Лечение храпа

Я храпун со стажем. Начал храпеть в студенческие годы, а далее по нарастающей. В последнее время храп сопровождался апное (задержка дыхания). Извел жену, сплю отдельно. Пробовал бороться с храпом при помощи специальной капы, помогает но жутко неудобно, то слюни текут, то наоборот все пересыхает. Долго собирался духом и решился на оперативное вмешательство. Мне сделали увулопластику при помощи радиоволнового резака. Процедура почти болезненная, но жутко неприятная. При работе резака мягкое нёбо шкварчит, дымит и отвратительно воняет горелым мясом. Не для слабонервных процедура. Болевые ощущения после окончания действия заморозки не сильные и возникают только при сглатывании. После операции прошли только сутки, говорить о прекращении храпа пока рано, врач прогнозировал улучшение через пару недель.
Если у кого есть аналогичный опыт, поделитесь.

ИМХО: храпят во сне все, кто расслабляется после тяжелой нагрузки, а пизд@т на товарищей самые наглые единицы, частенько просыпаясь от собственного храпа. Вначале ребята, потеряв свое драгоценное время отдыха записывают их храп с фазой пробуждения и речью, чтобы не отвертелись. Непомогает, значит черед других средств против хамья! 😊))
Разумеется, речь типо о казарме 😊))

В последнее время храп сопровождался апное

"Вот оно что!" (с) 😞((

я стал использоватЬ машинку с 2 я электродами, типа часы. Когда храп становится громким, машинка дает несколько импульсов на электроды. Ощущение как будто трогают за руку или массируют. Жена говорит, что стал храпеть гораздо тише и не мешаю ей.

Тут проблемма в том, что из за перерывов в дыхании (обструкция дыхательных путей) человек много раз за ноч просыпается и не высыпается от этого. Чувствует днём сонливость, усталость. Есть и другие последствия - как повышение давления в лёгочной артерии из за повышения углекислого газа в крови...

Вижу тема интересна, хотелось бы её развить. Отсюда байки.
Поехал я в командировку. В купе со мной оказались три женщины, все вечером пытались меня чем-нибудь домашним угостить и были очень любезны. Легли спать, а по утру, когда я проснулся и пожелал доброго утра уже никто со мной не разговаривал. Стало стыдно.

Мне вообще в поезде спать не давали, хоть купе не выкупай.

Я когда работал проводником на практике,часто был в ночных рейсах,храп стоял жуткий! Из за храпящих пасажиров была куча скандалов,лучше б все они вылечились=)

URSUS
я стал использоватЬ машинку с 2 я электродами, типа часы. Когда храп становится громким, машинка дает несколько импульсов на электроды. Ощущение как будто трогают за руку или массируют. Жена говорит, что стал храпеть гораздо тише и не мешаю ей.

Меня моя во сне пинает просто ))Переворачиваюсь на другой бок. А вот в командировках в одной комнате со мной никто не селился обычно.

ВСЕ НЕЖНЫХ ПРИНЦЕВ И ПРИНЦЕСС - НА ПЕРЕВОСПИТАНИЕ В АРМИЮ ! 😊))

URSUS
я стал использоватЬ машинку с 2 я электродами, типа часы. Когда храп становится громким, машинка дает несколько импульсов на электроды.

Полагаю, что если импульсы сделать достаточно мощными, то можно даже выработать условный рефлекс

Не знаю, надо поэксперементировать над кем нибудь... Но ресурса бытовой розетки наверное хватит 😊

надо пониже напряжение,от 220 вместо храпа сплошной мат будет

silent__hunter
...от 220 вместо храпа сплошной мат будет

...от 220 вместо храпа сплошной мат будет

220 вольт без приставки "кило" и убить то смогут ну очень не быстро,а уж до пепла долго ждать прийдётся!

220 вольт без приставки "кило" и убить то смогут ну очень не быстро

На счет пепла конечно шутка. Сам не раз попадал на 220В, обходилось легким встряхиванием. На поражающую способность больше влияет сила тока.

