изначально маршрут планировался как одно кольцо на 100 км, с выделением группы техпомощи на автомобиле для экстренной эвакуации.
так как пошел один и без группы эвакуации, то маршрут проложил по 3 кольцам, с промежуточным отдыхом дома.
1 участок - 42 км
2 участок - 18 км
3 участок - 51 км
километраж рассчитывался по карте, маршрут проложен по полевым грунтовым и гравийным дорогам.
снаряжение:навигаторы (2 штуки- в смартфоне и автомобильный), блок внешнего акб на 5 ампер\часов для них, телефон обычный,часы, фонарик светодиодный налобный, палки треккинговые, рюкзак штурмовой на 25 л.
аптечка: лейкопластырь,бинт эластичный,крем "эплан", ножницы, салфетки влажные
оружие: травмат и гб (брал из-за прохода многочисленных дачных поселков и большого количества пьянствующих компаний на природе)
экипировка: кепка, футболка х\б, трусы боксеры х\б, трусы спортивные полиэстер, носки треккинговые от "сплава", кроссовки адидас обычные (какие раньше в союзе были), платок шейный.
питание: с собой брался перекус из расчета 1 конфета+банан на каждый час пути, вода -0,5 литра с собой и запланирована закупка 1,5 литра минералки в магазинах по пути ( по маршруту где то через 4 часа получались). еда на отдыхе между участками обычная домашняя-рис, макароны с мясом.
положительные: движение по дорогам, отсутствие необходимости автономности -не тащил на себе запас еды на сутки, вода покупалась по ходу маршрута
отрицательные: жара, маршрут полностью по открытой местности -по полям, выход на фоне усталости и недосыпа (организм не восстановился после недосыпа рабочей недели и после тренировок -у меня 9 в неделю), долгий перерыв в совершении длительных пеших маршрутов.
на первых 30 км навигатор показывал ср.скорость 6,2 км\час, на последующих -5,7 км\час.
по туристической теории полагалось каждый час делать 5-минутные привалы, но я решил отдыхать через 2 часа.
но в мои планы вмешалась погода и местность -очень проблематично оказалось найти нормальные места для привалов. Основная проблема-отсутствие тени.
по этому отдыхал неравномерно.
общее время отдыха на первом участке в 42 км составило 27 минут.
было съедено 4 конфеты и 4 банана, выпито 2 литра воды.
время движения -7 часов
в полях спасение от солнца не было вообще, шел одетый и закутанный для защиты от обгорания. шейный платок пришлось одеть на лицо как респиратор для защиты от пыли - любая машина поднимала клубы пыли, которые висели по 15-20 минут из-за отсутствия ветра.
пить на солнцепеке проблематично -тут же все выходит потом, по этому воду употреблял только на привалах в тени.
аппетит пропал вообще -перекус впихивал в себя насильно и только с питьем.
душ, смазка кремом потертостей (после 32 км начали "закусываться" трусы), сменил трусы, носки и футболку.
очень много пил -вода, компот.
еда не лезет. потратил 1 час.
вышел на 2-й малый участок.
он уже ничем не запомнился из-за общего утомления.
жары уже не было, но переутомление от перегрева сильно сказывалось
начали сильно болеть колени
по ходу 2 участка выяснилось, что функционирование организма нарушено очень серьезно - при попытке купить минералку в магазине не смог произнести членораздельной речи, просто какие то звуки издавал. Дополнительно начал ощущать непроизвольные судороги крупных групп мышц не задействованных в движении -грудные, плечи. Связываю с обезвоживанием организма и перегревом на первом участке.
по темноте дошел до дома, скорость сильно упала - не видно неровностей на дороге на фоне общей невнимательности от усталости.
пройдено 60 км по карте или 63 км по шагометру за 11 часов ходового времени или за 13 часов общего.
оставалось пройти 40 км за 10 часов (час уходил на отдых между участками)это было явно не реально в темноте, так как не оставалось времени на отдых.
принял решение -прекратить.
