Вегетарианство

Кто пробовал, какие результаты достигнуты? Есть ли побочные эффекты, как относятся окружающие?

один знакомый пробовал, два года пробовал, потом тапочки откинул, не , реально, ласты склеил

Коллега по работе практикует, рыбу, правда иногда, редко, ест. Но запах какой-то у него в кабинете не очень приятный, хотя сам он чистоплотный...

Патронташ
Кто пробовал, какие результаты достигнуты? Есть ли побочные эффекты, как относятся окружающие?

от хорошей жизни в такое не идут кмк, и медики говорят что мы хищники из отряда обезьян, а супротив природы не попрешь

и медики говорят что мы хищники из отряда обезьян

Вообще, запретить, как секстантов и смутьянов.

Патронташ
Кто пробовал, какие результаты достигнуты? Есть ли побочные эффекты, как относятся окружающие?

Пробовал.
Вынуждено.
Побочные эффекты - слабость,аппатия,ноги мерзнут,жрать охота даже с полным брюхом.
Рыба помогает немного,но очень хочется мяса,а лучше сала.
Так что нафик.

полковник1
эээ в отряде бибизян все всеядные, туда же к статии и свиньи вхожи.

виноват, не травоядные

Пробовали, кошка сдохла, люди погрустнели сильно.

михаил75
Побочные эффекты

Я масо редко ем. Зато много сыра жру, яиц и молока. Хрен знает какие эффекты, вроде жив пока.

Облако газа табуна
Посмотреть бы на вообще, эффект в третьем поколении. Вегетерианцев этих. Также, которые без соли

Смотри:

Облако газа табуна
Звиздоболы, они и есть звиздоболы.

Табунему газу виднее 😀

Костя, Вы этот дебильный плакатик на полном серьезе что-ли вывесили ?
Ну то есть не стёба для, а так на самом деле считаете ?

KOSTYA
Смотри:

qwert26-2
А почему Адика нет среди сих уважаемых персон?

Девушка знакомая 12 лет уже. В свои 35 выглядит на 10 лет моложе.

даешь вегетарианство в широкие массы! Травоедению должно стать признаком хорошего тона и прогрессивизма! Все на поглощение глютаматного растительного белка и модифицированной сои с горохом!
И за черту городов ни ногою!
Ибо там, в вольных лесах и на берегах чистых рек прозябают в дикости и поедании свежайшей мертвой плоти ужасные рыбаки и охотники! Это грязные отбросы цивилизации и от них можно заразиться неизлечимой болезнью - мясоедением!!
Тьфу на них!

Облако газа табуна
Это, простите - херня. Посмотреть бы на вообще, эффект в третьем поколении. Вегетерианцев этих. Также, которые без соли. Звиздоболы, они и есть звиздоболы.

Э-э,что за нехорошая манера,вырывать слова из контекста?
И,если что то не понятно,может стоит переспросить?
А то скоропалительные выводы из непонятого текста могут выставить бОльшим дураком,чем простой вопрос: не понял,объясните.

дебрянск
Костя, Вы этот дебильный плакатик на полном серьезе что-ли вывесили ?

Не вижу ничего дебильного в плакатике

дебрянск
Ну то есть не стёба для, а так на самом деле считаете ?

Я много чего считаю,так или эдак - неважно.Плакатик для Облако газа табуна

vladdrakon
даешь вегетарианство в широкие массы! Травоедению должно стать признаком хорошего тона и прогрессивизма! Все на поглощение глютаматного растительного белка и модифицированной сои с горохом!
И за черту города ни ногою!
Ибо там, в вольных лесах и на берегах чистых рек прозябают в дикости и поедании свежайшей мертвой плоти ужасные рыбаки и охотники! Это грязные отбросы цивилизации и от них можно заразиться неизлечимой болезнью - мясоедением!!
Тьфу на них!

А еще оне бабс,того,ну,поняли,да?
Да и работают физически,а не в ёфисе...

qwert26-2
А почему Адика нет среди сих уважаемых персон?

Без понятия.И да - Адик тоже вегетарианец!

я считаю, что вегетарианство - это удел определённых людей.
А именно:
1. Если человек вырос, и ему нужны продукты для поддержания движения. А минимум белка он получает из молока, сыра, или бобовых.
2. Я предполагаю, что есть определённый тип людей, у которых особые отношения с мясными продуктами, и им надо очень мало белка.
Например есть такая актриса Эмили Дешанель - она веганка.
Но вполне в теле дамочка.

Дело в том, у каждого человека есть набор продуктов, которые ему вкусны и полезны. Есть своё отношение у сахару, соли и пр.

главное - никому ничего не навязывать силой.

Блин,дать той актрисульке кувалду,да на мороз -20,вечером будет жрать сало за двоих.
Вегетариянство - удел убогих,которым физическая работа противопоказана.

Я второй год на "бессолевой" диете (кому интересно гуглите, но по своей воле на такое никто не согласится 😊). Из мяса ем только "диетическое" (телятина, крольчатина, нежирная птица). Меня врач на такую диету "посадил", не верю что кто то ограничивает себя "просто так", ЗАЧЕМ отказывать себе в чем то ?
Для меня самое "тяжелое" это невозможность есть САЛО.

михаил75
ноги мерзнут

Наум
Я второй год на "бессолевой" диете (кому интересно гуглите, но по своей воле на такое никто не согласится 😊). Из мяса ем только "диетическое" (телятина, крольчатина, нежирная птица). Меня врач на такую диету "посадил".
Для меня самое "тяжелое" это невозможность есть САЛО.

Ну так сало можно и без соли есть.И печенку.Проморозить недельку и ага.

тов.Берия
Как раз от мясного 😊
Как начнешь его от пуза хавать, так каждую ночь под утро «censored» встает так, что одеяло с ног стаскивает! 😀

Фик там,пока мяса не поем,копыта и летом мёрзнут.
У утренний стояк,он такой.Хоть к ноге бинтуй.

Мне бы ваши проблемы, а то все реже и реже))

sergei_0987
Мне бы ваши проблемы, а то все реже и реже))

Нинада завидовать.
Ведь,если честно,здорово мешает.
С утра в сортир хотца,и покурить,а тут на тебе,блин.

Наум
на "бессолевой" диете

михаил75
он такой.Хоть к ноге бинтуй.

Патронташ
Кто пробовал, какие результаты достигнуты? Есть ли побочные эффекты, как относятся окружающие?

