Мужики! Давайте меряться...

перемещено из Для свободного общения

86.
Хочу сбросить до 78, но по утрам не бегаю.
И вообще не бегаю.
Лень.

Лучше меньше жрать, чем насиловать себя физически.
А как тут получится меньше, когда всё такое вкусное?

Короче, мысленно вместе!
😊

я года 2 - с 2005 утром выпивал кофе со сливками(без закуси), и ужинал с пивом.
похудел килограмм на 7, до 78.

около 65ти, хочу набрать, но неполучатсо, даж максрачник непомогат )))

шо не в мужском?

последнии лет 5 держусь 90-95 кг.

Я вообще с утра (до 12-13) ничего в себя засунуть не могу.
А вот вечером пожрать - святое дело!

Alexandr13
шо не в мужском?

Где-то 66 кг...легковес

100.
Набрать бы еще десяточек кг....

104
Рост- 190

блин... что-то я не так понял название темы 😀 😀

97/176
Никуда не бегаю, но думаю, в отличие от тезки из Брянска, десяточек кг скинуть 😊

95\182, скинуть десяток кг не помешает, каждый день про часу упражнений, а вот бегать хренушки, ноги отказываюцца пробежки понимать 😊

90/182.
И похер. 😊

чуть больше 50/170 😞
Вроде и жру три раза в день и в максраке периодически бываю, но один хрен худой.

дак а смысл в дурном весе? я три года назад на 25 кг легче был. все экспериментировал - мол как это с большим весом будет. щас думаю куда бы его нафиг деть.

92/178 и пофиг...
вес плавает от 92 до 95. в зависимости от времени года... 😀

77/165.Похудел маненько, в декабре 85 весил. Не бегал ни прыгал, короче ничего не делал. Как похудел не знаю, но в конце апреля проходил ВВК и оказался полностью здоров. Давление тока маненько повышеное 😊

хм.. я смотрю, пока что я "лидер" - 108/187 (немного скинул был ~112). Радикально скидывать не хочу, но и времени, привести все это безобразие в норму, нету. Так что пока так.... 😛

fedor
Не бегал ни прыгал, короче ничего не делал. Как похудел не знаю

Дык кризисъ же... мировой!

А-а,точно!А я-то думаю, чё это я худею...
😀

71/179 +- пару кил. Уже лет пять такой.

185\центнер ровно. намана.

Год назад весил 132, сейчас 109. Фитнес с инструктором 3 раза в неделю, в еде особо не ограничиваюсь, стараюсь уменьшить углеводы (картошку, хлеб). Хочу еще килограмм 10 сбросить за год.

------------------
Hunt big or go home.

Ром, теперь так всю жизнь придётся

Мой задохлик весит около 110 кил, вес плавает примерно 107-114.
Рост, если врезать по спине и заставить не сутулится, 202 см.

Нравицца 😊

Ann
если врезать по спине

если врезать по спине и заставить не сутулится

Стрела
Ром, теперь так всю жизнь придётся

------------------
Hunt big or go home.

Стрела
а дотянешсо?

fedor
Дяденьку такого роста силой убедить не просто.

ёпт! хренассе великаны понабежали! я на вашем фоне, походу, карлик 😀

Дядя_Сэм
хм.. я смотрю, пока что я "лидер" - 108/187 (немного скинул был ~112). Радикально скидывать не хочу, но и времени, привести все это безобразие в норму, нету. Так что пока так.... 😛

Хорошо, что Dzot сюда не заходит, или Покет...

Среди модераторов много немаленьких ребятишек 😊 ДМ например 😛

120 килограммов при росте 190 сантиметров. Когда во мне было 75 килограммов, я чувствовал себя немного легче, подниматься по лестницам было легче, немного более гибким был, любил подтягиваться и мог это делать много раз. Хотел бы сбросить килограммов десять. Ем мало, могу долго обходиться без еды.

bulawog
Где-то 66 кг...легковес

117, рост 185. Подтягиваться могу. 😊

185 см и около 90 кг, но вижу что из-за сидячего образа жизни на животе появился сантиметр жирка. ну, а жопа, жопа пока не заплывает, твердая - подружка завидует 😀

Мои габариты: 62/170. При весе в 57 чувствовал себя лучше, надо худеть, но лень спортом заниматься, плюс времени свободного не много.

