Тренировка в домашних условиях

Не у всех, и не всегда есть возможность заниматся НБ у тренера или хотя бы с партнером. Я допустим занимаюсь с партнером если на тренировку по РБ приходит друг, разделяющий мои интересы по ножу.
Что делать таким людям?
Я дома делаю переодически 3 вида упражнений:
1. Закрепляю в тиски либо доску, либо черенок и отрабатываю тычек и рез.
2. Вместо тешка подвешиваю достаточко плотную скрутку из картона на реп. шнуре 6 и в двигаюсь с атакой-отступлением.
3. Кусочками арматур рыполняю различные движения по воздху для тренировки мышц плечевого пояса.
Очень интересно услшать мнения профессионалов.

Вот здесь http://guns.allzip.org/topic/38/263791.html я выкладывал текстовку по тренажерам для НБ, они все вполне компактны и могут использоваться в домашних условиях.

Кроме того, различная координационная работа, на чувство ножа - вращения, перехваты и т.п. Очень сильно помогает привычка ходить по дому с деревянным ножом и выполнять им разные бытовые мелочи - включать/выключать свет, передвигать мелкие предметы, наживать различные кнопки и т.д. Через некоторое время нож действительно начинает восприниматься как часть своего тела.
Можно отрабатывать круговые перемещения - ставите табуретку, представляете, что это противник, и начинаете вокруг нее танцевать, стараясь сохранять правильность перемещений и не терять "противника" из виду 😊
А вообще, в домашних условиях можно и с партнером отрабатывать. Типа бой в условиях ограниченного пространства. Как у меня народ через журнальный столик летал регулярно... Мммм... Песня 😊

подвесить пластиковую бутылку на достаточно длинной нитке, раскачивать и стараться порезать/уколоть. для усложнения можно самому вокруг перемещаться.

подвесить пластиковую бутылку на достаточно длинной нитке, раскачивать и стараться порезать/уколоть.

...и, главное, не расстраиваться, когда порезать не получиться 😛. Прокалывается пластиковая бутылка хорошо (при налчии более менее выставленного удара), а вот качественно ее развалить проезом можно только ножом с серрейторной заточкой.

и керамбитом 😊

Как тренажер реза используем дошечку где-то 20х30 см обложенную журналами сверху пакет полиэтиленовый и все это завернуто в ткань. Конструкцию подвешиваем на веревке. Как мишень можно использовать пластиковые стаканчики, по-моему это идея из кои. Еще для мишени рекомендовали пластилин скульптуров, он в больших брикетах, но где его взять не рекомендовали. 😊

А свободно подвешенные верёвки никто не режет?

А еще есть жена. прекрасный партнер для тренировок.

------------------
Lupus lupo homo est

Скатывается из ваты шарик размером чуть меньше чем тенисный мячь. Подвешивается на леске. Желательно с возможностью регулировки по высоте(рука-голова). Это незамысловатое сооружение очень хорошо помогает "пристреляться". На "руку" желательно не смотреть, а наблююдать её перефирийным зрением, смотреть перед собой на уровне глаз. Вата "глотает" уколы и её не колбасит как лбвой твёрдый предмет в леска прослужит дольше чем нитка. Очень рекомендую.

ватник. скрученный со скелетом из палок и вставленный в другой ватник. сохраняется анатомия противника

Аркмор
Очень сильно помогает привычка ходить по дому с деревянным ножом и выполнять им разные бытовые мелочи - включать/выключать свет, передвигать мелкие предметы, наживать различные кнопки и т.д. Через некоторое время нож действительно начинает восприниматься как часть своего тела.

ну из серии психологического привыкания к ножу - стоит и реальный побольше в руках крутить, осторожно проводить им по контуру тела, брить хотя бы руку или ногу и тд. От всего этого никакого вреда окромя пользы, я вообще непрерывно по ходу дня ножи в руках кручу, но вот степень пользы довольно таки мала 😊

угу. а потом привыкаешь. и народ пугаешь. Зачесалась спина, откуда не возьмись режик в руке, спинку чешим... Сахар в кафешке мешаем, вместо ложечки хлипкой.

