Как бороться с болячками, или "старость меня дома не застанет"?

Широко известен афоризм, принадлежащий не то Гёте, не то Бернарду Шоу: "Молодость - недостаток, который быстро проходит".
Я бы к этому ещё добавил: вместе с молодостью уходит и здоровье. Прошли те времена, когда мог запросто спать на снегу, пробегать на лыжах по сотне километров и таскать 40-килограмовые рюкзаки. Походы-пятёрки уже не по плечу, но это не значит, что надо на постоянку прописываться на диване.

Пороху в пороховницах ещё немного осталось, и, на смену бесшабашной молодой глупости, пришла некоторая старческая мудрость (или маразм? 😊). Когда здоровья много - организовать выход на природу ( в поход) не так уж и сложно. А вот как это сделать, если куча хронических болячек существенным образом мешает путешествовать?

Собственно говоря, об этом и тема. Как мы собственные немощи и слабости преодолеваем? Наверняка здесь есть не очень здоровые граждане, не потерявшие интереса к странствиям?
Делимся опытом и маленькими хитростями о том, как с болячками путешествовать.

Пышущие здоровьем молодые камрады могут не читать...
Хотя, как знать: может, не дай Бог, что-то и пригодиться.

Итак, начну с себя. Про свои болезни рассказывать не буду, а вот скромным опытом путешествий, при их наличии, поделюсь:

Обувь
От хронического заболевания ноги у меня сильно распухают и кожа на них, соответственно, стала рыхлая и болезненная. В таких случаях очень хорошо помогает детская присыпка от опрелостей. Обильно припудриваю ноги и сверху одеваю носок. Носки не абы какие, а хорошие, трекинговые. Чтобы резинка на носках не передавливала распухающие ноги, её попросту перерезаем. Жалко, конечно, портить хорошую вещь, а что делать? Очень долго мучился с резиновыми сапогами - все они были малы в голенищах (да, вот такие у меня развитые икроножные мышцы) пока не приобрёл болотники питерского производства, так называемые расширенные, со шнурками. Роскошная вещь. Помимо носков наматываю две портянки. Когда ноги сильно распухнут, одну портянку убираю, регулируя, таким образом, объём. Берцы прижились дорогие, из качественной кожи, продавцы их назвали почему-то офицерскими. Пользуюсь ими уже несколько лет. Пробовал другие модели - дискомфорт и сильно натирают ноги. Ещё, обязательным походным атрибутом стали пляжные тапочки-сланцы. Для больных ног - незаменимая вещь на привале На крайняк, если приспичит, можно в них даже переходы совершать, если верёвочками подвязать. Однажды, когда я только начинал со своими болячками осваиваться, пришлось мне пару часов по болотам в одних носках топать (ноги растёр и сапоги одеть не смог)
С больными коленными суставами и рваными связками всё просто - спасение в трекинговых палках. Очень помогают.

Снаряжение.
Здесь следует обратиться к опыту легкоходов. Облегченное снаряжение стоит дорого и с этим придётся смириться. Поэтому у меня пуховой спальник "Баск". Дорогой. Сколько стоит уже не помню, так как он служит мне верой и правдой уже 10 лет. Пользуюсь им зимой и летом.

Рюкзак. Пробовал разные модели, но не устраивал их собственный вес - самый лёгкий более 1 кг. Совершенно случайно попался простенький сплавовский рюкзак весом 700 гр. На нём я и остановился. Немного его облегчил, спорол все лишнее и пришил парочку дополнительных карманов для мелочей. Сверху, на клапан, приспособил дополнительную ёмкость для лёгких, но объёмных вещей, типа пуховика. Когда она не используется, отстёгивается и хранится отдельно. Снизу пришил лямочки для пристёгивания коврика.

Палатка. К сожалению, здоровье уже не позволяет жить вместе со всеми. Нужен отдельный домик, в котором я смог бы лечь в нужной мне позе не беспокоя соседей, смог бы растереть себя мазью и проделать другие процедуры, которые у каждого страждущего индивидуальны ( гусары, молчать! 😊).
Пробовал 700- граммовую палатку для экстремальных походов "Минилайт". Не советую - очень тесно и некомфортно даже одному. Кэмповская каркасная палатка изумительна, но вес около 4 кг не для пеших переходов. Большой вес - это серьёзный недостаток всех современных каркасных палаток. В конце концов, остановился на простенькой классической палатке "Тайга" (фирма "Нова-тур" ) Укоротил её по высоте и пришил другое дно из лёгкой и плотной ткани типа "болонья". На тонкие торцовые стены нашил большие карманы - для утепления и для удобства. В результате довел вес до 1200 гр. -прекрасный результат при весьма комфортном обитании. Устанавливаю на трекинговых палках, а колышки для растяжек ищу по месту.

