Прививки детям от гриппа.

sas71

Скоро новый учебный год. И встает вопрос - стоит ли делать прививки от гриппа детям ( да и взрослым)? А если стоит,то какие лучше? У кого какой опыт в этом деле?

Kondrat733

Прививает работодатель. Бесплатно. По вакцине не парюсь даже, неинтересно.
За 4 года прививок болел один раз. Планирую прививаться и впредь.

Детей прививают в саду и в школе, тоже вроде не болели.
Доклад окончил )

sas71

Спасибо!)

Док

Не прививаю детей и сам не прививаюсь от гриппа лет 7, не болеем. У меня есть мнение, что современные прививки от гриппа - зло.

Просто Серый

Док
не прививаюсь от гриппа лет 7, не болеем. У меня есть мнение, что современные прививки от гриппа - зло
Прививаю всё стадо уже лет 7-10. Инфлювак Голландия. Не болели.
Мнения нет, не доктор, зомбирован.))) Тупо колю всем в плечо перед сезоном. Дети раньше мычали-плакали, потом крепились, потом смирились. Раньше ещё друзей прививал по- меценатски.)))

Док

Я тоже к-то дорогие иностранные (Франция, Голландия) прививки колол в Газпромовской поликлинике, ну типа для олигархов самое лучшее 😊)). Потом решил, что свой иммунитет лучше, перестали есть таблетки, антибиотики и проч. Заболел - выздоровел своими силами, через пару лет перестали болеть.

FIN981

sas71
Скоро новый учебный год. И встает вопрос - стоит ли делать прививки от гриппа детям ( да и взрослым)? А если стоит,то какие лучше? У кого какой опыт в этом деле?

Прививки от гриппа целесообразно делать группам риска. Проще говоря, это те люди, у которых есть достаточно большая вероятность поставить лыжи в угол от самого гриппа (редко) его осложнений (часто). Обычные школьники и взрослые люди к ним не относятся.

Вот, в принципе, неплохая лекция, можете почитать на досуге.
http://iia-rf.ru/upload/iblock...7bc1575bde2.pdf

golddragon

Просто Серый
Тупо колю всем в плечо перед сезоном
Сам что ли??

Kondrat733

А в чем проблема? )
там шприцтюбик как правило или готовый шприц с раствором, короткая игла, чуть больше инсулинки.
Обычный внутремышечный укол..

golddragon

Я не знал, что в таком виде продается. Но даже если так то навык всё равно нужен.

ВПО-208

Провел 3 годичный эксперимент. Жена 3 года подряд делала прививку, 2 раза болела, брала больничный. Я не делал. Спали рядом, даже когда болела (жили в съемной комнате). Не болел за это время ни разу.. Потому считаю, что от данной прививки вреда больше, чем пользы.

Просто Серый

golddragon
Сам что ли??
Ага, там шприц -ампула - конфетка,аж жаль выбрасывать потом.)))
А вот общественно-массовым прививкам в учреждениях - не доверяю.
Ну и детские игры в доктора не прошли даром,само-собой.)))

Просто Серый

golddragon
Я не знал, что в таком виде продается. Но даже если так то навык всё равно нужен.
http://www.eapteka.ru/goods/id113464/

Просто Серый

ВПО-208
Жена 3 года подряд делала прививку, 2 раза болела, брала больничный.
Чем болела? Гриппом?

golddragon

Просто Серый
А вот общественно-массовым прививкам в учреждениях - не доверяю.
Ну надеюсь не как антидот через одежду колол? ) Помнится, друг мой доктор колол девчонке сломавшей ногу прямо через штанину, правда предварительно хорошо полив место укола Хеннеси ХО ))

Просто Серый

golddragon
Ну надеюсь не как антидот через одежду колол? ) Помнится, друг мой доктор колол девчонке сломавшей ногу прямо через штанину, правда предварительно хорошо полив место укола Хеннеси ХО ))
Да не, атаки куриных зомбаков не было, ватка, спирт - заголите плечо - вуаля.Hennessy уже потом.)
Так что коли смело своё поголовье всё, и не ходи в KFC? а то мало ли, мир хрупок ныне.)))

golddragon

Это гут )

Кецалькоатль

После того, как старший сын сильно переболел, ставить перестали, тьфу-тьфу-тьфу. Солнце, воздух и вода! Про взрослых и не помню, шоб что то втыкали.

sas71

У меня в этом году в школу пойдут четверо. В этой школе учатся две тыщи учеников,вместо одной проектной. Из за скученности дети чаще болеют. Мнения здесь разделились,привать/не прививать. Я склоняюсь все таки купить самому прививку,и привить.

