюсь спросить,ты его разделал,ли че ли?

Дополнительный вопросик—когда раздел,то каким инструментом мерил—микрометром или штангенциркюлем?

Или стояли рядом вдвоем голые в магазина складе,и
оттягивая кожу—мерили относительно друг—друга?

Жар_Птица
Поэтому то и спросила покрасоваться тем кому есть чем хвастаться. Было бы очень интересно.

Тут лично встречаться надо))
Плохо себе представляю сЪемку и выкладывание ролика на ганзу...))
Кстати сори, не знал что вы дама...))
Думал кто то из камрадов шифруется))

Тут лично встречаться надо))
Плохо себе представляю сЪемку и выкладывание ролика на ганзу...))
Кстати сори, не знал что вы дама...))
Думал кто то из камрадов шифруется))

Территориально далековато будет.
Многие в ютюбе свой канал имеют. Мало ли спросила может и здешние ролики свои постят.
здесь дамы тоже есть, не много правда, но выживать ведь тоже придется. :-)
Так лучше учиться сейчас, чем потом бегать и за голову хвататься.

Жар_Птица
Мало ли спросила может и здешние ролики свои постят.

не)) что вы ...какой ютубе))
мы чураемся публичности ...
а как выживание, российского и немецкого обывателя связанно с количеством отжиманий от пола ?))

а как выживание, российского и немецкого обывателя связанно с количеством отжиманий от пола ?))

Жар_Птица
похвастался бы с доказательством своей силы.

мне в основном видятся люди с избытком массы,
сомневаюсь в большом количестве спортивного народа...
думаю не все готовы даже приблизится к нормативам ГТО ,
какая уж там "Альфа".

Делающий не говорит,говорящий не делает".))

этот-то пост удалять придется.))

андрей фон шеффер
Дополнительный вопросик-когда раздел,то каким инструментом

Я имел в виду не раздел,а разделал,тогда и с инструментом проще....

Вроде еще никто этот баян не заносил 😊
И сказал Нострадамус - И будет БП . И станут толстые худыми , а худые умрут " ...

Neve
Вроде еще никто этот баян не заносил
И сказал Нострадамус - И будет БП . И станут толстые худыми , а худые умрут " ...

Есть люди которые никак не могут похудеть...
Ничего не помогает(
Одна надежда на БП!
Если БП не поможет, тогда уж не знаю((

Если БП не поможет, тогда уж не знаю((

8-7-2016 15:26           

Originally posted by N.....

Есть люди которые никак не могут похудеть...
Ничего не помогает(

А меньше жрать высококалорийных продуктов они не пробовали?😃

demon 001

Есть люди которые никак не могут похудеть...
Ничего не помогает(

Говорят в Бухенвальде толстяков не было, все худели. Даже те, у кого кость широкая.

Вот еще упитанный товарищ...

а тут вообще мутанты 2 и 4 бой.
Караев вроде бы там еще засветился
Не хотел бы я на ринг с ними

Магда
Это заметно, честно говоря, если бы ты сам не акцентировал внимание и не приуменьшил своё реальное состояние, обозначив себя немного ранее как плотного ... 😊 Остановись!. Критическая точка. Обратный отсчёт может и не случиться. Смени вредные привычки на полезные, установи баланс между количеством и качеством потребляемого и интенсивностью движения. Будь в форме!
Р.S. Без тени иронии.

1) Мне в моём нынешнем весе гораздо комфортнее, чем в меньшем.

2) Многие дамы говорят, что так я выгляжу солиднее 😛

При росте 178 мой сегодняшний вес 74 кг, сбросил с 92ух за два года физкультурой и правильным питанием, попрощался со многими болячками, в том числе ушла аллергия на мороз, раньше был неповортливый как бочка, шнурки завязать была проблема, теперь просто летаю, в идеале хочу весить 70 кг, разницы в количестве носимого груза в рюкзаке не заметил. Скорость и маневренность главное оружие выживальщика.

Скорость и маневренность главное оружие выживальщика.

вольмар
Работаю кладовщиком-отборщиком на складе в магните(кто в теме-поймет),работа на ногах,4 дня-8-9 часов по 4 дня,обед 30 минут,2 перекура по 10 минут
работа тяжелая физически,за километраж -не скажу,не помню цифры-считали сами пару лет назад,по весу-если брать склад фреш(овощи-фрукты),самый тяжелый физически-за смену 25-30 тонн перетаскивали,
надо наклониться,взять товар ,наклониться-положить товар в телегу,подовинуть телегу и тд
вес телеги от 20-30 кг до 450-500(максимум),за смену наклоняешься/выпрямляешься 2000 раз минимум,причем половину-с грузом-беру склад продукты(лимонады,чипсы,консервы и тд)
за первый месяц два у всех кладарей уходит вес (независимо от изначального веса-и худые хдели и толстые)
стандарт кладаря(путем естественного отбора)-рост 170-180 см при весе 60-75 кг (максимум 78-80),я сейчас вешу 78-80 -но это предел-дальше двигаться быстро тяжело и дышать трудно(самвесил всегда 73-75 кг,сейчас из нарушения режима питания+возраст)вес набрался(появился живот и уходит)
я всегда работал в среднем темпе(65-75 % от максимума),есть те кто выкладывается на 100-115% от нормы-они худые,но жилистые
имхо-идеал-худой жилистыйвыживальщик(но худоба от природы и условий жизни,а не от болезни)

Все дело в статической силе.
Грузчики тренированы на статическую силу, а она не требует большого поперечника мышцы. Она требует мощного сухожильно-связочного аппарата и мощной и выносливой нервно-мышечной передачи.
Ну и умения технично пользоваться этой статической силой.

zhogl
Моск не в тренде?
Я судоку вот решаю, предпоследних уровней.

Для выживания тренироваться надо,как СУДАКА поймать в реке,озере или море!
Если его ловить научитесь,то вся остальная рыба сама будет к вам в садок запрыгивать!

андрей фон шеффер
Для выживания тренироваться надо,

посмотре этот видос

Понял..... Моск не в тренде.....

Для выживания тренироваться надо,

zhogl
Почему грузчики худые, а таскают много.

IS90
Вот еще упитанный товарищ...

Под рюкзаком на первой сотне метров сдохнет.

