Табакокурение как победить?

Братеньков А 27-11-2015 20:06

В первый раз бросал с помощью препарата Табекс продержался 2 года.Потом по пьяни выкурил одну сигарету и снова впал в наркотическую зависимость от этого дерьма.Прокурил месяц и снова бросил прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил.Как избавиться от пагубной привычки, чем заменить, как бороться?

FLHTCU 27-11-2015 20:36

мне тоже табакс помог. год не курю и не тянет. но умом понимаю, что если разок другой покурить - опять поновой все будет...

dimon8-5 27-11-2015 20:42

либо не курить
либо курить
всякое замещение-туфта

Костровой 27-11-2015 21:46

quote:
Originally posted by Братеньков А:

прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил



Да просто дальше не продолжайте, да и все.
Я перестал курить 8 лет назад, сразу и совсем, тем не менее ту самую сигарету-другую под выпивку выкуривал раза 2-3 в год и ничего, последний раз это было года три назад наверное. С тех пор пока не хотелось.
А может, и ещё выкурю, кто знает, жизнь длинная...
:)

Цепятыч 27-11-2015 22:09

quote:
Как избавиться от пагубной привычки

Не создавать в панике новых тем, а почитать, как люди с этим справились

rawmeathunter 27-11-2015 22:30

quote:
Originally posted by Братеньков А:

сегодня опять покурил



Зачем?
quote:
Originally posted by Братеньков А:

продержался



Проблема в отношении к предмету. Не надо бояться выкурить сигарету, это не так страшно, как многие привыкли думать (даже курильщики). Жить в страхе надоедает, из-за этого человек вновь берется за старое. Я не курю много лет, но пару раз в год делаю "это" за компанию с кем-нибудь. Лишний раз напоминаю себе как это противно и как я был прав, когда навсегда отказался от этой ежедневной интоксикации.

Иваныч611_1 28-11-2015 12:27

Я вот тоже задавался уже несколько лет вопросом - "как же бросить, что же делать". Дневная доза была - 2.5-3 пачки (!) крепких (!!) сигарет.
Если приходилось так, что вечером распечатывал крайнюю пачку - начиналась паника.
А потом как-то сосед подарил мешок табаку-самосаду. А у меня очень кстати валялась где-то "закаточная" машинка. В общем, с тех пор (где-то месяц уже, наверное) курение у меня выглядит примерно так: "ну что, перекурить? Аблин, это ж крутить надо..Ладно, щас доделаю то-то-то, скручу - перекурю". Проходит час, опа:"блин, я ж перекурить забыл!" - кручу папироску, курю с огромным удовольствием.... и так до следующего раза. В общем, в день выходит 10-15 сигарет.

Кроме того, не могу не отметить, что качество табака и качество того говнища, которое пихают в магазинные сигареты - ну...тут даже сравнивать как-то рука не подымается.

Kosoi 28-11-2015 09:04

http://nperov.ru/zdorove/edins...vsegda-chast-1/

Спокуха 28-11-2015 09:19

http://guns.allzip.org/topic/9/1656866.html
Сейчас и их бросил, тяги нет, от сигаретного дыма воротит.

Цепятыч 28-11-2015 10:14

quote:
вечером распечатывал крайнюю пачку - начиналась паника

Мой друг, по его собственной оценке, неуютно себя чувствовал, когда в доме меньше блока

aviatolik 28-11-2015 13:05

Карра читали?

Цепятыч 28-11-2015 14:25

Кто "читали"?

Спокуха 28-11-2015 15:00

Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот)). Начинал читать, в итоге бросил с помощью ЭС.

aviatolik 28-11-2015 16:05

quote:
Originally posted by Цепятыч:

Кто "читали"?


Автор темы.

aviatolik 28-11-2015 16:06

quote:
Originally posted by Спокуха:

Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот))


Угу, умом Россию не понять :)

Братеньков А 28-11-2015 17:24

quote:
Originally posted by aviatolik:

Автор темы.



Не читал, т.к. бросал таблетками.