Ver6itel

https://nplus1.ru/news/2016/11/11/will-you-die-from-flu

Соответственно прививаться стоит только от того к чему нет выработаного иммунитета.

edw1

По многолетней практике в любимом питерском климате:
1.Не надо сравнивать "болели" и грипп.
2.Вакцины бывают разные и .. очень разные.
3.Господь бог создал людей разными, а, скажем, свежий инфлювак вполне уравнивает..

green hornet

Док
Не прививаю детей и сам не прививаюсь от гриппа лет 7, не болеем. У меня есть мнение, что современные прививки от гриппа - зло.

Полностью солидарен с данным мнением! Считаю что потенциальный риск болезни гриппом и его последствий в виде осложнений гораздо ниже потенциального риска от вреда прививок. И сам потенциальный вред от прививок зачастую гораздо страшнее потенциального вреда от осложнений гриппа.

Имхо лучше работать над усилением иммунитета и установкой всяких защитных барьеров чем прививаться! У меня есть друзья сыроеды так они вообще не болеют. Они (не без основания) считают что люди закисляют свой организм неправильной пищей (мясо, хлеб, газированные напитки и прочая хрень) и тем самым открывают себя всяким болезням, так как вирусы, грибы (всякие там кандидозы и прочее, включая рак) очень любят кислую среду и липнут к ней...а здоровая среда у человека должна быть щелочной (растительная пища) и к такой среде ничего не липнет..как то так если кратко.

FIN981

green hornet
У меня есть друзья сыроеды так они вообще не болеют. Они (не без основания) считают что люди закисляют свой организм неправильной пищей (мясо, хлеб, газированные напитки и прочая хрень) и тем самым открывают себя всяким болезням, так как вирусы, грибы (всякие там кандидозы и прочее, включая рак) очень любят кислую среду и липнут к ней...а здоровая среда у человека должна быть щелочной (растительная пища) и к такой среде нищего не липнет..как то так если кратко.

Бред сивой кобылы. Ваши друзья явно не знакомы с нормальной и патологической физиологией человека.

Ver6itel

FIN981

Бред сивой кобылы. Ваши друзья явно не знакомы с нормальной и патологической физиологией человека.

Ага, там все проще объяснить контролем за питанием и общим состоянием здоровья.

Просто Серый

Ver6itel
Ага, там все проще объяснить контролем за питанием и общим состоянием здоровья.
Ну и ещё был мужик, который хреном грецкие колол, и баба, которая сиськой арбуз разбивала. Про их питание и болезни не известно.)))

ВПО-208

Просто Серый
Чем болела? Гриппом?
Типа гриппа. С температурой и ломотой.

Просто Серый

ВПО-208
Типа гриппа. С температурой и ломотой.
Ясно, не гриппом. Вам повезло. Прививайтесь оба.)

Просто Серый

Хотя, кто боится уколов - может горстями пить арбидол.)))

Вагус

Не прививается тот, кто настоящим ГРИППом не болел! Температура 38,0 пару дней, ломота и сопли не грипп, это банальное ОРВИ. 40+ в течении 5-7 дней, сильные головные боли, плюс возможность получить вирусную пневмонию, менингит, и массу других малоприятных осложнений, вот это грипп. Специфического лечения практически нет, только симптоматическое. Так что выбор за Вами!

FIN981

Вагус
Не прививается тот, кто настоящим ГРИППом не болел! Температура 38,0 пару дней, ломота и сопли не грипп, это банальное ОРВИ. 40+ в течении 5-7 дней, сильные головные боли, плюс возможность получить вирусную пневмонию, менингит, и массу других малоприятных осложнений, вот это грипп. Специфического лечения практически нет, только симптоматическое. Так что выбор за Вами!

А грипп - это не ОРВИ? Такая же ОРВИ. Просто клинические формы всех ОРВИ, равно как и гриппа, по тяжести течения могут быть разными - токсическими, например, или гипертоксическими. Далее, откуда вам знать, какой штамм вируса придет в этом году? Допустим, вы привились от H3N2, а пришел H5N1 или вообще новый штамм, неклассифицируемый по системе H-N. И что даст факт вашей прививки?