104 кг при росте 183 см

BGH
Год назад весил 132, сейчас 109. Фитнес с инструктором 3 раза в неделю, в еде особо не ограничиваюсь, стараюсь уменьшить углеводы (картошку, хлеб). Хочу еще килограмм 10 сбросить за год.

молодец, лично со 108 сбросил до 104

Ann
Среди модераторов много немаленьких ребятишек 😊 ДМ например 😛

не сыпь мне соль на рану...

худеть надо

Меня вес не напрягает (где-то около 70-80, точно не помню, при росте 172).
А вот напрягает, что живот после еды или питья сильно растягивается.
Когда натощак - легко убирается обратно, иногда сам собой, иногда приходится немножко пресс напрячь. 😛
Ну, или втянуть в присутствии дам-с... 😊

Но когда выпирает - то и некрасиво, и неудобно.

Наверное, надо укреплять мышцы, но дома плохо получается (хотя и пытаюсь), а в зал ходить нет возможности.

То же самое - и подтягивание: я подозреваю, что дело вовсе не в весе тела, а в хилых руках. Школьником или студентом легко подтягивался, сколько надо, хотя вес был не сильно меньше.

а в зал ходить нет возможности

Надо изыскать! Тренажёрка после 40 лет - вещь очень полезная, для мужского здоровья. Естественным образом стимулирует выработку тестостерона.

Зимой весил 78 кг. Сейчас, 3 месяца спустя, уже 70,5 кг
Всего-то, решил на ужин съедать на 1/3 меньше. Ничего больше, режим обычный, жиром не залывал, но уже думал, что в силу возраста...

Добавлю, решил ограничить себе ужин после того, ка в новогодние каникулы обожралсо и лежал потом под капельницей (гыыыы-хы-хы...)

Надо изыскать!

DM
не сыпь мне соль на рану...
худеть надо

Эх, Анько, не понравлюсь я те: 186 рост, вес плавает в районе от 62 (после долгого сидения на месте) до 54 (после экспедиций; бывало и поменьше). Откармливать бесполезно, многие пробовали. Порода такая). Худая и жилистая).

AllBiBek
Эх, Анько, не понравлюсь я те: 186 рост, вес плавает в районе от 62 (после долгого сидения на месте) до 54 (после экспедиций; бывало и поменьше). Откармливать бесполезно, многие пробовали. Порода такая). Худая и жилистая).

Кстати, откармливанию, если систематически этим заниматься, поддаются абсолютно все. Уж поверьте старой тетеньке. Просто чаще всего либо субъект сопротивляется, либо не очень-то и хотелось. Но если задаться целью, то любой будет колобком. При любом режиме и образе питания.

Я похоже антилидер. 😊

125/190 Первое вес 😊
Неправильное питание, машина, офисное *овно - все очень просто 😀

127/190 Салаги 😀 😀 😀

А фотки можно?
Када мое сокровище (повторюсь 110/202) будет бурчать что я его раскормила, буду фотки и посты показывать 😊

100-104\185 Хотелось бы скинуть килограммчиков 5-7

Какие танки собрались, страсть действительно) 187 - от 89 до 75 "плавает" и тоже откармливать бесполезно)

72/177, лет до 25 тож весил около 60 кило, в последние годы набрал, излишек чувствую, думаю сбросить около 3-5 килограммов.

Ann
А фотки можно?
😊

Давай и фотки... 😊

А фотки можно?

Ань, со своей скво для масштаба. 😊
Правда она у меня совсем маленькая 😊

Года четыре назад весил 80 кг при 175 росту
потом в связи со сложными финансовыми вопросами похудел до 64-х 😊
А когда вопросы уладились поправился до 95 😊
Сейчас 82-84
В принципе устраивает

92 при 186, уже харя трещит, все возмущаются, а ручки тооооненькие 😊. Подтянуться-отжаться могу 😊, присесть тоже получается 😊.

