Самое оздоровительное из боевых?

Уважаемые участники форума!.. Какое БИ, по-Вашему, является наиболее полезным для здоровья из всех, не относящихся к категориям "балета", "Шипер-До" и т.д., и т.п.?..

Я в курсе, что любая физическая активность, если в меру, полезна для здоровья 😊 я также в курсе, что физически развитый (быстрый, сильный, бодрый...) человек заведомо лучший боец, чем тот, кто спорту предпочитает пиво и телевизор. И что у Кочергина в группах травм на удивление мало, тоже знаю 😊

И тем не менее. В каком БИ, по-Вашему, наиболее гармонично сочетается оздоровительный и боевой аспект?.. В Шоу-Дао?.. В Ба-Гуа?..

Ну, так чтобы во время занятий и здоровье ЭФФЕКТИВНО улучшать... И чтобы полученные во время занятий навыки были ДЕЙСТВИТЕЛЬНО полезны в РЕАЛЬНОЙ схватке.

Заранее признателен за ответы 😊

В каком БИ, по-Вашему, наиболее гармонично сочетается оздоровительный и боевой аспект?

Любое БИ польза для здоровья а боевой аспект по определению есьть но только если это реально БИ

Самый безопасный вид спорта - это Боевое САМБО

САМБО = САМый БезОпасный 😊

РгС_РгС_ Р>С'Р_С_
Самый безопасный вид спорта - это Боевое САМБО

Нет, я, конечно, понимаю, что вы очень любите свой стиль, и стиль при том очень достойный, но какие-то пределы должны же быть, в самом деле...

plankton
В Шоу-Дао?.. В Ба-Гуа?..

В целом склонен согласиться с Вайпером, но добавить и АРБ ещё. Голову оберегает закрытый шлем, физподготовка хорошая и гармоничная (ибо используется весь спект ударных и борцовских техник), прикладной аспект ого-го какой. Только сразу должен отметить, что это не лёгкая физкультура будет 😊

А вообще за здоровьем в тайцзи надо... только какое уж там прикладное применение 😊

Если спарринги проходят в хорошей экипировке и под контролем - то любой.
Если их нет - то годиться как ОФП.

сижу сейчас как панда - в нос пропустил навстречу 😊

кудо только с сентября все приезжают, а самбо хз куда податься 😊

KorrupZioner
сижу сейчас как панда - в нос пропустил навстречу

странное дело.. я когда в институте еще не дал старшекурсникам 20рублей на пиво попал в больницу и нос не сломан был, сдвинут, но без переломов - врач еще удивлялась. так и сейчас, 😊) под глазами расцветает, на переносице красно-синяя полоска, нос болит, но вроде цел и на вид нормааааальный такой рубильник 😊
если честно, мне на боксе скучно стало. ума нехватает видимо, чтобы только двумя руками работать 😞 хочется узнать что такое мельница, гильотина.. удушения.

KorrupZioner
попал в больницу и нос не сломан был, сдвинут, но без переломов - врач еще удивлялась

Эйнхерий
причём нос очень сильно смещён в сторону.

Ну тык сразу надо было наместо ставить, болезненно, но возможно, а через время только хирургия, у нас за такую операцию два года назад 400 баксов брали.
По теме, есть такая школа ЛФК называется 😛 очень оздоравливает.

Да я привык уже, не особо мешает...

Любое единоборство, если им заниматься как "физической подготовкой" для здоровья полезно. Любые занятия СПОРТОМ для здоровья вредны.
Это аксиома.

Эйнхерий
Да я привык уже, не особо мешает...

У дядьки инсульт - причина (по мнению нескольких специалистов) в дыхании, по ночам в расслабленом состоянии прерывистый храп с остановкой дыхания на 15-20 с, все из за "свороченого" носа. Братишка после срочки стал дышать также, вот через 15 лет после дембеля делали операцию - нос ровняли, сейчас все в норме, сон здоровый, а то никак выспаться не мог.

Инсульт вполне может быть причиной паталогической задержки дыхания при храпе. А храп вполне может быть следствием искривления перегородки носа. А искривление - следствием травмы носа.
Так что +100. Нос надо "править".

Keltec
Так что +100. Нос надо "править".

По поводу безопасности: вот вам пример с Корупционером. Т.е. без фанатизма занимаясь Кудо и навыки будут реальные, и безопасность для здоровья на уровне.

[QUOTE]Originally posted by Эйнхерий:
[B]
Боевого аспекта - ноль.

насчет ба-гуа позвольте не согласиться. этот самый боевой аспект на своем организме прочувствовал. другое дело, что заниматься ба-гуа(как, собственно,и любым внутренним стилем)для уверенного именно боевого применения надо туеву хучу лет...

Lionid_g
.
По теме, есть такая школа ЛФК называется 😛 очень оздоравливает.