Кецалькоатль

FIN981
А грипп - это не ОРВИ? Такая же ОРВИ. Просто клинические формы всех ОРВИ, равно как и гриппа, по тяжести течения могут быть разными - токсическими, например, или гипертоксическими. Далее, откуда вам знать, какой штамм вируса придет в этом году? Допустим, вы привились от H3N2, а пришел H5N1 или вообще новый штамм, неклассифицируемый по системе H-N. И что даст факт вашей прививки?
Вот-вот, начал с инфлювака курить инет, закончил штаммами. Вам когда инъекцию делают, всегда инструкцию или упаковку показывают? Это я к тому, что голландцы каждый год выпускают препарат под прогнозный штамм. Про сам колю, анафилактический шок, как один из побочников присутствует, есть опыт и препараты для купирования? Не нашёл информации кудыть девается иммунитет от прививки на следующий год.

ВПО-208

Среди теорий о совпадении вакцины и штамма гриппа ходит такая теория. Разработка и испытание вакцины занимает не один год. Исходя из изменчивости вируса, вакцина должна всегда опаздывать. Как сделать, чтоб не опоздать? Создаем модификацмю вируса, нарабатываем на него вакцину, а затем, когда все готово, заливаем раствор с вирусом в систему вентиляции транспортного узла с хорошим потоком людей. Не вакцинированные заболевают, вакцинированные - нет. Все хорошо и всем хорошо. Народ доволен, что поставил бесплатную вакцину, и вакцинаторы не в убытке, получив расчет прямо из бюджета, собранного с баранов в виде налогов, акцизов, ндс и прочих поборов.

Вагус

FIN981
А грипп - это не ОРВИ?
Т.е. Вы утверждаете что грипп и ОРЗ вызывает один и тот же вирус? И течение зависит от индивидуальной особенности организма? Возможно Вы правы, но по МКБ разные коды.

Док

Вы утверждаете что грипп и ОРЗ вызывает один и тот же вирус?

Грипп вызывают разные вирусы. Как угадать с прививкой?

Кецалькоатль

Вагус
Т.е. Вы утверждаете что грипп и ОРЗ вызывает один и тот же вирус? И течение зависит от индивидуальной особенности организма? Возможно Вы правы, но по МКБ разные коды.
Не знаю, как у вас, у нас врачам оооочень не рекомендуют ставить диагноз "грипп", так что все болеют ОРВИ.

Вагус

Док
Грипп вызывают разные вирусы. Как угадать с прививкой?
Я понимаю что ИХ много, но последний выпуск ИНФЛЮВАКа был от четырёх штаммов. Видимо наиболее вероятных.

FIN981

Вагус
Т.е. Вы утверждаете что грипп и ОРЗ вызывает один и тот же вирус? И течение зависит от индивидуальной особенности организма? Возможно Вы правы, но по МКБ разные коды.

Где я такое утверждал? Острая респирато́рная ви́русная инфе́кция (ОРВИ) - группа клинически и морфологически схожих острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются вирусы, тропные к эпителию верхних дыхательных путей -вирусы гриппа, парагриппа, риновинусы, аденовирусы и т.д. Сам по себе вирус гриппа имеет деление на множество серотипов в зависимости от антигенных свойств внутренних и наружних белков. А эти белки у вируса могут достаточно быстро меняться. Таким образом, сложно предсказать штаммы, которые в этом году могут вызвать заболевание.

Вагус

Спасибо за подробное объяснение.

TopperHarley

green hornet
здоровая среда у человека должна быть щелочной (растительная пища)
Капуста, яблоки, ревень- сплошная щёлочь)

FIN981



FIN981

здоровая среда у человека должна быть щелочной (растительная пища)

Это не моя цитата.

TopperHarley

Простите, исправил.

FIN981

TopperHarley
Простите, исправил.

Да ничего, конечно. Просто это полнейшая ересь с точки зрения физиологии человека. Но для праноедов и веганов, вероятно, вполне нормально.

pivo

Именно от гриппа, ни себя, ни детей не прививали - смысла не вижу, много штаммов и быстро мутирует. Сверх-проблем не было за последние лет 6.
Противником прививок не являюсь, стандартные детям все делал.

