Травмы

Камрад'z, Интересует какие травмы вы получали и как эфективно их лечили.
Травмы,всмысле,полученые на тренировках, и травмы ...хм, "Боевые"!

Мучился с остаточными явлениями сложной травмы колена четыре года. Потом за четыре дня полностью вылечил по системе Норбекова, тут про нее писали уже.
До того - по советам тренеров: покой, потом постепенная разработка, потом добавление нагрузки по возрастающей. Для укрепления и лечения связок - статические упражнения. Помогало, но до определенного предела.

первый раз нос свернули слэхка на лево через полгода свернули в другую сторону...в третий раз свернули правильно теперь нос почти правильный только выступать над лицом меньше стал почемуто?!? и боксёров теперь недолюбливаю почемуто?!? 😊

травмы... ну были у меня за последние год-два две травмы. обе "боевого" происхождения.

В первый раз при падении отбил себе жопу... никак не лечил. Сама зажила за месяц.

Второй раз мне грудину (рёбра) коленом ушиб один хрен. Тоже столько же заживало...

Ну а так... серьёзного особо ничего. Разве что травма головы... со школы 😊 Меня тогда жестоко по башке попинали...

Поверхностную резаную рану недавно пытался лечить мазями и бинтовать - только гнило. Промыл холодной водой из под крана и дал засохнуть без бинтов - зажило с удивительной скоростью.

Во времена, когда активно тренировался несколько ушибов, несколько рассечений, несколько растяжений.
Помню две серьезные травмы в нашей школе. Одна из них, это когда кто-то из гостей попал ногой подмышку одному из наших учеников (Славе Ли) и вырвал практически руку из сустава.
Вторая была бы смешной, если не такой серьезной. Один из наших спортсменов сделал на каком-то оборонном заводе "раковину" то ли из титана, то ли из какого-то титанового слава. Во время соревнований пытался атаковать ногой в прыжке Мишу Маржанова (впоследствии "личник" у Ельцина), но будучи в воздухе получает ногой в промежность, по сути просто налетает этой "раковиной" на ногу. Результат - раковина сработала как мембрана, вогнувшись вовнутрь и прищемив всё то, что должна была защищать. Травма была достаточно серьезной.
А вот случай действительно смешной травмы - кто-то из ребят перед соревнованиями надел "раковину". Видимо, она оказалась великовата. Он бьет боковой удар ногой, яичко проскакивает между ногой и краем раковины. Мы наблюдаем картину - наш спортсмен бьет красивый удар в голову противника.... и падает. Судья ничего не понимает, пытается его поднять, а он не может встать! Пока разобрались, пока то да сё. Весь зал скандировал "СИМУЛЯНТ!", хотя оказалось, что никакой симуляции и не было 😊

Бокс: нокаут - 1 раз, рассечения брови -3 раза, мелкие не помню.
Борьба: Перелом ключицы -1+1 повторный, надрывы мышц плеча, спины - 3 раза растяжения восновном голеностопа - без счета. Ушибы синяки рассечения мелкие не считаются.Срывы ногтей ног и рук 3-4 раза. Лечение - вульгарис.

Когда начинал тренироваться, то по-дурости сорвал себе оба плеча - широко взял штангу и опустил слишком низко за голову. Теперь не могу делать жим штанги сидя. Да и гантели подобным хватом тоже не очень идут... Только развернув руки друг к другу могу жать. Один раз, когда делал разводку в наклоне, чуть не уронил на себя гантель. В верхней точке полностью выпрямил руку. Напряжение ушло в плечо, плечо вылетело, гантель стремительно полетела мне в башню. Успел увернуться. Как лечу плечи? Да никак. Перед тренировкой мажусь мазью для суставов и связок "BanGay", хорошо разогревае, немного обезбаливает, отпугивает резким запахом окружающих, хорошо прочищает носоглотку... 😊 Ну и плюс ко всему, работаю с небольшими весами, чтобы суставы нынче усиливать за счет мышечной ткани.
Еще примерно год назад неплохо стукнулся об угол шкафа предплечьем. После чегопримерно 3-4 месяца предплечье жутко болело после того, как делал штангу на бицепс. Наверное была трещина, но к травматологу я так и не попал. Не лечил никак...

Когда занимался панратионом, то была отчасти вывернута левая рука в локтовом суставе - тренер пытался расцепить руки ( борьба ево ноги у меня на груди) я сопротивлялся, делал мотик, но тут он рывком руки расцепил и раздался тихий треск. Бросил спорт на неделю - поначалу немог держать в руке полную кружку, потом на спариге делал прямой левой и как раз партнер попал боковым в сустав. Но через пару недель было боле мене нормально. А так с сухожильями проблемы - вначале лет 7 назад ахил правой ногиб лечился в поликлинике - 0, потом лечился в платном диспансере, в начале какая физиотерапия, подом дошло до инекций прямо в распухше сухожилье. Года 2-3 назад лечил сухожилье где жо..па с бедром соединяетса. А тепер блин проблемы с сухожильями подошвы...