+10000

2 Keltec
Любые занятия СПОРТОМ для здоровья вредны.
Это аксиома.
тоже +10000

2 plankton
тай цзи - за оздоровление ручаюсь.
Или цюань.

Valde
2 plankton
тай цзи - за оздоровление ручаюсь.
Или цюань.

Тайчи Чуань произносят на севере Китая, Тайцзы Цюань на юге. Согласен, самое лучшее для здоровья. Эффективней йоги. Имеется в виду БИ, а не гимнастика.

Насчет багуа скажу из своего опыта-если интенсивно позаниматься хотя бы год-боевое применение очень даже. Уход с линии атаки с заходом за спину проходят на ура(учитывая, что тренировался я в одиночку).Другой вопрос-чтобы реально проявился боевой аспект, надо очень много времени и труда. Оздоровление-на 100%.Рекомендуется после овладения методами любой реальной рукопашки, иначе собственные иллюзии угробят в два счета.

------------------
Куан

Kalmar, а, что думаете в этом разрезе про или-цюаннь?

2 Куан Шихуан. Хм, никогда не слышал о оздоровительном аспекте багуа.

Как и у всех внутренних стилей-общеукрепляющий. Плюс специфика-накачка ног, профилактика суставных болезней ног, всяких варикозов и т.д.Засчет постоянных скруток в позвоночнике-профилактика и ЛЕЧЕНИЕ всяких хондрозов и иже с ними(все вышеперечисленное прочувствовано на себе).

------------------
Куан

Спасибо большое. буду знатть.

Собственно говоря, ноги в багуа тренируются больше всего, этакое кенгуру на выходе. Поэтому в одиночной работе очень рекомендую грузы на руки, чтобы нагрузка шла равномерно. Да и для постановки удара хорошо. Методика не моя, традиционная.

------------------
Куан

Да,и еще вырабатывается хорошая боевая привычка-постоянно поджимать пах кверху, защищия его свернутыми вовнутрь коленями и бедрами. В более поздний период засчет этого несколько раз совершенно на автомате ловил в захват бедрами ногу, бьющую в пах.

------------------
Куан

Но в багуа очень много перемещения в низкий стойках. А я слышал, что это может негативно сказаться на хдоровье. Чуть ли не до анального кроветечения.

Нет, это вовсе не так. Рекомендуется работа в низких стойках в период базовой наработки, для тренировки ног и перемещений. В реальном бою главным образом используются высокие стойки, так как они намного мобильнее, что подтверждается просмотром многочисленных видео с китайскими дедушками.

------------------
Куан

Да,а насчет анального кровотечения это вообще нереально. Засчет использования обратного дыхания(оно в багуа основное)и постоянного подбирания ануса вверх геморрой, пардон,тоже излечивается. Опять-таки,личный опыт.

------------------
Куан

Ого! Однако. А пигуа, это тоже, что и багуа?

Нет, пигуа-цюань(кулак рубки и подвешивания)это очень динамичный стиль, относящийся к разделу "длинный кулак"северной ветви ушу.

------------------
Куан

Куан Шихуан, спасибо за ликбез в области ТКБИ 😊

Всегда рад. Опыт приличный, так что обращайтесь, если возникнет надобность.

------------------
Куан

Valde
Kalmar, а, что думаете в этом разрезе про или-цюаннь?

Не слыхал о таком. Вообще БИ самое полезное из всех видов физической активности, потому что бьют и этим поднимают тонус организма.

Куан Шихуан
Нет, это вовсе не так. Рекомендуется работа в низких стойках в период базовой наработки, для тренировки ног и перемещений. В реальном бою главным образом используются высокие стойки, так как они намного мобильнее, что подтверждается просмотром многочисленных видео с китайскими дедушками.

Все наоброт. Низкие стойки у тренированного бойца намного мобильней высоких, т.к. центр тяжести ниже и позволяет резко менять направление движения на скоростях. Также почти никто не способен работать против бойца в низкой стойке. По крайней мере я еще ни одного такого бойца не встречал. Видео оставьте Шиперу 😀

Вы наверное себя имеете в виду. Мои поклоны. До вас я был уверен, что кроме Брюса Ли(да и то в кино)ни один боец в низкой стойке реальный бой не ведет. Видимо,даже упомянутому Шиперу до Вас далеко.

------------------
Куан

Поскольку я кроме ушу-саньда больше ничем не занимался, то его топикстартеру и присоветую 😊

2 botanik. Саньда оздоровительно? 😊 Как тай-бо боевое.

2 Куан Шихуан
Мне таки довелось увидать низкие стойки в спаринге. Ультимативного преимущества не было ни с одной из сторон. А насчет мобильности низких стоек еще Сенчуков говорил.

Valde
Саньда оздоровительно? Как тай-бо боевое.