Гады!!! Мою тему слямзили! Ну и бохсней.

83+-2, лет уже 10. Длина-180. Минус 1-2. Усыхаю, чтоль?

тропинка
Ань, со своей скво для масштаба.
Правда она у меня совсем маленькая

Обратное-тоже.

Первый вариант хотя бы приятнее смотрится, на мой вкус.

AllBiBek
Откармливать бесполезно, многие пробовали..

100/170 и мне глубоко фиолетово. Живу в свое удовольствие.

AllBiBek
..вес плавает в районе от 62 (после долгого сидения на месте) до 54 (после экспедиций; бывало и поменьше). Откармливать бесполезно, многие пробовали. Порода такая). Худая и жилистая).

камрад по несчастью 😊

182 см. Где-то в районе 78 кг. Летом меньше 😊

Ann
Первый вариант хотя бы приятнее смотрится, на мой вкус.

Согласен.

110/188 давно уже, плюс-минус пара кило переодически, не более.
А в армии был 86/192.

4V4
Согласен.

74-76/ 182..разожрался я что то 😊

Главное отгонять пошлые мысли

Здесь так прекрасно-тепло и сыро! (А.М. Горький)

Напополам жирдяев и доходяг 😊 Нет бы кто нормальных пропорций был))))

-T-
нормальных пропорций

Как я!

-T-
Напополам жирдяев и доходяг 😊 Нет бы кто нормальных пропорций был))))

огласи золотое сечение 😊

MorliDots
огласи золотое сечение

MorliDots

огласи золотое сечение 😊

23см 😊

-T-
вес равно рост минус сто 😊

не...даже ради тебя толстеть на 8 кг впадлу 😀
ммм... хотя с сайгой и в разгрузке... 😀 😀 😀

MorliDots
даже ради тебя толстеть

ayf

23см 😊

ога.. в диаметре 😀

MorliDots

ога.. в диаметре 😀

Хорошо, что не радиус 😊

-T-
вес равно рост минус сто 😊

К мужикам, вроде, применимо рост - 110?

Ну вы за рееедким исключением и жрать горазды.

75\175 - вроде пропорционально

95/184

Sensemann
Фигасе, разжирел 😀

Это при росте в 184....

Вот, для сравнения 😊

Sensemann
Фигасе, разжирел 😀

😀

goust
Вот, для сравнения 😊
[URL=http://img.allzip.org/g/68/orig/2189918.jpg][/URL]

На фото я худее килограмма на два 😊

Как вы оба поддерживаете такую форму, мотоцикл по идее не должен помогать, байкеры традиционно толстые? Или они у вас всё время ломаются и таскать приходится? И выглядите оба на десять лет моложе своего возраста. Работа подвижная? В диеты не верю, похудеть можно, удержать похудание нельзя 😊.

фигасе бутеры) я сразу есть захотел)))

выпил 2 литра пива, поел...

весы показывают 100 кг.

ничё сбрасывать не собираюсь. второй подбородок меня красит, пузо пока не мешает. мне и так хорошо.

всем в сад...

Это мы трескаем немецкую шаурму 😊 По-немецки Doener 😊

Strelok13
Работа подвижная?

У нас у обоих сидячая работа 😊 Я оптик, Валерка ювелир 😊

goust
Это мы трескаем немецкую шаурму

Она турецкая 😊

кушайте больше, дохляки 😊

bulawog
Она турецкая

Но и немецкая 😊

Сивутя
кушайте больше, дохляки 😊

Молчи, жиртрест 😊

У меня друг один поле недельного запоя похудел резко, аж штаны стали падать, теперь не пьет, и старается обратно не толстеть 😊

goust
Молчи, жиртрест 😊

да во мне ни грамма жира!!!!

свиного...

человечий есть 😀 😀 😀

мегалегкий способ похудеть - не жрать ничего пару недель 😊
меня на трое суток хватило, но вес факт снижает 😀

goust
Но и немецкая

Ну вообще да - тот денер, что в Турции делают, имеет с этим очень немного общего.

