Был на тренировке, днлал упражнения по отрыву штанги от пола. Почуствовал что перестарался. Сначала сильно неболело, а утром уже наклонятса больно. Болит на уровне где крепитса мышцы спины и ягодиц. Собственно вопрос - ето растяжение или что то с дисками?
P.S. Лет 4-5 поднимал и вдвое больший вес. Должен же позвоночник днржать?
упражнения по отрыву штанги от пола
cтановая тяга так что ли теперь называется 😀
Собственно вопрос - ето растяжение или что то с дисками
Да
cтановая тяга так что ли теперь называетсяНу не все врачи наверно знает.
ДаНадеюсь что да - ето по поводу растяжения. Нехотелось бы рекорды ставить.
Ты серьезно так становую тягу называешь?
А жим лежа? Отрыв штанги от пуза 😀 Этого я тоже не знал...
Давай про все упражнения 😊
Кто тебе по интернету точнее скажет ,да еще по одной фразе. Так что да,растяжение или что то с дисками 😊
Varnas1. Охранительный режим
Был на тренировке, днлал упражнения по отрыву штанги от пола. Почуствовал что перестарался. Сначала сильно неболело, а утром уже наклонятса больно. Болит на уровне где крепитса мышцы спины и ягодиц. Собственно вопрос - ето растяжение или что то с дисками?
P.S. Лет 4-5 поднимал и вдвое больший вес. Должен же позвоночник днржать?
2. сон на щите+ватный матрас 8-10 см
3. консультация квалифицированного мануального терапевта или невролога или ортопеда.
4 не заниматься самолечением
Ты серьезно так становую тягу называешь?А ты серезно думаеш что рускийязык мне родной?
1. Охранительный режимДа нетянет меня пока что обратно в зал...
4 не заниматься самолечениемДа вобще нелечусь, смотрю что дальше будет.
VarnasСовсем не обязательно. Рекомендую сделать МРТ - чем раньше обнаружена грыжа диска, тем легче и дешевле её вылечить. В первые 1-2 недели вообще достаточно одного сеанса склерозирования.
P.S. Лет 4-5 поднимал и вдвое больший вес. Должен же позвоночник днржать?
Немного смежный вопрос. Прыгал с вышки в бассейне. Немного перегнулся в обратную сторону. Болела поясница и немели руки. Сейчас вроде прошло.... Но каждую ночь руки немеют очень сильно.
shans2Сделайте МРТ шейного и грудного отделов позвоночника.
Немного смежный вопрос. Прыгал с вышки в бассейне. Немного перегнулся в обратную сторону. Болела поясница и немели руки. Сейчас вроде прошло.... Но каждую ночь руки немеют очень сильно.
Совсем не обязательно. Рекомендую сделать МРТ - чем раньше обнаружена грыжа диска, тем легче и дешевле её вылечить. В первые 1-2 недели вообще достаточно одного сеанса склерозирования.До МРТ быстрее 1-2 недель и так недобратса. А такими темпами через неделю уже ничего чуствовать небуду (уже без боли могу наклонятса). Похоже повезло.
Но каждую ночь руки немеют очень сильно.Похоже результатами МРТ будете удивлены 😞
Нда.
и откуда берутся эти любители поиграть со спиной. в свое время просто побывал в цито в отделении типа "позвоночной ортопедии" или как-то так - к счастью как сторонний наблюдатеоь....или как-то так.
вобщем ну его нах все эти становые. физкультура, турник. а жопу рвут пусть всякие маркусы русы и прочие шварцы.
нет - не нах, как вы выразились.У меня похоже просто сильное растяжения. У брата грыжа - делал бросок толстяка на сдаче нормативов в полиции. Становой незанимался. Друг, строитель всвое время натаскался сокнами. Спортом вобще незанимался. Через пару лет вылезли 3 грыжи. Одну оперировали, теперь имеет инвалидность третей групы. Да ивобще груба яфизическая сила и мне жизнь спасла. Так что -надо.
TEqМое мнение турник если долго не висеть и не спрыгивать - очень хорошо... Наблюдал ветеранов которые турник любили и дружили с ним и имели очень приличные позвоночники. Вот штанга - это плохо...
Нда.и откуда берутся эти любители поиграть со спиной. в свое время просто побывал в цито в отделении типа "позвоночной ортопедии" или как-то так - к счастью как сторонний наблюдатеоь....или как-то так.
вобщем ну его нах все эти становые. физкультура, турник. а жопу рвут пусть всякие маркусы русы и прочие шварцы.