какие утяжелители для боксеров лучше?

посоветуйте какие утяжелители для рук получше сидят, не ерзают, а то я купил с песком такие: http://www.sport-russia.ru/Go/ViewProduct/id=15595
но они во первых катаются страшно, неудобны и потом с песком помоему для бокса ничего не пойдет(габариное и неустройчивое) вот и возник вопрос че щяс подобрать можно чтобы подходило под мои требования 😊

на счет этих что скажите? http://www.begi.ru/products.php?tab=product&product_id=435
там бруски- металл и кожаная накладка(должно по идее плотно сидеть не сдвигаться при сильных сотрясениях)
или что посоветуете???

тут еще думаю как "сшить" жилет кг на 30-40 😊(много упражнений ним можно выполнять и вообще для поднятия выносливости ) пояс есть 10 кг но я его почти не чувствую(мало) каркас для вставок мне мать сошьет из прочной жеской ткани с вставкой а вот по пластинам как быть, мож кто продаст свинец лучше всего( я чето не находил такого, тока оптом) или же пластины металлические купить хз где.. у кого какие мысли по этому поводу? 😊 покупать новый - 12-15к не для меня...

Нам тренер рекомендовал использовать маленькие гантели 1кг (больше не имеет смысла, только навредит суставам), говорит это гораздо разумнее утяжелителей на запястья, тк что-то чувствуется в самом кулаке, сам кулак вовремя удара сжимается когда и как следует и т.д.

а у нас тренер наоборот говорит давай утяжелители)... у меня груша на растяжках болтается - гантели есть но они тут неудобны и груша так долго не продержится

че никто утяжелители не гоняет? 😊

че никто утяжелители не гоняет

Нам тренер рекомендовал использовать маленькие гантели 1кг

Раньше иногда пробовал утяжелители на запястье, и сталкивался с тем, что при разгоне утяжелитель елозит по руке а при попадании в мешок - нат ирает кулак. Лечил намоткой бинта. Бинтуеш запястье и сверху утяжелитель бинтуеш. Более менее держало.
Но имхо лучше офп и разгон мышцы на лапах

утяжелители

А не похрен, что там внутри? Чем не устраивают с песком? Обмотайте плотно скотчем и вперед. Фиксация полная. Кроме того можно регулировать количество песка. Хорошая вещь.

ну скочем каждый раз в лом, да и скоча так не напасешся) я щя купил с грузиками, обгрейдил их 😊 свинец вместо чугуна засунул 1300 стало вместо 900 и по габаритам поменьше.. вот эти самые оно утяжелители затягиваются справа и слева- туго, хрен слетают и песок там не катается..

dron26
ну скочем каждый раз в лом, да и скоча так не напасешся) я щя купил с грузиками, обгрейдил их свинец вместо чугуна засунул 1300 стало вместо 900 и по габаритам поменьше.. вот эти самые оно утяжелители затягиваются справа и слева- туго, хрен слетают и песок там не катается..

Смотрел как то с торрента скачанный фильмец про тренировки Муай Тай на родине стиля (названия не помню, каюсь). Так там тайцы бегают кроссы, зажимая стальные (может свинцовые) бруски в кулачках. По их мнению весьма эффективно. Я верю.

Сам использую по гантели не более КГ только при бое с тенью.
Сет с утяжелением, сет просто руками. Иногда тяну резинку в сочетании с перечисленным

я сперва по 5 кг на руки и больше, и даж за 10 попробовал, по "уникальной" методике 😊... скачал видео тренинг клуба проф бокса "патриот" Волков Олег Юрьевич там тренер(мож кто знает норм тренер или нет? ) так вот там сперва по 1-2 кг потом поэтапно понемногу до 8 и даж больше он советует(для наработки скорости) тока что смутило - у него там ребята я даж считал в замедленной- 8 ударов в сек делают(пыжутся, он их подгоняет но это макс) а я 2 недели тренируюсь, правда дома по этим тренингам уже 2-3 мес, так вот 11 ударов в сек делаю(на видео снял и посчитал) так вот меня и смутило что за школа профессионального бокса такая если я дилетант на порядок быстрее бью чем они это я такой быстрый или тренирует так плохо 😊..
мож кто посоветует тренинги какие нормальные и эффективные- дома в основном тренируюсь- тут груши гантели штанга ..почти все есть.

