Бессонница

Камрады, посоветовайте нормальное снотворное..
Не могу уснуть по 2-3-4 суток подряд, ложишься с 23 и не спится, с 2 до 5-ти какая-то полуявь-полусон, могу запросто на лоджию сходить покурить.. вот вторник утро - как в субботу утром вскочил, два дня считай не спал
Сознание яснейшее, сижу-работаю, спать не тянет
Потом только когда засыпаю, какие-то судорожные рефлексы когда уже отрубаешься - дергается рука щеку или подбородок почесать, или нога дрыгается как у кота когда спит, все уже на уплывающем сознании и часов 10-12 просплю

донормил, что в каждой аптеке суют - с него полдня потом чумной
пустырник-валерьянку чуть не по треть флакончика на поллитровую кружку, не берет

уставать - пробовал, на десяток остановок на маршрутке отъедешь и домой быстрым шагом
футболка соленая, в душ и под одеяло - а не спится, раз другой нога дрыгнется типа засыпаю а хрен, и с головой ясной встаешь, а вот тело чувствуется что устало без полного расслабона

посоветуете может каких таблеток попить, как-то ненормально все это

Вот ровно та же фигня со мной. Помогает в такие моменты сходить на кухню, жахнуть кружку теплого молока с печеньками, или поплотнее покормиться.
Вообще, мне кажется это стресс (во всяком случае у меня). Были потрясения за последние пол-года?

Попробуйте феназепам, он увеличит продолжительность медленной фазы сна.

Причина нарушения сна может быть намного глубже и опаснее, чем это кажется на первый взгляд, и зачастую является первым проявлением развития пограничного психоза, эпилептического статуса и даже онкологии. Я бы рекомендовал для начала посетить невролога, а уже затем экспериментировать с подбором снотворного...

является первым проявлением развития пограничного психоза, эпилептического статуса и даже онкологии.

Попробуйте феназепам

Причина нарушения сна может быть намного глубже и опаснее, чем это кажется на первый взгляд, и зачастую является первым проявлением развития пограничного психоза, эпилептического статуса и даже онкологии.

я не медик 😊 так что у меня более житейские советы, а так по любому вопросу о здоровье, лучше к медикам, они помогают 😊

перед сном за 10-15 минут После это ложимся и закрываем глаза и пытаемся заснуть

Может стопочку беленькой за ужином!?

Alexander_SAS
я попробовал Мелатонин, вроде привыкания нет, брал на ихербе, там дешевле
в общем то устраивает отходника нет,
феназепам я тоже купил, но даже пробовать не стал почитав как народ с него по полгода слазит

Wolfpac
Может стопочку беленькой за ужином!?

dmosip
iherb.com ? а точное название в оригинале или урл можно ?

http://www.iherb.com/

http://ru.iherb.com/Now-Foods-Melatonin-1-mg-250-Tablets/702
я брал разный,
но пью сейчас вот этот так как доза маленькая мне хватает 1 мг

вот от этого эфекта не получил, хотя съел пол таблетки
http://ru.iherb.com/Doctor-s-B...e-Tablets/34897

если будете заказывать, то при регистрации укажите мой код, вам 10 баксов скидка мне бонусы 😊 Реферальный Код: TJT937 (вводить при регистрации)

ну и пару советов как заказывать у них
надо взять заказ чтобы был тяжелее 2010 грамм и не тяжелее 2720 грамм за доставку уйдет 12 баксов, зато доставят быстро, в среднем идет от 15 до 20 дней посылка
при заказе более чем на 60 баксов идет скидка 5-10% в зависимости от акций
общий ценник на все за минусом всех скидок акций и доставки типо не более 80 долларов на самом деле чуть больше 😊

Обязательно зайти в разделы (написаны сверху)
скидки пробники бесплатно (можно всяких мелочей набрать(бесплатную дают только одну единицу на посылку, так что выбирайте 😊 что взмете ))
По скидкам можно взять чего то полезного типо витаминов
И добиваем посылку, весом конфеты, шоколадная ореховая паста паста, кофе, в общем по желанию (если посылка будет менее 2 кг её пошлют пакетом, а это ощутимо дольше раза в два)
Если нужен только Мелатонин
я бы взял
http://ru.iherb.com/tr/cb?pcod...63&rcode=TJT937
на цены не смотрите
после того как зарегитесь увидите что практически все кроме Мелатонина по акции, + у них сейчас бесплатная доставка если не авиа (я предпочитаю авиа, так как быстрее) - 10$ на первый заказ 😊
о я трактат накатал 😊 в общем, если что спрашивайте,

и еще если купите витамины, не забывайте там тоже может быть передоз и последствия могут быть печальны так что читайте, какая дневная доза нужна и для чего!

Мелатонин
принимаем таблеточку
лучше начинать именно с малой дозы, 1мг (мне хватает)
перед сном за 10-15 минут
После это ложимся и закрываем глаза и пытаемся заснуть

если не получилось дозу можно увеличивать но без фанатизма, я думаю если 3 мг не помогут
то это уже лучше к врачу на консультацию
при том если с первого раза не получилось на следующий день пробуйте туже дозу то есть 1мг, и только через ночь пробуйте увеличение

все это я написал по собственным ощущениям, меня в первый раз не особо взяло, во второй спал как в детстве 😊 сейчас допью, 14 дней, и попробую спать без лекарств, пишут что цикл восстанавливаться и организм сам начинает работать 😊