5ый летний тренировочный лагерь по НБ (Владивосток)

Аркмор

Клуб Прикладного Фехтования «Грань» приглашает всех желающих на Пятый Летний Тренировочный Лагерь по спортивно-прикладному Ножевому и Палочному Бою.
Время проведения с 31 июля по 7 августа 2010 года.
Место проведения - пригород Владивостока.
В программе:
- Постановка траекторной базы. «Ключи».
- Постановка работы "на взрыв".
- Постановка ударов на предметах и работа по манекену.
- Захваты в НБ.
- Наработка боя в условиях ограниченной подвижности: работа в воде, работа с колен, партер.
- Работа безоружного против ножа.
- Техника перемещений.
- Базовая техника работы палкой.
- Групповые и ситуативные тренинги;
- А также СФП, свободные спарринги и многое другое.
Подробная программа будет выложена в течении недели.

Полная стоимость участия в летнем лагере, включая трехразовое питание, составит 2400руб. для участников и 1400 руб. для спутников. Либо 350 руб. и 200 руб. за день соответственно, для заезжающих не на полный срок.
Для иногородних - обсуждаемо.

Задать вопросы можно или по e-mail knifeseminar@mail.ru , или в соответствующей теме на нашем форуме. Также на нашем сайте можно найти отчеты и видео с предыдущих лагерей.

Информация будет обновляться по мере доработки.

Аркмор

Программа лагеря по СПНБ:

Суббота, 31е июля
Заезд участников. Обустройство лагеря. Начало тренировок.
15.00 - 18.00.
Постановка траекторной базы НБ.
Типы ударов.
Связки.
«Ключи».
18.00 - 19.00. Перерыв.
19.00 - 21.00.
Перемещения.
Дистанции в НБ.
Защитные действия в НБ.
Flow drills.
21.00 - 23.00. Перерыв. Ужин.
23.00 - 00.30.
Ночной блок. Flow drills.

Воскресенье, 1е августа.
10.00 - 13.00.
Постановка порезов на тренажерах.
Отработка порезов с партнером.
Спарринги по заданию.
13.00 - 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 - 17.00.
Постановка уколов на тренажерах.
Отработка уколов с партнером.
Спарринги по заданию.
17.00 - 19.00 Перерыв.
19.00 - 22.00.
Постановка «взрывного действия»:
- СФП и подводящие упражнения;
- из статики;
- из динамики.

Понедельник, 2е августа.
10.00 - 13.00.
Правила НБ, формат «классика»:
- технические и тактические особенности;
- спарринг;
- упражнение «Карусель».
13.00 - 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 - 17.00.
Извлечение ножа и его предотвращение.
Упражнение «Ковбойская дуэль».
Извлечение в динамике.
Извлечение при противодействии.
Ситуативный тренинг «Жертва».
17.00 - 19.00 Перерыв.
19.00 - 22.00.
Партер в НБ.
Переход в партер из клинча.
Работа с колен и работа лежа.
Извлечение ножа в партере.
Безоружный против ножа в партере.
22.00 - 23.00. Перерыв. Ужин.
23.00 - 00.30.
Ночной блок. Партер.

Вторник, 3е августа.
10.00 - 13.00.
Наработка атак по кисти.
Правила НБ, формат «Экстрим»:
- технические и тактические особенности.
Спарринги.
Упражнение «Карусель».
13.00 - 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 - 17.00.
Защита на земле от стоящего противника.
Работа в воде:
- перемещения;
- flow drills;
- спарринги.
18.00 - 19.00 Перерыв.
19.00 - 22.00.
Захваты в НБ - применение и противодействие.
Работа в клинче.
Спарринги по заданию.

Среда, 4е августа.
10.00 - 13.00.
Безоружный против ножа:
- общая концепция;
- дистанции, входы, контроли;
- работа в клинче;
- работа с дистанции.
Действия безоружной группы против ножа
13.00 - 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 - 17.00.
Групповая работа.
Один против двоих.
Двое на двое.
Двое на трое.
18.00 - 19.00 Перерыв.
19.00 - 22.00.
Ситуативные тренинги:
«Прогулка смерти».
«Прорыв»
«Успеть первым»
22.00 - 23.00. Перерыв. Ужин.
23.00 - 00.30.
Ночной блок. Спарринги в формате «Классика».

Четверг, 5е августа.
10.00 - 13.00.
Палка. Траекторная база.
Отработка ударов.
Отработка защит. Flow drills.
Спарринги.
13.00 - 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 - 17.00.
Палка, работа в воде:
- flow drills,
- спарринги.
Упражнение «Карусель» с палками.
17.00 - 19.00 Перерыв.
19.00 - 22.00.
Работа двумя палками.
Основные принципы. Траекторная база.
Работа одной палкой против двух.
Спарринги.

Пятница, 6е августа.
10.00 - 13.00.
Работа двумя ножами:
- основные принципы, траекторная база;
- работа одним ножом против двух;
- спарринги.
13.00 - 15.00. Перерыв. Обед.
15.00 - 17.00.
Ситуативные тренинги:
«Защитник».
«Киллер».
«Амок».
18.00 - 19.00 Перерыв.
19.00 - 22.00.
Нож против палки.
Безоружный против палки.
Работа ножом и палкой.
22.00 - 23.00. Перерыв. Ужин.
23.00 - 00.30
Ночной блок. Flow drills с палкой.

Суббота, 7е августа.
10.00 - 14. 00. Ножевое многоборье.
«Классика».
«Экстрим».
«Партер».
Подведение итогов.

*В программе возможны незначительные изменения.