Большинство женщин приходит в спортзал за знакомствами. Независимо от их возраста.
Природа не дремлет. Тянет их на продвинутых самцов.
Редкий уверенный в себе тренер не уходит каждую тренировку домой с новой женщиной. Средний срок тренировок такой похотливой самочки в зале 1.5 - 2 месяца. Все меняется. В какой то мере ощущать это грустно...
SDR
Большинство женщин приходит в спортзал за знакомствами. Независимо от их возраста.
Ну это вы батенька, извините, гоните. Никогда ни на кого внимания не обращала, когда ходила.
SDR
Редкий уверенный в себе тренер не уходит каждую тренировку домой с новой женщиной
Это, скорее, неуверенный в себе тренер.
бывают
бывают и редкие представительницы
которые подобны вам
но таких ОЧЕНЬ мало
а тех что 1-2-3 года занимаются на постоянной основе - слежа за собой
пальцев одной руки хватит - пересчитать
SDR
Тянет их на продвинутых самцов
Продвинутые самцы по спортзалам не шляются с целью подснять кого.
SDRВ нормальных залах такие тренеры долго не работают.
Редкий уверенный в себе тренер не уходит каждую тренировку домой с новой женщиной.
Квик
В нормальных залах такие тренеры долго не работают.
продвинутые самцы - это те кто сильно отличаются от среднестатистического узкоплечего пузатенького любителя пива, водки и телевизора 16 - 45 лет
2 ой пункт мне параллелен
SDR
а тех что 1-2-3 года занимаются на постоянной основе - слежа за собой
Ну, так скажем, мои визиты в спортзал были всегда крайне нерегулярны. Но даже и мыслей не было. Может когда спорт, как наркотик и ты уже добрую половину свободного времени проводишь в зале, "клубе по интересам",то и складываюся какие-то отношения.
SDR
Средний срок тренировок такой похотливой самочки в зале 1.5 - 2 месяца.
А через назначенный срок самочка куда девается? Идёт в другой зал? или этот тренер Синяя Борода?)))))
SDR
продвинутые самцы - это те кто сильно отличаются от среднестатистического узкоплечего пузатенького любителя пива, водки и телевизора 16 - 45 лет
По Вашему- если я, например, не узкоплечий и пузатенький любитель водки и пива, то я- продвинутый самец?
Интересная классификация.)))))))
знаете
и в зале пузатеньких и узкоплечих хватает
но они меняются (С)
если все делают правильно и постоянно
а раз в 3 месяци менять направленность увлечений - оно конечно может и здорово, но.... 😊
SDR
и в зале пузатеньких и узкоплечих хватает
Да, кстати. Тоже хотел об этом сказать.
Во, а может вы подскажете. Нахожусь на работе по десять часов, а весна на улице - юбки, топы, то сё)))) Иногда выдаётся полчаса свободного времени(как сейчас))))).Чем, кроме отжимания от столешницы)))))или стены можно подтянуть мышцы живота и бёдер))))(краснею)
фото в купальнике в личку
бюджет на тренинг и диету туда же
распишу
SDRНууу, и вы туда же))))))))
фото в купальнике в личку
SDRНа работе я, на работе.
бюджет на тренинг и диету туда же
Подсадная Утка
Чем, кроме отжимания от столешницы)))))или стены можно подтянуть мышцы живота и бёдер))))(краснею)
отжиманиями от столешницы можно укрепить руки и укрепить "подставку" под бюст. Живот- лежа на спине, подьем ног-головы одновременно. для разностороннего воздействия на все мышцы живота- закладываем руки в замок за спину, и лежа на спине, складываемся и дотягиваемся разноименными локтями коленей. ну, легли- на счет раз сложились в воздухе достав правым локтем левого колена ( ноги сложены вместе), на счет два- легли, на счет три- сложились достав левым локтем правого колена. Бедра- наоборот, лежим на пузике и заложив руки за голову, поднимаем корпус как можно выше ( попу качаем). став на четвереньки, поднимаем одну ногу горизонтально ( в ритме музыки), затем другую. Следующий изврат- в той же "четвереньчатой" позе поднимаем бедро до горизонтального положения, фиксируем, и делаем удары голенью в горизонтальной плоскости. Будет трудно- но зато эффектно очень 😛
Lat.(izvinite) strelok
Живот- лежа на спине
Вы всё сидите? А где ж я тут лягу))))
Это всё замечательно, я даже распечатала, буду штудировать, но дома.
Прилечь на работе крайне непозволительно.
Я предполагала, что-то вроде - сидя на краешке стула и держась за спинку оного, отрываете ноги от пола... и т.д. Где-то я это читала, но пропустила мимо ушей.