Все такие травматичные, просто аш смешно. Особенно REL меня посмешил..

А мне в тот единственный раз, когда я "проиграл" в уличной драке, залепили ногой в челюсть. До этого был перекус, а теперь недокус - типа, задвинули, как ящик в тумбочку 😊 А больше не могу откусить нитку и прикусить язык при помощи передних зубов 😞
И манной каши тогда наелся на всю оставшуюся, так что терпеть ее ненавижу 😀 😀 😀

Ребят, при попытке сделать боковой удар рукой, раздается странный хруст.Это чево?
_______________________________________
Года 2-3 назад лечил сухожилье где жо..па с бедром соединяетса.
_______________________________________
При долгом них.ранеделании, при попытке резко встать раздается хруст в том же месте.А ты как лечил?
А еще у меня челюсть хрустит,справа. Может че присоветуете?

Slavon, это не смешно! Бегом к врачу (сначала к ревматологу, потом к хирургу).

Травм и ранений ***уева туча, нажаль.
Из чисто спортивных - трещина в косточке (результат лоукика - принятого оппонентом)
зажила за 4 месяца примерно, сейчас не мучает.

---------------------------------------------
Slavon, это не смешно! Бегом к врачу (сначала к ревматологу, потом к хирургу).
---------------------------------------------
Да не, хирург это не вариант(к нему можно всегда сгонять).
В челюсть,по совету одного лекаря, втираю пихтовое масло, типа противовоспалительное что-ли, вроде помогает, хотя когда долго нахожусь с сомкнутыми челюстями он кок-то сами по себе напрягаются, и хрустят будь здоров.
По поводу плеча - точно не знаю - масло в него,толком,не втереть; Кстати,иногда - когда долго на ногах - бывает чувствую коварную боль в этом самом "хрустящем" плече.
Хруст в "основании ноги" не дает о себе знать с самого утра,может того - исцелился!

2Vovanoid, Это как - в подбородок что-ли долбанули? А как "реабилитировался"?

2Nico, А "Бан-Гей" он как - помогает?

а на пулевые жаловаться можно?
нашёт розочки в ногу молчу зажила за две недели...
лечил данные травмы дома спиртом ...внутрено 😊

то Niko
пробовал разводку в низком наклоне(полёт),в принципе можно на наклонной скамье с малым весом?do krasnoty!

REL
то Niko
пробовал разводку в низком наклоне(полёт),в принципе можно на наклонной скамье с малым весом?do krasnoty!

Книга "Сам себе костоправ" Владимира Павлухина. Советую почитать. Как раз подходит для практикующих БИ.

На аттестациях на пояса разные на спаррингах сотрясение мозга было, пара рассечений сильных и 2 сломанных ребра. (Когда ребра поломали и голову разбили, еще пару боев в таком состоянии простоял, тьфу-тьфу-тьфу что без осложнений потом, 4 месяца восстанавливался).
Разрыв связок на голеностопе был, результат спарринга и неудачного для меня падения на мою ногу тушки в 95 кг. Т.к. через две недели после травмы соревнования крупные были, то, по вышеупомянутой дурости я в них участвовал 😊 (вторым на России тогда стал), но задел голеностоп еще пару раз. Когда заморозка отошла, материться хотелось сильно. Полностью восстановился месяцев за 6-7.
Сейчас с травмой колена сижу, разрыв передней крестообразной связки. Операцию делать на ней надо. По прогнозам еще 3 месяца опосля с ограничениями, ну а годика через пол вернусь в клуб без ограничений 😊
Мелкие травмы а ля растяжения, ушибы, синяки за травмы не считаю
Спорт делает из людей инвалидов 😀

Угу. Спортивный инвалид - хорошо звучит.
Стихи. М-да. 😊

Andrew!
Спорт делает из людей инвалидов 😀

Modest, изначально с кунг-фу начинал, далее рукопашный бой был у знакомого тренера спецзана. Далее на дойдо-джуку кудо перешел. Колено по февралю месяцу убил, так что пока тренировки в свободном режиме, халтурю 😊

Надо сделать значки "Мастер спорта по инвалидности"

Мда... можно и мне совет?
По дурости а коньках (роликовых), кои пользовал для тренировки выносливости, чмокнулся с забором. Результат - ногу зажало между забором и землей, крутануло где-то на 90-100 градусов. Порванное мясо не в счет. Теперь (год) - иногда проблемно вставать по утрам - болят вроде бы связки, чуть ослабевает колено (ездит). После разминки - все ок. Но неприятно. Кроме врача, что можно сделать?