в последнее время не могу ночью уснуть. Ложусь я обычно около 2 ночи, встаю около 6-7 утра. Начинают ломить ноги, а именно сами ступни и щиколотка. Пока мне массаж не сделают - уснуть не могу. Причем такой массаж, чтобы сами ступни размяли очень сильно и щиколотку так, чтобы аж больно было.
Подскажите, что это может быть.
Дополнение: тяжелой физич. нагрузки нет. Единственно что - хожу очень быстро на любой обуви, но от этого ноги так не ломило никогда.
И второе - может ли это быть на нервной почве? В последнее время периодически, практически каждый день стрессы и нервы на пределе.
продолжение ниже =)
Ноги не мерзнут?
ps
NDK
может ли это быть на нервной почве?
"все болезни от нервов, кроме венерических" 😀
нет, ноги не мерзнут.
А по поводу нервов - да, согласна.
В последнее время еще давление низкое. Не высыпаюсь, кости начинает ломить и постоянная усталость.
Попробуй попить что-нить вроде Новопассита пару недель. Мне в точно такой же ситуации помогло.
мужика хорошего рядом.....
Дайте немного дополнительной информации: Сколько лет, Давно ли рожали, Сопутствующие заболевания и т.д.Лучше пишите в личку,информация конфеденциальная все таки. С уважением
2 NDK
Девонька а у нас с вами симптомы одинаковые.
Прям как будто в одной конторе работаем.
Со ступнями вообще пиндец. Но ходить приходилось много, и по ночам зимой город топтать, и двери ногой выбивать.
Вот все в комплексе и дало.
да и нервы.
NDK, плоскостопия нет?
NDK
Не высыпаюсь, кости начинает ломить и постоянная усталость.
Кости ломить, в смысле не только ступни?
Короче к врачу лучше сходить...
нет, плоскостопия нет.
Кости ломить - да, в последнее время ломит все кости. Но это скорее просто от усталости. Я сплю в среднем часа 3. А вот ступни ломит только когда спать ложусь.
По поводу врача.... вот если бы еще и время найти =)))
Спасибо всем за ответ.
У мена похожая штука всю жизнь. Правая нога "немного не так стоит", как говорит ортопед. Ложишься, и как только расслабляются мышцы, большой палец как будто тянет книзу и тут же сводит всю стопу. Через минуту боль слабеет и через ещё пару проходит. Пошевелишь ногой - снова, но цикл уже короче, боль слабее. Ну и так минут за 10 всё само проходит.
Делал себе дорогие (~$200) индивидуальные стельки. Со временем стал обувь более дорогую носить. Ну, оно и пореже теперь происходит...
В 2.00 ночи, говорит, ложусь, чуть свет встаю - и, дескать, худо! Неудивительно. Так а чем до такого позднего времени занимаешься-то, а? Была у меня такая нежная особа из пациентов, в баре до 3.00 ночи сидела, потом тоже уснуть не могла. Причин, конечно много может быть. Но тут одна из вероятных - переутомление, перегрузка и перевозбуждение нервной системы. Ложись по раньше (ну до 24.00 точно, лучше до 23.00), вставай утром в 7.00, и все будет ОК.
Ложусь поздно - так как домой прихожу очень поздно: учеба/работа. Потом пока дома все дела сделаешь, в итоге так и получается, что не раньше 2. А в 6 - на учебу вставать.
ПО поводу бара - извините, я вообще в барах не бываю - это не мой образ жизни. Да и не помню я вообще, когда последний раз нормально отдыхала.
irvin
... переутомление, перегрузка и перевозбуждение нервной системы...
Понятно. Тогда наиболее вероятную причину я процитировал. Если так дальше продолжать, можно заболеть, в т.ч. психическим расстройством. Ну не с ума сойти конечно, но тоже вещи неприятные и лечатся долго и с переменным успехом.
В общем вам нужен тайм-аут. Отдохните, смените обрах жизни, хотя написать это мне гораздо проще, чем реально сделать вам. Но постарайтесь хоть что-то изменить. Не ждите когда "ром грянет"
К сожалению, на данный момент я мало что могу изменить, а взять "тайм-аут" получится только ближе к Новому году...
Спасибо за ответ.
NDK
Ложусь поздно - так как домой прихожу очень поздно: учеба/работа. Потом пока дома все дела сделаешь, в итоге так и получается, что не раньше 2. А в 6 - на учебу вставать.ПО поводу бара - извините, я вообще в барах не бываю - это не мой образ жизни. Да и не помню я вообще, когда последний раз нормально отдыхала.
