Страшный эксперимент.Похудеть за 6 дней.

Смотрел в субботу передачу здоровье, там про диету за 6 дней, решил проверить.

Цель эксперимента:
1) похудеть к новому году
2) проверить силу воли

Сегодня 24.12.2006года, отсчёт пошёл.

Уже с утра ничего не ем, пью один кефир.
На утреннем взвешивании весил ровно 100кг. Не напрягайте шутками, это у меня семейное, по мужской линии, до 30 лет все худые, как гончий велосипед, а потом начинается...

Буду информировать, по мере поступления информации.

Удачи! 😛

"Диета за 6 дней"? может скорее по-другому: "как истязать, измучить свой организм за 6 дней".

Три дня будет тяжко потом нормально.
Если на шестой день появится отвращение к пище не удивляйтесь, но себя надо заставить. 😊

------------------
С уважением. Михаил.

а что входит в диету?

Я подозреваю, кроме сладкого чая и соков больше ничего.

раз кефир пьёт человек, то Вы уже ошибаетесь 😊

Сладкого я вообще не ем, по жизни.
В диету входит
1 день, кефир
2 день, кефир и варёный картофель в мундире.

чередовать надо?

А с врачами посоветовались перед "экспериментом" ? А то мало-ли что.

Собот
А с врачами посоветовались перед "экспериментом" ? А то мало-ли что.

Конечно!

Бригада по забору органов дежурит в полном составе ( с )

Извините за черный юмор, не сдержался 😛

Скорая через 2 дома, так что успеют спасти.
По ощущениям, постоянно жрать охота, кефиром заливаю, с трудом но помогает.

Олег Евгеньевич, так Вы не ответили - чередовать надо те 2 дня что Вы назвали, или как?

Destroerr
Смотрел в субботу передачу здоровье, там про диету за 6 дней, решил проверить.

Цель эксперимента:
1) похудеть к новому году
2) проверить силу воли

Хочу обратить внимание, постоянное и заметное снижение начинается не ранее чем через 2 недели. Это период перестройки организма.

Ув. Destroerr, если Вы сели на такую диету, значит, у Вас начался отпуск или зимние праздники, т.е. на работу Вам не надо.
В качестве альтернативы, если затариться мясными консервами, витаминами и легкосжигаемой углеводной пищей, и на эти праздники (на те же 6 дней) махнуть с 1-2 знакомыми в частично пеший поход в немного гористую и лесистую местность, то, может быть, Вы и сбросите больше веса (если не переедать в пути), и мышцы будут в тонусе.
Всё непрофессиональное ИМХО.

Завтра на работу,двенадцатичасовая смена и послезавтара тоже.

Борян
Олег Евгеньевич, так Вы не ответили - чередовать надо те 2 дня что Вы назвали, или как?

Звиняюсь, меня отвлекли, не дописал.Чередовать не надо.

3) день, кефир и творог
4) день, кефир и огурцы
5) день, кефир и курица отварная.
6) день, кефир.

пробовал я диеты.
ИМХО - диета на шесть дней- не реально.
потеря массы на 1-2 кг сполне возможна за счет воды.
А вот потеря массы на более заметные цифры в % от массы тела - только при длительном и последовательном-
1. изменении физ. нагрузги
2. изменении количественном и качественном пищи.
с обязательным подсчетом "колоража".
Одним словом - "Рот на замок"...
😞

Физические нагрузки обязательно должны обязательно возрасти, но носить они должны "сжигающий" характер. Бег утром, ходьба в обеденный перерыв и вечером после работы. Ходьба в день не менее 1 часа. Это входило в мою программу. Еще можно добавлять игровые виды спорта. Я играю в настольный теннис и волейбол. Хорошо для сжигания жиров.

Вот и проверим.
К стати, вечером, жрать уже не так хочется, пообвыкся.

один кефир пил весь день?

Хотте похудет?- спрсите меня как!

Жрать надо меньше.
Но не до фанатизма.

Первое время тяжело, но потом гораздо легче.
И результат виден.

Кстати, если начинаете "голодовку", то первое время эффект обратный.
Организм переходит на "аварийный режим" и перестает бездумно тратить каллории.
Он начинаетбольше откладывать в жир.

