Успех в чём-либо... Есть ли закономерности?

Немного сумбурная тема...

Вызвана моим недоумением, связанным с отсутствием каких либо достижений практически в любой области. Я сейчас не имею ввиду успехи в бизнесе или учёбе, а скорее некоторые практические навыки.
Всегда хочется уметь делать что-то лучше других, особенно если это тебе интересно. Всегда хочется почувствовать себя уверенным, успешным какой-либо деятельности, повысить свою самооценку в конце-концов. Заинтересовать девушку...

Итак имеем несколько фактов.

Первый: практика показывает, что люди достигают достаточного успеха в кратчайшее время. "Звёзды на льду", "звёзды в цирке", а также многочисленные передачи, где людей обучают какому-либо мастерству за короткое время. Кроме того, мне известны реальные примеры близких людей, которые достаточно быстро добивались поставленной цели.
Кроме того, есть такое понятие, как "прогресс новичка", когда человек, овладев базовыми навыками показывает резко более высокий результат, чем до тренировки.

Второй:я прекрасно знаю, что такое, когда "получается". Это реально, заставляет поверить в себя, вызывает сильное желание двигаться вперёд и даже оставаться в зале после тренировок. Занимался самбо совсем немного, где-то полгода. И я реально чувствовал "прирост". Чуть ли не на каждой тренировке. Вот у меня получается акробатика, вот я выбираю наиболее удобные для меня приёмы и успешно их применяю, вот у меня начало получатся делать броски и подсечки... (Перестал заниматься по состоянию здоровья - врачи напугали).

Третий:у меня больше нифига не получается... Нет, ну то есть не то чтобы "нифига", просто приведу несколько примеров:
1. Всегда хотел научиться точить ножи. Обычный совет для таких случаев: "бери камень и точи". Я учился, но ничего большего, чем случайно заточить нож до состояния лёгкого бритья волос не получалось. Так продолжалось несколько лет... Конечно, далеко не каждый день! Но всякий раз, как тупился мой основной нож или кухонные ножи. Много это или мало? Не знаю...
Когда купил "костыли" в виде Лански, а затем ДМТ - началось получаться, но руками, как ни старался - грустный результат.

2. Начал ежедневно (либо через день) делать зарядку, которая включала отжимания на кулаках, приседания, упражнения для пресса и.т.п.
Делал около года, потом одолела лень, и вот, снова начал делать. Не могу выйти из цифры 40 при отжиманиях, в частности. Причём часто бывает, что я делаю 38, 39, либо 42, 43, но не больше. Просто не могу больше. Прогресса нет.

3. Занимался плаванием с тренером. Полгода где-то. Технику она мне поставила, но я опять-таки не чувствовал прогресса ни в скорости, ни выносливости, хотя не могу сказать, что "халявил" на тренировках...

4. На стене давно висит дартц. Последние полгода упорно метаю в него дротики каждый день. Ну, по-идее, рука должна как-то набиться. Но нет, продолжаю стабильно мазать "в молоко", а удачные попадания носят исключительно вероятностный характер. Безумно обидно, когда приходит кто-нибудь в гости и получает значительно лучший результат. И видишь недоумение в его глазах...

5. Пытался научиться жонглировать предметами или эффектно крутить в руке нож... 😞

6. Стрельба из пневматики... - // -

7. И.т.п.

Вопрос:
Почему такое происходит? Я прекрасно понимаю и осознаю, что когда нет движения вперёд, то пропадает желание продолжать, теряешь веру в себя и начинаешь считать себя неудачником...

Какой вывод (выход?) вы считаете более правильным?
Есть ли какой-либо общий "секрет" достижения успеха или каждый случай индивидуален? Имеет ли смысл продолжать искать то, что получится или нужно найти хорошего тренера? Или я недостаточно упорен?
Может быть не в каждой области можно получить результат быстро? (А где тогда можно?)

Заранее спасибо за любые ответы!

Если что-то не получается - значит это не особенно нужно и не интересно 😊.. По крайней мере у меня так 😊

Wayf@rer
Всегда хочется почувствовать себя уверенным, успешным какой-либо деятельности, повысить свою самооценку в конце-концов. Заинтересовать девушку...

