Про длину наброшу

Нож какой длины уважаемые спортсмены считают оптимальным для спарринга? Для понимания лучше отдельно написать в сантиметрах про клинок и рукоять. Ну и про вес тоже интересно

Той длины, которую я ношу на кармане.
Так как привычка должна быть именно к используемуему предмету.

привычка - понятно, но если не самооборонное, а чисто спортивное направление рассматривать, то должна быть какая-то золотая середина между длиной и манёвренностью ножа

Да.
Сейчас министерство спорта проводит исследования.
Ищут середину золотую.

10-15 cм.