Пытаюсь бросить курить

Всем привет!!!
Вот пытаюсь бросить курить. Курю я с детства, временами бросал. Бросал легко. А сейчас уже лет 18 немогу, не хватает силы воли. Тут я сильно простыл, ну и курил как всегда. Выздоровел, а кашель продолжал долбить попрежнему. Вышел я на днях покурить, там друг стоял
Я ему
-пойдём покурим
Нет, я бросил
-Вот молодец, давно???
-уже с августа и колька наш тоже бросил
-как это вы так смогли???
- да батя мне таблетки посоветовал, у них на работе уже несколько человек бросили кто хотел
-что за таблетки???
-Табекс
-как принимать???
-там всё написано
-вы всё пропили???
- я 5 таблетак, Колька побольше. У нас ещё остались.
-спасибо куплю
Приехал в аптеку
-Девушка мне Табекс
Девушка идёт за таблетками, а другая из угла кричит не давать. Только по рецепту
-Почему???????
-Много противоназначений
-Девушки ну дайте
-500 рублей
ДАЛИ!!!!
1-й день. Выпиваю первую таблетку ( пить каждые 2 часа 6 раз в день), потом уменьшать.
Чуствую курить не хочеться ( в день выкуривал 1.5-2 пачки, почти через каждые 20 минут бегал курить, а то и по две подряд), прошло время принимал дальше. Покуривал поменьше, и кашля поменьше.
2-й день. Выкурил сигарет 13, половина просто мошинально . попривычки , и курить то сильно не хотелось. Но бывало хотел.
курить.
3-й день ( Сегодня). С утра вообще не хотел курить. Покурил от нечего делать только через полтора часа. За сегодняшний день я выкурил 5 сигарет. Четвёртую выкурил ( курить не хотел) половинку тонких и выкинул. Всю дорогу ехал закусывал семечками, во рту как насрали после бодуна. Еле закусил. Только что выкурил 5-ю сигарету, очень меня почему то тянет курить после кофе.
Вот надеюсь помогут. Главное самому хотеть. Напишу что было дальше

Херня это всё и онанизм мысленный - Карр, таблетки, пластыри, заговоры. Если не хотите курить - просто не курите. Если хотите - покупаете Мальборо-Кэмел за 400 р. пачку и курите хоть с удовольствием, или табак трубочный хороший.

Я несколько раз бросал и на силе воли, и с табексом, ни фига, неделя максимум и поновой. В апреле прочитал А. Карра, бросил без проблем, сейчас не курю и не тянет даже.

Так-то тема есть ужё..
Жвачка Никоретте рулит..
1.5года.. как бросил

Было бы "просто" , все бы бросили..
Люди все разные и что одному просто другому вилы..

Vovan56
А. Карра,

Чтобы бросить курить, достаточно хорошо мотивировать себя!

Lilis
что после этой книжки бросают курить.....причем один знакомый рассказывал, что как-то в курилке кто-то оставил эту книжку и все......спустя месяцы коллектив весь дружно бросил курить и такое бывает...

ctepne
Чтобы бросить курить, достаточно хорошо мотивировать себя!

Просто Серый
У Карра есть ещё труды про как бросить пить. и как похудеть. Положите их в баре и в фитнес центре, они закроются спустя пару месяцев, наверняка)))

Я бросил курить пообещав дочери. Дал слово, и на утро проснулся некурящим человеком. В обмен на обещание закончить учебный год на отлично (тоже выполнила). А до этого думал что никогда уже не смогу бросить, стаж 18 лет, выкуривал пачку, ночью вставал на перекур один раз.
Знал бы дурак что это так легко и просто, давно бы бросил...
Книгу Кара в топку, не помогает.
Просто надо пообещать близкому человеку, дать слово и вопрос решен.

Lilis
мммммм....я столько книжек не утащу, поможете?

хз.. бросал много раз, возвращался, чаще всего за пьяную компанию, потом, заболев сильно (ангина или еще какая брюшная тифа) прекратил. как поправился курить боле не тянуло вообще, этим и воспользовался.
почти 10 лет не курил, сейчас иногда по пьяни или со стресняка могу сигарету выкурить, но без фанатизьму.

нужно и с этим прекращать..

стаж курения 30 лет, понимаю что надо бросать, но неможу, пробовал перейти на электронные сигареты, 9 месяцев на них сидел, кашель пропал, в теле этакая гибкость образовалась, в один прекрасный миг обнаружил что ухи пухнут даже от крепкой жижи, сосеш как соску с утра до вечера, и те сигареты что курил уже невставляют, стал курить капитан блек, вот на них и сижу уже два года. Видимо действительно из за индивидуальности носителя сознания, что подходит одному, не подходит другому, сосед вон с таким же стажем при том же возрасте, взяв с меня пример покурил годик электронные сигареты и спокойно бросил курить

Я очень долго эл-ку курил, все же помогло, бросил)

Я очень долго эл-ку курил, все же помогло, бросил)

Бросил после А Карра.

Не курю третий год - бросил после инфаркта и операции на сердце. Доктор, который оперировал, пришёл после ко мне в реанимацию и ОЧЕНЬ правильные слова мне сказал - держусь, хотя и тянет иногда.

------------------
С уважением, Игорь

Читал, лепил пластыри, курил элки, не помогает. Стаж 20 лет. Надо бросать.

Igor74ru
Не курю третий год - бросил после инфаркта и операции на сердце. Доктор, который оперировал, пришёл после ко мне в реанимацию и ОЧЕНЬ правильные слова мне сказал - держусь, хотя и тянет иногда.

чё сказал-то...?! 😞

Сам сроду не курил, даже в армии не начал. Почему? Банальное жлобство...не хочу выпускать в воздух бабки, за которые можно купить несколько пачек патронов.
Дядя курит, мучается...бросить не может. Максимум что он смог - на период отпуска на трубку перейти, говорят менее вредно 😞

А книги - все это лажа...коллега пыталась так бросить, нифига не вышло.

игоръ 2772
Было бы "просто" , все бы бросили..

З.Ы.
Самый крутой Курильщик 😊

tube
Читал, лепил пластыри, курил элки, не помогает. Стаж 20 лет. Надо бросать.

Собери друзей , и заяви : С этого момента НЕ КУРЮ . Увидите меня с сигаретой - считайте пидарасом ! 😊

Как рукой снимает

Strelezz
С этого момента НЕ КУРЮ . Увидите меня с сигаретой - считайте пидарасом !

Как рукой снимает

HARON
глупость какая-то

Strelezz
Собери друзей , и заяви : С этого момента НЕ КУРЮ . Увидите меня с сигаретой - считайте пидарасом !

Как рукой снимает

Спиннингист34
Нет не глупость. Проверенный и самый действенный способ. При условии что слово человека что то значит

Всем привет!!!!! Я могу только одно сказать, что люди все разные. Я по молодости тоже бросал легко ( по несколько лет не курил), но сейчас меня всасало жёстко, и электронные курил и сын эту книгу подарил ( не читал, но у сына друзья бросили курить), пытаюсь всеми способами бросить. Хотел бросить с понедельника ( видь надо же прекращать это дело), но в пятницу принял на грудь с друзьями, а они там дымили как поровозы, я тоже покурил. И ВСЁ в субботу и воскресение не курил, сегодня третий день не курю, жру таблетки и семечками закусываю. Стараюсь не думать об этом. В общем борюсь.

Электронные сигареты это хорошо, но дороговато падла выходит!

HARON
сильное заявление... а попробуйте изменить вводные - пообещайте за год заработать первый миллиард, баллотироваться в президенты или банально не подхватить грипп... ваше слово ведь что-то значит? все в ваших руках.

wano69
Вот пытаюсь бросить курить

Ненадо пытаться, надо сделать.
Если решили бросить курить - бросайте. Принимайте бесповоротное решение. Без каких-либо попыток, сроков, условий. Окончательное решение.
Решил - бросил.

Всё прочее:

Просто Серый
Херня это всё и онанизм мысленный

😊

Спиннингист34
Мое слово да, значит. Поэтому пустых заявлений , обещаний не делаю. Ваше нет? Если дам слово стать президентом, то придется им стать...

Хорошо сказано! 😊

Но бросить курить значительно проще, чем прорваться в эшелоны власти. 😊

Курил 20 лет. Ни разу даже не пытался бросить. Сейчас не курю 3 недели и 2 дня. Парю электронные сигареты. За три недели: пропал утренний и дневной кашель курильщика, улучшилось самочувствие. Три недели назад курил по 2 пачки в день.

Да книга Карра полное говно. Правда люди курить после нее бросают... много. А так да. говно.

Сегодня 4-й день не курю, позывы курить есть, но меньше.
А по поводу что, кому помогает, у всех поразному. Моим друзьям эти таблетки помогли, у моего сына друзья бросили курить после книги, третьим вообще не чего не помогает, а четвёртые сами могут!!!!
Пока держусь и настроен серьёзно!!!!

Осторожно с этими таблетками.Если начнете курить свою обычную дозу лучше перестать принимать таблетки, а то никотиновое отравление можете словить.К слову так закончилась моя попытка бросить с помощи таблеток, не очень приятное ощущение скажу я вам 😊

бросил курить легко, в 1 день..
потом работал барменом..вокруг все пьют, курят..
я не пил и не курил..
главное - ХОТЕТЬ бросить курить ..

Эл-ка тоже мало чем помогает, разве что переводит деньги.

ctepne
Электронные сигареты это хорошо, но дороговато падла выходит!

