в белках, жирках, углеводиках, витаминах- а главное. последствия дефицита.
начну с белка
итак- сначала про белковую недостаточность-
Каковы признаки недостатка белка?
хроническая усталость;
ухудшение работоспособности;
снижение концентрации внимания;
потеря мышечной массы;
снижение обмена веществ - набор лишнего веса;
выпадают волосы, слоятся ногти, появляются морщинки;
гормональный сбой;
нарушение работы кишечника;
отечность;
заболевания опорно - двигательного аппарата;
снижение иммунитета;
уменьшение прочности сосудов - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний;
длительное заживление ран;
это про недостаток, а не про полное отсутствие..
про витамин ц
Дефицит витамина С может быть двух видов
Выраженный - имеет такие симптомы, как мышечные боли, апатию, вялость, сухость кожи, ломоту и слабость, а также кровоточивость десен;
Острый - характерны следующие признаки: выпадение зубов, болезни сердца, гипотония, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта и кровоизлияния в области подкожной клетчатки.
Острая форма дефицита аскорбиновой кислоты может привести к серьезным последствиям - заболеванию под названием цинга.
про витамин а
Симптомы гиповитаминоза А нередко обнаруживаются как у взрослых, так и у детей. При этом в зависимости от степени дефицита витамина А, выделяют 3 стадии гиповитаминоза:
На первой стадии обычно появляются проблемы со зрением ('куриная слепота'), происходит снижение тонуса и работоспособности организма, ухудшение аппетита, ослабление иммунитета - соответственно, повышение частоты инфекционных заболеваний. А также может появляться бессонница и наблюдаться усиленное выпадение волос, Для второй стадии характерно развитие дерматологических заболеваний (угревой болезни, фурункулеза, фринодермы). Визуально это выглядит так, словно кожа быстро стареет, на ней появляются морщины, трещины и ороговевшие участки;
На третьей стадии наблюдается замедление роста тканей, органов и развития организма в целом, происходят нарушения в работе органов пищеварительной, дыхательной и мочевыделительной систем.
У мужчин может полностью отсутствовать эрекция. (йеп, ау!)
про витамин е
Клинические проявления недостатка витамина E:
Снижение потенции у мужчин; Мышечная гипотония и мышечная слабость, Гемолиз эритроцитов, вызванный нарушением стабильности их мембран; Гипорефлексия, атаксия, гипоэстезия, дизартрия вследствие демиелинизации и глиноза в спинном мозге; Некробиотические изменения в канальциевом эпителии почек, гепатоцитах вплоть до развития гепатонекрозов и нефротического синдрома.
я к чему- этого всего в жареной картошке нет.
чувствуете, как выглядит наш собеседник?
paradox
про витамин а
Симптомы гиповитаминоза А нередко обнаруживаются как у взрослых, так и у детей. При этом в зависимости от степени дефицита витамина А, выделяют 3 стадии гиповитаминоза:На первой стадии обычно появляются проблемы со зрением ('куриная слепота'), происходит снижение тонуса и работоспособности организма, ухудшение аппетита, ослабление иммунитета - соответственно, повышение частоты инфекционных заболеваний. А также может появляться бессонница и наблюдаться усиленное выпадение волос, Для второй стадии характерно развитие дерматологических заболеваний (угревой болезни, фурункулеза, фринодермы). Визуально это выглядит так, словно кожа быстро стареет, на ней появляются морщины, трещины и ороговевшие участки;
На третьей стадии наблюдается замедление роста тканей, органов и развития организма в целом, происходят нарушения в работе органов пищеварительной, дыхательной и мочевыделительной систем.
У мужчин может полностью отсутствовать эрекция. (йеп, ау!)
И чо ? У меня на йопа вообще эрекции никогда нету 😀
Интересная тема.
Теперь хотелось бы услышать про то, чем стоит питаться.
E-Colt
Интересная тема.
Теперь хотелось бы услышать про то, чем стоит питаться.
"Книга о вкусной и здоровой пище" . Там все написано 😊
"Книга о вкусной и здоровой пище"ой, нет.
там чересчур много жира, консервов и перебор с термообработкой
чем стоит питаться.в первую очередь зависит от климата и образа жизни.
Strelezz"Книга о вкусной и здоровой пище" . Там все написано 😊
Так-то да. 😊 Просто интересует конкретика - мужик, занимающийся физическим трудом, должен в день потреблять столько-то того, столько-то того.
мужик, занимающийся физическим трудом,кто угодно в первую очередь должен потреблять достаточное количество клетчатки
paradox
кто угодно в первую очередь должен потреблять достаточное количество клетчатки
Рис порекомендуете или картофан?
Я не шарю
Рис порекомендуетелюбые крупы и овощи. и хлеб с отрубями.
это, естественно, не источник белка- это просто основа хорошего пищеварения.
белка при физической работе надо не меньше 1.2 грамма на кг веса тела, при реально тяжелой работе -2 и более, из них половина должна быть животного происхождения.
это не только мясо-рыба, но и молочка, морепродукты, яйца.
Короче, Склифасовский...что нужно кушать то, что бы стояло на всё что шевелится .
StrelezzИ чо ? У меня на йопа вообще эрекции никогда нету 😀
Ёб - ваще ганзист уникальный, настояший татарин (с уважением и на полном серьёзе) и язва 😛
"Гад" татарский, восемь лет прошло, а он мне Перу вспомнил, Редиска такая! 😊
P.S. год назад... Или два....
Все равно - Татарин, мля!
.что нужно кушать то, что бы стояло на всё что шевелитсямясо, рыбу, птицу, морепродукты, каши, овощи-фрукты, всякие капусты во всяком виде приветствуются, грибы, орехи.
поменьше рафинированных углеводов и жиров, поменьше консервов. где можно, поменьше тепловой обработки (где можно! кашу сырой не надо!)
это если короче.
zibert paul
Короче, Склифасовский...что нужно кушать то, что бы стояло на всё что шевелится .
Образ жизни и компенсаторная практика. 😛
и язвавсе таки заработал на жареной картошке?
говорили ему, ешь бигус..
paradox
все таки заработал на жареной картошке?
говорили ему, ешь бигус..
Вас ист дас - бигус, уважаемый Парадокс?
бигус, уважаемый Парадокс?коротко- свежая и квашенная капуста с мясом.
горячее на второе.
правильно приготовить- сковородку языком вылизывают
Название темы нужно несколько скорректировать. Суточная потребность в долгосрочной перспективе. Так то пару суток можно совсем ни чего не жрать. Даже полезно будет. В том году спецом устроил эксперимент, пошел на рыбалку без жрачки. До того бывало еды наберешь цельный день ходишь и все домой обратно принесешь. Ну и вот, спокойно проходил 7 км до реки + 12 по реке со спином. Нагрузка приличная, погодные условия те еще, но видимо в азарте полностью забываешь о том что жрать хочется.
Уммм... Ваще - атас!!!
DIZZI
Название темы нужно несколько скорректировать. Суточная потребность в долгосрочной перспективе. Так то пару суток можно совсем ни чего не жрать. Даже полезно будет. В том году спецом устроил эксперимент, пошел на рыбалку без жрачки. До того бывало еды наберешь цельный день ходишь и все домой обратно принесешь. Ну и вот, спокойно проходил 7 км до реки + 12 по реке со спином. Нагрузка приличная, погодные условия те еще, но видимо в азарте полностью забываешь о том что жрать хочется.
А рыбы что - не было ? 😛
А как Вы относитесь к кимчи поккум?
Кимчи со свининой?
StrelezzА рыбы что - не было ? 😛
А про собаку?...
Ел??? 😛
Kivar
А как Вы относитесь к кимчи поккум?
Кимчи со свининой?
На закуску . А основным - лапша в бульоне . И соджика - обязательно !!
KivarА про собаку?...
Ел??? 😛
Да чего тока не ел . И собак , кстати , тоже . 😊
Блин.... Да Вы "нашу" кухню лучше меня знаете, любите и умеете го овить!
StrelezzРыбы обычно от 5 до 10 кг, больше не ловлю, тащить тяжело. Так то да, хариусика как раз свежего хорошо, он и за 3 часа бывает успевает спортится. Для таких целей котелок да соль, ну и поллитра не помешает. 😊
А рыбы что - не было ?
Kivar
Блин.... Да Вы "нашу" кухню лучше меня знаете, любите и умеете го овить!
Не , готовить не умею толком . И не люблю .
StrelezzДа чего тока не ел . И собак , кстати , тоже . 😊
Не, брат.... Собаку съесть может любой бомж или зэк.. А шедевр вкуса? А под водочку?
StrelezzНе , готовить не умею толком . И не люблю .
Ну... Зато, ни разу я Вас не спровоцировал за..... 9 лет!!!!!
KivarНе, брат.... Собаку съесть может любой бомж или зэк.. А шедевр вкуса? А под водочку?
По мне так мясо и мясо . А под водочку вообще все идет 😊
как делаю я? обжариваю лук в масле, вынимаю.
в том же масле пасерую морковку, тоже вынимаю.
в том же масле как следует обжариваю мелко-мелко порезанную свинину- почти до готовности и либо сало, либо немного копченостей. их тоже мелко резать и добавлять только, когда свинина уже хорошо зарумянилась- им мало времени надо.
добавляю сверху квашеную капусту, лавровый лист, черный перец, морковку с луком, доливаю воды и тушу под крышкой на малом огне минут 15.
через 15 минут добавляю томатную пасту, свежую капусту, (кто хочет- мелкопорезанный чернослив и обжаренные грибы- любые) хорошо перемешиваем и тушим ещё 15 минут. солить попробовав- не раньше, чем через пять минут второй фазы.
выключаем, перемешиваем с рубленным укропом- приятного аппетита.
в итоговом продукте бульона быть не должно, но и жариться капуста не должна, поэтому лучше сначала не долить и потом контролировать, доливая по необходимости
что мяса, что копченостей, что сала, что растительного масла -должно быть очень немного.
по желанию можно добавлять свежие или квашенные помидоры, сельдерей или даже айву.
все это- перед второй фазой тушения.
можно есть со сметаной.
Так то пару суток можно совсем ни чего не жратьу меня в свое время сестра увлекалась голоданием.
я на спор с ней продержался на воде и витаминках 9 дней.
Парадокс , а вот какова суточная потребность взрослого мужского организма в алкоголе ? а?
paradoxВ "Женский разговор" закинуть-пусть слюной подавятся.)
как делаю я?
paradoxДоктор Хайдер вспомнился )))
на воде и витаминках
А как Вы относитесь к кимчисуп кимчи, кимчи с мясом, кимчи- в любом виде- только давай!
StrelezzВидел по ТВ,один профессор говорил-"Лечебная доза-1г крепкого алкоголя на 1 кг веса человека".
какова суточная потребность взрослого мужского организма в алкоголе
Strelezz
Парадокс , а вот какова суточная потребность взрослого мужского организма в алкоголе ? а?
0.5 крепкого и литр пива\вина\медовухи.
жидкости организму надо много. 😀
paradox
суп кимчи, кимчи с мясом, кимчи- в любом виде- только давай!
Да Вы больше кореец, чем я...
кстати- в армии бигус- одно из самых популярных блюд.
paradoxПовезло Вам.У нас даже молоко было сухим.)
в армии бигус
а вот картошкой, особенно, жареной- лучше не увлекаться.
полезный и вкусный продукт, но перебирать с ним сильно вредно.
я исключил картошку почти из всех супов (кроме горохового и грибного)- вкус только выиграл.
а для картошки фри приобрел охренительную весчь от тефаля (не реклама!)
столовая ложка масла почти на кило картошки.
но все равно- не чаще раза в месяц
Повезло Вам.ну, он был сильно попроще- но мясо, сало, капуста, лук, морковка. помидоры, томатная паста и иногда даже грибы -там присутствовали.
да и йеп писал, что он бигус всегда выбрасывал- вот язву и заработал.
Армия... Советская... Было тяжело, но это лучшие мои годы! И воспоминания!
http://www.twirpx.com/file/807179/
кому интересно- сборник простых и вкусных рецептов в условиях ограниченного выбора продуктов.
у меня есть, начпрод на дембель подарил.
paradoxУ нас его никто не ел-гадость редкая получалась. А вообще правильный бигос-замечательное блюда польской кухнию.