Говорят на рубеже 19-20 веков возили по америке аттракцион в котором показывали русского мужика, питающегося исключительно водкой и кислой капустой.

А оно ишь какие последствия дало... вегетарианство называется...

Бонк
показывали русского мужика, питающегося исключительно водкой и кислой капустой.

Бонк

Говорят на рубеже 19-20 веков возили по америке аттракцион в котором показывали русского мужика, питающегося исключительно водкой и кислой капустой.

А оно ишь какие последствия дало... вегетарианство называется...

А вот не поверите,почти месяц на такой диете просидел.Правда,хлеба вволю было.И чаю с сахаром.
Так я вам скажу,не спился,не заболел,даже про гастрит на год забыл.
Блин,надо еще раз попробовать.

Вроде такое не возможно в принципе?

Ну так сало можно и без соли есть.И печенку.

Патронташ
Кто пробовал, какие результаты достигнуты? Есть ли побочные эффекты, как относятся окружающие?

Отношение отрицательное. Это в жарких странах ни мяса ни кальция ни железа не надо. Возможно. Возможно и нет.
Коллега бывшая сильно удивила, после рождения двойни (всего 4ро на тот момент)
Стала вегетарианкой. Потом пятый ребенок.
И спустя много лет узнала что ее нет.
Муж незаботливый достался и некомпетентный.
Хоть ктото в семье с головой дружить должен.

Старинная диета, с едой организм получает мах 10 холестерина. Но сам может кидать от голодания и нехватки. Арахидоновая к-та в сале тоже пиздешь, ее организм сам вырабатывает. Чем на диетах сидеть лучшеб прошунтировался, один хрен придется, а мощному тельцу отходить проще чем тощему.

Наум
Сало и "жирное" мясо нельзя из за холестерина (у меня "бляшка" в сонной артерии).

разве сырое сало повышает холестерин?

Наум
Сало и "жирное" мясо нельзя из за холестерина (у меня "бляшка" в сонной артерии).

Блин,досадно.
А ежли защелачивание организма регулярно проводить?
Вроде как помогает,говорят.

Сало-понижает, его сочетать надо с клетчаткой, а не углеводами.
Перец и соленые огурцы можно, а лук, чеснок и хлеб нет. Чеснок для запаха можно.
Самому приходится на столе N1 сидеть, еще месяца 2, да еще и полпорции. Спасаюсь свеклой и морковкой. Сам велосипедной конструкции и хоть и "тилигент", но и веса тягать приходится и пробег за 10 верст, жру много. Ночью 2 раза встаю с этой голодовкой...

Наум
Сало и "жирное" мясо нельзя из за холестерина (у меня "бляшка" в сонной артерии).

Z_A_V
За то можно жирную атлантическую рыбу (сельдь, скумбр, треска) и чем больше, тем лучше. Только не соленую/копченую, а св/морож. готовить.

Тунец можно?

KOSTYA

Тунец можно?

Костя, с такими вопросами ты мудак, или придуриваешься?

Z_A_V
Про тунец не знаю, погуглите

Не знаете и не знаете.Гуглить не буду.

Гы
с такими вопросами

C какими?Что не так в моих вопросах?

И где треску жирную взять?
Нототения, килька, МОЙВА, камбала не дорого. Сельдь можно без соли "солить"

Брюшко тунца - можно, а стейки нах. Но вот брюшки или жареными или солеными-копчеными.

Гы
И где треску жирную взять?
Нототения, килька, МОЙВА, камбала не дорого. Сельдь можно без соли "солить"

А что,треска жирная бывает?
По мне,так сухая,как и тунец,да и скумбрия жареная/вареная.Как то с морской рыбы при термообработке весь жир кудато деётся.
Даж сима,малосольная жирная,а жареную только со сковородки есть.Остыла - кошкам.

Ну дык
жирную - в пироги
кляр с крахмалом еще
ЗЫ искал рыбу на оптовках, поиск занес на "куплю".
"Куплю кету б/г с нерестовыми изменениями" бля

Гы
Костя, с такими вопросами ты мудак, или придуриваешься?

михаил75
И,если что то не понятно,может стоит переспросить?

Наум
врач на такую диету "посадил"

без мяса я помру, да чего там мелочиться, вся семья моя помрет
шахтёры челябинские какие то
без смайликов
😊 слабину дал

L_Valeriy
какие то

Вегеты они как пидоры в тихую не могут надо шоб все знали какие они раскакие мясо не едят к убийству животных не причастны а остальные убийцы быдло и вобще редиски мода блин.По существу каждому свое хош еш хош не еш но МЯСА городские жители едят чрезмерно.

Интересно, в деревне как с вегатством?

В какой-нибудь индийской Кришной забытой деревеньке - таки вполне 😀

Дохтур22
но МЯСА городские жители едят чрезмерно.

И сушей также.

И сушей также.
[/B]

Они есть также мясо. А от вредности приправу им. Впрочем, я сам суши не. Как такую веру назвать?

Облако газа табуна
Верит в Будду и Кришну с прочей хренью.

Ну с буддой и кришной понятно,а прочая мною уверованная - чо за хрень?

Ну, на том плакатике. Подробно не разглядывал.

:D

Впрочем, я сам суши не. Как такую веру назвать?

Некоторые из необходимых для человека аминокислот содержится только в мясе, так что без мяса никак.

Облако газа табуна
я сам суши не

А хоть пробовал?

Облако газа табуна
Как такую веру назвать?

1.Культурно - облачно газовая
2.Некультурно - Наум назвал.

KOSTYA
Наум назвал

KOSTYA
А хоть пробовал?

А ты слушай больше убогих

которым диету надо

Облако газа табуна
Интересно, в деревне как с вегатством?