десант, вы - монстр
сам тоже из полей вернулся только что, забег, ясен пень, намного скромней, 16 км в два подхода, 1,5 и 3 часа, 50/50 лес и поле. с ночевкой между переходами
сбил ноги, стер ляжки до колен, выпотел литров восемь воды, словил тепловой удар. сильно за2,97бали, как ни странно, не комары, а мухи всех видов - навозные, лосиные, слепни. принял решение - нунахер до сентября такие прогулки
про труселя спортивные - можно примерчик проверенный? заколебало потертости лечить, а экспериментировать не хочется
просто реальный показатель подготовленности-тренироваться надо и сложности задачи - 100 нахрапом не возьмешь
проблема вся в скорости и ограниченности перерывов на отдых
те же 60 км за день прошел бы намного легче за счет "сиесты" в самую жару и нормального отдыха, равномерно распределенного по маршруту.
с насекомыми мне повезло - не было вообще никого. удивило отсутствие оводьев, когда проходил пастбища лошадей.
судя по симптомам, к тепловому удару я был близок то же -обезвоживание и перегрев ощущаю до сих пор.
по труселя не совсем понял, так как на трусы-боксеры одевал спортивные трусы. и натирать после 32 км стали трусы-боксеры (здесь покупал https://guns.allzip.org/topic/275/1361087.html ).
вы про какие спрашивали?
по опыту про трусы могу сказать следующее,если
1.трусы типа плавки -натирается внутренняя поверхность бедер у таза
2.если семейные -натирается промежность
3.трусы боксеры - натираются ягодицы ("закусываются"), после намокания потом
в любом случаи у всех разные комплекции и манера движения, то что не натирает у меня -может здорово испортить вам жизнь.
общий совет -брать с собой влажные салфетки,крем, сменные трусы.
на привалах обтирать или обмывать с мылом по возможности, смазывать.
если начало натирать -менять трусы.
я так же с носками поступаю.
в следующих пешках опробую трусы от комплекта ПКУ
Я бы гидратор с парой литров на себя нацепил, и в дороге ещё у колодцев заправлял бы.
те же 2 литра воды и подпитка от внешних источников водоснабжения (магазинов)
а колодцев нема по маршруту, только если в дачных кооперативах обращаться к владельцам домов с просьбой "НАПИТЬСЯ".
за петлю в 42 км я встретил всего 2 доступных колодца (не на огороженной территории), но закрытых на навесной замок.
да и неизвестно качество воды в этих колодцах.
можно конечно через фильтр прогнать, но рисковать не хотелось при наличии магазинов.
и пить на ходу по жаре бесполезно и даже вредно -только увеличиваешь водопотерю.
пить надо в тенечке и не начинать сразу движения, тогда в пот не бросает сразу и нормально идется
десант
и в чем отличие от моего режима питья?
те же 2 литра воды
Именно в режиме. Цикличность - сначала довести себя до обезвоживания, потом пытаться скомпенсировать ударной дозой жидкости, нагружая ещё и мотор.
Гидратор позволяет поддерживать нормальное состояние, пьешь по полглотка, но часто. Не булькает в животе, нет тяжести, всасывается постоянно но понемногу.
Ну и изотоники надо пить, а не просто воду. Или лёгкие гипотоники.
Изначально десант:
.
и пить на ходу по жаре бесполезно и даже вредно -только увеличиваешь водопотерю.
пить надо в тенечке и не начинать сразу движения, тогда в пот не бросает сразу и нормально идется
Расскажите это мертвым марафонцам тренера которых когда-то считали также 😊
Пить на ходу плохо большими дозами.
Про тенечек и не начинать движение - работает, если гуляешь неспеша. Если грузишь организм сверхнагрузками (для конкретного организма), причём длительными, там уже все по другому работает.
+++именно так и делается.
Гидратор позволяет поддерживать нормальное состояние, пьешь по полглотка, но часто. Не булькает в животе, нет тяжести, всасывается постоянно но понемногу.
Ну и изотоники надо пить, а не просто воду. Или лёгкие гипотоники.
п.с.
отчёт интересен, спасибо. думаю, что вы не дошли из-за не правильной гидратации в том числе. так-же экипировка/одежда "правильная" очень важна для таких дистанций.
strategИменно в режиме. Цикличность - сначала довести себя до обезвоживания, потом пытаться скомпенсировать ударной дозой жидкости, нагружая ещё и мотор.