Коврик-пенка. Обычный стандартный, только слегка укороченный по длине так, чтобы, будучи сложенный гармошкой, вставлялся к спине рюкзака. Обычно я беру два коврика - второй обрезанный и укороченный почти наполовину. При ничтожном весе, этот усеченный коврик позволят мне более комфортно разместиться не только в палатке, но и в нужной позе присесть/прилечь возле костра и пр...

Топор и пила. Пока не пришёл к определённому мнению. В зависимости от маршрута беру иногда топор. Возможно, скоро откажусь от него совсем в пользу пилы. Пробовал пользоваться различными мачете типа кукри. Не понравилось. Не прижились и газовые горелки. По моему мнению, они лишние, если мы не путешествуем по безлесной зоне. Да и в безлесье можно тоже топливо найти:. Хотя, соглашусь, вопрос спорный. Скорее всего, это дело индивидуального вкуса.

Нож. Ножей у меня богатая коллекция - около 120 экземпляров. Для полевых выходов - только "Мора" из нержавейки с длинным лезвием около 14 см. Лёгкий, острый, надёжный, недорогой. Все другие модели проигрывают по этим критериям. Иногда беру, в придачу, мультитул или викс. Однако, моя личная статистика говорит, что в коротких двух-трёхдневных выходах использование этих ножей эпизодическое. Можно обойтись и без них. Впрочем, вес невелик...

Тент-пончо. Самодельный, из ткани-серебрянки.

Аптечка. Единственный предмет снаряжения, на весе которого не экономлю. Содержимое, помимо общепринятого набора, - индивидуально. Кроме специальных медикаментов у меня еще присутствуют эластичные бинты, детская присыпка, крем против раздражения кожи, влажные салфетки. Кстати, извините, небольшая интимная подробность: если вы отличаетесь тучной комплекцией, то потёртости между ног и в паху неизбежны. Поэтому, для профилактики, утречком, перед маршем, намажьте эти места кремом, припудрите присыпкой и смело шагайте целый день.

Одежда.
Современные материалы, типа флиса, полартека и всевозможных мембран, разумеется, рулят. Денег на них не стоит жалеть - они этого стоят. Я, правда, иногда одеваю обычный камуфляж, но это просто привычка.

Термобельё. До сих пор подозреваю, что наши обычные кальсоны, возможно, не хуже, однако я уже сносил три комплекта дорого импортного термобелья. В области колен сразу пришиваю большие карманы, куда вкладываю куски пенополиуретана, желательно не толще 6-7 мм, тогда они почти не мешают. Очень рекомендую даже здоровым. Без проблем можно становится коленками на снег, сырую землю и пр. В старости сгибаться в пояснице становиться уже трудно... Возможно. к зиме попробую пришить такие "карманы" и в области локтевых суставов.

Тактика движения.
В составе группы я уже, увы, не ходок. Мне нужен индивидуальный темп и график движения, более частые остановки. Поэтому, если с друзьями на охоту или рыбалку, то место встречи оговариваем заранее. Благо, современные средства навигации позволяют это сделать.
Что касается походов: водные виды - наше всё. В основном, сплав на байдарке. Желательно, без пеших подходов. Только, опять же, на гладкой воде трудно угнаться за молодыми. Да, наверное, и не стоит. Обычно я заранее предупреждаю, чтобы меня не ждали и что я полностью готов для автономного существования. Поэтому, в последнее время, всё чаще в одиночку приходится ходить: здесь уже ничего не поделаешь...
С тяжёлых каркасных байдарок перешёл на двухместную "Щуку". Двухместная для того, чтобы на месте матроса с комфортом плыл мой рюкзак и прочее барахло.

Лыжи. У меня старинные "Бескиды" выпуска 80-х годов. Всё собираюсь заменить на более современные, но не вижу альтернативы. Здесь надо обратить внимание на лыжные крепления. Очень важно плотное и, как можно более длинное, прилегание креплений к ранту носка ботинок. Только в этом случае лыжи начинают слушаться владельца и покорно разворачиваться в нужную сторону при малейшем желании. Тогда на передвижение уходит гораздо меньше энергии. Я изготавливаю щёчки креплений сам, таким образом, чтобы они повторяли контуры подошвы ботинка. Для более плотного прилегания иногда приходится немного подрезать рант. Фиксируется ботинок традиционным подпружиненным тросиком. Ничего лучшего пока не изобретено. Вместо лыжных ботинок - обычные берцы на 3 размера больше. В них самодельный меховой носок. По весне, иногда, пользую суконные портянки, которые тоже неплохо прижились в берцах.