А книжку Карра читала с сигаретой в руке, не впечатлил вообще...

Дома перешел на эл-ку, хотя не собираюсь бросать. Просто так для себя решил.

По статистике электронные сигареты эффективны в 82% случаев. Люди реально бросают. Мне очень нравится вкус яблока и вишни. Друг болдит от арбуза.

Да не книжка должна "сработать"! Это вы сами должны "сработать"! 😛 Просто нужно понять, о чём там речь. Ну не сработает так не сработает, один фиг хуже от этого не станет.

Я бросил. Меня мои курящие друзья до сих пор спрашивают, "тянет" ли меня теперь курить, хотя бы время от времени. "А вот если ты будешь жить последний день в своей жизни, ты тогда хотя бы одну сигарету выкуришь? А если вдруг завтра должен наступить конец света, ты тоже не выкуришь? Да обманываешь поди?!" 😀 Мы друг друга очень удивляем: они удивляются мне, и мои ответы потом друг с другом обсуждают. А я удивляюсь им... Не, ну ладно бы там, скажем, с дивчиной в постель, если это последний день жизни, или ещё что-нибудь, что реально доставит удовольствие. Куда-нибудь съездить, куда давно хотел, повидать кого-нибудь. Выжрать кучу вкусной еды в конце концов. Но сигарету?! Ёжтвою медь, ну НАХРЕНА мне сигарета в последний день моей жизни?! Нахрена, если она и до этого мне совершенно нахер не была нужна?! Объясните, какое удовольствие я получу от сигареты.

Т.ч., ребята, не читайте на ночь плохие книжки, типа Карра 😛 А то мало ли, вдруг "сработает" книжка, и вы тоже бросите курить. Как тогда вы жить сможете после этого? Без сигарет. Вы уже представили себе такую жизнь, вам это действительно нужно? 😛 Не боитесь ли бросить курить? 😛

Для тех, кто считает курение сравнительно безобидной привычкой:
_______________________________

Ученые из Швеции пришли к выводу, что курение изменяет гены, провоцируя развитие диабета и рака.

Изначально человек имеет два набора генов, унаследованных от родителей при рождении. С ходом времени с генетическим материалом происходят изменения, связанные с эпигенетическими модификациями ДНК. Причиной подобных перемен может быть как старение, так и влияние неправильного образа жизни и факторов окружающей среды.

Эксперты провели ряд исследований, во время которых у поклонников сигарет была найдена масса генных изменений. У тех же, кто вел здоровый образ жизни, гены оставались в нормальном состоянии. Как утверждает автор исследования, Оса Йоханссон, скорей всего эпигенетические модификации провоцирует не вещество в табаке, а те многочисленные элементы, образовывающиеся, когда табак догорает.

Чуть раньше ученые доказали, что курильщики гораздо сильнее рискуют заболеть диабетом и многими типами рака, чем некурящие люди, а также имеют плохое качество спермы и сильно сниженный иммунитет.

По статистике, больше всего курят в России - 58 % мужчин и 12 % женщин. Среди англичан курению подвержены 30% мужчин и 28% женщин. В Америке курят 28% и 24% соответственно. А вот китаянки и узбечки от курения практически не зависимы.

Спиннингист34
Мое слово да, значит. Поэтому пустых заявлений , обещаний не делаю. Ваше нет? Если дам слово стать президентом, то придется им стать...

Если дам слово стать президентом, то придется им стать...

Вы бы поаккуратней выражались, а то ныне в тырнете неспокойно, все законы новые по поводу банов в тырнете принимают, да и у нонешнего ВВП следующей амнистии трудно дождаться будет... 😀

Никогда не курил, ибо на вкус гадость.
Был период, когда пришлось "покурить за компанию".
С тех пор на табачный дым полная непереносимость.
Даже на улице чувствую как дымит впереди идущий человек.

Курильщикам, тем кто не может бросить, искренне сочувствую, ибо никотиномания - это зависимость.
Кто бросил - тем моё уважение!

PILOT_SVM
Никогда не курил, ибо на вкус гадость.
Был период, когда пришлось "покурить за компанию".
С тех пор на табачный дым полная непереносимость.
Даже на улице чувствую как дымит впереди идущий человек.

PILOT_SVM
ибо никотиномания - это зависимость.
Кто бросил - тем моё уважение!

Я сам никогда не курил. С 6 лет занимался спортом, по-этому так и не попробовал...
Зато уже несколько лет веду упорную борьбу с курением в отдельно взятой своей фирме!
Бросили ПОЧТИ все...
Принцип такой: Бросаешь курить, получаешь 200$ ... И все расходы на "бросание" с меня. Таблетки, пластыри...кодирование и т.д. А если начинаешь снова курить, с тебя 500$...
Один бросил, получил деньги...на него посмотрев, бросил другой ( в смысле другая...молодая женщина). И стало это типа соревнования!!!
Остался только один молодой парень курящий...но я его дожму! Обязательно!
Делаю это исключительно для своих работников! Ну и немного для себя...
И экономический эффект на лицо...каждый стал на 1 час меньше на рабочем месте отсутствовать!

Какая по счету тема, двухсотая? И у всех "хочу но не могу". Это как, насильно в рот сигареты запихивают?

Бросил в 2008 году методом "я не бросаю, я просто сейчас не пойду курить, позже, потом", пачка сигарет с того времени лежит на столе (правда, было 3шт - стала полная пачка и марка сменилась - люди стреляют и возвращают). С тех пор выкурил несколько сигарет - в годовщину смерти друга прихожу на кладбище, закуриваю сигарету(давясь и кашляя) и оставляю пачку и зажигалку на скамейке.

Тема открыта явно в целях рекламы

Пробовал бросить... Стаж курения где то около 10 лет, может побольше даже.
Перешел на электронную сигарету, покурил ее неделю и далее залегла она у меня на полке пылиться, нехочу и все тут.
Хватило на месяц, сильный стресс и все по новой, теперь даже по 2 сигареты за один раз курю, тобишь 2 пачки\сутки.
Подкинули знакомые Алена Карра, сидел слушал в машине, пишет толково, но впринципе никакого открытия, никакой новой для себя информации не подчерпнул, бросить никак не замотивировал.
Добиваю оставшиеся пол блока и пойду на второй заход, на этот раз без электронки.

Курил 6 лет. Последние пару лет "стажа" - полторы-две пачки в день. И бывало ночью вставал - курить хотелось. Бросил за 2 недели. кстати с табексом. Из знакомых 2е также с табексом бросили, но потом опять закурили, табекс повторно им не помог.
Но не в таблетках дело, как тут правильно выше писали - главное честно ЗАХОТЕТЬ бросить. А то многие говорят "хочу бросить", а сами себе устраивают послабления, как будто они не для себя бросают, а для общества.
Все эти сказки что это зависимость, это не лечится - придумали те курильщики, которые НЕ ХОТЯТ бросать курить.
Я кстати бросив курить, спустя пару лет купил трубку, и периодически ее курил (1-2 раза в месяц). Трубка и сигареты - это даже рядом ставить невозможно, такое ощущение что в сигаретах не табак, а боевое отвравляющее вещество.
Трубку кстати тоже в итоге бросил, больно муторное это занятие.
Не курю с 2005 года. Первые годы запах дыма аж рвотные позывы вызывал, щас с этим полегче, хоть и противен запах, но хоть к горлу не подкатывает. Смотрю на курильщиков окружающих, и сам диву даюсь, неужели я и сам был таким?

Чёртовы маркетоиды застращали- мне мерещится реклама таблеток в верхнем посте. Ну да ладно. Курил с 15 лет, несколько лет назад захотел бросить. Самокрутки всё время винтить быть лениво (ненавижу забивать цыбарки и набивать патроны), а покупные сигареты стали просто омерзительными. Из-за границы мне привозили Мальборо- курил с удовольствием. А вот от наших Кента и Парламента блевать хотелось. Да и накладным стало удовольствие, я лучше эти деньги пропью с пользой. Озадачился, стал думать думку. Года 4 назад мой коллега бросил с помощью книжки Карра. Я тоже прочитал, сказал "Херня!", и тоже бросил. В этом году, правда, в связи с большими переменами в жизни сорвался и покурил пару месяцев. Но потом полегчало и снова смолить не хочется.

v1ct0r
и тоже бросил. В этом году, правда, в связи с большими переменами в жизни сорвался и покурил пару месяцев.

Те кто "сорвался" наверно невкурили книгу 😊 Может быть она и не такая уж чудодейственная.

Я сам прочтал с интересом. Сначала просто из любопытства начал читать, о чём он там пишет, потом обнаружил что книга оказывается интересная, и дочитал. Вкурил... но сразу курить я не бросил, т.к. изначально не собирался бросать. Я продолжал курить, и думать: что же я такое делаю. Курил и думал. Книгу я понял, её суть, и всю правду, в ней рассказанную, и уже и так знал, что бросить смогу в любой момент, просто я не хотел делать из этого какой-то торжественный праздник, как рекомендуется в книге. Решил бросить как только захочу 😊
Но однажды, после очередных неудобств, связанных с курением, я решил: а нах мне нужны эти неудобства и проблемы, если я могу просто от них избавиться? Чего мне ждать, если я могу сделать эт сейчас? И совершенно спокойно бросил.
Т.е. я бросил не сразу как только прочитал книгу, а только спустя 3-4 месяца.