Гидратор позволяет поддерживать нормальное состояние, пьешь по полглотка, но часто. Не булькает в животе, нет тяжести, всасывается постоянно но понемногу.
Ну и изотоники надо пить, а не просто воду. Или лёгкие гипотоники.
гидратор просто форма переноски жидкости.
режим пития определяется самодисциплиной на марше.
пил я маленькими глотками и постепенно из спортивной бутылки с дозатором
и пил я МИНЕРАЛКУ,а не воду.
ударные потребления были только между петлями, когда уже 8 часов хода и солнце село.
Эрвин
+++именно так и делается.
п.с.
отчёт интересен, спасибо. думаю, что вы не дошли из-за не правильной гидратации в том числе. так-же экипировка/одежда "правильная" очень важна для таких дистанций.
не дошел я по одной простой причине -не готов к таким нагрузкам.
тренироваться надо.
strategРасскажите это мертвым марафонцам тренера которых когда-то считали также 😊
Пить на ходу плохо большими дозами.
Про тенечек и не начинать движение - работает, если гуляешь неспеша. Если грузишь организм сверхнагрузками (для конкретного организма), причём длительными, там уже все по другому работает.
марофонцы не тащат воду на себе,а тащит количество воды, компенсирующее водопотерю на таком солнцепеке я физически не готов.
десантмарофонцы не тащат воду на себе,а тащит количество воды, компенсирующее водопотерю на таком солнцепеке я физически не готов.
Потому и умирали раньше - если ты не верблюд, то неутащишь в себе необходимое количество воды. Потом их поить стали на дистанции.
Три литра в большинстве случаев достаточно на дневной переход. Правда по Сахаре я не ходил, мне вообще кажется, грузить организм не нужно, добавляя ещё и неблагоприятные внешние факторы. Вам за полтос, судя по профайлу? Беречь себя надо
десантгидратор просто форма переноски жидкости.
режим пития определяется самодисциплиной на марше.
пил я маленькими глотками и постепенно из спортивной бутылки с дозатором
и пил я МИНЕРАЛКУ,а не воду.
ударные потребления были только между петлями, когда уже 8 часов хода и солнце село.
Не только форма.
Когда можешь пить в любую секунду, не отвлекаясь, не сбиваясь с темпа, КПД сильно растёт.
Выше я не увидел, что пили на ходу (невнимательно читал?).
Минералка - это нечто непонятное и скорее всего поддельное. Параметры данной жидкости неизвестны.
вышел 2 августа утром на маршрут и потопал.
День ВДВ решили отметить таким образом? 😊
А вообще-то 60 км по жаре за 13 часов - весьма и весьма достойно.
5 дней тренировок, по 2 тренировки в день. тренировки все кардио типа.
в субботу заход, в вск выходной, сегодня провел 2 тренировки, но на первой снизил темп, вторая прошла в обычном режиме -9 км за 45 минут.
в вск я нормально мог передвигаться, мышцы побаливали и некоторая заторможенность была, но никаких раскоряк и прочих прелестей.
я это не к хвастовству, а к вопросу обезвоживания организма на маршруте.
я считаю, что обезвоживания у меня не было.
основания:
1. моча- количество, частота, цвет и прочее. никаких особых перемен, характерных для обезвоживания не заметил.
2. быстрое восстановление работоспособности организма.
3. отсутствие жажды и сушняка в последующие дни - прием воды в обычном порядке и объеме.
единственное, что является признаком обезвоживания - судороги крупных мыщц, но это так же характерно и для солнечного удара.
то есть,я склоняюсь к версии, что основной причиной тяжелых функциональных изменений в моем организме послужило воздействие прямого солнечного света на голову, пусть и прикрытую кепкой.
режим употребления жидкости никак на это не повлиял бы-солнечный удар легко получить находясь полностью в воде.
единственное реальное спасение -зонт.
strategПотому и умирали раньше - если ты не верблюд, то неутащишь в себе необходимое количество воды. Потом их поить стали на дистанции.