Ты не любишь себя, остальное ненужные пока детали.

Любой из нас имеет особенности, которые либо позволяют ему в каком бы то ни было деле превзойти средний уровень или нет. Есть люди, которым всё дается лекго, а есть, у которых ничего не получается.
Не стоит заморачиваться. Реально оцените свои возможности, и если есть желание добиться в чем-бы то ни было реального успеха, найдите ту область деятельности к которой у Вас есть предрасположенность.

Один совет, насчет заточки: http://guns.allzip.org/topic/5/663.html

Делай 3 дня, а не ипи себе мозг после "легкого бритья волос"(видимо считаешь себя особенным человеком и тебя такой РЕЗУЛЬТАТ "не достоин"?)
Вот и дзюдой полгода позанимался...

Почему такое происходит? Я прекрасно понимаю и осознаю, что когда нет движения вперёд, то пропадает желание продолжать, теряешь веру в себя и начинаешь считать себя неудачником...

ИМХО, не стоит сильно зацикливаться на чём-то. Всё должно быть естественно, без нервов и излишнего насилия над собой. Со временем всё усвоенное, образно говоря, раскладывается по полочкам.
Кроме того, не следует превращать повышение уровня в самоцель - должно быть чёткое понимание целесообразности приложения тех или иных усилий. Хороший пример - та же заточка режущего инструмента. Бреет? Ну и хорошо, рабочая степень остроты достигнута, т.е. получен стабильный результат, обеспечивающий нормальную эксплуатацию инструмента. Как в теормехе - необходимо и достаточно. Из личного опыта: учусь точить реж. инструмент уже на протяжении 9-ти лет. С перерывами. Сначала пару лет ничего особо не получалось. Забросил на пару лет - вообще не занимался и даже не вспоминал. Потом потихоньку начал изучать теорию, экспериментировать, делать самопальные приспособы для камней, тренироваться на топорах и т.п. - стало получаться. Потом были просто камни. Потом японские камни. 😊
Похоже было и с прикладным ножестроением - между первым и вторым - пауза в 2 года, и пропасть по качеству изготовления. 😊
Вот, кстати, ещё одна мысль - какой-либо навык/умение/способность лучше развивается не в одиночку, но в увязке с сопутствующими.
Да,и расти лучше не вглубь, а вширь. И,как говорится, не пороть горячку.
Всему своё время. 😊

Вопрос:
Почему такое происходит?
//////////////////////////////

Скорее всего, ты изначально уверен в провале и как бы сдаешься заранее. Дартс отличный пример.
И, наверняка, делаешь все сумбурно вразброс?
Вот попробуй отжиматься месяца три СИСТЕМАТИЧЕСКИ, постоянно увеличивая число повторений на определенное количество - не будет ничего "гулять"

ПМ
Вот попробуй отжиматься месяца три СИСТЕМАТИЧЕСКИ, постоянно увеличивая число повторений на определенное количество, не будет ничего "гулять"

Gireal
Вот и дзюдой полгода позанимался...

Я отжимаюсь первый день, например - 40, второй - 39 и не могу физически сделать 40-й, мышцы просто отказываются!
///

Так это правильно, отжимайся через день и увеличивай на 1-5 раз в полнедели-неделю.

Какой вывод (выход?) вы считаете более правильным?
Есть ли какой-либо общий "секрет" достижения успеха или каждый случай индивидуален? Имеет ли смысл продолжать искать то, что получится или нужно найти хорошего тренера? Или я недостаточно упорен?
Может быть не в каждой области можно получить результат быстро? (А где тогда можно?)

К черту советы! Ты задаешь правильные вопросы, найти правильные ответы - дело времени. К успеху дойдешь полюбас!
Есть ли секрет, вот первый вопрос. Если слышал, есть такая вещь - нейролингвистическое программирование. Под этим занудным названием скрывается наука перенять талант (как правило общения) у талантливых людей. Оказывается - талант(и успешность) вещь индивидуальная, но зато его можно перенять. Все дела в навыках мышления. Вот например один просто кидает дартс, а другой чувствует массу дротика, энергию, траекторию, как масса уходит по траектории - а объяснить это как правило не может.