забебись , без веганства плоха, я вот нажрусь курочки под хрустящей корочкой да самогоночкой покрою, выйду в лес и смотрю как веганы мох с елей обгладывают 😀 а хуля оне убогие им мона

выйду в лес и смотрю как веганы мох с елей обгладывают

да тоже так думаю, есче на слуху те которые вопят что оне солнечным светом питаются, к статии обратил внимание, все люди как люди а как становятся веганами , солндцеедами , раздельно питателями, так ходят как кришнаиды или сведетели иоговы и во своей идеей ко всем пристают, сразу видно людям плохо им мяса кусок хоца а надо марку держать ну и пристают ко всем что бы им тоже плохо было

человек разумный и предки человека разумного - ВСЕЯДНЫЕ животные
не хищники
не травоядные
ВСЕядные

то есть для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо жрать и животные и растительные продукты
когда пытаются питаться только только растительными либо животными продуктами - для более-менее нормальной жизни приходится извращаться с дополнительным введением в организм всяких веществ
иначе последствия как и от любого нарушения обмена веществ

Дохтур22
Вегеты они как пидоры в тихую не могут надо шоб все знали какие они

и так же как они, норовят в свои ряды вписать непричастных, что подтверждает демотиватор

/// ВСЕЯДНЫЕ животные///
а я сказал что то другое? свинья тоже входит во всеядные и медведь

полковник1
/// ВСЕЯДНЫЕ животные///
а я сказал что то другое? свинья тоже входит во всеядные и медведь

не ты
был тут один с "фактами"...да и прочие с аргументами...
впрочем среди веганов/сыроедов/травокуров/итс подобное не редкость

Гы
И где треску жирную взять?
Нототения, килька, МОЙВА, камбала не дорого. Сельдь можно без соли "солить"

скумбрия. запеченная в фольге...

михаил75
скумбрия жареная/вареная.

про скумбрию вы не правы.. приготовьте ее в духовке, в фольге.

скумбрия. запеченная в фольге...

Девушка знакомая 12 лет уже. В свои 35 выглядит на 10 лет моложе.

Веганство и девушка в 35. Идеально.

Мясо перестал есть почти 3 года назад (редко ел рыбу), с июля не ем ничего животного происхождения (за исключением меда). Вес упал со 122кг до 85кг. Хожу с работы каждый будний день 5км + 2 тренировки в качалке + 2 тренировки ММА (в неделю)+пробежки или прогулки по выхам. Сил на таком рационе хватает. Мясо с успехом заменяет горох, соя и тд и тп (в плане чувства сытости).
На счет поработать на морозе: друг переехал в деревню, мясо не есть хрен знамо сколько, рацион: хлеб, крупы, мед, овощи- бегает по 20-30км в кедах зимой, каждый день водой во дворе обливается, дрова колет. Зимней куртки по-моему у него и нет- не мерзнет, блин.

http://flashsiberia.com/news/na-altae-slepili-pelmen-vesom-00016-gramma

nova008
На счет поработать на морозе: друг переехал в деревню, мясо не есть хрен знамо сколько, рацион: хлеб, крупы, мед, овощи- бегает по 20-30км в кедах зимой, каждый день водой во дворе обливается, дрова колет. Зимней куртки по-моему у него и нет- не мерзнет, блин.

Пусть на свободной ковке промышленным кузнецом в горячем цехе Иркутского авиазавода 15 лет попробует.

Веганство и девушка в 35. Идеально.

Зимней куртки по-моему у него и нет- не мерзнет, блин.

бегает по 20-30км

ой смайлик забыл вставить 😀 😀

Ready

Веганство и девушка в 35. Идеально.

што веганка

Побочные эффекты -

ноги мерзнут

Давно известно шо ноги мерзнут от потребления мяса!!! 😀

Городской лектор читает лекцию о вегетарианстве в клубе колхоза:
- Вот товарищи колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин... и :
С последнего ряда кричит дедок:
- И ноги мерзнут!
Лектор удивленно продолжает:
- забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки... и :
Дед опять:
- И ноги мерзнут!
Лектор устало заканчивает:
- Все это ведет к раннему старению организма... и :
Дед никак не угомонится:
- И ноги мерзнут!
Лектор не выдерживает:
- Ну, дедушка, ну объясните - при чем тут ноги?!!
- Дык, я вот с утра мяса поем и в поле работать, в обед мне бабка котлет нажарит и принесет, опять жа мясо, вечером опять мяса нажрусь, ложусь спать и xер ночью так встает, чтo одеяло с ног стягивает и ноги мерзнут! 😛

О. тов.Берия уже до меня написал... 😀

По мне вегетарианство как соц явление еще один способ расколоть людей.А так штука полезная в разумных пределах не даром посты придуманы.

О. тов.Берия уже до меня написал.

веганство это отстой для слабоумных, пользы ни какой только жрать постоянно охота))))
если и есть от какого питания польза то только от не приготовленной натуральной еды или на крайний случай минимально приготовленной и без соли и приправ. При таком подходе можно жрать сколько угодно ни в чем себя не ограничивая, но на самом деле еды уходит совсем не много потому как ты реально сыт и возни с приготовлением нету. Мясо если хочется есть тоже сырым или минимально поджаренным на огне с кровью, так и вкуснее))) я сколько раз ел ни чего со мной ни случилось))))

струганину мясную и рыбную очень уважаю и питательно и действительно здоровая писча

если и есть от какого питания польза то только от не приготовленной натуральной еды или на крайний случай минимально приготовленной и без соли и приправ. При таком подходе можно жрать сколько угодно ни в чем себя не ограничивая, но на самом деле еды уходит совсем не много потому как ты реально сыт и возни с приготовлением нету.

HarryA
Был в америке такой Питер Д'Адамо, который считал что носители 1-й группы крови (самой древней по его мнению) мясоеды. 2 - вегетарианцы, 3 - всеядны, 4 - комбинированная.

Дохтур22
вегетарианство как соц явление еще один способ расколоть людей

Там у меня печка русская.

полковник1
в русской печи готовить одно удовольствие, мы обычно в казан ингредиенты свалим водой зальем соли добавим и в протопленую печь и на охоту, вечером приходиш, все уже готово

Русская печь НЕ самое лучшее место для приготовления мяса.
Мясо хорошо кушать так,ам,и всьо.

Русская печь НЕ самое лучшее место для приготовления мяса.

Вегетарьянтсев к мине,на нежестокое воспитание.
Просто шлифмашинку в руки,и ага,кой она не помре.Фаски снимать,пришовную зону зачищать,да и еще дело найдем.
Глянем,как на на сухофруктах отработает.

полковник1
да сильно вываривается, бульон вкуснючий а мясо безвкусное если вовремя не вынуть, зато следить не надо

Бульён - да,щи - ум отъешь и жопу вкровь расчешешь,а вот мясо токмо в пирогах.

а вот мясо токмо в пирогах.

полковник1
визигу тож нехило в пирогах

Где взять то?
Опять бырканьером...
Ну и пофик...

Где взять то?