Костровой 28-11-2015 17:31

А попробуйте почитать на самом деле.
Когда я надумал бросать, а это было уже 20 лет стажа и 2-3 пачки в день, мне подсунули эту книжку. Честно скажу, не зацепило никак, но тем не менее, уверился в желании бросить. А через полгода - практически сразу, без всяких ломок, таблеток и прочей хрени, не стал курить, и всё. Так что как подготовительный этап - всё-же имело место быть. :)

rawmeathunter 28-11-2015 17:47

В качестве заместительниц терапии лучше использовать не таблетки, а спорт. И выгода очевидна, и к курению будет трудно вернуться, потому что одно другому сильно мешает.

Иваныч611_1 28-11-2015 19:54

quote:
Originally posted by Костровой:

А попробуйте почитать на самом деле.
Когда я надумал бросать, а это было уже 20 лет стажа и 2-3 пачки в день, мне подсунули эту книжку. Честно скажу, не зацепило никак, но тем не менее, уверился в желании бросить. А через полгода - практически сразу, без всяких ломок, таблеток и прочей хрени, не стал курить, и всё. Так что как подготовительный этап - всё-же имело место быть.


Как совершенно верно заметили тут,

quote:
Originally posted by Спокуха:

Карр не для русских людей, имхо, менталитет не тот)).


В общем, до сраки этот Карр. Я украинец и инженер - так что после десятой страницы и стописятвосьмого повтора одной и той же мысли я пожалел об одном, а именно - что читаю сие не нфа бумаге, а с планшета. Так бы хоть какая-то польза была. В печке разжечь...или там самокрутку закрутить опять же...

button 04-12-2015 09:59

бросаю с помощью электронки...
не курил прошлый раз месяца 2 наверное... потом сдуру закурил

ahin 04-12-2015 13:44

Курил сигары. Подорожали - бросил. Попробовал курить папиросы - хронический бронхит не дал, бросил. Потом курил трубку 10 лет. Запретили курение в общественных местах, дома маленький ребенок, курить стало негде - бросил. Сейчас крайне редко (от одного раза в месяц до одного раза в неделю) позволяю себе трубочку.

Parus05 04-12-2015 14:12

В первое время считаю что надо бросить и спиртное иначе после пива.. хочется курить , сам так бросил .

ahin 04-12-2015 15:09

И с женщинами ни-ни, после секса тоже хочется покурить :)

anvit 04-12-2015 22:45

Курил много и долго, с возрастом в е чаще стало скакать давление, достало. По совету друзей сделал иголки в Пекине в клинике. 3 года не курю, и не тянет, даже с бухлом.

button 05-12-2015 12:06

quote:
Originally posted by anvit:

По совету друзей сделал иголки в Пекине в клинике.



оригинально :))

Цепятыч 05-12-2015 12:30

quote:
Табакокурение как победить?

А чего его побеждать, оно с вами воюет?Хочешь - кури, не хочешь - не кури

marus 05-12-2015 13:56

quote:
Originally posted by anvit:

сделал иголки в Пекине в клинике. 3 года не курю, и не тянет, даже с бухлом.



типа этого?

Братеньков А 06-12-2015 19:15

Господа может курить электронику без никотина что скажете?

marus 06-12-2015 20:00

quote:
Изначально написано Братеньков А:
Господа может курить электронику без никотина что скажете?

Так тоже вредно,почитайте че пишут

LitvinA 06-12-2015 22:54

Мне табекс до фени, совсем не помог. Интересно, а с помощью электронных сигарет бросить курить можно?

ahin 06-12-2015 22:57

Не понимаю, а зачем вообще бросать курить?

-ниндзя- 07-12-2015 15:02

нужно осознать,что тебе это больше не нужно.и всё.

button 07-12-2015 17:31

quote:
Originally posted by Братеньков А:

Господа может курить электронику без никотина что скажете?




да можно и с никотином...
quote:
Originally posted by -ниндзя-:

нужно осознать,что тебе это больше не нужно.и всё.