Три литра в большинстве случаев достаточно на дневной переход. Правда по Сахаре я не ходил, мне вообще кажется, грузить организм не нужно, добавляя ещё и неблагоприятные внешние факторы. Вам за полтос, судя по профайлу? Беречь себя надо
про марофонцев это не так.
у меня богатый опыт участия в л/а соревнованиях от 10 км и выше, а так же в триатлоне. В разных условиях и разной местности.
губит скорость. поить и кормить начали из-за повышения результатов для победы.
тренированные люди падают от тепловых и солнечных ударов даже на 10-ке, наблюдал такое лично.
strategНе только форма.
Когда можешь пить в любую секунду, не отвлекаясь, не сбиваясь с темпа, КПД сильно растёт.
Выше я не увидел, что пили на ходу (невнимательно читал?).
Минералка - это нечто непонятное и скорее всего поддельное. Параметры данной жидкости неизвестны.
на ходу не пил, но после 30 км смачивал рот -очень пересох от жары и пыли. спортивная бутылка 0,5 л с дозатором на темп несильно влияла.
минералка "липецкий бювет".
собственно, что я хочу сказать про гидратор.
есть 2 подхода к питьевому режиму при интенсивной нагрузке на солнцепеке
1. метод советской армии -после восхода солнце не пить, то есть употребление воды только в тени и без движения. цель -сократить потоотдачу. водой с фляги, выдаваемой на весь день только смачивали рот и губы для уменьшения чувства жажды. на терморегуляцию никак не влияли.
2. метод нато - постоянное употребление воды для терморегуляции через потоотделение.
в связи с сложностью и насыщенностью экипировки современного бойца нато появились гидраторы.
никакой принципиальной разницы с точки зрения терморегуляции между флягой и медузой нет.
важен объем воды, который ты можешь потратить на солнцепеке.
для человека на солнцепеке важно только одно -потеет он или нет.
если потеет -снижается риск теплового удара
если не потеет -повышается.
объем воды одинаковый - 2 литра. у меня в бутылке 0,5 л и 1,5 л.
с гидратором чаще имеется возможность делать небольшие глотки, делая сознательные ограничения на объем, для избегания ПОТООТДЕЛЕНИЯ.
и что это дает? а дает только -УМЕНЬШЕНИЕ ЧУВСТВА ЖАЖДЫ и все.
потому что у человека только 2 пути снизить теплопотери на солнцепеке
1. снизить двигательную активность - уменьшить скорость или вообще остановится
2.ПОТЕТЬ
гидратор только повышает комфортность передвижения -меньше жажда мучает, но никак не повышает работоспособность организма.
все решает только ОБЪЕМ воды, доступный на маршруте.
Применять этот метод в спорте - глупо, если конечно это не соревнования типа "кто скорее упадёт без воды".
Вода организму нужна всегда, тем более при ультранагрузках. С умыслом ограничевать себя в употреблении воды - преступление против своего-же организма. (имхо)
в бою однозначно не будет воды.
"Вода организму нужна всегда, тем более при ультранагрузках. С умыслом ограничевать себя в употреблении воды - преступление против своего-же организма. (имхо)" - так я и не спорю, только воды в необходимых количествах просто нет.
ограничиваешь не из-за умысла "угробиться",а из-за невозможности организовать доступность большого количества воды на маршруте.
собственно это проблема для любого вида туризма,кроме водного и частично велосипедного.
Липецкий бювет я бы не стал рассматривать как нечто более полезное чем обычная вода.
По поводу того, что употребление трёх литров воды с помощью гидратора даёт лишь отсутствие ощущения жажды, но не компенсирует обезвоживание - ну что тут скажешь 😊
В целом, я вижу у вас четко сформированные взгляды, на уровне религии на этот счет, и спорить тут бесполезно - ходите как вам удобней.
Единственно, что, считаю, сводить все лишь к терморегуляции и потению - очень узкий взгляд.
"По поводу того, что употребление трёх литров воды с помощью гидратора даёт лишь отсутствие ощущения жажды, но не компенсирует обезвоживание - ну что тут скажешь " -выдергиваете из контеста, объем воды одинаковый рассматривался.
если объем "потерянной" воды соизмерим с "поступающей", то обезвоживания не будет. а если меньше, то будет. и от наличия гидратора никак не зависит.
