Табакокурение как победить?

В первый раз бросал с помощью препарата Табекс продержался 2 года.Потом по пьяни выкурил одну сигарету и снова впал в наркотическую зависимость от этого дерьма.Прокурил месяц и снова бросил прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил.Как избавиться от пагубной привычки, чем заменить, как бороться?

мне тоже табакс помог. год не курю и не тянет. но умом понимаю, что если разок другой покурить - опять поновой все будет...

либо не курить
либо курить
всякое замещение-туфта

Братеньков А
прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил

Как избавиться от пагубной привычки

Братеньков А
сегодня опять покурил

Братеньков А
продержался

Я вот тоже задавался уже несколько лет вопросом - "как же бросить, что же делать". Дневная доза была - 2.5-3 пачки (!) крепких (!!) сигарет.
Если приходилось так, что вечером распечатывал крайнюю пачку - начиналась паника.
А потом как-то сосед подарил мешок табаку-самосаду. А у меня очень кстати валялась где-то "закаточная" машинка. В общем, с тех пор (где-то месяц уже, наверное) курение у меня выглядит примерно так: "ну что, перекурить? Аблин, это ж крутить надо..Ладно, щас доделаю то-то-то, скручу - перекурю". Проходит час, опа:"блин, я ж перекурить забыл!" - кручу папироску, курю с огромным удовольствием.... и так до следующего раза. В общем, в день выходит 10-15 сигарет.

Кроме того, не могу не отметить, что качество табака и качество того говнища, которое пихают в магазинные сигареты - ну...тут даже сравнивать как-то рука не подымается.

http://nperov.ru/zdorove/edins...vsegda-chast-1/

http://guns.allzip.org/topic/9/1656866.html
Сейчас и их бросил, тяги нет, от сигаретного дыма воротит.

вечером распечатывал крайнюю пачку - начиналась паника

Карра читали?

Кто "читали"?

Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот)). Начинал читать, в итоге бросил с помощью ЭС.

Цепятыч
Кто "читали"?

Автор темы.

Спокуха
Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот))

Угу, умом Россию не понять 😊

aviatolik
Автор темы.

А попробуйте почитать на самом деле.
Когда я надумал бросать, а это было уже 20 лет стажа и 2-3 пачки в день, мне подсунули эту книжку. Честно скажу, не зацепило никак, но тем не менее, уверился в желании бросить. А через полгода - практически сразу, без всяких ломок, таблеток и прочей хрени, не стал курить, и всё. Так что как подготовительный этап - всё-же имело место быть. 😊

В качестве заместительниц терапии лучше использовать не таблетки, а спорт. И выгода очевидна, и к курению будет трудно вернуться, потому что одно другому сильно мешает.

Костровой
А попробуйте почитать на самом деле.
Когда я надумал бросать, а это было уже 20 лет стажа и 2-3 пачки в день, мне подсунули эту книжку. Честно скажу, не зацепило никак, но тем не менее, уверился в желании бросить. А через полгода - практически сразу, без всяких ломок, таблеток и прочей хрени, не стал курить, и всё. Так что как подготовительный этап - всё-же имело место быть.

Как совершенно верно заметили тут,

Спокуха
Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот)).

В общем, до сраки этот Карр. Я украинец и инженер - так что после десятой страницы и стописятвосьмого повтора одной и той же мысли я пожалел об одном, а именно - что читаю сие не нфа бумаге, а с планшета. Так бы хоть какая-то польза была. В печке разжечь...или там самокрутку закрутить опять же...

бросаю с помощью электронки...
не курил прошлый раз месяца 2 наверное... потом сдуру закурил

Курил сигары. Подорожали - бросил. Попробовал курить папиросы - хронический бронхит не дал, бросил. Потом курил трубку 10 лет. Запретили курение в общественных местах, дома маленький ребенок, курить стало негде - бросил. Сейчас крайне редко (от одного раза в месяц до одного раза в неделю) позволяю себе трубочку.

В первое время считаю что надо бросить и спиртное иначе после пива.. хочется курить , сам так бросил .