TopperHarley

FIN981
Просто это полнейшая ересь с точки зрения физиологии человека.
Вот и мне так показалось.

stranik65

Верю в группы риска и индивидуальные особенности. Последние 15 лет в поликлинику не заходил.
Не буду говорить про детей, но мне кажется, за собой любимым нужно просто некоторое время жизни понаблюдать.
И конечно чеснок. Отличное, нмв, средство от гриппа, вампиров и надоедливых телок.

sas71

От вампиров чеснок - стопроцентная защита - за их отсутствием. От телок - 50/50. А вот от гриппа в пользе чеснока совсем не уверен...)

FIN981

sas71
А вот от гриппа в пользе чеснока совсем не уверен...)

Есть такой термин - эффект плацебо.

sas71

Нам осталось колько понять - может прививки - это тоже оно,плацебо?)

FIN981

sas71
Нам осталось только понять - может прививки - это тоже оно,плацебо?)

Смотря от чего прививки. И кому. По вашему оспа сама исчезла? А полиомиелит? А корь?

sas71

FIN981

Смотря от чего прививки. И кому. По вашему оспа сама исчезла? А полиомиелит? А корь?

Разумеется,Вы правы.

edw1

sas71
FIN981Смотря от чего прививки. И кому. По вашему оспа сама исчезла? А полиомиелит? А корь?Разумеется,Вы правы.

Этими прививками, может кстати здесь сказать, - тоже стало модным манкировать.

Кецалькоатль

FIN981
По вашему оспа сама исчезла? А полиомиелит? А корь?
Ничего никуда не исчезло, устойчивая ремиссия.
Чего тогда вдруг сегодня очень интересная статья про лекарство от полиомелита из растений?
Корью сам болел в 86 году.

Просто Серый

Кецалькоатль
Ничего никуда не исчезло

Просто Серый

Современная прививка. Будем жить...

FIN981

Кецалькоатль
Ничего никуда не исчезло, устойчивая ремиссия.
Корью сам болел в 86 году.

Да ну? А натуральной оспой не болели случайно?

Кецалькоатль

FIN981
Да ну?
Выписной эпикриз показать? И да, мне повезло)))
Полтора месяца дома, температура спала через неделю, и ждали когда уйдёт сыпь.

TopperHarley

Оспы уж сорок лет не видали, но вирусное заболевание с такой летальностью куда опаснее незатейливой чумы. КМК. Впрочем, с чумой тоже не всё ясно.

BenRu

Коклюш, несмотря на прививки, по прежнему откуда-то возникает. Молодые врачи, правда, не диагностируют его, ставят "осложнение - пневмония", соответственно, лечение затягивается...

В общем, вопрос не в средствах лечения, а их корректном использовании и том, кого называть врачом.

FIN981

Кецалькоатль
Выписной эпикриз показать? И да, мне повезло)))
Полтора месяца дома, температура спала через неделю, и ждали когда уйдёт сыпь.

Да я с подколкой постил, а вы не поняли... 86 год - когда это было. А про натуральную оспу что скажете?

FIN981

BenRu
Коклюш, несмотря на прививки, по прежнему откуда-то возникает. Молодые врачи, правда, не диагностируют его, ставят "осложнение - пневмония", соответственно, лечение затягивается...

В общем, вопрос не в средствах лечения, а их корректном использовании и том, кого называть врачом.

Естественно, возникает. На данный момент профилактика коклюша в странах бывшего СССР основывается на успехах эпидемиологии, полученных ещё в советские годы. В последнее же время, в связи с увеличением случаев необоснованной замены АКДС-вакцины на АДС-вакцину и уменьшением охвата населения прививками, возрос показатель заболеваемости коклюшем, причём с появлением тяжёлых форм заболевания. На фоне антипрививочной истерии вполне ожидаемо...

BenRu

Сыну как раз АКДС делали. В прошлом году коклюшем болели те, кому прививку делали вовремя. В общем, делайте выводы.

FIN981

BenRu
Сыну как раз АКДС делали. В прошлом году коклюшем болели те, кому прививку делали вовремя. В общем, делайте выводы.

Дак выводы каждый делает по мере своих знаний. И у этих заболевших высевалась именно B. pertussis ?

BenRu

Да. И еще: мутации серьезных болезней не только вполне возможны, но и технически реализуемы. И тогда "лесом идут" прививки, а критическим является активный (а не модулированный определенным образом) иммунитет.

FIN981

BenRu
мутации серьезных болезней не только вполне возможны, но и технически реализуемы. И тогда "лесом идут" прививки, а критическим является активный (а не модулированный определенным образом) иммунитет.