Ну если без фанатизма и спаррингов, то вполне 😊

Одно дело говорить, а другое работать. В бою вообще никаких стоек нет, все в динамике, можно при необходимости присесть, можно подняться. А ограничивать себя, передвигаясь гусиным шагом, ни один здравомыслящий человек не будет. Тем более что речь шла об общей тенденции, а не о предпочтениях отдельных индивидуумов.

------------------
Куан

Кстати, Сенчуков как раз говорил, что только Брюс Ли был настолько быстр, чтобы таскать свой танк(имелось в виду о низких стойках)с собой. Для боя(он же)-ноги должны быть согнуты, ноги должны быть под телом. Согнуты-это не значит под прямым углом. Это значит-не выпрямлены, и не более того.

------------------
Куан

botanik
Ну если без фанатизма и спаррингов

Эйнхерий
А зачем контактный вид без спаррингов? )

Чтобы последнее здоровье не отбили 😊 в небоевой части саньда, чисто гимнастической, есть немало дыхательных упражнений, способов увеличения растяжки, координации, выносливости, особые акробатические упражнения (ну, впрочем, чего я тут рассказываю, Вам это наверняка известно 😊 ). Это для здоровья. Для навыка боя, ясное дело, спарринги нужны. Если топикстартер надумает заняться именно ушу, то пускай решает, будет ли он только оздоровляться или всё же умение жёстко бить ему тоже необходимо. Но при спаррингах не только синяки будут.

Саньда как раз и было придумано китайцами с целью приобщить ушу к спаррингам соревновательного типа в общепринятом мировом ключе. В этом плане оно ничем особым не отличается от кикбоксинга, добавлены элементы борьбы. Обычный полноконтакт. Тогда уж лучше Кудо.

------------------
Куан

botanik
Но при спаррингах не только синяки будут.

botanik
Чтобы последнее здоровье не отбили

С таким подходом только тайцзи, или СК заниматься - даже айкидо чревато будет.

Ну ёще капоэйрой можно 😊 и гопаком 😀

наше дело - предложить, топикстартер пусть сам решает. Мне здоровье не отбили, хотя на соревнованиях прилетало некисло.

Дык про контактные виды сразу сказали совершенно чётко - без соревнований.

А где можно на таолу саньды посмотреть? Я по сирости думал, что это китайский кик.

Насчет низких стоей. ДЫк не обязательно ж аж под 90 градусов. Щас вот смотрел в дурнале статью про Багуа, так там много относительно низких стоей, ив книге (правда зараза на китайском) часто стойки низкие.

Ну да,во многих моментах это есть. Но-именно в МОМЕНТАХ. В багуа, как и во всех БИ,никто не ведет бой в какой-то одной стойке. А в саньда таолу нет, это чисто спарринговый микс.

------------------
Куан

Кстати, определение очень четкое-саньда-это и есть китайский кик. Хотя в традиционном ушу так назывались именно полноконтактные бои. Правил там никаких не было, каждый сражался как его учили. Поэтому и говорили-сейчас посмотрим, чье гун фу лучше. Потом это дело прекратили из-за высокой смертности.

------------------
Куан

Куан Шихуан
Кстати, Сенчуков как раз говорил, что только Брюс Ли был настолько быстр, чтобы таскать свой танк(имелось в виду о низких стойках)с собой. Для боя(он же)-ноги должны быть согнуты, ноги должны быть под телом. Согнуты-это не значит под прямым углом. Это значит-не выпрямлены, и не более того.

"Ноги под телом" это как? Не рекомендую рассуждать о низких стойках, если вы этой техникой не владеете. А то смешно. 😀
Ноги при низких стойках широко расставлены и согнуты. Как бы сжатая пружина. На прямых ногах даже и в высокой стойке невозможно ни передвигаться, ни бить ногами. Ессно стойки нужно менять, чтобы сбить противника с толку.

Если хотите быстро овладеть техникой передвижения в низких стойках, побегайте и попрыгайте в них с рюкзаком 20-25 кг.

Куан Шихуан
Кстати, определение очень четкое-саньда-это и есть китайский кик. Хотя в традиционном ушу так назывались именно полноконтактные бои. Правил там никаких не было, каждый сражался как его учили. Поэтому и говорили-сейчас посмотрим, чье гун фу лучше. Потом это дело прекратили из-за высокой смертности.

А сейчас это самосоятельная дисциплина выходит?

Valde

А сейчас это самосоятельная дисциплина выходит?

Экспортный вариант.

Точно. А насчет "под телом" имеется в виду, что не широко. Я с 1979 года тренируюсь, начинал с каратэ, потом ушу, так что и знаю, и владею. В спарринге по правилам этих видов имеет смысл. Боксер,борец, рукопашник сносит на раз. Речь о реальном бое, а не о спортивных соревнованиях. А вообще в теме обсуждался оздоровительный аспект, так что не стоит отклоняться. Если вы умеете и вам удобно вести бой в низких стойках, это ваш плюс.

------------------
Куан