Вот перестал курить.

Ja

Добрый вечер!
Может присоветует кто. Курил на протяжении 18-ти лет. Окончательно достала эта привычка, и наконец подвязал. Сразу после того как отказался от сигарет начались следующие симптомы - часа через два, после того как проснусь начинает "плющить" - голова раскалывается, слабость, тошнота, спать хочется, короче как с тяжелейшего похмелья. Всё это продолжается в течение дня. Иногда чуть меньше, иногда болше. Немного помогает крепкий кофе. Но не всегда и не на долго. Курить бросал с использованием "табекса". Его пока пить не закончил.
Собственно вопросы следующие:
Нужно ли в подобной ситуации обратиться какому-нибудь врачу и если да, то к какому?
Имеет ли это смысл сейчас, или дождаться завершения курса питья "табекса"?
Может не имеет смысл париться и подождать, пока само пройдёт?
Заранее большое спасибо за информацию!

михон

Ja
Нужно ли в подобной ситуации обратиться какому-нибудь врачу и если да, то к какому?
Скорее всего стоит. не пугайтесь, но к наркологу 😊

Porutcic

Респект Ja ! Правильно это симптомы никотиновой абстиненции, может и есть смысл посоветоваться с наркологом их тема, но так на ум пришло "Дымим пока...." (всем курящим посвящается). 😞

михон

Курение - профилактика болезни Альцгеймера! Я так себя успокаиваю 😊

Porutcic

Ну и меня в моих порывах тоже подбадривают коллеги по работе 'В борьбе с курением, перекуры просто необходимы' Да не легкое это состояние:.
Ja продержитесь хотя бы 3-4 недели , как правило после этого данные симптомы проходят ,другое дело устоять после .

437

В моём случае, симптомы прошли достаточно быстро. За 1-2 недели. Но я постоянно себя поддерживал, хвалил, поощрял и т.д. Помогал сам себе. Считаю такую помощь самой действенной. Желаю вам продержаться и не закурить снова. Желание курить иногда накатывает и сейчас, спустя 4.5 года после того как бросил курить. Но я уже знаю как бороться с таким желанием и оно отступает.
С уважением.

Ja

Огромное спасибо за информацию и поддержку!

Егор

михон
Курение - профилактика болезни Альцгеймера! Я так себя успокаиваю 😊
Свежо предание, да верится с трудом...
Особливо ежели вспомнить, как и сколько курил Р. Рейган и чем он кончил.

Егор

Я перестал курить после 25 лет весьма крепкого погружения в этот наркотик.
Мне на день не хватало 2 пачек Беломора.

Как и все хотел бросить, да все случаи мешали.
А вот как - то раз взял, положил пачку на шкаф и с тех пор ни разу не курил.

Так вот, никаких специфических симптомов и позывов у меня не было.
Никаких препаратов не применял.
Думаю настрой такой резкий помог. 😛

Porutcic

Так в тему ссылка http://www.podrobnosti.ua/health/2005/10/03/248692.html
Понятно это происки табачных компаний ,но когда на меня сильно напирают так сказать
'борцы' причем агрессивно , мне это не импонирует и в принципе при желании тоже могу привести факты в пользу курения .Но не буду . ИМХО Повторяю я с респектом отношусь к тем кто
бросил курить , но весьма сдержано отношусь к тем кто хочет перестроить всех окружающих и агрессивно гнуть линию
С уважением к бросившим курить и не судящих курильщиков

Porutcic

З.Ы На счет агрессии Егор это не к Вам , а так встречаются периодически: Ух ты!

morgan

Привет, Джа.
Сам бросил курить 3 года назад.

Все, что ты описываешь- было. Длилось: ну жестоко неделю, вторую слабее, а потом уже легче и легче:

Табекс -курс допей, не бросай.

Терпи!

Хочешь, могу посоветовать мега -крутой форум бросающих курить. Я его активно использовал при бросании, помогало и много хороших полезных советов.

PS. Два месяа назад в лесу турник какие-то п:ры срезали болгаркой, прикинь?

SDR

вот у вас заморочки....
а я и НЕ НАЧИНАЛ никогда....