От грудей давайте меряться тогды!!)
70x12 по 3)

ПМ
От грудей давайте меряться тогды!!)
70x12 по 3)

Эт чё за цифры?

у тебя три сиськи по 70 сантиметров в длину (отвисли до пупа) и 12 в ширину?

Диета на неделю:

Понедельник: берем куриное яйцо
Вторник: разбиваем его и выливаем в миску
Среда: размешиваем, добавляем молоко
Четверг: Выливаем на горячую сковородку
Пятница: Солим
Суббота: Снимаем сковородку с огня
Воскресение: весь день едим это

Сивутя

Эт чё за цифры?

у тебя три сиськи по 70 сантиметров в длину (отвисли до пупа) и 12 в ширину?

Это 3 подхода по 12 на 70, тупица.

по 12 на 70 чего? куда?

Аааааааааааа

жим лёжа? 70 кг по 12 раз на 3 подхода?

дык, детский вес... разминочный.

Сивутя
по 12 на 70 чего? куда?

12 повторов, 70 кг. 3 подхода. Ты доебался, типа качек, что ли?

Хм... ну 50 от пола , 3 раза 😊

Давайте меряться от грудей - у кого жим 100?

типа когда-то был немножко качком.
слабеньким.

а щас жму пиво, кошек, листы бумаги А4 и руль с гидроусилителем.

Иногда могу выжать двухпудовую гирю... так... чиста от нехер делать.

Нашли чем меряццо.

Ща придёт Дзот со своими 150 кг мышц, ниибическими жимами и тягами, посмеются над всехми опустит и выкинет...

пошёл я спать. а вы тут продолжайте мериться 😊

12 повторов, 70 кг. 3 подхода.

И чё - надо отжаться 12 раз от пола, в трех подходах? Или не пойдет?

У меня малость за 100. 😊
Толку то, результат несерьёзный. На год занятий среднему человеку если не напрягаться. Или на полгода если упереться.

172/70
Собратья-дохлятики! Нафига, имея меньше 70-ти, еще и вес сбрасывать? Я когда немного подкачался и с 60-ти до 70-ти набрал, только тогда человеком стал себя чувствовать...

------------------
мои книги на "http://www.proza.ru/avtor/alekgulin"

101 кг вчера 106 кг зимой потому как зимой диван роднее 😊 однако сегодня дочке показывал как подъем переворотом на турнике делается

как подъем переворотом на турнике делается

А чё с ним будет если РУКАМИ сделан 😊

Алексей Гулин
172/70
Собратья-дохлятики! Нафига, имея меньше 70-ти, еще и вес сбрасывать?

Так я уже в какой-то теме писал именно об этом: люди зачастую неверно формулируют проблему. 😛 Как в рассказе Уэллса. 😛

Надо сбрасывать не лишний ВЕС, а лишний ЖИР (тем, у кого он есть). И - замещать его мышцами.

И еще - убирать лишнее пузо. 😊

Nick Brake
И еще - убирать лишнее пузо.

Слабаки!
Рост 178, вес 130кГ.
Правда сейчас после командировки пяток кГ скинул.
Но вообще то надо скидывать. Момон уже мешает.

Лонжерон
Момон уже мешает.

Мне он стал мешать с первого дня, как проклюнулся! Сказывается спортивное прошлое. Пришлось привыкать 😊

Так я тоже когда спортом занимался 78кГ весил. Двумя руками до баскетбольного кольца допрыгивал.

Лонжерон
Так я тоже когда спортом занимался 78кГ весил. Двумя руками до баскетбольного кольца допрыгивал.

Я 72-74, и мог обежать по стене стоящего у нее человека (да у нас половина так могла сделать)

Мне он стал мешать с первого дня, как проклюнулся! Сказывается спортивное прошлое.

Nick Brake
То есть, если в молодости был спортсменом - то потом лишний живот неизбежен?

