Ночи доброй!
Встал вопрос приобретения боксерских перчаток.
А они разного веса.
вес боксерских перчаток определяется в унциях, 1 унция -28,35 гдля соревнований применяются перчатки 8 унций для боксеров весом до 67 кг включительно и 10 унций - для боксеров тяжелее 67 кг
перчатки для тренировок имеют вес 12, 14 или 16 унций
12, 14 или 16 унций - и в чем разница при их использовании?
Возьмите десятиунцевые, они вроде как универсальные на все случаи жизни.
У меня 12, и отдельно снарядные. Вообще из плюсов больших перчаток - меньше вероятность травм на спарингах. Однако даже если соперник 8-унцовых - он будет больнее бить, но вам будет проще закрываться т.к. перчатки побольше.
А снарядные для чего нужны?
stylend
У меня 12, и отдельно снарядные. Вообще из плюсов больших перчаток - меньше вероятность травм на спарингах.
Меньше травм у противника, или у владельца перчаток?
Сорри за ламерство - новичек.
у противника меньше травм за счет того, что большие перчатки лучше амортизируют удары. у вас меньше травм за счет того, что подставки большими перчатками эффективнее.
снарядные перчатки нужны для работы на снарядах -- мешках и грушах. у буржуев есть даже традиция для каждого снаряда использовать свой тип перчаток (мешок -- bag gloves, пневмогруша -- speedbag gloves).
ИМХО снарядные перчатки - зло 😊 Ручки укреплять надо... Разве что по очень твёрдому мешку в них работать.
Спасибо за ответы!
То есть: спаринги в перчатках, отработка на мешке и груше - голыми кулаками.
Coca_ColaГруши, лапы, подушки - в бинтах для начала, а после лучше голыми руками. Ну и много отжиманий, хождений, стояния на кулаках.
То есть: спаринги в перчатках, отработка на мешке и груше - голыми кулаками.
Только в этом деле главное - без фанатизма 😊 Если повердили кожу, или, тем более, сустав болит - сразу увеличивать защиту, до полного заживления. Потом опять снижать количество поблажек. В боксе, возможно, можно обойтись и без этого - а вот на практике повидал я поломанных и разбитых рук из-за того, что работали только в перчатках, а удар поставили сильный.
Мешок - смотря по его жесткости, на жесткий, возможно, придётся снарядки одевать. По относительно мягкому - в бинтах.
О, сейчас именно проблема - устают плечевые мышцы быстро=(
плечевые? так это имхо от недостатка развитости мышц. при чем тут перчатки? качать руки наверное надо
Качать ничего не надо, надо делать то, что делается на тренировке - и выносливость постепенно будет расти.
Поначалу, да и после перерыва, вообще всё устаёт, отваливатеся, не двигается и т.п. 😊
Dmitry_cx
плечевые? так это имхо от недостатка развитости мышц. при чем тут перчатки? качать руки наверное надо
перчатки - потому что надо приобрести
а про плечи - сказал, т.к. тут полезные советы новичку дают охотно=)
>>Качать ничего не надо, надо делать то, что делается на тренировке - и выносливость постепенно будет расти.
в курсе что кач ты не любишь но почему всегда так уперто рассуждать? я же не сказал о том что это обязалово, но почему бы и нет? почему бы не делать чтото сверх того что дают на тренировке, не понимаю. При том те же плечи можно нормально развить и со своим весом(никаких нелюбимых тобой штанг 😊)
Dmitry_cxПотому, что тут - вопрос ВЫНОСЛИВОСТИ. Которую обычно всё-таки не железом развивают - железо в БИ нужно, в первую очередь, для взрывной силы.
в курсе что кач ты не любишь но почему всегда так уперто рассуждать?
Вот какие на сегодняшний день результаты у топикстартера в основных упражнениях с собственным весом? И какой тот самый собственный вес?)
Dmitry_cxНу просто совмещение БИ с силовыми тренировками, это программа как минимум выступающих спортсменов, скорее всего 5 раз в неделю занятия. Топикстартеру такое неактуально пока.
почему бы не делать чтото сверх того что дают на тренировке, не понимаю.
Dmitry_cxТак я об этом и написал - делать то, что делают на тренировке. Там по-любому есть ОФП и СФП, что направлено как раз на развитие выносливости во многом.
При том те же плечи можно нормально развить и со своим весом
Dmitry_cxНууу вот только не надо мне такого приписывать. Я ничего не имею против железа, разумеется. И сам бы с ним занимался, если бы на это хватало времени.
никаких нелюбимых тобой штанг
Не люблю я качкизм в духе ТТ и атлета 😊
значит я не так тебя понял, думал ты имеешь в виду делать ТОЛЬКО на тренировке. щас внимательно перечитал.. 😊
Топикстартер, а вес у вас какой?