кстати- в армии бигус- одно из самых популярных блюд.
В 89-м, после того, как бросил ХВАКУ, дослуживал в кадрированнном полку в Хусте (западная Украина). Послали нас на склады в один приграничный город... Так у них в частм были гражданские поварихи!!! Такой перловки с мясом я больше нигде не едал.. Мало отличалось по насыщению вкуса от узбекского плова. (Я родился и вырос в Узбекистане и Киргизии).
paradox
http://www.twirpx.com/file/807179/
кому интересно- сборник простых и вкусных рецептов условиях ограниченного выбора продуктов.
у меня есть, начпрод на дембель подарил.
Доширак штоль ?
У нас его никто не ел-гадость редкая получаласьтаблетки тоже горькие.. )))
Такой перловки с мясом я больше нигде не едал..обожаю перловку.
недавно обсуждали, я пару рецептов давал.
Доширак штоль ?ну почитайте...
"Руководство по приготовлению пищи в воинских частях и учреждениях Советской Армии и Военно-Морского Флота"
paradox
обожаю перловку.
недавно обсуждали, я пару рецептов давал.
Так это ж солдатская столовая!!!
Честные и порядочные Женщины там работали.
paradoxА то!Завсегда приятно и дома сготовить.А в лесу из котелка-просто душа поет!
обожаю перловку.
paradox
обожаю перловку.
недавно обсуждали, я пару рецептов давал.
Варить долго . Лучше ячневую . те-же яйцы . Тока в профиль
Strelezz40-45 мин.Пока пишешь на Ганзе,какие они все кАзлы,как раз готово будет.)
Варить долго
Варить долгои фиг с ним.
я иногда даже замачиваю.
paradox
ну почитайте...
"Руководство по приготовлению пищи в воинских частях и учреждениях Советской Армии и Военно-Морского Флота"
Пасиб . Я туды второй раз не собираюсь 😊
Кстати... Не понимаю нацистских долбоёбов с обоих сторон, русских и украинцев. Везде люди. Хорошие и плохие. Правительства и политика их разделяюи, а они готовы живьем друг друга сожрать.
Я туды второй раз не собираюсья тоже.
но сих пор использую в готовке.
Kivar
Кстати... Не понимаю нацистских долбоёбов с обоих сторон, русских и украинцев. Везде люди. Хорошие и плохие. Правительства и политика их разделяюи, а они готовы живьем друг друга сожрать.
Многим телевизором мозг больной свело .
Как не включу - то про Украину то про Сирию . А про Димона - молчок 😊
StrelezzПасиб . Я туды второй раз не собираюсь 😊
Везучий. А меня капитан СА с военкомата и участковый старлей...
Шас военбилет гляну...
KivarВезучий. А меня капитан СА с военкомата и участковый старлей...
Шас военбилет гляну...
А я уж и забыл про него . Лет пять - как отрезало . Не пишут . Совсем забыли 😀
В августе 2002-го в морскую пехоту на переподготовку забрали.
Рано утром жена дверь открыла... Они на пороге её развели по базару.
Strelezz
Я туды второй раз не собираюсь
paradoxА я-уже.В третий точно-не пойду.)
я тоже.
Strelezz
А я уж и забыл про него . Лет пять - как отрезало . Не пишут . Совсем забыли 😀
Дык ты ужо через два года не военнобязанный 😊
Kivar+миллион!"ЗА"!
Кстати...
Strelezz
Варить долго . Лучше ячневую . те-же яйцы . Тока в профиль
У меня тут как то ржи наросло, из нее тоже неплохо получается. Правда по времени наверное самая долгая разварка. Но деревенская печь творит чудеса. Мяско какое дикое протушить, туда крупу, в оконцовочке поджарку из лука с морковью.
[QUOTE]Изначально написано Константин12:
+миллион!"ЗА"![/QUOTE
"За"-то за... Но, Lopar'ю я бы €бало набил... Сука шовинистская.
А я-уже.В третий точно-не пойду.)книжка всё равно классная
Константин12
А я-уже.В третий точно-не пойду.)
Я бы сказал - "и я"... Но... Куды деваться? Да и молодость вспомнить. Пострелять.
Да и внутренне - каждому пидорастическому псевдосааму можно и спросить, и ответить.
Но иммало свернуть можно с чистой совестью.
StrelezzМеня вспомнили вчера. сегодня надо сходить.
Совсем забыли
Пля... Этих саамов менее трех тысяч в России, в культуру и науку России и русских внесших мизер (если таковое есть воопче) и эта гнида еще нациствует и шовинизирует??
Пляо чем речь-то?
Прошу прощения, уважаемый paradox, хотя бы об этом:
http://forum.guns.ru/forummessage/68/2051059-0.html
Это чмо, в частности, называет советских и российских корейцев инородцами и пришлыми.
Однако, на вопрос: - в каких родах и частях вооруженных сил Советского Союза и России служил - молчок.
А! Нет! Подвальные войска ракетных войск.
да закрыли уже.
ну.. бывает.
paradox
да закрыли уже.
ну.. бывает.
Конечно.
Но злит, прошу прощения.
И ведь в реале, в полицию побежит, гнида.
Хорошая тема.Но разве учёные не подтвердили,что больше всего витаминов содержится в аптеках?
советских и российских корейцев инородцами и пришлыми.не вы первый, кто мне знаком- обрусели больше меня.
даже где то жалко- например, когда я ездил в корею, перебрал с десяток- никто меня не мог научить "здраствуйте" сказать.
Aleksandr.M
Хорошая тема.Но разве учёные не подтвердили,что больше всего витаминов содержится в аптеках?
В магазинах спортивного питания.
Концентрация выше. Тот же Animal Pak.
KivarВ магазинах спортивного питания.
Концентрация выше. Тот же Animal Pak.
Неприятно давится этим пакетиком.
Гм...а причём тут Еп и жареная картошка?
Aleksandr.MЭто ответ наНеприятно давится этим пакетиком.
Aleksandr.M😛
больше всего витаминов содержится в аптеках?
"Вам шашечки или ехать" (С)
а причём тут Еп и жареная картошка?в закрытой сейчас теме про ссср он раздухарился так, что стал рассказывать- в армии за два года не видел ни мяса, ни рыбы, каши-бигус-суп выливал и выжил на чае с хлебом(по норме, а не от пуза)- и картошке, которую ему знакомые жарили -но только во время нарядов..
выжить ещё туда- сюда, но он себя пяткой в грудь стучит, что здоровье не подорвал, а главное- лямку тянул, аж дым стоял..
paradox
не вы первый, кто мне знаком- обрусели больше меня.
даже где то жалко- например, когда я ездил в корею, перебрал с десяток- никто меня не мог научить "здраствуйте" сказать.
Аниё хасимника?
paradox
в закрытой сейчас теме про ссср он раздухарился так, что стал рассказывать- в армии за два года не видел ни мяса, ни рыбы, каши-бигус-суп выливал и выжил на чае с хлебом- и картошке, которую ему знакомые жарили -но только во время нарядов..
выжить ещё туда- сюда, но он себя пяткой в грудь стучит, что здоровье не подорвал, а главное- лямку тянул, аж дым стоял..
Да Вы чо? Интересно...
А в чипок сходить никак? Даже на денежное довольствие солдата-сержанта.
Я в армию ушел 65, вернулся - 76. Первые 3-4 месяца недоедал, но это чисто психологически. Стресс... Дедовщина.
Аниё хасимника?уже снова забыл. вроде, похоже..
KivarДа Вы чо? Итнтересно...
А в чипок сходить никак? Даже на денежное довольствие солдата-сержанта.
Кстати, на дембель деды едят выборочно. Нормальные деды яйца и масло духам отдавали. А фули! Хоть ночью можно картошки жаренной поесть. Или чипок тот же.
Да Вы чо? Итнтересно...30 страница, с поста 593 и по нарастающей
paradox
30 страница, с поста 593 и по нарастающей
Это где?
ступил. пардон.
http://forum.guns.ru/forummessage/68/2059713-30.html
paradox
а для картошки фри приобрел охренительную весчь от тефаля (не реклама!)
столовая ложка масла почти на кило картошки.
Дайте ссылку?
Дайте ссылку?http://tefal-actifry.polnaya.info/
paradox
http://tefal-actifry.polnaya.info/
Спасибо.
А перловку хорошо в скороварке современной готовить. Почти как в полевой кухне получается, но быстро.
Спасибо.реально хорошо получается.
рекомендую использовать свежую картошку- вкуснее намного.
лень резать ножом- купите эту хрень
http://www.ozon.ru/context/detail/id/139644447/?gclid=CIbuyMDU_dICFciOGAodx8wP6A&gclsrc=aw.ds
Так что-то фритюрниц в продаже не находится
Не... Та кашка без фритюрниц ьыла вкуснейшая...
Не, служба далеко не сахар, но почему вспоминается с такой теплотой и ностальгией?
Так что-то фритюрниц в продаже не находитсяя давно покупал за рубежом.
здесь вроде есть.
https://shop.tefal.ru/teplovaja-obrabotka/fritjurnicy/ajerofritjurnica-tefal-actifry-fz707267.html
но почему вспоминается с такой теплотой и ностальгией?потому что все было понятно.
Возможно...
Возможно...смотрите- если не считать эксцессов, а в среднем- гнобили молодых не до смерти и даже не до отчаяния или истерики, через полгода начиналась нормальная жизнь, опять же, у большинства- нормальная мужская работа, много движения, много свежего воздуха, питание и сон по режиму, возможность спортом заниматься, пара новых искренних друзей, никаких забот про дом и одежду..
некоторым и пострелять вволю давали.
Сомневаюсь я что на картошке можно жить. Выжить можно,жить вряд ли
я что на картошке можно житьесли б она у него каждый день была!
цитаты:
----------
у нас была ячка, сечка, перловка, бигос из квашеной капусты. никаких цветных блюд - всё белое! всё это, в том числе и сало - мы не ели.
----------
Yep
29-3-2017 14:01 профайл Yep пожаловаться модератору
quote:Originally posted by Лонжерон:
а как же ноги то перетаскивали?
чай с маслом и двумя кусками белого хлеба, три раза в день
и чипок - булка с лимонадом... когда деньги были.
edit log
------------------
а картошку он только в нарядах ел.
чай с маслом и двумя кусками белого хлеба, три раза в деньПост "здравствуй острый панкреатит"
и чипок - булка с лимонадом... когда деньги были.
Пост "здравствуй острый панкреатит"и "прощай разум".
но он утверждает, что прекрасно себя чувствовал.
чтоб с ним на самом деле было б- я в первых постах написал.
кстати, масло давали один раз в день, только на завтрак.
В России имеется НИИ питания при РАМН. Все подсчитано, главное, что мз современной пищи невозможно получить необходимое количество микроэлементов и витаминов, вы просто не съедите в сутки 4000 ккал, а в меньшем количестве еды витаминов недостаточно.
Выход только в дополнительном употреблении витаминов, хорошие БАДы, это не мое мнение а ученых НИИ питания.
не съедите в сутки 4000 ккал,если физическая работа- этого может быть и мало.
что касается пищи- каши, овощи, рыба (не так-РЫБА! и морепродукты), натуральное молоко и мясо, зерновой хлеб, зелень- а сладости, колбасы, консервы убрать- и справитесь без всяких БАДов (вообще лохотрон)
если физическая работа-физическая активность не забирает много калорий, попробуйте позжигать калории не велотренажере или дорожке, где есть индикатор, очень удивитесь как мало уходит.
, попробуйте позжигать калорииа то я не пробовал.
когда занимался греблей, у нас пайка на сборах была те самые 4000.
так мы еще закупались.
и еще погода хорошо помогает.
gunslinger renewedЭто в смысле в аптеке покупать?
Выход только в дополнительном употреблении витаминов, хорошие БАДы,
gunslinger renewedПо-ходу это мнение кем то проплачено.
это не мое мнение а ученых НИИ питания.
paradox
физическая работа
gunslinger renewedОпять же по-моему-это совсем разные вещи. В тренажёрке или на велосипеде я отдыхаю. а на работе устаю.
велотренажере или дорожке, где есть индикатор,
дезерт игл
Пост "здравствуй острый панкреатит"
Для острого надо водочки прибавить... 😛 А так хроника...