Aeroplane

SDR
вот у вас заморочки....
а я и НЕ НАЧИНАЛ никогда....
Да, это самая лучшая из колоколен 😀
По теме: Ja молодец.
В Мужском разговоре есть большая тема о бросании курить
http://guns.allzip.org/topic/68/123841.html
У меня обошлось без помощи колёс, удалось просто перестать курить. На сухую, так сказать. Не без последствий, конечно, но сейчас всё разгладилось. Доволен как слон 😀

Лапа

Временный эффект. Ломка. Надо перетерпеть. Было такое

Ostwind

Бросил после почти 10 лет курения минимум пачка в день. Без препаратов и других средств, разве что книжку почитал Алана Карра.

Никаких симптомов или неприятных ощущений. На первый день было странно, на второй чуствовал себя уже нормально.

Ostwind

Дык ведь стоит сверху, почти 10 лет курил, начал в 13 все правильно. Бросил месяца 3 назад.

Добрый человек

Егор
Я перестал курить после 25 лет весьма крепкого погружения в этот наркотик.
Мне на день не хватало 2 пачек Беломора.

Как и все хотел бросить, да все случаи мешали.
А вот как - то раз взял, положил пачку на шкаф и с тех пор ни разу не курил.

Так вот, никаких специфических симптомов и позывов у меня не было.
Никаких препаратов не применял.
Думаю настрой такой резкий помог. 😛

Примерно так же и у меня было .
Курил больше 20 лет по две пачки сигарет.
Бросил резко и сразу 8 лет назад.
Никакого дискомфорта и ломок не было.

Михаил095

А какое кол во сигарет средней крепости в день можно признать маловредным?
Скажут может медики?

Porutcic

Дык, ведь МИНЗДРАВ предупреждает::. 😛

Добрый человек

Михаил095
А какое кол во сигарет средней крепости в день можно признать маловредным?
Скажут может медики?

Может быть и скажут ,но это не будет истиной,
это будет всего лишь частное мнение.

Когда захожу к своим знакомым медикам ,они собираются в ординаторской поболтать ,кофе попить и дымят как паровозы ,
я среди них один не курю ,но я и не медик. 😛

Михаил095

Пусть хотя бы частное мнение..
Совсем бросать то.. жалко 😞

Добрый человек

Михаил095
Пусть хотя бы частное мнение..
Совсем бросать то.. жалко 😞

Если бы я мог курить понемногу две-пять сигарет в день ,
так и не стал бы бросать .
А когда куришь одну за одной это уже болезненная привычка ,
да и мешает это в жизни .
Не знаю насколько это вредно ,но если даже и не очень сильно ,всё равно лишняя проблема в жизни.
Нафиг.
Бессмысленное занятие.

Ostwind

Михаил, нету безвредных количеств. В сигаретах содержатся канцерогены, как нас всех честно и настойчиво предупреждает минздрав. Так вот для канцерогенов безвредных норм нету.

В германии была такая норма для химиков/биологов/лаборантов МАК-максимально допустимая концентрация на рабочем месте, для канцерогенов ее сняли некоторое время назад, что-бы у людей не складывалось мнение, что до какой-то концентрации канцерогены безвредны, как это бывает со многими другими ядами.

Кроме того с отношением "совсем бросать жалко" будет тяжело и норму сократить, ничего жалкого в этом нету.

PAULIUS

Курил с 16 до 26 лет, когда родилась дочка, а жили мы в 11 кв. метрах без удобств, пришлось бросить. Сразу, никаких мучений, единственно, что пришлось побороть, привычку, проходя мимо киоска бросить 15 коп., получить пачку "Примы" и коробку спичек. Никакой ностальгии не было. Побочный эффект- набрал вес, до этого был худ и жилист, а стал типичным сангвиником.
Сейчас табачный дым неприятен, особенно, когда впитывается в одежду.

