Избыточный вес

Здравствуйте, ситуация такая
Практически всю жизнь имеется лишний вес, телосложение у меня типичный гиперстеник, очень широкая грудная клетке, кости плечи. Рост 178, вес сейчас 106. 27 лет
Работа у меня сидячая, но внерабочее время веду достаточно активный образ жизни, ежедневные зарядки, вело и пешие походы, охоты рыбалки. Т е не засиживаюсь. Питаюсь достаточно умеренно по крайней мере даже меньше чем многие мои худые друзья.
По генетике - отец у меня бывший спортсмен легкоатлет послдние лет 20 тоже с избыточным весом, его мать (моя бабка) тоже полная но она болеет сахарным диабетом, хотя не уверен возможно она и до болезни была полная
Вобщем чего я только не пробывал и диеты и голодания, таблетки (ксеникал) и вообще все в плоть до всякой фигни типа иглаукалывания и биорезонансной терапии. вес всегда возвращался. Самые лучшие результаты были от кремлевской диеты, но постоянно сидеть на ней не получается.
Уже мысли доходят до крайности, слышал про технологию когда в желудок вставляется типа силиконового шарика и человек худеет засчет того что наедается с 1й ложки. Правда обратная сторона в том что шарик удаляется только через операцию.
Просьба врачам дать совет, может обратится к эндокринологу, какие анализы сдавать и т д
Особенно интересно мнение зарубежных спецов
Заранее благодарю

Разумеется, обратиться для начала к эндокринологу. Нужно исключить нарушение обмена веществ. Затем - к диетологу и спортивному врачу.

Здесь всё просто как дважды два - как только расход колорий превысит потребление - Вы обязательно начнёте худеть. Но делать это рекомендуется постепенно и под врачебным контролем...

Gladiator
Разумеется, обратиться для начала к эндокринологу. Нужно исключить нарушение обмена веществ.

Гормоны, ОАК. Биохимия, Узи брюшной полости.

Ваше мнение насчет имплантанта в желудок???
- резко отрицательное

quote:
--------------------------------------------------------------------------------
Originally posted by Gladiator:

- резко отрицательное

--------------------------------------------------------------------------------

а можно по-подробнее почему

Вызывает ряд желудочно-кишечных патологий, начиная с гастрита и заканчивая онкологией.

Полагаю, что коллега Геннадий (Октагон) сможет полнее осветить этот вопрос 😊

Вызывает ряд желудочно-кишечных патологий

Питаюсь достаточно умеренно по крайней мере даже меньше чем многие мои худые друзья

технологию когда в желудок вставляется типа силиконового шарика и человек худеет

вес всегда возвращался

Gladiator
Разумеется, обратиться для начала к эндокринологу.

но внерабочее время веду достаточно активный образ жизни, ежедневные зарядки, вело и пешие походы, охоты рыбалки

аноним
Здравствуйте, ситуация такая

Уже мысли доходят до крайности, слышал про технологию когда в желудок вставляется типа силиконового шарика и человек худеет засчет того что наедается с 1й ложки. Правда обратная сторона в том что шарик удаляется только через операцию.
Просьба врачам дать совет
Особенно интересно мнение зарубежных спецов
Заранее благодарю

Как Вас уже проконсультировал коллега Гладиатор, как только баланс калорий станет отрицательным, Вы начнете терять вес. Законы термодинамики пока никто не отменял.
Конечно необходима консультация ендокринолога и комплекс анализов, которые перечислил Максимиллиан.
Теперь о оперативном лечении- Я категорически рекомендую против данного подхода. Я делаю гастропласику, гастродоуденоанастамоз, гастроилеоанастамоз, фандупликационную редукцию (часть желудка оборачивается вокруг пищевода, и перехфатывается специальной лентой). Все ети операции, независимо от лапароскопического или лапаротомического доступа ассоциируются с хирургическим риском пржде всего. Вторичный риск включает развитие разичных перестальтических и секреторных аномалий ЖКТ. Ну и наконец группы риска долгоидущем прогнозе.
Я рекомендую оперативное лечение только в случае морбидного ожирения, сопровождающегося высоким риском диабета, гиперлепимии печени, и подобные решания принимаю в консилиуме с терапевтом, ведущим пациента и ендокринологом.

oktagon
Я рекомендую оперативное лечение только в случае морбидного ожирения, сопровождающегося высоким риском диабета, гиперлепимии печени, и подобные решания принимаю в консилиуме с терапевтом, ведущим пациента и ендокринологом.

Безусловно. Как правило ЛВ у таких пациентов направляют их к АТИ задолго до того, как вопрос о хирургическом лечени даже начинает серьезно рассматриваться.

