Купил гидролизат с другим вкусом. И чё то в сомнения меня вводят цифры на упаковке. Откуда разница в граммах.Вопрос, а не паленый ли я купил? И какой из них?
На этикетке должна быть указана фирма-импортер в России. Позвоните туда и узнайте, как отличить оригинал от возможных подделок.
Оба дрянь. Протеин должен быть натуральный - мясной, молочный, куриный и т.д. Все порошки за борт!
Обломов, вроде, на протеине давно сидит
Если банки настоящие, то производитель проверенный, норм.
Это мои.Питер, фитнессбар.ру)
А Вы где брали?
------------------
LazaBaza.ru-Quality and Functionality
[URL=http://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/014330/14330642.jpg] 
[/URL]
Тут недавно тема была- японские учёные на какашках разводили бактерии, потом выделяли из них протеи. Разработчики хвастались, что получают 100% белок, только запах нужно убрать и преодолеть ложные предубеждения. Походу, японские это баночки, Гасар, ты там аккуратнее 😀
а есть тут хоть у кого-то банки на 50?
Чисто на протеине с творогом и яйцами без анаболиков?
Чтобы советы раздавать?
RosencrantzОткудава дровишки?
на протеине давно сидит
RosencrantzА вам зачем? 😀
а есть тут хоть у кого-то банки на 50?
Чисто на протеине с творогом и яйцами без анаболиков?
Чтобы советы раздавать?
это нормально
у них вес чуть чуть разный (из-за технологии производства наверное)
http://www.amazon.com/Dymatize-ISO-100-Gourmet-Chocolate-1-6/dp/B006OC444Q
http://www.amazon.com/gp/product/B00IVQ1NF6/ref=pd_lpo_sbs_dp_ss_1?pf_rd_p=1944687682&pf_rd_s=lpo-top-stripe-1&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B006OC444Q&pf_rd_m=ATVPDKIKX0DER&pf_rd_r=1MRAMV83A3N0N74JJ97M
Откуда разница в граммахдык изолят в обоих молочный. просто разная вкусовая химоза.
Тоже думаю в ароме и прочих добавках дело . одно время сидел на диматайзе но быстро надоедает приторный вкус.может жалобы достали вот и взялись покашливать над составом.
вот и взялись покашливать над составом.дык у каждой хрени по бренду обычно несколько вкусоф. особенно у дорогих на йайичном белке.
в жбанах по 5л збс потом помидоры солить
это такой лайфхак 😀
T-L7Банки разные. И разные заводы указаны на штрих-кодах. 5110 и 5153Одна мэйд ин юса, с наклейкой голограммой. Другая без таковой. Только внимание обратил.Оба растворяются одинаково хорошо.С наклейкой стоила 3000 в северном молле, без наклейки 2500 в гранд каньоне.
Если банки настоящие, то производитель проверенный, норм.
Это мои.Питер, фитнессбар.ру)
А Вы где брали?
Надо себе барыгу завести)))))
Разница в банках в резьбе. У дешевой три витка отформовано, у дорогой два.
МиномётчикПолагаю, если при половом созревании не прокачался, и когда природой дано, массу мышечную не нарастил - то потом сколько надо натуры, просто будет не сожрать))) лопнешь))).
Оба дрянь. Протеин должен быть натуральный - мясной, молочный, куриный и т.д. Все порошки за борт!
RosencrantzЯ подозревал нечто подобное.
Обломов, вроде, на протеине давно сидит
Может кто расскажет - нахрена вообще потреблять биохимию и не проще ли обходится мясом?
Мясо растет от протеина.
В 28 гр. Гидролизата 25 гр. Белка. Это 5 яиц где то.
Которые усваиваются за полчаса. Без нагрузки на печень и поджелудочную.
При низкоуглеводной диете, при наборе мышечной массы - хорошая добывка к питанию. Это по науке.