Для острого надо водочки прибавить...он вроде мусульманин...
paradoxНа ходовой охоте от 6000 за день а может быть и больше. Расход еще ведь от внешней температуры зависит.
если физическая работа- этого может быть и мало.
paradox
он вроде мусульманин...
Не всякий татарин мусульманин.
На ходовой охоте от 6000 за день а может быть и большеДа ходил, по 30 км проходили, не сказал бы, что в 3 раза больше ели.
Военные на маршбросках побольше, чем на охоте выкладываются, и ничего, на сухпае живут, а у сухпая явно не 6000 ккал.
Конечно! Язык вывалился, челюсть набок. Чем кушать? 😛
а это не моментально происходит.
если постоянно большая нагрузка- постоянно хороший аппетит.
а если разовая- на хавчик может пробить и назавтра, и дня через три- да и растянуться во времени.
и потом, пройти 30км по дороге- и целый день ходовая охота в лесу- не одно и тоже.
целый день ходовая охота в лесу- нЯ говорил про 30 км на охоте. Посмотрел, армейский сухпай "боевой" 3950 ккал.
Я, кстати, как то расчитывал свои суточные энергозатраты, есть методики, получилось 2200. Это обычный показатель для современного горожанина, не думаю что у других сильно по-другому.
Не всякий татарин мусульманин.Волочка,точнее спирт дело наживное...
Посмотрел, армейский сухпай "боевой" 3950 ккал.есть даже 4 с лишним.
Я говорил про 30 км на охоте.виноват.
Посмотрел, армейский сухпай "боевой" 3950 ккал.я кстати, видел, как два совсем не толстых дядьки без всякой охоты за полчаса весь сухпай и приговорили- просто на свежем воздухе
дядьки без всякой охоты за полчаса весь сухпай и приговорили- просто на свежем воздухеТак там немного
Так там немногоя три дня усвоить не мог!
paradoxКак живут травоядные буйволы, слоны?
итак- сначала про белковую недостаточность-
Каковы признаки недостатка белка?
Наконец, как живут гориллы вегетарианцы, ДНК которых отличается от человеческой ДНК чуть-чуть?
Какая там усталость и недостаточность?
Человек-мясоед по сравнению с гориллой-травоедом просто хлюпик.
Да и люди-вегетарианцы нормально живут. Не дохнут.
Как живут травоядные буйволы, слоны?вы же не буйвол! хотя...
попробуйте съесть 100 кг сена в день..
а в принципе, в зерне и растениях тоже есть белок, не всем животным нужен именно животный белок, даже человека можно перевести на сложную диету без животного белка- дорого только очень.
но в общем случае человеку чтоб получить весь белок только из растительной пищи- придется сильно переедать раз, и организм таки заточен на животный белок два. ну и желудок у человека меньше чем у гориллы- которая, кстати, обязательно включает в меню насекомых- концентрированный животный белок.
ну и некоторые шестеренки в организме отсутствуют.
так не только у человека.
есть травоядные, есть плотоядные, а есть всеядные- последним именно все и надо.
Да и люди-вегетарианцы нормально живут. Не дохнут.вегетарианцы плотно сидят на молочке.
а веганы имеют чаще грустный вид, либо это ОЧЕНЬ дорого.
У меня щаз 2-3 раза в неделю полоса препятствий на несколько километров и 6 часов со штангенциркулем в зубах. Перелезать, подтягиваться, переползать, нырки и прочая физуха. При трехразовом полноценном обеде - первое, второе, салатик, чай плюс компот. На ужин котлет штуки 4, или мясо с гарниром и закусками, плюс 50 грамм сала и 100 не сала на третий день уже ноги еле таскаю и мотор давит. Витамины не пью. Быстрей бы травы пошла.
На ужин котлет штуки 4, или мясо с гарниром и закускамиерунду вы пишите, дяденька.
йепу корки хлеба хватало- а сало он принципиально выбрасывал...
)))
либо это ОЧЕНЬ дорого.витаминные и аминокислотные мультикомплексы? не дороже колбасы.
БонкУ них хитро. Траву перерабатывают бактерии. А уж переработанную траву и самих бактерий животное. http://kontinentusa.com/chem-pitaetsya-korova/
Как живут травоядные буйволы, слоны?
витаминные и аминокислотные мультикомплексы?кстати- а где в ссср это было купить солдату срочной службы?
еще и соевый белок надо.
не дороже колбасы.эту гадость вообще не надо.
мясо ж есть.
У них хитро.у них трехкамерный желудок как минимум
DIZZI
У них хитро. Траву перерабатывают бактерии. /
так я и написал про шестеренки..
Я там ссылку прикрепил в посте. Все расписанно про травоядных. У коровы бактерии вырабатывают за день до килограмма животного белка. И еще 700 литров газа 😀 говорят у веганов такая же проблема 😀
говорят у веганов такая же проблемабелка от бактерий нет, но бздят, как дышат.
я знаком с некоторыми веганами- у половины проблемы со здоровьем, а половина жрёт таблетки и соевый белок горстями.
вегетарианцы потребляют столько творога, сколько я воды не выпью.
gunslinger renewed
В России имеется НИИ питания при РАМН. Все подсчитано, главное, что мз современной пищи невозможно получить необходимое количество микроэлементов и витаминов, вы просто не съедите в сутки 4000 ккал, а в меньшем количестве еды витаминов недостаточно.
Выход только в дополнительном употреблении витаминов, хорошие БАДы, это не мое мнение а ученых НИИ питания.
Прально . Мешок брюквы за сутки слопать невозможно !
gunslinger renewed
физическая активность не забирает много калорий, попробуйте позжигать калории не велотренажере или дорожке, где есть индикатор, очень удивитесь как мало уходит.
Ну , кроме физической активности … Час под водой с температурой оной около 0 - и пара тыщщ калорий улетело чисто на обогрев организма
Мешок брюквытри.
это в оригинале анекдота и по реальной калорийности.
дезерт игл
Гм...а причём тут Еп и жареная картошка?
Дык он-мясо.
KivarДа Вы чо? Интересно...
А в чипок сходить никак? Даже на денежное довольствие солдата-сержанта.
Я в армию ушел 65, вернулся - 76. Первые 3-4 месяца недоедал, но это чисто психологически. Стресс... Дедовщина.
Где это Вы с 65 по 76 служили? 11 лет?
Где это Вы с 65 по 76 служили?это вес!
я тоже набрал, кстати. но не до конца.
пришел 87.
через полгода- 75. кормили нормально, это нервы.
при чем не дедовщина- просто нервы.
ещё через год с небольшим- 112.
и это было мясо! штангу катал по полу.
потом желтуха...
и 68.
и на дембель 82.
Sobaka1970Где это Вы с 65 по 76 служили? 11 лет?
😀))))
Это килограммы)))
Веса)))
В 65-м меня даже не проектировали))))
StrelezzНу , кроме физической активности : Час под водой с температурой оной около 0 - и пара тыщщ калорий улетело чисто на обогрев организма
максимум 20 минут в воде с температурой около ноля и смерть
от переохлаждения организма.
физическая активность не забирает много калорий, попробуйте позжигать калДа ладно? Тчжелоатлетам суточный рацион 5000-6000 калорий
paradox2/3 населения Земли всю историю мясо по праздникам только видели,
вегетарианцы плотно сидят на молочке.
а веганы имеют чаще грустный вид
а то и вовсе первый раз в армии.
И не померли.
Вспоминайте Куросаву - Семь самураев.
Чем платила деревня самураям? Золотом? Мясом? Нет, рисом.
Ребята подрядились защитить деревню за еду. За рис!
А деревенские и риса не видели - пробавлялись просом, или пшеном.
Чото у самураев грустного вида совсем не видел. Наоборот. Бодренько так бегали.
paradox+милльйон,
потому что все было понятно.
емко и так правильно, аж слезу пробило)))
ото у самураев грустного вида совсем не виделтак они рыбу жрали, как подорванные.
вы суши видели?
paradox
так они рыбу жрали, как подорванные.
вы суши видели?
В Семи самураях где вы увидели рыбу?
Там рис был на вес золота.
И больше ничего.
Китайцы в 50-х - 60-х хвастались, что китайский солдат воюет с чашкой риса в день.
Корейцы - опять вояки - воевали с одним рисовым шариком в день.
Строители египетских пирамид мяса не видели. Их кормили жирными пшеничными или ржаными лепёшками и пивом. И вон чего отгрохали.
paradoxА кто сказал, что человеческий организм "заточен" на животный белок?
в общем случае человеку чтоб получить весь белок только из растительной пищи- придется сильно переедать раз, и организм таки заточен на животный белок два.
Вы сравните относительную длину кишечника кошки - чистого мясоеда, и человека. Зачем человеку, якобы мясоеду, такой длинный кишечник?
Десять метров кишок - зачем?
Мясо усвоится на первом метре-двух.
Остальные восемь метров кишок что будут усваивать?
дезерт игл
Да ладно? Тчжелоатлетам суточный рацион 5000-6000 калорий
оне исчо в весовой категории сидят. поэтому и жрут немеряно.
а полчаса велика на 12-15 уровне и пульсом под 120 - чуть больше 300 ккал. заипетесь крутить с большим мягким знакомъ
paradox
ерунду вы пишите, дяденька.
йепу корки хлеба хватало- а сало он принципиально выбрасывал...
)))
В 90х из в одном из озёр Псковской области достали танк с закрытыми люками и открытым затвором орудия, куда заплыл сом и вырос до 100 кг находясь в танке. Йеп того сома напоминает.
Десять метров кишок - зачем?чтоб жопу горячим чаем не обжыгать (армянское радио)
Вы сравните относительную длину кишечника кошки -вы весите, как кошка?
И больше ничего.опять начались сказки.
значит, тараканов с кузнечиками ели.
но вообще-то япония- рыбная страна.
А кто сказал, что человеческий организм "заточен" на животный белок?не на животный- на оба.
врачи.
Бонквоюет- но не живет.
Китайцы в 50-х - 60-х хвастались, что китайский солдат воюет с чашкой риса в день.
Корейцы - опять вояки - воевали с одним рисовым шариком в день.
месяц и потерпеть можно
2 Бонк
Средний рост северокорейцев видели?
У меня 182, если чо.
Бонк
Зачем человеку, якобы мясоеду, такой длинный кишечник?
человек не мясоед.
он всеяден.
но он и не корова.
и даже не баран- который весит в два-три раза меньше, а кишки 30 метров...
редний рост северокорейцев видели?а южане высокие- кто молодые.
едят нормально
И я о том же.
paradoxНе юли.
вы весите, как кошка?
...сравните относительную длину кишечника кошки...
кошку можно взять тигру...
Kivarи чо?
Средний рост северокорейцев видели?
не люди што ле?
дерутся и двигаются не хуже толстяка парадокса
paradox
итак- сначала про белковую недостаточность-
Каковы признаки недостатка белка?хроническая усталость;
ухудшение работоспособности;
снижение концентрации внимания;
потеря мышечной массы;
снижение обмена веществ - набор лишнего веса;
выпадают волосы, слоятся ногти, появляются морщинки;
гормональный сбой;
нарушение работы кишечника;
отечность;
заболевания опорно - двигательного аппарата;
снижение иммунитета;
уменьшение прочности сосудов - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний;
длительное заживление ран;это про недостаток, а не про полное отсутствие..
а корейцы-то и не знают...
сравните относительную длину кишечника кошки...и барана!
вопросы есть?
эмденмаксимум 20 минут в воде с температурой около ноля и смерть
от переохлаждения организма.
Угумс . А как водолазы зимой работают по вашему ?
а корейцы и не знают...корейцы прекрасно едят животный белок.
просто на севере весят мало.
но и там едят- с удовольствием.
собак в том числе.
Ну... Йух знает, я без мяса не живу. И даже не представляю такую жизнь.
. А как водолазы зимой работают по вашему ?с теплозащитой.
это новость?
paradox
с теплозащитой.
это новость?
От этого вода теплее становится ? 😊
Кстати, про рисовые шарики у корейцев. Вспомнил "38 параллель". Очень там они недовольно едят эти шарики в окопах. И комментируют про обычный свой рацион.
Шоколад опять же в кадрах.
