Самостраховка при падении лицом вперед с руками, связанными за спиной. В конце ролика. Тут главное плавно перекатиться на колен на бедра, живот грудь. Как можно сильней прогнуться в пояснице и голову повернуть в сторону. А страх заставляет согнуться. Тут главное понять, что все остальное еще хуже.
Для подстраховки первые разы можно падать с колен и придерживать ученика за сложенные за спиной руки. Пока не освоит технику. Если ссыт, то связать руки сзади и сказать, что сейчас толкнете его и он сильно ударится, если не прогнется, но опять страхуете (на всякий случай). 😛 После удачного исполнения человек чувствует, что совершил победу над собой и преодолел естественный страх. Овладев этим приемом, он чувствует, что его научили очень ценному наглядному способу демонстрировать свое превосходство перед непосвященными. 😛
Также падение на спину и на бок, "не выпуская из рук автомата". 😊
А колени не отобьются ли?
Вообще, никаких секретов в таком падении нет - волейбольная страховка прогибом, и все дела.
Эйнхерий
А колени не отобьются ли?
Лучше колени, чем лицо.
Вообще, никаких секретов в таком падении нет - волейбольная страховка прогибом, и все дела.[/QUOTE]
Не замечал, чтобы эту технику применяли в БИ.
KalmarПотому что в БИ очень редко падают лицом вниз. Однако где я занимался - разучивали...
Не замечал, чтобы эту технику применяли в БИ.
Kalmar
Также падение на спину и на бок, "не выпуская из рук автомата
а зачем вам автомат?!
Kalmar
Не замечал, чтобы эту технику применяли в БИ.
ну-ну, я минимум четыре падения вперёд знаю, и ещё в парах варианты. а последний - гле с перекатом - у него ещё продолжение есть!
KalmarТипа, пусть инвалид, но красивый?
Лучше колени, чем лицо.
Когда страховка прогибом делается правильно, колени не страдают. А вообще лучше ручками смягчать.
а вот если идешь и рррраз и подскользнулся
ноги выше головы,
то вот так как дядечка показывает не получится...
Дяда первые страховки показывает в совсем-совсем учебном варианте.
Kill_Maker
а вот если идешь и рррраз и подскользнулся
ноги выше головы,
то вот так как дядечка показывает не получится...
А что помешает? Это только в зале маты, а на улице лед.
Эйнхерий
Типа, пусть инвалид, но красивый?Когда страховка прогибом делается правильно, колени не страдают. А вообще лучше ручками смягчать.
В голове еще мозги бывают. Лучше ее поберечь 😊
А ручки бывают заняты почти всегда.
klinokну-ну, я минимум четыре падения вперёд знаю, и ещё в парах варианты. а последний - гле с перекатом - у него ещё продолжение есть!
Падения с руками это другая техника.
Рекомендую тренерам, как полезную для воспитания уверенности в себе.
KalmarУ нас в рб с этого все начинают. Знаю еще пару секций, где так же долбят вначале эти страховки (и стандартные, и не очень)
Не замечал, чтобы эту технику применяли в БИ.
Эйнхерийплюс много. однажды спину повредил таким перекатом мордой вниз, неделю восстанавливался потом ( Люди то мы мирные, в наручниках за спиной не ходим )
А вообще лучше ручками смягчать.
У нас в рб с этого все начинают.+7,62
Научили этому в далёком 1988-м, именно в секции РБ
Вот уж не думал, что владею крутейшей техникой
Пойду перед дефками гоголем пройдусь!
Првильные учителя.
posted 28-1-2010 17:52
У нас в рб с этого все начинают.+7,62
+3,14
Мда... Если сопоставить весьма банальные показанные вещи с напыщенным стилем комментариев ТС... Головоногое в своем амплуа 😊
(ржачь)
сорри за офф.