+ после вечерней тренировки жрать не так хочется. Что меня больше всего и подкупает.
После этой блядской вареной курицы и риса, вечерний сладенький протеин - как то позволяет смириться с жизнью. Это субъективно.
Да уж, субъективно. Каждому своё. Иную диету предпочитаю. Типа рульки с пивом.
OCTAGON
Типа рульки с пивом.
GasarГы.
+ после вечерней тренировки
GasarНадо себя заставлять. (с) 😛 Так-то, конечно, весь "билдинг" актуален лет до 25-ти. Потом другие заботы одолевают. Опять же, сердце качать актуальнее - ему всю массу обеспечивать. В порошке важен лишь "анаболический фактор", как одно время писали производители. 😀
Полагаю, если при половом созревании не прокачался, и когда природой дано, массу мышечную не нарастил - то потом сколько надо натуры, просто будет не сожрать))) лопнешь))).
Анаболиков там не может быть! 😊))).
Их в смесях не продают!
андрей фон шефферЭто в ваше время не продают. 😛 В 90-х. так и писали: "добавлен". Сколько я тех коробок в молоке потребил, со вкусом абрикоса и шоколада. 😀
Анаболиков там не может быть! 😊))).
Их в смесях не продают!
Оба протеина оригинал. Дело в том, что очень мало фирм производителей имеют заводы полного цикла. Как правило, закупается отдельно сырье, отдельно вкусовые добавки и ароматизаторы, отдельно тара, организуется фасовочный цех, где все это дело собирают в банку готовую для продажи. Поэтому от партии к партии могут различаться и вкусы, и внешний вид этикеток, и даже иногда форма банок. И да, у разных вкусов, состав будет немного разный.
Gasar
Без нагрузки на печень и поджелудочную.
При низкоуглеводной диете, при наборе мышечной массы - хорошая добывка к питанию. Это по науке.
по науке нехреново было бы кровь сдать на биохимию, мочевую кислоту проверить.
сдам через полгодика. посмотрю.
это ваше дело, но лучше с этим делом не откладывать. и далее через пару недель в динамике. а то нажывете артрит с артрозом изза этой херни, потом на таблетосы разоритесь.
При низкоуглеводной диете, при наборе мышечной массы - хорошая добывка к питанию. Это по науке.
Низкоуглеводка с набором массы? Это что такое вообще?
Может кто расскажет - нахрена вообще потреблять биохимию и не проще ли обходится мясом?
Если стоит цель набора мышечной массы, столько мяса физически не сожрать. И если вы думаете что рулька с пивом нынче обходятся без биохимии, вы серьёзно заблуждаетесь.
эх.. вот бы на мощные телеса отписавшихся тут посмотреть...
эх.. вот бы на мощные телеса отписавшихся тут посмотреть..покажу через полгодика.
ежели конечно доживу))))
пока стало можно только смотреть без содрогания.
Низкоуглеводка с набором массы? Это что такое вообще?
ээ неправильно выразился.
если брюхо стало меньше, а спина толще, и симпатичнее
- то да же при сбросе веса - %% мышечной массы стал больше.
во всяком случае я на это очень надеюсь.
Gasarошибочка.
28 гр. Гидролизата 25 гр. Белка. Это 5 яиц где то.
В одном среднем курином яйце 58 граммов. Около 12 % ее составляет скорлупа, 56 %- белка и почти 32 % -желток. Калорийность 100 граммов яичной массы равна 158-172 килокалориям, желтка 300-380, белка 40- 42ккал. В одном яйце содержится столько же калорий, сколько в 100 граммах говядины.
и купи рН полоски. По утрам мочу смотри. Надо чтоб рН к 7 стремился, тогда камней не будет и рака.
Еслши кислит - надо пить ессентуки или хоть соду.
Если стоит цель набора мышечной массы, столько мяса физически не сожрать.
Да ну нах.