Вобщем благодаря этой теме пошел смотреть северокорейские фильмы.
StrelezzУгумс . А как водолазы зимой работают по вашему ?
в термокостюмах.
StrelezzОт этого вода теплее становится ? 😊
организм не теряет тепло.
http://www.m24.ru/m/articles/53992
Вот
эмденв термокостюмах.
Работают - в гидрокостюмах . А в термокостюмах - спасаются с тонущщего судна 😀
Кстати , у водолазов калорийность рациона может доходить до 12 тыс килокалорий .
В сутки
От этого вода теплее становится ?тело
[B][/B]
Работают - в гидрокостюмахводолазы? они в тяжелом снаряжении.
но и мокрый гидрокостюм раз в пять уменьшает теплоообмен.
это я по памяти, мож и больше.
paradox
водолазы? они в тяжелом снаряжении.
но и мокрый гидрокостюм раз в пять уменьшает теплоообмен.
это я по памяти, мож и больше.
По сравнению с чем ? При температуре воды в 25 градусов , переохлаждение до потери сознания наступит
через 10 часов .
А такое слово как "легководолаз" - не слыхали ?
paradoxПро удовольствие не оспариваю.
корейцы прекрасно едят животный белок.
просто на севере весят мало.
но и там едят- с удовольствием.
Но вот эту шнягу прогнать
paradox
итак- сначала про белковую недостаточность-
Каковы признаки недостатка белка?хроническая усталость;
ухудшение работоспособности;
снижение концентрации внимания;
потеря мышечной массы;
снижение обмена веществ - набор лишнего веса;
выпадают волосы, слоятся ногти, появляются морщинки;
гормональный сбой;
нарушение работы кишечника;
отечность;
заболевания опорно - двигательного аппарата;
снижение иммунитета;
уменьшение прочности сосудов - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний;
длительное заживление ран;это про недостаток, а не про полное отсутствие..
это надо сильно нафантазировать...
буддисты, кришнаиты... это целые континенты...
у нас на работе кришнаит-татарин был
мясо не ел
на своё ДР приволок более дюжины пластиковых 5-килограммовых ведёрок с вегетарианскими блюдами, кришнаитскими...
Бегал по офису с большими тарелками, угощал...
Мясоедный народ нос воротил...
Так что не надо свои гастрономические привычки
подкреплять сомнительными текстами
про пагубность не-мясо-едения
По сравнению с чем ?с голым телом
paradox
с голым телом
Ну даже если ограничиться тока мокрыми гидрокостюмами , то оне бывают от 2х до 8 мм толщиной . Это если касаться однослойных . Так што … 😀
Но вот эту шнягу прогнатьэто не шняга- это медицинский факт.
кстати- безбелковую диету практиковали немцы в концлагерях.
результат очень интересный.
paradox
это не шняга- это медицинский факт.
это шняга, а не мед. факт
пустой текст из неоткуда
БонкОбщался с индусами. Вегетарианцы. При +17 я и китаец спокойно ходили в рубашках, индусы кутались в осенние куртки и тряслись как щенята. Я уж было хотел свою меховую подарить 😊 Но на всех ее все равно не оденешь, да и мне в ноябре нужно было возвращаться в Россию.
буддисты, кришнаиты... это целые континенты...
DIZZI
Общался с индусами. Вегетарианцы. При +17 я и китаец спокойно ходили в рубашках, индусы кутались в осенние куртки и тряслись как щенята. Я уж было хотел свою меховую подарить 😊 Но на всех ее все равно не оденешь, да и мне в ноябре нужно было возвращаться в Россию.
Ну, дык, они давно живут в жарком климате. Ничего удивительного.
А вот такие симптомы
выпадают волосы, слоятся ногти, появляются морщинки;
гормональный сбой;
нарушение работы кишечника;
отечность;
заболевания опорно - двигательного аппарата;
снижение иммунитета;
вы у них наблюдали?
пустой текст из неоткудапродолжайте питаться воздухом.
результат очень интересный.
Общался с индусами. Вегетарианцымолоко и творог все равно.
Бонкхуденькие они очень были.
вы у них наблюдали?
Интересно а сикхи видимо себе в еде не отказывают? Внешне впечатляют. Какое то ощущение силы от них.
буддисты, кришнаиты... это целые континенты...жрущие курятину, сюрпрайз да?
да парадокс трёт про
paradox
итак- сначала про белковую недостаточность-
Каковы признаки недостатка белка?хроническая усталость;
ухудшение работоспособности;
снижение концентрации внимания;
потеря мышечной массы;
снижение обмена веществ - набор лишнего веса;
выпадают волосы, слоятся ногти, появляются морщинки;
гормональный сбой;
нарушение работы кишечника;
отечность;
заболевания опорно - двигательного аппарата;
снижение иммунитета;
уменьшение прочности сосудов - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний;
длительное заживление ран;это про недостаток, а не про полное отсутствие..
а две трети населения Земли толком мяса не едят
и симптомов таких не имеют
DIZZI
худенькие они очень были.Интересно а сикхи видимо себе в еде не отказывают? Внешне впечатляют. Какое то ощущение силы от них.
Мясо можно . Вроде как раз в неделю . А вот бухать и курить - нельзя 😀
paradox
молоко и творог все равно.
Монахам обламывается нечасто . А тем кто повыше в их иерархии - совсем нельзя
две трети населения Земли толком мяса не едятЭто кто установил что не едят? Во всех пердях где побывал, включая отсталую Африку едят. Не каждый день конечно, но едят.
У индусов серьезная теологическая база под это подбита . Жрать не захочешь .
Поедая мясо животного берешь на себя его карму . Оскотиниваешься вобщем.
Родишься потом шудрой - и писец 😞
Это шож получается???
Ешкин кот... Свинья с рогами мекает-кукарекает, да еще срет яйцамэ?
Такс... Буду творог есть.
DIZZI
Общался с индусами. Вегетарианцы. При +17 я и китаец спокойно ходили в рубашках, индусы кутались в осенние куртки и тряслись как щенята. Я уж было хотел свою меховую подарить 😊 Но на всех ее все равно не оденешь, да и мне в ноябре нужно было возвращаться в Россию.
индусы,типа совсем не потребляют животного белка 😀
набери в ютубе - уличная еда в Индии узнаешь много нового о питании простых индусов 😊
эмдениндусы,типа совсем не потребляют животного белка 😀
набери в ютубе - уличная еда в Индии узнаешь много нового о питании простых индусов 😊
А если в России - значит сразу православный ? 😀 В Индии последователей разных религий больше чем мух в сортире
paradox
итак- сначала про белковую недостаточность-
Каковы признаки недостатка белка?хроническая усталость;
ухудшение работоспособности;
снижение концентрации внимания;
потеря мышечной массы;
снижение обмена веществ - набор лишнего веса;
выпадают волосы, слоятся ногти, появляются морщинки;
гормональный сбой;
нарушение работы кишечника;
отечность;
заболевания опорно - двигательного аппарата;
снижение иммунитета;
уменьшение прочности сосудов - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний;
длительное заживление ран;это про недостаток, а не про полное отсутствие..
парадокс, гони свои тексты дальше...
парадокс, гони свои тексты дальше...Про то, что они протеиновые коктейли пьют эти ребята скромно молчат?
дезерт игл
Про то, что они протеиновые коктейли пьют эти ребята скромно молчат?
См. внимательно второй ролик.
внимательно второй ролик.Тощий какой то товарищ...
😊
дезерт игл
Про то, что они протеиновые коктейли пьют эти ребята скромно молчат?
Дак там не животный белок 😊
StrelezzА если в России - значит сразу православный ? 😀 В Индии последователей разных религий больше чем мух в сортире
и тем не менее мясо и яйца жрут 😀
эмдени тем не менее мясо и яйца жрут 😀
Буддисты едят . Христиане и мусульмане тоже .
Вы можете отличить индийца - индуиста от индийца - мусульманина ?
Дак там не животный белокУверены? Говяжий изолянт легко гуглиться
Strelezzа какой??? Либо сывороточный, либо яичный.
Дак там не животный белок
Мешок брюквыКстати пробовал кто?А то англичане её трескают,может вкусный овощ?
Бонка две трети населения Земли толком мяса не едят
и на людей не похожи.
FlerieДа почти как репа.
Кстати пробовал кто?
StrelezzБуддисты едят . Христиане и мусульмане тоже .
Вы можете отличить индийца - индуиста от индийца - мусульманина ?
вопрос в другом,многие думают что индусы мясо не едят,
типа все ужас как озабочены кармой,а таких меньшинство 😀
Flerie
Кстати пробовал кто?А то англичане её трескают,может вкусный овощ?
типа редиски только не горькая,в салате хорошо идет 😊
Бонк
[YOUTUBE=560,315,ehuaizGQgb" width="560" height="315" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowfullscreen;;/IFRAME;
...
зачем ему мясо?
анаболиков хватит.
эмденНа разных конференциях, где предусматривается кормежка с принимающей стороны, при регистрации участников спрашивают о пристрастии к веганству. Чтоб человек комфортно чувствовал себя. В том случае что я описывал выше, веганами себя объявили два индуса и двое из индонезии.
вопрос в другом,многие думают что индусы мясо не едят
grrrey
а какой??? Либо сывороточный, либо яичный.
Соевый .
и выгоняют таких нах, как неадекватов...
На разных конференциях, где предусматривается кормежка с принимающей стороны,
Соевый .С него только на толчок бегаешь...)))) лучший яичный или говяжий, уже проверенно
С него только на толчок бегаешь...)))) лучший яичный или говяжий, уже проверенноа веганить как?
Откуда я знаю? Я к лету стараюсь набрать побольше веса, посему курица и свинина у меня сейчас почти ежедневно. а как там у веганов я х.з.
а веганить как?
. а как там у веганов я х.з.йепа жалко.
лету стараюсь набрать побольше веса, посему курица и свинина у меня сейчас почти ежедневно. а как там у веганов я х.з.Добавлю, в веганизм и качалку верю слабо, ибо по собственному опыту убедился вот в чем
1) Если каждый день жать 45 раз по 24 кг, и 20 по 38 кг жрать хочется постоянно
2) Никакие салаты и прочие манные каши, потребность в восстановлении ни фига не удовлетворят(точнее как, все вместо мышц уйдет в жилы в лучшем случае, в худшем через дня три без мяса, уже не то что железо себя фиг проносишь целый день)
дезерт игл
С него только на толчок бегаешь...)))) лучший яичный или говяжий, уже проверенно
Яичный дорогой падла . И аллергичный . А вот говяжий … Я как-то столкнулся с завозом в страну коллагена …. Теперь шибко сомневаюсь что продают именно мясной белок . В двух словах - употеешь сертифицировать
йепа жалко.а он веган разве?
Яичный дорогой падла . И аллергичный .Зато его употреблять норм, мне пошло по крайней мере. А вот соя нет
дезерт игл
а он веган разве?
Не , просто у парадокса на него не стоит 😀
дезерт игл
Зато его употреблять норм, мне пошло по крайней мере. А вот соя нет
А чей ел ? тут еще большой вопрос - чьё производство
просто у парадокса на него не стоитСлава богу, я б испугался если б стояло)))))
StrelezzЗашел почитать о питании,а тут опять про Это!"Эх,Ганза,Ганза!")
у парадокса на него не стоит
А чей ел ? тут еще большой вопрос - чьё производство100% Egg Protein от Optimum Nutrition;
дорогой падла .а вот это да 2700 за кг
StrelezzБуддисты едят . Христиане и мусульмане тоже .
Вы можете отличить индийца - индуиста от индийца - мусульманина ?
на стол-свинину и говядину
дезерт игл
100% Egg Protein от Optimum Nutrition;
Многие жрут . И нравится . Если задаться целью - можно наверное подобрать и соевый .
Если надо конечно 😊
дезерт иглведетесь как и явсво время. на выходе нуль в кубе))))))
100% Egg Protein от Optimum Nutrition;
жрать правильно надо и все у вас буде... Джо Вейдер.
Бонкэто надо сильно нафантазировать...
буддисты, кришнаиты... это целые континенты...
у нас на работе кришнаит-татарин был
Он наверно ещё газеты на иврите читал.
жрать правильно надо и все у вас буде... Джо Вейдер.да жрать то не проблема, охота побыстрее
Sobaka1970Он наверно ещё газеты на иврите читал.