это точно... вопрос как? :))))

ahin 07-12-2015 17:56

quote:
Изначально написано button:

это точно... вопрос как? :))))

Умом осознать. Помните про охотника, который умом осознавал, что это Шарик, но остановиться уже не мог.

Цепятыч 07-12-2015 19:04

quote:
вопрос как?

Ответ - легко

Урядник1996 07-12-2015 19:42

Бросить легко,но легко и начать.Бросал, 2,5 года не курил, начал по новой.Правда теперь курю самокрутки,штук пять за день,вечером трубочку.

button 07-12-2015 20:01

quote:
Originally posted by ahin:

Умом осознать.



да я вот тож осознал, а потом взял да закурил :)))

PRINCIP 07-12-2015 20:25

quote:
Originally posted by button:

да я вот тож осознал



Умом? ))
Говорят, что умные вообще не пробуют даже эту гадость.

button 07-12-2015 20:40

quote:
Originally posted by PRINCIP:

Умом? ))
Говорят, что умные вообще не пробуют даже эту гадость.



ну значит не умом :))))

Нум 08-12-2015 14:32

Загремел со старшим детенышем в больницу, продержался на одноразовых электронных сигаретках. Вышел- купил нормальную электронку, еще неделя прошла, курить обычные не тянет.
Ароматный никотиновый пар, и вони нет и смолы не вдыхаешь. Кашель с утра прошел. Самому совсем бросить - силы воли или понимания еще какого не хватает, а вот с парогенератором этим - жалею, что раньше не перешел.

button 08-12-2015 19:25

quote:
Изначально написано Нум:
Загремел со старшим детенышем в больницу, продержался на одноразовых электронных сигаретках. Вышел- купил нормальную электронку, еще неделя прошла, курить обычные не тянет.
Ароматный никотиновый пар, и вони нет и смолы не вдыхаешь. Кашель с утра прошел. Самому совсем бросить - силы воли или понимания еще какого не хватает, а вот с парогенератором этим - жалею, что раньше не перешел.

меня всеравно на обычные тянет

Нум 09-12-2015 16:42

Меня тянуло на одноразовых, с 1.2 то ли 1.8 никотина, не мог накуриться ими. На нормальной мешаю один к одному 6+11мг , (6мне мало, нужно долго пыхать - 11много, крепкий больно пар). До того кент 4ку курил.
Может в этом дело, не подобрали себе кол-во никотина.
И эффект от пара поразмытей во времени. После сигареты 1-2затяжки и приход, то в электронке прихода не чувствую вообще, через какое-то время понимаю - что накурился, а прихода нет, вот его не хватает, да.
Еще испаритель - можно поменьше сопротивлением накрутить - чтоб пар погуще был, но пока не эксперементировал.

button 09-12-2015 17:58

quote:
Originally posted by Нум:

Может в этом дело, не подобрали себе кол-во никотина.



не... я все подобрал и сам мешаю :)
я имею в виду психологически тянет именно обычные покурить сутра и после еды :)

Гуманоид 10-12-2015 03:40

Не надо бросать. Курение продлевает жизнь. Папаша мой перестал курить и через десять дней помер (в 67-м лет почти). Его младший брат не курил и помер в тридцать. Мать моя не курила и померла в 51 год. Вся остальная родня не курила - но жив остался только я. Вы как хотите - а мне бросать страшно. :)

Братеньков А 10-12-2015 19:32

quote:
Originally posted by Гуманоид:

Не надо бросать. Курение продлевает жизнь. Папаша мой перестал курить и через десять дней помер (в 67-м лет почти). Его младший брат не курил и помер в тридцать. Мать моя не курила и померла в 51 год. Вся остальная родня не курила - но жив остался только я. Вы как хотите - а мне бросать страшно.



Вам просто страшно признать что вы наркоман.