dron26
вот 11 ударов в сек делаю(на видео снял и посчитал) так вот меня и смутило что за школа профессионального бокса такая если я дилетант на порядок быстрее бью

Для информации, на порядок - это в десять раз 😊

-Иннокентий-
Скорее всего у Вас неправильная техника. Либо большой

может и неправильная но я точности выполняю такие удары как и ученики его клуба(короткие- ноги и корпус включаю)- это хорошо видно со стороны и есть с чем сравнивать 😊 кстати, когда мне 10 лет было я на бокс полгода ходил - и в подсознании до сих пор правильная техника сохранилась.. тогда кстати говорили тренеры я талантлив. хотя может щяс какраз и нет 😊

-Иннокентий-

Для информации, на порядок - это в десять раз 😊

утрирую.. а на 3 мало чтоль) и так нормально 😊

вот 11 ударов в сек делаю(на видео снял и посчитал) так вот меня и смутило что за школа профессионального бокса такая если я дилетант на порядок быстрее бью

11 ударов в секунду хочу видеть этот электровеник!

вот 11 ударов в сек делаю(на видео снял и посчитал) так вот меня и смутило что за школа профессионального бокса такая если я дилетант на порядок быстрее бью

видео в студию, без замедления и с замедлением.
11 ударов в секунду хочу видеть этот электровеник!

Поддерживаю!Даеш видео. И очень хочется чтоб это были именно удары!

------------------
"У Рода было несколько ножей, но один из них был 'его' ножом, любимым оружием с двадцатисантиметровым стальным лезвием." Р.Хайлайн

Даеш видео.

DGM
Поддерживаю!Даеш видео. И очень хочется чтоб это были именно удары!

Kill_Maker
видео в студию, без замедления и с замедлением.

Ник123
даешь видео

хм.. могу в принципе(за одно и технику посмотрите поправите если че) но с моей скоростью.. на edge модеме HD видео с фотика(можно хуже качество но там плохо видно тем более в скорости) закачать куда нидь это жесть 😊 там 2-3 сек метров 50 ) ( минимум сек 6 съемки получается а резать - прог нет) ..
но я ченидь придумаю через кого нидь скину.. кто тут мастер по боксу? 😊 или типо того, тому лучше на майл постараюсь скинуть через знакомых

Ну типа того 😛 - могу и я посмотреть 😊
DGMflait@mail.ru кидайте

как будет возможность- через человека. тока не глумитесь над видео 😊

тока не глумитесь над видео

Свинчаточки - ну в смысле большие рыбловные грузы грамм на 200. Но Вы бьёте по груше?? Думал что с грузами работают по воздуху.. И тогда гантельки прекрасно подходят..

Во, похоже, именно для бокса: http://shop.sportobzor.ru/shop/perchatki-dlya-boya-s-tenyu/perchatki-dlya-boya-s-tenyu-i-krossa-kobra-3-5-kg-4.html

Во, похоже, именно для бокса:

мувик с ударами обещанными выложу через месяцок - я щя на бокс стал ходить(седня 2е занятие) там поднатаскают, технику, дыхалку, скорость ударов подниму(это "те" не видеотренинги- хотя тренер одобрил- кое что узнал говорит)

я щя на бокс стал ходить

в мытищах- клуб высоцкого на летной, че раньше дуремар не ходил туда - все там: качалка ринги мешки даж баня есть) всего 2000 в мес.. но я там чуть не здох 😊 хоть дома и занимался по своему но там после 1го занятия просто в ноль выдохся, 4 литра воды дома выпил в день- сушняк просто не перестовал, странно что раньше по 75 оджиманий делал а после того как там вымотался и 40 не смог... ладно посмотрим что дальше будет..

всего 2000 в мес

dron26: Можно дать совет?

Аккуратнее с тренеровками по первоначалу. Если нагрузки ТАК велики, то можно подсадить сердце. Ничего смертельного скорее всего не произойдет, но тренеровки придется бросить на ~полгода. Оно вам надо?

Имхо: Подойти к тренеру, объяснить ситуацию, потом пропускать некоторые упражнения на протяжении ~месяца, пока не втянетесь.