Александер.Ф
А мне всегда казалось, что убивают не Вольты, а Амперы. Закон Ома увязывает силу тока, напряжение и сопротивление.

а по моему,убивает производная величина -работа=мощьность *время =сила тока*напряжение*время действия. А сила тока пропорциональна напряжению.

В автомобильном аккумуляторе 500 ампер, написанно на нём, но убить им можно сбросив на голову 😀

500 а -не многовато ли для ящичка весом 20 кг?
Я на практике встречался с АБ ,состоящими из 5 последовательно соединённых ящиков по 415 а*ч, каждый,в итоге-60 вольт,и при запуске дизеля батарея эта даёт около 1800 ампер,но если я этого напряжения и не почувствую руками,так как у меня(как и у всех людей) сопротивление-чёртова куча ОМ

URSUS
я стал использоватЬ машинку с 2 я электродами, типа часы. Когда храп становится громким, машинка дает несколько импульсов на электроды. Ощущение как будто трогают за руку или массируют. Жена говорит, что стал храпеть гораздо тише и не мешаю ей.

А можно узнать что за машинка? Название хоть?

Вот она http://www.adrenalin.ru/catalog/element.php?SECTION_ID=413&ELEMENT_ID=32782

Спасибо, поизучаю!

Подпишусь. Тема, к сожалению, актуальная.

Прошла почти неделя после операции. Глотка болит при сглатывании по прежнему, храп пока не прекратился. В пасть смотреть страшно, оперированное место и немного вокруг него покрыто толстым бело-желтым налётом, от которого периодически отслаиваются куски. Врач говорит, что бороться с налетом не надо, сойдет сам когда рана зарубцуется. Продолжение следует.

Дай Бог, чтобы все получилось!

На шестые сутки белый налет слез чулком и боль многократно усилилась. Пришлось три дня подряд принимать обезболивающее и антибиотики. Есть мог только теплый куриный супчик с вермишелью и сладенький чаёк. Больно было даже от простой прохладной воды, также болезненные ощущения возникали от холодного ветра на улице, закрывался воротником ходил в шапке. Причем болело не только место операции, но и все вокруг и даже голова целиком. На девятые-десятые сутки боль стала стихать и стало возможно жить без обезболивающих. Сегодня тринадцатые сутки, горло почти не болит, если не жрать все подряд. Главное! ХРАП ОСТАЛСЯ! Правда без захлебываний и изменился тембр. Подождем окончательного заживления, для чистоты эксперимента.

паллитрыч, да уж. Ради чего все эти муки? Поправляйтесь.

Ради чего все эти муки?

паллитрыч
Причин две. Не мучить по ночам близких людей и забота о собственном здоровье.

Мое нездоровье временное и уже улучшается день ото дня. Опять-же остается шанс, что храп исчезнет. Продолжать храпеть, значит получить проблемы со здоровьем в перспективе (апное нехорошая вещь).

Поправляйтесь.

паллитрыч
Поправляйтесь.

Александер.Ф
Вот это проблемма. Называется обструктивное апное во сне. Приводит к ряду нежелательных последствий. Лечится с трудом. Операция помогает (увы)далеко не всем. Применяются и другие методики лечения от похудания до сна с аппаратом поддерживающим положительное давление и принудительно вдувающим воздух при задержке дыхания. Всё с переменным успехом.

Абсолютно согласен. В принципе нечего добавить.

Рекомендую провести ноч в лаборатории сна. В принципе выглядит как комната в хорошей гостинице, но на Вас вешают датчики и монтируют електроды ЕЕГ, СПо2 и ЕКГ.
Если сонное апное продолжительное, то, как уже отметил Др. Александр Ф, может быть рекомендован респиратор положительного давления. Ето не так страшно, как звучит. Просто у Вас около кровати стоит насос, и Вы спите в небольшой маске. Привыкаете к данной маске быстро, и насос портативный, так что его и в чемодан при поездках легко положить. Вообще в принципе сонное апное ничего страшного, но надо проверить в лаборатории сна. Очень важно.