Религиозное течение чуть постарше Макаронного Монстра
Про кришнаизм :https://ru.wikipedia.org/wiki/Кришнаизм
дезерт игл
Добавлю, в веганизм и качалку верю слабо, ибо по собственному опыту убедился вот в чем
1) Если каждый день жать 45 раз по 24 кг, и 20 по 38 кг жрать хочется постоянно
2) Никакие салаты и прочие манные каши, потребность в восстановлении ни фига не удовлетворят(точнее как, все вместо мышц уйдет в жилы в лучшем случае, в худшем через дня три без мяса, уже не то что железо себя фиг проносишь целый день)
дануна. на четырех-пяти дневке в зале по полтора часа мона воще красное мсяо не жрать. достаточно куриц и птицъ. без добавок протеина. нуно бца. и креатин по желанию.
мона воще красное мсяо не жрать. достаточно куриц и птицъ. без добавок протеина. нуно бца. и креатин по желанию.Можно, но именно красного хочеться
Можно, но именно красного хочетьсяйа ево воще практически не жру, и нифига страшного. грфик - см. выше
Да почти как репа.Спасибо
типа редиски только не горькая,в салате хорошо идетБудем пробовать
йа ево воще практически не жру, и нифига страшного. гстрашного не фига, но вкусно
страшного не фига, но вкусновы таки определитесь - вам это нуно или просто вкусно. а то хз. повторюсь - чтоб не загоняцца на третий день, нужен спортпит, а не мсяо.
дезерт игл
Да ладно? Тчжелоатлетам суточный рацион 5000-6000 калорий
Если у человека большая мышечная масса, она даже в состоянии покоя требует много калорий. Еще раз, 70-75% суточного калоража расходуется только на поддержание жизнедеятельности. Метаболизм, дыхание, терморегуляция. Это факт, хотите погуглите тему, только, конечно серьезные источники, а не одиозных диетологов-самоучек.
дезерт игл
Можно, но именно красного хочеться
Это понятно, главное не часто, а то в 50-60 лет привет кардиология будет.
один только мосх жрет до 20% энергии. и в три раза больше глюкозы чем мышцы
вы таки определитесь - вам это нуно или просто вкусно.Раз хочется значит нужно, организм он умный ему видней
Есть полноценные белки из растительных источников, цена- примерно 2000 р. за 0,5 кг, я сейчас употребляю, Великий пост, все-таки. Дорого, но я ем 30 г. в день, остальной белок рассчитываю получить из пшеницы, хлеб, макароны содержат 12% белка (больше чем сосиски, там 9% 😛)
Суточная потребность в чистом белке примерно 1 г. на кг веса.
дезерт игл
Раз хочется значит нужно, организм он умный ему видней
Да? У вас какой объем талии, извините за нескромный вопрос?
дезерт игл
Можно, но именно красного хочеться
Полусладкого или сухого?
У вас какой объем талии, извините за нескромный вопрос?Не мерял, судя по ремню 110 см где то
Полусладкого или сухого?Портвейна
дезерт игл
Раз хочется значит нужно, организм он умный ему видней
Flerie
Будем пробовать
шкурку счищать и на крупной терке в салат 😊
эмденшкурку счищать и на крупной терке в салат 😊
Шкурку можно закатать, а на тёрке-больно.
тёрке-больно.Нарезать кубиками,быстро?
дезерт игл
Раз хочется значит нужно, организм он умный ему видней
правильно. раз мне курить хотца, значит это нуно организьму.
п-фправильно. раз мне курить хотца, значит это нуно организьму.
А что такое "хотца", и как её курить?
Есть полноценные белки из растительных источников, цена- примерно 2000 р. за 0,5 кг, я сейчас употребляюenergy diet что ли? 😀
А что такое "хотца", и как её курить?это первичный эрратив. его не курят, а пьют. вам оно не надо, лучше ешьте больше сладкого, для мозга полезно.
А как же молочные продукты?Кальций там и прочее...
Да чего вы заладили: "Белок, белок..." Ненужен человеку белок как таковой! Он необходим для формирования мышечных волокон. А для жизнедеятельности человека - нужны углеводы, так как это топливо для организма. И так получается, что даже в растительных продуктах, белок есть - его вполне хватает. Вообщем, если вы не спортсмен - забейте на белок, следите лучше за углеводами.
правильно. раз мне курить хотца, значит это нуно организьму.Как бы да,никотин организму нужен
Как бы да,никотин организму нуженага. не курит тот, у кого нет силы воли...
Зазря на Yep'а наезжаете.
Сам в СА призывался и демобилизовался из ВС РФ - узнал, что такое цинга и как люди заживо мертвечиной пахнут, потому, что гниют без витамина.
Было дело - гренки на утюге из хлеба с комбижиром - лакомство.
Пайка на боевом дежурстве - кусок хлеба, масло и сахар два кубика, чая щепотка - спасением было ибо основное питание - мучная болтушка с капустными листьями.
Бигосом тыкать в рыло заебали - блюдо божественное, если повар его из чего надо готовит, а не из того, что есть.
В СА образца 1979-го своими глазами видел как ложка в шлюмке среди мяса стоймя стоит, там ещё капуста встречалась.
Да, был 3,14здюком, но наливали в столовке из общего котла, если забежишь перекусить и зольдаты также ложками кусманы мяса ворочали.
ТуркВО, если что
Добрый как ангелВС СССР переняли. По теме Нерпа и рыба и мясо. Не все есть только согласны
Зазря на Yep'а наезжаете.
Сам в СА призывался и демобилизовался из ВС РФ - узнал, что такое цинга и как люди заживо мертвечиной пахнут, потому, что гниют без витамина.
Было дело - гренки на утюге из хлеба с комбижиром - лакомство.
Пайка на боевом дежурстве - кусок хлеба, масло и сахар два кубика, чая щепотка - спасением было ибо основное питание - мучная болтушка с капустными листьями.
Бигосом тыкать в рыло заебали - блюдо божественное, если повар его из чего надо готовит, а не из того, что есть.
Да всё тот жеБывало, да.
Не все есть только согласны
Вроде как смех, но кто в курсе, тот в курсе
Добрый как ангелИ да особенно только краснаяили краб но он меньше приедается. Нерпа пахнет не всем нравиться
Бывало, да.
Вроде как смех, но кто в курсе, тот в курсе
Кливленд
Да чего вы заладили: "Белок, белок..." Ненужен человеку белок как таковой! Он необходим для формирования мышечных волокон. А для жизнедеятельности человека - нужны углеводы, так как это топливо для организма. И так получается, что даже в растительных продуктах, белок есть - его вполне хватает. Вообщем, если вы не спортсмен - забейте на белок, следите лучше за углеводами.
то что в организме идет постоянная замена старых клеток из которых и состоит мышечная масса на новые для вас тайна?
и то что белок употребляемый человеком идет на строительство новых клеток вам не известно?
вы думаете вы состоите из тех же клеток что и несколько лет назад? 😀
вы не знаете что замедление а потом и прекращение смены клеток организма называется старость?
а полное прекращение смены клеток организма называется смерть? 😀
Да всё тот жеВ детстве сгущёнки было завались.
И да особенно только краснаяили краб но он меньше приедается. Нерпа пахнет не всем нравиться
А вот просто молока...
Ну хоть бы магазинного, синюшного, от которого обыватели плевались
Я его на большой земле глотал как в последний час.
Кефир вообще за счастье был
Помню в детстве я Боткина болел... Как же хотелось котлет, жаренной курочки и шашлыка! Целых полгода мучилсо... 😊
- узнал, что такое цинга и как люди заживо мертвечиной пахнут, потому, что гниют без витамина.а кто спорит?
весь сыр-бор именно вокруг этого- нет еды- есть цинга.
есть еда- нет цинги.
а так чтоб и жрать нечего, и бегает здоровенький и веселенький- не бывает
Бывает. Но не долго.
Но не долго.йеп же про два года утверждал
paradox
йеп же про два года утверждал
Не похудел, но мозг поразило.
Добрый как ангелДумаю очень мало продуктов от которых не воротит при длительном употреблении. По школе помню такое про хлеб говорили, мол не приедается.
Вроде как смех, но кто в курсе, тот в курсе
Sobaka1970Мозг вроде как 20% энергии организма сжигает
мозг
По школе помню такое про хлеб говорили, мол не приедается.и молоко.
paradox
итак- сначала про белковую недостаточность-
про полное отсутствие..
вы меньше слушайте этого пиздобола, он соврёт - недорого возьмёт. дело в том, что парадокс - паталогический лжец, и он полностью переврал мои слова.
не было никакого полного отсутствия - во-первых, мы дважды(или трижды, точно не помню) в день жрали масло(содержит молочный белок). и трижды в день питались двумя большими кусками белого хлеба(а в 100 г белого хлеба содержится 8,12(по некоторым данным - 9) г белков, а мы его жрали в сутки не меньше полкило, а то и больше).
во-вторых, нам в караул давали солёное сало(там тоже есть сколько-то белка), а в караул мы ходили через день(а когда увольнялись деды - и каждый день, хотя это и запрещено уставом). кроме того, в карауле мы получали двух-трёхкратную порцию хлеба - кучу белка, и с салом. в карул свой наряд всегда подбрасывал чего-то украденного в столовой, например жареную картошку(бывало даже рыбу)
причём в карауле мы не брезговали и чёрным хлебом - там была электрическая плита, на которой поджаривались ржаные сухари.
в третьих, ходили в чепок - не каждый день, но через день точно - а это большая белая булка, т.е. опять белок.
кроме того, я иногда брал там пол-стакана сметаны(это можно не считать, так как сметана была дорогая)
в-четвёртых, нам иногда давали рыбу(я не помню сколько раз точно), а по праздникам котлеты.
и последнее, для полноты картины - ещё одна стандартная для лжеца-парадокса, ложь(просто он лжёт автоматически, не замечая, потому что лжец он паталогический)
paradox
йеп же про два года утверждал
любой может убедиться, что у меня написано про ПОЛТОРА ГОДА, потому что я чёрным по белому написал, что все духи, мы в том числе первые пол-года страдали страшным жором, и мели всё подряд, в том числе и всякие ячки-сечки-перловки-горох - все эти каши(растительный белок) с салом, и чёрным(плюсом к белому) хлебом, который таскали с собой даже в казарму.
- во-первых, мы дважды(или трижды, точно не помню) в день жрали маслово первых один. только на завтрак.
суточная порция- 20 грамм.
в пересчете на белок-0.4 грамма.
нам в караул давали солёное сало(там тоже есть сколько-то белка)во первых- вы сало не ели, в теме есть прямая цитата, во вторых там нет белка
а в 100 г белого хлеба содержится 8,12 г белковда но это растительный белок, которого в рационе должно быть половина. ибо там нет некоторых незаменимых аминокислот.
ы меньше слушайте этого пиздоболаеще одно хамство- забаню в теме.
нам иногда давали рыбукаждый ужин- 100 грамм.
и кто из нас враль?
paradox
и молоко.
Молоко не все усваивают. Знакомый был, вся семья молока не пила. Только чуть лактозы перепадет все на горшке сидят )))
paradoxYep
29-3-2017 14:01 профайл Yep пожаловаться модераторуquote:Originally posted by Лонжерон:
а как же ноги то перетаскивали?
чай с маслом и двумя кусками белого хлеба, три раза в день
и чипок - булка с лимонадом... когда деньги были.
edit log
если кому лень- вот как йеп первый раз ответил про свой рацион.
только много позже, когда его прижали к стене и уличили во враках, он начал мямлить, что что-то припоминает про рыбу, котлеты, теперь вот вспомнил про сметану и начал есть сало.
пара страниц пройдет- и мясо вспомнит, и яйца всплывут, и каша в меню вернется..
Молоко не все усваивают.это да.
что у меня написано про ПОЛТОРА ГОДА,да, пардон.
но сдох бы все равно через три месяца
- у меня написано триждыименно.
опять врешь.
масло в армии- только на завтрак.
у меня написано не этоне написано.
это написано у меня, а ты врешь.
потому что никто не уличил меня ни в каких враках.я. прям сейчас.
иначе ты бы не вывинчивался и не менял показания.