полковник1
элементарно вацон, сейчас куча рыбхозов по выращиванию осетровых, они и продают в живом виде, 350рэ кг. конечно осетр выращеный на комбикорме это не айс, но кто дикого не пробовал не отличит, я иногда покупаю

Блин,где моя сковородка,и где те рыбхозы?
Проще самому словить.

а вот мясо токмо в пирогах.

А чего дорогого в пирогах?
На круг,так дешевле пельменей выйдут.
Тут,главное,жону мотивировать.

Блин,где моя сковородка,и где те рыбхозы?
Проще самому словить.

Ну не знаю. Каждый день пироги? Богато жить не запретишь

так дешевле пельменей выйдут.

, сейчас куча рыбхозов по выращиванию осетровых, они и продают в живом виде, 350рэ кг

Дайте два!

полковник1
пельмени стоят один патрон и море удовольствия так что дешевле чем бесплатно небывает 😀

Угу,водокрыс на пельмени не катит,коз разогнали,свина жрать не стану,а рогатого за раз не унесу.
Пойду в сельпо,сиськи-писки в тесте.
Ну а чё,с аджикой глотаются.

DesertGhost

Дайте два!

Какой два?
Десяток,не меньше.
Пусть мне плохо будет.
Курносика,посолить,поперчить,и ам.
Кто ноги не мочил,тот не поймет.

Кто ноги не мочил,тот не поймет.

Во-о-т.
Редко мы рыбу хорошую кушаем,а многие о ней только в газетке читали.
Чёт проголодался...

Дайте два!

Угу,водокрыс на пельмени не катит

Курносика,посолить,поперчить,и ам.

Нутрия,эт хорошо...
Вот только нету у нас их,на вольном выпасе.
Ондатра,бобер,ну и всякая еще сволочь мелкая.
На пельмени надирать замучаешся.

Ондатра,бобер,ну и всякая еще сволочь мелкая.

щас читаю интересную книжку "безумие пахаря" так там автор (типа фермер) пишет, что сам он не является вегитарианцем, но после того как стал вырашивать правильные овощи и бобы - стал меньше испытывать потребность в белковой пище...

вот ближайший обнинск 18 км не помню там есть или нет, а вот десногорск 250км я там покупаю когда на охоту езжу

.А и если поедешь - гарантии-то что купишь - ноль?

дык нет, это я свою местность привел, верняком у вас что то подобное есть

фигово тогда. Я вот на охоту в смоленск к друзьям езжу так к столу мешок осетров типа супчик да покоптить. ща с астрахани приехал черной икры привез но мля вот это цены 40килорублей на рынке, с трудом нашел по 30 у браконьеров

цены 40килорублей на рынке, с трудом нашел по 30 у браконьеров

типа на рынке есть икра не браконьерская

именно, с сертификатом и справку прилагают без нее менты на выезде тормознут, в иссадах (рынок такой ) все что под запретом типа осетрина икра рыба в количестве более 5 кг. на все справку дают. Рыболовецкие артели то никто не отменял, это не браконьерство это именно государство

тока от рыбхозов из садков

А в этом годе и раков нету тоже спрашиваю у мужика перед рынком торговал, раков хочу, ага, один тут торговал ими уже пол года как не видим

ненавижу вегетарианцев- они уничтожают еду моей еды.

Раков - искусственного выращивания - в продажах пруд пруди)

ненавижу вегетарианцев- они уничтожают еду моей еды.

воо а я даже не знал

ну для астрахани это глупо туда вести там своих хватает на ловле раков тяжелее накрыть вот на продаже да

ну для астрахани это глупо

Дак поэтому и везут в Москву

А, кстати, относительно осетрины на фото... По таким-то ценам- хренли ей не лежать в продаже-то!

По таким-то ценам- хренли ей не лежать в продаже-то!

полковник1
я и говорю, шо цены конские, ну может чуть дешевле чем в нерезиновой

А так-то, по вышеупомянутой цене за живой вес, я сгонял бы в гости за осетрами... Хренли...500 верст-не крюк))

у меня 1400

Да нах такие осетры, за столько фантиков я нельму возьму, или карского осетра, или вот мойвы магаданской
зы Полковнег пожрать любит 😊

За 2600...ее еще лет 30 назад выбрасывали, кино с Куравлевым.
Лучше уж стерляжью пожарить, или щучью засолить

Или вот раки- устриц едят в месяце с буквой р, а раков - без этой буквы, т.е. нахаляву

зы Полковнег пожрать любит

или щучью засолить

Буквально пару недель назад узнал,что Всемирное Общество Здравоохранения - признало вегетарианство формой психического растройства.
http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=2637

Как - то так. ))

------------------
"Все мы здесь не в своём уме."-Кот "Алиса в Стране Чудес"

ну так ап том и говорим. Ебанутые

ну так ап том и говорим. Ебанутые

тов.Берия
Причем о своей исключительности громко заявляют как раз вегетарианцы. Всеядные обычно не выпячивают свои пристрастия.
Если же посмотреть на это явление шире, то вот что вырисовывается: про эту самую отличающую от массы "исключительность" громче всех кричат всякие меньшинства - вегетарианцы и веганы, гомосеки и прочие "нетрадицонные". Больше у этих категорий, видимо, нет достоинств и способов выделиться из общей массы людей.

Вегетарианцы очень разные! Это нужно понимать. Я вегетарианец с 14 лет а сейчас мне больше 30, -полет нормальный. Выпячивают себя и кричат как правило начинающие вегетарианцы, это нужно понимать! Таким как я, кто уже давно, им всё до лампочки! Я даже забыл про то что я вегетарианец уже давно. У меня полно друзей-мясоедов, я к этому спокойно отношусь, с пониманием. Или правильнее сказать никак не отношусь. Да, радикалы есть по обе стороны баррикад. Я привык к нападкам на вегетарианцев. Точно так же как мне приходилось слышать от вегетарианцев жесткие мнения по поводу мясоедов-охотников, мол, может они импотенты все эти рыболовы-охотники?? У них наверное какие то проблемы с психикой, реализацией, женщинами и т.д. раз они берут ружьё и, как в том мультфильме, "тиранят животину" понапрасну.. Тут надо сразу оговориться что вегетарианцами становятся по 3-м причинам: 1-Морально-идеологическим, 2-ради здоровья, 3-люди на пути духовного развития, когда идет повышение вибраций человека вследствие его духовного развития, прозрения, роста осознанности и т.д. и многие приходят к пониманию что мясная пища для них тяжела уже, у неё низкие вибрации в то время как этим людям уже требуется пища с более легкими вибрациями... Это как примерно, был человек, скажем, трактором или катком-асфальтоукладчиком и заправлялся соляркой и вдруг стал превращаться в 600-й мерседес и требуется уже более высокооктановое топливо! Мерс на солярке уже не поедет.. Особо продвинутые духовики отказываются даже от вегетарианской пищи и переходят на праническое питание (солнцеедство) таких людей полно! В одной Германии только 40 тысяч!! человек-праноедов отказавшихся от пищи вообще!! Они пьют только воду! Про Индию с её йогами я вообще молчу. Но нужно понимать что просто так вы праноедом не станете..Без сонастройки, без повышения своих собственных вибраций вы не сможете запитываться праной и попросту умрете с голоду.. Ладно, не буду морочить вам мозги. Кто дорос тот сам делает шаг вперед, кто не дорос тот, может в следующей жизни сделает.. Внизу видео с Невзоровым. Он явно из тех кто затеял всё это ради здоровья..