Вот и всё в общих чертах . Возможно, кое-что упустил... Готов выслушать советы.

В отличии от других, крайне обидчивых товарищей, юмор и стёб приветствуется. Каменты мной удаляться не будут, ни под каким предлогом. Для того и существует сетевое общение , чтобы каждый мог высказать свою собственную точку зрения в любой форме, соответствующей интеллекту и уровню развития. Ну а если тему прикроют злые модераторы - туда ей и дорога. 😊

Липа
обычные берцы на 3 размера больше

Хорошая тема.

интересное решение. Но вот какой толшины носок нужен то?

Интересная идея.

Липа
кожа почти не намокает.

ага, кожа ботинок... 😊

А внутри как? Не сыро? Зимой сначала в обуви тепло, затем тепло и сыро. В передвижении хорошем. Валенки не считаем.

А внутри как? Не сыро? Зимой сначала в обуви тепло, затем тепло и сыро. В передвижении хорошем. Валенки не считаем.

У меня всё больное , но тем не менее люблю путешествовать , в нашей компании у каждого есть какая-то хроническая болячка , но тем не менее и в Карелию уезжаем на пару недель и по-глуше стараемся забиться . С собой берём лекарства , которые жизненно необходимы каждому и всегда , чётко выясняем , где районная больница . Ну бывают накладки конечно, не без этого - в 2002 году у нас товарищ в Карелии умер на вторую ночь .

Спасибо, хорошая ссылка.Когда сталкивался с мокрой шерстью( меховыми изделиями)- очень долго сохнет, чем плотнее, тем дольше. Да и ногам не всегда хорошо в сырости(влажности),кожа(ног) размягчается.

Лыжи. У меня старинные "Бескиды" выпуска 80-х годов. Всё собираюсь заменить на более современные, но не вижу альтернативы. Здесь надо обратить внимание на лыжные крепления.

Постояв лет 6 назад на современных креплениях ботинков к лыжам (типа NNN или SNS) я больше не могу даже смотреть на эти монстроподобные конструкции прошлого века. За последние 20 лет спорт даааалеко шагнул в этом направлении. И крепления с ботинками какойнить известной фирмы, типа соломон, которая продается на каждом углу гораздо удобней (при этом на соломоне катают чемпионы мира). Если вы берете берцы на 3 размера больше - тут вам никто не запретит делать тоже самое. Но как там стоит нога, насколько она фиксирована - несравнятся с обычными крепелнями. Особенно если крепежка с двумя зацепами.

Минусы - Цена. Нормальные ботиночки с одним зацепом стоят около 5т.р. с двумя - 6т.р. и больше. В них нельзя ходить нигде, кроме как по снегу - т.к. у них на носу крючок в пластике, и этот пластик от ходьбы по твердым поверхностям (асфальту, камням) истирается и ослабляет крючок.
Надежность. Да, ботинки и крепления надежные. За тренировку пробегается 40-50км, и это 3-4 раза в неделю (я столько не бегаю, у меня 20км в неделю, а вот мой друг выступает на соревнованиях и почти всю зиму гоняет на них) и так более пяти лет, можно представить сколько его ботинки уже накатали километров (мои около 1000км). Такчто узел я могу назвать надежным. НО если с ним что случится в дали от цивилизации....Мне даже в голову ничего не приходит что дальше делать. Такчто этот факт скорее в минус.

Они есть с пластиковой подошвой и с относительно мягкой. Для целины наверно мягкая будет предпочтительней, но она менее надежна. Плсатиковая SNS с двумя крючками практически неубиваема, но сильный размах ногой назад делать не получится, не даст резинка. По ощущениям на хорошей лыжне SNS тоже неплох (ну амплитуда не та, но я и не гонюсь за спортивными достижениями)

Липа,респект и уважуха по полной!!! 😊
Очень нужная тема.Сдаваться не хочется,да и рановато ещё.Вот только иногда слегка переоцениваем свои возможности 😞Душой то мы ещё о-го-го,а вот...
Но,как говориться:"Есть ещё порох в пороховницах и ягоды в ягодицах"
😊

