Всем на диету!

http://www.livejournal.ru/themes/id/12814
"Если вкратце - дневной рацион для меня, по мнению Онищенко, составляет:
Бобовых - 19 гр., муки - 33 гр., риса - 11 гр., других круп - 14 гр., белого хлеба - 222 гр. (4 куска), черного хлеба - 208 гр. (4 куска), макарон - 19 гр., картошки - 307 гр. (картофель и рис, кстати, у Онищенко, относятся к хлебопродуктам), капусты - 111 гр., огурцов и помидоров - 14 гр., столовых корнеплодов (морква, свекла, редис и т.п.) - 111 гр., прочих овощей - 57 гр., фруктов - 181 гр., сахар - 61 гр., конфет и печенья - по 3 гр., говядины - 69 гр., баранины - 1 гр. (sic!), свинины - 22 гр., птицы - 75 гр., рыбы - 44 гр, сельди - 3 гр., молока и кефира - 333 гр., сметаны и масла - по 11 гр., творога - 42 гр., сыра - 8 гр., яйца - 0,75 шт., маргарина - 8 гр., растительного масла - 28 гр.
(закатывая рукава)
Тэк-с. Поскольку чай-кофе добрым Онищенко не предусмотрены вовсе, обойдемся мы на завтрак, как дедушка Ленин - кипяточком с парой кусочков сахару (10 гр.), парой бутербродов (белый хлеб - 111 гр., масла - 11 гр., сыра - 8 гр.) и тремя четвертями яйца.
Обед будет побогаче - овощной салат (капуста, оругцы, помидоры, корнеплоды, прочие овощи - всего 293 гр., растительное масло - 14 гр.) с куском черного хлеба, рыбный супец (рыбы - 44 гр., бобовых, риса и других круп - 44 гр., макарон - 19 гр.) с куском черного хлеба, ну и горячее - отварное мясо (167 гр. суммарно) с картошкой (307 гр. + растительного масла 14 гр.) и куском черного хлеба. Замечу, что соль Онищенкой тоже не предусмотрена. На десерт харчим 181 гр. фруктов и запиваем кипяточком с парой кусочков сахару.
Ужин, как известно, следует отдать врагу. Посему перед отходом ко сну лопаем творог со сметаной и сахаром (42+11+10 гр.), запивая молоком и кефиром (333 гр.) с парой кусков белого хлеба.
На выходных можно испечь постные блины из накопленной муки (231 гр.) на маргарине, завернув в них 21 гр. селедки.
Приятного аппетита!"
.....................
Не согласен я по такой диете жить, я чай-кофе люблю. 😊

А раз в месяц устроить пикник с шашлычком - 30г баранины на это дело выделено.

оругцы, помидоры
///

Весь ваш рацион по зимним временам, да и то перерасход скорее всего)

Вобще-то, дикие "продуктовая корзиночка" и "прожиточный минимум" давно установлены для "всякого быдла".
А этот жжо-пенюга только опомнился, наконец-то на себя примерил?

С яйцом какая-то непонятка, куда четвертинку девать?

На коммунальные услуги, у них вечно мелочи нет...

bash:
Shell: я на диету села! сегодня на обед съела два яйца и одну морковку, и на ужин два киви и банан!
MO: понятно, а завтра огурец и два помидора?
Shell: ДА! а как ты догадался?

как он догадался? объясни!

развивай образное мышление 😀

Сегодня по Рен-ТВ будут в 23:30 перетирать темку.

Современному человеку нехватает движения, а не диет. Все бегом на стадион, а не соску с пивом вечером. И все в ажуре. А то - на работе жопа в кресле целый день, домой на машине, дома - диван. И потом стоны - боже, йа поправился(лась) !!! Надо жрать меньше!!! Долбо*бы.

Андрюх, спасибо что про пиво напомнил 😊
а то все не мог вспомнить чего мне щас не хватало 😊

-Брянск-
Надо жрать меньше!!!

Стрела
не получится - будешь жрать меньше - будешь всё равно толстеть плюс уставать быстрее и ёбацца спать в восемь часов.

Я знаки препинания не правильно расставил. Жрать надо - чо хочется. И в тех обьемах - которые организьм хочет. Тока потом не в кресло - а на стадион. И порядок. Диеты - ху*та для лентяев. Не, спартсменам в соревновательный период - оно надо, никуда не денешся. Ну или по мед. показателям.