Почти всегда. Большие мышцы пресса начинают покрываться жиром, становятся дряблыми. Поэтому лучше их не перекачивать чрезмерно. Или придется держать себя в тонусе всю жизнь.

------------------
мои книги на "http://www.proza.ru/avtor/alekgulin"

Nick Brake
То есть, если в молодости был спортсменом - то потом лишний живот неизбежен?

Человек не увлекающийся спортом подвежен гораздо меньшим внешним изменениям с течением времени. Со спортсменами все сложнее.

120. рост 193. вес не мешает, только велосипед подо мной постоянно разваливается. жена ещё жива. а так бегом на 9 этаж? да пожалуйста, хоть и с одышечкой. но не все стройные за мной успевают.
а очень сильно набирают вес борцы. это вообще ужас как расплываются. слава богу я самбо занимался "любительски".

Почти всегда. Большие мышцы пресса начинают покрываться жиром, становятся дряблыми. Поэтому лучше их не перекачивать чрезмерно. Или придется держать себя в тонусе всю жизнь.

Выходит, это лишний аргумент в пользу той идеи, что "спорт вреден"?

спорт вреден"?

Nick Brake
Выходит, это лишний аргумент в пользу той идеи, что "спорт вреден"?

То, что сейчас называют спортом - профессиональный спорт - не просто вреден, а калечит человека.
А держать себя в норме - это не спорт. Это должно быть нормальным состоянием человека.

------------------
мои книги на "http://www.proza.ru/avtor/alekgulin"

Nick Brake
Любопытно. 😛

Выходит, это лишний аргумент в пользу той идеи, что "спорт вреден"?

Несмотря на бесконечное количество травм, я так не считаю.
Хотя, к пенсии могу пересмотреть данное мнение.

Nick Brake

Выходит, это лишний аргумент в пользу той идеи, что "спорт вреден"?

Угу. Тренируется человек, лопает много, но в чем то себя ограничивает, ибо диета. А потом активные тренировки закончились, энергии столько уже не расходуется. А ест как привык, плюс сверху ещё. 😊 Как думаете, начнет расти пузо?

56/176
Набрать бы кил 5-7 тренированного мяса, да только не хочет расти, зараза. А так вес совсем не напрягает, его просто нет 😊

То, что сейчас называют спортом - профессиональный спорт - не просто вреден, а калечит человека.

Или придется держать себя в тонусе всю жизнь.

Eldobaz
56/176
Набрать бы кил 5-7 тренированного мяса, да только не хочет расти, зараза. А так вес совсем не напрягает, его просто нет 😊

Во, мухи завелись 😊

61 кг, 186 см. За весь период обучения на фастфуде нибуя не помогло.

90 кг, 174 см ! нечего не делаю, 😊 Разжирел, а еще год назад весил 76 😞

Ann
Мужикам это просто, 10-20 приседаний два раза в день, и через неделю красавчик. И никаких тренажеров не надо.
У женщин сложнее, там и гормоны и всякие лишние запчасти 😞

Ань, а почему именно приседаний? В чем их смысл?

Я не первый раз встречаю этот "рецепт" в художественной литературе, и всегда он вызывает у меня сомнения: ведь по идее, приседания должны развивать мышцы ног (или бедра). А при чем здесь живот?

Капрал Хикс
61 кг, 186 см. За весь период обучения на фастфуде нибуя не помогло.

Ну, какие наши годы... 😊

Мне "помогло" 6 месяцев на корабле, без заходов в порт.
Ни одни брюки после этого не застегивались, всю форму пришлось шить заново.
Только через пару лет более-менее восстановилось. 😛

:) есть у меня подозрения что позже откормят...

130/190 сейчас за лето до 120-125 скину на веле.

Ashedow

Угу. Тренируется человек, лопает много, но в чем то себя ограничивает, ибо диета. А потом активные тренировки закончились, энергии столько уже не расходуется. А ест как привык, плюс сверху ещё. 😊 Как думаете, начнет расти пузо?

