Добрый день камрады.
Дабы оживить ветку форума, и заодно , надеюсь, получить адекватные и полезные советы от опытных единоборцев-практиков (такие тут есть, я знаю 😊 )
Собственно вопросов несколько, поэтому начну издалека )
Начал заниматься рукопашным боем. Отходил почти год (11 месяцев занятий). Из хорошего -- похудел на 13 кг, поднабрал чутка физ.форму (70 раз осиляю отжиматься, вместо "обычных" для себя 30 )
Из минусов -- за год ни в физухе ни в, собственно, рукопашке -- особых прорывов ваааааще нет. в спаринге сдыхаю ко второй минуте боя, люлей огребаю весь год (вчера словил красивый нежно-фиолетовый синяк под глазом и , похоже чутка разрыв мышц или мега растяжение предплечья-- не успел уйти из боляка 😞 )
В связи с этим, в очередной раз меня мучают уныние и тщетность бытия в сфере руконогомашества)
Теперь вопросы)
Как вы мотивируете себя на занятие этим тяжелым, больнючим и вообще не самым приятным видом деятельности?
Какие программы для "домашнего пользования" включаете? (всем известно, что тренировки в зале 2-3 неделю -- мало, надо еще и дома трудиться)
И, пожалуй, риторический вопрос -- когда же я наконец-то начну не только выхватывать, но и сам отвешивать???)
когда же я наконец-то начну не только выхватывать, но и сам отвешивать???надо было с семи лет начинать... в спорте 30 лет - это пенсия...
люлей огребаю весь год (вчера словил красивый нежно-фиолетовый синяк под глазом и , похоже чутка разрыв мышц или мега растяжение предплечья-- не успел уйти из боляка
Ничего, болячки заживут, как там говорят:
"За одного битого, двух не битых дают".
70 раз осиляю отжиматься
в спаринге сдыхаю ко второй минуте боя70 раз с правильной техникой в одном подходе? Это очень приличный результат. Почему тогда сдыхаете?
idv1
70 раз с правильной техникой в одном подходе? Это очень приличный результат. Почему тогда сдыхаете?
хм.. насчет правильной техники не уверен). отжимаюсь сначала 60 раз, потом не вставая с кулаков три глубоких вдоха и еще 10 добиваю (стараюсь делать крайние 10 на максимальной скорости)
И, пожалуй, риторический вопрос -- когда же я наконец-то начну не только выхватывать, но и сам отвешивать???)
.
если по серьезному,год пахоты на паркете это не о чем!
- улица и спортзал это небо и земля.
- перваком идет,психика, навык, ... физика где то в очереди за ними.
С другой стороны а чего ты хотел ,после года занятий нахлобучить,бывалых?
shadowman2008"В жизни человека есть этапы постижения учения. На первом этапе человек учится, но это ни к чему не приводит, и поэтому он считает себя и других неопытными. Такой человек бесполезен. На втором этапе он также бесполезен, но он осознает свое несовершенство и видит несовершенство других. На третьем этапе он гордится своими способностями, радуется похвале других людей и сожалеет о недостатках своих друзей. Такой человек уже может быть полезен. На высшем же этапе человек выглядит, так, словно ничего не знает". Это общие этапы.
в очередной раз меня мучают уныние и тщетность бытия в сфере руконогомашества
Но есть также еще один этап, который важнее всех остальных. На этой стадии человек постигает бесконечность совершенствования на Пути и никогда не считает, что прибыл. Он точно знает свои недостатки и никогда не думает, что преуспел. Он лишен гордости, и благодаря своему смирению постигает Путь до конца. Говорят, мастер Ягю однажды заметил: "Я не знаю, как побеждать других; я знаю, как побеждать себя". Всю свою жизнь прилежно учись. Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день - более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца."
------------------
Крепко держу!
shadowman2008Скоро. Устроитесь продавцом на рынок и начнёте. 😊
... когда же я наконец-то начну не только выхватывать, но и сам отвешивать???)
Проверьте сердце и лёгкие-например на саркоидоз, начните бегать-научитесь правильно дышать.
Это только первые лет 10-15 тяжело. А потом втягиваешься!
года просто очень мало, как бы не казалось вам это глупым...
просто спарринг-партнеров выбирайте с умом, а то желание пропадет
Основной посыл ясен )) Собрать яйцы в кулак, утереть слюни и ипашить дальше.
Других вариантов нет.