green hornet
вегетарианцами становятся люди на пути духовного развития,
когда идет повышение вибраций человека вследствие его духовного развития

green hornet
Особо продвинутые духовики отказываются даже от вегетарианской пищи и переходят на праническое питание (солнцеедство) таких людей полно!

О, еееееее!!!

😊

Торус!

О, еееееее!!!

😊

Забей. У нас дураков на 100 лет вперед припасено, в том числе и праноедов.

Шо вы там говорите?
Настоящие вегетарианцы весом 70-85кг едят в день грамм 300-400 растительного белка(соевое мясо,сейтан, тофу, бобовые), соевое, ореховое, рисовое молоко и йогурты из них. Соевое масло едят, кукурузное, животное молоко и сыр/йогурт (молоко и сыр это не убийство, это можно), мед. Едят овощи и фрукты, ягоды, крупы. Написано, кстати, в порядке приоритетов 😛

Так что вполне можно встретить вегетарианца, съедающего с утра гамбургер с сейтаном(или соевым мясом) (100 гр сейтана, 80 грамм булка бездрожжевого теста, салат, лук, кетчуп), съевшего 100 грамм поджаренной со специями овсянки с 20 граммами растительного масла, орехово-изюмно-овсяный батончик(100 грамм) и выпившего зеленый чай. Еще по желанию можно орехи или маринованный тофу грамм так 50 съесть.

Через два часа надо съесть печенье с изюмом грамм 80 или чесночные гренки,
выпить стакан орехового или рисового молока, съесть грамм 20 цукатов.

На обед принять порцию супа с сейтаном и копченым тофу/сыром(150 гр), заправленного кукурузным, соевым и подсолнечным маслом(общий вес - 60 гр), с рисом и овсянкой(50-80гр) + 0.2кг карамелизованного лука, грамм 200 картофеля, 100 грамм смеси овощей + приправа.(это большая тарелка с горкой, ложка в этом супе стоит 😊 )
А на второе будет жаренный в подсолнечном масле рис 100гр с жареным сейтаном в остром кляре(100 грамм) + овощное рагу с бобами (200 гр порция).
На десерт 500мл соевого йогурта и стакан желе(с соком апельсина или там чего).

Через часа два орехи грамм так 50 и ламинария(эквивалент 30 грамм сухой) с томатным острым соком.

На ужин запеченный в печи пирог с карамелизованным луком(500 грамм исходного продукта), перловой кашей(100 грамм каши), соевое мясо(80-120 грамм), специями. Дальше зеленый чай с имбирем, цукаты или сладкие орехи(до 100 грамм).

Итого, я насчитал в этом ~500 грамм растительного белка, 900-1000 грамм углеводов, 100-150 грамм жиров.
Да, поскольку биодоступность растительного белка это примерно 0.3...0.4 от животного то что мы видим в эквиваленте:
Не менее 175 грамм белка
Примерно 120 грамм жира
Примерно 950 грамм углеводов
Идеально Б:Ж:У 1:1:4 а у нас получилось 1:0.7:5.5.
А это значит что сей вегетарианец _может и должен_ пахать аки конь(у него есть быстрые и медленные углеводы и достаточно), не мерзнуть(жиры и углеводы есть и пущай работает) и не иметь проблем с белками до веса ~85кг.
И поскольку в вегетарианской еде ДОЛЖНО быть относительно много приправ(сейтан, тофу и прочие белки безвкусные изначально) - то обмен веществ будет в порядке. Употреблять имбирь, карри, чеснок, лук карамелизованный(именно такой, НЕ жаренный) очень полезно от воспалений, от ожирения лишнего, для улучшения обмена веществ, для суставов то все будет в порядке. Ну и тот веган не веган а чёрт, который раз в три дня литру молока коровьего 6% не выпивает.

А те, которые "питаются солнцем" или едят чисто овощи с кашами, причем съедают за день не более 600 грамм продуктов - ну то больные люди. 😊
Ну и попробуйте данный мной рацион, составленный под наш климат и средние физнагрузки(токарь, слесарь, кузнец, спортсмен-любитель) и поймете что умереть на таком нереально. Скорее всего вы его и не съешьте весь.
И раз там овощей относительно мало, белков много, фасоли почти нет и присутствуют кисломолочные продукты - то знаменитый вегетарианский пердёж обойдет вас стороной а в желудке не будет тяжести но будет чувство сытости. 😀
Если уметь готовить тофу, сейтан, окару, соевое и рисовое, миндальное и любое другое ореховое молоко самому - то и по деньгам выйдет не больше мясного питания. И мед и молоко козье-коровье и ламинария тоже будут полезны вегетарианцу. А еще вегетарианцам никто не запрещает есть грибы.
Ну и вегетарианская еда должна быть пряной, разноцветной, разнообразной - иначе можно охренеть жрать одно и то же.
Вы до сих пор уверены что все вегетарианцы это черти? 😛
ЗЫ: Я не веган. Ем я мясо, яйца, молоко, грибы. Просто мне стало интересно чего веганы нормальные не умирают, хотя вроде как должны.
Я узнал чего - и вам докладываю.

175 грамм белка на 85 кг веса - это 2 грамма на килограмм.
Загуглите, для кого эта норма. Да, профи-бодибилдером не стать
но иметь мышечную массу и хорошую ОФП вполне можно, без проблем.
ЗЫ: Гуголь что-то не то пишет про сейтан. По жизни сейтан очень похож на сою по содержанию белка и их надо чередовать.

