Вопрос хзаключается в том, что как наиболее правильно организовать тренеровочный процесс? график тренеровки, т.е допустим "Стоя м/к 1 час в холостую + 20-30 зачет" и все в таком духе???
Тут каждый для себя сам определяет что и когда работать.Может быть вся тренировка холостая.А может быть настрел.Я,последнее время,немного помашу стволом и начинаю стрелять(немного,это минут 15)На лёжа выстрелов 30.Перед сревнованиями 50.Стоя 40 и колено 20-30 выстрелов.Но опять же,это всё сугубо индивидуально и надо вырабатывать свою программу действий.Так что сначала прикиньте на что вы готовитесь,на какие упражнения и что у вас лучше идёт(чтоб время не терять,а выполнять норматив)После такого анализа вам могут придти весьма правильные мысли.И полезные.
"что у вас лучше идёт(чтоб время не терять,а выполнять норматив"
Поясните, пожалуйста!
Ну лучше конечно идет все-таки мк. результат примерно стабильный: права уже больше 2 месяцев нормально не стрелял, времени не хватает!
стоя: 87-92
колено: 92-95
лежка: 95-98
Времени примерно 3-4 часа где-то по 3 раза в неделю.
BurganУ меня спрашиваете?
"что у вас лучше идёт(чтоб время не терять,а выполнять норматив"
Поясните, пожалуйста!