Меня как то спросил сотрудник - не тяжело ли мне носить зброю, так честно ему ответил, что веса оружия и боекомплекта не ощущаю 😊
106 килограммов рабочий вес, в командировках роняю до 104 кг. Рост 183 см.
DM
Меня как то спросил сотрудник - не тяжело ли мне носить зброю, так честно ему ответил, что веса оружия и боекомплекта не ощущаю 😊106 килограммов рабочий вес, в командировках роняю до 104 кг. Рост 183 см.
103кг, 190см 😊
не падает и не повышается 😊
115 кг 178 см
_________________________
Блин, одни шкафы треxстворчатые... У меня при росте 178см вес гуляет от 78кг(станавлюсь xудой, как глист) до 125кг - пузо мешает шнурки завязать... Все от работы зависит. Когда вес день на жопе сижу - пузо растет, когда как горный козел по тем горам бегаю - за месяц 20кг скидываю в лет.
100.
Интересная тема из-за того,что при стрельбе тело и оружие работают совместно как система рычагов и балансиров.´
Вынос обеих рук с оружием на всё большую дистанцию от тела, заставляет работать мозг и мозжечек в экстремалном режиме т.к. в обыденной жизни единственный случай,когда мы делаем нечто похожее-это поиск продуктов на верхних полках на кухне.
Американцы уже давно ввели темин ,,Платформа,, для определения тела стрелка.Платформа,которая движется и удерживает центральную линию ствола в одной плоскостости или на одной линии с целью.
Поэтому один дэвайс нам кажется удобным,другой-не очень,а из третьего всё уходит в белый свет.
З.Ы:стабильная стрельба Когана-варвара отчасти связана с закрепощенным корпусом и хорошо привязанными к крупному телу руками...
Сейчас 106 кило\174см.
178/74.
DM
106 килограммов рабочий вес, в командировках роняю до 104 кг. Рост 183 см.
Вах! Да мы ДееМыч из одного конвейера 😀
____________________________
Блюдолиз!!!
А вы че, ребята?
Рост, 182 см. вес, 82 кг. - идеальная пропорция (женщинам тоже нравится 😛). Я занимаюсь фитнесом два раза в неделю и очень осторожно отношусь к увеличение веса. 😀
.454 casull не является проблема - тайна в технике стрельбы. Еще: большие люди становиться хорошую мишень для отстрела. 😀 😀
Точно сборище шкафов... 74-76кг/180см и так уже продолжается последние 40 лет, ни характер работы, ни режим питания - ничё не влияет.
В последнее время поднабрал и стал 110 кг ((
Сейчас типа сгоняю вес ( зарядка по утрам + не ем хлеб) : стал 106 кг, рост 181 см.
Все равно многовато, обычно весил 98 кг , вверх скакнуло как курить бросил.
Белия
Я занимаюсь фитнесом два раза в неделю
депиляция, манекьюрр, педикюуур.. Метросексуал!
А мы - Гастросексуалы
186, а вес до недавнего времены был где-то 88, сейчас начал расти, возраст как-никак, уже где-то 92.
DMКхм, меряем вес тела в труселях или вес тела в зимней одежде с полным вооружением? 😀
106 килограммов рабочий вес, в командировках роняю до 104 кг. Рост 183 см.
neilЭто в цитатник!!! (Мао на том свете от зависти удавится).
А мы - Гастросексуалы
;->>>
176 см,самый большой вес был 84 кг. Плохо двигался,согнал.Сейчас держу около 74 кг.
Я занимаюсь фитнесом два раза в неделю и очень осторожно отношусь к увеличение веса.Завидую организованным людям 😞
Для себя вывел "мягкую норму" физического состояния.Если за минуту отжимаюсь на кулаках 50 раз (без дураков,от касания пола грудью до полного выпрямления рук) - значит,терпимо.
DENI
Кхм, меряем вес тела в труселях или вес тела в зимней одежде с полным вооружением? 😀
в труселях
90 кг, 188 см.
183см/82кг
58/180
125/188
Aleksandr.MЧто тут рост , а что вес ??
125/188
😀 😀
95 кг на 191 см, хочу до сотки набрать...
Во слонятки собрались! 😀
58, 170
Вообще-то, без возрастных данных эти цифры не имеют никакого смысла.
179см 85кг
176/91
Foxbat
Вообще-то, без возрастных данных эти цифры не имеют никакого смысла.
а что есть кто-то моложе 40? 😛
DM
а что есть кто-то моложе 40?
Есть , я , мне 37 😛
188/90
DM
а что есть кто-то моложе 40?
Есть и хорошо постарше 50... 😊
есть 😊
FoxbatЕсть и хорошо постарше 50...Ну есть.... Виктор, а почему ты так уверен, что возраст неизбежно повышает вес? Из-за меньшей физ-нагрузки?
Это зависит от многих факторов, я например не могу объяснить почему мой вес уже 40 годов не меняется. Я не отжимаюсь 50 раз/мин - я вообще стока раз уже не отожмусь, бо скорее задохнусь или заинсультю/заинфарктю, блин...
172/97-99
Если рост пока неизменен, то вес взависимости от нагрузки гуляет, от 96 до 100 кг.
что возраст неизбежно повышает вес? Из-за меньшей физ-нагрузки?От пропорции культуры/безкультурья. Ничего более. Все остальное, в т.ч. нарушение обмена веществ - следствие.
182/78. 55. Много лет был 72, за последние лет 5 набрал лишние килограммы, исключительно по причине лени.
Марксист"Опрос боксёров.