УУУУ, у меня Большой вес)
Три года назад появились перепады давления в связи с возрастной гормональной перестройкой организма. Начал подниматься вес. При росте 172 имела обычно 69-72, так догнался за пару лет до 86. Много. Но не мешал, чувствовала себя более комфортно, чем раньше. Ходить в лес не переставала. Почти каждый день летом. Начали строиться пару лет как, времени стало оставаться меньше, но нагрузки были и побольше. Прошлым летом далеко не заходили в тайгу, шарахались всё лето вокруг и в селе медведи - 3-4 белогрудки, медвежата и один бурый. За эту зиму очень сильно набрала, до 99,9 (смешно), уже стал мешать. Опять же, 55 исполнилось, пенсия "по старости", "пионерская зорька притихла"... Собираюсь присесть на рецепт с содой или с мёдом - надо сбросить за лето хоть десяток кг. Огород не помогает) Грибы пойдут -видно будет. Хотя медведи опять шалят - рядом у знакомого пасечника уже 4 улья порушили. Наглые и хитрые стали, не боятся.

Надо исходить из задач. Нужно хорошо драться - значить уметь это делать, и насчёт веса станет понятно в процессе обучения.
Нужно хорошо бегать - аналогично. И т.д.
Лишний вес зло в любом случае, сам по себе он ничего не даст, а отнимет много.

Egunis
Три года назад появились перепады давления в связи с возрастной гормональной перестройкой организма. Начал подниматься вес. При росте 172 имела обычно 69-72, так догнался за пару лет до 86. Много. Но не мешал, чувствовала себя более комфортно, чем раньше. Ходить в лес не переставала. Почти каждый день летом. Начали строиться пару лет как, времени стало оставаться меньше, но нагрузки были и побольше. Прошлым летом далеко не заходили в тайгу, шарахались всё лето вокруг и в селе медведи - 3-4 белогрудки, медвежата и один бурый. За эту зиму очень сильно набрала, до 99,9 (смешно), уже стал мешать. Опять же, 55 исполнилось, пенсия "по старости", "пионерская зорька притихла"... Собираюсь присесть на рецепт с содой или с мёдом - надо сбросить за лето хоть десяток кг. Огород не помогает) Грибы пойдут -видно будет. Хотя медведи опять шалят - рядом у знакомого пасечника уже 4 улья порушили. Наглые и хитрые стали, не боятся.

От лишнего веса банька хорошо помогает

От лишнего веса хорошо помогает

Не баньки и диеты, а прежде всего "мосх"
Уже давно разжевано что формула
1, калории>0 толстеешь
2, калории=0 держиш вес
3, калории«0 худееш.
Колличество "нужных" "0" для определенного веса\возраста...... каллории вычисляется по формуле. в инете полно.

Это все.

Хочеш быстрее\эфективнее похудеть. делаешь тренировки с отягощениями,(для увеличения мышечной массы-она увеличивет потребление каллории.) + фомула "калории<0"
Можно и другие спортивные увлечения, типа кросфит и фитнес. важно. что бы "мышцы росли". зы курить "Анаболизм и катаболизм"

зы. Особенно важно для людей в возрасте, каждый год, человек, теряет. 1 условно "килогорамм мышц" на этот "килогорамм мышц" условно расходовалось 300 калории в день, теперь представте что за лет пять человек( как правило не меняет привычек в питании) потерял 5 кг, и условно потребляет почти 1500 калории в день которые раньше уходили на поддержание мышц, а теперь перерабатываются в жир.
Ну это так упрощенно.

Можно даже тренироваться и не худеть и быть в "непонятках"
а все просто работает формула
"1, калории»0 толстеешь"
все остальное таблетки\диеты\порошки\........ от "лукавого",

Ну как то так, проблема ( выскажу свое имхо) в том что раньше в "холодильнике" был только "обед завтрак и ужин" из достаточно простых продуктов. народ больше двигался причем реально. , и было меньше сидячей работы.
По этому следить за питанием и потребляемым колл. каллорий не надо было.

Теперь меньше двигаемся, к холодильнику бегается десятки раз за день, много работы сидячей, и много разной еды - "мнямки", которая очень калориина, с большим содержанием всякого разного.
По мимо основного типа "обед завтрак и ужин" может набираться дополнительно под 1000 калории в легкую,

Плюс включается еще и психологический аспект, больше нагрузки, и больще "соблазнов", вокруг.

Спроси у любого - Ты знаеш сколько сегодня сьел калории? никто не ответит. за исключением... единиц.

А видно наступила эра, что за "колличеством каллорий" сегодня уже нужно следить как и за счетом в банке, Его то надеюсь никто на самотек не пускает.? 😀

Ну как то так. ИМХО.

прежде всего "мосх" [/B][/QUOTE]
Хренушки.Пока не появится серьезный стимул,моск хоть оборись,ни фига не будет.))

Borgia991
Уже давно разжевано что формула
1, калории>0 толстеешь
2, калории=0 держиш вес
3, калории<0 худееш.

zhogl
Уже давно доказано, что эта формула не работает и объяснено, почему она не работает. Больше читайте.
Кстати моск потребляет примерно 20% кровотока. Т.е. 20% энергетики. Это равно потреблению мышцами всего тела. Т.е. геймеры и интернетчики, в т.ч. члены-корреспонденты Ганзы д.б. образцами стройности. ГЫЫ!!!!

Во как!! А что же тогда работает?

Что такое "каллории" и что такое "колличество"?
На каком это языке?

Borgia991
за "колличеством каллорий

По теме - активная половая жизнь, по опыту, способствует коррекции веса только в путь.

формулы расчета веса в отношении меня точно врут. Возраст 33, сейчас при росте 183 вес 90 кг +-1 кг, что по формулам много. Такой вес последние лет пять держится, за лето уходит до 87+-, зимой снова 90+-(за лето уходит так как на мотоцикле езжу, в экипировке всегда не смотря на жару). Немного жира конечно есть(офисная сидячая работа). Но не много, если в майке живота вообще никто не заметит. его и нет почти. И лишнего веса(жира) во мне 6-7 кг.
Когда занимался современным пятиборьем, под завершение занятий спортом, совпавшим к завершению университета весил 83-84 кг. Были кубики видны на животе и тд. А по формулам мне 75-77 кг надо весить, дистрофия какая то...

п.с.
современное пятиборье включает в себя:
плаванье, бег, фехтование, конкур и стрельбу с пистоля.

Что такое "каллории"

idv1
Лория - грузинский футболист!

По теме.
Пока толстый сохнет-задрот здохнет.

ЧебурашкО
Пока толстый сохнет-задрот здохнет.

Для самоуспокоения жирдяев годится, но только в качестве интернетных шутеечек. В реальности эти шутеечки не работают и жиробасам не помогут.

botanik
Для самоуспокоения жирдяев годится, но только в качестве интернетных шутеечек. В реальности эти шутеечки не работают и жиробасам не помогут.

