Кто использовал подобные препараты.Росскажите об впечатлениях,каков эффект.Стоит ли ими вообще пользоваться.Что можете порекомендовать?
Сейчас много работаю за ПК,после нескольких месяцев заметил что острота зрения начала падать.Не катастрофично,ну уж очень неудобно и глаза устают и слезятся часто.Что можете посоветовать,очки и линзы пока носить не хочеться,а избегать работы на компе не особо получаеться(ведь "бабло нада кеширавать " 😛).Оытальмологи подскажите.
Плацебо.
Нужно менять образ жизни. Или хотя бы режим работы 😛
Вот образ жизни пока не получаеться изменить.
Каковы еще предложения:??
Что можеш сказать о препарате "Стрикс"?
Интересно что дают пилотам,ведь для них качество зрения критически важно?
Гладиатор прав!
Необходимо изменить режим работы.
1 Режим труда и отдыха - 45 мин. поработали, будьте любезны 5-10 минут отдохнуть. Идеальный вариант подойти к окну и смотреть на далекие объекты (в это время отдыхает цилиарная мышца).
Так же это понятие включает нормальное освещение, расстояние до книги не менее 33 см. читать лучше с подставки, при этом шейный отдел позвоночника находиться в наиболее благоприятном положении. При опущенной голове вниз, происходит снижение кровотока в позвоночных артериях, концевые ветви которых, питают ядра всех глазодвигательных нервов. Это ведет в свою очередь к снижению работы цилиарной мышцы, которая отвечает за хорошее зрение, как в даль, так и в близи. Именно слабость этой мышцы является одной из причин развития близорукости.
2 Если есть слезотечение, рези, чувство инородного тела особенно после работы за компьютером, в помещения с сухим воздухом - с большей долей вероятности у вас синдром сухого глаза. Вообще он может проявляться и у здоровых людей в тех или иных условиях. Этот синдром мы диагностируем почти у 50% наших пациентов. Он может проявляться за счет снижения слезопродукции и/или нарушение состава слезы.
Поэтому необходима консультация офтальмолога как по первому так и по второму пункту. Про поликлинику забудьте, необходимо зарекомендовавший себя офтальмологический центр.
А пока вам поможет искусственная слеза лучший препарат это 'Систейн', но можно начать с 'натуральная слеза' больше 6 раз в день не капать.
2 Доктор:
А есть-ли действительно эффективная гимнастика для глаз?
Gladiator
Плацебо.Нужно менять образ жизни. Или хотя бы режим работы 😛
Аж сейчас долшло к чему было сказано "Плацебо"...неужели никакого ефекта от таких приператов?А ведь много офтальмологов рекомендуют их чтоб создать нормальный баланс веществ для работы глаз.Всякие добавки с экстрактами черники и т.б. ягод,весьма полезных для глаз в натуральной форме.
PolosatyyАж сейчас долшло к чему было сказано "Плацебо"...неужели никакого ефекта от таких приператов?А ведь много офтальмологов рекомендуют их чтоб создать нормальный баланс веществ для работы глаз.Всякие добавки с экстрактами черники и т.б. ягод,весьма полезных для глаз в натуральной форме.
Ну-ну...
Полезны то они полезны, кто бы спорил... вот только миопию они НЕ лечат 😛
Я не медик по образивания,что за недуг "миопия"?
Близорукость. 😛
Да пока ее еще нет...пока.И хотелось бы ее избежать или максимально оттянуть.
Лет после 40 она начнёт сменяться дальнозоркостью 😛
Сама по себе...
GladiatorА иногда - астигматизмом.
Лет после 40 она начнёт сменяться дальнозоркостью 😛
Сама по себе...
Та еще бяка.
Все как в анекдоте "Доктор, а у вас вся спина чёрная! - А у вас, больной, лимфоцетановый нурокуамит - п*здец, короче..."
Нерадосная перспектива.Скажите а могут ли специальные очки помочь,или хотя-бы ослабить негативное влияние на зрение?
была тема здесь, поищите. Я там полностью оптическую схему нарисовал. Вкратце - если в ярких точечных источников света в поле зрения нет - очки нафиг не нужны.
Монитор используйте для работы ЖК. Сглаживание шрифтов включите. И шрифты побольше. И отрываться почаще от него, менять фокус зрения - что бы мышцы глаза отдыхали.
Чернику и морковку надо жрать в естественном виде, но эффект заметен только если у вас без них рацион такой, что явный дефицит витаминов, а с таким нездоровым питанием проблемы со здоровьем (и серьезные) начнутся задолго до того как станут уставать глаза
Извиняюсь, что так долго не отвечал.
Гимнастика (разработана проф. Аветисовым Э.С.)
Выполняются следующие упражнения в течении 3-5 мин. Все упражнения выполняются сидя.
Упражнение 1 Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперед сделать выдох. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 2 Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и затем открыть веки. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 3 Руки - на пояс, повернув голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 4 Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем - против часовой стрелки. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 5 Руки - вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 4-5 раз.
Упражнение 6 Смотреть прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
(Есть другая разновидность этого упражнения 'с точкой на стекле'.
Упражнение7 Закрыть веки, в течение 30 секунд массировать их кончиками указательных пальцев.