Гуманоид 10-12-2015 19:54

quote:
Изначально написано Братеньков А:

Вам просто страшно признать что вы наркоман.


http://guns.allzip.org/topic/80/1714551.html
Ознакомьтесь с этой темой. У меня теперь вообще нет зависимости. Уже месяца три нет, и это после двадцатилетнего стажа потребления уровня паровоза.

paiper 10-12-2015 20:16

Почитал Алена" Легкий способ бросить курить", бросил ,не курю лет пять ,никаких проблем,не тянуло и не тянет .20 лет стажа.Посоветовал некоторым ,обьяснил как надо,чтобы 100%.4 человека бросили точно,один потом начинал ,при употреблении алкоголя ,бросал, потом опять,других спрашивал ,книгу прочитали?Отвечают ,что сами.Если есть огромное желание бросить,книга просто подарок!Если нет желания, то не поможет.Я бы еще фильм бы снял про свою курящую тётю,(50 с лишним лет), как она кашляет(кашлем назвать это трудно),но просто сравнить не с чем,многих бы это от курения отвадило.Вылетает изо рта и из жопы,изо рта не знаю что, наверное легкие,а из жопы ,ну вы понимаете.Бросайте!Простите за ошибки.

Братеньков А 10-12-2015 21:49

quote:
Originally posted by Гуманоид:

Ознакомьтесь с этой темой. У меня теперь вообще нет зависимости. Уже месяца три нет, и это после двадцатилетнего стажа потребления уровня паровоза.



Если наркоман колет героин раз в неделю,раз в месяц у него есть зависимость или нет?

ahin 10-12-2015 22:14

Нет таких героиновых наркоманов.

button 10-12-2015 22:46

quote:
Originally posted by Братеньков А:

Если наркоман колет героин раз в неделю,раз в месяц у него есть зависимость или нет?



у наркомана то есть конечно...

WOLF63rus 10-12-2015 22:57

Пока не измените отношения к курению и не осознаете, что вам это не нужно, не бросите никогда. И никакие таблетки и прочая хрень не поможет.

quote:
продержался 2 года

Да хоть 5 лет. Отношение осталось прежним, а значит осталась и проблема.
quote:
Потом по пьяни выкурил одну сигарету

Это само по себе не причина. Ничто не мешало по трезвой вновь не курить. Проблема в голове.

Братеньков А 10-12-2015 22:58

quote:
Originally posted by ahin:

Нет таких героиновых наркоманов.



Неважно, либо употребляешь его либо нет другого не дано.

button 10-12-2015 23:15

quote:
Изначально написано Братеньков А:

Неважно, либо употребляешь его либо нет другого не дано.


дано.
можно потреблять в меру. алкоголь или теже сигареты... с наркотиками сложнее конечно.

WOLF63rus 10-12-2015 23:15

quote:
Неважно, либо употребляешь его либо нет другого не дано.


Как раз дано. Можно и 10 лет не курить и при этом оставаться зависимым. А можно выкуривать сигарету за компанию раз в неделю/месяц по желанию и не быть зависимым.

Гуманоид 11-12-2015 12:01

quote:
дано.
можно потреблять в меру. алкоголь или теже сигареты... с наркотиками сложнее конечно.

Алкоголь - верно. Сигареты - не знаю, там точно есть что-то (кроме никотина), что сажает на них цепко, но есть ли минимум дозы - это вопрос. Наркота - есть такие вещества, что намертво сажают с первого же приёма.

В трубочном табаке нет чего-то, что есть в сигаретах (но никотин и табачные смолы есть). За пару месяцев он позволяет бросить сигареты совсем, через полгода начинает падать потребление, а через год выясняется, что можно не курить вообще - не возникает никаких мучений. Я не один такой, многие трубокуры подтверждают эффект. Но не все. Те, кто не отказался от сигарет совсем - как дымили, так и дымят в тех же количествах, с тем же абстинентным синдромом.

vasilijchapaew 11-12-2015 12:55

http://bio-faq.ru/news/14_07_25.html
Никотин - тяжелейший наркотик, по параметру зависимость он на ТРЕТЬЕМ месте после героина и кокаина.

