Здрасти ALL!
А как насчет параллельных нагрузок? Что можно, что нельзя, что допустимо, что нет?
Знаю, что как бы в теннис настольный не рекомендуется играть (вообще подвижные игры с непосредственным участием запястия).
Физические упражнения - только своим весом (подтягивания, отжимания и т. д.).
Я вот например бегаю кроссы небольшие. Два или один раз в неделю играю в большой теннис. Сейчас зима - на коньках по немногу катаюсь.
Давайте обсудим, что все таки полезно для стрельбы, а что вредит!
С уважухой
У нас общефизическая подготовка в тренажерном зале...правда, не все на неё ходят....прадва, господин Тарханов??? А ещё бегать перед тренировкой заставляют....правда, бегаем только на сборах - там тренер может это проконтролировать... 😞
В мое время (конец 70-х... начало 80-х) и на моем уровне ОФП серьезного внимания не уделялось. На сборах утро начиналось с зарядки- кросс на пару- тройку км да руками- ногами помахали минут 15, на том и успокоились. Однакож супротив настольного тенниса никто ничего против не имел. В свободное время резались от души, если было где. А если не было- тогда основное упражнение- преферанс. Мячик попинать любили. А вот против игр мячом руками (волейбол, баскетбол) возражали категорически, выбитые пальцы никому не нужны. Да, еще бытовало поверье, что очень пользительно ездить в автобусе стоя, не держась руками. Вроде как чувство равновесия вкупе с вестибулярным аппаратом развивается.
[This message has been edited by sbc (edited 13-01-2003).]
ALEZА правда г-н Скотников, что я:
У нас общефизическая подготовка в тренажерном зале...правда, не все на неё ходят....прадва, господин Тарханов??? А ещё бегать перед тренировкой заставляют....правда, бегаем только на сборах - там тренер может это проконтролировать... 😞
1. времени не имею;
2. буду ходить со следущей недели;
3. дома каждый день "заряжаюсь";
4. перед олимпийкой бегаю.
Как-то вы хило на сборах бегали ;p ...семь кругов
-deus-
Как-то вы хило на сборах бегали ;p ...семь кругов
хм...ну как тебе сказать...трудно бегать, когда даже ходить трудно.....голова-то.....
ALEZ
хм...ну как тебе сказать...трудно бегать, когда даже ходить трудно.....голова-то.....
Зато стрелять!
Только что занимался ОФП - убирал снег 😀 .
Очень бы хотелось увидеть советы прфесионалов как наилучшим способом и пользой для стрельбы заниматся ОФП!
А лучше бы если целую программу составить с режимом и упражнениями и тд и тп
Andrey_ka
Очень бы хотелось увидеть советы прфесионалов как наилучшим способом и пользой для стрельбы заниматся ОФП!А лучше бы если целую программу составить с режимом и упражнениями и тд и тп
Сегодня к вечеру книга А. А. Юрьева будет представлена на www.shooting.ur.ru , там есть раздел и про физическую подготовку стрелка.
Когда я занимался в "Динамо", у нас ОФП вела немолодая женщина из физкультурного института - все было по полной программе. Причем, речи о том что: "Может я не буду этого делать?" - вообще не могло и быть :-))
Единственный выбор был - это плавать в бассейне после занятий или нет 😊))
Andrey_ka
Очень бы хотелось увидеть советы прфесионалов как наилучшим способом и пользой для стрельбы заниматся ОФП!А лучше бы если целую программу составить с режимом и упражнениями и тд и тп
Это ты на Анатолия Поддубного намекаешь? 😛
marksmanЭто ты на Анатолия Поддубного намекаешь? 😛
Ну нет конечно же, но будет очень приятно если это сможет сделать Он!