Вообще в принципе сонное апное ничего страшного, но надо проверить в лаборатории сна. Очень важно.

паллитрыч
Почему очень важно если ничего страшного?

Гипоксия мозга стимулирует движение диафрагмы вниз. Главное, что бы были свободны пути входа воздуха. Что бы небыло запавшего языка, доступ к трахеи, скопления слизи в бронхах, жидкости в легких. Вот именно по етому нужно обследование в лаборатории сна. Надо выяснить насколько ето серьезно. Сонным апное страдают сотни миллионов, но для начала надо выяснить, если периоды апное длиннее нескольких секунд, и главное, как выглядит ЕКГ и СпО2. Если есть изменения, то необходим респиратор положительного давления.

Спасибо, по словам близких, ночной храп стал ровным, без апное. Уже прогресс.

Удачи и выздоровления Вам! 😊
Господи! На что только мы, мужики, не идем, ради женщин. Надеюсь Ваши оценят Ваш поступок! 😊

второй день сплю у родителей, спать с мужем не могу 😞 либо не сплю из-за жуткого храпа, либо не сплю потому что приходится его пинать. Раньше была возможность засыпать в разное время, выгнав мужа с ноутбуком в другую комнату, сейчас ремонт и ютимся в одной...
Здоровья вам, а вашим близким спокойного сна 😊 это типа крик души со второй половины кровати 😊

Здоровья вам, а вашим близким спокойного сна это типа крик души со второй половины кровати

моему мужу от храпа предлагали сделать операцию на носовой перегородке

моему мужу от храпа предлагали сделать операцию на носовой перегородке

нужно ежедневно делать по 20-30 касаний нёба языком...- помогает 😛

Аарон
нужно ежедневно делать по 20-30 касаний нёба языком...- помогает

рецепт уже не помню..., с йоги скорее всего..
сам делал 😊 -- помогло.

паллитрыч, как окончательный результат?

Храплю, но тише и без остановок дыхания.
Т.е. помогло на 50%.

операцию сделал в ноябре 2010, три дня вообще не мог глотать. через три недели чувствовал себя нормально. прошло больше чем полгода - НЕТ ХРАПА И ОСТАНОВКИ ДЫХАНИЯ, чего и Вам желаю. Удачи))

моему мужу от храпа предлагали сделать операцию на носовой перегородке

прошло больше чем полгода - НЕТ ХРАПА И ОСТАНОВКИ ДЫХАНИЯ

ГДЕ ТО в марте перестал храпеть совсем, но после интенсивных аэробных нагрузок (в ночь после тренровки) чуть подхрапывал еще до мая.

Спасибо за надежду, буду ждать.

подниму тему...
Кто еще делал операции лазером или волновым методом? Как впечатления?

кажется - все кто делал, умерли...
Напишите хоть что-то - есть результаты, где и почём?

подниму, проблема данная и у меня есть, вернее у жены,
дело в том что храплю в любом положении, на животе, боку, спине
сам проблемм не испытываю, но жена мучается,
по этому сплю примерно 4-5 часов, что бы дать жене хоть немного нормально поспать,
понимаю что 4-5 часов в день сна маловато, но что делать ложусь- "больно бъюсь головой об падушку мгновенно теряю сознание," утром встаю по будильнику
гимнастику языка делал больше месяца, помогло на неделю, потом не смотря на продолжение гимнастики организм адаптировался и храп стал не такой сильный но сного вернулся,

кто может посоветовать что- то?
и вообще до конца ли изучен механизм храпа и его последствия и причины, а так же причины адаптации организма к препонам храпу и их обход
физиологические и психолгоические связи этого процесса ?

самому хочется не храпеть
кстати неделю назад сам проснулся от собственного храпа

Я вот когда пьный сплю - тож храплю(раз-два в год). Подскажите, что делать, чтобы не храпеть, а то такой удар мне по самомнению наносят?