Курил с 1976-го,Бросил в 1999-м.В то время ушёл с завода на московские стройки.Работали по 12 часов без выходных.Покуришь-потом тяжелее и тяжелее было работать-брёвна там всякие таскать,балки поднимать руками..Раз не перекурил,потом ещё и ещё -ворочать тяжести показалось легче.Во время выпивок закуривал,но однажды-выпили и я НЕ ЗАКУРИЛ!Понял,что папиросы вовсе не обязательный атрибут.Дня три не доставал папиросы из кармана,потом выбросил.Две недели пахал,как вол.Снилось,как закуривал.Когда просыпался-с укором себе думал:"ну зачем закуривал?Ведь столько продержался!
И только потом дошло ,что это был сон.Без громких слов -поверил в себя.Несколько лет себе напоминал:Держись,Боря.
Не курю,не тянет.Табачный дым просто противен.Курильщиков просто искренне жалею.Ребята!Ведь простой,чистый воздух такая прелесть!Считаю всякие таблетки,пластыри -кодированием.А кодирование-постороннее вторжение в твоё сознание и личность.

Всего не читал, напишу, просто, про себя. Курил с 10 класса, 9 лет, потом бросил, пятый год не курю. Хотел бросить, все никак не получалось, однажды на корпоративные нажрался, как раз 4 года назад... на утро курить было противно... потом к теще поехал, там выходить на улицу в падлу было, бадун никак не отступал... так и не курю 4 года.

Бывший
Значит не бросил, если "сорвался".

я Карра почитал скорее из любопытства, так как бросать не собирался и подействовало, завязал в августе 2006 и до сих пор не тянет, хотя до этого высаживал по паре пачек "Пегаса" в сутки.
Стаж курильщика был более 30и лет.

------------------
In Gun We Trust

HARON
вы не поверите, но и курящему, сделавшему перерыв в пару дней - и гадость и непереносимость и вонь... но стоит вкуриться - и все встает на прежние рельсы.

------------------
In Gun We Trust

rawmeathunter
А откуда вы знаете, "бросили" вы на самом деле или нет?

больше года не курю, курить любил, сигару под вискарь выкурить..... до сих пор иногда хочется выкурить сигарету. да, и это не только психологическая зависимость, но и физическая, когда бросал, не хватало вещества, голод ощущался. месяц язык аж зелёный был и онемевший, курить бросить тяжело и ещё тяжелее не начать, ведь так просто взять и закурить...

Человек такая скотина, что, когда ему что-нить запрещают, у него желание сделать это неудержимо возрастает. Поэтому под словом "бросить" подразумевается какой-то запрет, тоись насилие над личностью. Я забыл слово "бросить" и стал использовать "мне оно нах не упёрлось". Знаете, здорово помогает. А мучила меня не тяга к курению, а боязнь пустых рук - вроде бы пора и сосочку засмолить, тем более все на перекуре. НЕдели две продолжалось, потом отпустило. И мой совет бросившим неофитам, если захочется закурить сделайте глубокую затяжку воздухом, как будто цыгарку смолите и представьте, что всасываете комок сухой ваты. 😊

------------------
In Gun We Trust

бес
Я забыл слово "бросить" и стал использовать "мне оно нах не упёрлось".

бес
А мучила меня не тяга к курению, а боязнь пустых рук - вроде бы пора и сосочку засмолить, тем более все на перекуре.

Я больше 15и лет не пил совсем, сейчас из-за болезней, ну и связанного с ними стресса немного употребляю, но даже под кайфом мне никогда не хотелось курить в курящей кампании, хотя табачный дым переношу без отвращения. Так что тоже считаю, что "дым не в лёгких, а в мозгах" - что-то типа этого было у Карра

------------------
In Gun We Trust

бес
Я больше 15и лет не пил совсем, сейчас из-за болезней, ну и связанного с ними стресса немного употребляю, но даже под кайфом мне никогда не хотелось курить в курящей кампании, хотя табачный дым переношу без отвращения. Так что тоже считаю, что "дым не в лёгких, а в мозгах" - что-то типа этого было у Карра

бес
Так что тоже считаю, что "дым не в лёгких, а в мозгах" - что-то типа этого было у Карра

TENCH
+100! Сам не курю уже 16 лет...До этого выкуривал 1,5 пачки в день..

Пойми, СКАЖИ СЕБЕ - "МНЕ ЭТО НАХУЙ НЕ НУЖНО, В ХУЙ ЭТОТ
ДЫМ МНЕ ОБЛОКОТИЛСЯ, ТЕМ БОЛЕЕ ТАКОЙ ДОРОГОЙ И ЭТО ВСЁ ФУФЛО, ЧТО Б ИЗ МЕНЯ БАБКИ ВЫКАЧИВАТЬ" ГЛАВНОЕ, ЗАЙМИ РУКИ, ЧТО Б, НЕ ХОТЕЛОСЬ СОСКИ.САМ ПО СЕБЕ ЗНАЮ, КАК ХОЧЕТСЯ ЗАНЯТЬ ПУСТЫЕ РУКИ - ПОСЛУШАЙ ДЕДУШКУ, ПЕРЕТЕРПИ НАХ!!!! ХОТЬ ДРОЧИ!!!
НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОЧЕНЬ СЛАБАЯ, СЛАБЕЕ ДАЖЕ АЛКОГОЛЬНОЙ И ДЕЙСТВУЕТ ОНА НА ОРГАНИЗМ НЕ БОЛЬШЕ 5И МИНУТ....

Если хочешь завязать с этой привычкой или престать курить - никогда не употребляй фразу "я бросил курить", ибо она автоматически возводит тебя в ранг героя, которому всё позволено....

Извините за некоторую сумбурность...

Модеры, готов пострадать за мат, но это крик души, ибо действительно хочу, чтоб люди бросили курить... бля не могу сотреть, как какая-нибудь голопиздая соска себе требует черт его знает из кассы над головой за 150 р.

бес
Тот, кто врёт тебе про никотивую зависимость - нагло пиздит, пытаясь всучить тебе табекс или какой-нито пластырь.

бес
Модеры, готов пострадать за мат, но это крик души, ибо действительно хочу, чтоб люди бросили курить... бля не могу сотреть, как какая-нибудь голопиздая соска себе требует черт его знает из кассы над головой за 150 р.

ASDER_K
угумс. кругом враги...

------------------
In Gun We Trust

бес
сами курите?

ASDER_K
угу. раз в год сигару под коньяк

picture uploading27659
творчество из сигарет)

Хватит пытаться. 😛

расскажу как бросить курить. Без таблеток, пластырей, НЛПшных книг и пр.

Для тех кто хочет бросить курить, пишите в ЛС. Благодаря мне двое моих друзей бросили курить, каждый курил по 10-15 лет. Универсального рецепта нет, но общий результат положительный. Рецепт наверно актуален для возрастов 20-35 лет, но и для более старшего поколения я найду мотивацию

Те кто не хочет - продолжайте курить сигаретки )

в курении единственный плюс - в незнакомом коллективе быстрее знакомишься в курилке.

wano69
...пытаюсь бросить курить.

Это в полугодовалом возрасте восторгаются тем, что ребёнок съел очередную ложку каши, выкакал очередную какашку, и т.д.

А у вас уже не тот возраст, чтобы умиляться.

Пытаюсь бросить курить...
Ага, герой.
Все некурящие затаили дыхание, и начали следить за эпохальной темой.

Всё это слишком мелко. Никому не интересно.

Вот если бы вы в придачу добились того, что ещё три тысячи человек бросили курить, и за каждого лично отвечаете, что не закурит, иначе просто зарежете его - вот это бы впечатлило.
И сорвавшегося зарезали бы - это бы потрясло...

Или добились бы запрета табачной торговли хоть в одном городе.
Или добились бы запрета деятельности БритишАмерикэнТобакко на территории РФ.

Вот это - сила. Вот это - тема. МЕГАТЕМА.
За такое памятник народный можно ставить из золота герою.

А то - "пытаюсь бросить курить..."

EricMorales
в курении единственный плюс - в незнакомом коллективе быстрее знакомишься в курилке.

все познается в сравнении. Вы курили?

бросил .года 2 уже без сигарет .стаж чуть больше 10 лет был. книги - точно лажа. надо что-либо для самого себя решить и просто перестать, а не врать себе "буду меньше .. реже.."" и прочее.

ого, да аккурат сегодня ровно год с моего последнего перекура. 😊 И даже не тянет... намедни приснилось, что курю - и при этом не хочу и от запаха тошнит (видимо, злобные ымперские гвардейцы меня пытали и заставляли курить - точная причина не запомнилась, только мерзкий вкус и дым...тьфупакостькакая... 😊).

PS знакомый, бросивший по-Карру несколько лет назад (и активно за эту книгу агитировавший) сдался и закурил снова. Утешает себя тем, что это "не всерьез" и так, баловство. Типа "один (второй, третий, изредка) раз - еще не Зверев" 😊

Ни когда не курил и по-этому хочу создать тему: Пытаюсь начать курить...как это сделать лучше и правильней...? 😊 и понеслась....

Джерард
Бросил после А Карра.

Аналогично! Не курю 5 лет даже после стакана.
Книга полгода лежала - думал фуфло...
Подробности писать лень!
И есть нюанс - просто прочитать или всё таки понять что он хочет сказать - буквально на пальцах для мартышки которая хочет жить.
У него тоже написано что все пластыри, таблетки, электронные сигареты это для лохов за их деньги!
С помощью силы воли - нет проблем, но первый конкретный стресс и из жопы дым пойдёт!
Рекомендую, но надо понять что лапшу мы сами себе вешаем на уши.
Я первое время автоматом приходил на кухню - думаю зачем? Оказывается покурить! На автомате!!!!!