"Имеет ли смысл продолжать искать то, что получится" - имеет. И точка. И так всю жизнь. Неожиданно можешь стать поэтом(придумай дальше сам).Вспомни детские навыки, может найдешь.
Там еще по поводу физры - всетаки есть дисциплины на силу, а есть на выносливость.

Я кстати тоже в последние 5 лет заметил (по достижению 18 лет))) что успехов нет. Если до 16 лет я выделялся как то среди сверстников в плане эрудиции и прикладных навыков, то сейчас в обратную сторону. Только мне на это уже всеравно) Мне и так очень интересно жить).

верить в успех надо ,ненадо зацикливаться на процессе. раслабиться и получать удовольствие-)),а руки, ноги и тд сами всё сделают. по поводу силовых упражнений:подход у вас не правильный, не надо каждый день стараться сделать максиаум делайте полмаксимума но 3-4 подхода и постепенно добавляйте и количество поторений и подходов. пичитайте книжки про силовую подготовку спортсменов, там все написано

верить в успех надо ,ненадо зацикливаться на процессе. раслабиться и получать удовольствие-))

Надо видеть цель. А дорогу искать можно долго. Всё равно найдешь!

orm2006
по поводу силовых упражнений:подход у вас не правильный, не надо каждый день стараться сделать максиаум делайте полмаксимума но 3-4 подхода и постепенно добавляйте и количество поторений и подходов.

И ничего не достиг. То есть подход увеличивать на 1-5 не работает. Вчера, например, сделал 37 отжиманий... 😞 И просто не смог поднять тело ещё раз.

Есть и другие методы. Отжимайтесь "свои" 37-40 раз. Но добавляйте (можно просто на спину) по 100-200 грамм веса каждый день. Это практически незаметно, но нагрузку чуток увеличивает.
Добавите пару-тройку килограммов - вот вам и "плюс один".

orm2006
3-4 подхода

Wayf@rer
А перерыв между подходами какой? Минута? Двадцать минут?

Ужос. Кошмар. Вы не имеете ни малейших понятий о физкультуре, и плачете что не растет результат. А он и не будет расти, если как баран лупить по максимуму повторений. Это раз. Во вторых - Я например - тоже не могу делать много повторений, и, например быстро или долго бежать. Мышечные волокна такие мать их итить.

Сделайте дома брусья(или их подобие), и отжимайтесь на них.
Например, если сможете отжаться 20 раз, то вешайте на пояс такой груз, при котором сможете обосравшись сделать 8-10 повторений. И фигачьте подходов по 6-7, 3 раза в неделю. После подходов можно добавить пару подходов на отжимание от пола до усеру. Раз по 25 отожметесь, думаю.

Когда будете делать обосравшись 15 повторений с тем грузом, с которым Вы делали 10 - можно добавлять десяток кг, и опять сначала.
Так же, можно вешать максимальный вес в одном из подходов, и отжиматься на брусьях 2-3 повторения. Перерыв между подходами - он индивидуальный и много от чего зависит. Для начала подойдет например промежуток, когда мышцы еще набухшие, а усталость уже ушла. Это минуты 3-4 примерно.

Я Вас уверяю - через год, если будете тренероваться фанатично, и поставите цель - 150 раз будете отжиматься не потея. Но, опять же зависит от строения Ваших мышц(какие волокна преобладают - быстрые или медленные)
Тут или 5 раз на брусьях с отягощением в 100 кг, либо 150 раз отжаться от пола.

Не, -Брянск-, а существует техника без груза?
У меня ограничение врачебное по поднятию веса - 5кг. 😊 😊 😊
Очень мне стрёмно с дополнительными нагрузками эксперементировать...

Тада учитесь точить ножи 😊 Можно брать отрезок стального листа(заготовки для ножа) толщиной миллиметра 3-4 , и стачивать до бритвенной остроты на ремне, которым бритвы правят. 😊 Через годик дрочьбы, я думаю, любой нож будете править в какой угодно угол заточки без Лански и прочих костылей.

Как тренироваться без отягощений - я не знаю. Даже легкоатлеты-бегуны штангой не брезгуют в разумных для них количествах. (однако, неразумных для обычного человека.)