30 лет назад протеин и метандростенолон(прости господи) жрали единицы из любителей. и ничего, вечером после тренировки банку померил, если меньше 42 садишься и плачешь.
Творожок, детские смеси, яиц вволю.
Зато 30 лет прошло, животик если убрать всё на месте. бицепс трицепс, и крылья хоть сейчас в кругосветный перелёт.
30 лет назад протеин и метандростеналол(прости господи) жрали единицы из любителей.
хз, я сам то протеин не жру, у меня качалка чисто сезонно и на третьем месте по приоритету. Хотя банки больше 40см были да каюсь мерял даже разок) Но ветераны кача сказывали что в те времена всё проще было - много полезного в аптеках лежало.
ReadyСтолько, это сколько? ТС ложками отмеряет. В мясе это сколько? Кто тут килограмм шашлыка не осилит?
Если стоит цель набора мышечной массы, столько мяса физически не сожрать.
Столько, это сколько? ТС ложками отмеряет. В мясе это сколько? Кто тут килограмм шашлыка не осилит?тренер Арни писал, что при раскачке достаточно 150гр белого куриного мяса в сутки. Больше белка вам просто не усвоить - в туалет выйдет.
Столько, это сколько? ТС ложками отмеряет. В мясе это сколько? Кто тут килограмм шашлыка не осилит?
тренер Арни писал, что при раскачке достаточно 150гр белого куриного мяса в сутки. Больше белка вам просто не усвоить - в туалет выйдет.
Во первых, Арни качался на стеройдах со всеми вытекающими. И сам потом говорил, что не надо так делать. С тех времён появилось много новых знаний и подходов. Во вторых, спортпита тогда как такового и не было. В третих усвоение кг шашлыка и усвоение нескольких ложек порошка это немного разные вещи. Основная концепция употребления порошка на сегодня это всё таки сразу после тренировки, с шашлыком это несколько затруднительно. Хотя всё это объект вечных холиваров.
ReadyТо есть проблема сугубо в моменте подачи?
В третих усвоение кг шашлыка и усвоение нескольких ложек порошка это немного разные вещи. Основная концепция употребления порошка на сегодня это всё таки сразу после тренировки, с шашлыком это несколько затруднительно.
Буженину можно вместо шашлыка. С хреном.
А уж усваивать мясо много приятнее, нежели фигню какую-то с ароматом земляники.
С тех времён появилось много новых знаний и подходов.да ничего по сути не изменилось. кроме "подхода" втюхать побольше.
Во вторых, спортпита тогда как такового и не было.ну да. хз как тогда без протеина рекорды ставили, которые до сих пор не побиты.
Во первых, Арни качался на стеройдах со всеми вытекающими.за это его и выгнал тренер.
если память не изменяет - Джо Вейдер, был апологетом здоровья.
может, мне изменила память или это была другая редакция книги, но точно помню про курицу 😊
а так - вот:
Белок.
Объем белка, который вы потребляете, разумеется, можно варьировать в широких пределах. Некоторые атлеты потребляют его немного, около 80—100 г в день в течение всего года, и все же наращивают массу мышц. Другие атлеты потребляют в день 150—200 г белка.
Если только вы получаете его из первоклас- сных источников, я рекомендую, чтобы ежедневно вы принимали примерно 1 г белка на каждый фунт веса (2—2,5 г на 1 кг веса). Самый качественны! белок содержится в источниках животного происхождения (мясо, рыба, птица, яйца и молочньк продукты) и хорошо сбалансирован по необходимым организму незаменимым аминокислотам.
...
...
При потреблении больших количеств белка, чтобы сделать его доступным для ассимиляции мышечными тканями, я рекомендую вам принимать 4—5 маленьких с высоким содержанием белка порций пищи в день, содержащих примерно по 30 г белка в каждой. Для снабжения организма белком используйте его источники с низким содержанием жира.
почти анонимБедолаги.
Для снабжения организма белком используйте его источники с низким содержанием жира.
