Средство от бессоници?

кто нибудь знает какое нибудь средство - из разряда бабушкиных рецептов(не формакология)? Ну там - молочка попить и т. д.
А то вторую ниделю мучиюсь. 😞

Самое простое (что знаю):
1.Теплый душ перед сном.
2.Чай с мятой.
3.Стакан теплого молока.
4. Отвар трав - валерьяна, мята, и т.п. - в аптеках есть.
5. Проветрить комнату , чтобы было немного прохладно.
6. Согреть спину немного, особенно область поясницы.
Все вышеприведенное можно вместе или по-очереди принимать.

Овечек считать 😛

Молоко теплое с медом, душ не принимать (а то бодрит очень), теплые носки на ноги, даже если в квартире тепло, на тело - хлопковую пижаму.

трах

бутылочку вина и кого-нить в компанию. Что уснешь не общаю, но коротать ночь будет веселее. 😛

Тяжелая физическая работа в течение дня перед сном.

Авторадио. Ночной эфир.
"А теперь передаём программу для дальнобойщиков, которые ведут свои грузовики в эту тёмную ночь."
- Первый слоник перепрыгнул через забор, второй слоник перепрыгнул через забор, третий слоник..."

А че не фарму? Мелатонин например. Не снотворное.

А чё это такое, бессонница? 😊

То же, что написала Белочка + ноги в теплых носках ложить на маленькую подушечку, типа валика для стрельбы. Чтоб они были чуть-чуть приподняты.
Прогулка по свежему воздуху за 2 часа до сна.
Если экология позволяет - открытая форточка.
Секс перед сном замечательно расслабляет.

Сначала тяжелый труд, потом алкоголь и девушку погорячее, потом девушку прогнать(с ними разве уснёшь?(с) ), а потом спать.

Спасибо всем за советы, особенно Прохожему, Белочке и pimp. - сегодня попробую.

To Стрела - во время траха уснуть не могу, что делать?

дождись, когда он кончицца

Сергей С
Спасибо всем за советы, особенно Прохожему, Белочке и pimp. - сегодня попробую.

To Стрела - во время траха уснуть не могу, что делать?

Анекдот:
- Доктор, я не могу заниматься сексом.
- Почему?
- Меня укачивает...
😊

Стрела
дождись, когда он кончицца

😀 😀

еще есть вариант из народного "Заплатить налоги".

pimp
еще есть вариант из народного "Заплатить налоги".

Самолечение непроверенными народными средствами - опасно! 😊

Стрела
трах

тибедох 😀
по сабжу, как уже говорили - ТЕПЛЫЙ душ + массаж ступней ног, лучше если жена/подруга, если нет - то самообслуживание 😀
Если с приемом во внутрь - травяные чаи, мята в первую очередь. Есть хорошие сборы травяные, в любой аптеке полно.

Стрела
дождись, когда он кончицца

или успей занять позицию снизу 😀

Kotofeich

Самолечение непроверенными народными средствами - опасно! 😊

аффтар жжот 😀

Smusmumrik
Овечек считать 😛

Купи блин мелатонина - 2 таблетки и здоровый глубокий сон. И утром встать легко. В отличие от снотворных - потом днем бодрый, никакой сонливости. Стоит 150 рублей.

Coca_Cola
Купи блин мелатонина - 2 таблетки и здоровый глубокий сон. И утром встать легко. В отличие от снотворных - потом днем бодрый, никакой сонливости. Стоит 150 рублей.

Спасибо подумаю.