Вес собственного тела - явно мал для адекватных тренировок.

Сорок отжиманий - это в минуту?

[QUOTE]Originally posted by Wayf@rer:
Всегда хочется почувствовать себя уверенным...

Почувствуй, раз хочется. 😊 Начни с этого и всё станет замечательно.

практика показывает, что люди достигают достаточного успеха в кратчайшее время

Глубоко ошибочное утверждение. Закономерный успех - всегда продукт долгой и кропотливой работы, которую может быть просто "не видно".

Dr.Wolf
Начни с этого и всё станет замечательно.

Dr.Wolf
Глубоко ошибочное утверждение.

Понимаете, здесь работает принцип: не то получается, что нравится, а то нравится, что получается. Если я провожу какое-то, достаточное с моей точки зрения время (примеры я привёл), за "работой", а результата не вижу, то желание продолжать угасает просто на глазах.

Nikofar
Сорок отжиманий - это в минуту?

Wayf@rer!

Прочитав Ваши вопросы и "факты" я решил спросить (только не обижайтесь): "А не увлекаетесь ли Вы всякой ерундой?"

Под ерундой понимается: дианетика, парапсихология, соционика, оккультизм (мистика), "психология влияния", гадания, гороскопы и проч.

Не дай Бог, были посещения "тренингов". Так как вопросы весьма характерные. 😛

Если ошибся, то извиняюсь. А если прав, то способ только один: завазывать с ерундой и жить, как человек.

Дело в том, что перечисленная мною ерунда со временем полностью разрушает мозг. Она для того и создана, чтобы сделать жизнь человека невыносимой. Тут простое правило: нельзя жить по-человечески и быть не от мира сего.

Проверить информацию на предмет является она ерундой или нет очень просто. Авторы ерунды обещают, что обладатель их знания станет умным-умным, а все остальные дураками сдохнут (независимо от того, чем они в жизни занимались).

Но если причиной является не увлечение альтернативными (сакральными, очень секретными и, наверное, опасными) знаниями или участие в "тренингах", то причина в другом (хотя и лежит, видимо, в области психологии). Но рекомендую и впредь этим не заниматься.

А у меня идиотская ситуация в том, что ко мне приходит друг, который в дартц пару раз в жизни играл, и обыгрывает меня, ОБЫГРЫВАЕТ!

Вот по гитаре помню, лучше чем иные постарше меня владел инстрУментом (только один человек превосходил меня в упорности и в результате), там для этого нужны были долгие мучительные часы занятий, приходилось выполнять... А то что лучше остальных владел инструментом - радости не добавляло. Больше мучений от такой работы - жопа квадратная была. Но были в процессе длительной работы и приятные моменты - где-то обнаруживались недочёты, где-то обнаруживался способ что-то улучшить. Но гитара - это долгая наработка, результат достигается за счёт многих часов. Потом эти многие часы превращались в несколько минут хорошего выступления... иде только не приходилось 😊 И слушателям казалось что это так легко - сыграть услышанное произведение (собсно этого и надо добиваться музыканту). Ну это так, к слову 😛 Я ещё и на машинке вышивать умею, и вообще... 😛

Данила-Мастер
дианетика, парапсихология, соционика, оккультизм (мистика), "психология влияния", гадания, гороскопы и проч.

Данила-Мастер
Не дай Бог, были посещения "тренингов".

Бывший
Отсутствие результата - следствие ошибок.

В голове пример:
Брат (очень спортивный и крайне целеустремленный человек) учился делать эскимосский переворот целый поход. Я - где-то пару дней, причем сделал сразу же, как только понял принцип и построил в голове правильную модель.
А девушку мы научили где-то за час. Потому что оба моментально исправляли её малейшие ошибки.

Наверное, если что-то не получается сразу, нужен-таки хороший, понимающий твои ошибки, тренер.

И так во всём: хоть спорте, хоть в знакомстве с девушками...

Ну да, сразу то конечно не ухватишь. Тренер нужен, или методическая литература, или кто-то уже поднаторевший... У кого-то может в чём-то другом уже есть какой-то схожий опыт, например девушка занималась гимнастикой когда-то, ей конечно легче будет понять.