Протеин, как и спорт, всего лишь развод людей на бабки.
Не,не скажите,протеин не развод,а спортивное питание!
Да и спорт не развод,пошлите на буй боксера любого—сразу почувствуете плюху по мордам,а потом падение наземь,а потом— попытки встать долго—безуспешные,а потом—лечение сотрясения мосга,а потом—рано или поздно—проблемы его работы,с тем сотрясением—напрямую связанные.....
Ну да. Именно так честной люд, который по своей честности вранья от иных людей не ожидает, разводят на абонементы и "спортивное" питание.
Rosencrantz
а есть тут хоть у кого-то банки на 50?
Чисто на протеине с творогом и яйцами без анаболиков?
Чтобы советы раздавать?
У меня руки больше 43 см никогда не были, что не мешало приседать 180х5 и тянуть примерно также при своём весе в 82-86 кг (рост 172 см) без химии и протеинов вообще. Шёл я к нормативам КМС по лифту лет 10, зато без травм и с чистой печенью.
Протеин попробовал не так давно и то - в рамках экспериментов по сбросу лишнего веса (хотел досушиться до чётких кубиков на прессе), типа белковая диета и всё такое. Хз, это помогло или ежедневный нагруженный шаг-бег на дорожке по 30-60 мин после тренировки + акробатика и работа по груше, но сбросил всё что хотел. Хотя к 40 годам это стало непросто.
Плюс у протеинов как минимум один - типа можно пожрать почти полноценно, причём быстро и из бутылочки. А вот всё остальное... Угостили меня как-то энергетической предтренировочной добавкой, прилив сил был таким, что порвал на тяге бицепс. Короче, в топку всё это г..вно, лучше пару бананов заточить перед тренировкой.
п-ф
ну да. хз как тогда без протеина рекорды ставили, которые до сих пор не побиты.
Протеиновые чуваки порой веса тягают подростковые, но внешне говядины будь здоров
п-ф
да ничего по сути не изменилось. кроме "подхода" втюхать побольше.
Вот-вот
Протеиновые чуваки порой веса тягают подростковые, но внешне говядины будь здорова нах жопу то рвать? у кого от этого здоровья прибавилось? и потом - "говядина" не от протеина.
GasarГасар, вы верите рекламе????
Полагаю, если при половом созревании не прокачался, и когда природой дано, массу мышечную не нарастил - то потом сколько надо натуры, просто будет не сожрать))) лопнешь))).
Потребное количество протеина легко съедается в натуральном виде.
Сядьте и посчитайте.
ReadyВ далеком 1983м я за 2 месяца нагнал 15кг (77-92). был выполнен 2й разряд в ТА практически с нуля. На метане и оротате. У меня даже мяса толком не было, все было сделано на твороге. Из "пищевых добавок" - таблетки метионинак из аптеки, по 1й три раза в день.
Если стоит цель набора мышечной массы, столько мяса физически не сожрать. И если вы думаете что рулька с пивом нынче обходятся без биохимии, вы серьёзно заблуждаетесь.
1. учитесь, студенты.
2. для советского человека ничего невозможного нет.
3. если есть непреклонное намерение - хватит и кильки.
GasarВы насчет "анаболического пуза" в курсе?ээ неправильно выразился.
если брюхо стало меньше, а спина толще, и симпатичнее
- то да же при сбросе веса - %% мышечной массы стал больше.во всяком случае я на это очень надеюсь.
Ну ка поподробнее про пузо анаболическое?)))