А то - на работе жопа в кресле целый день
///

На какой такой работе??

-Брянск-
Тока потом не в кресло - а на стадион.

не получится - будешь жрать меньше - будешь всё равно толстеть плюс уставать быстрее и ёбацца спать в восемь часов.
///

Естественно быстрее уставать будешь, калорий-то нет чтобы жир таскать.

ЯНУС
Не согласен я по такой диете жить, я чай-кофе люблю.

замещая растительную клетчатку и углеводы бОльшим количеством поедаемого мяса в ущерб здоровью.
///

??? Это сколько же мяса надо сожрать - чтобы "в ущерб здоровью"??
Четвертинка хлеба (187 г.) вполне спасет любого, даже самого страшного, мясоеда.
Сомневаюсь я, что сабжевый человек и за неделю себе столько вредного мяса накопит...

P.S. Хотя при первом прочтении "рациона" тоже возникла мысль, что "это лопнуть".
Но пусть он сам хоть 4 дня... месяца на этом проживет.
Может и разориться: одни помидоры+огурцы+творог+сметана = до$уя...

ЯНУС
картошки - 307 гр.

ПМ
Но пусть он сам хоть 4 дня... месяца на этом проживет.

Зануда
Очистки тоже?
Как в блокадном Ленинграде?

Вас бы съели за 307 гр. очисток, разве не усвоили в Посольстве?

Спортом надо заниматься... только комп сперва выкинуть, а то он у всех время отнимает 😊

А как же коньяки, шашлыки и балыки ? Нам, Русским юристам, без этого не прожить.

Vovan-Lawer
А как же ... шашлыки и балыки ?

И насчет балыка:
сельди - 3 г в день, т.е. 90г.(с костями)

ЯНУС
Бобовых - 19 гр.,

Вообще-то, еще в школе учат, что сокращение грамм - "г" пишется без "р" и без точки.

коньяки

шашлыки

балыки

Нам, Русским юристам, без этого не прожить.

AllBiBek
Учитесь обходится кислыми щами, пареной репкой, квасами, сбитнями, расстегаями, и прочими вкусностями).

О каком квасе речь?(его, кстати, в списке Онищенко нету.)

О каком квасе речь?

AllBiBek
Из чайного гриба или морского риса

Только водопроводная вода.

На самом то деле, обсуждение по большей части неумное.
Эта норма в день средняя, физиологически необходимая.
Т.е. за месяц берется количество неободимых продуктов и делится на количество дней.
Поэтому, если грамотно делать меню каждый день, то получится достаточно здоровый рацион. Научно обосновано, например, что потребность в мясе еще развивающегося мужского организма, занятого в т.ч. физической работой, оставляет всего около 200 г в сутки. Для среднего человека, соответственно, меньше.

spec
Научно обосновано, например, что потребность в мясе еще развивающегося мужского организма, занятого в т.ч. физической работой, оставляет всего около 200 г в сутки.

ЯНУС
говядины - 69 гр.,
баранины - 1 гр. (sic!),
свинины - 22 гр.,

О каких 200 г мяса (или около того) идет речь?

мы слишком много жрём и от этого дохнем раньше срока.

Зануда
Итого: 92 г

spec
А "мясо птицы" уже не мясо что-ли?

Кому интересно, см. ссылку. Там можно скачать оригиналы документов и высчитать до миллиграмма свою диету от доктора Онищенко.

http://www.rospotrebnadzor.ru/faq/2376

Зануда
Это именно "мясо птицы", а не "мясо".

икрою мажу бутерброд, и думаю - как там народ?

автор неизвестен

подумав, вспомнил, как много в жизни я ещё не успел попробовать: всякая там фуа гра, трюфеля, черная икра...

автор неизвестен

фуа гра

трюфеля

черная икра

Vovan-Lawer
А как же коньяки, шашлыки и балыки ?

А бабы хде? Какие ж шашлыки-коньяки без баб? Хотя бы по 0,5 бабы выделил народу этот Онищенко!

Страшила мудрый
А бабы хде?

-T-
Бабы в корзину не влезут 😊

Они ту корзину и понесут, бабы-то! Негоже мужику корзины таскать!