Ну может и не всегда так. Не у всех. Я в общим то ел всегда не много. Не переедал. И сейчас в общем то не переедаю. Но, видимо процессы обмена веществ не достаточно исправные. Стал меньше двигаться, и полез.... медленно но верно. Ну и слабость моя - пивчанское.
Оттель и дровишки.

130/190 сейчас за лето до 120-125 скину на веле.

У меня 130кг.живого веса при 185 роста и нормально, только на работе за этот год подомной 3 кресла офисных сдохло. Ну а пивасик это завсегда.

Пиво - это хорошо!!!

разве свисающее сало по бокам это не уродство? мне кажецца именно так.

На меня оно не того... не действует ожиряюще.

blackbox
...жопами!
Кто сколько весит?
Кого это напрягает?
Как боремся?
Лично я - 90 кг, напрягает, хочу сбросить до 85, бегаю по утрам!

разве свисающее сало по бокам это не уродство? мне кажецца именно так.

~104кг / 176см. Хмм, обычно держится в районе 95кг, видимо коррективы внесло то, что я обильно поел и попил. Подтянулся два c половиной раза 😊. По формуле идеальная масса моего тела должна быть 71кг-69кг и соответственно получается, что у меня III степень ожирения, но я с ней категорически не согласен 😊. Незнаю, толи у меня кости тяжелые, толи мышцы, но "колобком" я не смотрюсь, живот умеренный, вот жоппа эта да, великовата-с. Оптимум для себя считаю 85-90кг, поэтому будем заниматься.

у меня вес организма вроде 80 кг при росте 176 см . Свой вес и рост весьма устраивает.

100 при 178 роста многовато конечно, но ... вроде и так ничего.

183-75 плюс минус два. вес сухой, типа спыртсмен (кудо, ножевой бой)

устраивает плавный набор массы без жира - начинал еще легковесом (62 кг)

187/90. И глубоко пофиг

185/80, чувствую зае.. сь

Хе-хе.. Мне 20 лет, последние 5 лет 176 см, дорос до 86 кг. Не колышет никаким ветром. А если жопами - то 110 см!

То есть, если в молодости был спортсменом - то потом лишний живот неизбежен?

Рост 176, вес - 86... По всяким таблицам - в пределах нориы, но уже на верхнем пределе... Считаю свой нормальным свой вес - порядка 75 кило. Главное - надо убрать пузо и брыли по бокам... А вот убирать - лень. Бег - не для меня. Штанга - тяжело... Диета - гнусно... Есть одно решение - рюкзак, ружье и вперед... Чем чаще - тем лучше. Жаль, времени не хватает...

Заплывал до 94 с хвостиком, а потом надоело - на ремне дырки закончились и начал меньше есть + физическую нагрузку ежедневную ввел. Уже дошел до 87 и планирую попробовать до 80 согнать.

195.105. не напрягает.

рост 176см, вес ~80 кг, волосы на месте, пузико то есть, то нет.

72 кг при росте 184..
зато мона жрать многа всяких вкусностей, но боясь что весы лопнут.
😊

82-85, в зависимости от настроения при росте 185.
Мне зашибись. В планах десяточку кг мясца набрать.

Эх, мне бы Ваши заботы! Рост 182, вес 99, скидывал до 86, но что то быстро набрал опять!

82-85, в зависимости от настроения при росте 185.
Мне зашибись. В планах десяточку кг мясца набрать.

181 - 75, это я набрал в последнее время...

Сейчас рост 1.86м вес86-88 кг. При этом много сплю много ем.
Четыре года нозад. Рост тот же вес 98-100 кг. Мало ел мало спал.
Отсюда вывод! Можт нужно меньше нервничать и больше отдыхать?

Viper NS
а смысл? практически идеальное соотношение...

Мяса 😛 не жира.

....... гы... ГЫ-ГЫ.... после армейки был 80 КГ.. потом утух до 75... сейчас за 80..., что делаю? Пью... пиво.... водовку... стрельбы... (..до них еще пешккодралом дойти надо - иногда- два ствола за спиной.. и патрики к ним, вкалывание на двух Дачах и помощь друзьям 😛.. нервы наверное.... 😊