Ja

В продолжение темы - уже 3 недели как обхожусь без сигарет. Табекс перестал принимать после первой недели - без него гораздо лучше. Чувствую себя отлично, но стали постоянно беспокоить боли в грудной клетке. Чаще слева, но иногда и справа.
Вопрос такой - это нормальная реакция при отказе от курения или имеет смысл посетить какого-нить доктора, и если стоит, то какого?
Заранее большое спасибо за информацию 😊

Porutcic

ИМХО Первое держатся и закрепить успех, второе может и есть смысл показаться участковому
терапевту и при необходимости сделать снимок грудной клетки , не думаю что боль завязана
от последствий отказа , хотя если большой стаж могут быть так называемые последствия 'БРОНХИТА КУРИЛЬШИКА' но они больше проявляются кашлем по утрам до первой сигареты
А так ещё раз респект 😛

Ja

Спасибо!
Пожалуй после праздников схожу к дохтуру 😊

Aryan

Я вобще бросил курить случайно) Вечером как то сидя дома без сигарет, можно так сказать в ломке, полез в инет чтобы хоть как то отвлечся, и наткнулся на статейку про курение и как это дело бросить (некурим. ру вроде). И собственно почитав, задумался, и вот уже больше полугода не курю и более того не собираюсь больше, хотя курил лет 5 .... причем прошло все легко без никотиновых жевачек, переходов на слабые сигарты, мучений и тд....

shin-ap

А я вообще никогда не курил. В детстве попробовал и как-то сразу не понравилось. Вот такой "организм дурацкий", так кажется М.Евдокимов говорил 😊. Поэтому, смотрю на мучения других людей и какое-то неудобство испытываю. А автору желаю не сдаваться. Старайтесь не бывать там, где курят.

Собот

437
Желание курить иногда накатывает и сейчас, спустя 4.5 года после того как бросил курить. Но я уже знаю как бороться с таким желанием и оно отступает.
С уважением.

Как?

lexabez

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/
Сам не курю, но говорят - полезная книжка.

Timur9

Ostwind
Михаил, нету безвредных количеств. В сигаретах содержатся канцерогены, как нас всех честно и настойчиво предупреждает минздрав. Так вот для канцерогенов безвредных норм нету.

В германии была такая норма для химиков/биологов/лаборантов МАК-максимально допустимая концентрация на рабочем месте, для канцерогенов ее сняли некоторое время назад, что-бы у людей не складывалось мнение, что до какой-то концентрации канцерогены безвредны, как это бывает со многими другими ядами.

Кроме того с отношением "совсем бросать жалко" будет тяжело и норму сократить, ничего жалкого в этом нету.

Я где-то слышал, что легкие человека курящего пару сигарет в день не отличается от легких не курящего. Короче говоря в наших мегаполисах итак в воздухе много всяких дряней. Что скажут знатоки?

3DO

Я где-то слышал, что легкие человека курящего пару сигарет в день не отличается от легких не курящего. Короче говоря в наших мегаполисах итак в воздухе много всяких дряней. Что скажут знатоки?
Это бред.

михон
Курение - профилактика болезни Альцгеймера! Я так себя успокаиваю 😊

По крайней мере до неё курильщики не доживают.

Artem444

lexabez
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/
Сам не курю, но говорят - полезная книжка.

Вот это интереснее http://www.lib.ru/KING/smoke.txt

Porutcic

Да ,читал года 3-4 тому назад ,тоже понравилось. 😊 Дал знакомым наркологам ,было на УРА! 😀

-Пациент , вы лежали у нас в клинике целый месяц. Вы мне лично обещали бросить курить и стать другим человеком!
- Доктор, я стал другим человеком, но этот человек тоже курит. 😛

михон

3DO
Это бред.


По крайней мере до неё курильщики не доживают.


Какой Вы категоричный 😛 Сказал, как отрезал 😀

Курить или не курить - личное дело человека. Тех кто находит силы бросить - уважаю. Но сам не бросаю 😛

ПМ

Правильно товарищ Карр написал - мы курим чтобы получить удовольствие от ликвидации дискомфорта связанного с выводом предыдущей порции отравы.
Т.е., смысла нет курить "по 2 сигареты в день"
Это же перманентная ломка получается.

Я прочитав эту книжку легко перестал курить. Как перестал в один день сразу, так не курил аж 4 месяца - ниразу такого небыло со мной. Но на пятый сам себя обратно затянул...