И с женщинами ни-ни, после секса тоже хочется покурить 😊

Курил много и долго, с возрастом в е чаще стало скакать давление, достало. По совету друзей сделал иголки в Пекине в клинике. 3 года не курю, и не тянет, даже с бухлом.

anvit
По совету друзей сделал иголки в Пекине в клинике.

Табакокурение как победить?

А чего его побеждать, оно с вами воюет?Хочешь - кури, не хочешь - не кури

anvit
сделал иголки в Пекине в клинике. 3 года не курю, и не тянет, даже с бухлом.

Господа может курить электронику без никотина что скажете?

Братеньков А
Господа может курить электронику без никотина что скажете?

Так тоже вредно,почитайте че пишут

Мне табекс до фени, совсем не помог. Интересно, а с помощью электронных сигарет бросить курить можно?

Не понимаю, а зачем вообще бросать курить?

нужно осознать,что тебе это больше не нужно.и всё.

Братеньков А
Господа может курить электронику без никотина что скажете?

-ниндзя-
нужно осознать,что тебе это больше не нужно.и всё.

button
это точно... вопрос как? 😊)))

Умом осознать. Помните про охотника, который умом осознавал, что это Шарик, но остановиться уже не мог.

вопрос как?

Бросить легко,но легко и начать.Бросал, 2,5 года не курил, начал по новой.Правда теперь курю самокрутки,штук пять за день,вечером трубочку.

ahin
Умом осознать.

button
да я вот тож осознал

PRINCIP
Умом? ))
Говорят, что умные вообще не пробуют даже эту гадость.

Загремел со старшим детенышем в больницу, продержался на одноразовых электронных сигаретках. Вышел- купил нормальную электронку, еще неделя прошла, курить обычные не тянет.
Ароматный никотиновый пар, и вони нет и смолы не вдыхаешь. Кашель с утра прошел. Самому совсем бросить - силы воли или понимания еще какого не хватает, а вот с парогенератором этим - жалею, что раньше не перешел.

Нум
Загремел со старшим детенышем в больницу, продержался на одноразовых электронных сигаретках. Вышел- купил нормальную электронку, еще неделя прошла, курить обычные не тянет.
Ароматный никотиновый пар, и вони нет и смолы не вдыхаешь. Кашель с утра прошел. Самому совсем бросить - силы воли или понимания еще какого не хватает, а вот с парогенератором этим - жалею, что раньше не перешел.

меня всеравно на обычные тянет

Меня тянуло на одноразовых, с 1.2 то ли 1.8 никотина, не мог накуриться ими. На нормальной мешаю один к одному 6+11мг , (6мне мало, нужно долго пыхать - 11много, крепкий больно пар). До того кент 4ку курил.
Может в этом дело, не подобрали себе кол-во никотина.
И эффект от пара поразмытей во времени. После сигареты 1-2затяжки и приход, то в электронке прихода не чувствую вообще, через какое-то время понимаю - что накурился, а прихода нет, вот его не хватает, да.
Еще испаритель - можно поменьше сопротивлением накрутить - чтоб пар погуще был, но пока не эксперементировал.

Нум
Может в этом дело, не подобрали себе кол-во никотина.

Не надо бросать. Курение продлевает жизнь. Папаша мой перестал курить и через десять дней помер (в 67-м лет почти). Его младший брат не курил и помер в тридцать. Мать моя не курила и померла в 51 год. Вся остальная родня не курила - но жив остался только я. Вы как хотите - а мне бросать страшно. 😊

Гуманоид
Не надо бросать. Курение продлевает жизнь. Папаша мой перестал курить и через десять дней помер (в 67-м лет почти). Его младший брат не курил и помер в тридцать. Мать моя не курила и померла в 51 год. Вся остальная родня не курила - но жив остался только я. Вы как хотите - а мне бросать страшно.

Братеньков А
Вам просто страшно признать что вы наркоман.

