Зимний лагерь "С.П.А.С." 25-26 февраля 2012

spas

Приглашаем принять участие в важном и необходимом мероприятии РОО «С.П.А.С.»

25-26 февраля 2012 года «САМООБОРОНА и ведение схватки в ЗИМНИЙ ПЕРИОД»!


Мероприятие пройдет в санатории «Зеленый городок», который находится в 20 км от Москвы, в лесном массиве, неподалеку от станции Пушкино, что по Ярославской железной дороге.

Программа выезда:
. Прикладное использование ножа в условиях зимы (то, что обычно опускается на тренировках)
. «Бей-режь-коли» - техника остановки агрессии в условиях применения ножа
. Самооборона зимой - уход, вход-доработка, ведение схватки при плохой устойчивости, наличии неудобной и громоздкой одежды
. Схемы принятия решения, выбора противодействия и достижения результата - психологическая готовность
. Ночная тренировка - экстремальный комплекс навыков, реакций и действий, включение резервов организма, сверх усилия и преодоление своих слабостей

Ведущий инструктор «С.П.А.С.», автор методик и программ ведения схватки в зимний период, КЛБ «С.П.А.С.», ножевого боя «С.П.А.С.», Воюшин Константин Владимирович поделится максимально структурированными навыками и знаниями ПРБ «С.П.А.С.»:
. 1 тренировка - ножевой бой
. 2 тренировка - ПРБ «С.П.А.С.», работа без оружия
. 3 тренировка - ночной тренинг выживания и психологической готовности

NEW Лекция-беседа на тему «Цель. Задача. Мотивация», о общем понимании самосовершенствования своих качеств и навыков, поведенческих реакций в условиях социума, при внешней и внутренней агрессии в сторону личности, трудностях преодоления жизненных ситуаций и сохранения вектора движения и все во взаимосвязи с самообороной и рукопашным боем.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

Вариант N1: участие с проживанием в 2-3 местном номере со всеми удобствами, 3-х разовое питание (отличное), шведский стол - участие во всех тренировках

УЧАСТНИК - 4000 руб.
СПУТНИК (жена, ребенок) - 2500 руб.

Вариант N2: участие без ночевки во всех тренировках, с 3-х разовым питанием (без завтрака 26 января), с возможностью переодеться и помыться в номере, но без доставки до лагеря

УЧАСТНИК - 3000 руб.

Вариант N3: участие во всех тренировках 25 февраля (без ночного тренинга), с возможностью переодеться и помыться в номере, без питания (можно купить талоны питания на месте) и без доставки до лагеря.

УЧАСТНИК - 2500 руб.

Вариант N4: участие в 1-2-3 тренировках на выбор, без проживания и доставки, питания и размещения в номерах.

Участник: 1 тренировка - 1000 руб.

СТОИМОСТЬ доставки до лагеря - 500 руб./чел (обговаривается отдельно).

Стоянка для личных авто бесплатная, территория охраняемая.

ВСЕМ ОБУЧАЕМЫМ В РОО «С.П.А.С.» залах на ТАГАНКЕ, ВОЛГОГРАДКЕ, филиалах - г.КОРОЛЕВ, г.ПУШКИНО, г.Тула, г.Ростов-на-Дону, в инициативных группах в ПИТЕРЕ, МИНСКЕ - скидка 500 руб.

Запись осуществляется по м.8(926)-561-5-561 или spas-center@mail.ru

Ожидаемое участие 15-20 человек, не больше, максимальное кол-во 25 человек.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Бой зимой
http://www.spas-combat.ru/forum/viewtopic.php?t=3442

Отчет и фото с прошлого зимне-весеннего лагеря 2010 года и похожего мероприятия в 2011 году:

http://www.spas-combat.ru/forum/viewtopic.php?t=6391
http://spas-combat.ru/forum/viewtopic.php?t=6526

Для зимы - систематика выведения из равновесия версии С.П.А.С.
http://www.spas-combat.ru//spas/files/infa/2010god/sistemaoprokidaspas.pdf - 1.24 мб

НУЖНОЕ: схема проезда

Проезд из Москвы электропоездом:
С Ярославского вокзала до ст. Пушкино, далее автобусом N28 или маршрутным такси N28 до остановки Костино (конечная).
Проезд из Москва автобусом:
От метро ВДНХ до ст. Пушкино автобус N451, далее автобусом N28 или маршрутным такси N28 до остановки Костино (конечная).