В реальности,как раз таки именно задроты любят себя успокаивать ими же придуманными мантра,о том что их доходная конституция им хоть чем нибудь да где нибудь поможет.На деле же оказывается не более чем плодом воспалённого общей дистрофией воображения.

ЧебурашкО
В реальности,как раз таки именно задроты любят себя успокаивать ими же придуманными мантра,о том что их доходная конституция им хоть чем нибудь да где нибудь поможет.

Чушь. Жирдяи много и часто жрут и быстро устают. Отключение лифта в доме выше, чем на пять этажей - это уже катастрофа для жиробаса, если он живет не на первых этажах. Это если он только бурдюк с салом под кожей таскает, а если еще и поверх дряблого тельца навешан ТАКТИЧЕСКИЙ рюкзак со всякой фигней - это уже сверхкатастрофа.

botanik
Чушь. Жирдяи много и часто жрут и быстро устают. Отключение лифта в доме выше, чем на пять этажей - это уже катастрофа для жиробаса, если он живет не на первых этажах. Это если он только бурдюк с салом под кожей таскает, а если еще и поверх дряблого тельца навешан ТАКТИЧЕСКИЙ рюкзак со всякой фигней - это уже сверхкатастрофа.

botanik,вы это,по самому себе судите? Если да,то спорить с вами не буду.Вам виднее.

ЧебурашкО
вы это,по самому себе судите?

Нет, я-то не жырный.

botanik
Нет, я-то не жырный.

А рассуждаете как будто собственным опытом делитесь...
Раз не жирный,то чего так кипятитесь? Или вас мои слова чем то за живое задели?

ЧебурашкО
Раз не жирный,то чего так кипятитесь?

Я не кипячусь, я делаю вброс, намеренно оскорбляющий жырных и, возможно, способный застваить их похудеть хотя бы на несколько кг.

botanik
Я не кипячусь, я делаю вброс, намеренно оскорбляющий жырных и, возможно, способный застваить их похудеть хотя бы на несколько кг.

botanik
Жирдяи много и часто жрут и быстро устают.

botanik
Для самоуспокоения жирдяев годится, но только в качестве интернетных шутеечек. В реальности эти шутеечки не работают и жиробасам не помогут.

мёрзнут толстые всё-таки меньше, "Мозголомы" это доказывали. И плавучесть у толстяков выше, чем у костлявых.

Но все хорошо в меру.

botanik
застваить их похудеть хотя бы на несколько кг

и через две недели все вернется взад. Надо образ жизни менять. Это нихера не просто и не за месяц делается.

grayfox62
и через две недели все вернется взад. Надо образ жизни менять. Это нихера не просто и не за месяц делается.

fencer_al
Правильное питание, как раз, жрать часто и с утра начиная.

Правильное питание - это общий баланс БЖУК, а от частоты приема и количества порций не зависит.

fencer_al
Слабая попытка...

Жиробасам, значит, приятнее таскать лишний курдюк. Ок, это их личное дело.

fencer_al
Бабушка застала голод на Украине в 30-х, ее рассказы опровергали выши предположения.

Бабушкины сказки.

Neve
мёрзнут толстые всё-таки меньше

Для худых мерзлявость нивелируется правильной одеждой.

Neve
И плавучесть у толстяков выше, чем у костлявых.

fencer_al
меняется образ жизни, практически, за один день

образ мышления, приоритеты - пожалуй. Тело гораздо инертней. Даже спортсменам на восстановление формы требуется время. Человеку с серьезным лишним весом может несколько лет потребоваться чтобы привести себя в порядок. Многие не получив результат достаточно быстро бросают это дело в самом начале. Сужу по тем кто приходил в зал, с кем пересекался в парке. Люди приходят, неделя - две и все 😞

botanik
Правильное питание - это общий баланс БЖУК, а от частоты приема и количества порций не зависит.

botanik
Жиробасам, значит, приятнее таскать лишний курдюк. Ок, это их личное дело.

botanik
Бабушкины сказки.

botanik
Для худых мерзлявость нивелируется правильной одеждой.

botanik
Правильное питание - это общий баланс БЖУК

это в сухой теории. А на практике, силовые тренировки - растянутый желудок и привычка жрать много. Нагрузки прекращаются а привычка и желание жрать остаются. Чтобы реально посчитать этот баланс, это надо тренерский штат и личных диетологов содержать. У молодых все пролетает без последствий ибо организм не спешит делать запасы. Кому за 30 - каждая лишняя калория тут же в виде жира оседает.

ЧебурашкО
В реальности,как раз таки именно задроты любят себя успокаивать ими же придуманными мантра,о том что их доходная конституция им хоть чем нибудь да где нибудь поможет.

fencer_al
Я хз что за страшный зверь этот БЖУК

белки, жиры, углеводы, калории. Роль играет общий прибыток-убыток, а не дробность приемов пищи. Другое дело, что жырные едят и чаще, и больше - практически непреодолимое противоречие с самой идеей выживания.

fencer_al
Точно так - же можно сказать что для толстых плохая физическая форма нивелируется лифтом.

Катастрофа с одеждой куда менее вероятна, чем отключение липистричества в раёне крупного города. Толстяки, живущие в высотках, уже тут крепко встрянут, при обыденной аварийной, даже не особо чрезвычайной ситуации. Чего уж говорить за серьезные катаклизмы.

По воспоминаниям людей, прошедших лагеря, что советские, что немецкие, первыми умирали наиболее крупные и мясистые.

botanik
Толстяки, живущие в высотках, уже тут крепко встрянут, при обыденной аварийной, даже не особо чрезвычайной ситуации.

вы как то про толстяков однобоко думаете))
прямо как с рекламного проспекта фитнес клуба.

потом мне не очень понятно определение ...толстяка

botanik
Я не кипячусь, я делаю вброс, намеренно оскорбляющий жырных и, возможно, способный застваить их похудеть хотя бы на несколько кг.

Что тут сказать...У вас или ЧСВ очень сильно завышено. Коль Вы себя не иначе как местным гуру по фитнесу возомнили и возложили на себя сию пророческую миссию по борьбе с лишним весом у населения. Или в вас комплекс недостатка массы тела играет,раз вы так завелись в этой теме. 😀

Мой вам совет,не судите людей по себе,может не всем лишку то скидывать надо,а некоторым доходягам наоборот вес поднабрать? Дабы комплексы не мучали. 😛

ЧебурашкО
Мой вам совет,не судите людей по себе

Где это я судил свинину по своему худощавому телосложению?