Аноним, Вы это щас так написали, что я подумал - я это сам написал!
Вы, конечно к врачу сходите, но я все же выскажусь в духе "Наболело!"
Так вот по моему мнению - глобальная задача эндокринологов - не дать диабетикам сдохнуть (у них там комы бывают и всё такое), а чей-то лишний вес их интересует очень мало. Скорее их заинтересуют Ваши лишние деньги.
Я их русским языком спрашивал:"Почему у меня жратва идет в жир, а не в энергию? Вы можете это исправить?" Ничего не говорят по существу...
Начинают нудеть: вот вам диета на 20 калорий, вот вам рецепт на наш гербалайф...

13mm
Так вот по моему мнению - глобальная задача эндокринологов - не дать диабетикам сдохнуть (у них там комы бывают и всё такое), а чей-то лишний вес их интересует очень мало. Скорее их заинтересуют Ваши лишние деньги.
Я их русским языком спрашивал:"Почему у меня жратва идет в жир, а не в энергию? Вы можете это исправить?" Ничего не говорят по существу...

13mm ,чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремонным образом, закрывайте дверь туалета на шпингалет...

Porutcic
13mm ,чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремонным образом, закрывайте дверь туалета на шпингалет...

13mm
Я, конечно, понимаю, что Вам не терпится поделиться знания о том, в чем лучше всего разбираетесь, но эта тема не об этом.

Знаете 13 мм мне лично фиолетово ,что Вы понимаете, а что нет, это ваша судьба , но вот с вопросами наподобие "Почему у меня жратва идет в жир, а не в энергию? Вы можете это исправить?" может имеет смысл обратится к специалистам зоотехникам

Porutcic
с вопросами наподобие "Почему у меня жратва идет в жир, а не в энергию? Вы можете это исправить?" может имеет смысл обратится к специалистам зоотехникам

13mm
Ведь как здесь видно: лучшие в мире врачи сидят форуме ганзы!

Вот и я про то же! Не могут еще некоторые врачи разговаривать с людьми.
Очень хотят и пытаются, но всё зря!

1 день в неделю не жрать. Нарзан естественной газации пить. Жрать часто но мало. Туже овсянку. Можно из пакетов, правда там сахара многовато. Не жрать хлеб и майонез. Вообще - не есть а питаться 😊. Ночью не жрать. Привыкаешь довольно быстро.
А радости - они должны быть нечастыми.
Я сейчас - 183/76. Был 183/86 еще месяц назад. А бывало - вес за 100 переваливал в былые годы.
Чувствую себя заметно лучше.

13mm
Я, конечно, понимаю, что Вам не терпится поделиться знания о том, в чем лучше всего разбираетесь, но эта тема не об этом.

Вы глубоко ошибаетесь, и тема именно об етом. Коллега Порутчик потратил свое время на то, что бы дать Вам ответ. Пожалуйста уважайте время квалифицированых врачей, которые бесплатно Вам дают рекомендации.

oktagon
Вы глубоко ошибаетесь

13mm
Вот и я про то же! Не могут еще некоторые врачи разговаривать с людьми.
Очень хотят и пытаются, но всё зря!

13mm: Ну ,что же конкретно для Вас и по поводу Вашего поведения, конкретно и по пунктам.
1. Комментируя темы не наезжайте на врачей со своими проблемами
2. Если имеете ,что сказать то говорите конкретно и по существу , и нормальным русским языком принятом в общении с воспитанными людьми (понятно есть и исключения, они выясняются по профайлу и истории сообщений участника)
3. Если Вы не компетентны по вопросу лучше будет вообще не комментировать его.
4. А вот умеют врачи разговаривать с людьми или нет это не Вам судить ага.

Не спеши наследить,
попробуй оставить свой след

Porutcic, перестань уже привлекать к себе мое внимание такими дешевыми методами!
Моё первое сообщение в этой теме - по сути личное сообщение Анониму.
Если же ты пытаешься казаться воспитанным человекам, то не вмешивайся в чужой разговор. Тем более со всякими "плюсадинами".

Слыш 13мм я бы ответил матом , отныне свободен иди грузи гавно в другом месте .
Пы Сы Для биогаза ага

Ну да! Здесь ты и без меня всё обгавняешь.
Не буду лишать тебя любимой работы.

Ещё раз ,13мм СВОБОДЕН и счастливого полета !

Прикрою пока.

Прикрою пока горячие парни поостынут.