Хронический артроз не мешает мне делать вылазки на воду и в горную тайгу,таскать лодки и моторы через пороги,лазить по хребтам с крошнями 15-20 кг:-)) Обувь - резиновые сапоги с ортопедическими стельками, портянки либо фланель либо сукно( какая погода). Одежда только 100% х\б и суконная куртка.
Из синтетики только лёгкий плащ. Сохнут наверно дольше такие портки, ну да ничего.Из медикаментов беру пластырь,бинт,таблетки от ижоги,и конечно ортофен, а так в тайге все есть. Главное без фанатизма, ноги в тепле. Палатку я тут в теме видел "Tramp Sputnik 2" 1.1 кг. очень даже ничего.Осенью на воде холодно поэтому одеваю на себя все что есть(ноги особенно)без движения охлаждаешься быстро. Стараюсь не потеть при подьемах (не всегда получается).На двоих все можно раскидать по крошням - топор,котелки,палатку,коврики,фотокамеру,рыболовные снасти,ружье,ножи,фонарик,ЖПС с картой 1:100000,личные вещи и продукты. Более чем на 3-4 суток не уходили от базового лагеря (ох.избы)...иначе продуктов переть много,(тушенку,сгущенку,сухие сливки,яичный порошёк,хлеб,сухари,сало,чай,сахар,макароны,крупу.

Топикстартер - а плывете вы в байдарке в какой обуви? У нее ведь один небольшой минус - из нее просто так на берег не выпрыгнешь (как из лодки) - тут полюбому в воду выходить придется.
И еще в последнем походе очень мне стали инпонировать обычные резиновые калоши в качестве стояночной обуви. Не мокнут, ноге комфортно, одеваются очень быстро. А главное пакуются гораздо компактнее вьетнамок и стоят копейки.

Кстати дорогие пенсионеры, а почему такая привязчивость к портянкам? Это отсутствие желания к приобщению к новому или?

Кстати дорогие пенсионеры, а почему такая привязчивость к портянкам? Это отсутствие желания к приобщению к новому или?

знал охотника-промысловика Григория, так он после инфаркта отошел и в тайгу соболевать собрался. Так бабка его причидалы попрятала(ружья,боеприпасы)
Дед все одно ушел со словами: "у меня в лабазе продуктов и боеприпасов на пару лет хватит" "А если помру так в тайге,а не на печи"
Так оно и вышло годом спустя.Весёлый дед был, живчик этакий.
второй слева это он

Топикстартер - а плывете вы в байдарке в какой обуви?

Кстати дорогие пенсионеры, а почему такая привязчивость к портянкам?

А насчет калош - отличная идея

Липа
болотники питерского производства, так называемые расширенные, со шнурками.

Биг Мак
болотники питерского производства, так называемые расширенные, со шнурками.
А что за сапоги,если можно ссылку киньте ? У самого такая же проблема.Не могу себе купить болотники ,чтобы нормально на икры одевались.

Дак в том то и дело что не в Москве 😊 Жаль. Самая большая проблема .А в интернет магазинах нигде не видели?

Пеньки с болячек плавно перешли к снаряге))) Ладно годков через 10 присоединюсь))))

Ганза так устроенна - начинаем с одного , потом с трудом вспоминаем тему.

Werewolf_Zarin
Пеньки с болячек плавно перешли к снаряге))) Ладно годков через 10 присоединюсь))))

Липа
Коврик-пенка. Обычный стандартный, только слегка укороченный по длине так, чтобы, будучи сложенный гармошкой, вставлялся к спине рюкзака.

Вопреки прямолинейной (казалось бы)логике, коврик надо располагать не у спины, а с противоположной части рюкзака. Коврик у спины, отдаляет от нее центр тяжести рюка, что увеличивает нагрузку. Причем, весьма ощутимо. Сейчас не помню точные данные, но вынос ЦТ на сантиметр эквивалентен увеличению веса в несколько кг (два или три).

Тут топикстартером легкоходство упомянуто, дык забейте "легкоход" в поисковике и очень много полезного узнаете, кто еще не знаком с этим понятием. Главное это облегчение снаряги и все лишнее в аут. Хожу в лесу только в сапогах резиновых по колено известной фирмы по пр-ву авторезины, сапоги волшебные, не далее как на пршлой неделе, лазавши по брошенной деревне проткнул гвоздем, не текут! На стоянке хожу в самых легких сланцах, ноги отдыхают,в сапоги газету,сохнут. Сплю под самодельным тентиком, в пуховом спальнике баск)) с натянутым поверх бив.мешком - весит все это муку.

Алексей Павлович
Сплю под самодельным тентиком, в пуховом спальнике баск)) с натянутым поверх бив.мешком - весит все это муку.

Эх, а у меня вот после сорока суставы начинают чувствоваться, теперь стараюсь поменьше стоять, да и ходить не так много, ну и не переохлаждать колени тоже стараюсь. Говорили блин по молодости береги колени не перегружай по глупому, после сорока почувствуешь, так нет же думал что до сорока еще дожить надо, вот и дожил. 😊

Sadovnik
Здесь главное не перегибать, а то потом все это "легкоходство" и ночевки под тентиками с возрастом боком вылезать начинают. Главное меру знать..