Вон вчера рассказывали... девушка винтовочница впервые взяв в руки пистоль, сразу определила как его держать и т.д. и показала ТАКОЙ мастер класс, что поверить невозможно. Дело в том что она чемпиёнка с большим опытом, а стрелять с винтовки труднее чем с пистоля, и в то же время какие-то сходные моменты есть. Вот она запросто может легко освоить пистолет и на соревнованиях обставить пистолетчиков. Потому что до того пахала с винтовкой до седьмого пота.

Девушки кстати в чём-то превосходят мужиков, а мужики их в другом превосходят.

Wayf@rer
для повышения самооценки нужно научиться делать хоть что-нибудь хорошо

Wayf@rer
Это только сказать просто. Для меня это очень тяжело. Для того и стремлюсь овладеть каким-нибудь навыком, ибо это один из способов повысить уверенность в себе.

Стоит попробовать наоборот - сначала взглянуть на себя и окружающий мир другим взглядом. Если текущие убеждения не дают реализовать себя, надо менять убеждения.

Брянск, это Вы зря. Собственный вес даёт гармоничную, неперекачанную, свойственную именно этому телу фигуру. Это красиво.
Если нужна ниибаццо сила, то конечно нужно отягощение.

Вы просто не нашли себя.

Меня всегда удивляли примеры из Великой Отечественной войны.
Когда вроде бы обычные, сугубо гражданские люди, становились отличными бойцами, командирами, специалистами.

Тот же Виктор Некрасов, писатель.
До войны был актером заштатных драмтеатров, да писаниной баловался - а поди ж ты, на войне - инженер, сапер, брал на себя командование до батальона включительно(легко ли в мирной жизни ему было бы стать комбатом??? да почти невозможно).

После войны написал свой знаменитый "Сталинград" (ставший позже "В окопах Сталинграда"), встречался со Сталиным по этому поводу.

Собственно, это его единственная значимая вещь, которую он написал.
Сделал человек свое дело.

Искать нужно себя.
Все это проблемы самореализации.
Мужчине важно доказать, что он лучший.

На своем примере могу сказать, что занимался я очень многими вещами, периодически, кусками - и спорт, и коллекционирование, всякие учебно-научные дела, прикладные увлечения на тему нашего сайта, да даже кладоискательством баловался. Не могу сказать, что я достиг каких-то успехов особых.

Но время потраченное на это распыление не могу сказать, что прошло зря - осталась база. Появится желание, придет время - все это можно обновить и достичь успехов. Потому что осмыслив полученный опыт, можно сделать выводы, которые помогут в достижении цели при следующих подходах. Жизнь, она ведь длинная.

Опять-таки, находясь в поиске - можно ведь и найти, что искал.

Шниперсон
[b]Брянск, это Вы зря. Собственный вес даёт гармоничную, неперекачанную, свойственную именно этому телу фигуру. Это красиво.
Если нужна ниибаццо сила, то конечно нужно отягощение. [/B]

Это Вы ошибаетесь. 😛

читаю автора и сложилось впечатление. что ему не хватает настойчивости: не умеет ставит цель, определять путь к ней и четко выдерживать графика.
В случае отживаний и прочих дартсов - налицо четкое отсуствие тренировочного процесса.
можно воспользоваться советами из тырнета ( они есть) - например, Брянск хорошо расписал.
Если чувствуется, что не хватит настойчивости: есть проверенные выариант. Ищется толковый тренер, дается ему денег и он учит.
Нормальный тренер даже зайца научит курить

spbmaxim
Если чувствуется, что не хватит настойчивости: есть проверенные выариант. Ищется толковый тренер, дается ему денег и он учит.
Нормальный тренер даже зайца научит курить

А где тут счастье и успех? То есть ощущение оного?
Когда зайца научат курить - ему это нафиг не надо будет. 😊

Этот вариант работает - если очень хочется, а не получается.
Может автору и не очень хочется.