в принципе, можно и так- "сидя на краешке стула и держась за спинку оного, отрываете ноги от пола"... и начинаем прямыми ногами писать в воздухе (на уровне своей груди желательно) свое имя. Затем- имя и фамилию без передыха. Ну, когда сможешь трижды в воздухе написать имя- отчество- фамилию , значит- пора к шведской стенке 😛
Lat.(izvinite) strelok
и начинаем прямыми ногами писать в воздухе (на уровне своей груди желательно)
стул опрокинулся вперёд((((((
Подсадная Уткастул опрокинулся вперёд((((((
значит, садимся так чтобы спинка стула была СБОКУ, и откидываемся назад, поднимаем ноги вперед- вверх, держа баланс на "базисе" 😛 ну, и пишем в воздухе буквы 😊
Lat.(izvinite) strelok
ну, и пишем в воздухе буквы
"СЛАВА ВОЗДУШНО-ДЕСАНТНЫМ ВОИСКАМ СССР"
Напомнил, Ген!)))))))))))
Класс. Геннадий,спасибо. До лета ещё время есть, щас как постараюсь)))))
Квик"СЛАВА ВОЗДУШНО-ДЕСАНТНЫМ ВОИСКАМ СССР"
Напомнил, Ген!)))))))))))
Руслан, дык, йопта!!!!! 😛)))))))
Пы. СЫ. Фазанов, говоришь, у вас много, да? 😛 с дратхааром, говоришь, их охотить хорошо, да? 😛 А открытие у вас по фазану когда?
Lat.(izvinite) strelok
А открытие у вас по фазану когда?
В том году на область 17(!) лицензий дали. Но я места знаю....
Ладно, потом...)))))))))
Подсадная Утка
Класс. щас как постараюсь)))))
О результатах доложить!))))))))))))))
[QUOTE]Originally posted by SDR:
[B]Большинство женщин приходит в спортзал за знакомствами. Независимо от их возраста.
Природа не дремлет.
Особенно умиляет тщательно подобранные по цвету кроссовки. В тон футболке)))))))))) про убийственную волну духов умалчивается (окошко можно открыть)))))))
ну про отсутствие нижнего белья, зачастую, пот тренировочным я молчу, так же как и про вид этого тренировочного, которому скорее место на пляже... 😛
2 ПУ
вам шашечки или ехать?
у вас ОЧЕНЬ мало времени чтобы привести себя в порядок, простыми упражнениями на работе - не получится
торопитесь
или проиграете (С)
SDR
вам шашечки
Мне шашечки))))))
SDRДа у меня не всё так плохо, как вам показалось. Нормализовать питание(не есть на ночь) и отдыхать активно, даже на работе(не давить на клаву, а подрыгать ногами)))))))
у вас ОЧЕНЬ мало времени чтобы привести себя в порядок,
Подсадная Утка
Нормализовать питание(не есть на ночь)
Поэтому надо обедать.
а еще завязывать с такой работой
которая мешает нормально жить
а то будет поздно
Квик
Поэтому надо обедать.
я уже встала на этот путь))))))
SDR
а еще завязывать с такой работой
которая мешает нормально жить
а то будет поздно
😳
нафиг такую работу которая мешает растить детей
радоваться жизни
и высасывает все соки и время
Lat.(izvinite) strelok
и начинаем прямыми ногами писать в воздухе (на уровне своей груди желательно) свое имя. Затем- имя и фамилию без передыха.
мы, например, имя, фамилию и т.д. пишем не ногами, а грудью. Наверное, мы что-то не так делаем 😀
SDR
Большинство женщин приходит в спортзал за знакомствами. Независимо от их возраста.
видела такое один раз, когда пришли две девушки в сильнооблегащем топе и штанишках, оттопыривали все места, мило хихикали и оглядывались на мужиков. Потом попросили помощи у какого-то парня, который с нами занимался.
Но такое было один раз. Остальные, кого я видела в зале, приходили уж точно не для знакомств, да и по нашему внешнему виду это было видно 😊
Т.к. абонемент в фитнес мне дарила жена, то на просмотр залов мы ездили вместе. В world class меня не пустили сразу (60% посетителей - молодые дамы с горящим взором жадно оглядывающие всякого входящего в зал). В итоге я хожу в другой зал неподалеку от дома (по оборудованию даже лучше, чем world class), но процентов 10-15 - все те же молодые (или молодящиеся) дамы с горящими глазами и постоянными просьбами помочь найти гантелю на 25 кг.
P.S. подъем ног и плеч рекомендую делать отдельно, т.к. они работают на разные части пресса. На работе можно просто напрягать и расслаблять пресс, а дома уже лежа на полу, один день поднимать ноги, на другой - плечи (3 подхода по 30 раз).
------------------
Double Rifle Shooters Society Member
BGH
P.S. подъем ног и плеч рекомендую делать отдельно, т.к. они работают на разные части пресса. На работе можно просто напрягать и расслаблять пресс, а дома уже лежа на полу, один день поднимать ноги, на другой - плечи (3 подхода по 30 раз).