От метро Медведково до ст. Пушкино автобус N502, далее автобусом N28 или маршрутным такси N28 до остановки Костино (конечная).

Расписание траспорта:
http://www.green-town.ru/contact/raspisanie_transporta.htm

Запись осуществляется по м.8(926)-561-5-561 или spas-center@mail.ru

spas

НЕТ лучше слов ветерана СПАС Николая Местера

"Посчитал количество песещенных СПАСовских лагерей - 5 штук начиная с летнего 2006-го...

С интересом прислушался к внутреннему состоянию - понял, что каждый раз ожидаешь поездки с тревогой и некоторым страхом за свое чувствительное к внешней среде тельце и каждый раз испытываешь огромное ощущение радости, что все-таки приехал...

Страх - неотъемлемое состояние человека, а вот практике его постоянного преодоления учат именно в СПАСе. Постепенно это входит в привычку, становится частью жизни и приходит понимание, что удовольствие от преодоления страха и собственной лени - это огромное удовольствие мало с чем сравнимое.

Лагерь СПАС - это концентрат СПАСа, это дни, когда в максимально доступной телу и уму форме выдается все чему учили в течении года. Бежать некуда, серьезные нагрузки, впереди еще бесконечное количество тренировок и организм перестает думать об отдыхе и перерыве, а сосредотачивается на текущем моменте и максимально эфффективно реагирует на внешние болевые разражители. Благо такие приходят к нему постоянно.

Не все могут ездить в лагерь постоянно, но побывать и пройти его минимум один раз - необходимо. Сильно меняется отношение к себе, к событиям вокруг, к тренировкам.

В лагере (да и вообще в СПАСе) постоянно кажется, что у тебя ничего не получается, что партнер работает лучше тебя, что РомаБой - просто ужасен и свиреп, Доброволец - сейчас совершит над тобой финальную часть смертельного насилия, а твое тело умрет от перенапряжения... Однако с течением времени - ты все еще жив, ты замечаешь, что попадаешь по товарищам, а в кругу есть люди, кто работает хуже тебя. Тело учится самостоятельно вне зависимости от желания мозга и его умных рассуждений о невозможности так жить дальше. Надо просто не прекращать работать и дать возможность себе расти.

Интересно как меняются ощущения от лагеря по мере того как приезжаешь опять и опять. Сначала это мысль о невозможности прожить так далее ни минуты, постояное ощущение безысходности и ожидание самого ужасного... Потом это очень тяжело, потом трудно, потом - трудно, но очень интересно. У тебя начинает что то получаться, ты начинаешь получать удовольствие от преодоления сложностей. И наконец ты понимаешь, что без всего этого тебе просто ужасно трудно и невозможно жить..."

spas

Что иметь с собой:
- Одежду зимнюю для тренировок - не теплую и не холодную, желательно непромокаемую
- 2 пары тренировочной обуви + шлепанцы (душ, отдых ногам)
- носки, мин. 4 пары
- 2 пары перчаток зимних
- головной убор от холода
- косынку, повязку для глаз, шарф
- тетрадь в клетку и ручка (если кто захочет записать мысли)
- полотенце банное, мыло, зубную щетку и пасту, бритвенные принадлежности
- туалетную бумагу
- паспорт

Совет от Добровольца:

Мои рекомендации:
- термобелье
http://splav.ru/new/main_r.php?page_file=catalog.php&lang_id=1&catalog_id=4
- какую-нибудь хню на голову и лицо, типа шапка и шарф, я например в прошлый лагерь взял шапочку такую спецназовскую (ну или бандитскую, кому как нравится) которая лицо закрывает с прорезями на глазах. Был очень доволен, особенно на ночной тренировке
http://splav.ru/new/main_r.phppage_file=catalog.php&lang_id=1&catalog_id=43 )
- на ночную тренировку, что-нибудь теплое, но не жаркое, ибо двигаться начнешь и взопреешь и желательно, чтобы это теплое было непромокаемым ибо снег, когда по нему много ползаешь, почему-то становится мокрым
- одежды тренировочной - два комплекта (можно даже три), чтобы одна сушилась, пока в другой тренируешься
- перчаток тоже пару пар хотя бы иметь
Я вообще на тренировки одевался так: термобелье, сверху футболка и обычный камуфляж: куртка и штаны (Вы его все видели у меня на тренировках), по верх всего этого одевал летний непромокаемый и ветронепроницаемый комплект (http://splav.ru/new/main_r.php?page_file=catalog.php&lang_id=1&catalog_id=19#nappendix ) см. костюм влаговетрозащитный) , ну и там всякие носки, ботинки, варежки, шапки. После тренировки слегка подсушивал с внутреней стороны летний непроницаемый комплект (он изнутри мок, но не очень сильно), камуфляж и футболку сушил конкретно, так как мокли неимоверно, термобелье вело себя странно: изнутри было практически сухое, снаружи слегка мокрое, так что небольшой сушки вполне хватало.
На ночной тренировке был в термобелье, теплом полукомбинезоне (http://splav.ru/new/main_r.php?page_file=catalog.php&lang_id=1&catalog_id=12 см. в самом конце - полукомбинезон утепленный), свитере (http://splav.ru/new/main_r.php?page_file=catalog.php&lang_id=1&catalog_id=21 ), сверху одел куртку от влаговетронепроницаемого комплекта, вышеуказанную бандитскую шапку, перчатки. Чувствовал себя очень хорошо. И не промок и не замерз. На всех тренировках был обут в зимние боты с высокими берцами приобретенные в том же СПЛАВе.
Ссылки я даю для того, чтобы вы все поимели представление о том о чем я пишу, а не для того, чтобы вы покупали точно такие же вещи, я даже наоброт против этого, а то будем все одинаковыми, а я выделяться хочу ) Ну на крайний случай, если покупать будете точно такие же вещи, то говорите в СПЛАВе, что это я вам рекомендовал туда обратиться и желательно чтобы вы покупали в том СПЛАВе, что возле м. Братиславская, я хоть тогда там скидку вытребовать попробую ))

spas

Заканчиваем запись на мероприятие, 18 февраля крайний день!!!

spas

Пока коротко по лагерю!!!

25-26 февраля Клуб «С.П.А.С.» успешно провел зимний полевой лагерь! Цель выезда была в отработке ведения боя исходя из внешних условий: снег, скользкая поверхность, одежда.

Уделили внимание трем аспектам ПРБ «С.П.А.С.»:
1. Работа ножом и защита от ножа зимой.


2. Работа без оружия, техники самозащиты, ударно-бросковый арсенал с учетом зимы.





3. Теоретическая и морально-психологическая подготовка в виде беседы и ночной тренировки.

Лагерь прошел на оценку 5.

Погода -3 градуса, снега по пояс, тишина и настрой группы дали возможность отработать 2 тренировки по 3 часа на одном дыхании. Быстро, продуктивно, грамотно накатывали техники и арсенал ведения боя в зимний период.
Беседа прошла тоже интересно, «Цель.Задача.Мотивация.» оказались переплетены со всеми аспектами и главный вопрос - параметры личной безопасности, смогли обсудить очень разносторонне.

Ночная тренировка оказалась снова на уровне, спасибо всем за желание и стремление идти до конца.

В лагере участвовали курсанты нашего клуба из г.Москвы, Пушкинского филиала Московской области, наши товарищи из г.Санкт-Петербург и респ.Беларусь.



Отдельная благодарность коллегам из федерации Айкидо Айкикай за интерес и попытку понять и принять нашу техническую базу.

Благодарю Антона Шевчука за помощь в ходе тренировок и жен СПАСовцев за терпение.

Здоровья!

Чуть позже будет подробный отчет с фото и видео, и выйдет вторая часть статьи - «Бой зимой», есть что написать.