ежели не экономить на снаряге и здравом смысле, то ночевка такая ничуть не менее комфортна, чем в палатке, а радость от легкого рюкзака и сэкономленных коленных суставов сильно добавляет позитива в путешествие 😊

strateg
ежели не экономить на снаряге и здравом смысле, то ночевка такая ничуть не менее комфортна, чем в палатке, а радость от легкого рюкзака и сэкономленных коленных суставов сильно добавляет позитива в путешествие

Во-во,"радость от легкого рюкзака",а то обливаясь ручьями пота да с сердечной аритмией тянешь весь этот "комфорт" на горбе, не видя ни красоты природы,собственно ваще ничего не видя.. Имхо для комфорту не так много и надо, хотя у кого какие представления об этом.
Да, пардон, не баск мешок, а редфокс,пух, есть в линейке легкий и теплый.

Вопреки прямолинейной (казалось бы)логике, коврик надо располагать не у спины, а с противоположной части рюкзака. Коврик у спины, отдаляет от нее центр тяжести рюка, что увеличивает нагрузку.

А что за сапоги,если можно ссылку киньте ?

Липа
К сожалению, ссылки дать не могу .т.к. покупал в обычном магазине рыболовных товаров. Сердобольная продавщица достала эти сапоги из-под прилавка, после того как я с кряхтением пытался примерить шестую пару в поисках более широких голенищ...
#35 IP

P.M. Ц

Братцы! Вышлите 45-й размер,оплачу вдвойне! И с меня коньяк!

Липа
Вероятно, Вы правы. Надо будет подумать как лучше паковать. Это всё пережитки прошлого, когда в туристических кружках учили укладывать абалаковский рюкзак и первым делом закладывали спальный мешок (ватный!) к спине. Чтобы мягко было... 😊
Хотя, у меня толщина коврика, сложенного "гармошкой", всего 4 см. и многое зависит от системы подвеса рюкзаки и от его конструкции. Однако, в любом случае, надо стремиться центр тяжести максимально приблизить к спине.

4 см - это очень много. Я как то проверял - полпохода ЦТ был назад отодвинут. Лямки гораздо сильней в плечи врезаются, и идти менее комфортно. Переложил - как будто несколько кг на стоянке оставил 😊
Но Вы мыслите в верном направлении

Но Вы мыслите в верном направлении

подпишусь, занятная темка

Однако, в любом случае, надо стремиться центр тяжести максимально приблизить к спине.

Братцы! Вышлите 45-й размер,оплачу вдвойне! И с меня коньяк!

Ай,спасибо!

Отличная тема! Липа, спасибо.

Лесник лукоман
Эх, а у меня вот после сорока суставы начинают чувствоваться, теперь стараюсь поменьше стоять, да и ходить не так много, ну и не переохлаждать колени тоже стараюсь. Говорили блин по молодости береги колени не перегружай по глупому, после сорока почувствуешь, так нет же думал что до сорока еще дожить надо, вот и дожил. 😊

День добрый ))) Попробую подсказать вам варварский метод,которым я борюсь со всяческими возрастными,и не очень,хворями.Как только начинают ныть суставы или болеть старые переломы и прочие повреждения,неизбежные при том образе жизни,который я вёл, - стараюсь максимально нагрузить болящую конечность и не только, - и не даю ей роздыху,пока оху...вший от такого оборота организьм,не бросит все свои резервы на срочный,аварийный "ремонт" бракованой детали,которая, - вот подлость-то,- понадобилась юзеру именно сейчас и немедленно ))) Первый раз испытал отцовский совет,сразу после армии,откуда вернулся с обоими разбитыми минисками и кучей других неприятных повреждений.И других методов сейчас не признаю.Разбитые суставы пальцев обеих рук,вылечил научившись играть на гитаре,последнюю свою,прошлогоднюю болячку,-начали опухать и болеть ноги,ниже колен,- выгнал с потом и матом,ездой на велосипеде и бегом по эскалаторам и лестничным маршам. Я так понял,что просто нельзя давать роздых себе и впадать в "саможалость"...,а запасов прочности и резервов у нас - непознаные бездны )))

Первый год, когда я не ночевал под елкой 😊.Все.Теперь маршруты будут таковы-либо палатка, либо избушка.Спина болит -жуть 😊.Ну и не стоит жалеть денег на современную одежду, хотя суконные портянки, брезентовый плащ и суконная куртка будут рулить всегда.