ПС.Если попаду в Англию сниму шляпу на его могилке.

ибо никотиномания - это зависимость.

Бросил без всяких Карров,
просто бросил и всё,
самая большая зависимость - это мышечная память- движение руки в поисках пачки, прикуривания, втягивания сигареты,
всё это нахуй не нужно
жил без этого и дальше жить буду, не курю уже 11 лет, при этом под настроение могу выкурить трубку или сигару, по случаю, в ознаменование какого ни будь завершения дела ( даже скорее для того что бы показать любимой что мне дорог сам подарок - трубку и чехол для сигар - жена подарила)
привязки к табаку ни какого,
смотрю как суетно бегают за сигаретами, попрошайничают, аж тошно, на таких людей смотреть, унижаются, в момент поиска курева просто ничтожетсва какие то, а ради чего ?? дыма, вырванной минутки что бы ни кто не трогал- " курю я "---- человек себя найти н как не может, тут нервы надо лечить, а не курить.

EricMorales
все познается в сравнении. Вы курили?

я вот сомневаюсь 😊

Курильщики доставляют 😀 Не было воли в юности устоять под насмешками курящих ровесников, перед желанием попонтоваться взрослыми фишками, теперь, нет воли, чтобы завязать с этой лабудой. А в свое время, небось, тоже над кем-то стебались, бравировали, или просто "не выделялись". Мера за меру, все в порядке.

Да ладно....Захотят реально бросить - бросят... Я же бросил в далёком 1997-м... до этого курил более 20 лет....

всё это нахуй не нужно

самая большая зависимость - это мышечная память- движение руки в поисках пачки, прикуривания, втягивания сигареты,

голод. очень похоже на голод.
немножко достает.

Вот это самое "хочется", "пустота", "чего-то не хватает", "иногда тянет" - это всё проблемы в уме. Это не мышечная память, не организм. Это ум воображает, якобы ему чего-то хочется. Достаточно просто понять суть, и тогда уже ничего не захочется и ни к чему не потянет.

Постоянно курил с 11 лет. Вместе с Костей Кинчевым начинали. Курил 35 лет. Был один перерыв- 2,5 года,когда первый ребенок родился. Не курю с 2006 -го. Мучился месяц очень сильно. Выхода не было- в сочетании с алкоголем начались панические атаки, надпочечники вразнос пошли. Похмелья были дичайшие. Сейчас все нормализовалось. Только потолстел на 35 кг.Давление чуток повысилось.
Но возвращаться к этому кошмару - ни за что!
Где-то читал, что бросить курение- просто. Надо всего лишь навсего перестать вставлять в рот сигарету и ее поджигать. 😊

Только потолстел на 35 кг.

Моя сказала что дома завелось точилово - жрёт и жрёт… 😀
Пришлось купить велосипед и на зиму тренажер - типа лыжи.

Просто не надо есть твёрдые жиры, они плохо усваиваются и "консервируются" организмом в запас на длительное хранение. Жидкие хорошо усваиваются и сразу же идут в дело, и организмом не задерживаются, т.к. у них "срок хранения" маленький.

бросил курить пришлось взять под контроль питание, оставил приросшие 8 кг так как их и не хватало. когда курил никак не мог наесть, даже преднамеренно, сколько бы не ел. здесь быстрее всего вернулся в норму обмен веществ, сейчас снова не ношу перчатки(вернее ношу но в кармане), реже мёрзнут ноги, высыпаюсь, появилось больше внутренней энергии...

Только потолстел на 35 кг.

появилось больше внутренней энергии...

стоит да.. как никогда.
с другой стороны - а зачем?

- Ебало завали, выблядок - хлопнула своего сына по губам, мать - А вы бы тоже не ругались, говно сраное- с укором обратилась она к мужчине в драповом пальто - Лучше пизды дали бы этому пидору и ментам ебучим сдали.
- И то верно, нахуй - закивала старушка.

Пост понравился. но придется удалить. мату здесь не место.

Gasar
а зачем?

с другой стороны - а зачем?

Просто Серый
Херня это всё и онанизм мысленный - Карр, таблетки, пластыри, заговоры. Если не хотите курить - просто не курите. Если хотите - покупаете Мальборо-Кэмел за 400 р. пачку и курите хоть с удовольствием, или табак трубочный хороший.

Правильно. Хочешь бросить - ни таблеток, ни пластырей, ничего не надо. Надо ХОТЕНИЕ И ЖЕЛАНИЕ бросить.
Сам курил 18 лет. В сутки от пачки до двух. А потом, когда захотел бросить, просто выложил сверху на письменный стол пачку с кармана и зажигалку сверху. И ВСЕ! Правда, напротив стола был холодильник, куда поставил тетрапак с молоком. Прижало - вместо сигареты полстаканчика молока (или сока).
И, главное, помнить после этого - никогда и ни одной сигареты больше!

Бросил курить с Табексом. 20 лет стаж. Не курю 4 года.
Самое главное, не слушать тех , кто говорит что можно и так бросить.....Просто взять и не курить..... Проявить силу воли , итд....
Все, кто бросил курить на сухую, снова начали( мои знакомые)
Табекс снимает самую основную проблему - абстиненцию.
Я принимал таблетки где то 7 дней. Потом просто возил с собой в машине (год)
Это дает чувство уверенности. Например, заезжаешь в ресторан, на встречу, сидят 7 человек, все курят, час , другой, начинает свербить..... может покурить?)))) И тут , вспоминаешь , про Табекс в бардачке, и мысль о курении отступает - работает.
Вообщем, про пластыри не могу судить..не пробовал и не слышал. С Табексом , по моему совету, бросили курить 3 человека , со стажем 20-30лет.Остальные курят , пока.....))

НЕ НАДО БРАСАТЬ НА СУХУЮ.

Курил с 13 лет. Бросал и на силе воли и с книжкой... Максимум месяца 2 и все по новой. Сейчас не курю уже год. Как? Комплекс: спортзал (курить после зала некашерно), книга, таблетки (чампикс). Ну и правельная мотивация.

Табекс снимает самую основную проблему - абстиненцию.

никуя от него толка нет.

dikiy

Правильно. Хочешь бросить - ни таблеток, ни пластырей, ничего не надо. Надо ХОТЕНИЕ И ЖЕЛАНИЕ бросить.

+1. И ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ И БЕСПОВОРОТНОЕ РЕШЕНИЕ.

dikiy
И, главное, помнить после этого - никогда и ни одной сигареты больше!

Да. На то оно и бесповоротное решение.

Вы главное поймите: никуя вам сигареты не могут дать и не дают, ничего полезного, ничего приятного (многие это уже осознали и жаждут избавиться 😛). А вся "тяга" - это всего лишь ваше воображение, которое усиленно пытается найти в сигарете спасение непонятно от чего, или что-то такое. Это всего лишь воображение, будто сигарета что-то даёт! Многие боятся бросить, у них паника начинается от одной мысли, что они останутся без сигарет, и якобы лишатся чего-то очень значимого в своей жизни. "Как же так, я же без сигарет тогда не смогу нормально обедать, общаться с друзьями, расслабляться, делать перекуры и т.п., и, пардон, ходить в туалет". И паникуют, ой, как же без сигареты-то, ой, "чего-то не хватает". На самом деле конечно сигареты абсолютно ничего полезного для обеда, для перерывов, для общения - не дают. А вот отбирать - отбирают. Без сигарет не будет той воображаемой поддержки, чел просто не сможет пообщаться, отдохнуть без сигареты, он будет постоянно воображать что ему "чего-то не хватает" для этого. Такой вот парадокс, который необходимо понять. Я вот выкинул эту зависимость, и теперь моё общение, отдых и всё остальное - не зависит от наличия сигарет, мне они нах не впёрлись.
А настоящая невоображаемая "тяга" - такая слабая, что её можно и не заметить. Пройдёт за три-четыре дня, максимум за неделю.

Я вот выкинул эту зависимость, и теперь моё общение, отдых и всё остальное - не зависит от наличия сигарет, мне они нах не впёрлись.

ПС . На курящих смотрю как на клиентов больничной палаты - болеют люди что поделать - кто-то выздоровеет а кто-то нет.
ПС. Деда курившего Беломор и прожившего 90 лет обсуждают все а сотни тысяч мрущих от сигарет по всему миру никто даже не вспоминает.

nakss+b
Ещё раз повторяю - никакой зависимости нет!!! Карр это легко доказывает.

Вот пытаюсь бросить курить. Курю я с детства, временами бросал.

Нету зависимости. Точно. Уже 22 дня ее нет, млять.

КаЗаРаГа
А не проще ли просто не начинать курить?

Вам никто не намекал, что вы излишне умны?

Gasar
Нету зависимости. Точно. Уже 22 дня ее нет, млять.

КаЗаРаГа
А не проще ли просто не начинать курить?

А, и ещё. На второй или на третий день не было ли однократного неожиданного ощущения, напоминающего поступление никотина после некоторого перерыва?

Точно. Уже 22 дня ее нет, млять.