про "пьяный храп" я вообще молчу, по этому вполне трезвый образ жизни веду
а тоб померли все вокруг бы

бассейн помогает ?

а как принимать? внутрь? я столько не выпью

нет регулярно не получается по этому эффект нулевой

Знакомому помог Сайленс.НО...теперь утром проблемы с горлом какие-то...черная хархотина..Говорит, ощущение, что небо как-то не проваливается и поэтому горло сильно сушит..и вот после с утра вот такая вот хрень....но храпа больше нет.

правильно
инсктинкт победить просто так не удаётся .....
без последствий

Говорят оперные певцы не храпят. Есть ещё гимнастика такая- издавать звук ИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ по несколько минут в день вобщем мышцы неба тренировать или орать почаще на кого нибудь на жену например (шютка)

вот видать по этому бабы и не храпят, орать то они любят

9par
вот видать по этому бабы и не храпят, орать то они любят

Может жене беруши? )

Я раньше спал с бирушами помогают от внешних шумовых раздражителей если они есть с ними как то погружаешся в себя, быстрее засыпаешь только немного привычки нужно.

Lequel
Знакомому помог Сайленс.НО...

Интересно, а как долго длится этот эффект после прекращения использования данного средства?

Мужики

Вчера по зомбоящику рассказывали, что существует под 200 девайсов для борьбы с храпом. )))
Показывали хрень, которая током долбит, кляп, цепляющийся за уши и рубаху с теннисными мячиками на спине (чтоб на спине не спать). А потом жена завладела пультом и переключила (.. не успел досмотреть (

Так, что не теряем надежду.

ZloyYogurt
Так, что не теряем надежду.

Nadezda, пришей мужу теннисный мячик на пижаму на спину.

а он и на боку храпит, ирод 😞((

пришивал шарик к футболке, исползовал два садомазо аппарата из аптеки(один типа соски, второй на крылья носа) спал в лаборатории сна - аппарат типа компрессора с водным фильтром кальянного типа, пересохло горло, постоянно просыпался, под утро снял респиратор, а к приходу доктора одел- есстесвенно доктор зафиксировал жестокое апное 😀 и предложил купить данный аппарат за 2 тыс.долларов..
да, кстати, бросал курить на целых два года- на мощность и децибелы храпа не повлияло, ща, дурик, курю опять.

кран
пришивал ..., исползовал два садомазо аппарата ... спал в лаборатории сна ... на мощность и децибелы храпа не повлияло

кажется - все кто делал, умерли...
Напишите хоть что-то - есть результаты, где и почём?

я раньше, лет 5 назад, храпел, не так чтобы сильно, но было
девушка рассказывала =)
потом был период, увлекся игрой на одном музыкальном инструменте - диджериду
короче два года уже никто вообще ни слова ни говорил про храп
а к чему я это - была информация, что игрой на этой дудке лечат от храпа
http://bumerangov.net/articles/didgeridoo_snoring_cures
походу и правда. играл, кстати, не так и долго, полгода максимум наверное
почти природный способ, а то операции на горле, электроды, беруши 😞

kokon
увлекся игрой на одном музыкальном инструменте - диджериду

ИМХО:

Монопениссуально - комуз рулит! 😊))

ИМХО: Хороший крепкий сон и есть источник храпа! Все могут храпеть, вне зависимости от возраста и пола, расслабившись во сне, но признают - не все! : )))

ser4026
Интересно,что семья предпочтет храп ночью или диджериду по вечерам?

ZDL
В автомобильном аккумуляторе 500 ампер, написанно на нём, но убить им можно сбросив на голову 😀

В баньке - вполне и убить может

Храплю не первый год. В середине января начал ходить в спортзал, т.к. работа сидячая и нервная, соответственно проблемы с весом (кг.15 надо бы сбросить). К началу февраля сбросил всего 2-3 кг., но храп по отзывам близких пропал.