Я так понял,что просто нельзя давать роздых себе и впадать в "саможалость"...,а запасов прочности и резервов у нас - непознаные бездны )))

Ну-ну 😊 Запасов у нас не так много, как кажется и растянуть их-наша задача 😊
Не курить, выпивать не до блевотины, не жрать от пуза, больше ходить пешком, избегать конфликтов и лет до 60 можно еще по лесам побегать.

spirikraft
Запасов у нас не так много, как кажется и растянуть их-наша задача

А у меня такая теория есть на этот счёт. Человек живёт до тех пор,пока не выполнит,заложенную в него природой,функцию .И как только выполнил заданное,начинает самоуничтожаться различными способами ))) И,в то же время прекращается подпитка организма из вне. Поэтому,пока ты нужен на земле,то и резервы найдуться )))

Раисыч

А у меня такая теория есть на этот счёт. Человек живёт до тех пор,пока не выполнит,заложенную в него природой,функцию .И как только выполнил заданное,начинает самоуничтожаться различными способами ))) И,в то же время прекращается подпитка организма из вне. Поэтому,пока ты нужен на земле,то и резервы найдуться )))

Хорошая теория но безполезная)))

Werewolf_Zarin
Хорошая теория но безполезная)))

Дык...пока укладывается в рамки моего опыта и мировосприятия. По себе же сужу )))

Раисыч

А у меня такая теория есть на этот счёт. Человек живёт до тех пор,пока не выполнит,заложенную в него природой,функцию .И как только выполнил заданное,начинает самоуничтожаться различными способами ))) И,в то же время прекращается подпитка организма из вне. Поэтому,пока ты нужен на земле,то и резервы найдуться )))

Теория весьма близка к истине, но не совсем.
Цель жизни (пребывания) любого человека на земле заключается в генезисе (перманентном развитии) и совершенствовании его Души.
Как только человек перестает расти духовно, интеллектуально, его жизнь тут же прерывается различными способами, поскольку дальнейшее его существование (нахождение) в физическом мире теряет смысл.
После смерти и некоторого промежутка времени (зависит от уровня духовного развития), человек снова рождается и снова Душа его начинает совершенствоваться, постепенно переходя с одного уровня на более высокий (всего 7).

Мура это все.У соседей пацан 10 лет переходил улицу и на пешеходном переходе его сбил ездюк.Насмерть.Какова была его цель пребывания на Земле?
По мне так цель одна-наслаждаться жизнью, а если припрет так уйти достойно без соплей и не напрягая родных.

spirikraft
Мура это все.У соседей пацан 10 лет переходил улицу и на пешеходном переходе его сбил ездюк.Насмерть.Какова была его цель пребывания на Земле?
По мне так цель одна-наслаждаться жизнью, а если припрет так уйти достойно без соплей и не напрягая родных.

"И вот что я в Чернигове делал: коней диких своими руками связал я в пущах десять и двадцать, живых коней, помимо того, что, разъезжая по равнине, ловил своими руками тех же коней диких. Два тура метали меня рогами вместе с конем, олень меня один бодал, а из двух лосей один ногами топтал, другой рогами бодал. Вепрь у меня на бедре меч оторвал, медведь мне у колена потник укусил, лютый зверь вскочил ко мне на бедра и коня со мною опрокинул, и Бог сохранил меня невредимым. И с коня много падал, голову себе дважды разбивал, и руки и ноги свои повреждал - в юности своей повреждал, не дорожа жизнью своею, не щадя головы своей.
Что надлежало делать, то сам делал - на войне и на охотах, ночью и днем, в жару и в стужу, не давая себе покоя...

...Смерти, дети, не бойтесь, ни войны, ни зверя, дело исполняйте мужское, как вам Бог пошлет. Ибо, если я от войны, и от зверя, и от воды, и от падения с коня уберегся, то никто из вас не может повредить себя или быть убитым, пока не будет от Бога повелено. А если случится от Бога смерть, то ни отец, ни мать, ни братья не могут вас отнять от нее, но если и хорошее дело - остерегаться самому, то Божие сбережение лучше человеческого."

ПОУЧЕНИЕ ВЛАДИМИРА МОНОМАХА (1117 г)

spirikraft
Насмерть.Какова была его цель пребывания на Земле?

Прошу прощения за цинизм...,но...,скорее всего,для того,что бы "ездюк" чего нибудь не совершил или не родил кого нибудь,пока в СИЗО или на зоне сидит...Это так, на вскидку....Ничего просто так не происходит...Без последствий. Бесконечная цепочка логических связей. Кто-то говорит - "Судьба", кто-то -"Карма"...я обзываю это паскудство функцией.

О да! Мистика, вперемешку с оккультными науками, применительно к состоянию больного организьма - классная весчь!