всем остальным- я за свободу слова, но очень не люблю хамство, я предупреждал, поэтому йеп идет в баню.
всем желающим проверить, как именно йоп путался в показаниях могу снова дать ссылку на его тему.
DIZZI
Мозг вроде как 20% энергии организма сжигает
70 % в состоянии покоя-профессор Савельев, он есть на ЮтьЮбе.
удалено только бессвязное хамство.
мало мальски содержательная часть сохранена.
Sobaka1970Чето как то черезчур. ИМХО
70 % в состоянии покоя
Читал, что в состоянии покоя на день мозгу нужно 500 ккал а в состоянии активной деятельности(решение задач, психологические эмоциональные нагрузки...) в 2-2.5 раза больше.
Пост 288 и автора удаляй.
и автора удаляй.автор давно отдыхает.
попытается скорректировать ещё один пост- с большим сожалением удалю и остальные.
zibert paulЕсли такие вопросы задаются в 34 года, то лучше уж... какбыло. Быстрей пройдёт...всё 😊
Короче, Склифасовский...что нужно кушать то, что бы стояло на всё что шевелится .
StrelezzДа чего тока не ел . И собак , кстати , тоже . 😊
С голодухи или по гурманствовать?
KivarНа ЦИАТИМе надо, тогда - вообще супер!
Не... Та кашка без фритюрниц ьыла вкуснейшая...
paradoxКак можно жить без хорошей Докторской или Любительской?! 😛ipec:
эту гадость вообще не надо.
мясо ж есть.
п-фКстати да. Физкультурник помню, похудел ты, говорит. С чего это, спрашиваю, я ж целыми днями на жопек сидел, к экзаменам готовился? Вот он про мозг и поведал.
один только мосх жрет до 20% энергии. и в три раза больше глюкозы чем мышцы
paradoxПарадокс, я не понимаю вашего упрямства в этой теме.
если кому лень- вот как йеп первый раз ответил про свой рацион.
Ну так питался человек во время службы и не он один и что?
Не всем же так свезло, как вам, или мне, например?
Непонятный срач из-за каой-то херни разворачивается уже в который раз.
DIZZI
Чето как то черезчур. ИМХО
Читал, что в состоянии покоя на день мозгу нужно 500 ккал а в состоянии активной деятельности(решение задач, психологические эмоциональные нагрузки...) в 2-2.5 раза больше.
Смотрите профессора Савельева-мозг главный потребитель.
У paradoxa уже рефлекс, его лутшая часть представителей ганзы пинает 😀
Всю неделю
Ну так питался человек во время службы и не он один и что?да врёт он..
питался бы так- имел бы большие проблемы со здоровьем.
тем более- он одновременно пытается обвинить советскую армию в аттракционе невиданной щедрости- дорогущее и уже тогда кое-где дефицитное сливочное масло- до которого мясу как до луны раком- почему то ему дают три раза в день..., вместо того, чтоб украсть.
ну вот, положа руку на сердце- что бы вы украли- ежевечерний минтай по 56 копеек за кило, который даже кошка не ест- или сливочное по 3.60?
хотя нет, уже два раза в день.
осетра урезали.
хотя пайка была 20 грамм, на завтрак.
ГыДа не пинает...
его лутшая часть представителей ганзы пинает
Он чего то нервный какой-то стал.
Весна?
его лутшая часть представителей ганзыэто кто?
я за неделю умудрился даже с прагматиком найти общую платформу.
а у йопа просто чердак покосился,.. от недостатка белка.
Весна?старость.
и недостаток хороших тем.
это кто?ЛуТшие 😀
Кстати да. Физкультурник помню, похудел ты, говорит. С чего это, спрашиваю, я ж целыми днями на жопек сидел, к экзаменам готовился? Вот он про мозг и поведану после сессии как правило да. там не до жратвы, лишь бы не отчислили нах
п-фНе, это когда поступал. Всё лето. На даче, при харчах. За счастье было тачки с песком повозить, погреб самолично вызвался углублять, не хватало физической активности. И еда от пуза, девушка была выписана 😊
ну после сессии как правило
На сессиях до такого безобразия я только один раз догнался 😊
paradox
а кто спорит?
весь сыр-бор именно вокруг этого- нет еды- есть цинга.
есть еда- нет цинги.
а так чтоб и жрать нечего, и бегает здоровенький и веселенький- не бывает
ну нас кормили номана. заполярная пайка - 30 грамм масла, 40 сгущака, мсяо, птицъ, больше макароноф чем крупяных. рыба, селедка - мурманск рядом. ночной доппай. поливитамины на столе - жри скока влезет. + чипок и посылки. чеснок практически всем из дома слали.
но. один хрен авитоминоз ипал не по децки.
зы. есличо - Карл Льюис веган. в смысле бегал бодренький и веселенький , и исчо рекорды ставил.
На сессиях до такого безобразия я только один раз догналсякаждый раз на. мы были нормальные студенты. сессию пробухали до белочки, потом разгребаем.
есличо - Карл Льюис веган.вы ж сами писали про аминокислоты в таблетках.
paradox
от недостатка белка.
Думаете, основная причина в недостатке белка?
авитоминоз ипал не по децки.Это вода. Дистиллированная почти.
Там дети некоренного населения из-за нехватки минералов и витаминов на колобков похожи, пережирают. Ну и взрослые тоже метут больше. Щас проще соки и бутилированная есть. И МВК, а не гендевиты всякие.
Думаете, основная причина в недостатке белка?не только.
но повторю, немцы сознательно в концлагерях держали безбелковый рацион.
Гы
Это вода. Дистиллированная почти.
Там дети некоренного населения из-за нехватки минералов и витаминов на колобков похожи, пережирают. Ну и взрослые тоже метут больше. Щас проще соки и бутилированная есть. И МВК, а не гендевиты всякие.
дануна. во первых там не было "коренного населения" по определению. ну походу кроме нашых срочников - карелов и этнических финнов.
во вторых - скажем так - "дети" жеского пола там были очень даже себе цветы жызни. даже без учёта солдатской неразборчивости. скорее неразборчивостью страдали местные тёлки, потомушто очень сильно хотели попасть на большую землю. а у нас в основном служыли из губерний москва-питер.
в третьих - даже тогда в тех краях снабжение было на приличном уровне. ессно без изысков , но по крайней мере всякие там болгарские йаблоки зимой в лабазах были. вот в мурманске жопа - только водка, хлеб и креветки. остальное по талонам. 84й год есличо.
хрень со жратвой начиналась обычно летом, когда заканчивались овощи на складах и все дружно переходили на их сублимированные вариацыы. вот это вилы.
ну и главное - там , на северах, таки присутсвуют полярные день и ночь. зимой солнца мона месяца три-четыре не видеть воще. по сравнению с этим дистиллированная вода курит.
paradox
не только.
Вот и я думаю - если у Йепа чердак едет, недостаток белка в этом играет второстепенную роль.
п-фХм...у меня тётка там, в те времена (76-86) слала оттуда палтус, окуня копчёного - то что тут отродясь просто так не найдёшь.
вот в мурманске жопа - только водка, хлеб и креветки. остальное по талонам.
Помню с отцом и дядьками пивчанского пару вёдер прикупим, и погнали!
Да, потом всё резко пошло на "нет".
ЛонжеронМожет дядька соседний коптил? Я по сию пору в П Камч ни рыбы ни икры не покупаю, еще чего? Да за такие цены
слала оттуда палтус, окуня копчёного - то что тут отродясь просто так не найдёшь.
Да всё тот жеВряд ли. Она говорила что и дешёвая была...
Может дядька соседний коптил?
А Палтус как помню - здоровущий. Эх... 😞
ЛонжеронНа камче в 85 голова палтуса копченого когда студентил прямо спасала. Тогда цены несопостовимы с нынешними были кто бы спорил
Вряд ли. Она говорила что и дешёвая была...
А Палтус как помню - здоровущий. Эх... 😞
Лонжерон
Хм...у меня тётка там, в те времена (76-86) слала оттуда палтус, окуня копчёного - то что тут отродясь просто так не найдёшь.
Помню с отцом и дядьками пивчанского пару вёдер прикупим, и погнали!
Да, потом всё резко пошло на "нет".
Да йа хз. Ходили по центральным лабазам, когда затаривались в дембельский поезд. Водки валом, любой. В остальном - голяк на базе. Талоны первый раз именно там увидел.
п-фКак и сей час самая дешёвая и свежая рыба возле мест где ее выгружают,обробатываютДа йа хз. Ходили по центральным лабазам, когда затаривались в дембельский поезд. Водки валом, любой. В остальном - голяк на базе. Талоны первый раз именно там увидел.
ЛонжеронМой приятель в норильске живёт, по его рассказам у них в магазинах рыбу покупать не принято. Рядом она много где разная, как-то обходятся. Может не все. Владик в 90х тоже не производил впечатление города, где рыба из магазина. Мурманску сам бог велел, и соленая вода и нерестилища лососевых рядом
Хм...у меня тётка там, в те времена (76-86) слала оттуда палтус, окуня копчёного - то что тут отродясь просто так не найдёшь.
".
Да всё тот же
Как и сей час самая дешёвая и свежая рыба возле мест где ее выгружают,обробатывают
Хз. Селедки там пожрали вволю. Даже на учебном бывало по целой на рыло давали, когда поварам было лениво чистить и резать. Настоящей бочковой. Которою тогда прям на кораблях солили. В тч была тн "высшего сорта" - чищеная, без башки и хвоста, одна тушка в винно-горчичной заливке. Бочонки по писят литроф. Пипец. Такого щаз нет. Ея для офицерского стола поставляли летом. Ну мы и подравнивали по справедливости...
то что в организме идет постоянная замена старых клеток из которых и состоит мышечная масса на новые для вас тайна?
и то что белок употребляемый человеком идет на строительство новых клеток вам не известно?
вы думаете вы состоите из тех же клеток что и несколько лет назад?
вы не знаете что замедление а потом и прекращение смены клеток организма называется старость?
а полное прекращение смены клеток организма называется смерть?
Я не умаляю "заслуг" белка. Я о том, что гоняться за этими нормами не надо. Ибо белок по-любому поступает в организм с практически любыми продуктами. А излишек его свободно выводится с мочой.
КливлендЯ не умаляю "заслуг" белка. Я о том, что гоняться за этими нормами не надо. Ибо белок по-любому поступает в организм с практически любыми продуктами. А излишек его свободно выводится с мочой.
ошибаетесь,в условиях отсутствия белковой пищи люди всегда скатывались к каннибализму,исключений не припомню 😊
никакие растения не могут заменить животный белок для организма человека,всеядные мы не спроста. 😊
Ибо белок по-любому поступает в организм с практически любыми продуктамиособенно с салом и сахаром.
Сало можно со шкуркой 😋
излишек его свободно выводится с мочой.Или превращается в мочевую кислоту. И привет друг подагра на фсю оставшуюся
Если обмен веществ нарушен.
Там и до рака недалеко.
Это просто пи$дец, если комплексную диагностику пройти...
Kivar
Если обмен веществ нарушен.
Ну дык. Нарушение обмена скорее следствие от пережора белка, а не причина. Красное мсяо, бухло, особо ссаное пиво и самигнали - на , получи.
п-фНу дык. Нарушение обмена скорее следствие от пережора белка, а не причина. Красное мсяо, бухло, особо ссаное пиво и самигнали - на , получи.
Генетика и плацебо рулят.
Генетика и плацебо рулят.Плацебо при подагре. Гыгыпы. Упалпацтул
DIZZIМолоко не все усваивают. Знакомый был, вся семья молока не пила. Только чуть лактозы перепадет все на горшке сидят )))
Неусвоение лактозы это вроде болезнь генетическая?
п-фВот...блин... И эти люди... 😀
Красное мсяо, бухло, особо ссаное пиво и самигнали - на , получи.
Вы наверное папаша очень строгий и не бухучий ни разу? 😊
Ссаное пиво не надо покупать. Надо правильное покупать. Тем более его сейчас достаточно.
Красное мясо чем плохо? Естественно, не целыми днями точить, но роаз в день - говядинку, баранинку, лосятинку, оленинку..? Ну последние дува по-реже, конечно. Да и свининка хороша.
