Боль в ступне. Стал играть в н/теннис.

Пришло лето. Стал играть в настольный теннис.
Через неделю началась боль в левой ноге. посередине, внизу. Кажется эти кости называются плюсны.
Почему-то именно в одной.
Может от того, что она опорная при стойке.

Как ни сяду, как ни стану, ступня болит.
Если чуть изменить положение вроде боль или проходит, или перетекает, из центра в пятку, или пальцы.

Один раз делал компресс. вроде отлегло.
Сейчас опять началось.

Что можно делать?
Компрессы, массаж, принимать таблетки, или просто сделать перерыв?

PILOT_SVM
Что можно делать?

Gladiator
Посетить ортопеда

Какой вопрос - такой и ответ...

PILOT_SVM
Пришло лето. Стал играть в настольный теннис.

В настольный теннис можно играть абсолютно по разному. Можно в парке на прокат взять ракетки и перекидывать мячик через сетку или через кирпичи :-), а при серьезной игре в настольный теннис нагрузки на ноги очень ощутимы. И если есть какие-то проблемы с ногами, то они вылезают.
Ваша фраза о том, что "пришло лето и стал играть в настольный теннис" наталкивает на мысль о первом варианте. А такая игра не сильно отличается от, например, стояния в очереди или от игры в домино стоя :-), так что ваша проблема вряд ли из-за тенниса.
Это мнение не врача, а игрока в настольный теннис.

Cazador
В настольный теннис можно играть абсолютно по разному. Можно в парке на прокат взять ракетки и перекидывать мячик через сетку или через кирпичи :-), а при серьезной игре в настольный теннис нагрузки на ноги очень ощутимы. И если есть какие-то проблемы с ногами, то они вылезают.
Ваша фраза о том, что "пришло лето и стал играть в настольный теннис" наталкивает на мысль о первом варианте. А такая игра не сильно отличается от, например, стояния в очереди или от игры в домино стоя :-), так что ваша проблема вряд ли из-за тенниса.
Это мнение не врача, а игрока в настольный теннис.

Некоторая доля истины в Ваших словах есть.
Действительно, левая нога побаливать начала в связи с перераспределением нагрузки от травмированной правой ноги.
Но в течении полугода левая только слегка беспокоила, а сейчас сильно.
и началось через 5-7 дней после начала игр.