моя "религия" -мой жизненный опыт, сформированный на практике.
если бы я не был готов к изменениям своей позиции, то я бы не обсуждал его на форумах.
Слова электролитический баланс организма вам что-то говорят?
десантА по-моему, эти судороги - следствие именно нарушения электролитного обмена.
единственное, что является признаком обезвоживания - судороги крупных мыщц
Удачи в дальнейших тренировках! Но на жаре такой .. это реально уже героизм какой-то
десанту меня на родине 100 ходили не тренированные туристы.
ну это вы зря. никакой я не монстр и ничего особенного в моем путешествии нет.
просто реальный показатель подготовленности-тренироваться надо и сложности задачи - 100 нахрапом не возьмешь
не советую Вам повторять их подвиги, слишком большая ненужная нагрузка.
А так, немудрено, что не прошли, ведь шли Вы по жаре. У них по тенистой лесной дорожке все больше, с пунктами питания по пути.
кто-то из них говорил, что главный отсев у них был после 80 км. Но зачем Вам себе здоровье портить такими нагрузками?
1.даже опытные туристы со стажем из институтских турклубов (молодые и здоровые - аспиранты и т.д.) в большинстве своем не заканчивали маршрут, но там не было пунктов питания промежуточных.
2. даже просто сутки не спать и активно двигаться -тяжелая задача.
какие то кабаны у вас на родине.
я не говорю, что 100 за сутки архисложное дело, но прям "нетренированные" мое самолюбие уязвляет.
у меня на родине 100 ходили не тренированные туристы.
А можно по подробнее? заинтриговало, знаете-ли)
десант
видимо очень размытое понятие -нетренированные туристы.
1.даже опытные туристы со стажем из институтских турклубов (молодые и здоровые - аспиранты и т.д.) в большинстве своем не заканчивали маршрут, но там не было пунктов питания промежуточных.
2. даже просто сутки не спать и активно двигаться -тяжелая задача.какие то кабаны у вас на родине.
я не говорю, что 100 за сутки архисложное дело, но прям "нетренированные" мое самолюбие уязвляет.
Уязвить Вас не хотел. Но по жаре так не таскайтесь. Они просто регулярно ходят в походы. На жаре все-таки советую пить, камней в почках чтоб не было.
Не нужно Вам таких нагрузок, поберегите сердце и суставы. ходить 20 км в день для здоровья полезно, больше не стоит.
Ну и быт на маршруте у наших туристов лучше Вашего устроен был, плюс еще не по жаре шли, а выходили, как помню часа в 2 ночи, часа к 11 ночи приходили в конечную точку. К тому же ходьба по ровным тенистым ноябрьским тропинкам проще чем в жару по неизвестно какой дороге.
Думаю Вы бы тот маршрут прошли в числе лучших. Вы сильный человек.
они за 21 час проходили 100 км?
"Они просто регулярно ходят в походы", так в рязане туристы участвовали то же с опытом походов до 4 категории.
я сейчас не из-за самолюбия пишу, просто разобраться хочу. вдруг интересная методика подготовки вскроется.
десант
не понял сколько они по времени шли.
они за 21 час проходили 100 км?
"Они просто регулярно ходят в походы", так в рязане туристы участвовали то же с опытом походов до 4 категории.
я сейчас не из-за самолюбия пишу, просто разобраться хочу. вдруг интересная методика подготовки вскроется.
шли примерно 21-22 часа, не полные сутки, точно не помню, не 24 часа. Часов в 10-11 вечера примерно приходили к финишу, не все конечно, кто-то сходил с дистанции. Лично их встречал с дороги. туда сюда, изпивали водки, заедали, ложились спать. Постав часов 6-7 вставали утром. брали уже ждущие их на поляне рюкзаки и фигачили уже с полными рюкзаками еще километров так 20-25 до следующей стоянки.
Суперменов там ни одного. Никаких методик подготовки нет. Некоторые откровенные доходяги.
У них не было жары, был лес, был ноябрь теплый,без снега. По пути их ждали пункты с чаем и шоколадом. Кто-то кажется умудрялся бухать,по крайней мере раньше.