Чтобы бросить курить без мистической бни, нужно сделать две вещи:
1.Избавиться от физической зависимости.
Переломаться насухую, табекс, лучший вариант - анабазин (алкалоид растения анабазис, полностью убивает желание закурить на два часа, восемь таблеток в день и через 3-21 дней свободен от физической зависимости). В советское время продавали за 50 коп. баночку. Сейчас не знаю есть ли кроме как в жвачке. Но такая жвачка в миллион раз лучше содержащей никотин.
2.Психологическую зависимость снять ооооочень трудно, т.к. возникают привычные ситуации и все, поЦ сорвался.
Я заключал мазу, пари на большие деньги, мне товарищ давал 50 рублей, я подписывался не курить год, если закурю с меня 5 000 р. Можете представить, что столько в те годы стоила машина ВАЗ 2101.
Т.к. товарищ ДАВАЛ 50 р., значит маза была настоящей, курить мне без ответственности было нельзя и я СОВЕРШЕННО забывал о курении.
Через год сорвался, потом повторил - сначала анабазин неделю, потом пари еще на год.

И потом закончил - не курю 30 лет.

button 11-12-2015 01:50

quote:
Originally posted by Гуманоид:

В трубочном табаке нет



так никотиновая зависимость не шибко сильная. большинство бросают просто... многие вообще покуривают периодически.

vasilijchapaew 11-12-2015 02:04

quote:
так никотиновая зависимость не шибко сильная

Сильнее ее только зависимость от кокаина и героина.

http://bio-faq.ru/why/why011.html

Почему люди курят:

http://bio-faq.ru/why/why011.html

button 11-12-2015 12:57

quote:
Originally posted by vasilijchapaew:

Сильнее ее только зависимость от кокаина и героина.



ну вообще говоря, сильнее\слабее в данном смысле не очень корректно сравнивать, ибо по большей части то зависимости психологические и много там нюансов...
поэтому я предлагаю смотреть просто на факты. Вот людей бросивших курить - дохрена, и даже больше.
тоесть на фону бухла и наркоты, табак - просто детская забава :) захотел - бросил, захотел - снова начал :)))

Сивутя 11-12-2015 14:13

Бросить курить - также элементарно, как и бросить пить.
Я сто раз бросал и то и другое.
Вопрос - надолго ли.

Всё определяют настроение, самочувствие и внутренняя мотивация.

button 11-12-2015 15:03

quote:
Originally posted by Сивутя:

Вопрос - надолго ли.



ну многие запросто и навсегда бросают
quote:
Originally posted by Сивутя:

внутренняя мотивация.



вот это точно. без мотивации ничего не получится

Гуманоид 11-12-2015 15:46

quote:
ну многие запросто и навсегда бросают

Есть только один стопроцентный способ сделать это навсегда - сказать "Я бросил" и застрелиться.

Доброволец 11-12-2015 15:55

quote:
Изначально написано Братеньков А:
В первый раз бросал с помощью препарата Табекс продержался 2 года.Потом по пьяни выкурил одну сигарету и снова впал в наркотическую зависимость от этого дерьма.Прокурил месяц и снова бросил прошло где то 1.5 месяца сегодня опять покурил.Как избавиться от пагубной привычки, чем заменить, как бороться?

Прикол в синдроме отмены - он длится довольно долго, если курильщик застарелый - можно крышкой слегка подвинуться - я, например, частенько ловил себя на том, что иду к месту курения неосознанно.

Это очень тяжелый период - но зато когда синдром отмены проходит, сама мысль о том, что его можно пережить еще раз - приводит в ужас.

Это самый лучший стимул. Но с годами он слабеет. :)

А насчет продолжительности жизни - родитель мой был застарелый и заядлый курильщик, в 64 года от отека легких на больничной койке умер. А вот дед, 87 лет от роду, не курил последние лет 40, но выпить любил - помер только из-за того, что шейку бедра сломал и слег.

Лучше бухать. Курить ну его.

button 11-12-2015 16:14

quote:
Originally posted by Доброволец:

Лучше бухать.



