Всем доброго здравия.
Рука болит в районе локтя (сверху) уже 2 месяца. Задолбало.
УЗИ: УЗ картина латерального эпикондилита и тендинита мышц-разгибателей пальцев левого предплечья.
Боль от нагрузок типа поднимания груза на прямой руке, если разминать мышцу - болит сильнее.
Рекомендации: мазать 2 недели диклофенаком, лепить мышечный пластырь (в аптеках нашел круглые глаза вместо пластыря). 2 недели прошло, эффект не особо.
Вопрос: что поесть из таблеток? На сильное растяжение сухожилия большого пальца ел нимулид - вроде помогло. Сюда подойдет то же самое? Или вообще имеет смысл вывесить руку на косынке и снимать токмо для одеться-раздеться, полностью выключив руку из активности?
Уточнение: левша, мышка в левой. Грешат на нее. Возможно такое?
Возможно такое?возможно нимесулид- можно ...ограничивают движения до "косынки"- только при сильных болях и редко
Эпикондилит значит.
1. Ограничение нагрузок на конечность вплоть до полной их отмены.
2. Покой конечности.
3. Физиотерапия. (Магнит, лазер, свет, всё кроме тепла)
4. НПВП внутрь и наружно.
5. При стихании симптомов ЛФК без нагрузки на разработку движений в локтевом, лучезапястном суставах и суставах кисти.
ThugВполне. При пользовании "мышкой" рука долгое время находится в напряжении в нефизиологичных для неё положениях. Поэтому долгое сидение за компом - вред. Сорок пять минут сидим- пятнадцать минут разминаемся.
мышка в левой. Грешат на нее. Возможно такое?
После полного исчезновения болей постепенно наращивать нагрузку.
Короче говоря, мышку в правую с перерывами. Физиотерапия точно-точно нужна (неохота связываться с поликлиникой, а ездить в госпиталь мягко говоря напряжно и недешево)?
ThugЖелательна. С ней процесс востановления протекает быстрее.
Физиотерапия точно-точно нужна
Ясненько. Придется, видимо, выкраивать время... Спасибо за советы.