Я не помню подробностей. Мне это не интересно.
Они в болеевыгодных условиях чем Вы были, поймите.
там доходили вообще единицы и тратилось на это 23 часа минимум.
если идти 100 за 21 час, то это практически без отдыха. только по нужде сбегать.
десантврать не будую может 22 часа , может 23, но не полные сутки. отдыхали кажется минут по 10 каждый час.
я сравниваю сейчас вашу инфу не с своим выходом, а с 100 в рязане, которая раньше проводилась.
там доходили вообще единицы и тратилось на это 23 часа минимум.
если идти 100 за 21 час, то это практически без отдыха. только по нужде сбегать.
да не помню, вредное это занятие по 100 км шастать )
Я в такую жару только до туалета-та на даче с трудом дохожу))
Так что ТС вы молоток. Попробуйте этот-же маршрут пройти при более комфортной температуре- думаю что это для Вас возможно (ведь ноги не "дыгали"?)
пока в планах пройти тренировочные по 40-60 км, с промежутком в пару недель.
основная проблема в 100 для меня -выделить время.
если идти в субботу, то выходишь обессиленным после рабочей неделе.
если идти в воскресенье, то в понедельник на работе нагоняй получишь за нетрудоспособность.
оптимально 3-4 дня, получается -отпуск или длинные праздники.
Присоединюсь к совету strateg-а, во время подобных, марафонских переходов лучше пить изотоники, они здорово выручают, уверен, если бы вы пили во время движения изотоники, то у вас бы не было судорог.
В общем, снимаю перед Вами кепку, не каждый на такое способен.
в этом году поставил личный рекорд по расстоянию на время. 44 км за 10 часов при весе рюкзака 13 кг. Честно скажу, я на такие забеги добровольно больше не подпишусь, это с одной стороны. С другой стороны у меня сидит в голове мысля пройти от дачи до дома, от порога до порога это примерно 80 км. Уложиться хочу в 2 дня.
20 км за 2.34 . Рюкзак 10.5 кг + 3.5 кг . Воды 0.5 л ( не входит в 14 кг выкладки) . Конец апреля, местами снег , грязь . Пересеченка. На ногах кожаные сапоги с войлочными вкладышами.
То же спустя год.Чуть холоднее ,снега осталось побольше. На ногах разношенные ( как думал) за пару месяцев берцы. 2.46. Переобувал носки ( типа гольфов.Толстые) дважды. Менял стельки . Ноги стёр в говно . Носил потом пару недель старые стоптанные кроссовки.Хромал .
Вобщем , самое главное - колёса, нормальный комплекс обувь носки( портянки) . Труселя поставил бы на второе место .Бывает стирается внутренняя поверхность бедер,бывает между булками натирает . Интересно, если найти и одеть старорежимные кАльсоны ( как в армии выдавали ) это как-то изменит ситуацию 😊 ? Естественно, вариант в +35 жару не рассматривается.
vulcanэто ж бегом получается вроде как
20 км за 2.34
vulcanПро вас я прочитал, про обувь ТС нигде не нашел, про гравийку думаю, зачем так усложнять?
У меня- см сверху , у чемпиона берцы
про гравийку думаю, зачем так усложнять?
?
20 км за 2.34 . Рюкзак 10.5 кг + 3.5 кг . Воды 0.5 л ( не входит в 14 кг выкладки) . Конец апреля, местами снег , грязь . Пересеченка. На ногах кожаные сапоги с войлочными вкладышами.
так с дуру не только ноги убить можно. кстате интересно, чё спину не натёрли? или рюкзак в руках держали всё время?
чё спину не натёрли?
Почему её надо было натереть?
или рюкзак в руках держали всё время
Не ,на голове нёс.
Почему её надо было натереть?
Возможно я ошибаюсь где-то, но с таким весом приблизительно (10 кг) я натёр спину и все комрады, кто учавствовал в мероприятии на 9 км (46 мин). В общем любопытно всё это. Думаю, что вы ошиблись то-ли с весом рюкзака, то-ли с временем. А может просто в ватнике всё время бежали? В общем весьма любопытно всё это.
Думаю, что вы ошиблись то-ли с весом рюкзака,
Его взвешивают на старте и на финише.