Будьте любезны, поподробнее. Что вы понимаете под терминами "мутации серьезных болезней" и "активный иммунитет". И какие болезни вы имеете в виду?

BenRu

1. Под мутацией подразумеваю генную модификацию Борде-Жонгу. Как спонтанную (в условиях употребления продуктов, содержащих как синтетические добавки и разного рода антибиотики), так не исключаю возможность целенаправленного изменения - на сопредельных территориях вокруг РФ (сухопутная граница) уже более 3 биологических лабораторий военного ведомства главного партнера.
2. Активный иммунитет - не угнетенный и "не ориентированный" на поиск чего-то, что было интенсивно введено прививкой.
3. Болезни имею в виду "старые и хорошо известные": коклюш, корь, оспа, геморрагические лихорадки (юг) и т.п.
4. И еще, если речь уж пошла о гриппе и ОРВИ. Обратили ли Вы внимание на то, что гриппы 4 последних лет имеют особенность вызывать пневмонию НИЖНИХ отделов легких, а не ВЕРХНИХ, как это было во времена, скажем, молодости ? Т.е. ощущение, что вирус "проваливается" в легкие на слизи и твердых аэрозолях.

sas71

То есть,мутации некоторых вирусов имеют рукотворную природу?

FIN981

BenRu
1. Под мутацией подразумеваю генную модификацию Борде-Жонгу. Как спонтанную (в условиях употребления продуктов, содержащих как синтетические добавки и разного рода антибиотики), так не исключаю возможность целенаправленного изменения - на сопредельных территориях вокруг РФ (сухопутная граница) уже более 3 биологических лабораторий военного ведомства главного партнера.
2. Активный иммунитет - не угнетенный и "не ориентированный" на поиск чего-то, что было интенсивно введено прививкой.
3. Болезни имею в виду "старые и хорошо известные": коклюш, корь, оспа, геморрагические лихорадки (юг) и т.п.
4. И еще, если речь уж пошла о гриппе и ОРВИ. Обратили ли Вы внимание на то, что гриппы 4 последних лет имеют особенность вызывать пневмонию НИЖНИХ отделов легких, а не ВЕРХНИХ, как это было во времена, скажем, молодости ? Т.е. ощущение, что вирус "проваливается" в легкие на слизи и твердых аэрозолях.

Позвольте ответить тоже по пунктам:
1. Возбудитель коклюша по ряду факторов очень плохо сыграет роль бактериологического оружия; вероятность же спонтанных полезных мутаций данной бактерии, учитывая факт сохранения высокой чувствительности к самым старым группам антибиотиков, чуть больше чем ноль.
2. Понятие "иммунитет" на современном этапе развития науки настолько зыбко и эфемерно, что о какой-то стимуляции или каком-либо угнетении по отношению именно к бактериальным инфекциям я б постеснялся говорить.
3. Без комментариев.
4. На самом деле, первичная вирусная пневмония встречается (и встречалась в последние 10 лет) достаточно редко. Чаще всего имеет место раннее присоединение бактериальных возбудителей на фоне токсических форм острых респираторных вирусных инфекций. Насчет локализации - клинически эндобронхит несильно отличается от пневмонии как таковой. Если мы понимаем под пневмонией именно поражение альвеол инфекционной этиологии, то термины "пневмония нижних отделов легких" и пневмония "верхних отделов легких" вообще теряют смысл.

FIN981

sas71
То есть,мутации некоторых вирусов имеют рукотворную природу?

Не подлежит сомнению. Причем иногда мы даже не подозреваем масштаб этих явлений...

sas71

FIN981

Не подлежит сомнению. Причем иногда мы даже не подозреваем масштаб этих явлений...

А кто это делает? Военные государственные лаборатории,или частные корпорации?

FIN981

sas71

А кто это делает? Военные государственные лаборатории,или частные корпорации?

Преимущественно госзаказ. А исполнители могут быть разные.

sas71

FIN981

Преимущественно госзаказ.

А с какой целью?

FIN981

sas71

А с какой целью?

https://ru.wikipedia.org/wiki/...9E_%D0%A0%D0%A4

BenRu

2FIN981 - по Вашим ответам, Вы понимаете, что модификация вирусов/бактерий не обязательно должна нести функцию (основного) оружия, цель которого - уничтожение противника. Поскольку целей использования (любого средства привлечения внимания, особенно массового и нелетального - в широком смысле этого слова) может быть по меньшей мере несколько.