Stag-beetle
Мистика, вперемешку с оккультными науками

Да ни в коем случае. Всего лишь личный опыт. Который я попытался как-то систематизировать и обозвать одним словом )))

Раисыч

День добрый ))) Попробую подсказать вам варварский метод,которым я борюсь со всяческими возрастными,и не очень,хворями.Как только начинают ныть суставы или болеть старые переломы и прочие повреждения,неизбежные при том образе жизни,который я вёл, - стараюсь максимально нагрузить болящую конечность и не только, - и не даю ей роздыху,пока оху...вший от такого оборота организьм,не бросит все свои резервы на срочный,аварийный "ремонт" бракованой детали,которая, - вот подлость-то,- понадобилась юзеру именно сейчас и немедленно )))

Спасибо за интересный метод, тоже слышал про такое. Думается болячки из ниоткуда не возникают и не уходят в никуда если причина не удалена. Будем пробовать сперва с первопричинами разобраться. А про нехандрить - это точно! 😊

Лесник лукоман
Спасибо за интересный метод

Рад буду,если поможет,так же как и мне )))

Спасибо автору. Я еще за сорокет не перевалил, но тема интересная.
Про нагрузку больного места для излечения. Согласен с нагрузкой на мышцу, она от прилива крови греется чем и лечится. А вот про суставы, мне кажется их так можно просто скорее убить: размолотишь перегрузкой хрящь до кости и все готовый инвалид.

Bolot
А вот про суставы, мне кажется их так можно просто скорее убить: размолотишь перегрузкой хрящь до кости и все готовый инвалид.

Даже не представляю,какие именно механизмы и реакции приходили в движение,при нагрузке мной,моих же больных коленей,но с 88-го года носился по тайге в любую погоду и сейчас(тьфу-тьфу-тьфу),даже и не вспомню,когда они болели у меня,в последний раз. Только одни предположения.У врачей не бываю практически,так что даже поделиться не с кем.

Про нагрузку больного места для излечения.

Ерунда.Любой спортивный врач, даже самый херовый, скажет вам то же.
Любая неоткрытая травма, растяжение, ушиб, либо просто перетренировка-72 часа тугой повязки и охлаждение, и только затем прогревание и растирания.

А про нагрузку вообще нах лучше забыть до выздоровления.

Раисыч
У врачей не бываю практически,так что даже поделиться не с кем.

Биг Мак
Теперь каждый год ложусь в клинику на две недели на полное обследование профилактику .И не жалею.

spirikraft
А про нагрузку вообще нах лучше забыть до выздоровления.

Может быть,так и правильно...ток я всю жизнь прожил в режиме,когда ,просто некогда было лежать,до выздоровления.И мои опыт - просто рекомендация для людей,которые ведут такой же образ жизни )))

По поводу нагрузки на больное место я с Раисычем соглашусь, т.к. сам практиковал и практикую подобное. Как-то неудачно пожал лежа штангу и потянул правое плечо. Боли. Начал в зале общаться - советовали к врачам, проколы там делать и т.п. Ну, покой полный также... Послушал-послушал, как начал штурмовую нагрузку давать в жиме и т.п. - прошло и до сих пор не беспокоит, так только, немного, бывает, чувствуется... А лет 10 уже прошло...
Сейчас снова стал в зал ходить, нагрузки, конечно, не такие уже, да и цели другие, перестал гнаться за массой... Но удовольствие от бодибилдинга я получаю настоящее, мышечный комфорт также, да и фигурец для моих лет нормальный...
Ну, сколько Бог еще даст -буду стараться держать себя в форме, т.к. полагаю, что проблемы наши от обездвиживания. Болит икра, бывает, так прокачать ее! И забыл про боль... Вот сейчас так вышло, что заболел чем-то вирусным, плохо очень, температуру я переношу неважно, а на работу надо было походить... Пропустил 2 тренировки, но в пнд пришел в зал, т.к. с сыном договорился (так хотелось, чтобы он не пришел, т.к. меня аж заносило на поворотах!). Не вышло, сын был уже в зале и пришлось качаться... К концу тренировки просто поперло и самочувствие вернулось прежнее!
Было бы больше времени, я бы больше его проводил в лесу и на воде! Я даже купил п/э каяк: мы его уже испытывали всей нашей семьей (жена, 2 дочки 2,6 г. и я)! Просто супер! Мне говорят: "Купи лодку с мотором!" А зачем, и так на машине много ездим, еще и по водичке не погрести? Вобщем, шевелиться надо и, желательно, регулярно, тогда, при Божьем благословении, увидим еще внуков и детей внуков! 😊