Тем более) они вне корзины)

spec
А "мясо птицы" уже не мясо что-ли?
Повторяю, 200 г - это частный случай для 18-летних молодых мужиков, занимающихся физическим трудом на свежем воздухе.
Для среднего человека, естественно, меньше.

Блин. А в Персеполисе две с половиной тыщи лет назад рабам на стройработах 300-400 давали.

------------------
Ребята, давайте жить дружно!

Всеволод
Блин. А в Персеполисе две с половиной тыщи лет назад рабам на стройработах 300-400 давали.

Всеволод
в Персеполисе две с половиной тыщи лет назад рабам

-T-
а на руси пол-репки давали. и что с того?

он типа возмущён 😛

Alexandr13
он типа возмущён

-T-
чему тут возмущаться?

-T-
это продовольственная корзина аж на поторы репки расчитана. или даже больше.
Явно больше - я несчитал, пока могу кушать столько сколько хочется.

Alexandr13
сыр, яйца, фрукты???

А фиг его знает. Опять же непонятно, что из нормы доставалось рабам, а что прорабам. В Шумере, ЕМНИП, 36 кило зерна на месяц мужику, 18 бабе.

З.Ы. Норма кладки в том же Шумере на 1 каменщика - полтора куба в день.

------------------
Ребята, давайте жить дружно!

на поторы репки расчитана

Alexandr13
Явно больше

-T-
ну так ешьте!

Alexandr13
Спасибо - пока сыт.

-T-
Ну я как бы обобщенно сказала) о россиянах 😊

Разрешаете людям кушать???

Alexandr13
Разрешаете людям кушать???

Это точно - меру надо знать!!!

Yep
трюфеля,

Они то каким боком к роскоши? 😊

Всеволод
Блин. А в Персеполисе две с половиной тыщи лет назад рабам на стройработах 300-400 давали.

Ну, Онанищенко у нас занятный малый!
То грозился всю охоту на пернатых запретить из-за угрозы птичьего гриппа, потом, когда ему "старшие товарищи" попеняли, что в верхах не только горными лыжами и дзю-до занимаются, он провозгласил, что ПГ не страшен и погрозился самолично сожрать курицу, издохшую от ПГ.
Теперь вот, как Христос 5-ю хлебами хочет накормить всю Россию.
😀

А вообще-то опасная тенденция! Все гадости как правлио, сначала научно обосновываются, а потом претворяются в жизнь. Нацизм тоже был научно обоснован лучшими умами Европы 30-х годов! Кстати, как и репрессии в СССР были научно обоснованы в работах классиков М-Л, "Об усилении классовой борьбы" и пр.

spec

Они то каким боком к роскоши? 😊

29 ноября 2008 | 21:15

Самый большой итальянский белый трюфель урожая этого года весом 1 килограмм был продан в Китай за 200 тысяч долларов. Этот лот был самым дорогостоящим на прошедшем в субботу в римском отеле "Экседра" аукционе, который по телемосту связал Лондон, Абу-Даби и Макао.
Всего на аукционе, доход от которого пойдет на исследования неизлечимых болезней, было выставлено 16 редких деликатесных грибов, которые растут только в Италии. Как сообщил президент "Ассоциации сборщиков трюфелей Валли Аретине" Морено Морони, цена белого трюфеля составляет около 2 тысячи евро за килограмм, при этом, чем больше гриб по размеру, тем его цена выше

http://podrobnosti.ua/kaleidoscope/2008/11/29/569121.html

spec
Они то каким боком к роскоши?

-T-
Да вообще никаким, их свиньи ищут

JRGN
Кому интересно, см. ссылку. Там можно скачать оригиналы документов и высчитать до миллиграмма свою диету от доктора Онищенко.

с такого рациона я питерским готом стану
кстати ананищенко даже внешне каким то больным выглядит, а в чеерепке кроме глистов наверно и нету ни..чего

По дискавери или эксплореру показывали экспедицию по Гренландии двух команд. Сиё мероприятие было посвящено Скоту и Амундсену и ихним товарищам. По результатам голодного похода мужиков взвесили, разделили на три групы:на тех, которые потеряли и жир и мышечную ткань, на тех, которые мышечную ткань сохранили, и наконец, тех,которые потеряли мясо, но сохранили жир. Каждый вариант можно обосновать, например,потерявший мышцы и сохранивший жир под кожей дольше проживёт в снегах без палатки, костра,камнем под воду не уйдёт. 😀