Так что нельзя отменять легкий завтрак- как показатель организму, что будет еще обед и ужин- чтобы он не волновался и спокойно тратил каллории.

Надо просто уменьшить порции, отказаться от сладкого, лимонадов и поменьше белого хлеба.

При этом даже можно не изнурять себя физкультурой.
Но жрать надо меньше. 😊

Несколько лет назад 18 кг в минус за месяц - реально (правда, в Хоспитале с контузией - не рекомендую 😊 )

А вообще, три месяца с умеренной ежедневной динамической физической нагрузкой (на моё ИМХО - плавание оптимально) и режимом питания 2 раза в день, без ужинов, вполне очень даже позволяет спокойно убрать "лишних" около 15 кг именно жировых отложений.

С мая по август похудел на 15кг. Купил велосипед, активно на нем катался. Со 107 до 92 кг.

Мой дед, ныне покойный, был диабетиком, пытался лечиться в том числе и всякими нетрадиционными методами. Лечился голоданием, несколько раз голодал по 40 дней, только воду пил. Говорил, что чувчтвовал "легкость и просветление". Голодал он под наблюдением врачей, почему-то это происходило в психбольнице, хотя дедушка был абсолютно нормальный. Может в советские времена только там лечили голоданием?

Мой отец до сих пор голодание использует как основное средство при болезнях. 40 дней он не голодал никогда, но несколько раз по две недели, поголодать дней 5 для него в порядке вещей. Мой рекорд - 10 дней. Трудно первые 3 дня, а потом какой-то азарт появляется. Главное, грамотно выходить из голодания.
А вот брат однажды решил быстро сбросить вес. За месяц 17 кг (при этом большие физические нагрузки) сбросил, но были серьезные проблемы со здоровьем. Вывод: во всем нужна осторожность - здоровье ни за какие деньги не купишь!

Не понимаю- как можно голодать 40 дней!? Через 19 дней почки садятся.

Практика показывает, что 19-ти дней для посадки таки маловато 😊

Собот
Не понимаю- как можно голодать 40 дней!? Через 19 дней почки садятся.

вы может подразумевали "сухую" голодовку?

где же автор?

Да на месте я, работал весь день, вот пришёл, взвесился, пока толку мало, всего 1кг в минус. Весь день в сон клонило, хотя лёг вчера рано.

ну 1 кг тоже результат...

Стараюсь, но в принципе, пока ничего страшного, что то будет дальше.

мы с Вами 😛

1 день, кефир
2 день, кефир и варёный картофель в мундире.
3) день, кефир и творог
4) день, кефир и огурцы
5) день, кефир и курица отварная.
6) день, кефир.

СКАЖИТЕ, СКОКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ ?!
Я летом сидел на монодиете - приболел сначала, потом было лень из дома выходить да и деньги кончились 😛. Ни хрена не похудел. Хотя сначала подъедал картошку с кефиром. Потом суп из рыбной консервы, лука и риса. Ну еще хмели-сунели всякие... Потом из перловки и рыбной консервы...Потом гречку... Под финал в самом темном углу буфета нашел старую чечевицу... Хоть прямо счас в выживание: "выживание в городской квартире" 😛.

Единственный эффект, который я заметил - кетчуп перестал быть нужным. Любая еда стала казаться такой вкусной!

И это еще не самое страшное...видели бы вы меня когда кончились сигареты... 😛. Спасли запасы трубочного табака. А сколько было счастья, когда там же, в самом темном углу буфета, я нашел полторы пачки беломора, заныканного года четыре тому назад...

Сидел на "Кремлевской" - с начала мая по конец октября похудел с 107 до 82кг.
Причем первые 17кг ушли в первые 1,5 месяца.

Glam
Сидел на "Кремлевской" - с начала мая по конец октября похудел с 107 до 82кг.
Причем первые 17кг ушли в первые 1,5 месяца.

скинь раскладку!
как и чем питаться.