Почитал Алена" Легкий способ бросить курить", бросил ,не курю лет пять ,никаких проблем,не тянуло и не тянет .20 лет стажа.Посоветовал некоторым ,обьяснил как надо,чтобы 100%.4 человека бросили точно,один потом начинал ,при употреблении алкоголя ,бросал, потом опять,других спрашивал ,книгу прочитали?Отвечают ,что сами.Если есть огромное желание бросить,книга просто подарок!Если нет желания, то не поможет.Я бы еще фильм бы снял про свою курящую тётю,(50 с лишним лет), как она кашляет(кашлем назвать это трудно),но просто сравнить не с чем,многих бы это от курения отвадило.Вылетает изо рта и из жопы,изо рта не знаю что, наверное легкие,а из жопы ,ну вы понимаете.Бросайте!Простите за ошибки.

Гуманоид
Ознакомьтесь с этой темой. У меня теперь вообще нет зависимости. Уже месяца три нет, и это после двадцатилетнего стажа потребления уровня паровоза.

Нет таких героиновых наркоманов.

Братеньков А
Если наркоман колет героин раз в неделю,раз в месяц у него есть зависимость или нет?

Пока не измените отношения к курению и не осознаете, что вам это не нужно, не бросите никогда. И никакие таблетки и прочая хрень не поможет.

продержался 2 года

Потом по пьяни выкурил одну сигарету

ahin
Нет таких героиновых наркоманов.

Братеньков А
Неважно, либо употребляешь его либо нет другого не дано.

Неважно, либо употребляешь его либо нет другого не дано.

дано.
можно потреблять в меру. алкоголь или теже сигареты... с наркотиками сложнее конечно.

Алкоголь - верно. Сигареты - не знаю, там точно есть что-то (кроме никотина), что сажает на них цепко, но есть ли минимум дозы - это вопрос. Наркота - есть такие вещества, что намертво сажают с первого же приёма.

В трубочном табаке нет чего-то, что есть в сигаретах (но никотин и табачные смолы есть). За пару месяцев он позволяет бросить сигареты совсем, через полгода начинает падать потребление, а через год выясняется, что можно не курить вообще - не возникает никаких мучений. Я не один такой, многие трубокуры подтверждают эффект. Но не все. Те, кто не отказался от сигарет совсем - как дымили, так и дымят в тех же количествах, с тем же абстинентным синдромом.

http://bio-faq.ru/news/14_07_25.html
Никотин - тяжелейший наркотик, по параметру зависимость он на ТРЕТЬЕМ месте после героина и кокаина.

Чтобы бросить курить без мистической бни, нужно сделать две вещи:
1.Избавиться от физической зависимости.
Переломаться насухую, табекс, лучший вариант - анабазин (алкалоид растения анабазис, полностью убивает желание закурить на два часа, восемь таблеток в день и через 3-21 дней свободен от физической зависимости). В советское время продавали за 50 коп. баночку. Сейчас не знаю есть ли кроме как в жвачке. Но такая жвачка в миллион раз лучше содержащей никотин.
2.Психологическую зависимость снять ооооочень трудно, т.к. возникают привычные ситуации и все, поЦ сорвался.
Я заключал мазу, пари на большие деньги, мне товарищ давал 50 рублей, я подписывался не курить год, если закурю с меня 5 000 р. Можете представить, что столько в те годы стоила машина ВАЗ 2101.
Т.к. товарищ ДАВАЛ 50 р., значит маза была настоящей, курить мне без ответственности было нельзя и я СОВЕРШЕННО забывал о курении.
Через год сорвался, потом повторил - сначала анабазин неделю, потом пари еще на год.

И потом закончил - не курю 30 лет.

Гуманоид
В трубочном табаке нет

так никотиновая зависимость не шибко сильная

http://bio-faq.ru/why/why011.html

Почему люди курят:

http://bio-faq.ru/why/why011.html

vasilijchapaew
Сильнее ее только зависимость от кокаина и героина.

Бросить курить - также элементарно, как и бросить пить.
Я сто раз бросал и то и другое.
Вопрос - надолго ли.

Всё определяют настроение, самочувствие и внутренняя мотивация.

Сивутя
Вопрос - надолго ли.