ой курить лучше, поверь :)))

Доброволец 11-12-2015 18:31

quote:
Изначально написано button:

ой курить лучше, поверь :)))


На алкоголь есть некая общепризнанная норма.
150-200 грамм в сутки 40% раствора. И не алкаш и вдетый кажный божий день - бережет нервы и продляет жизнь. (:

бухать в синьку - тоже что и курить.

Кстати, про синдром отмены - таблетками не надо пользоваться - надо перетоптаться самому - не можешь - ну значит, помрешь на 20 лет раньше.

button 11-12-2015 18:34

quote:
Originally posted by Доброволец:

150-200 грамм в сутки 40% раствора. И не алкаш и вдетый кажный божий день - бережет нервы и продляет жизнь. (:



ну да :) и помрешь лет в 40-50 от "сердца" :)

Доброволец 11-12-2015 18:59

quote:
Originally posted by button:

ну да и помрешь лет в 40-50 от "сердца"



у меня обширная статистика - мой тесть не курил, но страдал от излишнего веса, и был не чужд выпить стопочку - умер почти также как и мой родитель - в 62, правда, от опухоли мозга - но сердце ему помешало перенести операцию.

Ни один счастливый умеренный алкаш не помер в 40 - помирают только те, кто жестко сидит на нервяке и бухает - т.е. пребывает в стрессе и загружает организм алкоголем.


button 11-12-2015 19:09

у меня у бабушки инсульт был... но ей за 80 было уже... ездил навещать ее так в палате тетки от 45... бабок то 2 всего... и у большинства инсульт уже не первый

Сивутя 11-12-2015 21:23

quote:
Изначально написано button:

ой курить лучше, поверь :)))

Хуже

Костровой 11-12-2015 22:31

quote:
Originally posted by button:

ой курить лучше, поверь ))


- Что мадам изволит, водки или спирту?
- Ой, даже не знаю, всё такое вкусненькое!..

button 11-12-2015 23:16

quote:
Изначально написано Сивутя:

Хуже


тоесть курить хуже чем пропитым алкашам на вокзале? :)

marus 12-12-2015 10:18

а что все кто выпивает - на вокзале?
я хренею от такой логики...
точно так же если выкуриваешь изредка или пару штук в день,то и заморачиваться не стоит с бросанием

marus 12-12-2015 10:19

лучше выпивать по чуть,чем по пачке высмаливать

button 12-12-2015 18:23

quote:
Originally posted by marus:

точно так же если выкуриваешь изредка



а те кто покуривают изредка этим вопросом не озадачиваются :) как и те кто выпивает :)))

vasilijchapaew 14-12-2015 09:43

В общем, все понятно, - курить мы будем, но пить не бросим!

Т.к. человек всегда оправдывает СВОЕ любое поведение, выводы плодотворной, но бесполезной дискуссии оправдали вполне себе ожидаемое.

Истинно вам говорю, аз есмь Сирия исконно бысть русская земля!

ИТАР 14-12-2015 16:48

quote:
Originally posted by vasilijchapaew:

Истинно вам говорю, аз есмь Сирия исконно бысть русская земля!



:D
quote:
Originally posted by vasilijchapaew:

- курить мы будем, но пить не бросим!



:P)))))))))))))))


ИТАР 14-12-2015 16:57


vasilijchapaew 15-12-2015 12:05

Все правильно!

Никотин из табака для сигар, трубки и махорочного листа - чистый мед и цимес. Практически род витамина.
Злые табачные компании извлекают его для себя и пользуют в ночи, тайно от жен.

А в сигареты заправляют яд, канцерогены, бумагу из табачной трухи и прочую бормотуху и травят всем этим наивных и доверчивых куряк.

Точно.
И да, если б не евреи, я б обязательно стал миллиардером, Коля.

ИТАР 15-12-2015 09:45

quote:
Originally posted by vasilijchapaew:

Точно.
И да, если б не евреи, я б обязательно стал миллиардером, Коля.




Сомневаюсь, я однако... Вася