ЧебурашкО
может не всем лишку то скидывать надо

Жирным - всем.

ЧебурашкО
а некоторым доходягам наоборот вес поднабрать? Дабы комплексы не мучали.

Чего только не придумают жирдяи, лишь бы множить собственное поголовье пропагандой ожирения.

botanik
Где это я судил свинину по своему худощавому телосложению?

Так это видно из вашей реакции.

botanik
Жирным - всем.

Вы теперь уже за всех решать стали.Однако...

botanik
Чего только не придумают жирдяи, лишь бы множить собственное поголовье пропагандой ожирения.

А вам то до этого что? Завидуете? Или в школе от толстячков обиды терпеть приходилось и результат неизгладимая душевная травма и комплексы? Откуда такое неприятие людей с комплекцией отличной от вашей?

ЧебурашкО
Так это видно из вашей реакции.

Я не знаю, что за проблема со зрением у человека, которому в высказываниях худого привиделось "суждение по себе" в отношение жиробасов.

ЧебурашкО
Вы теперь уже за всех решать стали

Жирные, видимо, сами за себя решить не могут, надо ли им заботиться о собственной физической форме. Я подсказываю: надо тчк

ЧебурашкО
А вам то до этого что? Завидуете?

Ни в коем разе. Больным людям не завидуют.

ЧебурашкО
Или в школе от толстячков обиды терпеть приходилось и результат неизгладимая душевная травма и комплексы?

Ололо. А Вы, когда таким кухонным психоанализом занимаетесь - пельмешки мазиком поливаете, или сметанкой?

ЧебурашкО
Откуда такое неприятие людей с комплекцией отличной от вашей?

От жирных одни проблемы для всей мировой цивилизации. Они много и часто жрут, они требуют больше ресурсов здравоохранения, от них воняет, они занимают много места в общественном транспорте и перегружают частный, вызывая преждевременный износ асфальтового покрытия, они оскорбляют эстетические чувства и т.д.

botanik
Я не знаю, что за проблема со зрением у человека, которому в высказываниях худого привиделось "суждение по себе" в отношение жиробасов.

Так это вопрос был,раз уж вы так аффтаритетно об этом рассуждали.Вот я и предположил,что может быть ваши высказывания основаны на вашем личном опыте.

botanik
Жирные, видимо, сами за себя решить не могут, надо ли им заботиться о собственной физической форме. Я подсказываю: надо тчк

Вот я и говорю,что вы похоже решили что имеете право решать что то за других.ЧСВ ваше просто таки зашкаливает.

botanik
Ололо. А Вы, когда таким кухонным психоанализом занимаетесь - пельмешки мазиком поливаете, или сметанкой?

А что это вас такие детали интересуют? Может быть вам пожрать нечего? Голодаете? Отсюда и такие вопросы. Так теперь я вам посоветую. Попробуйте больше работать.Тогда и на пельмешки со сметанкой хватать будет.А там глядишь и массу тела поднимите до нормы.

botanik
От жирных одни проблемы для всей мировой цивилизации. Они много и часто жрут, они требуют больше ресурсов здравоохранения, от них воняет, они занимают много места в общественном транспорте и перегружают частный, вызывая преждевременный износ асфальтового покрытия, они оскорбляют эстетические чувства и т.д.

У вас явная клинника и комплекс неполноценности. Вы уж извините,но рассуждения подобного рода,обычно характерны для пациенток женского пола подвергнувшихся групповому изнасилованию.
Мне вас даже жалко.

ЧебурашкО
Вот я и предположил,что может быть ваши высказывания основаны на вашем личном опыте.

Откуда у худощавого человека личный опыт ожирения? Вы, когда предполагали, постарались такими сложными мыслями свой заплывший моск не перегружать, не так ли?

ЧебурашкО
вы похоже решили что имеете право решать что то за других.

как будто это что-то плохое.

ЧебурашкО
Может быть вам пожрать нечего? Голодаете? Отсюда и такие вопросы.

Видимо, для жиробасов любое упоминание еды - намёк на голод, который им угрожает каждый час, если они не закинутся очередной порцией хрючева. Эх, бедолаги.

ЧебурашкО
Тогда и на пельмешки со сметанкой хватать будет.

Я не ем такую дрянь, я ем здоровую и вкусную пищу.

ЧебурашкО
А там глядишь и массу тела поднимите до нормы.

Пропаганда ожирения со стороны жирдяев идет полным ходом. Как же это мерзко.

ЧебурашкО
У вас явная клинника и комплекс неполноценности

Сказал в промежутке между чавканьем кухонный психолух

ЧебурашкО
Вы уж извините,но рассуждения подобного рода,обычно характерны для пациенток женского пола подвергнувшихся групповому изнасилованию.

Какие глубокие познания, какое плотное знакомство с темой. Не по Вашей биографии фильм "Избавление" сняли? Там одного свинообразного выживальщика в дымоход отжарили, это не Вы случайно были? А теперь не получается ли так, что свой личный опыт на ганзу транслируете?

Вы уж извините,но рассуждения подобного рода,обычно характерны для пациенток женского пола подвергнувшихся групповому изнасилованию.

Какие глубокие познания, какое плотное знакомство с темой. Не по Вашей биографии фильм "Избавление" сняли? Там одного свинообразного выживальщика в дымоход отжарили, это не Вы случайно были? А теперь не получается ли так, что свой личный опыт на ганзу транслируете?

даа.. ботаник меня удивил))

перегружают частный, вызывая преждевременный износ асфальтового покрытия,

botanik
Я не ем такую дрянь, я ем здоровую и вкусную пищу.

Alexandr13
что может быть вкуснее и здоровее??

Любая ГМО-пища, например

О Господи, Ботаник и здесь отметился!
Правильно говорят: худые злые и вредные. Соответственно - первыми пойдут в котел при БП. А вот добряков, да еще и способных много нести - социум будет беречь.
Обратимся к опыту примитивных племен, например полинезийцев: как правило самый толстый - вождь. Или вождь - самый толстый. Непонятно, что первично, но дородность и социальный успех явно связаны.

------------------
Всё не просто просто, а очень просто. Сэлдом.

botanik
Любая ГМО-пища, например

zhogl
Обратимся к опыту примитивных племен, например полинезийцев

botanik
Откуда у худощавого человека личный опыт ожирения? Вы, когда предполагали, постарались такими сложными мыслями свой заплывший моск не перегружать, не так ли?

Я изначально предположил,что возможно вы рассуждаете исходя из личного опыта.Но как показала наша дальнейшая беседа,то все ваши умозаключения происходят от ваших комплексов и детско-юношеских душевных травм.

botanik
как будто это что-то плохое.