то-ли с временем.
У меня на руке таймер и имеется диплом о прохождении дистанции, а также итоговый протокол .
А может просто в ватнике всё время бежали?
Рюкзак старый бундесверовский (два кармана по бокам , внутри карман для мата .Закрывается на два фастекса.Удобный.Я не раз писАл про это.
Одёжа- футболка(обычная х.б.), сверху куртка армейская без всякой подкладки.На шее бандана ,завязанная а-ля пионерский галстук. Никакой термо -хрени.
В общем весьма любопытно всё это.
Ответил ?
У меня на руке таймер и имеется диплом о прохождении дистанции, а также итоговый протокол .
У меня тоже много чего есть.
Рюкзак старый бундесверовский (два кармана по бокам , внутри карман для мата .Закрывается на два фастекса.Удобный.
Ок. поэтому и возник у меня вопрос насчёт ватника (или времени или дистанции), хотя конечно странное сочетание - грамотный бундес рюкзак и кожанные сапоги.
хотя конечно странное сочетание - грамотный бундес рюкзак и кожанные сапоги.
Кроссовки запрещены по положению соревнований. Армейская обувь онли. Хоть мои сапоги и не уставная обувка , но прокатило. Сапоги эти не менее "грамотные ", чем бундес рюкзак ( его сменил 5.11, кстати.Офигенно доволен) .
Делают финны .Sievi.Внутри войлочные вкладыши.
http://www.lamnia.fi/items.php?lang=ru&pid=8609
Настоятельно рекомендую .Носил с 1993-го по 2010 -ый. Сдохла подошва,таки.Юзались,как рабочие сапоги.В т.ч. на зимнюю рыбалку.
Эрвин"чорт побери, Холмс, но как??"(с)
Возможно я ошибаюсь где-то, но с таким весом приблизительно (10 кг) я натёр спину и все комрады, кто учавствовал в мероприятии
было - натер копчик из-за сморщившегося складками верхнего края брезентовых порток. но там и вес там был сильно поболе и дистанция
или это из-за перемещения бегом?
Настоятельно рекомендую .Носил с 1993-го по 2010 -ый. Сдохла подошва,таки.Юзались,как рабочие сапоги.В т.ч. на зимнюю рыбалку.
Да нахрен они нужны если за два часа ноги в кровь стирают. но спасибо за ссылку.
"чорт побери, Холмс, но как??"(с)
было - натер копчик из-за сморщившегося складками верхнего края брезентовых порток. но там и вес там был сильно поболе и дистанция
или это из-за перемещения бегом?
"верхний край брезентовых порток" это что такое? /задумался/ . это штаны такие что-ли?
p.s.
Ну а вообще-то Gets прав - ТС крут! и засорять тему армейскими приколами неприлично как-то да и не по теме вроде.
Да нахрен они нужны если за два часа ноги в кровь стирают.
Стёрли берцы.Новые. Эти-как тапочки .За столько лет разношенные- то.
это что такое? /задумался/ . это штаны такие что-ли?
Для сварщиков?
Эрвинпортки, типа пресловутой "горки" но не "горка", брезентовые. при околонулевой сырой температуре по соотношению цена/качество лично меня устраивают. было дело, что ткань под ремнем на поясе скаталась в складки, и под весом рюкзака, точнее его поясничной подушки, к вечеру нехило так натерла крестец. сам офигел"верхний край брезентовых порток" это что такое? /задумался/ . это штаны такие что-ли?
вторично на эту тему удивился, когда вы упомянули натертую рюкзаком спину. натертости и опрелости меня вообще по жизни преследуют в силу тучности телосложения, но вот именно спину и именно рюкзаком точно не натирал. вот и интересуюсь - как это у вас получилось, дабы не наступить на те же грабли
и под весом рюкзака, точнее его поясничной подушки, к вечеру нехило так натерла крестец. сам офигел
"поясничная подушка" при длинных дистанциях - зло. сам натирал. теперь присматриваюсь к професиональным рюкзакам-жилеткам для длинных дистанций.