Я, например, было время метал ножи - тупо дома в доску, было интересно, кое-чему научился. Но у меня не стояло задачи стать самым лучшим метальщиком ножей. А если б стояло - я б наверное сразу использовал бы другой подход - тренерский. 😊

Я достиг определенных успехов этом деле, достаточных для того, чтобы перед девчонкой метнуть с расстояния в 3-4 метра кухонный нож и попасть в досочку шириной 30-40 мм. Большинство и этого не умеет.

Чем не успех? Хотя это и не достижение и не постоянно повторяемый результат вовсе.

Noboru
А где тут счастье и успех? То есть ощущение оного?
Когда зайца научат курить - ему это нафиг не надо будет.

Noboru
Я, например, было время метал ножи - тупо дома в доску, было интересно, кое-чему научился

spbmaxim
автор в дартс попасть не может, а вы еще издеваетесь, что ножи метко кидаете

Да может. Просто он хочет делать это лучше всех.

Надо понять - что он хочет делать лучше - все подряд?
Так не получится. Ибо ОН УЖЕ этого не делает. У тех у кого получается "все подряд" - у них изначально все получается и вопросов они не задают ибо знают, что делать.

Или он хочет делать что-то одно, но лучше всех?
Или уметь много вещей на уровне любителя?(это как с ремонтом, универсалом-отделочником никогда не станешь, но квартиру себе всегда сможешь отремонтировать - чем плохо???)

Мне ближе третий вариант.

Noboru
Да может. Просто он хочет делать это лучше всех.

Noboru
Или он хочет делать что-то одно, но лучше всех?

Автору: если неохота искать специальную литературу, то можно почитать Men's Health и прочую периодику. Журналы мудацкие (не для мужчин, а для манагеров деланы), но вот основы фитнеса там изложены грамотно. Почитал старые номера (отдали бесплатно), применил на практике с поправкой на свой организЬм - помогло. Достаточно легко определил свой режим тренировок. Щас занятия забросил, но дело теперь за малым - упорством. 😊

Главное-не пить.
Алкоголь-лекарство от прошлой жизни, если не думать о прошлом, то можно жить.

Вот, кстате, на слуху и на глазах много примеров успешных женщин, у которых все получается(ну может и не все - но тогда они это тщательно скрывают).

А вот с мужиками что-то плоховато, хотя нет, есть примеры, ну помимо меня разумеется. 😊

Но гораздно меньше чем теток и менее яркие.

Noboru
Или уметь много вещей на уровне любителя?

Что касается дартца... Посчитал ради интереса. Из 99 бросков в сектор "20", попали в цель только 16. То есть где-то 16%. Это плохо? Или пойдёт? ИМХО, это мало. Буду теперь вести статистику, чтобы точно знать совершенствуюсь или нет.

V.G.life
Главное-не пить.

Шниперсон, а можно... скан того, что помогло? Ну или в 2х словах - основы? Если не тяжело?

Wayf@rer
Алкоголь не употребляю; наркотики, табак - даже не пробовал; прочие вещи тоже.

Wayf@rer
Шниперсон, а можно... скан того, что помогло? Ну или в 2х словах - основы?

Специализированные пособия по фитнесу я просто не читал, возможно, что там всё то же самое, но в более удобном и тезисном виде.

Wayf@rer
Из 99 бросков в сектор "20", попали в цель только 16. То есть где-то 16%.

Кхм... Я знаю! Хочу научиться попадать хотя бы в сектор с приемлимой вероятностью.

сходить к окулисту. может есть проблема с глазом. Например, астигматизм - поэтому кидаешь не туда куда надо, т.к. искревляется картинка

играть в дартс. особенно в тот тип игры где надо по очереди выбивать очки по счету:
20-19-..-1
что научит кидать дротики в нужная часть мишени

методология, последовательность в выполнении ее и тренировки. и даже заяц научится курить

spbmaxim
сходить к окулисту. может есть проблема с глазом. Например, астигматизм - поэтому кидаешь не туда куда надо, т.к. искревляется картинка

spbmaxim
играть в дартс. особенно в тот тип игры где надо по очереди выбивать очки по счету:

Wayf@rer
у меня -12. Но не думаю, что это как-то влияет

Wayf@rer
Ну играл я в такую игру: попал раза 3... Смысл?