Берите 10 унций, имхо самое то. Больше - тяжелые они сильно. Ну в принципе можно и 12, но я бы 10 взял.
А качать ничего не надо, что надо - само все накачается. Смысла просто нет, будь хоть чемпионом по качу, все-равно после бокса будут болеть спина и плечи, после сноуборда ноги и т.д. Другие мышцы, другие типы нагрузок.
ЭйнхерийЭээ... Вообще-то снарядные перчатки как раз-таки обычно потоньше боевых бывают, ну уж всяко не толще. А насчет работы по мешку - работать необходимо в перчатках! Лишь изредка раз в 1-2 недели можно пару минут поработать в бинтах для укрепления кулака. Сужу по своему опыту - у меня хорошо укреплены костяшки, однако все равно иногда после "ударной" работы по мешку в снарядках, костяшки красные и припухшие, если работал бы в таком темпе голым кулаком - 100% травма.
ИМХО снарядные перчатки - зло 😊 Ручки укреплять надо... Разве что по очень твёрдому мешку в них работать.
P.S. Снарядки прежде всего нужны из экономического обоснования - стоят в несколоько раз меньше боевых. При том что основной износ перчаток как раз на мешке, да и по лицу менее приятно уплотненной о мешок боевой перчаткой получать, нежели новенькой из магазина 😊
stylendА я разве обратное говорил? о_О
Эээ... Вообще-то снарядные перчатки как раз-таки обычно потоньше боевых бывают, ну уж всяко не толще.
stylendПро плотный мешок я тоже сказал - читайте внимательно...
Сужу по своему опыту - у меня хорошо укреплены костяшки, однако все равно иногда после "ударной" работы по мешку в снарядках, костяшки красные и припухшие, если работал бы в таком темпе голым кулаком - 100% травма.
Coca_ColaВот тут более-менее подробно: http://kupisport.ru/showNewsDtls/nwsID/19
12, 14 или 16 унций - и в чем разница при их использовании?
А по поводу использовать перчатки или нет?- Однозначно использовать. И не путать работу с мешком с работай на макиваре.
А по поводу рук в драке... Пальцы и суставы выбиваются у всех и дело не в набивке рук. А с годами данная хрень ох как не приятна.
Вот ещё: http://amunicia.com/news/public/index.php?id=8
MVNПравильно - дело в привычке работать голым кулаком, а не только перчаткой 😛
Пальцы и суставы выбиваются у всех и дело не в набивке рук.
ЭйнхерийДело не только в привычке, если уж на то пошло.
дело в привычке
И перчатки в ММА и прочее не от того чтоб "не покалечить".
MVNВ смысле?
И перчатки в ММА и прочее не от того чтоб "не покалечить".
ЭйнхерийЭйнехерий, есть ещё такая мерзкая тема: при большом перевывеили если люди перестают активно заниматься связки и кости очень быстро теряют форму, у меня несколько товарищей ломали кости кисти (дивно мерзкая тема) примерно по такой схеме: большой перерыв в занятиях, а потом либо в череп кому засветят либо начинают тренироваться и об мешок... Причём в любви к перчаткам киокушиновцев как то подозревать не приходится.
Правильно - дело в привычке работать голым кулаком, а не только перчаткой
ЭйнхерийВ смысле, если проще, то первично- руки, башка противника- это вторично.
В смысле?
Tank_irk_ruА вот тут не соглашусь, достаточно известные "киокушины", например теже Стив Арнейл, Дэвид Кук (известен в России по семинарам в начале 90-х и книге "Сила каратэ"), пропагандир-уют(овали) разделить понятие- набивка и работа на мешке. Особо советовали при подготовке к "мэн кумитэ" где большая часть работы связана с работой на мешке- работать в защитных перчатках.
Причём в любви к перчаткам киокушиновцев как то подозревать не приходится.
вот вы все про руки, про руки. а вы подумали про мешок?!
ириТут по моему кратко всё сказано: http://sport-box.net/content/view/9/37/
подумали про мешок?!
Моё мнение, вот лучший мешок:
MVNЯ вот не совсем понимаю смысл 😊
Моё мнение, вот лучший мешок:
Смысл чего?
MVNИспользования таких девайсов, да ещё позиционирования их, как "лучших".
Смысл чего?
ЭйнхерийЭх, не-вни-ма-тель-но... "лучших"- в моём понимании. Что лучше другим- дело других.
да ещё позиционирования их, как "лучших".
Такие штуки пинать нельзя, они от этого ломаются :о(
Мешок средство отработки ударов с переменной дистанции. Какой смысл от неподвижной фигуры?
Купил 12 унцовые.