------------------
Lupus lupo homo est

Несколько упражнений:
*подвешенная на леске игральная карта-проколоть или разрубить, потом усложняем-карту раскачиваем, дальше-несколько карт.
*ведущей рукой (напр. правой) комкаем в ладони лист ватмана А4 и бросаем от себя в стенку с растояния 1,5 метра. Он отбивается и возвращается. За время полета той же рукой извлекаем! нож и попадаем им по бумаге.
*ночью (а то людей испугаете) к детской карусели крепите кусок доски прибл. 20х30 см., раскрутите карусель. попадайте по цели реальным клинком и резко отдергивайте руку-а то нож вырвет или сломает. Со временем увеличивайте скорость вращения.
Удачи.

Alt2000
*подвешенная на леске игральная карта-проколоть или разрубить, потом усложняем-карту раскачиваем, дальше-несколько карт. *ведущей рукой (напр. правой) комкаем в ладони лист ватмана А4 и бросаем от себя в стенку с растояния 1,5 метра. Он отбивается и возвращается. За время полета той же рукой извлекаем! нож и попадаем им по бумаге.

Alt2000
*подвешенная на леске игральная карта-проколоть или разрубить, потом усложняем-карту раскачиваем, дальше-несколько карт.

Alt2000
*ведущей рукой (напр. правой) комкаем в ладони лист ватмана А4 и бросаем от себя в стенку с растояния 1,5 метра. Он отбивается и возвращается. За время полета той же рукой извлекаем! нож и попадаем им по бумаге.

А еще можно подвешивать не карту, а "снежинку" из паралоновых ... ээ... стержней. Короче, 5 кусков паралона 1х1х10 см посередине стягиваем веревкой - получается эдакий морской ёж. Вешаем его на резинке от трусов 😊 и стараемся уколоть ножем.. не менее 2-х раз подряд. 😊

А еще я давно хочу научиться отжиматься на ножах, как это делают некие крутые перцы, но не могу забороть свою лень на тему вырезать второй деревянный нож для тренировки 😞

Попасть не сложно, но листочек просто отлетает без к.-либо видимых повреждений.

Попробовал, проклоть реально. Порезать не получилось т.к. карта рвется в месте крепления с леской.

Alt2000
Да ну?! Респект. Вы наверное не поняли. За время польота ИЗВЛЕКАЕМ нож, например из кармана, приводим в робочее состояние и попадаем в комок. Тест на БЫСТРОТУ извлечения ножа. У меня получается тока с фиксом и автоматом от Микова.

LG
А еще я давно хочу научиться отжиматься на ножах, как это делают некие крутые перцы, но не могу забороть свою лень на тему вырезать второй деревянный нож для тренировки

Аркмор

...и, главное, не расстраиваться, когда порезать не получиться 😛. Прокалывается пластиковая бутылка хорошо (при налчии более менее выставленного удара), а вот качественно ее развалить проезом можно только ножом с серрейторной заточкой.

Не согласен. Любым качественным и хорошо заточенным ножом.
Есть такое упражнение в КОИ - полторашка пустая ставится на стол свободно. Задача - режущим (а точнее рубяще-режущим) движением распахать ее как можно сильнее. Нож применяется любой точеный.

spec
Нож применяется любой точеный.

tov. Gnom
С тестом справились только спайдеровский Моран и кизлярская шашка, с помошью которых получилось сделать прорезы (правда шашкой в усл-ях дома не помашешь и ее в расчет не берем), остальная куча хоз. быта и охотничьих ножей с поставленной задачей в моих руках не справилась. Перевел все полторашки (не мог удержаться и прокалывал их) буду ждать поступления новых тренажеров. :-)
Задача действительно оказалась не из простых.
А насколько глубокий порез полторашки считается хорошим результатом?

Смотря насколько хорошим.
Профи взрезают баклашку до половины.
На начальном этапе достаточно - сделать сквозной прорез длиной хотя бы 1,5 - 2 см.
Там главное приноровиться. Надо как бы чувствовать кромку, представлять себе этот взрез пластика. У КОИшников это называется, если я не ошибаюсь, "взрыв от КОИ", и слово "взрыв" очень точно определяет процесс. Пластик должен как бы лопнуть. При этом, особенно поначалу, баклашка обычно улетает чуть не на десяток метров.
Кстати, я не указал в начальных условиях, любой отлет баклашки допускается, но от амплитудных рубящих ударов следует воздержаться, техника должна быть та же, что и в спаррингах.

spec: Есть такое упражнение в КОИ - полторашка пустая ставится на стол свободно. Задача - режущим (а точнее рубяще-режущим) движением распахать ее как можно сильнее. Нож применяется любой точеный.