У меня мнение что все наши болячки возникают из-за проблем на ментальном уровне (мысли там неправильные, поступки поэтому не те). В свое время почитал Синельникова "Возлюби болезнь свою" очень я с ним согласен в этом плане. Смысл в том - что если какую болезнь и залечишь даже через немогу, а причину на ментальном уровне не уберешь(претензии разные как правило), то или вновь проявится или другое вылезти может и похуже даже. А с суставами надо конечно быть поосторожнее, но и что движение - жизнь не забывать. 😛

Я очень сомневаюсь в том, что при болезнях суставов (артриты и артрозы) физическая нагрузка на них может привести к выздоровлению. Возможно, при помощи самовнушения, можно добиться исчезновения болевых синдромов. Однако, после недолгой стадии мнимой ремиссии, ухудшение наступит обязательно. Чудес, увы, не бывает. Народные методы лечения не всегда полезны и уж точно не применимы ко всем случаям без исключений.... ИМХО.

А внутри как? Не сыро? Зимой сначала в обуви тепло, затем тепло и сыро.

Я тоже ношу армейские берцы, ну может не так активно, но использую их обычно в сырую погоду и за 10-12 часов носки остаются сухими
я применяю пропитку кожи ботинок РЫБЬИМ ЖИРОМ
Обычно это делается летом в теплую погоду, пропитку повторяю 3-4 раза и ее хватает на сезон, желательно не перестараться с пропиткой чтобы жир не прошел наскозь

Stag-beetle
Однако, после недолгой стадии мнимой ремиссии, ухудшение наступит обязательно.

А скока эта ремиссия длится обычно ? У меня,вот уже,как 23 года не болят колени. Может быть всё впереди ?

А скока эта ремиссия длится обычно ? У меня,вот уже,как 23 года не болят колени. Может быть всё впереди ?

Stag-beetle
Случай с практикой Раисыча - редкое исключение.

А вот такой случай. Я на буровой,упал с высоты,около восьми метров,на штабель трубы,плашмя на спину.Ну,то что первые пять минут,было - ни дыхнуть ,ни пёрнуть - это и так понятно,хоть и по зимнему одет был.Потом,когда поднялся на ноги,заметил некоторое изменение координации и общий тремор конечностей (всех четырёх),выражалось в том,что не мог сразу сигаретой в рот попасть,а позже,в течении первых двух суток после падения,были проблемы с попаданием электродом,в место свариваемого стыка и ложкой в тарелку.Что бы заснуть пил на ночь обезбаливающее.Очень сильно начинал ныть позвоночник,как только прекращал,двигаться.К концу вахты(дней через десять) все симптомы и болевые ощущения пропали. К врачу не обращался и последствий никаких не замечаю,вот уже двенадцать-тринадцать лет.
Не в качестве подъёбки какой-то привожу случай,а просто самому интересно,что грамотные люди скажут.

А вот такой случай. Я на буровой,упал с высоты,около восьми метров...

После возвращения сознания отмечаются сильные головные боли, тошнота и рвота (независимо от приёма пищи), головокружения, особенно при поворотах головы, амнезия, нарушения слуха и речи. Последствием тяжёлой контузии являются длительно остающаяся быстрая утомляемость, плохое самочувствие, повышенная раздражительность. (с)

Соглашусь с вышестоящими ораторами - камрад Раисыч в рубашке родился... 😊 😊 😊

asket32420
ганзу читает ваша супруга?

Липа
камрад Раисыч в рубашке родился...

О,как...А я думал,у всех так - поболит,да перестанет )))

А я думал,у всех так - поболит,да перестанет )))

О,как...А я думал,у всех так - поболит,да перестанет )))

Раисыч
...ток я всю жизнь прожил в режиме,когда ,просто некогда было лежать,до выздоровления.И мои опыт - просто рекомендация для людей,которые ведут такой же образ жизни )))

Вспомните:

Федосеев. Злой дух Ямбуя
-- Так что же, по-твоему, помогло ему прожить столько лет?
-- Ты, как ненян (*Ненян -- теленок), глупый, -- сердится старуха. -- Потому, что голод не давал ему сидеть в чуме, велел ходить по тайге, искать зверя, птицу. Он таскал тяжелую поняжку, спал на морозе, не ленился, много работал. Человек и в старости должен уважать труд, как и пищу. Такой долго живет. Это ты хорошо помни.
-- Значит, ты не кормишь Карарбаха, чтобы он не ленился, ходил на охоту?
-- Вот теперь ты правильно говоришь, Не думай, что мы жадные, мяса ему не даем. Нет, оборони бог! Так лучше, чтобы его не скоро забрала смерть. Раньше было: если старик лишний в чуме, понимаешь, без пользы жил, его хорошо кормили, не давали работать, и он скоро пропадал.

Отмечусь