Я не знаю, что тут еще насоветуют, прежде чем делать физ нагрузки надо обязательно проговорить все с врачами: с окулистом и желательно со спортивным врачом. А то от перенапрежения(например, переотжимания) может отслоится сетчатка. Будет совсем невесело.
п.с. если не получается научится чему-то, где работает физика тела, попробовать взять, например, умом. ну, или поражать девок мастерски завязанными своими гаслтуками. Как пвариант.

Смените область. Может, дартс и отжимания вам тупо не интересны.
А интересно разводить кроликов или делать бутерброды?
Или внимательно слушать кого нибудь...
А может вы умеете дружить? По настоящему?

С дартсом у меня как?Беру сразу 9 стрелок, получается одна две кучи. Если хочу попасть в центр-то одна куча от семёрки до десятки. Там микродвижения кисти рулят, как у сварщика, например.Не каждый может работать сварщиком, не каждый победит и в дартс.

Как насчет отдыха, питания, бега?
Возможно, вы достигли потолка возможностей своего организма?
Вроде бы, чрезмерная постоянная нагрузка может привести к обратному результату - мышцы не успевают восстановиться. А ведь тренировочный эффект проявляется только когда мышцы прошли процесс восстановления и сверхвосстановления.
Можно не искать подборки МХ, а скачать книгу Турчинского "взрывная философия" 😊
Имхо не стоит выполнять внешнюю абстрактную установку "добиться результата в чем то", а нужно просто делать то, что нравится, искать себя и не отвлекаться на второстепенные задачи.

V.G.life
Не каждый может работать сварщиком

Зато каждый сможет при необходимости нормально приварить друг к другу две железяки. Я как то сам пробовал, когда просили отремонтировать сварочный аппарат - на базовом уровне ничего сложного там нет 😊

V.G.life
Не каждый может работать сварщиком, не каждый победит и в дартс.

Леша
Можно не искать подборки МХ, а скачать книгу Турчинского "взрывная философия"

spbmaxim
можно просто найти тренера, который посмотрет именно на тебя и именно тебе с учетом твоих данных и физ ограничений составит курс занятий.
И будет следить за тем, чтоб ТС курса придерживался.

Да, тренера лучше всего, и еще посетить именно спортивного врача, но это все деньги. Индивидуальная тренировка сейчас вроде от 1000 ры...

Леша
Индивидуальная тренировка сейчас вроде от 1000 ры...

Wayf@rer
отжиматься медленно намного тяжелее, чем рывками

да, конечно.

Если бы мне был нужен прогресс в отжиманиях, я бы попробовал:
1) нагрузку на соотв. группу мышц давать не чаще чем через день.
2) Делать несколько подходов с перерывом в пару-тройку минут.
3) делал бы различные отжимания - например шире/уже ставить руки, опираться на что-либо руками - и наоборот ногами. Для вовлечения соседних волокон.
4) умеренно нагрузил бы еще и антагонисты (бицепсы в данном случае).

Wayf@rer
Было посещение психолога, который сказал, что для повышения самооценки нужно научиться делать хоть что-нибудь хорошо.

А заниженная самооценка может помешать и делать хорошо, и понять что делаешь что-то хорошо. "Замкнутый круг какой-то" (с)анекдот

Я не уверен что это был правильный психолог и правильный совет.

Wayf@rer
Немного сумбурная тема...

Да.

Вопросы физической подготовки, вопросы формирования навыков, вопросы отношения к себе - это все различные темы.

spbmaxim
если человек не может за полгода даже научится отжиматься, скаладывается впечатление, что он просто не может научится ни чему.

?
он умеет отжиматься.

Кстати, 40 раз за один подход это вроде очень неплохой результат. Насколько я помню, в институте пятерка была за 60 раз за 2 мин.

Ну скажем так, 60 раз я могу - наиболее удобным способом в наиболее удобном темпе. По системе Вайпера - тяжело выйти за 40.
Смущает, как я уже писал, отсутствие прогресса.

По системе:

Кречет
2) Делать несколько подходов с перерывом в пару-тройку минут.

Кречет
3) делал бы различные отжимания - например шире/уже ставить руки, опираться на что-либо руками - и наоборот ногами. Для вовлечения соседних волокон.