FIN981

BenRu
Поскольку целей использования (любого средства привлечения внимания, особенно массового и нелетального - в широком смысле этого слова) может быть по меньшей мере несколько.

Так-то да, но Bordetella Pertussis даже в этих случаях далеко не лучший вариант.

BenRu

Почему? Как раз для этих целей практически идеальный вариант. Поскольку с одной стороны хорошо изучен, с другой - практически забыт и не рассматривается молодыми педиатрами, ныне пришедшими в практику. Внимания будет потеряно (от родителей до надзорных органов + общественность) - море. От чего угодно можно глаз отвести.

FIN981

BenRu
Почему? Как раз для этих целей практически идеальный вариант. Поскольку с одной стороны хорошо изучен, с другой - практически забыт и не рассматривается молодыми педиатрами, ныне пришедшими в практику. Внимания будет потеряно (от родителей до надзорных органов + общественность) - море. От чего угодно можно глаз отвести.

Потому, что игра не стоит свеч. Какую цель можно преследовать, отводя глаза с помощью искусственного роста заболеваемости данной инфекцией? Смех да и только... Тем более, сейчас он и так стал чаще встречаться за счет снижения процента вакцинированных людей.

golddragon

FIN981
2. Понятие "иммунитет" на современном этапе развития науки настолько зыбко и эфемерно, что о какой-то стимуляции или каком-либо угнетении по отношению именно к бактериальным инфекциям я б постеснялся говорить.
Не могли бы Вы дать к-л ссылки на научные обзоры с такой точкой зрения, интересно узнать подробности.

FIN981

golddragon
Не могли бы Вы дать к-л ссылки на научные обзоры с такой точкой зрения, интересно узнать подробности.

Я не совсем точно выразился, понятие иммунитета есть, но понимание его механизмов настолько дискретно, что достоверно утверждать о нашей способности направленно и достаточно безопасно стимулировать иммунитет преждевременно.
Это как с витаминами было - принимайте все, якобы, их польза очевидна. А оказалось - большой мыльный пузырь.

golddragon

FIN981
Я не совсем точно выразился, понятие иммунитета есть, но понимание его механизмов настолько дискретно, что достоверно утверждать о нашей способности направленно и достаточно безопасно стимулировать иммунитет преждевременно.
А, это да, об этом мне известно.

FIN981
Это как с витаминами было - принимайте все, якобы, их польза очевидна. А оказалось - большой мыльный пузырь.
О, опять непонятки ) Что там с витаминами? О полной их бесполезности не слыхал.

FIN981

golddragon
О, опять непонятки ) Что там с витаминами? О полной их бесполезности не слыхал.

http://annals.org/aim/article/...andomized-trial

http://annals.org/aim/article/...andomized-trial

http://annals.org/aim/article/...ated-systematic

golddragon

FIN981
http://annals.org/aim/article/...andomized-trial

http://annals.org/aim/article/...andomized-trial

http://annals.org/aim/article/...ated-systematic


Спасибо, прочитаю подробно, но уже понятно, что Вы имели ввиду. Но мне кажется, что медики никогда и не позиционировали витамины как решающий профилактический фактор, тем более в таких областях как кардиология и онкология.

stranik65

Я в прошлом году приводил рекомендации доктора Комаровского от гриппа в своей тусовке. Думаю, их можно найти в ЖЖ. Они простые и практические. Но я понимаю, что это частное мнение. Пусть и специалиста.
Парни, вы ведете дискуссию со знанием дела.
Если посоветуете что то, пользуясь случаем, к осени-зиме от соплей, я бы первый вам сказал спасибо ).

FIN981

stranik65
Я в прошлом году приводил рекомендации доктора Комаровского от гриппа в своей тусовке. Думаю, их можно найти в ЖЖ. Они простые и практические. Но я понимаю, что это частное мнение. Пусть и специалиста.
Парни, вы ведете дискуссию со знанием дела.
Если посоветуете что то, пользуясь случаем, к осени-зиме от соплей, я бы первый вам сказал спасибо ).

Был бы очень рад, если б нам кто -нибудь что-то реально работающее посоветовал... Но вот кроме общих рекомендации на ум ничего больше не приходит.
Ну а Комаровский выглядит на редкость трезвомыслящим доктором в современных реалиях.