Сивутя
внутренняя мотивация.

ну многие запросто и навсегда бросают

Братеньков А
В первый раз бросал с помощью препарата Табекс продержался 2 года.Потом по пьяни выкурил одну сигарету и снова впал в наркотическую зависимость от этого дерьма.Прокурил месяц и снова бросил прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил.Как избавиться от пагубной привычки, чем заменить, как бороться?

Прикол в синдроме отмены - он длится довольно долго, если курильщик застарелый - можно крышкой слегка подвинуться - я, например, частенько ловил себя на том, что иду к месту курения неосознанно.

Это очень тяжелый период - но зато когда синдром отмены проходит, сама мысль о том, что его можно пережить еще раз - приводит в ужас.

Это самый лучший стимул. Но с годами он слабеет. 😊

А насчет продолжительности жизни - родитель мой был застарелый и заядлый курильщик, в 64 года от отека легких на больничной койке умер. А вот дед, 87 лет от роду, не курил последние лет 40, но выпить любил - помер только из-за того, что шейку бедра сломал и слег.

Лучше бухать. Курить ну его.

Доброволец
Лучше бухать.

button
ой курить лучше, поверь 😊))

На алкоголь есть некая общепризнанная норма.
150-200 грамм в сутки 40% раствора. И не алкаш и вдетый кажный божий день - бережет нервы и продляет жизнь. (:

бухать в синьку - тоже что и курить.

Кстати, про синдром отмены - таблетками не надо пользоваться - надо перетоптаться самому - не можешь - ну значит, помрешь на 20 лет раньше.

Доброволец
150-200 грамм в сутки 40% раствора. И не алкаш и вдетый кажный божий день - бережет нервы и продляет жизнь. (:

button
ну да и помрешь лет в 40-50 от "сердца"

у меня обширная статистика - мой тесть не курил, но страдал от излишнего веса, и был не чужд выпить стопочку - умер почти также как и мой родитель - в 62, правда, от опухоли мозга - но сердце ему помешало перенести операцию.

Ни один счастливый умеренный алкаш не помер в 40 - помирают только те, кто жестко сидит на нервяке и бухает - т.е. пребывает в стрессе и загружает организм алкоголем.

у меня у бабушки инсульт был... но ей за 80 было уже... ездил навещать ее так в палате тетки от 45... бабок то 2 всего... и у большинства инсульт уже не первый

button
ой курить лучше, поверь 😊))

Хуже

button
ой курить лучше, поверь ))

- Что мадам изволит, водки или спирту?
- Ой, даже не знаю, всё такое вкусненькое!..

Сивутя

Хуже

тоесть курить хуже чем пропитым алкашам на вокзале? 😊

а что все кто выпивает - на вокзале?
я хренею от такой логики...
точно так же если выкуриваешь изредка или пару штук в день,то и заморачиваться не стоит с бросанием

лучше выпивать по чуть,чем по пачке высмаливать

marus
точно так же если выкуриваешь изредка

В общем, все понятно, - курить мы будем, но пить не бросим!

Т.к. человек всегда оправдывает СВОЕ любое поведение, выводы плодотворной, но бесполезной дискуссии оправдали вполне себе ожидаемое.

Истинно вам говорю, аз есмь Сирия исконно бысть русская земля!

vasilijchapaew
Истинно вам говорю, аз есмь Сирия исконно бысть русская земля!

vasilijchapaew
- курить мы будем, но пить не бросим!

Все правильно!

Никотин из табака для сигар, трубки и махорочного листа - чистый мед и цимес. Практически род витамина.
Злые табачные компании извлекают его для себя и пользуют в ночи, тайно от жен.

А в сигареты заправляют яд, канцерогены, бумагу из табачной трухи и прочую бормотуху и травят всем этим наивных и доверчивых куряк.

Точно.
И да, если б не евреи, я б обязательно стал миллиардером, Коля.

vasilijchapaew

Точно.
И да, если б не евреи, я б обязательно стал миллиардером, Коля.

Сомневаюсь, я однако... Вася