Если по вашему это - "что-то хорошее",тогда и вправду клиника.

botanik
Я не ем такую дрянь, я ем здоровую и вкусную пищу.

Да полно вам.Не пытайтесь строить красивую мину при плохой игре.Признайтесь лучше что денег на нормальную еду не хватает.Вот и завидуюте окружающим.

botanik
Пропаганда ожирения со стороны жирдяев идет полным ходом. Как же это мерзко.

Тут не пропаганда ожирения.Тут пропаганда ваших комплексов и вашего нищебродства.

botanik
Сказал в промежутке между чавканьем кухонный психолух

Ну надо же вас немного полечить.Имею на это полное право после ваших публичных высказываний.Надеюсь вам небольшая психотерапия поможет справиться с вашими душевными проблемами и фобиями.

botanik
Какие глубокие познания, какое плотное знакомство с темой. Не по Вашей биографии фильм "Избавление" сняли? Там одного свинообразного выживальщика в дымоход отжарили, это не Вы случайно были? А теперь не получается ли так, что свой личный опыт на ганзу транслируете?

Аааа...Вот оно что.Я признаться о таком фильме даже не знал.А у вас я вижу он в избранном.Что лишний раз подтверждает написанное мной выше---

ЧебурашкО
У вас явная клинника и комплекс неполноценности. Вы уж извините,но рассуждения подобного рода,обычно характерны для пациенток женского пола подвергнувшихся групповому изнасилованию.
Мне вас даже жалко.

Зы. Жестоко же над вами более крупные сородичи измывались.У вас действительно глубокая душевная травма вызванная групповым насилием над вашей ранимой личность.
Мой вам совет,вместо того,что бы тут изливать желчи своих девиаций и фобий,обратитесь лучше к психиатру.У вас настолько всё запущено,что боюсь обычный психолог в вашем случае уже не поможет.

zhogl
Правильно говорят: худые злые и вредные.

Говорят то правильно. Только не все понимают суть происходящего. Жировая ткань способствует снижению уровня тестостерона и увеличению выработки эстрогена, что еще больше усугубляет ситуацию. Наверное, в дикой природе это должно приводить к некоторому балансу. И у тех же медведей это все прекрасно работает. Пожрал - потолстел - поспал - похудел. У людей саморегуляция не работает. Увеличение веса и снижение уровня тестостерона еще больше ведут к снижению активности, быстрой усталости и плохому настроению. Накручивается все как снежный ком. Многие думают что контролируют свой вес, на самом деле вес контролирует нас на уровне гормонов.

Всем здоровья! Не запускайте себя.

Goblin_13
Расскажите, КАК?

http://elementy.ru/novosti_nau...tali_nevkusnymi - вот так, например

zhogl
Обратимся к опыту примитивных племен, например полинезийцев

Начнем жрать друг друга (жырные в группе риска), жить в хижинах из говна и палок и носить шкуры

ЧебурашкО
Я изначально предположил,что возможно

Ну так не выдавайте то, что Вам голоса в голове нашептали, за факт.

ЧебурашкО
Признайтесь лучше что денег на нормальную еду не хватает.

На себя посмотрите

ЧебурашкО
Тут не пропаганда ожирения.

Не отмазывайтесь, не поможет.

ЧебурашкО
Надеюсь вам небольшая психотерапия поможет справиться с вашими душевными проблемами и фобиями.

А Вам почему не помогла?

ЧебурашкО
Я признаться о таком фильме даже не знал.

не отмазывайтесь, не поможет.

ЧебурашкО
Жестоко же над вами более крупные сородичи измывались.

Огласите всех поименно. Если Вы в самом деле уверены, что говорите правду. Если Вы просто жырно 3,14здите - ничего по факту сказать не сможете.

ЧебурашкО
У вас действительно глубокая душевная травма вызванная групповым насилием над вашей ранимой личность.

Не проецируйте, не поможет.

ЧебурашкО
Мой вам совет,вместо того,что бы тут изливать желчи своих девиаций и фобий,обратитесь лучше к психиатру.

А Вам психиатр почему не помог? И диетолог тоже?

Ставим мысленный эксперимент.
Берем близнецов нормального телосложения. Одного откармливаем на +5, другого держим на диете до -5 (специалисты- диетологи следят, чтобы без вреда для здоровья) и запихиваем, ну пусть , на необитаемый остров (абсолютно одинаковые острова, по штуке на брата). Кто дольше продержится?

grayfox62
Говорят то правильно. Только не все понимают суть происходящего. Жировая ткань способствует снижению уровня тестостерона и увеличению выработки эстрогена, что еще больше усугубляет ситуацию.

Neve
Ставим мысленный эксперимент.
Берем близнецов нормального телосложения. Одного откармливаем на +5, другого держим на диете до -5 (специалисты- диетологи следят, чтобы без вреда для здоровья) и запихиваем, ну пусть , на необитаемый остров (абсолютно одинаковые острова, по штуке на брата). Кто дольше продержится?

9 признаков, что тебе пора похудеть:
1. Тебе начал жать под мышками и в талии твой автомобиль.
2. Бабушка в последний твой визит посмотрела на тебя и поставила блинчики с мясом обратно в холодильник.
3. Во время секса ты закрываешь глаза и представляешь вместо себя кого-нибудь другого.
4. Ты запыхался, просто намазав батон майонезом.
5. Старушки в косынках постоянно просят у тебя благословения.
6. В гостиницах вместо шоколадки тебе оставляют на кровати скакалку.
7. При ходьбе ты начинаешь останавливаться раньше положенного места, чтоб инерция не сыграла с тобой злую шутку.
8. В складках живота ты нашёл туза пик и старый пульт от видика.
9. Твой обруч тебе впору.

botanik
Ну так не выдавайте то, что Вам голоса в голове нашептали, за факт.

Факт в том,что вы сами о себе написали.Ваши комплексы сами лезут из каждой вашей фразы.

botanik
На себя посмотрите

Посмотрел,всё нормально.Чего о вас не скажешь.В прочем,то что вы скатились до фразочек подобного рода уже говорит о полном отсутствии у вас сколь либо адекватной аргументации.

botanik
Не отмазывайтесь, не поможет.

Я разве где то отмазывался?

botanik
А Вам почему не помогла?

В отличии от вас,я не страдаю подобными комплексами.А вот вам психотерапевтическая коррекция пошла бы на пользу.

botanik
Огласите всех поименно. Если Вы в самом деле уверены, что говорите правду. Если Вы просто жырно 3,14здите - ничего по факту сказать не сможете.

