Хотелось бы спросить совета у бывалых. Имею средненькую подготовку в БИ (всего по немногу, от НБ до айкдо) на уровне "дам в тык" на улице. Прошу совета! Чем заняться человеку с габаритами 183/94 (потолстел)? Имею ряд травм (серьезных), физическая форма примерно 7/10, проблемы с ногами.
Вы бы указали, насколько травмы серьёзные и где, а то мы тут насоветуем.
Медики разрешают заниматься?
Дисплозия тазобедренных суставов, колени - левое после операции на мениске, правое - киста (на операцию еще не зароботал). Два выбитых позвонка. Врачи рекомендуют занятся чем нибудь только без больших нагрузок и травм естественно.
Ну,если вам долбиться необязательно, рекомендую багуачжан, я им в свое время колени восстанавливал.
Классная рекомендация! Особенно актуально для какого-нибудь Урюпинска, а где живёт автор мы не знаем. Вот тай-цзы вроде как везде уже есть. Или я не прав?
Может и правы, конечно,просто я рекомендую то,что опробовано на себе. Тайцзи я тоже занимался, но нравится меньше.
Я по нашей провинции сужу. Тай-цзи есть, про багуа знаю только из книжек и познавательных передач. Это всё-таки у нас ещё экзотика.
Viktor52rusГоп-стопом.
Чем заняться человеку
Вин-чуном.
У нас тоже провинция, правда Владивосток недалеко, там все есть, опять же Китай под боком.
Viktor52rus, с такими травмами вам хорошо посоветовали. ТКБИ вам поможет востановиться. Тай цзи, багуа, син-и, пигуя и остальные. Но найти грамотного учителя сложно, в остальном же в ТКБИ много самостоятельной работы по осмыслению и подгонке. Без этого будет просто вождение руками с умным видом.
Вин Чун тоже хорошо, но там разводил еще больше чем в тай цзи.
тай-цзи-цюань, ушу.
Вин-чуном.
Гоп-стопом.
это типа перевод с китайского 😀
Спасибо всем большое за советы. Конечно у нас провинция но большая 😊 Н. Новгород звать. Вопрос такой, что такое ТКБИ, багуа, син-и, пигуя ? Тай цзы и вин-чун знаю, а это что? Стоящее дело?
ТКБИ - Традиционные Китайские Боевые Искусства
Багуа - http://www.combat-jujutsu.kiev.ua/files/Baguajan.htm
Син-и - http://maw.h12.ru/scool/sini.php
Тай цзи, бюагуа синь-и и т.д. это внутренние стили китайского ушу. В связи с этим найти толкового преподавателя сложно. Часто брендом внутренних школ пользуются откровенные шарлатаны, которые разводят демагогию про Секреты (тм). Вам с вашими травмами занятия этими стилями поможет востановить здоровье. а вот ждать быстрого боевого результата в этих не приходится. Там все сложнее 😊
В общем, мудрость китайского народа поможет топикстартеру поправить здоровье,
ну а потом - в Кудо!!! 😀
Фбогз!:-)
Куан ШихуанФ качалку! 😊
Фбогз!:-)
Автор, простите нас за флуд 😊
Советы мы тут вам дали дельные, я думаю, вот и шутим про "наши" старые дела. 😊
Качайте шею, чтобы удар в случай чего держать лучше, да долбите мешок боксерский, ставьте удар, чтоб бить противника навынос. Вместе с этим можно и что-нибудь типа у-шу.
Качайте шею, чтобы удар в случай чего держать лучшеС одной стороны совет дельный, а с другой - на улице редко в голову летят нокаутирующие удары. Чаще всего просто валят с ног, а потом пинают ногами. Кроме того могут ударить предметом или применить борцовский прием.
Все равно крепкая шея лучше и в этих ситуациях, чем нетренированная.
Лучше, да и на тренировках комфортнее будет 😊
Я сейчас, предпочитаю качать атаку, вместо качания пресса и шеи. А вообще надо бы.
Шею сильную в борьбе надо - потому в борьбе и смешанных стилях делают кучу мостиков борцовских, забеганий и прочего. А лучший способ держать удар, это не пропускать его, какая бы ни была шея - голова за тумаки спасибо не скажет...
Да это понятно, но без труда, не выловишь рыбку из пруда. Получать по голове все-равно придется. И лучше это делать с крепкой шеей.