Спасибо, Роман.
Да не за что, Ирина. Моя жена после родов так себя в норму довольно быстро приводила.
------------------
Double Rifle Shooters Society Member
NDKХотел бы я посмотреть в этот момент... на вас 😛 😊
мы, например, имя, фамилию и т.д. пишем не ногами, а грудью. Наверное, мы что-то не так делаем
А почему забыты демонические веса, навешиваемы самцами на грифы при виде женщин в зале ? Выпяченые и раздутые грудные клетки, походка Супермена из комиксов, суровые выражения лиц, напряженные позы...
Каждый раз так веселило, блин... 😀
------------------
Happiness is a belt fed weapon.
HartmanМеня тренер все время заставляет выпячивать грудь, сводить лопатки, а (извините) попу прижимать к спинке. Это оказывается для самочек? А он говорит "для изолированной нагрузки"!
Выпяченые и раздутые грудные клетки
------------------
Double Rifle Shooters Society Member
BGH
Меня тренер все время заставляет выпячивать грудь, сводить лопатки, а (извините) попу прижимать к спинке. Это оказывается для самочек? А он говорит "для изолированной нагрузки"!
Да наблюдал частенько без всякой "изолированной нагрузки" - когда самец видит самочку в зале и начинает расхаживать по залу, как кочет по деревенскому двору, только лапкой не роет и не квохчет... 😊 Какая там нагрузка то, по залу физдипилять надуманной походкой ?
Наблюдал, как дрищь при виде самочки в зале навешивать начинал какой то вес, который мне не то что не поднять - думать о таком тяжжело. Навесил, залег под него, сняли ему штангу - он под ней подергался, поднять не смог, опустить не рискнул - сняли с него штангу. Слез он со скамьи и пошел гусем, с видом: "Видали ? Я еще и не такой могу - просто блины кончились..."
В мужском коллективе он так не чудил ни разу.
ЗЫ. Офф.
Веселее было, когда зал вдруг реально опустел одним вечером. Пропали вдруг офисные атлеты куда то. Спрашиваю - а куда пипл то пропал ?
Тренер ржет, говорит - дык футбол сегодня, телек смотрят...
Уверен, что для того чтобы снять телку, достаточно ходить по беговой дорожке с нагрузкой 1:1.
------------------
Double Rifle Shooters Society Member
BGH
Уверен, что для того чтобы снять телку, достаточно ходить по беговой дорожке с нагрузкой 1:1.
Да можно вообще для этого в зал не ходить... 😊
Спецы, дайте совет. как укрепить мышцы вокруг позвоночника? Дабы диски выбитые в боевой юности сильно не гуляли?
это Вам скорее к Дикулю
только боюсь он Вас на бабки больше разведет чем поможет
в коммерцию ударился дюже...
2 SDR
продвинутые самцы - это те кто сильно отличаются от среднестатистического узкоплечего пузатенького любителя пива, водки и телевизора 16 - 45 летТы ОЧЕНЬ сильно заблуждаешся... крайне мало нормальных мужиков пропадают в спортзалах с целью поправить фигуру и снять телочку... Настоящие мужчины они настоящие вне завиимости от состояния их фигуры...
шишига
2 SDR
Ты ОЧЕНЬ сильно заблуждаешся... крайне мало нормальных мужиков пропадают в спортзалах с целью поправить фигуру и снять телочку... Настоящие мужчины они настоящие вне завиимости от состояния их фигуры...
да при чем здесь фигура?
я понимаю что в понимании многих мужчина это пресс.... бабла
спортзал это прежде всего здоровье и возможность держать себя в форме
после занудной сидячей работы
и выглядеть в 35 как в 18
и здоровье иметь такое же
И ВЫДЕЛЯТСЯ СРЕДИ ТОЛПЫ....
SDR
...
спортзал это прежде всего здоровье и возможность держать себя в форме
после занудной сидячей работы...
И удовольствие... 😛
SDRУгумс)) Вот мой друг совсем не худышка.. а ходит играть в волейбол))
спортзал это прежде всего здоровье и возможность держать себя в форме
после занудной сидячей работы
Чиста сам для себя)) А муж подруги занялся вольной борьбой)) А еще есть те кто просто на танцы ходит)) И понимаешь.. вроде тоже спорт.. но не зал если что)))
Татьяна!
не занудствуй 😛
и в волейбол мы ходим играть
и на роликах катаемся
и на велике
и на моцике
и в хоккей играем
и....много чего еще 😛
желаешь подискутировать - пароль знаешь! 😛
И удовольствиеКому - арбуз, кому - свиной хрящик 😊
Haelgy
Кому - арбуз, кому - свиной хрящик 😊
хорошая тренировка сродни с сексом...