Выкинуть по выбору работу/учебу/дела, жизнь дороже.
(мнение мое и не обязательно правильное)
скорее всего это нервы и скорее всего уже сосуды - чтобы исключить нервы попробуйте неделю попить за час до сна одну таблетку фенозипама. так же нервное возбуждение может спазмировать сосуды и отсюда такие ощущения в ногах - а спазмировать может в шейном отделе и нарушать кровоток
Сильно неисключена нехватка витаминов. Как лечить, думаю знаешь. Мне, по крайней мере, помогло. И выздоравливай, мы соскучились!
Ура алхимика разбанили 😊
Муромец
Сильно неисключена нехватка витаминов. Как лечить, думаю знаешь. Мне, по крайней мере, помогло. И выздоравливай, мы соскучились!
Стараюсь, но видишь: не одно, так другое.
а если другими словами
да..
ночью нет у меня никаких дел. Только если слушать как за окном стучат капли тающего снега...что я сейчас и делаю с ноутбуком в постели =) А от недосыпания только голова болит =( и днем сил нет.
Ув. NDK,
по моему небольшому мнению, участник Кречет тут Вам очень толково посоветовал (как, кстати, раньше и мне). Я сам по несколько зелёной молодости (особенно лет в 20-22) страдал геройством по поводу "срубить побольше бабок" параллельно с учёбой и поспать 3 часа. Но только организм не прощает этого, через некоторое время всё вылазит.
На самом деле при желании можно, выбросив всё лишнее из графика (говорю это, несмотря на то, что недавно сам скептически отнёсся бы к таким словам)и просто грамотно организовав свой день, нормально спать по кр. мере по 6 часов в сутки, а лучше по 8.
Я сам только сейчас начал понимать, что, кроме работы, карьеры, денег (которые, в целом, довольно бренны - сегодня есть, а завтра нет) в мире есть ещё и близкие люди, и простые жизненные радости, и возможность нормального человеческого отдыха. В этом и есчть наша жизнь, ИМХО, а остальное является искусственно придуманной надстройкой.
Если Вы сорвёте себе организм, Ваш работодатель, в более или менее корректной форме, выбросит Вас на улицу, как отработанную вещь. То же с учёбой - никто в ВУЗе не будет ждать, пока Вы поправите себе здоровье, чтобы потом что-то доучить или доздать. Из своего опыта добавлю, что для успешного продвижения в "волнах" работы и учёбы необходимо держать организм в состоянии здорового и отлаженнного ритма, без явных перегрузок.
Бессонница может быть признаком того, что организму нужен хотя бы 2-3 дневный отдых и переключение на абсолютно другой вид деятельности.
да есть у меня 2-3 дня отдыха, вот сейчас уже дома 3 дня и есть возможность спать сколько угодно. Но не могу уснуть и голова все равно болит.
Сейчас и половину дел бросила, перестала встречаться с товарищами, знакомыми, место обитания поменяла, стало иногда появляться время свободное, но это ничего не дало.
Gladiator
Тогда может быть действительно стоит подлечиться
Завтра пойду к психотерапевту 😀
а если серьезно, то все ок =))
Мне кажется данные жалобы особенно не вяжуться с нервами, хотя в организме все взаимносвязано.
А если Вам необходимо стоять (примерно 15 минут) ноги будут болеть, или наоборот если надо пройти пару километров ноги болят.
И есть ли отеки или пастозность на ногах?
Нет. никаких отеков нигде... 😊 А нервы - самое прямое отношение.
Всем спасибо за ответ. В общем-то, вы мне помогли - я просто окончательно утвердилась в Заключении.
Спасибо всем за ответы.
😊
Псыхотэрапэуты, панимаш, собрались 😊
Спасибо всем врачам, кто откликнулся и дал советы бэдной девушке 😀
irvin
В 2.00 ночи, говорит, ложусь, чуть свет встаю - и, дескать, худо! Неудивительно. Так а чем до такого позднего времени занимаешься-то, а? Была у меня такая нежная особа из пациентов, в баре до 3.00 ночи сидела, потом тоже уснуть не могла. Причин, конечно много может быть. Но тут одна из вероятных - переутомление, перегрузка и перевозбуждение нервной системы. Ложись по раньше (ну до 24.00 точно, лучше до 23.00), вставай утром в 7.00, и все будет ОК.