Сергей Вячеславович Савельев (род. 1959) - российский учёный, эволюционист, палеоневролог, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией развития нервной системы Института морфологии человека РАН.
https://youtu.be/9ig-lAUDCCM
https://youtu.be/QaTXW65zI54

TSE
Шо вы там говорите?
Настоящие вегетарианцы весом 70-85кг едят в день грамм 300-400 растительного белка(соевое мясо,сейтан, тофу, бобовые), соевое, ореховое, рисовое молоко и йогурты из них. Соевое масло едят, кукурузное, животное молоко и сыр/йогурт (молоко и сыр это не убийство, это можно), мед. Едят овощи и фрукты, ягоды, крупы. Написано, кстати, в порядке приоритетов 😛

Так что вполне можно встретить вегетарианца, съедающего с утра гамбургер с сейтаном(или соевым мясом) (100 гр сейтана, 80 грамм булка бездрожжевого теста, салат, лук, кетчуп), съевшего 100 грамм поджаренной со специями овсянки с 20 граммами растительного масла, орехово-изюмно-овсяный батончик(100 грамм) и выпившего зеленый чай. Еще по желанию можно орехи или маринованный тофу грамм так 50 съесть.

Через два часа надо съесть печенье с изюмом грамм 80 или чесночные гренки,
выпить стакан орехового или рисового молока, съесть грамм 20 цукатов.

На обед принять порцию супа с сейтаном и копченым тофу/сыром(150 гр), заправленного кукурузным, соевым и подсолнечным маслом(общий вес - 60 гр), с рисом и овсянкой(50-80гр) + 0.2кг карамелизованного лука, грамм 200 картофеля, 100 грамм смеси овощей + приправа.(это большая тарелка с горкой, ложка в этом супе стоит 😊 )
А на второе будет жаренный в подсолнечном масле рис 100гр с жареным сейтаном в остром кляре(100 грамм) + овощное рагу с бобами (200 гр порция).
На десерт 500мл соевого йогурта и стакан желе(с соком апельсина или там чего).

Через часа два орехи грамм так 50 и ламинария(эквивалент 30 грамм сухой) с томатным острым соком.

На ужин запеченный в печи пирог с карамелизованным луком(500 грамм исходного продукта), перловой кашей(100 грамм каши), соевое мясо(80-120 грамм), специями. Дальше зеленый чай с имбирем, цукаты или сладкие орехи(до 100 грамм).

Итого, я насчитал в этом ~500 грамм растительного белка, 900-1000 грамм углеводов, 100-150 грамм жиров.
Да, поскольку биодоступность растительного белка это примерно 0.3...0.4 от животного то что мы видим в эквиваленте:
Не менее 175 грамм белка
Примерно 120 грамм жира
Примерно 950 грамм углеводов
Идеально Б:Ж:У 1:1:4 а у нас получилось 1:0.7:5.5.
А это значит что сей вегетарианец _может и должен_ пахать аки конь(у него есть быстрые и медленные углеводы и достаточно), не мерзнуть(жиры и углеводы есть и пущай работает) и не иметь проблем с белками до веса ~85кг.
И поскольку в вегетарианской еде ДОЛЖНО быть относительно много приправ(сейтан, тофу и прочие белки безвкусные изначально) - то обмен веществ будет в порядке. Употреблять имбирь, карри, чеснок, лук карамелизованный(именно такой, НЕ жаренный) очень полезно от воспалений, от ожирения лишнего, для улучшения обмена веществ, для суставов то все будет в порядке. Ну и тот веган не веган а чёрт, который раз в три дня литру молока коровьего 6% не выпивает.

А те, которые "питаются солнцем" или едят чисто овощи с кашами, причем съедают за день не более 600 грамм продуктов - ну то больные люди. 😊
Ну и попробуйте данный мной рацион, составленный под наш климат и средние физнагрузки(токарь, слесарь, кузнец, спортсмен-любитель) и поймете что умереть на таком нереально. Скорее всего вы его и не съешьте весь.
И раз там овощей относительно мало, белков много, фасоли почти нет и присутствуют кисломолочные продукты - то знаменитый вегетарианский пердёж обойдет вас стороной а в желудке не будет тяжести но будет чувство сытости. 😀
Если уметь готовить тофу, сейтан, окару, соевое и рисовое, миндальное и любое другое ореховое молоко самому - то и по деньгам выйдет не больше мясного питания. И мед и молоко козье-коровье и ламинария тоже будут полезны вегетарианцу. А еще вегетарианцам никто не запрещает есть грибы.
Ну и вегетарианская еда должна быть пряной, разноцветной, разнообразной - иначе можно охренеть жрать одно и то же.
Вы до сих пор уверены что все вегетарианцы это черти? 😛
ЗЫ: Я не веган. Ем я мясо, яйца, молоко, грибы. Просто мне стало интересно чего веганы нормальные не умирают, хотя вроде как должны.
Я узнал чего - и вам докладываю.

И вот это все за один день?
Извините,мне работать надо,а не херней заниматься.
Я вообще средь недели ем 1-2 раза в день,и то вечером.Так что я лучше щей со свининкой да лапши с печенкой.

//"А еще вегетарианцам никто не запрещает есть грибы."//
Создается впечатление,что некоторые ими злоупотребляют.

михаил75
//"А еще вегетарианцам никто не запрещает есть грибы."//
Создается впечатление,что некоторые ими злоупотребляют.

Тех, которыми злоупотребляют, много не съешь, можно и ласты склеить...

green hornet
многие приходят к пониманию что мясная пища для них тяжела уже, у неё низкие вибрации в то время как этим людям уже требуется пища с более легкими вибрациями...

что значит более низкие вибрации?
с меньшей частотой или амплитудой?
а в каком состоянии?

пруфы в студию на результаты измерений

green hornet
Особо продвинутые духовики отказываются даже от вегетарианской пищи и переходят на праническое питание (солнцеедство) таких людей полно! В одной Германии только 40 тысяч!! человек-праноедов отказавшихся от пищи вообще!!

пруфы в студию
ну хоть один пруф на корректно проведенный эксперимент по праноедению
то есть полгода под постоянным наблюдением в замкнутом помещении (которое он физически не может покинуть), в которое поступает только воздух, питьевая вода и солнечный свет (и физически не может поступить что-то еще) и из которого выходят только продукты жизнедеятельности

Торус!

О, еееееее!!!