эта так называемая зависимость - ВООБРАЖАЕМАЯ! Но тем не менее как видим даже воображаемая зависимость держит людей весьма крепко. С одной стороны это юмор: люди сами себе и друг другу придумали зависимость и крепко её придерживаются, даже одной мысли о избавлении от неё боясь Это-ж целая международная субкультура курильщиков получается. А с другой стороны юмора мало. Всю жизнь курят, как в тюрьме живут, и думают - а нах мне выходить из тюрьмы, у меня и так всё нормально: я небо и так вижу (через решётку видно), еда у меня есть (в окошко подают), гулять - гуляю (надзиратели выводят раз в день) , в таком роде. И не объяснишь ты им никак, что вне тюрьмы как бы лучше, они уже не поймут этого. Они упорно будут держаться за тюрьму, их не выгонишь оттуда, они будут тебе доказывать что им здесь хорошо. А всё потому что они боятся потерять решётку, через которую видят небо, окошко, через которое подают миску, надзирателя, который выводит их на прогулку.

+1. И ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ И БЕСПОВОРОТНОЕ РЕШЕНИЕ.

Почему я и говорю всем - читайте, дядька знал о чём писал.

Только не надо Карра делать богом бросивших курить 😀

Только не надо Карра делать богом бросивших курить

ПС. Вспоминая как я подъезде бычки собирал, вытряхивал табак и делал самокрут… 😛))

Ну дело личное 😊
Добрую память о себе Карр бесспорно заслужил.

И где-ж Вы раньше-то были, почему в нашей песочнице не тусовались?

Gasar

Вам никто не намекал, что вы излишне умны?

Вы сейчас бросаете, вот и нервничаете.

КаЗаРаГа
Вы сейчас бросаете, вот и нервничаете.

8 месяцев уже не курю. Курить всерано временами хочется, иногда проходя на улице мимо курящих вдыхаю с наслождением запах дыма., но в помещении переносить дым не могу. Задыхаюсь. В общем , борюсь. Поправился на 10 кг, блин!!!! мозг помнит и вспоминает иногда что я когдато курил.

Курить здоровью вредить все знают, но...

да-ладно!!!! Кто не курит и не пьет, тот здоровенький загнется!!!

wano69
Поправился на 10 кг, блин!!!!

Вот я этого и боюсь!

Конешно, надо бросить курить и прибавить в весе10-20-30 кг. Потом с годами ещё и осознать, что лишний вес - хуже табака, и пойти за очередным карром в ларёк.)))
"У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба."

Интересно, кого ноги на пятый этаж быстрее несут - окабаневшего на 30 кг., или выкуривающего его же пару пачек в день , но дистрофичного ранее?)))

Просто Серый
Конешно, надо бросить курить и прибавить в весе10-20-30 кг. Потом с годами ещё и осознать, что лишний вес - хуже табака, и пойти за очередным карром в ларёк.)))
"У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба."

Интересно, кого ноги на пятый этаж быстрее несут - окабаневшего на 30 кг., или выкуривающего его же пару пачек в день , но дистрофичного ранее?)))

Согласен!!!
Если бы не смолы закупоривающие сосуды и забивающие легкие, то не когда бы не бросил курить.

Просто Серый
Интересно, кого ноги на пятый этаж быстрее несут - окабаневшего на 30 кг., или выкуривающего его же пару пачек в день , но дистрофичного ранее?)))

Проводили эксперимент: я, курящий с 8-го класса, весом 66 кг и мой сослуживец не курящий, старше меня на 9 лет весом 110 кг поднимались на 7-й этаж. У меня практически не было отдышки, достаточно раза два было глубоко вдохнуть и все нормуль. У него же дыхание восстанавливалось в течении нескольких минут.

А по теме, правда, в голове засело, что мол как же я так без сигареты смогу время проводить? А как же законный перекур и т.д. Чем это время занять? Я всё понимаю, но вот, блять, не могу этот порог перешагнуть! Но реально курить уже надоело! Может время ещё не пришло.

Бросить курить также легко, как и бросить пить. Просто взять и бросить. Таблетки, книги - чушь. Просто надо осознать то, что курение вредно именно тебе. На пути к осознанию немалую роль сыграл следующий видеосюжет:
. Я хоть и не баба, но и наркоманом быть стыдно.

Единственное, когда я бросал, я в день выкуривал до 16 крепких самокруток (больше в портсигар не помещалось). И пару дней перед тем, чтобы окончательно бросить, я курил только в случае ломки (1-3 самокрутки в день). И всё. Некоторое время пил много кофе и начал слушать группу Чёрный кофе (с кофе не связано, просто так совпало 😊).

печальная статистика - знакомые, бросившие "по-Карру" все как один начали опять курить ("некурящие" периоды у них были от пары месяцев до нескольких лет), бросившие с "электронкой" - тоже. У меня пока желания закурить нет (полтора года как бросила с "электронкой"), но вот тенденция нехорошая напрягает...

Jane
печальная статистика

zanoza867
Смотреть нужно на сильных.

Afgan
Вот я этого и боюсь!

Вообще, надо не просто курить бросать. Надо образ жизни менять в здоровую сторону. А если бросишь курить, но по-прежнему будешь бухать по вечерам, есть что попало, не заниматься спортом, и т.д., все равно опять закуришь рано или поздно.

wano69
8 месяцев уже не курю. Курить всерано временами хочется

Jane
печальная статистика - знакомые, бросившие "по-Карру" все как один начали опять курить

да бросайте нафиг.
по молодости и незаметно а чем старше, тем заметнее разница.
вот эту горку, 2 года назад я штурмовал с перекурами равными полпачки сигарет и полдня.
в этом году без единого отдыха взобрался буквально за полтора часа.
курить бросил с нового года и разница уже огромна.
и да-женщин хочу постоянно 😊хотя они и есть всегда но хочу еще больше 😊

Бывший
несколько раз прочитать Карра. Не мучаясь, спокойно, с сигареткой в руке почитывать

Jane-а возраст вновь начавших? ну иль продолживших.
дело в том что в молодости бросал и не раз но знал что курение таки удовольствие и опять начинал.
сейчас бросил потому как и надоело курево и перестало доставлять удовольствие.
иногда тянет но как вспомню как хреново было от курева перед бросанием и желание пропадает сразу 😊

Jane
печальная статистика - знакомые, бросившие "по-Карру" все как один начали опять курить

заметил что как похожи бабы не желающие худеть и мужики не желающие бросить курить..
И те и другие лепят какие-то дурацкие отмазки , что дескать будет хуже здоровью..

На третий день в горку стало легче подниматься...

Вес, да 20кг набрал, но сейчас потихоньку сходит....
8 уже сошло...

maior 0763
Jane-а возраст вновь начавших? ну иль продолживших.

Chuck
Я это к чему - может Ваши знакомые не тот вариант читали?

игоръ 2772
Вес, да 20кг набрал, но сейчас потихоньку сходит....

Jane
Но курить начали снова и "карровцы" и "электронщики".

Chuck
По-моему, книжка работает.

Бросить очень легко. А можно снова начать, но какой смысл в этом занятии??? Тому кто понял бессмысленность не нужна даже коммерческая страшилка Карра, что якобы второй раз бросить уже не получится, и придётся обращаться к ним в клинику (платную конечно). Бросить легко и первый раз, и второй раз и десятый... Но какой смысл начинать?
Вот я бросил правильно, и я уже не вижу смысла, зачем мне нужно вновь покупать сигарету, несколько дней привыкать к её мерзкому вкусу, терпеть, чтобы вновь вернуться к диким неудобствам жизни курильщика. Взамен за это я не получу абсолютно ничего. Накой оно мне надо? Меня и не "тянет", потому что я теперь знаю истинную природу "тяги".
Так-то. Вот такая у меня сила воли! 😛

maior 0763
нал что курение таки удовольствие и опять начинал

maior 0763
перестало доставлять удовольствие

Бывший
В чём удовольствие???

Бывший
В чём удовольствие???

В этом, кстати, и главный вред курения - нарушается естественное поощрение естественными "наркотиками".

Кофеин, кстати, тоже вреден - стимулирует психику. Есть даже кофейные наркоманы, которые уже без стимуляции работать не могут. Чай содержит кофеин.

Бросил курить,подсел на чай.

Лень читать все, что сверху , но , возможно, кому- то поможет 😊
Курил лет 40 с 5 летним перерывом ( опять засмолил, когда работу поменял)
Крайние 3 года - электронная сигарета, жижа самая крепкая. С дыхалкой стало лучше, хотя и не критично было. гораздо лучше стало с суставами, но это, возможно, совпадение. Вес не изменился.
Даже, если с железом проблема, ( зарядка там, или протекло 😊 и в мыслях нет стрельнуть настоящую. Мне никотин нужен - это медицинский факт, а е- сигарета намного комфортней никотиновой жвачки или пластыря
С уважением
В

Урядник1996
Бросил курить,подсел на чай.

А вообще да, вполне возможно. Причём независимо от сигарет. Так что кофеин лучше не употреблять.

Просто завязал, смолил лет тридцать. Ни на какие эрзацы и иные заменители не подсел. Пробило на сладкое, х.з почему, на вес особо не повлияло. Плюсов несомненно много.

)))))
В чае не так много кофеина, как в том же кофе. То есть подсесть на чай намного сложнее.

Ошибаетесь, в чае кофеина много, некоторые сорта содержат на много больше чем в кофе. почитайте вики хотя бы. чай вкусней и в нем много полезных штук, хотя
и хорошим двойным эспресо не брезгую.

курить бросить легче всего по Карру, проверено на себе. пробовал все методы в то числе электронку, на мой взгляд с помоью электронки бросить сложно.

Не заморачиваться, не думать о перекуре ,выкинуть все пепельницы/зажигалки и все по-тихоньку месяца за 2-3 отойдет на далеко-далеко( но подспудно куриться хотеть не перестанет - это ж наркотик, как ни крути, а псих. зависимость останется, ощущения незабыть).

