Здравствуйте дорогие и уважаемые врачи форума, меня интересует Ваш взгляд на жизни Пола Брэгга.
Как влияет его методика на продолжительность жизни? Полезно ли голодание? Что Вы можете сказать о сыроедстве и не жестком вегетарианстве (употребление овощей, фруктов, круп,яиц и мяса птицы, морепродуктов, меда, молочных продуктов).
С уважением.
Данная тема обсуждалась раз 800. Воспользуйтесь поиском, и я думаю, что найдете ответы на большинство Ваших вопросов.
Короткий ответ: правильное питание улучшает здоровье и продолжительность жизни.
Екстримы в любую сторону делают обратное.
Вегетарианство при применении птицы и рыбы ето примерно то же самое, что и легкая беременность.
Всевозможные именные диеты, за редким исключением ничего хорошего не несут.
Есть замечательная книжка "антималахов", там и брэгг рассмотрен
Kosoi
Есть замечательная книжка "антималахов", там и брэгг рассмотрен
Спасибо поищу данную книгу.
У меня мама как то увлекалась пару лет голоданием по Полю Брегу. По 10 дней курсы проводила, я только до 3 дней выдержал. Если не увлекаться чрезмерно и не впадать в крайности, то голодание вещь полезная.
голодание вещь полезная.обоснуйте...
голодание вещь полезная.антибиотики тоже очень полезны. когда надо. но мы же не пьём антибиотики без повода. или пьём?
При борьбе с лишним весом голодание - наше все.
неделю на воде потом диета.
При борьбе с лишним весом голодание - наше все.не только, например есть такая диета N 0 (ноль) - полное голодание. назначают при остром панкреатите. но здоровым то зачем? кому то надо голодать, кому то не надо, так зачем же всем дают одинаковые советы?
dimon8-5
обоснуйте...
не вырывайте слова из фразы.
"Если не увлекаться чрезмерно и не впадать в крайности, то голодание вещь полезная."
kotowsk
антибиотики тоже очень полезны. когда надо. но мы же не пьём антибиотики без повода. или пьём?
Без повода не пьем, да и по поводу не злоупотребляем.
Doctor_mengele
неделю на воде потом диета.
Пожалейте нервную систему. Что она потреблять будет ?
"диета русская"
на ночь и побольше всего,потом пищеварительных ферментов),потом снова голод
снова еда))
maxpolonskiгликоген из печени.Пожалейте нервную систему. Что она потреблять будет ?
Doctor_mengele
гликоген из печени.
Его там не на вечно, да и конкурировать за него мышечная ткань будет. А перестанет конкурировать когда сахар будет сильно ниже нормы. Головушка тогда будет хмм..далеко не ясная. И утомляемость организма высокая (скорость окисления своб. жирных кислот в мыш. ткани сильно низкая). А там и ацетончик в моче пойдет. В этом состоянии любой стресс вас доканает.
Диета полным голоданием очен вредна. Можно 1-2 дня поголодать, но потом начинаются очень вредные для рганизма процессы, а главное перестраивается метаболозм. Когда мы не получаем регулярного питанийс, метаболизм меняетсй на систему накопления. Накопление ето жир, то есть удовлетворив свои немедленные нухды организм перерабатыевает питание в жир и припасает его на черный день. Вот вам и диета.
голодать лучше через день
maxpolonskiЕго там не на вечно, да и конкурировать за него мышечная ткань будет. А перестанет конкурировать когда сахар будет сильно ниже нормы. Головушка тогда будет хмм..далеко не ясная. И утомляемость организма высокая (скорость окисления своб. жирных кислот в мыш. ткани сильно низкая). А там и ацетончик в моче пойдет. В этом состоянии любой стресс вас доканает.
Неделю вполне нормально можно держаться.
потом 1200 ккал сутки. месяца на 3 и теряем вес.
Doctor_mengele
потом 1200 ккал сутки. месяца на 3 и теряем вес.
Ээээ....
При правильно организованном питании вы его терять начнете на второй день, за 3 месяца уже скинете 10 кг без подобных мучений.
Аарон
голодать лучше через день
Да, результаты хорошие. Минус в том, что всю жизнь вы питаться через день не будете, а как только прекратите - вес опять полезет вверх. Лучше устраивать день "без диеты" на выходные. Опять же, нужно понимать что позволять себе можно лишние углеводы, от жирной пищи лучше воздержаться в любом случае.
oktagon
Когда мы не получаем регулярного питанийс, метаболизм меняетсй на систему накопления.
Справедливости ради, у человека отсутствуют механизмы регуляции всасывания углеводов и жиров из пищи. Все данные вещества, скушанные за день в том или ином виде попадут в печень и кровь, сколько бы вы их не съели. Дальнейшая судьба их да, различна.
не вырывайте слова из фразы.тогда так: зачем вообще надо голодать? какой смысл качать организм на "качелях" "поел-поголодал" ?
"Если не увлекаться чрезмерно и не впадать в крайности, то голодание вещь полезная."
тогда так: зачем вообще надо голодать? какой смысл качать организм на "качелях" "поел-поголодал" ?как и в любом лечении есть свои показания и противопоказания. когда показаний больше чем противопоказаний - лучше голодать. когда противопоказаний больше чем показаний - нафиг не надо. тут же всех советуют лечить одинаково. нафига?
После того, как Поль Брегг выпустил книгу "Чудо голодания",
он приступил к работе над трилогией "Прелесть воздержания", "Радость плоскостопия", "Счастье слабоумия". (с)
doctorN
После того, как Поль Брегг выпустил книгу "Чудо голодания",
он приступил к работе над трилогией "Прелесть воздержания", "Радость плоскостопия", "Счастье слабоумия". (с)
Счастье слабоумия это последнее время бестселлер в РФ. 😀
После того, как Поль Брегг выпустил книгу "Чудо голодания",)))))
он приступил к работе над трилогией "Прелесть воздержания", "Радость плоскостопия", "Счастье слабоумия". (с)