Я вот не удержался весной 😞 Теперь и клуб пришлось сменить в поисках более щадящих нагрузок, и отдыхать во время тренеровки почаще, и кофе пить поменьше, особенно в дни тренеровок, и по врачам во избежание... Короче, лучше до этого не доводить.

sushko
Во, похоже, именно для бокса:

sushko но я перед тем как пойти на эти тренировки дома наяривал- по видеотренингам множество упражнений почти все то чему он щяс учит, полгода гдет отрабатывал но конечно не в таком темпе как там, позанимаюсь 2-3 минуты - 3-5 отдыхаю))- на таких тренировках дыхалка видимо воще не развивалась- щяс 3е занятие в зале устаю СТРАШНО в ноль выкладываюсь, отдыхаю больше других, но техника более менее поднатаскана,
я кстати еще каждый день на протяжении полугода- кантрасным душем обливаюсь, квообращение налажено - так что сердце помоему в поряде должно быть для таких нагрузок, 1е занятие упал ) 3е более менее получше переносить стал, спаринг с 2х метровым амбалом ставят опытным)- быстрей научишся говорит)

Ник123
-по божески, а кто тренер?

Александр Викторович тренер там тренеров несколько..

Безмен, у меня точно такие, не очень туго на запястьях держутся но если перчатки сверху липучками затянуть поверх этих утяжелителей то идеальносидят,

если несложно, выложи расписание тренеров. а то давно собираюсь, да все ноги несут в другую сторону 😊

а ты из мытищ?) с 19-21(вт,чт,суб. остальные дни- хз) к которому я хожу а 21-23 молодой он тоже не плохой МС я забыл как его, он мне не очень- мягковат и слишком молодой, а Викторович самое оно тренер- допытывается до каждого чтобы правильно делали все, чувствуется всю душу вкладывает хотя и жестковат, к нему лучше, говорят весьма опытный змс..

да, из Мытищ. я посещал заведение два раза 😊первый раз еще в школе на карате месяц туда ходил.
а последний раз года два заходил, как раз хотел поближе к дому. там был тренер седой такой ,в очках. мне показалось, что он в зале был для галочки, так как явные ошибки занимающихся под его присмотром не поправлял, хотя занимался только ими.
зато денег попросил как за чугунный мост. 250р занятие (на лапах не держит), 250 за тренажерку и сауна тоже отдельных денег стоит сказал.
хочу зайти, может изменилось что, да и близко все же 😊

200 занятие, но лучше 2000 за мес отдать, там и тренажеры будут и бокс, я 2 часа сохну на занятиях и еще 2 часа в качалке этой 😊 а че? раз заплатил надо всем пользоваться) хотя я один там всегда качаюсь) душ кстати есть там, все удобства, есть баня по субботам -100 отдельно (это копейки- раз в неделю сходить) но я не хожу- я под контрастным(в основном под ледяным стою) душем такой же эффект получаю, до и после тренировок... там несколько по 40л есть твои ровесники) не тока молодежь, да можно месяц походить он быстро удар поставит и всему научит(за себя постоять хватит), далее уже идет наработка скорости выносливости гибкости итд. меня ставили с несколькими кто месяц полтора ходит так меня там чуть не грохнули 😊уже не плохо технически подкованы. а я с полтора годовым опытом(правда было давно но все равно) и то мне далеко до них... а лапы и не обязательно ему ставить чтоб персонально учить, там такие упражнения что потом при спарринге сам по себе все будешь технично делать и двигаться правильно, я сперва думал зачем это все? разминка, зарядка тупо или что? ан нет, - каждое отдельное упражнение- составляет общую технику и постановку ударов, главное правильно все делать, если че поправит.

dron26
sushko но я перед тем как пойти на эти тренировки дома наяривал- по видеотренингам множество упражнений почти все то чему он щяс учит, полгода гдет отрабатывал но конечно не в таком темпе как там, позанимаюсь 2-3 минуты - 3-5 отдыхаю))- на таких тренировках дыхалка видимо воще не развивалась- щяс 3е занятие в зале устаю СТРАШНО в ноль выкладываюсь, отдыхаю больше других,

Надо разделять технику (правильность удара, блока и т.п.) и физику (силу и выносливость организма). Насколько я понимаю, по видеотренингам Вы могли подтянуть технику, но физику - вряд ли, если не ставили себе такой задачи. А страдает у Вас именно физика.

Вот я и говорю: Не загоняйте свой организм, дайте ему втянуться в нагрузки, иначе может случиться неприятность.

dron26
но техника более менее поднатаскана,
я кстати еще каждый день на протяжении полугода- кантрасным душем обливаюсь, квообращение налажено - так что сердце помоему в поряде должно быть для таких нагрузок,

Я 19 лет занимаюсь единоборствами и 20 лет обливаюсь холодной водой по утрам. И все равно сломался.