автору - если физика в порядке, а годов много, лучше научится бить и попадать, сначала правильно потом быстро вместе будет сильно. когда к этому научитесь попадать точно, вторая минута в жизни вам не понадобится. С ударом за ваше время занятий есть прогресс,или нет? Может тренера поменять или вид
с ударом есть прогресс как мне самому кажется)
Осталось только начать успевать попадать (дырки вижу, но тупо не успеваю влезть)
Правильная техника - верный способ "влезать в дырки" 😊
Из минусов -- за год ни в физухе ни в, собственно, рукопашке -- особых прорывов ваааааще нет.Попробуйте тренера сменить.Может он учит не тому или не так.Бывает чел сам боец хороший,а научить толком не может.Через форум сложно советовать.надо вживую видеть.
с ударом есть прогресс как мне самому кажется)Надо не успевать в дырки попадать,а создавать их самому.Финты всякие, обманки уметь делать.
Осталось только начать успевать попадать (дырки вижу, но тупо не успеваю влезть)
Реакцию надо бы отрабатывать...
надо было с семи лет начинать... в спорте 30 лет - это пенсия...
.
- ну ну и где они щась .... ась. точно а щась они инвалиды,конченые!
в спорте 30 лет - это пенсияэто в профессиональном спорте. а любители в любом возрасте занимаются. к нам в зал ходил дедок 70 летний, грушу так молотил, что аж звенела.
к нам в зал ходил дедок 70 летний, грушу так молотил, что аж звенела.
.
- не надо,песен!для практиков это .... голимая уйня!
а вот если вымистер пишете для теоретеГоов то да ,согласен ))
Князь Тишины
надо было с семи лет начинать... в спорте 30 лет - это пенсия...
Канешн... Я первый дан в 42 заработал. Третий - в 46.
Первый год это притирочный период. За это время базовые вещи только осознаются. А чтобы их оттачивать и потом переходить к более сложным техническим действиям нужно продолжать тренировки.
Тренировка должна проходить интенсивно, через усталость, через немогу. Тогда будет результат.
Насчёт спарингов - отгребать от более опытных - это нормально. Главное понимать, почему огребал, где твои слабые места, как использовать сильные стороны.
Тренировка должна проходить интенсивно, через усталость, через немогу. Тогда будет результат.Это все так,но не надо забывать,что перетрен ведет к травмам и хронической усталости.
Канешн... Я первый дан в 42 заработал. Третий - в 46.Уважуха.После сорока,у нормального мужика,вторая молодость приходит.
Вот это МОТИВАЦИЯ,Пробило аж на слезу 😊, хоть и не особо сентиментальный и занимаюсь уже очень много лет... Да и самому полно уже, но младшему - 5 лет только исполнилось - уже потихоньку в зале!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Grqs_mWEZfk
Канешн... Я первый дан в 42 заработал. Третий - в 46
+ 100500! Молодца! Практически ровесники. Главное не останавливаться совсем и не переходить на "Ягуары" всякие, как молодежь на улице вместо занятий. Мимо проходишь и от запаха этих пойл аж воротит - лучше уж сразу тормозуху или незамерзайку - хоть эффект гарантированный.
надо было с семи лет начинать... в спорте 30 лет - это пенсия...дан - это не спорт. спорт в РФ - это разряд или званиеКанешн... Я первый дан в 42 заработал. Третий - в 46.
Atark
Вот это МОТИВАЦИЯ,Пробило аж на слезу 😊, хоть и не особо сентиментальный и занимаюсь уже очень много лет... Да и самому полно уже, но младшему - 5 лет только исполнилось - уже потихоньку в зале!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Grqs_mWEZfk
Где-то я уже это видел..
idv1
дан - это не спорт. спорт в РФ - это разряд или звание
Вы - абсолютно правы.
Особенно полная фигня чёрный пояс бразильского джиу. Это настолько полная фигня, что в России озадачились и получили первый дан.. Два человека, если не ошибаюсь. Среди множества чемпионов по многим видам смешанных единоборств.
Ещё добавлю, прошу прощения, некоторое большинство самбистов-мастеров изначально выступают в дзюдо... Они не хвастают чёрными поясами и очень редко их надевают, но мне кажется, гордятся..
Обидно, что на прошедшем Большом Шлеме в Японии наши не дошли до финала... Очень обидно.
При том, что у нас два олимпийских чемпиона по дзюдо. За всю историю.