( но подспудно куриться хотеть не перестанет - это ж наркотик, как ни крути, а псих. зависимость останется, ощущения незабыть).

Bazar1980
Не заморачиваться, не думать о перекуре ,выкинуть все пепельницы/зажигалки и все по-тихоньку месяца за 2-3 отойдет на далеко-далеко( но подспудно куриться хотеть не перестанет - это ж наркотик, как ни крути, а псих. зависимость останется, ощущения незабыть).

Наверное, в этом и есть основная проблема людей: они думают, что будет просто. Бросают, но проще не становится. Будет тяжело. Всегда. Всю оставшуюся жизнь.

funt22
Ошибаетесь, в чае кофеина много, некоторые сорта содержат на много больше чем в кофе. почитайте вики хотя бы.

На самом деле непринципиально. Вредно и то, и то.

zanoza867
Когда видишь сиги, когда чувствуешь их... Бросают, но проще не становится. Будет тяжело. Всегда. Всю оставшуюся жизнь.

Урядник1996
Бросил курить,подсел на чай.

Jane
даладна....я с курящими рядом стою, их дым чую и никаких позывов аль желаний покурить 😊 Реально параллельно... Чета Вы нагнетаете про "будет тяжело" 😊 Если в мозгу отключилось желание курить, то хоть 20 рыл в курилке могут смолить и ничего, можно с ними в той же курилке болтать. Шмотье правда потом так смедит, что хоть выбрасывай...

😊
на самом так оно и есть, вот только жалко, что в кабаках теперь не курят, пропал шарм какой-то

Бывший
Да не "книжка работает"! 😛 При чём тут книжка??? Вы сами бросили курить, это абсолютно легко. И наверняка Вы поняли всю абсурдность этого занятия, раз уж 8 лет не курите, и нет никакого желания.

Ну, в основном конечно сам, но в книжке очень правильно поставлен акцент: "Не бросаешь, а избавляешься! Не теряешь, а приобретаешь". И это тупо повторяется на каждой странице.
А про "абсурдность" я понял, когда на ежегодной обязательной горной охоте реально почувствовал себя лучше, в сравнении с собой более молодым, но курящим.

Курю бросать специально не пытался, были периоды когда не хотел...сейчас в связи с окончательной порчей Мальборо и запретом курить в кафешках перейду на трубку, благо пахнет приятно и курится реже

Chuck
А про "абсурдность" я понял, когда на ежегодной обязательной горной охоте реально почувствовал себя лучше, в сравнении с собой более молодым, но курящим.

Те кто курят - не бросают, потому что по их ошибочному мнению в курении есть какой-то смысл (якобы какое-то удовольствие, поддержка в общении и т.п.). Некоторые даже не задумываются чтобы бросить. А другие бросают, но лет через 5, 7, 10... вновь возвращаются по той же причине - думая что им есть смысл закурить. Это всё ошибка, и А.Карр очень хорошо раскрывает абсурдность этого занятия.

zanoza867
Кстати, да. Тяга будет часто.

Просто Серый
А чай с папиросой как был,токо не врать?)))

В основном хороший зелёный,люблю Лунцзин 龍井茶,но можно и с папироской 😛

Лучше срать с курением, чем пить чай с вареньем(с)
😊

B8F761
Лучше срать с курением, чем пить чай с вареньем(с)
😊

Не курю второй год,курил 22 года.Понял, что лутьше чай с варением.

Урядник1996

Не курю второй год,курил 22 года.Понял, что лутьше чай с варением.

7 лет как бросил ,курил столько же примерно . Лучше зеленый чай без сахара с лимоном 😀

даладна....я с курящими рядом стою, их дым чую и никаких позывов аль желаний покурить
Кто-то подсел, кто-то неуспел! Делов то...
И вообще: Умный - на чужих, дурак - на своих, дебил - никогда......

Курите на здоровье!

Трубку можно чаем запивать:-D

Horst88

7 лет как бросил ,курил столько же примерно . Лучше зеленый чай без сахара с лимоном 😀

Хороший зелёный чай лутьше вообще без ничего,но иногда люблю со свежим майским мёдом.

Урядник1996

Хороший зелёный чай лутьше вообще без ничего,но иногда люблю со свежим майским мёдом.

Надо попробовать будет )

по чаю.
вот единственное что есть путнее в этом разделе:
http://guns.allzip.org/topic/169/1395815.html
чай восхитительный получается по данному рецепту.

Надо попробовать....

maior 0763
по чаю.
вот единственное что есть путнее в этом разделе:
http://guns.allzip.org/topic/169/1395815.html
чай восхитительный получается по данному рецепту.

А с чего вы взяли что это единственное путнее.

Горящая сигарета содержит в своем дыме более 4 тысяч веществ и различных
химических соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ.
Сигаретный дым состоит из газообразных составляющих и твердых частиц.

Основной состав дыма сигареты:

Оксид углерода
Диоксид углерода
Аммоний
Цианистый водород
Изопрен
Ацетальдегид
Ацетон
N-Нитрозодиметиламин
Никотин
Индол
Фенол
Н-Метилиндол
О-крезол
М- и п-крезол
Карбазол
4,4-Дихлоростильбен
Калий
Натрий
Цинк
Свинец
Алюминий
Медь
Кадмий
Сурьма
Мышьяк
Хром
Золото

Пар электрической сигареты содержит:

Глицерин (пищевой продукт)
Пропиленгликоль (пищевой продукт)
Никотин
Ароматизатор

А вот более полный состав табачного дыма:

Acetanisole, Acetic Acid, Acetoin, Acetophenone, 6-Acetoxydihydrotheaspirane, 2-Acetyl-3- Ethylpyrazine, 2-Acetyl-5-Methylfuran, Acetylpyrazine, 2-Acetylpyridine, 3-Acetylpyridine, 2-Acetylthiazole, Aconitic Acid, dl-Alanine, Alfalfa Extract, Allspice Extract, Oleoresin, And Oil, Allyl Hexanoate, Allyl Ionone, Almond Bitter Oil, Ambergris Tincture, Ammonia, Ammonium Bicarbonate, Ammonium Hydroxide, Ammonium Phosphate Dibasic, Ammonium Sulfide, Amyl Alcohol, Amyl Butyrate, Amyl Formate, Amyl Octanoate, alpha-Amylcinnamaldehyde, Amyris Oil, trans-Anethole, Angelica Root Extract, Oil and Seed Oil, Anise, Anise Star, Extract and Oils, Anisyl Acetate, Anisyl Alcohol, Anisyl Formate, Anisyl Phenylacetate, Apple Juice Concentrate, Extract, and Skins, Apricot Extract and Juice Concentrate, 1-Arginine, Asafetida Fluid Extract And Oil, Ascorbic Acid, 1-Asparagine Monohydrate, 1-Aspartic Acid, Balsam Peru and Oil, Basil Oil, Bay Leaf, Oil and Sweet Oil, Beeswax White, Beet Juice Concentrate, Benzaldehyde,Benzaldehyde Glyceryl Acetal, Benzoic Acid, Benzoin, Benzoin Resin, Benzophenone, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Butyrate, Benzyl Cinnamate, Benzyl Propionate, Benzyl Salicylate, Bergamot Oil, Bisabolene, Black Currant Buds Absolute, Borneol, Bornyl Acetate, Buchu Leaf Oil, 1,3-Butanediol, 2,3-Butanedione, 1-Butanol, 2-Butanone, 4 (2-Butenylidene) -3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, Butter, Butter Esters, and Butter Oil, Butyl Acetate, Butyl Butyrate, Butyl Butyryl Lactate, Butyl Isovalerate, Butyl Phenylacetate, Butyl Undecylenate, 3-Butylidenephthalide, Butyric Acid, Cadinene, Caffeine, Calcium Carbonate, Camphene, Cananga Oil, Capsicum Oleoresin, Caramel Color, Caraway Oil, Carbon Dioxide, Cardamom Oleoresin, Extract, Seed Oil, and Powder, Carob Bean and Extract, beta-Carotene, Carrot Oil, Carvacrol, 4-Carvomenthenol, 1-Carvone, beta-Caryophyllene, beta-Caryophyllene Oxide, Cascarilla Oil and Bark Extract, Cassia Bark Oil, Cassie Absolute and Oil, Castoreum Extract,Tincture and Absolute,Cedar Leaf Oil, Cedarwood Oil Terpenes and Virginiana, Cedrol, Celery Seed Extract, Solid, Oil, And Oleoresin, Cellulose Fiber, Chamomile Flower Oil And Extract, Chicory Extract, Chocolate, Cinnamaldehyde, Cinnamic Acid, Cinnamon Leaf Oil, Bark Oil, and Extract, Cinnamyl Acetate, Cinnamyl Alcohol, Cinnamyl Cinnamate, Cinnamyl Isovalerate, Cinnamyl Propionate, Citral, Citric Acid, Citronella Oil, dl-Citronellol, Citronellyl Butyrate, Citronellyl Isobutyrate, Civet Absolute, Clary Oil, Clover Tops, Red Solid Extract, Cocoa, Cocoa Shells, Extract, Distillate And Powder, Coconut Oil, Coffee, Cognac White and Green Oil, Copaiba Oil, Coriander Extract and Oil, Corn Oil, Corn Silk, Costus Root Oil, Cubeb Oil, Cuminaldehyde, para-Cymene, 1-Cysteine, Dandelion Root Solid Extract, Davana Oil, 2-trans, 4-trans-Decadienal, delta-Decalactone, gamma-Decalactone, Decanal, Decanoic Acid, 1-Decanol, 2-Decenal, Dehydromenthofurolactone, Diethyl Malonate, Diethyl Sebacate, 2,3-Diethylpyrazine,Dihydro Anethole, 5,7-Dihydro-2-Methylthieno (3,4-D) Pyrimidine, Dill Seed Oil and Extract, meta-Dimethoxybenzene, para-Dimethoxybenzene, 2,6-Dimethoxyphenol, Dimethyl Succinate, 3,4-Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,5- Dimethyl-1,2-Cyclopentanedione, 3,7-Dimethyl-1,3,6-Octatriene, 4,5-Dimethyl-3-Hydroxy-2,5-Dihydrofuran-2-One, 6,10-Dimethyl-5,9-Undecadien-2-One, 3,7-Dimethyl-6-Octenoic Acid, 2,4-Dimethylacetophenone, alpha,para-Dimethylbenzyl Alcohol, alpha,alpha-Dimethylphenethyl Acetate, alpha, alpha Dimethylphenethyl Butyrate, 2,3-Dimethylpyrazine,2,5-Dimethylpyrazine, 2,6-Dimethylpyrazine, Dimethyltetrahydrobenzofuranone, delta-Dodecalactone, gamma-Dodecalactone, para-Ethoxybenzaldehyde, Ethyl 10-Undecenoate, Ethyl 2-Methylbutyrate, Ethyl Acetate, Ethyl Acetoacetate, Ethyl Alcohol, Ethyl Benzoate, Ethyl Butyrate, Ethyl Cinnamate, Ethyl Decanoate, Ethyl Fenchol, Ethyl Furoate, Ethyl Heptanoate, Ethyl Hexanoate, Ethyl Isovalerate, Ethyl Lactate, Ethyl Laurate, Ethyl Levulinate, Ethyl Maltol,Ethyl Methyl Phenylglycidate, Ethyl Myristate, Ethyl Nonanoate, Ethyl Octadecanoate, Ethyl Octanoate, Ethyl Oleate, Ethyl Palmitate, Ethyl Phenylacetate, Ethyl Propionate, Ethyl Salicylate, Ethyl trans-2-Butenoate, Ethyl Valerate, Ethyl Vanillin, 2-Ethyl (or Methyl) - (3,5 and 6) -Methoxypyrazine, 2-Ethyl-1-Hexanol, 3-Ethyl -2 -Hydroxy-2-Cyclopenten-1-One, 2-Ethyl-3, (5 or 6) -Dimethylpyrazine, 5-Ethyl-3-Hydroxy-4-Methyl-2 (5H) -Furanone, 2-Ethyl-3-Methylpyrazine, 4-Ethylbenzaldehyde, 4-Ethylguaiacol, para-Ethylphenol, 3-Ethylpyridine, Eucalyptol, Farnesol, D-Fenchone, Fennel Sweet Oil, Fenugreek, Extract, Resin, and Absolute, Fig Juice Concentrate, Food Starch Modified, Furfuryl Mercaptan, 4- (2-Furyl) -3-Buten-2-One, Galbanum Oil, Genet Absolute, Gentian Root Extract, Geraniol, Geranium Rose Oil, Geranyl Acetate, Geranyl Butyrate, Geranyl Formate, Geranyl Isovalerate, Geranyl Phenylacetate, Ginger Oil and Oleoresin, 1-Glutamic Acid, 1-Glutamine, Glycerol, Glycyrrhizin Ammoniated, Grape Juice Concentrate,Guaiac Wood Oil, Guaiacol, Guar Gum, 2,4-Heptadienal, gamma-Heptalactone, Heptanoic Acid, 2-Heptanone, 3-Hepten-2-One, 2-Hepten-4-One, 4-Heptenal, trans -2-Heptenal, Heptyl Acetate, omega-6-Hexadecenlactone, gamma-Hexalactone, Hexanal, Hexanoic Acid, 2-Hexen-1-Ol, 3-Hexen-1-Ol, cis-3-Hexen-1-Yl Acetate, 2-Hexenal, 3-Hexenoic Acid, trans-2-Hexenoic Acid,cis-3-Hexenyl Formate, Hexyl 2-Methylbutyrate, Hexyl Acetate, Hexyl Alcohol, Hexyl Phenylacetate, 1-Histidine, Honey, Hops Oil, Hydrolyzed Milk Solids, Hydrolyzed Plant Proteins, 5-Hydroxy-2,4-Decadienoic Acid delta-Lactone, 4-Hydroxy-2,5-Dimethyl-3 (2H) -Furanone, 2-Hydroxy-3,5,5-Trimethyl-2-Cyclohexen-1-One, 4-Hydroxy -3-Pentenoic Acid Lactone, 2-Hydroxy-4-Methylbenzaldehyde, 4-Hydroxybutanoic Acid Lactone, Hydroxycitronellal,6-Hydroxydihydrotheaspirane, 4- (para-Hydroxyphenyl) -2-Butanone, Hyssop Oil, Immortelle Absolute and Extract, alpha-Ionone, beta-Ionone, alpha-Irone, Isoamyl Acetate, Isoamyl Benzoate, Isoamyl Butyrate, Isoamyl Cinnamate,Isoamyl Formate, Isoamyl Hexanoate, Isoamyl Isovalerate, Isoamyl Octanoate, Isoamyl Phenylacetate, Isobornyl Acetate, Isobutyl Acetate, Isobutyl Alcohol, Isobutyl Cinnamate, Isobutyl Phenylacetate, Isobutyl Salicylate,2-Isobutyl-3-Methoxypyrazine, alpha-Isobutylphenethyl Alcohol, Isobutyraldehyde, Isobutyric Acid, d,l-Isoleucine, alpha-Isomethylionone, 2-Isopropylphenol, Isovaleric Acid, Jasmine Absolute, Concrete and Oil, Kola Nut Extract, Labdanum Absolute and Oleoresin, Lactic Acid, Lauric Acid, Lauric Aldehyde, Lavandin Oil, Lavender Oil, Lemon Oil and Extract, Lemongrass Oil, 1-Leucine, Levulinic Acid, Licorice Root, Fluid, Extract and Powder, Lime Oil , Linalool, Linalool Oxide, Linalyl Acetate, Linden Flowers, Lovage Oil And Extract, 1-Lysine, Mace Powder, Extract and Oil , Magnesium Carbonate, Malic Acid, Malt and Malt Extract, Maltodextrin, Maltol, Maltyl Isobutyrate, Mandarin Oil, Maple Syrup and Concentrate, Mate Leaf, Absolute and Oil, para-Mentha-8-Thiol-3-One, Menthol, Menthone,Menthyl Acetate, dl-Methionine, Methoprene, 2-Methoxy-4-Methylphenol, 2-Methoxy-4-Vinylphenol, para-Methoxybenzaldehyde, 1- (para-Methoxyphenyl) -1-Penten-3-One, 4- (para-Methoxyphenyl) -2-Butanone, 1- (para-Methoxyphenyl) -2-Propanone, Methoxypyrazine, Methyl 2-Furoate, Methyl 2-Octynoate, Methyl 2-Pyrrolyl Ketone, Methyl Anisate, Methyl Anthranilate, Methyl Benzoate, Methyl Cinnamate, Methyl Dihydrojasmonate, Methyl Ester of Rosin, P artially Hydrogenated, Methyl Isovalerate, Methyl Linoleate (48%), Methyl Linolenate (52%) Mixture, Methyl Naphthyl Ketone, Methyl Nicotinate, Methyl Phenylacetate, Methyl Salicylate, Methyl Sulfide, 3-Methyl-1-Cyclopentadecanone, 4-Methyl-1-Phenyl-2-Pentanone, 5-Methyl-2-Phenyl-2-Hexenal, 5-Methyl-2-Thiophenecarboxaldehyde, 6-Methyl-3, -5-Heptadien-2-One, 2-Methyl-3- (para-Isopropylphenyl) Propionaldehyde, 5-Methyl-3-Hexen-2-One, 1-Methyl-3Methoxy-4-Isopropylbenzene, 4-Methyl-3-Pentene-2-One, 2-Methyl-4-Phenylbutyraldehyde, 6-Methyl-5-Hepten-2-One, 4-Methyl-5-Thiazoleethanol,4-Methyl-5-Vinylthiazole, Methyl-alpha-Ionone, Methyl-trans-2-Butenoic Acid, 4-Methylacetophenone, para-Methylanisole, alpha-Methylbenzyl Acetate, alpha-Methylbenzyl Alcohol, 2-Methylbutyraldehyde, 3-Methylbutyraldehyde, 2-Methylbutyric Acid, alpha-Methylcinnamaldehyde, Methylcyclopentenolone, 2-Methylheptanoic Acid, 2-Methylhexanoic Acid, 3-Methylpentanoic Acid, 4-Methylpentanoic Acid, 2-Methylpyrazine, 5-Methylquinoxaline, 2-Methyltetrahydrofuran-3-One, (Methylthio) Methylpyrazine (Mixture Of Isomers), 3-Methylthiopropionaldehyde, Methyl 3-Methylthiopropionate, 2-Methylvaleric Acid, Mimosa Absolute and Extract, Molasses Extract and Tincture, Mountain Maple Solid Extract, Mullein Flowers, Myristaldehyde, Myristic Acid, Myrrh Oil, beta-Napthyl Ethyl Ether, Nerol, Neroli Bigarde Oil, Nerolidol, Nona-2-trans,6-cis-Dienal, 2,6-Nonadien-1-Ol, gamma-Nonalactone, Nonanal, Nonanoic Acid, Nonanone, trans-2-Nonen-1-Ol, 2-Nonenal, Nonyl Acetate, Nutmeg Powder and Oil, Oak Chips Extract and Oil,Oak Moss Absolute, 9,12-Octadecadienoic Acid (48%) And 9,12,15-Octadecatrienoic Acid (52%), delta-Octalactone, gamma-Octalactone, Octanal, Octanoic Acid, 1-Octanol, 2-Octanone, 3-Octen-2-One, 1-Octen-3-Ol, 1-Octen-3-Yl Acetate, 2-Octenal, Octyl Isobutyrate, Oleic Acid , Olibanum Oil, Opoponax Oil And Gum, Orange Blossoms Water, Absolute, and Leaf Absolute, Orange Oil and Extract, Origanum Oil, Orris Concrete Oil and Root Extract, Palmarosa Oil, Palmitic Acid, Parsley Seed Oil, Patchouli Oil, omega-Pentadecalactone, 2,3-Pentanedione, 2-Pentanone, 4-Pentenoic Acid, 2-Pentylpyridine, Pepper Oil, Black And White, Peppermint Oil, Peruvian (Bois De Rose) Oil, Petitgrain Absolute, Mandarin Oil and Terpeneless Oil, alpha-Phellandrene, 2-Phenenthyl Acetate, Phenenthyl Alcohol, Phenethyl Butyrate, Phenethyl Cinnamate, Phenethyl Isobutyrate, Phenethyl Isovalerate, Phenethyl Phenylacetate, Phenethyl Salicylate, 1-Phenyl-1-Propanol, 3-Phenyl-1-Propanol, 2-Phenyl-2-Butenal, 4-Phenyl-3-Buten-2-Ol,4-Phenyl-3-Buten-2-One,Phenylacetaldehyde, Phenylacetic Acid, 1-Phenylalanine, 3-Phenylpropionaldehyde, 3-Phenylpropionic Acid, 3-Phenylpropyl Acetate, 3-Phenylpropyl Cinnamate, 2- (3-Phenylpropyl) Tetrahydrofuran, Phosphoric Acid, Pimenta Leaf Oil, Pine Needle Oil, Pine Oil, Scotch, Pineapple Juice Concentrate, alpha-Pinene, beta-Pinene, D-Piperitone, Piperonal, Pipsissewa Leaf Extract, Plum Juice, Potassium Sorbate, 1-Proline, Propenylguaethol, Propionic Acid, Propyl Acetate, Propyl para-Hydroxybenzoate, Propylene Glycol, 3-Propylidenephthalide, Prune Juice and Concentrate, Pyridine, Pyroligneous Acid And Extract, Pyrrole, Pyruvic Acid, Raisin Juice Concentrate, Rhodinol, Rose Absolute and Oil, Rosemary Oil, Rum, Rum Ether, Rye Extract, Sage, Sage Oil, and Sage Oleoresin, Salicylaldehyde, Sandalwood Oil, Yellow, Sclareolide, Skatole, Smoke Flavor, Snakeroot Oil, Sodium Acetate, Sodium Benzoate, Sodium Bicarbonate, Sodium Carbonate, Sodium Chloride, Sodium Citrate, Sodium Hydroxide, Solanone, Spearmint Oil, Styrax Extract, Gum and Oil, Sucrose Octaacetate, Sugar Alcohols, Sugars, Tagetes Oil, Tannic Acid, Tartaric Acid, Tea Leaf and Absolute, alpha-Terpineol, Terpinolene, Terpinyl Acetate, 5,6,7,8-Tetrahydroquinoxaline, 1,5,5,9-Tetramethyl-13-Oxatricyclo (8.3.0.0 (4,9)) Tridecane, 2,3,4,5,and 3, 4, 5, 6-Tetramethylethyl-Cyclohexanone, 2, 3, 5, 6-Tetramethylpyrazine, Thiamine Hydrochloride, Thiazole, 1-Threonine, Thyme Oil, White and Red, Thymol, Tobacco Extracts, Tochopherols (mixed), Tolu Balsam Gum and Extract, Tolualdehydes, para-Tolyl 3-Methylbutyrate, para-Tolyl Acetaldehyde, para-Tolyl Acetate, para-Tolyl Isobutyrate, para-Tolyl Phenylacetate, Triacetin, 2-Tridecanone, 2-Tridecenal, Triethyl Citrate, 3,5,5-Trimethyl -1-Hexanol, para,alpha,alpha-Trimethylbenzyl Alcohol, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohex-1-Enyl) But-2-En-4-One, 2,6,6-Trimethylcyclohex-2-Ene-1,4-Dione, 2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl Methan, 4- (2,6,6-Trimethylcyclohexa-1,3-Dienyl) But-2-En-4-One,2,2,6-Trimethylcyclohexanone, 2,3,5-Trimethylpyrazine, 1-Tyrosine, delta-Undercalactone, gamma-Undecalactone, Undecanal, 2-Undecanone, 10-Undecenal, Urea, Valencene, Valeraldehyde, Valerian Root Extract, Oil and Powder, Valeric Acid, gamma-Valerolactone, Valine, Vanilla Extract And Oleoresin, Vanillin, Veratraldehyde, Vetiver Oil, Vinegar, Violet Leaf Absolute, Walnut Hull Extract, Water, Wheat Extract And Flour, Wild Cherry Bark Extract, Wine and Wine Sherry, Xanthan Gum, 3,4-Xylenol, Yeast