У меня другая крайность до 2-х часов ночи не могу уснуть, а утром вообще встать не могу! А надо 😞 Вырубаюсь полностью.
следущее: у вас т.н. restless legs syndrom, или синдром беспокойных ног. помогает мадопар (леводопа плюс бенсеразид), из новых - ропинирол (Requip(r). начинайте лечиться, в протвном случае будете долго мучаться и потратите на докторов массу денег и времению
Вот за что я люблю психиаторов ( кроме шуток!)
Если врачи не могут определить заболевание, они советуют пациенту обратиться к психиатору, и тот в свою очередь ВСЕГДА ставит диагноз с крайне интригующим и поэтическим названием!
😊 😊 😊
Кстати, встречал недавно пациента, диагноз которого с иврита переводится как " Синдром ящерицы, потерявший хвост " 😊
Точно не скажу, но по моему у него просто были навязчивые состояния, плавно перетекающие в параною...
Впрочем, я не психиатор 😊
гладиатор, я не знаю, какой вы там врач, да и врач ли, но "психиатОр" пишут только птушники. ето раз. два: в неврологии вы ни хрена не понимаете. занимайтесь лучше переводами с иврита, оно вам всяко роднее и ближе, чем медиzина.
Джон Сильвер, как говориться: чья бы корова мычала, но Вы то уж лучше точно помолчали бы с Вашей милой способностью делать 6 ( ШЕСТЬ!) ошибок на семь строк! 😛 😛 😛
следу щее, прот вном, времени Ю, ПТУ шник, Eто, медиZина! Это не говоря уже о весьма вольном обращении со знаками препинания!
По неврологии я защитил докторскую диссертацию 8 лет назад, так что думаю, что не Вам судить о моей профпригодности. И уж точно не Вам советовать мне о чем писать, когда и где!
Судя по Вашему высказыванию, Вы относитесь к разряду так называемых психотЭрапевтов, у которых отсутствие элементарного образования ( не только медицинского ) компенсируется избытком наглости и хамства . Что же, флаг Вам в руки...
Кстати, Джон Силвер, в каком университете Вас учили ставить диагноз без анализов и назначать лечение без анамнеза? И с какого курса Вас отчислили за неуспеваемость? Судя по всему со второго, поскольку медицинскую этику и диентологию преподают обычно на третьем...
Когда человеку нечего сказать, он начинает переходить на личности и цепляться к словам не по теме, как это и сделал JohnSilver. Вроде бы взрослый человек, а хамства много.
Gladiator
Судя по Вашему высказыванию, Вы относитесь к разряду так называемых психотЭрапевтов, у которых отсутствие элементарного образования ( не только медицинского ) компенсируется избытком наглости и хамства . Что же, флаг Вам в руки...
Поддерживаю.
P.S.Что-то в последнее время очень много новичков на форуме наглеют.
NDKПоддерживаю.
P.S.Что-то в последнее время очень много новичков на форуме наглеют.
Спасибо, Настя 😊
я уже писал про психоаналитиков в другой теме - разводилы и болтологи все они - толку от них только вот то что рецепт на фенозепам дали .а касаемо того кто сейчас в сеченова учиться - так лучше сразу застрелиться чем попасть к тем кто все учебу пробухал и прогулял прикрываясь родителями известными врачами или бабками - все расценки по этоому вузу я знаю и учеников чтук 30 из них 5 близко а двоих на уровне гинеколога )))))
Я вот тоже доигрался.
Тоже не могу заснуть раньше двух ночи. Если лечь рано то сон не идет. мысли какие то мелкие в голову лезут, ну никак отключить их не получается.
Можно конечно того - алкоголикус, но с этим и так перебор.
По ходу у нас у всех затяжной стресс.
Хорошо дебилам -мозгов нет, спокойная жизнь.
Лучшее снотворное -- это онанизм.
Лёг в постель, подрочил -- спишь спокойно.
Надо снотворное подбирать для конкретного человека.А это от врача зависит.Мне подобрали не сразу,и это стоило мне рублей 500,выбросил "не работающие" таблетки.«BR»Счас сплю как младенец,но как надо будет выйти из медикаментозного дурмана?...Об этом лучше не думать. «IMG SRC="http://forum.guns.ru/forums/smile.gif"»
AnnA
Лучшее снотворное -- это онанизм.
Лёг в постель, подрочил -- спишь спокойно.
Чуйствуется большой опыт.
пальчики на пуговке не стерли?