Очень интересный вопрос соотношения расходов на спортивное питание с расходами на обыкновенную пищу. Продавцы вовсю трубят о том, что невозможно из натуральной пищи получить необходимое количество белка. Для этого якобы придется есть мясо килограммами, пить молоко ведрами и поглощать яйца в неимоверных количествах. Чушь собачья! Не буду вас утомлять расчетами, лишь скажу, что занявшись однажды на досуге несложными арифметическими действиями, вы легко убедитесь, что при пятиразовом питании, употребляя в каждый прием белковую пищу, с легкостью можно набрать рекомендуемые два грамма белка на килограмм собственного веса. А теперь займемся самым интересным. Подсчитайте, сколько стоит грамм белка из суррогатов (читай протеинов) и грамм белка из натуральной пищи. Самые дешевые протеины я в расчет не беру, так как считаю их абсолютно бестолковыми продуктами. Далее делайте свой выбор сами.http://wikipower.ru/index.php5/%C1%E5%F1%EF%F0%E5%E4%E5%EB%FC%ED%E0%FF_%F1%E8%EB%E0._%C2%EB%E0%E4%E8%EC%E8%F0_%CA%F0%E0%E2%F6%EE%E2#.D0.A4.D0.B8.D0.BB.D0.BE.D1.81.D0.BE.D1.84.D0.B8.D1.8F_.D1.82.D1.80.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D0.BD.D0.B3.D0.B0
vulcan1600Предельно просто.
Ну ка поподробнее про пузо анаболическое?)))
Ретаболил увеличивает не только мышцы, он увеличивает ВСЕ. В т.ч. и пузо.
п-ф
а нах жопу то рвать? у кого от этого здоровья прибавилось? и потом - "говядина" не от протеина.
Так и я про то
А при чем тут ретаболил, он же дека и протеин?
Гасар не писал ни про какие стероиды Гедеон Рихтера, а только про белковые добавки.,,
Особенно умилило про "пузо".Оно растет только при употреблении гормона роста, а уж никак не стероидных препаратов, коих люди, далекие от предмета, кличут "анаболиками".
Про мясо уже было?
Протеины,хрентаины...
Бабу надо,видимо.
И огорода соток так 15,вот и баночки всякие пофик будут.
Пусть ими всякие убогие давятся.
zhoglСейчас насчитают там по рекламной норме 3 грамма на 1 кг массы тела)))
Гасар, вы верите рекламе????
Потребное количество протеина легко съедается в натуральном виде.
Сядьте и посчитайте.
Оно растет только при употреблении гормона роста, а уж никак не стероидных препаратов, коих люди, далекие от предмета, кличут "анаболиками".Пузо обязано расти, даже при натуральной трене. Мышцу кормить надо.
Посмотрите на фоты качков вне подиума. Никакой фигуры там и близко нет. Просто квадратные дяди. А по подиуму ходят старательно втягивая животы - после 3х-дневного курса клизм и слабительных.
zanoza867Хусим, 3г/кг.
Сейчас насчитают там по рекламной норме 3 грамма на 1 кг массы тела)))
100кг дядьке требуется 300г протеина. Это либо 1,5кг говядины, либо 2кг баранины. Это если не считать растительного протеина; в реальности, с учетом растительного - хватит и 1кг и 1,5кг соотв.
Съедабельно.
Но строго говоря, и классические 2г/кг - явно завышено.
хватит и 1кг и 1,5кг соотв.Кг мяса в день? че то до хрена. У меня сейчас 41 объем, ем то что хочу, пузо умеренное. Недавно ради интереса порвал справочник на 438 страниц не напрягаясь
Съедабельно.
Желтые страницы интернета решил наконец-то выкинуть?
Желтые страницы интернета решил наконец-то выкинуть?Скорее ТиЦ
Пузо обязано расти, даже при натуральной трене.Инфа 146%?
Я вот, к примеру, могу есть много и худеть в области живота.
Не слышали про такое?))))))
Посмотрите на фоты качков вне подиума. Никакой фигуры там и близко нет.Есть, знаете ли, такое понятие, как рост силовых показателей и общей массы из-за приёма углеводов.
Приёма именно их, углеводов, а не "Пузо обязано расти, даже при натуральной трене".