Помню маленький, до школы, дорывался после детского сада до жареной картошки с колбасой, жареной же. Ну а бабушкам (одной из), только в радость. Полнеть начал. Теперь картошку в основном запекаем. И с селёдочкой...супер!
Лично что до меня, то я всеядный. То что я не люблю можно на пальцах двух рук посчитать. Но самое "фи" - перловка, во всех её проявлениях, даже рассольник из-за этого не ем. В детстве организм не любил кефир, творог, сало - категорически. А сейчас - только в путь!
Sobaka1970ХЗ, наверное. Это как с этанолом. Фермент отсутствует у некоторых народов...
Неусвоение лактозы это вроде болезнь генетическая?
Я слыхал где-то, что фермент только у младенцев в достаточном количестве. Взрослым вообще молоко противопоказано, рекомендуется кисломолочные пр-ты.
Сам молоко крайне редко употребляю-кефир, ряженка, айран изредка.
tref7Везет. У нас в семье 3 литра на день. Разорение, одно 😊 Это еще не считая йогуртов и прочих кефиров.
Сам молоко крайне редко употребляю
Я слыхал где-то, что фермент только у младенцев в достаточном количествевсе очень просто- не прерывать потребление- и фермент не исчезнет.
но в армии молока не дают.
paradoxЭто и этанола касается 😀
не прерывать потребление
DIZZIЭто эволюциеё было заложено, что бы взрослые детёныши у маленьких молоко не отнимали, а то что сейчас некоторые народы могут молочные продукты употреблять, это обратный виток эволюции из-за приспособлений к окружающей среде.
Фермент отсутствует у некоторых народов...
John892
Это эволюциеё было заложено, что бы взрослые детёныши у маленьких молоко не отнимали, а то что сейчас некоторые народы могут молочные продукты употреблять, это обратный виток эволюции из-за приспособлений к окружающей среде.
Вообще-то, не переносят "некоторые люди" не молочные продукты, а собственно лактозу, которая содержится в цельном молоке. То есть продукты, где поработали бактерии уже употреблять этим "некоторым людям" можно.
paradoxНет. Организм начинает протестовать в мягкой форме, потом все сильнее. У меня так было. Может на увеличение количества молока хрен знает из чего наложилось, справедливости ради
все очень просто- не прерывать потребление- и фермент не исчезнет.
но в армии молока не дают.
Нет.не буду настаивать.
Всегда любил молоко и выпивал его дп и сейчас с большим удовольствием.
Когда скисало, ставили на простоквашу. И это влёт проходило. Но чаще - молоко. С тренировки придёшь, за обедом литрик, и нормально.
Сейчас реже, но литрик - легко. А уж если парное!
APavel
Нет. Организм начинает протестовать в мягкой форме, потом все сильнее. У меня так было. Может на увеличение количества молока хрен знает из чего наложилось, справедливости ради
после 35 лет лактоза у большинства не усваиваецца. вплоть до полного немогу.
хорошего молока попил от пуза и в децтве, и в отрочестве, и даже на срочной. а потом оно стало безразлично. щаз только в кофе или омлет.
Лонжерон
Вот...блин... И эти люди... 😀
Вы наверное папаша очень строгий и не бухучий ни разу? 😊
Ссаное пиво не надо покупать. Надо правильное покупать. Тем более его сейчас достаточно.
Красное мясо чем плохо? Естественно, не целыми днями точить, но роаз в день - говядинку, баранинку, лосятинку, оленинку..? Ну последние дува по-реже, конечно. Да и свининка хороша.
Помню маленький, до школы, дорывался после детского сада до жареной картошки с колбасой, жареной же. Ну а бабушкам (одной из), только в радость. Полнеть начал. Теперь картошку в основном запекаем. И с селёдочкой...супер!
Лично что до меня, то я всеядный. То что я не люблю можно на пальцах двух рук посчитать. Но самое "фи" - перловка, во всех её проявлениях, даже рассольник из-за этого не ем. В детстве организм не любил кефир, творог, сало - категорически. А сейчас - только в путь!
уважаемый, йа за свою сознательную жызнь сожрал и выпил более чем. причом того, что вы и представления не имеете. особенно в те времена, когда вы все дружно с талонами и карточкой москвича в очередях вешались. а потом просто заипло жыть на обезболивающих.
пиво любое - моча.
жрать подранков - "лосятинку, оленинку" - западло. красное мясо - см. выше. перестал его жрать и пить все эти суперсамогоны - ноги пошли, и забыл где таблетки лежат.
такскать присутствуют объективные показатели, а не фуфло про "всеядность".
и в третьих - касательно рацыона. повторюсь - для того чтобы пять дней в неделю ворочать в зале железо , вполне достаточно птицъ и рыб. причом без фанатизма. фсё останое от бесоф.
п-фЯ дольше продержался и молоко сильно любил. Теперь тоже только в кофе и готовку. Единственный плюс - не надо искать нормальное молоко купитьпосле 35 лет лактоза у щаз только в кофе или омлет.
п-фНе, ну тогда...
сожрал и выпил более чем. причом того, что вы и представления не имеете.
Умеренность - во всём!
Но самое "фи" - перловка,вам просто никто её правильно не готовил.
пиво любое - моча.чего-то в германии народ в основном все-таки ногами ходят..
может, вопрос меры?
п-фСогласен. Редко могу стакан выпить, а так только в каши или блины.
после 35 лет лактоза у большинства не усваиваецца. вплоть до полного немогу.
хорошего молока попил от пуза и в децтве, и в отрочестве, и даже на срочной. а потом оно стало безразлично. щаз только в кофе или омлет.
paradoxСкорее всего.
вам просто никто её правильно не готовил.
Кинзу ещё просто ненавижу.
paradoxДа естественно... Чехия, вон, там дешевле литра воды пиво.
может, вопрос меры?
Я, кстати только пиво сейчас и потребляю. С крепкого - там кольнёт, сям придавит... А с пива - хоть 5 литров выпей, а утром - огурец.
Ну, естественно не про Очаковское говорю и не про Балтику.
Кинзу ещё просто ненавижу.кинзу я ненавидел лет до 18.
меня трясло и мутило от одного запаха, чуть не выворачивало.
а потом один раз меня накормили уж не помню чем, там был весьма слабый аромат, я стерпел и уже через год подсел и с тех пор фанатею.
и тоже самое с оливками.
paradoxКстати да. Не любил.
и тоже самое с оливками.
Котяра у меня оливки хомячил только так.
paradoxУ меня было нейтральное отношение до тех пор, пока не перешёл шашлыка с кинзой в маринаде (не за раз, долго на шашлыки заказывали в одном месте). Теперь терплю, но не люблю. Причём очень хорошо ощущаю малейшие количества и на вкус и на запах. Все неприятные продукты появлялись примерно одинаково
кинзу я ненавидел лет до 18.
.
paradox
чего-то в германии народ в основном все-таки ногами ходят..
может, вопрос меры?
Ага. Кому попроще вещайте. А то можно подумать что у гансов кроме пива аллопуринола в аптеках нет.
А то можно подумать что у гансов кроме пива аллопуринола в аптеках нет.да пофиг что у ни есть. пиво жрут
таблетосы от подагры тоже жрут. причом такие, о каких у нас даже не ф курсе ни врачи, ни аптекари. по писят евро за децыльную пачку. хотел себе такие взять - ответили - это очень сильный препарат, для тех кого конкретно накрыло. типа, иди отдыхай, тебе такие исчо рано.
поэтому - см. выше про то кто что жрёть.
Кинзу спокойно а базилик не люблю. Микстуру от кашля типа "Солутан" напоминает,да и цвет фиолетовый
дезерт иглИз травы-петрушка, укроп, сельдерей и чутка любисток. Всё. К остальному крайне не приучен.
Кинзу спокойно а базилик не люблю.
Сельдерей - корень и стебель магазинный, но траву с грядки- чуть не выворачивает. Любисток и должен быть чуть (говорят без него борща не бывает). Кинза вещь, но с возрастом (это вы еще клопов с малиной не жрали)
Базилик, любой, спасает безвкусные помидоры, в масле морозится идеально.
Майоран ненавижу. Горчицу листовую и кресс салат не забывайте.
ГыДа и не надо. Достаточно съесть малину, на которой клоп просто посидел. ))))
это вы еще клопов с малиной не жрали)
ГыА зачем есть безвкусные, когда полно вкусных?
спасает безвкусные помидоры,
А зачем есть безвкусные, когда полно вкусных?эт помница в урюпинске на рынке затаривались в конце августа. у зеленщиков - кинза е?
- не, говорят, нету.
- а чо, в июле было завались.
- дык, говорят, кинзу кроме дачникоф-москвичей никто у нас и не брал, а щаз уже все разехались, мы с грядок ея и повыдергивали...
ГыЧего то не знаю
Любисток
paradox
все очень просто- не прерывать потребление- и фермент не исчезнет.
но в армии молока не дают.
Смотря где, кому и когда.
Смотря где, кому и когда.кочегарам, сантехникам и кинокрутам оно было положено за вредность.
прерывать потребление- и фермент не исчезнет.А я к молоку просто равнодушен. Ряженки или кефира могу на вернуть под настроение. Творог,молоко-нет
Лонжерон
Чего то не знаю
Вот оно Вам надо; любитьСток?
ЛонжеронПо мне почти как сельдерей.
Любисток
А зачем есть безвкусные, когда полно вкусных?400 российскими из Азербайджана за кг. Сейчас.
дезерт игл
Кинзу спокойно а базилик не люблю. Микстуру от кашля типа "Солутан" напоминает,да и цвет фиолетовый
базилик фиолетовый и зеленый сильно разные.
зеленый попробуйте, он сильно мягче и нежнее.
Но вот зеленый к курице, а фиолетовый - к помидорам, резать мелко. и чеснок к нему с каплей уксуса.
зеленый прекрасно идет и к помидорам тоже.
особенно с моцареллой.
Но вот зеленый к курицеблендером яво вместе с майонезом. и употребляйте где хотите
с майонезом.не пойму я вас.
то красное мясо не надо, то майонез ложками.
а зачем меня понимать, и из чего собсно следует что йа употребляю майонезъ ложками?
Чо? Андрей Юрьевич, ответа ждешь? 😀
он щаз провещает что никогда не йел маонеза. и это чистая правда...
что никогда не йел маонеза. и это чистая правда...ел.
иногда и сейчас ем.
только максимум раз в полгода.
ну или в общепите и выбора нет.
а если совсем никак- оливье, например- так бодяжу сметаной.
да и делать предпочитаю сам- но это уже вторично.
и из чего собсно следует что йа употребляю майонезъ ложками?
употребляйте где хотитея так понял- это значит часто.
только максимум раз в полгода.а исчо йа видел сон, как мои волосы пошли на базар покупать гребешок...(С)
я так понял- это значит часто.неправильно поняли, тем более диета при подагре не ограничивает употребление растительного масла и йаицъ
п-фТак "в блендере". Туда не одну ложку надо и не чайную.
из чего собсно следует что йа употребляю майонезъ ложками?
Друг у меня всё с майонезом ест. Даже просто на хлеб майонез - и в перёд.
ГыГде то читал, что одна дама зимой в помидоры добавляла для вкуса кетчуп. ))))
400 российскими из Азербайджана за кг. Сейчас.
😀
Где то читал, что одна дама зимой в помидоры добавляла для вкуса кетчуп. ))))а почему нет? кетчуп по сути томатный кисель со спецыями. помидоры к помидорам.
а исчо йа видел сон, как мои волосы пошли на базар покупать гребешок.я просто не люблю ни жирное, ни сладкое.
исключение, как ни странно- сало в любом виде.
неправильно поняли,пардон- но без всякой подагры- чего в нем хорошего?
Туда не одну ложку надо и не чайную.грамм 200.
томатный кисельс сахаром.
Я сам добавляю в с/с свои. В сметану.
paradoxЗато есть в масле.
я к чему- этого всего в жареной картошке нет.
Ну и... 😊
Рождественский пост.
Великий пост.
Как люди не по умирали то?
Рождественский пост.ну, если вам угодно продолжить..
Великий пост.
Как люди не по умирали то?
во первых- это именно пост- а не два...пардон, полтора года без перерыва..
во вторых, именно в это время крестьянину было особливо некуда тратить мышечную энергию- соответственно, и потребность в белке уменьшалась.