Вот о чём я вам и говорил.Придите на приём к профильному специалисту и во время сеанса перечислите ему - Тех,кто вас в детско-юношеском периоде морально и возможно ещё физически по групповому опускал.Я вижу вы всех их отлично помните.

botanik
А Вам психиатр почему не помог? И диетолог тоже?

Тот, на ком жира больше.
У близнецов совершенно одинаковая потребность в еде, как их на диетах не держи. И если жрать будут поровну (вроде как подразумевается условиями задачки) - то выводы соотв.

Neve
Теперь пытаемся представить условия, при которых победит тощий близнец. пока что только вариант "проползти по тонкому льду"

Отнимать еду у толстого и убегать с ней)

Neve
они примерно равны по силе, так что отобрать не получится

А кто из них в таком случае больше/быстрее еды не отберёт, но добудет?
Корешков. ягод, личинок, устриц?
Или на дерево, на скалу какую за птичьими яйцами...

Neve
На скалу и на дерево - разница в весе несущественнв

Neve
Берем близнецов нормального телосложения. Одного откармливаем на +5, другого держим на диете до -5

Да вы садист 😊 Ну откормить на 5 кг в плюс это понятно. Но вот заморить здорового человека без лишнего веса на 5 в минус. Без последствий для здоровья. За счет чего? Это что-то из области фантастики. Спортсмены гоняют, бывает и больше. Но это вода в основном и на короткое время.

zhogl
Высокий тестостерон порождает большую массу

Мышечную или жировую? Про первое согласен. На счет жира не слышал. Да и с чего вдруг у человека ни с того ни с сего тестостерон повысится? С возрастом вроде только снижается. Без химии этот сценарий мне кажется невероятным. А вот ожирение более вероятно, само собой, без препаратов, без тренировок, просто хорошо кушаешь и толстеешь.

Лично мне БП как то пофиг. Но рассчитывать на то, что придется сидеть на жопе ровно да еще и в тепле питаясь жировыми запасами ИМХО можно только от недостатка опыта. Любая активность, будь то поход, охота, стройка, огород, выход на ринг/ковер наконец быстро расставят приоритеты. Мобильность - ИМХО один из важнейших приоритетов. Если и иметь чутка жирка то только не в ущерб мобильности.
Движение - жизнь. Особенно начинаешь в это верить стоя по пояс в снегу.

Ну как сказать, как сказать.
На турнике ощущения несколько иные

Neve
от 5 кг??

С легкостью 5ю кг может распоряжаться либо тяжеловес сильно за 100, либо человек с серьезным ожирением. Для человека средней комплекции без ожирения 5кг это не шутка, это к слову другая весовая категория.

grayfox62
С легкостью 5ю кг может распоряжаться либо тяжеловес сильно за 100, либо человек с серьезным ожирением. Для человека средней комплекции без ожирения 5кг это не шутка, это к слову другая весовая категория.

С легкостью 5ю кг может распоряжаться либо тяжеловес сильно за 100, либо человек с серьезным ожирением. Для человека средней комплекции без ожирения 5кг это не шутка, это к слову другая весовая категория.

Да вы садист Ну откормить на 5 кг в плюс это понятно. Но вот заморить здорового человека без лишнего веса на 5 в минус. Без последствий для здоровья. За счет чего? Это что-то из области фантастики. Спортсмены гоняют, бывает и больше. Но это вода в основном и на короткое время.

Neve
от 5 кг???

Neve
При собственном 75 с 5 кг разница чувствуется только на последних подходах. Да и в жизни 5 кг сумка или рюкзак

А вот попробуйте подтянуться с дисками весом килограмм 20-30...
Особенно если на перекладину только запрыгивать можно, скамеечки типа нет

fencer_al
С 95

Вот об чем и разговор. 95 это конечно не за сотню, но уже близко и точно не средневес 😊. Если есть чуть жирка то и есть куда подвинуться. Да и "ритм жизни" понятие для всех разное. На пробежке разница в собственных 2кг уже заметна, а рюк 5кг тем более, при моих сегодняшних 83-84. А когда было 90 то для меня 5-6 км был потолок. Дальше проваливались ноги и ломила спина. Сейчас 20-25 не предел.

А с блинами честно давно не подтягивался. Не люблю я это дело, да мне и без блинов тяжко 😊 Сейчас максимум десятку выжму и то не уверен.

Neve
нормального человека

и да в моем понимании норма это хорошо тренированный спортсмен борец-ударник. Все остальное это отклонения от нормы. А я жирный 😊

и да в моем понимании норма это хорошо тренированный спортсмен борец-ударник. Все остальное это отклонения от нормы.

А я жирный

На правах саморекламы.
Сода - бред и ахинея.
http://guns.allzip.org/topic/80/1885898.html

подпишусь, почитаю

мой рост 1.72 метра. вес 95 кг. лишнего веса килограмм 15. 10 км а то и 15 могу пробежать правда с низкой скоростью без тренировок. чувствую что могу вырубить с одного удара. раньше немного боксировал. легкого противника не догоню))) от очень большого смогу убежать. по мне жир для ударной силы не плохо, если мы про обычную жизнь а не про соревнования.

Тренированного человека видно сразу и издалека.При том неважно какого он телосложения-- если эктоморф*--то рельеф очень ярко выражен + кубики на прессе существуют одновременно со слегка проступающими ребрами--это природа и с этим ничего не поделать..Если чел склонен к полноте--то слой жира есть--но под
ним опять же проступает рельеф тренированных мышц....это не бодибилдеры с поролоновым* мясом выращеным на химии--тут сразу видно--результат тренировок.
Собственно сами мускулы состоят из 2х типов волокон..белые* и красные*--
белые--отвечают за взрывную энергию+ силу--
красные--за выносливость..
белые при тренировках увеличиваются в размерах+растет их количество..
красные--не растут--но при регулярных нагрузках--в них разрастается сеть капиляров+увеличивается их способность к быстрому востановлению.
жир--это хорошее топливо *-- но то что толсяк протянет дольше худого..это миф.
при недостатке энергии организм начнет съедать * мышечную массу...и чел с лишним весом скорее умрет от голода--чем его организм перестроится на питание жировой массой..
жир переработать в энергию+ мыжцы можно только под воздействием регулярных физических тренировок-- 
и если дохрена вкалывать скажем при разгрузке вагонов,и хорошо при этом питаться--то похудеть можно--если голодать то зачахнешь, 

Искать идеальный вес бесполезно. Если надо шустро свалить - тощим надо быть, если надо разбежаться и сшибить большого супостата (не насмешив его), то надо быть достаточно грузным. Попытки забега 150 кг дядек на рекорды на стометровке, также как и попытки 50кг дядек свалить тело на 100+ кг вызывают улыбку.
А вы тут то суп вилкой есть, то колбасу кувалдой резать собираетесь 😊

котан
при недостатке энергии организм начнет съедать * мышечную массу..