Кречет
Я не уверен что это был правильный психолог и правильный совет.

Кречет
Вопросы физической подготовки, вопросы формирования навыков, вопросы отношения к себе - это все различные темы

spbmaxim
если так рассуждать, то не каждый и с женщиной сможет

Отношение к себе нужно менять. Без этого никуда.

Несколько лет упорно учиться точить ножи (или плавать быстрее всех, или жонглировать мячом), на мой взгляд, можно только если этим потом нехило зарабатывать на жизнь 😀 Нууу, или, на крайний случай, всемирно прославиться.. Иначе овчинка не стоит выделки. Владимир Турчинский был в чем-то лучшим... Это стоило ему многих лет упорного труда и потерянного здоровья. Но ему это нужно было, чтобы хорошо зарабатывать и быть в зените славы. Чем все закончилось? Вы не заинтересовали девушку? Эка беда, обязательно найдется та, которая Вами заинтересуется 😀 И не факт, что будет хуже той. Я в таких случаях говорю: "Меня не хотят, ок, тогда я в сто раз больше не хочу 😀 Отлично помогает не заморачиваться.. Кстати, есть правило Парето, применительно к Вашей ситуации оно будет звучать так: 80% результата достигается за 20% усилий. Чтобы получить остальные 20% результата(и стать круче всех в данном виде деятельности), Вам надо будет потратить в 5 раз больше усилий, что не реально и абсолютно бессмысленно из-за слишком высокой цены, которую придется заплатить (время, деньги, здоровье). Довольствуйтесь в каждом начинании хотя бы 80-ю процентами из возможных 100, и наслаждайтесь жизнью 😊С Новым Годом!!! 😊

Спасибо!
Всех с НОВЫМ ГОДОМ! Ура!!

De Niro, вы написали всё совершенно верно, более того, вы ёмко выразили мою самую главную мысль, которую можно свести к тому, что за 20% усилий можно достигнуть 80% результата. Это именно то, что я подразумевал, когда писал: "практика показывает, что люди достигают достаточного успеха в кратчайшее время". Достаточный успех - и есть те 80%.
Именно это и является самым большим ужасом для меня, поскольку "за 20% усилий" я мало чего достигаю. 😞

Честно говоря, немного надоело писать об этом. 😊

De Niro
Вы не заинтересовали девушку? Эка беда, обязательно найдется та, которая Вами заинтересуется

Если уж говорить о девушках, то идея была такова:
1. "успех в каком-либо виде деятельности" -> поднятие самооценки -> уверенность в себе.
2. "успех в каком-либо виде деятельности" + уверенность в себе -> повышение привлекательности.

А реально получается:
"отсутствие успеха в каком-либо виде деятельности" -> снижение самооценки -> ....дальшее понятно.

Но ещё раз повторю, что "успех" это лишь один из факторов, просто именно его я хотел обсудить.

Wayf@rer
А реально получается: "отсутствие успеха в каком-либо виде деятельности" -> снижение самооценки -> ....дальшее понятно.

Чаще бывает наоборот 😀

Она сказала: -У тебя некрасивое тело.
Он пошел заниматься плаваньем и получил мастера спорта.

Она сказала: -Тебе не хватает мужественности.
Он ушел в армию и вернулся в шрамах и с медалью за отвагу.

Она сказала: -Ты глуповат.
Он закончил университет и аспирантуру, защитил диссертацию и написал книгу.

Она сказала: -Ты не сможешь меня обеспечить.
Он бросил науку, заложил квартиру и открыл свой бизнес, который через два
года стал приносить хороший доход.

Она сказала: -Ты офисная крыса.
Он увлекся дайвингом, сноубордом и стритрейсингом.

Она сказала: -Ты жадный.
Он купил ей дом на Рублевке и Феррари.

Она сказала: -Бизнес сделал из тебя черствого, бездушного человека.
Он продал всё, что у него было, закрыл контору и на все деньги построил приюты для нищих.

Он пришел к ней - заросший, в старых джинсах, похудевший и голодный, с букетиком незабудок в руке.
Она сказала: -Да что ты маешься? Ну не люблю я тебя, не люб-лю!