но вот именно спину и именно рюкзаком точно не натирал. вот и интересуюсь - как это у вас получилось, дабы не наступить на те же грабли
вроде описал мой случай. в общем не бегайте с весом в вещьмешке длинные дистанции. рюкзак (обычный рюкзак или вещьмешок) болтается всё время, натирает, во время процесса не чувствуешь.
kjanА я хренею с Вас.
я хренею с раздела... то тишина по пол-года то подряд рассказы один чудовищней другого.
десант, вы - монстр
сам тоже из полей вернулся только что, забег, ясен пень, намного скромней, 16 км в два подхода, 1,5 и 3 часа, 50/50 лес и поле. с ночевкой между переходами
сбил ноги, стер ляжки до колен, выпотел литров восемь воды, словил тепловой удар. сильно за2,97бали, как ни странно, не комары, а мухи всех видов - навозные, лосиные, слепни. принял решение - нунахер до сентября такие прогулки
про труселя спортивные - можно примерчик проверенный? заколебало потертости лечить, а экспериментировать не хочется
Лето, собрался на дачу, 15 км по дороге от ЖД станции, автобус отменили.
Обычный старый советский рюкзак: ведро пшеницы, ведро сухарей, три банки тушенки, буханка хлеба.
Джинсы, майка, кеды. Шел по обочине дороги.
Прошел эти 15 км за 3,5 часа. Пяток передышек по 5 минут в населенках по дороге на попить.
Ноги не сбил, ляжки не стер, удар не "словил".
Пропотел - да, устал - да.
Шел бы на легке - 2,5 часа не напрягаясь.
у всех свои индивидуальные особенности и возможности.
и разовый маршрут на 15 км имеет мало общего с маршрутом на 100 км (хоть за сутки, хоть многодневный).
давайте жить дружно
мкад для движения пешеходов вообще не приспособлен
где там идти и как пересекать выездные магистрали?
и как он безопасность детей на маршруте обеспечивал?
десантНикакого мерянья. Ответ написан на пост о 16 км за 2 захода.
прошу не устраивать в моей теме "мерянье приборами".
у всех свои индивидуальные особенности и возможности.
и разовый маршрут на 15 км имеет мало общего с маршрутом на 100 км (хоть за сутки, хоть многодневный).
давайте жить дружно
А про 100 км...
Рюкзак: байдарка, весла, палатка, посуда, еда - ~ 30 кг.
Рюкзак жены: одежда, спальники, трапики, спасжилеты, перекус - ~ 15 кг.
Заброска от автобуса до реки 10 км, стапель, 40 км хода на байдарке, ночевка, 25 км сплава, антистапель, 15 км до населенки.
Давайте жить дружно! 😊
kjan
ober_tula, если вам скажу что всю жизнь жару крайне херово переношу зато на холод поплевываю флегматично - то вы, очевидно, в следующем посте порадуете нас рассказом про зимние вылазки -30С в трениках, со старым советским рюкзаком и пробиваением через сугробы "вам по пояс будет"? и, разумеется, без намека на продрогнуть 😊
😊 Вовсе нет. Крайности не люблю. Собственно из-за этого не поддаюсь на уговоры освоить зимнюю рыбалку 😛
А экипировка есть в ассортименте, не трениками едиными... 😊
десантИзвините, пропустил... Это ж где-то 83-84 год, чуть по-другому там все было.
это как?мкад для движения пешеходов вообще не приспособленгде там идти и как пересекать выездные магистрали?и как он безопасность детей на маршруте обеспечивал?
я ездил по нему до реконструкции лужсковской.
к организации детских походов тогда конечно попроще относились, но все равно очень опасно.
maxik0
У нас в школе один преподаватель детей, которые хотели пойти с ним в поход, заставлял за сутки обойти Москву по МКАД. Это 109 км. Про отставших не слышал.
Безусловное вранье.
Я эту байку слышал раза два-три из совершенно разных источников, и, разумеется, без какой-либо конкретики. Где-то фигурировал школьный физрук, где-то инструктор некого туркружка дома пионеров, где-то еще кто-то...
Разумеется, никакой учитель даже в 80-е годы не мог отправлять детей на сутки на 109 кэмэ, и, разумеется, ни один школьник не пытался этого сделать.