Жир - это результат тысяч лет эволюции. И это неотъемлемая часть организма, которая нужна. Человек без жира - по сути инвалид. 😊

PS а ещё небольшая жировая прослойка под кожей - согревает.

Так что нужна нормальная физическая форма, мышцы, а поверх них - жирка в меру. От как мне кажется...

Зы да, главное не увлекаться. А то я тут пошел побегать... Ну пузо трясется - уже привык. Так тут чую - сиськи болтаются! Ппц! Хоть бустгалтер надевай. Страшно однако! Сейчас на диете. 😊

тэк  Я не говорю что жир плохо--у дам ..грудь и состоит именно из жировых тканей--очень котаны эти места поглаживать любят...

и если тему сисек списать на пятничный флуд+продолжить более менее серьезно..
то мой нестоявшийся инструктор  вместо программы с гантелями и тренажерами обозвал меня эктоморфом и отправил есть сгущенку..посоветовав при этом в обязательном порядке бросить курить..поэтому в теории Я не особо силен))

нагрузки же будучи практиком обычно делю на физические  и психологические..

вот отбить* денник у лошади,а потом провести час с лишним в седле на рыси и галопе--это физическая..
а психологическая к примеру--эт выйти из самолета на высоте 900 метров-- Я привел это к тому ,что перворазники* после первых прыжков теряют примерно от полутора до  3х кг веса..страх и стресс делают свое дело..
человек выходя за пределы зоны комфорта-- моржевание..экстремальные виды спорта+ неудавшийся роман и любовные переживания--  запускают в организме процессы связанные с достаточно сильной работой гормонов--что весьма способствует похудению.

котан
у дам ..грудь и состоит именно из жировых тканей

Я там свой пост выше малехо подредактировал..
а про силикон в сиськах-- тэк у гламурных качков  в бицепсах--тож непонятно что.. 😀
от имплантов до элементарной накачки* жидкостью..хим препараты  частенько спообствуют ее накоплению в мышечной ткани.
Со стороны кажется О.. 😀 О..а дай ему лопату..он и получаса не протянет.
.

котан
нагрузки же будучи практиком обычно делю на физические и психологические

Таки да, когда ему хреново... При этом у него нету датчика топлива.
То есть при резкой нагрузке +стресс - он использует и жирок, но для его переработки нужно время с энергией. А работа нужна прям сейчас - сначала сгорят углеводики из желудка, потом пойдум мышечные ткани, как наиболее легко усвояемые.жирок тоже пойдет, но не сильно...

И вот, вы закончили там мощный сплав, игру в футбол, спарринг 3-х часовой и 10 часов секасу...
Выжаты как лимон, жиру согналось достаточно, ручки-ножки трясутся, голова не варит... И вот вы идете поесть. Что дальше происходит в организме?
Некоторые думают, что он увидев перед собой такие нагрузки - решает повысить мышечную массу и нарастить писюн...
Неа. Он сидит офигевший. Едрить-полотить, времена-то настали, жизнь херовая - чуть не подох! Это запускает нормальный защитный организм. Вот вам когда страшно - вы запасаетесь тушенкой, спиртом и только потом прикупите сотню патронов... Вот и организм - хомячит в жир. Для него это и запас воды и запас энергии, которые как он считает теперь будут расходоваться непомерными темпами... И только потом - мышцы.
Если качек не занимается сушкой - он жиреет шо ппц. 😊

А вот если вы будете давать физическую нагрузку с пульсом менее 90 (ну у всех разные значения немного) При максимально расслабленном состоянии духа - тут-то глупый организмег и расслабится. Ой, ну если закончились углеводики, то давай уж скинем чуток из запасов. Вокруг жеж рай и ляпота сплошная - нахера нам 20кг жиру? ))

Вот как-то так мне объясняла одна тетенька, специализирующаяся на пищевых зависимостях.

Насчет жира термозащиты. Когда был в весе 75 практически не мерз. А когда разожрался до 120 - то стыну от любого холодка. Имхо жир есть много воды. Придется снова худеть )))

186/95 сейчас, занимаюсь гирями, плечи и бЫцыпс есть

дезерт игл
186/95 сейчас, занимаюсь гирями, плечи и бЫцыпс есть

давай фотку!

Завтра с компа скину

Железо
Имхо жир есть много воды. Придется снова худеть )))

andrey85634
Вы это только тюленям не рассказывайте. А то перемерзнут бедняги.

точно. жир как раз не вода. а вода в мышцах!

186/95 сейчас, занимаюсь гирями, плечи и бЫцыпс есть

Цимес гирь это ударка, после двухпудовки мешок летает, про 48 и 56кг вообще молчу

andrey85634
тюленям не рассказывайте

Согласен с Вами по поводу устройства тюленя. Но вот личное ощущение - не промерзал так, когда был стройным. Может у него жирок потеплей?

Согласен с Вами по поводу устройства тюленя. Но вот личное ощущение - не промерзал так, когда был стройным. Может у него жирок потеплей?

тэк у гламурных качков  в бицепсах--тож непонятно что..
от имплантов до элементарной накачки* жидкостью..хим препараты  частенько спообствуют ее накоплению в мышечной ткани.

Цимес гирь это ударка, после двухпудовки мешок летает, про 48 и 56кг вообще молчу

если вместо гири точно так же толкать штангу ?

Надо еще талию померить, должна быть меньше 93 см, иначе сахарный диабет на подходе:-) Это не про качков, мышцы это хорошо

Dima 09
Надо еще талию померить, должна быть меньше 93 см, иначе сахарный диабет на подходе:-) Это не про качков, мышцы это хорошо

талия 100. мне мандец!

Держись там, следующий рубеж 102 см, на нем мандец ускоряется , говорят

Отмечусь. 188/95, никаких проблем. Было время, разожрался до 105-108, понаблюдал - вроде и ничего, но заметил, что давление приподнялось. Сдулся обратно до 95 - все показатели в норме.
Вообще, слышал версию, что нормальный вес - это когда не испытываешь проблем физических, можешь и нагрузку переносить, и не жалуешься ни на что. Но не соглашусь - проблемы с сердцем могут проявиться внезапно, давление часто себя никак не показывает в относительно молодом возрасте. А потом оппа - здравствуй, полярная лисичка. Или диабетец подкрадется... Да хоть банально суставы раздолбаешь, ежель бегать в стиле слонопотама...
Вышесказанное - КМК.

arjan
а если вместо гири точно так же толкать штангу ?