угу. Если я правильно помню, получается это только у АНК, он это даже где-то на ролике демонстрировал как пример "уникальной" работы. А стандартным, даже "силовым", порезом полторашку можно прорезать только серрейтором или керамбитом (хотя там удар на другом прниципе), как уже было сказано выше. Ну, или у вас там бутылки какие-то другие, чем у нас.
А по сказаному Вами дальше - так может, они ее просто прорубают? На рубе полтора / два сантиметра получить можно, особенно, если нож тяжелый.

Аркмор
spec: Есть такое упражнение в КОИ - полторашка пустая ставится на стол свободно. Задача - режущим (а точнее рубяще-режущим) движением распахать ее как можно сильнее. Нож применяется любой точеный.

угу. Если я правильно помню, получается это только у АНК, он это даже где-то на ролике демонстрировал как пример "уникальной" работы. А стандартным, даже "силовым", порезом полторашку можно прорезать только серрейтором или керамбитом (хотя там удар на другом прниципе), как уже было сказано выше. Ну, или у вас там бутылки какие-то другие, чем у нас.
А по сказаному Вами дальше - так может, они ее просто прорубают? На рубе полтора / два сантиметра получить можно, особенно, если нож тяжелый.

Кочергин чуть не всю баклашку прорезает, а несколько сантиметровый прорез чуть не все КОИшники делают.
Я даже не они, однако режу 😊
Учитывая, что именно в ножевом бою я пока ближе к ученикам, я думаю, что этодоказывает более чем реальность упражнения.
Будет время, сниму на видео и залью, может быть.
Нет, ножами я работаю легкими, например, Викингом за 250 р.
Ну бутылки не знаю, может и разные 😊
Вопрос еще - куда резать. Естественно, фигурные ребра или отливы не прорежешь. Резать надо нижнюю половину, т.е. ниже колечка отливного.

Попробовал. 😊
Объект: бутылка 2 литра из-под Бон Аквы - полторашку не нашел.

Разрез около одной четверти диаметра получается здоровенным складником Магнум-Гигант, КО-1 бутылку распахал и она осталась на нем (в руке кинжал, на нем бутылка). Байкер, НО-01, танатоид Викинг Норвей, и еще парочка тест не прошли.

Но самый выдающийся результат был достигнут здоровенным кухонником производства "завод Труд с. Вача": почти перерубил бутылку пополам.

На фото: ножи, прошедшие тест, бутылка, разрубленная ударом вачинского кухонника и спичечный коробок для масштаба

З.Ы. Бёкер Магнум "Гигант" (складник на фото) купил сегодня, хотел купить Джима Вагнера, но он категорически не лег в руку - больно маленький. А этот понравился сразу же, и в 2 раза дешевле. Тест прошел - удачный ножик 😊...

Viper NS
Прикольно 😊
Но с полторашкой немного интереснее, т.к. это самое приливное кольцо затрудняет задачу - площадь меньше и основание менее устойчивое, и они проще отлетают, чем режутся 😊
Но все равно показательно.
Интересно с кухонником, за счет массы или длины клинка?

Но с полторашкой немного интереснее

Интересно с кухонником, за счет массы или длины клинка?

Тест интересный, работать надо по-настоящему быстро. От кинжала она вообще не улетела - на нем и осталась.

З.Ы. Во время удара бутылка, закрученная крышкой стояла на столе. Удар обычный - диагональный рубяще-режущий. Стойка левосторонняя, нож в задней руке. Кухонником рубанул в движении, с разворотом корпуса.

Viper NS
Байкер, НО-01, танатоид Викинг Норвей, и еще парочка тест не прошли.

Время будет если - попробуйте и их заточить получше, должно получиться. Это же на самом деле тест техники, а не ножа.

попробуйте и их заточить получше, должно получиться.

Viper NS
Гном написал, что тест прошла шашка. Интересно, какой характер был от разреза шашкой?