Бокс - всему голова и основа, но...
Вы правы, пояс можно купить илизаслужить социальным положением... Да.
Это решается просто - всё решает спарринг. Я раз в неделю, не смгтря на возраст, сппарингую по боксу (очень мягко) с кмс'ами по боксу... 10:0 или 8:2, в самом лучшем случае. Но это по правилам бокса. А если ноги? А если борьба?
Я прошу прощения, но Вы меня, idv, продавили)))
Первый дан, как должно быть, разминка, тренеровка перед сдачей... Час- полтора. Ну... Сдача норматива: 70 отжиманий+100 приседаний.
5-6 спаррингов в борьбе.
10 спаррингов какуто.
Какуто - полный контакт со всем арсеналом приёмов, нельязя бить в суставы, позвоночник на ширину ладони, ломать пятки, добивать лежачего прямым, и компрессиоными ударами (в упор у татами-земю), боковыми бить можно.
ой-ой, не нервничайте так, а то 4-ый дан может остаться не завоеванным))
Спасибо, что остепенили))
Давайте, сделаем так: по вотсапу, по номеру телефона опоеделимся... Видео покажет многие моменты соприкосновения 😛
Давайте, сделаем так: по вотсапу, по номеру телефона опоеделимся... Видео покажет многие моменты соприкосновенияне не, я тут инкогнито, и меня это устраивает)) не парьтесь, на самом деле я вам по-хорошему завидую. вы молодец, так держать!))
KivarТретий досрочно за выдающиеся заслуги?Канешн... Я первый дан в 42 заработал. Третий - в 46.
42 + 2 = 44
44 +3 = 47
Вы правы, запомятовал)), действительно в 47
Я первый дан в 42 заработал.ну, я еще имею шанс...мне до 42-ух еще немного есть времени. как раз освоить программу.
надеюсь
shadowman2008это нормально. получится "влезать в дырки" когда начнешь их предугадывать. то есть появится понимание причины и следствия. что к чему приводит. у меня такая же ерунда была. особенно когда видишь что сейчас вот отсюда точно прилетит, но все равно среагировать не успеваешь 😊 потому что реагируешь уже на удар, а не на маячок движения. просто не хватает опыта.
Осталось только начать успевать попадать (дырки вижу, но тупо не успеваю влезть)
ТС - поработайте не с теми, кто опытнее Вас, а с новичком в зале.
Скорее всего - удивитесь сами себе и увидите воочию какой-никакой, а "прогресс"
Может учитель плохой? Не ваш, словом.
KivarКанешн... Я первый дан в 42 заработал.
а я тут на выходных сдал на 3-ий кю.
туго идет продвижение, со скрипом...
DisPetcherЦель не главное. Главное - Путь!
туго идет продвижение, со скрипом...
Я как раз сегодня получил приглашение побывать на экзамене на второй и третий Дан в свою старую (ну очень старую! Больше 40 лет!) школу каратэ. Учитель собирает "старичков", которые начинали заниматься в середине 70-х.
Нормально идет. Поспешай не торопясь.
Важно не только иметь дан, а соответствовать ему.
DisPetcherЧет даже опять захотелось на пояса сдавать ))) Еще бы вспомнить где мой будо паспорт...
а я тут на выходных сдал на 3-ий кю.
Хотя ну вас нафиг, лучше вечером пиво попью 😀
Написал, но глюки ганзы бесследно растворили мой постинг.
Меня на экзамен пригласили в мою старую школу каратэ. Сдача будет на 2 и 3 дан в середине апреля. "Старички" в гости собираются, будут про свою жизнь тяжелую и болячки старые рассказывать. А Учителю как раз 59 лет на днях стукнет. И он на возраст не жалуется.
Kivar
Нормально идет. Поспешай не торопясь.
Важно не только иметь дан, а соответствовать ему.
да там ведь как - образно выражаясь, раньше был первый среди слабых, а теперь слабый среди первых.
про "со скрипом" - я имел ввиду, что по здоровью скриплю. не вытягиваю партер по выносливости и силе. 😞 тяжело очень.
но я не унываю.
Так держать, коллеги!!!
Есть у нас еще порох в пороховницах!
Есть у нас еще порох в пороховницах!и ягоды в ягодицах...
Ну... у кого как..
😛
в субботу соревнования, а у меня ухо продулось. 😞 болит, зараза.
делюсь печалью.
Отипакс!
я тоже думаю - от же, йипакс...