Во 2х - штангу поднимают, все-таки ногами.

zhogl
Нет. Во 1х - сильно разные скорости. Во 2х - штангу поднимают, все-таки ногами. В 3х - сильно разные распределения усилий во время движения. Это я вам как штангист.
Грубо: штангу толкают (или рвут), гирями машутся. Дело именно в этом.

а вот фигушки. гири как раз ногами и толкают и рвут тоже с подключением спины.
я тут 2 по 24 толкал, начали болеть спина, кисти рук и низ живота. теперь тренируюсь жму гантели 2 по 19 кг. ничего не болит. а если бы и дальше занимался гирями то грыжу бы заработал.

Вообще начал понимать, что автомобиль - зло, детренирует предательски) выносливости никакой

arjan

а пример гламурного качка можно ?

Можно погуглить по названию препарата - Синтол фоток - море

Какие упражнения нужно делать, чтобы так прыгать?


https://www.youtube.com/watch?v=wZeV6W1VEoM

тут 2 по 24 толкал, начали болеть спина, кисти рук и низ живота. теперь тренируюсь

botanik

Чушь. Жирдяи много и часто жрут и быстро устают. Отключение лифта в доме выше, чем на пять этажей - это уже катастрофа для жиробаса, если он живет не на первых этажах. Это если он только бурдюк с салом под кожей таскает, а если еще и поверх дряблого тельца навешан ТАКТИЧЕСКИЙ рюкзак со всякой фигней - это уже сверхкатастрофа.

ну х.з. я вот тоже совсем не маленький, а на 14 этаж без проблем поднимаюсь

silent___hunter

ну х.з. я вот тоже совсем не маленький, а на 14 этаж без проблем поднимаюсь

аналогично. вес уже 100 кг. на 10 этаж могу вбежать без умирания.

zhogl
Я вам другой вариант расскажу.
Высокий тестостерон порождает большую массу. Поэтому вожди - толстые, точнее, толстые - вожди. Кстати, бабы об этом знают.
А худые худы, вредны и злы, потому что хронический гастрит, а то и язва. Как не быть злым, если желудок болит и тошнит непереставая? (привет Ботанику)
А худые худы частенько еще и потому, что имеют субклиническую недостаточность поджелудочной, переходящую к 50-60 в развернутый диабет 1го типа со всеми его прелестями.

Бред. Есть линейная зависимость между избыточной массой и диабетом 2 типа. И как раз внутренний жир снижает тестостерон.
Решил повести пищевой дневник, все таки подсчитать калории

А.П.2016

аналогично. вес уже 100 кг. на 10 этаж могу вбежать без умирания.

ну я поменьше-около 90, при около 195 см роста,но всёравно, не худой=)

Dima 09

Бред. Есть линейная зависимость между избыточной массой и диабетом 2 типа. И как раз внутренний жир снижает тестостерон.
Решил повести пищевой дневник, все таки подсчитать калории

БРИТАНСКИЕ УЧЕНЫЕ ОТКРЫЛИ?

внутренний жир снижает тестостерон.

Жир в районе живота. Обладает эндокринной функцией

Обладает эндокринной функцией

Вес,вес... Здоровье в целом главнее. У меня в норме всё,но сердечко слабое,точне подсаженное малоподвижным образом жизни и алкоголем. То есть я ещё спокойно могу бежать, или приседать(дыхание в норме)и тд,а пульсомер кричит:"Харе хозяина! Мы в красной зоне! " Рост 182, вес 83, талия 91.

есть я ещё спокойно могу бежать, или приседать(дыхание в норме)и тд,а пульсомер кричит:"Харе хозяина! Мы в красной зоне! " Рост 182, вес 83, талия 91.

Сосуды чего? Головы или общие?как именно процедура зовется?
P.S. Не пью более 1,5 лет. Курить не помню. Года 4 точно.

Головы или общие?как именно процедура зовется?

Это сосуды проверить надо, я курить бросал когда кровообращение резко лучше стало. А нынешняя еда, как бы не хуже табака по последствиям

А зачем курить тогда бросали, если кровообращение резко лучше стало?
Тем более, что

Мне просто после бросание резко хреново стало

курить тогда бросали, если кровообращение резко лучше стало? Тем более, что

дезерт игл
Цимес гирь это ударка, после двухпудовки мешок летает, про 48 и 56кг вообще молчуЭто неправильно, когда мешок летает... значит, нет пласта(тм) - есть толчок, пусть и сильный.
При норм. ударах с рук мешки "складываются", оставаясь практически на месте.

з.ы. Давно уж как не в форме ( возраст, болячки ), однако немного помню об ударах руками.

.ы. Давно уж как не в форме ( возраст, болячки ), однако немного помню об ударах руками.

дезерт игл
а он и не у меня летает, у знакомых. Я по мешку почти не бью

ну так фото то где?

дезерт игл
Что есть внутренний жир? Ожиревшая печень что ли?

Почки в жиру, уйдет этот жир, опустятся почки со всемивытекающими

родом из сибири

Почки в жиру, уйдет этот жир, опустятся почки со всемивытекающими

ТАК ЧТО ХУДЕТЬ НЕЛЬЗЯ ПОЛУЧАЕТСЯ?

А.П.2016

ТАК ЧТО ХУДЕТЬ НЕЛЬЗЯ ПОЛУЧАЕТСЯ?

почему нельзя, можно но делать это надо разумно, без вреда для здоровья

родом из сибири

почему нельзя, можно но делать это надо разумно, без вреда для здоровья

Я ПОНЯЛ Т.Е. ЕСЛИ ХУДЕТЬ НАПРИМЕР НА 2-3 КГ В МЕСЯЦ ТО НОРМ БУДЕТ А ЧЕМ ТАМ ВНУТРИ ЖИР ЗАМЕСТИТСЯ, ЕСЛИ ОРГАНЫ В ЖИРУ, КАК КТО ТО НАПИСАЛ?

5% от начального веса будет нормально.Просто уменьшится обьем жира,есть даже орган такой - сальник) , там жир запасается

Вот кстати реальные британские ученые открыли:

Dima 09
50927293

ну мине пиздец 32.79 индекс

Может ты качок, тогда песец отменяется

Dima 09
Может ты качок, тогда песец отменяется

жиртрест