в третьих- в какой то из них, постов, если не в оба- (лень гуглить) рыба то не запрещалась.
и в четвертых- йеп игнорировал не только животный белок, но и каши- носители растительного белка и клетчатки..
хлеб вещь хорошая, конечно- но половина из рафинированной муки..
paradoxЯ не даром сначала про масло написал. 😊 И были и воскресные дни с котлетами и яйцами, вечерняя рыба.
не два...пардон, полтора года без перерыва..
в это время крестьянину было особливо некуда тратить мышечную энергиюБыло. Косить не надо, а за дровами в лес, скотина, птица и пр хозяйство никто не отменял. И прохладненько так было...
если не в оба- (лень гуглить) рыба то не запрещаласьВ оба. Запрещена. Только 1-2 дня можно.
игнорировал не только животный белок, но и кашиТолько вроде перловку..? Ну и супы ел.
Ну и в пятых...
Ещё и Петров пост есть. Там уже и пашут и косят...
Да хоть бы и не пост. Совсем недавно мы были свидетелями при обсуждении истории, что молодое поколение узнавало о мясе только придя на службу в армию. Такая, вот загогулина. Молочко с коровкой, хрюшками и домашней птицей далеко не у всех и не в изобилии были.
А монахи - затворники..? 😛
"Мёдом и акридами".
про масло написал.в масле нет ни белка, ни витамина ц.
Только 1-2 дня можно.то есть можно впрок на неделю натрескаться?
И были и воскресные дни с котлетами и яйцами, вечерняя рыба.они у него сильно позже всплыли.
его версия 2.0, исправленная- уже вполне пригодна для жизни- там и котлеты, и рыба, и яйца, и сметана
Только вроде перловку..? Ну и супы ел.ничего не ел.
и супы тоже.
Мёдом и акридами".мед, орехи, грибы, акриды- это замечательно.
в нормах снабжения только не значатся.
я уже писал- невероятными ухищрениями можно уйти от животного белка в принципе- но это не армейский бюджет.
от мяса отказаться в принципе легко- перейдя на рыбу и молочку.
а акриды так вообще кладезь животного белка- это ж саранча!
вкуснятина, кстати, куда лучше креветок.
paradoxЗа весь пост. 😊
то есть можно прок на неделю натрескаться?
ничего не ел.Да забыл он просто.
и супы тоже.
Вкуснятина, кстати, куда лучше креветок.Серьёзно? В Китае, небось только попробовать?
Да забыл он просто.он много чего "забыл".
о том и спич был.
я долго пытался разбудить память и совесть.
я ж не спорил с ним, что в советской армии кое-где вообще с голода сдохнуть можно было- конечно, можно.
Серьёзно?серьезно.
первый раз, не поверите- угостили арабы в берлине.
уже зная, ел в тайланде- жена 5 минут смотрела с недоверием, потом согласилась. ей тоже понравилось.
ЛонжеронВ филипповский пост рыбу можно куда, как чаще.
В оба. Запрещена. Только 1-2 дня можно.
И прохладненько так было...это сало и масло, а не белок.
Совсем недавно мы были свидетелями при обсуждении истории, что молодое поколение узнавало о мясе только придя на службу в армию.так они и были убогими.
йеп, надеюсь, не?
а за дровами в лес, скотина, птица и пр хозяйство никто не отменялнесопоставимо с пахотой, севом и жатвой.
так они и были убогими.Бедные просто были, а может и ленивые. Опомниться дед про таких рассказывал, вставали в 12 и садились квасить, конечно откуда там богатство то?
йеп, надеюсь, не?
едные просто были, а может и ленивые.не согласен.
в российской империи, в силу некоторых особенностей законов- и традиций земледелия- голод и низкая урожайность были системными траблами- и это для страны на 85% из крестьян.
оссийской империи, в силу некоторых особенностей законов- и традиций земледелия- голод и низкая урожайность были системными траблами- и это для страны на 85% из крестьянТо в империи, а я про Кавказ 50х. Там палку воткни-зацветет
а я про Кавказ 50х.это да.
я просто не люблю ни жирное, ни сладкое.странно. жырное необходимо для нашего метаболизма, а сладкое для правильной работы мосха...
пардон- но без всякой подагры- чего в нем хорошего?а что плохого? классический дрессинг и популярнейший соус. что не так?
жырное необходимо для нашего метаболизма, а сладкое для правильной работы мосха...Организм это из еды возьмет
Организм это из еды возьметфееричьно. а ничо что существуют продукты, в которых нет в достаточных количествах ни того ни другого?
предвосхищая бла-бла на тему - прежде чем свистеть, посмотрите хотя бы диету для диабетиков
Феерично, а ничего что товарищи "не едящие сладкого" себе в чай/кофе сыпят сахар, пьют соки или пепси с колой,где этого сахара...
фееричьно. а ничо что существуют продукты, в которых нет в достаточных количествах ни того ни другого?
Про фрукты и мёд я молчу.
Стоит уточнить что кто понимает под "сладким":-)
дезерт иглСладкое жрать не обязательно. Есть углеводы простые-сахара, от сосем простых-глюкозы, до посложнее-фруктозы, сахарозы и совсем сложных-типа лактозы. )))
Стоит уточнить что кто понимает под "сладким":-)
Есть углеводы сложные-крахмалы, целлюлоза и т.д. Ферменты в организме человека ращепляют сложные углеводы до простых. Достаточно долго пожевать ржаной хлеб, смачивая его слюной и во рту можно почувствовать сладкий вкус. Гуглите.
Сладкое жрать не обязательноТак и я п-ф о том, сахара вообще то до хрена везде,в том же кетчупе к примеру. Но обычно,товарищи избегающие сладкого,все равно что то такое потребляют. Ту же колу к примеру, организм своё берет
дезерт иглМихаил, ты недопонял. В коле и кетчупе простые сахара всё же. А можно есть манную кашу и чёрный хлеб с макаронами, и организм в результате получит те же простые сахара немного потрудившись. Считается, что это организму полезнее сахара-рафинада и колы.
Ту же колу к примеру, организм своё берет
Кстати не раз слышал от людей, мол когда не выпиваю. резко увеличиваю в рационе количество сладкого. Значит конечная цель-не сахара, а Це два О пять О аш.
Михаил, ты недопонял.Понял, но я немного о другом. Просто я часто встречал тех кто не ест типа, а потом выясняется что едят но даже об этом не думают
дезерт иглОК, и я понял. )))
Понял, но я немного о другом.
Понял, но я немного о другом. Просто я часто встречал тех кто не ест типа, а потом выясняется что едят но даже об этом не думаютпоходу таки не поняли. см.выше про диету для диабетиков. то что они, ессно при соблюдении этой диеты, теоретически получают с писчей даже с одной чайной ложкой сахара сравнивать трудно.
это к тому, что ваше заявление "организм из еды возьмёт" изначально не верно. если бы он "брал", то не было бы цынги, авитоминоза и походу спортивных гейнероф
если бы он "брал", то не было бы цынги, авитоминоза иА при чем тут сахар и авитаминоз?
то что они, ессно при соблюдении этой диеты, теоретически получают с писчей даже с одной чайной ложкой сахара сравнивать трудно.У них есть сахар вообще то,специальный и ломают они его даже больше ибо он не такой сладкий
А при чем тут сахар и авитаминоз?а хз. наверно притом что организм сам возьмет
У них есть сахар вообще то,специальный и ломают они его даже больше ибо он не такой сладкийэто не сахар. и оне его не ломают, а грызут. по крайней мере те, кто не знает что эту шнягу воще жрать нельзя.
п-ф
а что плохого? классический дрессинг и популярнейший соус. что не так?
невкусно и жирно.
и изобретен то с голодухи.
п-фи жира, и сахара поступает в организм более чем достаточно, даже если не есть ни майонез, ни пирожные.
странно. жырное необходимо для нашего метаболизма, а сладкое для правильной работы мосха...
Понял, но я немного о другом. Просто я часто встречал тех кто не ест типа, а потом выясняется что едят но даже об этом не думаютименно так.
сахара полно и в жизни без сахара.
а жира полно даже в постной свинине. и в сметане есть. только не 70, как в майонезе, а 30%
увернуться практически невозможно (да я и не ставлю себе целью)
я говорю именно о вкусовых ощущениях.
п-фЭто про "сахарозаменители" что ли?
это не сахар.
Стевия - абсолютно натуральная штучка (травка). И вроде как даже работает.
Мама считает, что благодаря ей снизила сахар до нормы.
tref7Это чтой то такое? Может разве О5 быть?
Це два О пять О аш.
С2Н5ОН?
невкусно и жирно.упёртая предсказуемость насторажывает
и изобретен то с голодухи.это просто легенда. прикольная "голодуха" при наличии йаицъ, растительного масла, и хлеба, на который якобы "изобретение" мазали. вы не находите?
и жира, и сахара поступает в организм более чем достаточно, даже если не есть ни майонез, ни пирожные.см. выше про упёртую предсказуемость. можно подумать, что делая подобные заявления на уровне плинтуса, вы не слышали про безуглеводные диеты, и как следствие наборы обычных продуктоф для нея. них. диет. безуглеводных. типа отварных овощей, грудок, креветок и т.д.. не?
Это про "сахарозаменители" что ли?ага. про сахарин. в т.ч.
что благодаря ей снизила сахар до нормы.круто
вы не слышали про безуглеводные диеты,слышал, но я очень далек от них.
насторажываетесли мне жирное невкусно- при чем тут упёртость?
Что-то тема стала читаться Суточная потребность онанизма Ж)
Что-то тема стала читаться Суточная потребность онанизма Ж)?? Я не переименовывал
я тоже!
paradox
если мне жирное невкусно- при чем тут упёртость?
во первых - никто и не говорил про жырное. посыл был про достаточность некоего количества жыроф и углеводоф при обычном петании.
во вторых - йаб мож и схавал пропуль, еслиб не знал откуда беруцца эндорфин и дофамин, и воще почему собсно вкус лучше передаёцца к рецепторамъ йазыка лучше с жыромъ, чем без оного.
посыл был про достаточность некоего количества жыроф и углеводоф при обычном петании.нет. я написал- я не люблю жирное и сладкое.
и не ем, кроме сала, по возможности.
я написал-а кто собсно песал обратное?
я тоже!Может переименуем?))))))))))))
Б.Ж.У это хорошо, но очень много людей заражены глистами, соответственно эти паразиты, живущие внутри вас часть рациона поглощают вместо вас.
Постоянно наблюдаю вокруг людей совершенно не знакомых с банальной гигиеной (кушают немытыми руками), уверен все они заражены глистами.
Бахадур_Сингххехе, а нас ежегодно проверяют)так что я за себя спокоен, хотя грешен, бывает жру немытыми руками, особенно в командировках)))
уверен все они заражены глистами.
к рецепторамъ йазыка лучше с жыромъ, чем без оного.конечно.
я ж нигде не пел оду обезжиренным продуктам.
grrreyЯ порой наблюдаю просто трэшевые для меня вещи, вот человек берет деньги, держится за ручки в общественном транспорте, и этими немытыми руками начинает лузгать семечки.
хехе, а нас ежегодно проверяют)так что я за себя спокоен, хотя грешен, бывает жру немытыми руками, особенно в командировках)))
Или кассирша на кассе, у которой на коже рук миллионы бактерий и тысячи яиц гельминтов (от того что она контактирует с деньгами) внезапно языком облизывает свои пальцы, чтобы лучше разделять купюры.
По мне так это дичь и жесть в полный рост.
В первую очередь важна личная гигиена, а уже затем пищевая ценность, как то так.
Пишу конечно банальные вещи, но глядя на окружающих людей порой даюсь диву.
ag111
Что-то тема стала читаться Суточная потребность онанизма Ж)
Это от недостатка женщин в сутки.
Это от недостатка женщин в суткиА сколько женщин надо в сутки? Двух хватит?
дезерт иглЛетом в сезон нет мало...........зимой да бывает просто кайф поспать там и одна не нужна.......
А сколько женщин надо в сутки? Двух хватит?
иосиф- прелесть!
Генералисимус Сталин
Летом в сезон нет мало...........зимой да бывает просто кайф поспать там и одна не нужна.......
В крайнем случае две-чтоб с боков грели.