:)

Бывший
Те кто курят - не бросают, потому что по их ошибочному мнению в курении есть какой-то смысл (якобы какое-то удовольствие, поддержка в общении и т.п.). Некоторые даже не задумываются чтобы бросить. А другие бросают, но лет через 5, 7, 10... вновь возвращаются по той же причине - думая что им есть смысл закурить. Это всё ошибка, и А.Карр очень хорошо раскрывает абсурдность этого занятия.

Взял пробу воздуха в центре Москвы. Совпало .
😊

думая что им есть смысл закурить

Четвёртый день хаваю табекс, сегодня утром выкурил 2 сигареты(табекс пью по второму кругу, помоему он не помогает, с утра не курю просто так), с обеда хожу как прешибленный, очень плохо с желудком , язык онемевший, ноль внимания. Стаж 10 лет, последний год 2-2,5 пачки в день, домой еле доехал. Тему случайно нашел в обсуждаемых

Первые две недели - пипец, потом отпускать начинает. Держись. И это...... не надо между епаных (курю/не курю) - будет легче если совсем не курить.

Организм быстрее очищается.

Попробуйте Адаптол. Мне помог.

Bazar1980
Первые две недели - пипец

Странно что анаша никому не помогла....или не пишут?:-D:-D

дезерт игл
Странно что анаша никому не помогла....или не пишут?:-D:-D

или не пишут.

Думаю, в анаше говна не меньше ))

Меньше, но об это тссс:-D

audentes
Четвёртый день хаваю табекс, сегодня утром выкурил 2 сигареты(табекс пью по второму кругу, помоему он не помогает, с утра не курю просто так), с обеда хожу как прешибленный, очень плохо с желудком , язык онемевший, ноль внимания. Стаж 10 лет, последний год 2-2,5 пачки в день, домой еле доехал. Тему случайно нашел в обсуждаемых

Купи жвачку Никоретте...
Офигенная штука... 😛

игоръ 2772

Купи жвачку Никоретте...
Офигенная штука... 😛

Ага офигенная, всё равно что "бычок"пожевал.

Урядник1996

Ага офигенная, всё равно что "бычок"пожевал.

Так в этом-то и суть...!
Пожевал и уже про сигарету не думаешь...
С первого раза бросил.

игоръ 2772
Пожевал и уже про сигарету не думаешь...

Alex1334
Можно молотком по пальцу

vvvk
послевкусие в ротовой полости

Alex1334
Послевкусие неизбежно, как отрыжка и все остальное после еды.

Рекомендую , перед тем как постить, уточнить название темы...
Поясню - послевкусие от выкуренной сигареты, так должно быть понятно.

Отдыхал на природе 15-17 августа в хорошей компании. Курил от души сколько хотел. Потом до 30 августа вообще не курил - и не тянуло.
В субботу 30-го выбрались с друзьями на природу со всеми сопутствующими - опять курил, сколько хотел. Также и трубку.
С тех дней опять не курю. И не тянет.
Все зависит от компании.
Ежедневное курение считаю вредной привычкой, нивелирующей радость общения на встречах старых друзей.

Alex1334

Ежедневное курение считаю вредной привычкой, нивелирующей радость общения на встречах старых друзей.[/B]

Вы своеобразный индивидум.. 😛
И лечение Вам нужно индивидуальное... 😉
Не морочьте людям головы.. 😉

Карр это сила,курил 17 лет,прочитал,3 года не курю.Чтобы пястка трухи управляла моей жизнью,еще и за мои кровные?Заталкивать в самое дорогое,себя любимого,этот вонючий смрад?Да больше никогда,хватит прозрел,чего и курящим желаю.

чото я както перестал курить лет 20 назад - и без проблем.....
ну особо и не увлекалсо, т.е. было легко отвыкнуть

сейчас временами покуриваю сигару
но никакой зависимоисти

я собой доволен

ребят, вот 23 ноября исполнился год как я не курю. Курить порой хочется. Потолстел на 10 кг. Мозг помнит табак.

Я просто перестал курить и все.Ни чего не читал,пластыря не клеил,таблетки не пил.Просто перестал курить....стаж курения 25 лет.Одна вонь и трата денег.