Уважаемые teppo и Эйнхерий, про качалку не надо, я там достаточно долго занимался и шея, пресс, все остальное достаточно крепкое. Кстати о борьбе (самбо) и сильных ударах (бокс, кикбоксинг) - их есть у меня. Сейчас с подвижностью проблемы, да и бегаю теперь медленно, так что 101 прием карате теперь мне не светит. Главный вопрос чем заняться чтоб и толк был и организм не добить окончательно. Занятия в первую очередь подразумевают восстановление формы и улучшение подвижности.
Уважаемый Kivar, читал на форуме что у вас была похожая проблема - колено. Не подскажите как восстанавливались?
Всем большое спасибо за советы!
Занятия в первую очередь подразумевают восстановление формы и улучшение подвижностиНу коли все остальное есть, то для улучшения подвижности коленей и бедер очень-очень помогает велосипед или велотренажер.
Viktor52rusЯ вопроса не понял.
Уважаемый Kivar, читал на форуме что у вас была похожая проблема - колено. Не подскажите как восстанавливались?
Если про лечение - это мне операцию делали.
Если про постоперационное восстановление - ничего не делал 😊
Просто по прошествии полугода пошёл на тренировки, колено само восстановилось.
А вообще нужна восстановительная гимнастика под наблюдением врачей и массаж. Можно по минимуму, если времени нет, сидеть на столе и качать маятником повреждённую ногу, туда-сюда, чем больше, тем лучше. Ну самомассаж.
Главное помнить, что суставы нельзя интенсивно мять. Только круговые поглаживания.
ValdeС концетрическими. 😛
Только круговые поглаживания.
Viktor52rus
Тогда про айкидо вспомните, особенно кихон доса -- оно не сильно травматичное, мне хорошо помогло восстановиться после перелома голеностопа.
STERИли систему Кадочникова и русские стили, я серьёзно 😊. Грамотно и дозированно заниматься, поможет восстановится.
Тогда про айкидо вспомните, особенно кихон доса -- оно не сильно травматичное, мне хорошо помогло восстановиться после перелома голеностопа.
Viktor52rus
Наипервейшая рекомендация похудеть. У самого проблемы с копытами (колени, галики, одно колено и один гал - весьма серьезно), почувствовал себя другим человеком, похудев с 92-94 до 78-80. Еще жрал месяцев 6-7 БАД глюкозамин, типа востанавливает хрящевую ткань. Не знаю, так ли это или нет, но могу тренироваться сейчас без наколенников и мощного суппорта для галика. Если у вас проблемы с суставами, посетите приличный ортопедический салон, если еще не посещали. Там помогут. Заниматься можете чем захотите, только исключите фул-контакт из спарингов.
Kivar
Скажете тоже 😊
русский стиль. У нас в городе это просто месилово почти без правил для любителей подраться.
Бывал на нескольких тренировках -- для сильно здоровых людей, которые головой рисковать не боятся.
STERУдивительно. Это точно русский стиль, детище Кадочникова???
русский стиль. У нас в городе это просто месилово почти без правил для любителей подраться. Бывал на нескольких тренировках -- для сильно здоровых людей, которые головой рисковать не боятся.
Крав Мага
AdonisАналогично.
Удивительно.
Adonis
Сегодня еще раз сходил.
Так и называется "Русский стиль"
Про Кадочникова, если честно, тока передачу по ящику видел один раз.
Надо у тренера поинтересоваться че за школа.
Из защиты только перчатки типа шингартов и капа,
безконтактом и не пахнет, называется просто "Русский стиль"
Похоже на универсальный стиль, но не совсем.
А так, вощем, драка в русском стиле.
Мне нравится, много интересного показывают, особенно по психологическому давлению на оппонента и подготовке.
есть мнение, что стер был на тренировках по сгб.
STERЕщё Буза может быть.
Так и называется "Русский стиль"
Да вот в понедельник схожу узнаю точно, от тренера про Белова не слышал ни слова и про СГБ тож. А так очень интересные вещи есть, в рукопашке, айкидо, боксе, классике, ушу, кои карате, БС такого не видел и близко.
Называется "система", если грамотно испольнить -- можно человека до полусмерти испугать даже без мордобоя. Как то все на психологии все эт замешано и прочей мути, даже никогда не думал что это в бою можно применять.
Вощем ребята сорри за офф.
Всяким разным успел побаловаться, но еще удивляюсь и под впечатлением 😊
STERСекта.
Называется "система", если грамотно испольнить -- можно человека до полусмерти испугать даже без мордобоя. Как то все на психологии все эт замешано и прочей мути, даже никогда не думал что это в бою можно применять.
Эйнхерий😊
Секта.
и тут секты 😞
LuckyfoxА где ещё?
и тут секты