😊

а я предупреждал ^_^

TSE
Шо вы там говорите?
Настоящие вегетарианцы весом 70-85кг едят в день грамм 300-400 растительного белка(соевое мясо,сейтан, тофу, бобовые), соевое, ореховое, рисовое молоко и йогурты из них. Соевое масло едят, кукурузное, животное молоко и сыр/йогурт (молоко и сыр это не убийство, это можно), мед. Едят овощи и фрукты, ягоды, крупы. Написано, кстати, в порядке приоритетов 😛

молоко и кисломолочные любого вида - таки продукты ЖИВОТНОГО происхождения с ЖИВОТНЫМИ белками, так что кошерным веганам их - нихт

а то, что описали - это замена обычных животных белков ДРУГИМИ животными белками и растительными белками со сходной структурой/составом

орехи - 400-1000 р/кг
молоко 100 р/л
тофу и прочие соевые белки - 400-600 р/кг

мясо - 300-400 р/кг
не сильно дороже обычного всеядного питания говорите?
и еще один маленький вопрос - а ЖИТЬ то когда, если постоянно готовить и есть, да еще и работать не на фрилансе?

Настоящие вегетарианцы весом 70-85кг едят в день грамм 300-400 растительного белка

Кухарку если только нанять.
Молоденькую.

что значит более низкие вибрации?
с меньшей частотой или амплитудой?
а в каком состоянии?

на результаты измерений

ICEberg1981
орехи - 400-1000 р/кг
молоко 100 р/л
тофу и прочие соевые белки - 400-600 р/кг
мясо - 300-400 р/кг
не сильно дороже обычного всеядного питания говорите?
и еще один маленький вопрос - а ЖИТЬ то когда, если постоянно готовить и есть, да еще и работать не на фрилансе?

Ахаха! Соевый фарш стоит 65 р/кг, сейтан кукурузный
стоит 80р/кг, сейтан пшеничный стоит 100 р/кг.
Соевое молоко получается автоматом когда окару(соевый фарш) делаешь:
из килограмма сои выходит 5 литров соевого молока на 600 грамм окары.
Из 1 литра соевого молока выходит 150 грамм тофу. Сыворотку потом или мешают с зеленым чаем или делают на ней смузи или добавляют в тесто.
Ну или выливают - мы ж не звери 😛 .
Арахис стоит 150-200р/кг(260 грамм белка в килограмме, все аминокислоты, бодибилдеры их жрут аж трещщЫть - ну или пасту с них).
Грецкий орех 350-400 р/кг(150 грамм белка на 1кг, аминокислоты. витамины, кардиопротекторы) - просто витаминка полезнейшая.
И орехи используются чисто как корректоры по незаменимым аминокислотам при питании сейтаном и соей.
Вегетарианство - оно для бедных на самом деле...а указанные комрадом ICEberg1981 цены так высоки поскольку вегетарианство в РФ это типа модное движение. Покупай еду не в пафосных местах - и будет по указанной мной цене.
А так я тоже могу прошутто вспомнить и мраморную говядину с пармезаном
и императорским, блджад, лососем - мясо же. 😛
Дальше вы так считаете что вот из 1кг мяса выйдет полкило белка?
Нет, выйдет 300 грамм, остальное вода. А я не говорю еще что мясо шприцуют водой или водой с каррагинаном так что по цене 1 кг мяса вы покупаете 800 грамм мяса и 200 грамм воды частенько.
А вот в 1кг пшеничного сейтана белка 76-80%, но аминокислот незаменимых мало. В 1 кг сои белка 350 грамм и есть все аминокислоты(похожа по этому параметру на животный белок лучший - телятину). Сейтан с соей надо комбинировать, это залог полноценного питания. В кукурузном сейтане дохренища витамина Е и бета-каротина, 60% белка. Это полезно для глаз, он же естественный иммуностимулятор и антиоксидант. Да, у курящих передозировка бета-каротина в 2-3 раза больше нормы повышает вероятность рака на 15-18%.
Ну так нехрен курить 😛
Дальше - тут жаловались что мол веганы там то или сё.
Я дал 4500-5000 ккал в день. Этого хватает шоб иппашить на заводе а потом идти в зал и неспешно корректировать прирост мышечной массы, держа рабочую массу тела в 85-95кг при запасах жира(гликогена)
порядка 15%-18%, для нашего климата.
Не хочешь на заводе иппашить, не хочешь 90кг веса,
не хочешь 4500ккал - ешь вполовину от данного мной и не умрешь.
Будешь 70кг иметь и фрилансить скока влезет.
Готовка вегетарианская простая, ничем не отличается от
невегетарианской, даже проще.
По молоку и сырам - есть 4 степени вегетарианства, молоко и мед не ест самая жосская, четвертая. И их мало - они еще грибы считают зверями.
А потом у них от недостатка белка и сахаров идут зехеры типа зверушек и грибочков жалко, кожаные куртки носить низзя и прочая пранаяма. 😀
Заканчивается солнцеедением в сугробе и сладким сном. 😛
Вся Юго-Восточная Азия вегетариански питалась до 70-х годов 20в(денег нет, рыбы и мяса по праздникам - а их еще и словить надо) и никто не помер, наоборот размножались. Китайцы сою уважают с древних времен и ниче - не вымерли.
Я, в конце концов, никого не заставляю так питаться.
Но утверждать что так питаться невозможно, дорого, вредно и смертельно опасно - лукавство. А главные же специи для вкусного вегетарианского бульона это, о ужас, - лавровый лист, черный перец горошком, карри, гвоздика, чеснок, лук, соль повареная. Это ж так дорого, та-а-кая ж редкость!
Так что меньше праны, больше дела, не ходить в магазинах в специальные вегетарианские отделы - и окажется что вегетарианство это для нищебродов. А если на веганстве не загоняться и смешивать это все с курочкой и свининкой/говядинкой да желатином животным то окажется что можно за херню денег жрать от пуза, да еще и "гейнер с протеином" задешево употреблять. Тем более что в гейнерах дешевых как раз растительный протеин с корректором казеином и яичным порошком.

IS90
т.е. по факту я вегетарианцем быть не могу.
Ура!
а то я думаю, че если я кус мяса за день не съем меня шатать начинает 😛

Вот у меня 87 кг, ~18% жира. 200-250 грамм белка в день ем стабильно.
Когда чуть помоложе был - было 110-115кг при все тех же 18% жира.
А сейчас на железки времени нет, я ими наигрался.