Типа вот:
http://www.vechnayamolodost.ru/index2.php?idtopmenu=8&idsubmenu=105&iddocs=655
http://www.kp.ru/daily/23430/35393/
😊

Пока держусь, сложность заключается в том, на работе, с утра спать охота, сил нет, но сегодня к 15-00 расходился, и это при том, что я ложусь теперь рано. Есть уже так не охота, размеренно пью кефир, каждые 1,5 часа по стакану, творог сегодня есть не стал, противный, без сахара не лезет, а сахар я не ем.

На сегодня, вечернее взвешивание, -4кг.
Так, скока вешать в граммах, кефир через 1,5 часа по стакану, картофель варёный в мундирах 0,5 кг. на день( почему в мундирах не знаю, но причина должна быть, я думаю), огурцы, ну 2-3 длинных огурца на весь день.
Творог, я не знаю сколько, я не стал есть, противный, ну тоже наверное грамм 250.
Курица диетическая отварная, половинка на весь день.
И последний день один кефир.

а огурцы свежие должны быть?

Борян
а огурцы свежие должны быть?

Да, огурцы свежие.

Butch
Несколько лет назад 18 кг в минус за месяц - реально (правда, в Хоспитале с контузией - не рекомендую 😊 )

А вообще, три месяца с умеренной ежедневной динамической физической нагрузкой (на моё ИМХО - плавание оптимально) и режимом питания 2 раза в день, без ужинов, вполне очень даже позволяет спокойно убрать "лишних" около 15 кг именно жировых отложений.

Валер, привет! Давненько тебя не было видно. Надеюсь все ок у тебя!

По сабжу: согласна с тобой.
Говорю как девушка (женщины больше зациклены на этой проблеме), что самая лучшая диета - это занятие спортом (что бы то ни было - спортзал, велосипед и т.д., т.е. активный образ жизни. А если будете хоть в качалку, то жир будет заменяться мыщцами. Итого - вес может особо не снижаться, а вот рельеф и формы тела изменятся в лучшую сторону) + уменьшить порции еды ( к примеру, есть часто, но небольшими порциями).

И организм не насилуется + физ. состояние тела укрепляется + снижение веса и его поддержание. И еще один "+" - это то, что в еде себе особо не отказываете, просто едите в меру. Что называется - "всего понемножку".

Итого: поменьше есть и побольше двигаться.

А смысла в диете автора - не вижу.
Ну изнасилуете свой организм, похудеете на два-три кило, а потом опять наберете (нас ведь интересует не то, солько кг мы весим, а наш внешний вид).
Понимаю, хочется сразу, но эффекта никакого не будет в итоге, поверьте.

Если эта проблема Вас действительно интересует, то подойдите к ее решению серьезно, без насилия над организмом и будте готовы на то, что результат будет виден не сразу.

Удачи!

С уважением, Настя.

Диета, это начало, сегодня снег выпал, завтра на лыжах пойду, так что с физическими нагрузками всё нормально.

Гм...
Вспомнилось.
Пару - тройку лет назад хорошенько траванулся творожком. Неделя на одном чае, потом еще чуть меньше недели на чае, сухариках и рисовом отваре.

Дык, за две недели похудел на 1(один) килограмм. До сих пор не могу понять...

Сегодня самый лёгкий день, спокойно отработал, пришёл домой, ещё и по магазинам с женой прогулялись. Желудок сосёт, но вполне терпимо и не доставляет неудобств.
Вечером взвесился, -5кг, самое интересное, что вчера вес не менялся, я поэтому ничиго не писал.
Надеюсь, завтра пройдёт ещё легче.

Все. Пациент, похоже, того...

Если хочешь похудеть, делай как я 😀
Я вообще-то по жизни не завтракаю - выпиваю утром кофе со сливками. Но где-то с августа перестал еще и обедать - некогда стало...
И вот так до сей поры. Иногда в выходные обедаю, потому что делать нечего, но уже как-то без фанатизма. Однако следует уточнить, что без ужина - я не могу. Поэтому на ужин строго литр пива и пожрать 😀 Ем все подряд, что хочется. Но в результате безо всякого насилия над собой я похудел, по ощущениям как раз на те самые искомые пять-шесть кило, а может и побольше. Но главное, что у меня эти шесть кило не восстановятся на седьмой день, как у тебя 😛

Пробовал так: не есть после 18.00,исключил из рациона сладкое,мучное,жареное.Было очень тяжело удержаться от вечерней еды.
За 1,5 месяца ушло 10 кг,был 85 стал 75.