Я, правда, почти вдвое Вас старше, а Вы на возрастном пике (25-30 лет) физической формы, но все же на Вашем месте поберегся бы.

dron26
1е занятие упал ) 3е более менее получше переносить стал, спаринг с 2х метровым амбалом ставят опытным)- быстрей научишся говорит)

Ну это-то правильно. Я скорее встану в (учебный) спарринг с двухметровым мастером спорта, который доказывать мне ничего не будет, а будет работать аккуратно, с учетом моей неопытности, чем с новичком, кот. будет стараться во что бы то ни стало выиграть и ради этого мне голову отшибет 😊

Другое дело, что амбал должен быть не безбашенным. Если безбашенный - тогда ой 😊

dron26, спасибо 😊 зайду обязательно.

sushko спасибо за ответы.. но вы просто холодным душем по утрам обливаетесь, а я контрасным(6-7 раз чередую, в конце ледяная 2-3мин, растираюсь тщательно) это же полезней намного для кровеносной системы, итд и чтоб на тренировках не сломаться =)(как имеено это помогает в тренировке точно не знаю но чувствуется на пользу это явно идет) особенно хорошо перед самой тренировкой такой душ- как лучший энергетик работает

ну щяс уже 7е занятие, выносливость на все упрожнение идеальная стала а вот на спаринг еще не хватает, отдыхаю иногда..

мне уже глаз там подбили) ставят всегда с разными, кто то спокойно бьет кто то не рассчитывает силу...

Гы занимаюсь 3 раза в неделю, спаринги пон. -пят. За три месяца подтянул физуху, техника отстает, особенно когда приходится работать в тройке с высокими противниками, несмотря на тренировочный шлем часто бывают "фишки" 😊, на то и бокс.

физуху это че? мышцы в смысле?)с этим вроде все нормально и штангу по 80(от груди) и на плечи 65 и ногами 130 толкаю, еще прес и бицепсы, все по 4 подхода(после тренировки) за 2 суток думаю хватает восстановиться...
у нас спарринги с первого занятия начались) и каждый день, да я в принципе тока рад, быстрей научишся.. 8е занятие уже с утяжелителями на ногах гоняю) (по 1.5кг) более менее выдержал с ними, потом с 2.5кг буду, когда дыхалка улучшится,...

Физуха в боксе и тренажерке две разные вещи, работают разные группы мыщц, в боксе работа идет собственным весом, аэробные нагрузки: отжимания, прыжки, скакалка, пресс, основная задача достичь эластичности мышц-скорости, а так же выносливости организма в целом. Работа с железом и большими весами не приветствуется из-за закрепощения мыщц, потери скорости, есть программы предусматривающие комбинированные занятия бокс-железо, только этим особо никто не заморачивается.

ну со скакалками и отжимами проходим, потом с железом - там програма занятий висит-как правильно чтоб не замедлиться и чтоб не развить мешающие удару мышцы... но всеже хочется тело более менее поднакачать, и кстати весьма доволен, кубики пошли, бицепсы трицепсы итд, еще немного рельеф построю, и все усилия на скорость брошу..

тренер после занятий сам рекомендует в качалку всем ходить- я думаю 3-4 подхода вреда скорости не принесут, а вот силы в удар добавят, по крайней мере за 3 недели медлительней вроде не стал..

забавно бывает потренироваться в другом клубе 😊 все другое. и тренировка и техника у людей, процент новичков очень велик, как мне показалось.
а в парах там кто-нибудь работает вобще? Один тоже был готов, только капы нет.

вчера чето всего 6 человек было ,обычно 20-25 мож больше.. а так там кто хочет тот в пару и встает, я всегда в спаринге стою, пару раз тока на груше один был..

забавно бывает потренироваться в другом клубе все другое. и тренировка и техника

да.он будто родной какой-то 😊
но все равно снова уйду в тай.

У нас в зале используют утяжелители в виде коротких металлических стержней весом до 500 грамм. Но некоторые поступают "проще",во время тренировки работают в 16-унцовых перчатках, и всех дел... Но это касается бокса и тая, за других не скажу.

------------------
Si vis pacem para bellum

какие утяжелители для боксеров лучше

...с наступившем новым гонгом.