И приводить в пример людей, которые намеренно разжираются до 160 кг, а затем сушатся до 120 я считаю некорректным. Помимо гормона роста и высококалорийного питания, они намеренно набирают такой вес, который априори не может быть качественным.
Вещать же про какое-то "ПУЗО",не определившись даже с тем: растяжение ли это передней стенки в связи с объёмом желудка, жировой ткани или внутренних органов из-за ГР, считаю показателем дилетантских суждений. Ретаболил вот ещё в кучу приплели..
zhogl
втягивая животы - после 3х-дневного курса клизм и слабительных
Общался я с одним увлеченным, как говорил, у него щадящая диета была еще перед выступления это пара куриных вареных грудок, пара литров дистиллированной воды и аминки, это все на сутки и так в течение почти месяца. Так что, там особо и не нужно втягивать живот, и так пустота.
Все нормальные люди давно на Лактомин перешли, вместо этой супердорогой баночной дряни
AriyДураков в России на 1000 лет припасено. (с) От тренера многое зависит. Особенно, от ПЕРВОГО тренера. Физрук не считается. 😊 Я для себя решил, что только натуралка и по возможности без сторонней химии, типа лечебных таблеток и т.п.
Все нормальные люди давно на Лактомин перешли, вместо этой супердорогой баночной дряни
Три раза в жизне пытался набать вес. Первые два с жоской физнапрягой, один раз именно в качалк. У менч и шанга было.
А с этих протенов срать только заипёшься,
по возможности без сторонней химии, типа лечебных таблеток и т.п.витамины и хондропротекторы чем помешали?
п-фТренер был за витамины, но натуральные: через фрукты-овощи. Единственно, советовал аскорбиновую кислоту потреблять после поедания арбузов и дынь. Хондропротекторы никто не советовал. Может про них тогда и не знали "широкие массы". Одно время сам витаминку таблетированную и водорастворимую кушал, но особого эффекта не ошутил - забросил.
витамины и хондропротекторы чем помешали?
ManowarВыходит, не я один прочувствовал прелесть спортивного питания. 😀
...А с этих протенов срать только заипёшься,
Протеин(хим)-ГОВНО
п-фЗачем?
витамины и хондропротекторы чем помешали?
дезерт игл
У меня сейчас 41 объем
А у меня 35.
😉
Фуя?
vulcan1600
Фуя?
Головы.
😀
Микроцефал голосистый...)))))))
OCTAGON
Бедолаги.
тоже за природные методы, хотя дистрофией и комплексами не страдаю
Миномётчик
Тренер был за витамины, но натуральные: через фрукты-овощи. Единственно, советовал аскорбиновую кислоту потреблять после поедания арбузов и дынь. Хондропротекторы никто не советовал. Может про них тогда и не знали "широкие массы". Одно время сам витаминку таблетированную и водорастворимую кушал, но особого эффекта не ошутил - забросил.
ну тренер красава. не хз про предтренировочные комплексы и воще что в спортивных витаминах дозировка в несколько раз больше чем в обычных. не говоря про "натуральные" - один раз поссал , два раза вспотел, и нет ничего..
хондропротекторы - относительно новая тема. однообразные физические нагрузки это гарантированный пипец суставам.
Господа, глюкозамин и хондроэтин были давно. Я помню их еще лет 20 назад, хотя, возможно , это и не очень большой срок.
Продаются практически в любом спортпите.
Был еще Вита -желатин, Мультипауэровский.
Интересно, а кто какие еще добавки принимает?
левокарнитин, омега 3, бцаа, мультикомплексы витаминоф, хондропротекторы, мильдронат. иногда предтреники. креатин, протеин нет. с какой целью интересуетесь?
Могу ошибиться, но вроде протеин делают из мясо-костной муки (из умерших животных от разных болезней)
конечно ошибаетесь. протеин делают из сои, молока или яицъ. первый самый дешовый, последний соответственно самый дорогой.