Итак сдал часть анализов, узи ОБП сделаю на след неделе
Глюкоза 5,7 ммоль\л
Холестерин ммоль\литр 4,13
Холестерин ЛПВП ммоль\литр 1,12
Холестерин ЛПНП ммоль\литр 2,51
Индекс атерогенности 2,7
ТТГ мкМЕ\мл 1,85
Инсулин ммМЕ\мл 13,5
Ожидаются анализы ТГ (териоглобудин если не ошибаюсь)
Таже буду делать узи Печени, Поджелудочной, желчного, желудка (короче все что входит в органы брюшной полости) почек и щитовидки

Я не врач("я не гинеколог-но могу посмотреть"), для меня понятно лишь , что диабетом Вы не страдаете.
4 года назад отказался(на90%) от дрожжевой пищи(вкл. пиво), жареного, копченого, сладкого,соленого и похудел на 12 кг. Сейчас 170\73 стабильно. Нельзя быстро худеть, не более 1кг в неделю. Это важно-иначе пострадает печень(сам испытал).
При том, что 24 года играю в бадминтон(3-4 раза в неделю по 2ч., минус 1.5 кг пота каждая тренировка) все же правильное питание важнее. И это не сложно как кажется

Gasar
1 день в неделю не жрать. Нарзан естественной газации пить. Жрать часто но мало. Туже овсянку. Можно из пакетов, правда там сахара многовато. Не жрать хлеб и майонез. Вообще - не есть а питаться 😊. Ночью не жрать. Привыкаешь довольно быстро.
А радости - они должны быть нечастыми.
Я сейчас - 183/76. Был 183/86 еще месяц назад. А бывало - вес за 100 переваливал в былые годы.
Чувствую себя заметно лучше.

.
При таком росте - 183 см , 100 кило - это нормальный вес . Естесственно при наличии мышц и отсутствии живота . Я чессно говоря думаю сам вес - не главное . Главное чтобы "лишнее" нигде не висело ...
Я при росте 186 вешу 98-102 кило . И чувствую себя прекрасно . Аполлоном назвать себя не могу , но несколько кеме пробежать или пару-тройку дней по лесу побегать - в удовольствие .

будучи студентом при росте 198см имел вес 89 кг - хлеб жрал по выходным, среди недели не ели, прием пищи - капитальный раз в день, утром легкий завтрак, на ночь не жрали, правда пили, раз в недели фехтовал саблей (состоял в сборной вуза). сейчас режим жизни более либеральный, в результате имею почти 140 кг живого веса.

Ох уж етот активный образ жизни... Насмотрелся я таких спортсменов в качалке. 1-2 часа качаютса, и не то что невспотели, а даже незадыхаетса ни на одном упражнении. Интенсивные тренировки получаетса...

Поделюсь своим опытом. Чтобы кушать все, что хочешь и не иметь лишнего веса тренировки должны быть ОЧЕНЬ интенсивными. Поэтому нужна диета, никуда от этого не деться. Утром за завтраком можно есть все и сколько хошь, за обедом все, но без хлеба, на ужин только белковая пища или каши + овощи - фрукты. После 19:00 желательно ничего, кроме зелени не есть, можно пить молоко с изюмом или др. сухофруктами. Чтобы не страдать вечером от голода, ложиться нужно раньше, где-то около 22:00. В течение дня кушать можно и чаще, голод терпеть нельзя ни в коем случае, вредно для печени и желудка. Предпочтение отдавать белку (если с почками порядок), Это яйца, творог, мясо(тока не свинина), рыба и, как ни странно, крабовые палочки, а так же растительности, лучше нашей, чем тропическим фруктам. Доказано, что кальций способствует расщеплению жира, поэтому молоко в этом плане полезно, только нужно выбирать жирность поменьше, я пью 1,5 проц, можно 2,5. Еще весьма способствуют похудению энергетические напитки, но тут злоупотреблять нельзя, опасно повышением АД. Забыть про майонез, свинину, сало(это все жир), алкогольные напитки, особенно пиво (алкоголь снижает уровень тестостерона, который сжигает жир, а пиво еще содержит фитоэстрогены, женские гормоны, что способствует формированию женоподобной фигуры из-за отложения жира на бедрах, заднице и груди). Я за месяц с небольшим сбросил 5кг и ни разу не был голоден и не испытывал дискомфорта. Есть можно и нужно, только нужно смотреть, что ешь. ПОдробно можно почитать к примеру тут http://www.sportpharma.ru/s_statii.htm в разделе жиросжигание. Все советы рабочие.

Избыточный вес у меня в виде мешка на месте живота. Попробую завтра начать неприятную процедуру электростимуляции. Если каждый день, может, поможет? 😊

Заметил, что безвредные дешёвые растительные анаболики мне поднимают тонус мыщц, ускоряют движения, повышают выносливость-горстями их не ем,как спортсмены;но в жизни помогают, например дешёвые польские препараты из растительных компонентов.