Весил 125, за месяц скинул 10 кг за счет перехода со сладкого черного чая на несладкий зеленый
Сейчас вес 115 при росте 180, рабочий вес в приседаниях 140-160 кг.
И еще вопрос: тело человека на 90% состоит из жидкости, насколько эффективно применение пролонгированных диуретиков для снижения веса ? Возможно организм адаптируется к новому пониженному содержанию жидкости в организме ?

Да, жалко мужика... Видимо кефирная диета не пошла на пользу...

Точно вмер... НГ после диеты. 😊

А может просто не может протрезветь? С уменьшившейся-то массой тела и объемом желудка... даже закусить поди не может по человечески 😛. После старого НГ отпишется возможно.

СИК ТРАНЗИТ ГЛОРИЯ МУНДИ!

и чего Вы издеваетесь все?
он в пути сейчас...по делам поехал поездом
несколько дней не будет его

Борян
он в пути сейчас...по делам поехал поездом

На картошку? 😛

😊за собакой 😊

Борян
😊за собакой 😊

ВО как оголодал, несчастный! 😊 😊 😊

Да, после новогодних праздников без салатиков и закуся, после разгрузки на кефире с огурцами, тут любая собачатина покажется приличной свининой.

Жалко псинку... 😊

злые Вы 😊

Борян
злые Вы 😊

Че, уйдешь от нас? 😛

Хочется, узнать о герое ветки.

Не сочтите за "нетрадиционный медицинский метод", но где в советах секс?
Секс- крайне хорошо лишнее сжигает 😊
Я вот за 5-х дневный марафон (было как-то дело около 3-х лет назад) сбросил 4 кг, при чём ел 3 раза в день, как обычно! 😊

Какой на фиг секс?

Чел так оголодал, что поехал за собакой и уже больше недели от него ни слуху ни духу 😞

Дай бог, что бы живым назад дошёл 😊

Может он как раз по сексу оголодал и поехал за собакой? 😛
Дай Б-г ему здоровья, ни слуху ни духу, а тема все веселит 😛

А может его собака съела?

(тьфу-тьфу-тьфу и по дереву - тук-тук-тук!)

Народ, на месте, приехал, собачку привёз, звиняйте, скучать заставил.
Вот зверька показываю.

Олег, приветствую! Простите, что так получилось, как получилось...не мог я вырваться...стыдно и обидно.

Собачка - прелесть 😊

Фотки кто-то обещал 😛 будут? Итоги страшного эксперимента... 😊

Да нормально, съездил прекрасно. Фотки нет смысла вешать, сбросил всего 5 кг, внешне это никак не проявилось.

Destroerr
Да нормально, съездил прекрасно.

Оно воскресло!!! 😊

P.S. А пёсик и правда просто прелесть... Спасибо, что не съел. 😊

Что ж я изверг? Это подруга, в моих скитаниях по лесам.

Подруга? Молчу-молчу 😛

Дратхаря классная 😊

Так ещё есть 2 щенка, берите.
Вчера был у кинологов, они были просто в восторге.

У меня уже есть, спасибо 😊

Прелесть, кобель?

Сука

Какая сочная бородатая женщина! 😀

Hvost

Че, уйдешь от нас? 😛

Lat.(izvinite) strelok
Сука

Кого охотите у себя, зверя лает?

Диета от Мересьева: шишка в день и немного по-пластунски.

Прикольно, только маленько там было мягко сказано.
Сам попробуй, нам расскажешь.

бросить пить вообще и поменять полностью рацион -если толстели с того чего ели-то надо менять еду:мясо-на рыбу-картошку с макаронами на рис..сахар-на заменитель сахара...и хлеб не жрать совсем.
если уж совсем силы воли нет тогда сюда
ооо СЕРСО г. Москва ул Кольская д2 поликлиника N6
сам не верил но старшая сеструха там побывала-сильно похудела...ну и я сходил..20 кг за год -нафиг...только все равно еду менять надо

Lat.(izvinite) strelok:
Сука

Неприличными словами не выражаться!!!..

(с)"Собачье сердце"