В продолжение "бутылочной темы"

Но с полторашкой немного интереснее, т.к. это самое приливное кольцо затрудняет задачу - площадь меньше и основание менее устойчивое, и они проще отлетают, чем режутся

Усложнил упражнение (уже дома, на бонакве, кинжал КО-1). Из стойки режем бутылку, она начинает лететь, и вторым ударом - колющий, из нижней точки амплитуды "реза" накалываем ее в полете и не даем улететь, должна остаться на ноже. Пробовал долго, получилось 3 раза из примерно 10. Чуть руку себе не вывихнул 😊. Буду стараться.

З.Ы. Жена утверждает, что мне пора в дурку. К оружию она привыкла, но бутылки дома еще не летали. Стебается - "К бутылке, говорит, муж пристрастился". 😊

Viper NS
3. Не так уж это и сложно

Что и требовалось доказать.
Я ж говорю, вполне осуществимое упражнение практически любым ножом.

Viper NS
К оружию она привыкла, но бутылки дома еще не летали.

Да, у меня поначалу жена тоже немного удивилась, когда я это упражнение начал пробовать 😊

В дополнение к уже изложенному о тренировке в домашних условиях могу добавить еще: 1) беру бытовой нож из подставки обратным хватом, перекидываю в прямой, режу/делаю дела, перекиаываю в обратный и ставлю в подставку; 2) режу еду и прочее левой рукой, хотя сам правша (развивает слабую руку)

qf
режу еду и прочее левой рукой,хотя сам правша (развивает слабую руку)

Тоже такое за собой наблюдаю,но в большинстве случаев мне правой всеже удобнее. Поэтому тренирую и левую. Где-то читал,что у правши если начинать тренировать движения с левой,то правая усваивает это автоматически. Попробовал - действительно так. Еще кто-то писал тут что ставит табуретку и вокруг нее перемещения отрабатывает.. Делаю что-то подобное,тока с межкомнатной дверью - она высокая,а потому по разным уровням работать позволяет

qf
Делаю что-то подобное,тока с межкомнатной дверью - она высокая,а потому по разным уровням работать позволяет

Мой основной "тренер" - вот этот самодельный, двухсторонний плакат. Концепция тренировок - "Советы веселого повара" (Толпар), динамика движения из фильма "Кинжал" (Нож), Питер Койот в гл.роли.

Про баклажку - там суть упражнения в том, что бы приставить нож вплотную к бутылке и резать ее НЕ ОТВОДЯ НОЖА - БЕЗ ЗАМАХА - только за взрыва. Бутылки действительно бывают разными (кто режет "Новотерскую" - респект), ножи тоже. Лучшие результаты получаются с легкими длинными ножами с тонкой кромкой. В моем случае явлый лидер - кухонник от масахиро, в случае новотерской лучший результат - чуть более трети бутылки. Тяжелым ножем намного сложнее - всеми "боевыми" результаты намного скромнее.
Для реальных пацанов - перерезать ножем с 10 см клинком свободновисяший канат. У А.Н. Кочергина и Николая Ежелева это получается...

Мне очень нравится колоть - резать свободновисящую ткань, лучше с крупным рисунком (в основном деревяшкой) - можно отрабатывать и скорость и точность и перемещения.

В случае КОИ - стойка на ноже (для меня пока только с упором в стену), силовой рез различных предметов. Для реального ножа очень неплох достаточно плотный пенопласт (только крошки летят).

Alan_B
Спасибо за уточнение.
2all
Извиняюсь за небольшую дезинформацию 😊

поэкспериментировал сегодня с подвешенной бутылкой. испытывал таран, байкер-2, тилайт 6', цивилиан и кастомный боуи ( 20 см клинок ). наколоть удалось только посредством тилайта. разрезать цивилкой и боуиобразным ( разрубил скорей ).

Приготовил баклашку для теста шашки. На вопрос отца, что я собираюсь делать. Объяснил ситуацию. В итоге он ее ЮК на 15 см. прорезал. Причем по гофрированому кольцу. Как это удалось пенсионеру ни когда никакими БИ не занимавшевогося непонятно. Вот такие чудеса.

Понравилась идея с комком бумаги. Нехитро и очень полезно.