Ага... И работа еще - в типе "че-то я сегодня за@бался" 😀
SDRМы с тобой одной крови! Ты и я??? 😛 😀
желаешь подискутировать - пароль знаешь!
SDRСамое интересное - это ложь с первого по последнее слово (С) 😊
Большинство женщин приходит в спортзал за знакомствами. Независимо от их возраста. Природа не дремлет. Тянет их на продвинутых самцов.
Редкий уверенный в себе тренер не уходит каждую тренировку домой с новой женщиной. Средний срок тренировок такой похотливой самочки в зале 1.5 - 2 месяца. Все меняется. В какой то мере ощущать это грустно...
DKA
Самое интересное - это ложь с первого по последнее слово (С) 😊
не надо делать скоротечных выводов.... 😛
Космонавт
Особенно умиляет тщательно подобранные по цвету кроссовки. В тон футболке))))))))))
Это-то вам чем не угодило? У меня золотистые кросовки и носки с футболкой такие же, что ж мне теперь, повеситься перед входом в качалку? 😊))))
По теме.
Как особь чрезвычайно эгоистичная, в спортзалах думаю прежде всего о себе, а не о том кто и что подумает. Одежда опрятная, повседневная, но недостатков, естественно, она не подчеркивает, это преступление?
Лапа
По теме.
Как особь чрезвычайно эгоистичная, в спортзалах думаю прежде всего о себе, а не о том кто и что подумает. Одежда опрятная, повседневная, но недостатков, естественно, она не подчеркивает, это преступление?
Правильно делаете.
Гы! 😊 забавная тема 😊
В студенчестве я ходил в огромный такой спорткомплекс, где под одной крышей были тренажеры, беговая дорожка, несколько татами, место для аэробики и всё такое. Мы там брейк-данс с пацанами плясали. Пока мы в уголке на здоровенном фанерном листе барахтались и прыгали, в толпе качков непременно находился какой-нибудь новичок-дрищ (пардон), который, встав поближе к кучке женщин-"аэробичек", начинал напряженно так позировать перед зеркалами на стене, бицепсы, трицепсы, всё такое. Видно, искал на себе места, где у него силёнок прибавилось 😀 чисто как павлин перед курицами 😊 так что, знаете ли, двустороннее это явление 😊
Вот недавно стали говорить, что совместное обучение в школах мальчиков и девочек - зло. И что правы были предки, у которых были мужские и женские гимназии.
Так вот мне кажется, что совместные спортзалы - ещё бОльшее зло. И тренироваться нужно в полутёмной подвальной качалке, в запахе пота, в дырявых трениках. А если бегать в парке, то по самым глухим тропинкам, и лучше ночью или в дождь.
Страшила мудрый
Вот недавно стали говорить, что совместное обучение в школах мальчиков и девочек - зло. И что правы были предки, у которых были мужские и женские гимназии.
ОФФ
Эксперименты по объединению групп мальчиков и девочек делали тогда, когда к учебе стали привлекать девочек. Эксперимент показал только плюсы: мальчики стали более прилежны и получали более высокие оценки. Так что, разговоры подобного плана, ИМХО, бред.
ayf
Спецы, дайте совет. как укрепить мышцы вокруг позвоночника? Дабы диски выбитые в боевой юности сильно не гуляли?
Можно потренировать мышцы упраженниями для спины (обычно это наклоны). А лучше обратится к хорошему массажисту. Это будет недешево, но эффективно. Неплохо занятся плаванием...
ayf
Спецы, дайте совет. как укрепить мышцы вокруг позвоночника? Дабы диски выбитые в боевой юности сильно не гуляли?
Упражнения есть специальные, здесь где-то на форуме картинки выкладывались. В натуре пытки иезуитские, у меня только по одной страничке получалось. Ну и правильно, Прохожий сказал, плавание. Тяжёлые нагрузки противопоказаны, у меня после ношения тяжестей весь позвоночник разваливается.
По теме:
в бытность свою довольно-таки увлеченно занимался я "качкой" или по-правильному - бодибилдингом. И девачки ходили в спортзал разные: после молодых и глупых в душевых постонно презервативы валялись, но и девачки ходили недолго. Были и "качкихи", ко мне одна всё приглядывалась, да не в моём вкусе была, хотя и симпатичная.
Были и гуси разные, ходившие петухами 😊 в спортзале при виде девчонок, это само собой.
ЛапаОФФ
Эксперименты по объединению групп мальчиков и девочек делали тогда, когда к учебе стали привлекать девочек. Эксперимент показал только плюсы: мальчики стали более прилежны и получали более высокие оценки. Так что, разговоры подобного плана, ИМХО, бред.
я вам не скажу за всю одессу
но процент реально умных людей при раздельном обучении был выше чем нынче
я общался, обратил внимание
2 Страшило Мудрый
+1000