Вес ну 110 щас, рост 190 с копейками, процент считайте сами
вес куса мяса- в обед ну сколько там в столовке нарезают...
вечером предположим кусок в грамм 800 на 4-х- без учета уварки.

TSE
Ахаха! Соевый фарш стоит 65 р/кг, сейтан кукурузный
стоит 80р/кг, сейтан пшеничный стоит 100 р/кг.
Соевое молоко получается автоматом когда окару(соевый фарш) делаешь:
из килограмма сои выходит 5 литров соевого молока на 600 грамм окары.
Из 1 литра соевого молока выходит 150 грамм тофу. Сыворотку потом или мешают с зеленым чаем или делают на ней смузи или добавляют в тесто.
Ну или выливают - мы ж не звери 😛 .
Арахис стоит 150-200р/кг(260 грамм белка в килограмме, все аминокислоты, бодибилдеры их жрут аж трещщЫть - ну или пасту с них).
Грецкий орех 350-400 р/кг(150 грамм белка на 1кг, аминокислоты. витамины, кардиопротекторы) - просто витаминка полезнейшая.
И орехи используются чисто как корректоры по незаменимым аминокислотам при питании сейтаном и соей.
Вегетарианство - оно для бедных на самом деле...а указанные комрадом ICEberg1981 цены так высоки поскольку вегетарианство в РФ это типа модное движение. Покупай еду не в пафосных местах - и будет по указанной мной цене. А если на веганстве не загоняться и смешивать это все с курочкой и свининкой/говядинкой да желатином животным то окажется что можно за херню денег жрать от пуза, да еще и "гейнер с протеином" задешево употреблять. Тем более что в гейнерах дешевых как раз растительный протеин с корректором казеином и яичным порошком.

где?
где такие цены?
у нас тут не Масковия - и цены я привел банальные рыночные
в этих ваших пафосных супермаркетах - смело умножаем в полтора раза
тофу в супермаркетах видел
сушеное соевое мясо на рынках видел
сою, соевое молоко и сейтан видел только в пафосных отделах здоровой пищи пафосных супермаркетов
а еще есть затраты времени на то, чтобы это все ездить покупать и готовить
либо затраты денег на то, чтобы это все уже готовое заказывать-покупать

для бедных как раз не веганство - а "если не загоняться"
банальное всеядное питание
то есть - что поймал - то и съел
ничего не поймал - ешь, что выросло

Спорить не буду, но оно именно так обстоит дело и цены именно такие.
А если готовое покупать - оно стоит как чугунный мост, там охренеть можно...
С этим согласен 101%, мода епть...

IS90
Вес ну 110 щас, рост 190 с копейками, процент считайте сами
вес куса мяса- в обед ну сколько там в столовке нарезают...
вечером предположим кусок в грамм 800 на 4-х- без учета уварки.

Вот,хоть кто то разумно пишет.
Надо кое что на вооружение взять.

ICEberg1981
что поймал - то и съел
ничего не поймал - ешь, что выросло

Когда то на заре увлечения голоданием - попробовал я это дело. Месяца три.
Свежевыжатые соки , фрукты-овощи, сырые салаты.
Первые месяца полтора два - просто эйфория.
Особенно после длинного голода - чё говорить - два яблока съел и на весь день наелся.Времени освободилось вагон , энергия хз откуда - но есть.
В общем думал - нашёл свой образ жизни и все будет хорошо.
Да вот не тут то было - в очередной раз прихожу на тренировку в зал - и понимаю что зря пришел. Сил нет.
И не помогают ни орехи ни мёд.Тупо упадок сил , и не кончается.
Поэтому после очередного спортивного фиаско поехал я прям из зала на рынок , взял красавицу нерку , засолил её слабенько , заморозил , и через пару дней такую строганинку с зеленым салатом забацал что под конец дня летал как гагарин (тм) - от энергии просто лопался.
Ну а потом пошло поехало.Рыбка , мяско, млеко , яйки.
В итоге избрал для себя формулу жизни такую - обычное питание только с регулярными голоданиями на воде (1 день раз в неделю , совмещаю его с банным , 7-10 дней раз в квартал , и один длинный голод на Великий пост).

Я так скажу: если, например, психически больной(ну или нестабильный) человек посчитает что вегетарианство это панацея от всех болезней или там духовная практика или еще чего, несущее абсолютное перерождение(или еще какую идею бредовую/неоднозначную) - то в его исполнении "вегетарианство" выйдет плохо.
У нас энное число вегетарианцев чакры чистят, шары маны запускают и тому подобное ну вы понели.
А дальше люди смотрят на это и считают что вегетарианство это херня полная.
Сколько знаю людей, здоровых психически, которые вегетарианцы(ну или "постятся") - то у них выходит нормально. Но они "почему-то" применяют элементарные приемы диетологии, могут рассчитать баланс БЖУ в продуктах и их подбор, посчитать аминокислоты незаменимые и заменимые и организовать смену и комбинирование продуктов, диету в зависимости от рода выполняемых работ(интеллектуальная, физическая, спорт любительский, другая работа) и от климата, скорректировать баланс для зимы и лета и т.п.
Ничего в этом сложного нет, наоборот дисциплинирует.
Это касается всех - и кто мясо ест и кто водку пьет и кто там еще чего.
А траву, мох и кору есть - это не к вегетарианцам а к коровам и бобрам 😊
Кому интересно - загуглите, сколько у вегетарианцев есть рецептов с белками растительными и орехами и в каком соотношении. От трети до половины вегетарианских рецептов - про белковую пищу, обогащенную незаменимыми аминокислотами. А фреши, смузи и прочие салаты сырые - это 15%. Остальное - каши с овощами, печеные овощи, пироги и т.п.
Есть десятки стран, в которых растительный белок - основа питания сотнями лет. И, поверьте, никто там траву килограммами не есть.
Что не мешает, поев сейтану и сейтану печеного на шпажках, сожрать салата с лучком и оливковым да кукурузным маслом.
Кстати, маслу растительному и его комбинациям у вегетарианцев отводится очень важная роль - такие _смеси масел_ являются заменителями рыбы и животных жиров. Понимать как их правильно комбинировать - архиважно! Без этого вегетарианства нет а есть болезненное состояние организма.
Имбирь, куркума, карри, лук, чеснок - это тоже биологически активные приправы, применяемые вегетарианцами в значительных количествах, поскольку без этого никак нельзя.
Так что не всё шары праны что круглое, блестящее и в морду летит 😛