Спасибо за упражнения, прочитал несколько новых для себя. Сейчас зимой приходится в основном дома трениться. Будет чем заняться в новогодние каникулы.

А жены действительно с оружием совместимы мало. Каждая покупка ножа- для нее большой стресс. Знала бы сколько их в сумке в шкафу лежит!! :-))))))))

А я беру просто обычный лист бумаги А4 поднимаю над собой и от пускаю и пытаюсь поразить как можно больше раз

А он же выделывает такие пируэты , главное самому не порезаться
,ноги хорошо тренируются , координация и скорость
А главное в произвольном стиле :..

Отжимание на пальцах.

удары остриём ножа в мишень из мягкого дерева, прямым, обратным хватом;рубка связок веток, различно расположенных, рубка обычной доски. вариьируется или быстрота или рубка как процесс. когда есть возможность--по мясу с костями(кусок туши, закреплённый полужёстко(ибо никто не будет от вашего ножа уворачиваться как лист бумаги А4 или бутылка от бонаквы на верёвочке. последние экзерсисы только когда однообразие тренировок надоедает)стойка на время на одном или двух кулаках. без прогибов и прочих вихляний."треугольник" из широко раздвинутых ног и одной опорной руки с ножом. рукой с ножом упираемся лезвием во что-либо твёрдое(кусок доски)...тут в наших же интересах крепко удерживать рукоять в руке, недопуская сползания руки на лезвие(с фолдером вообще это опасно--только для адептов фикседа 😊). это тоже на время. всё это формирует правильный хват ножа(кисть сама найдёт как держать нож после пару-тройки сотен рубящих ударов).
регулярно тренироваться. тренироваться только тем оружием, которым собираетесь орудовать(я вот уже много хороших и недешёвых ножиков так угробил), иначе--всё голоумствующая теория. к каждому ножу надо привыкать не один день, чтоб потом можно было им как бы это.

В домашних условиях нравится тренироваться с подвешенной пластиковой бутылкой в основном на постановку резкого тычкового удара снизу вверх. А буквально час назад нашел (или вспомнил) самый простой и дешевый способ тренировки- вернее упражнение: слегка подбрасываешь пакет из тонкого целофана и наносишь по нему тычковые и режущие удары на разных уровнях, главное, чтобы не коснулся пола. Одного пакета хватает минут на 10. За это время удается ни разу не дать ему упасть.

взял свой рекон-1, как обычно в заднем кармане джинс.
на тыльной стороне ладони картофелина, рука вытянута.
одергиваю руку для выхватывания ножа ...блин
не вышло, еще раз и еще раз.
блин успеваю только раскрыть нож и начать удар, а картофель уже н аполу...
так подумал я, что то тут не то, человек же делал...
почитал еще раз...

Alt2000
*ведущей рукой (напр. правой) комкаем в ладони лист ватмана А4 и бросаем от себя в стенку с растояния 1,5 метра. Он отбивается и возвращается. За время полета той же рукой извлекаем! нож и попадаем им по бумаге...

как я глубоко ошибся в методике 😊

не совсем понятно отжимание на ножах-я пробую отжиматься в положении когда рукоять ножа упирается в ладонь . правильно ли это? в рабочем состоянии я держу нож - пальцы охватывают рукоять, большой палец паралельно обуху.

Думаю отжимание на ножах это для укрепления пальцев и кисти в целом. Однако это можно укреплять отжимаясь просто на пальцах. А прикладного значения для удержания ножа в боевой работе это наверное не дает - нож-то держится иначе, и иногда наоборот требует несколько расслабленной кисти, ИМХО

Практиковали отжимания на яварах, честно говоря жесть. Тренируется хват.

Для кучи:
1.трансформация старого боксёрского тренажёрчика "мячик на резинке, привязанной ко лбу".. Вместо лба, подвешиваем теннисный мячик на резинке перед стенкой и каждым ударом стараемся вколотить его туда.. работаем на каждом отскоке. Чем сильнее удар, тем сильнее отскок. Чтобы при рубящих и боковых ударах мячик продолжал вколачиваться в стенку, а не летал вдоль неё, нужно немного подвигаться..
2. как интересное баловство - подбрасываешь перед собою 1-3 овоще-фрукта.. и что успеешь, то и делаешь.