От пропорции культуры/безкультурья.
-Опасен ли бокс?
10% боксеров ответили что опасен, а 90% не поняли вопроса."
YuraLT
Ну есть.... Виктор, а почему ты так уверен, что возраст неизбежно повышает вес? Из-за меньшей физ-нагрузки?
Не только... один из важных моментов - сниженит тертостерона, нормальное возрастное явление. Снижается энергия, повышается утомляемость и отложение жира. У меня началось легкое нарастание веса лишь в последний год, до того держал стабильно без особых усилий.
187/159
176\117\45 😀
183 см, 74 кг, 37 лет
на год старше
174/83 -худнул чутка. Стал больше кардио делать. Обычно 84-86. Как-то догнал до 89.5,здоровый был 😊 .
Когда выступал( в 34 закончил) вес был такой же в межсезонье ,в сезон ( октябрь- май) держал 74-76.И так 12 лет подряд.
180/82/44
Ну если так важно 183-82-35
Ну,коли так-188х125 в 38 лет.Масса не меняется давно,хотя периодически посиживаю в спортзале,и даже иногда штангу поднимаю в извращённых позах.
Не только... один из важных моментов - сниженит тертостерона, нормальное возрастное явление. Снижается энергия, повышается утомляемость и отложение жира. У меня началось легкое нарастание веса лишь в последний год, до того держал стабильно без особых усилий.Ну так зная этот момент всего лишь жрать с оглядкой (больше овощей, меньше всякого "джанка2) и чуть регулярней заниматься физкультурой (даже не спортом). При этом для снижения веса эффективней анаэробные нагрузки (железо, тренажеры). Аэробные нагрузки (бег и т.п.) необходимы для тренировки сердечно-сосудистой системы и дыхания, но для сжигания калорий не особо эффективны.
Вот тут много на эту тему http://waronline.org/fora/inde...e-10#post-73813
Ну так зная этот момент всего лишь жрать с оглядкой (больше овощей, меньше всякого "джанка2) и чуть регулярней заниматься физкультурой (даже не спортом). При этом для снижения веса эффективней анаэробные нагрузки (железо, тренажеры). Аэробные нагрузки (бег и т.п.) необходимы для тренировки сердечно-сосудистой системы и дыхания, но для сжигания калорий не особо эффективны.В принципе- правильно, ежели не пахать, как проклятому, что в северной европе, что в тропиках, овощи- помогают забить пузо и избавиться от желания пожрать, при физической нагрузке- мясо- обязательно,- при обучении в стародавние времена Въетнамских летунов- их прежде всего откармливали, ибо при всей их выносливости- от перегрузок в учебных вылетах сознание теряли...
Мну- 45, а вес- тот-же, что был четверть века назад, в ВВУЗе 😊.
Ежели что- на рабочей неделе ем один раз в день, как учили, на выходных- жру целый день (и куда только девается?!) 😀
Ну так кусок мяса с хорошим овощным салатом - самое то. В качестве излишества к нему и для разложения холестерина - стакан красного вина. А "пузо" набивать не стоит, оно имеет свойство растягиваться, потом свисать до колен. Хотя я сам любитель пожрать, хотя и не гурман. Просто надо держать себя в руках. Понимаю, что это трудно, особенно бывшим спортсменам из тех видов, где вес особо не мешает - перешел в другую категорию и ладно.. После окончания активных занятий кажется: " Ну подумаешь, сколько-то кило лишних, все равно у меня в основном мышцы". Следующий этап: "У мужчины что выше пояса - то грудь" Потом оказывается, что это вовсе не "грудь", а "сиськи"...
Овощи помогают не только "забить пузо". Не надо забывать, что человек произошел от в основном растительноядной обезьяны, его кишечник приспособлен для переваривания грубой волокнистой пищи и надо давать ему делать эту работу. Чтоб не слишком обогащать врачей и фармакологическую промышленность.
Ну так кусок мяса с хорошим овощным салатом - самое то. В качестве излишества к нему и для разложения холестерина - стакан красного вина. А "пузо" набивать не стоит, оно имеет свойство растягиваться, потом свисать до колен. Хотя я сам любитель пожрать, хотя и не гурман. Просто надо держать себя в руках. Понимаю, что это трудно, особенно бывшим спортсменам из тех видов, где вес особо не мешает - перешел в другую категорию и ладно.. После окончания активных занятий кажется: " Ну подумаешь, сколько-то кило лишних, все равно у меня в основном мышцы". Следующий этап: "У мужчины что выше пояса - то грудь" Потом оказывается, что это вовсе не "грудь", а "сиськи"...Мясо люблю с картошкой, вино- не пъю, насчёт "бывшим спортсменам из тех видов, где вес особо не мешает - перешел в другую категорию и ладно..."- был когда-то неоднократным призёром КТОФ по боксу... Как-то приказаубедили перейти в следующую весовую категорию... Ну его нах!
человек произошел от в основном растительноядной обезьяны, его кишечник приспособлен для переваривания грубой волокнистой пищиСуществуют несколько всеядных видов, имеющих склонность к поеданию себе подобных: крыса, свинья, медведь и человек...
Поищите, кто к "человеку разумному" гинетически ближе- бибизян- там близко нет! 😛
172-95-42
Насколько помню - ближе всех свинья. Ну так и она в природе довольно спортивное животное, в отличие от тех, кто на откорме. Что еще раз доказывает сходство с человеком.
vulcanНачал соревноватся по взрослому в 1990г. 74кг., а потом плавно дошел до 86кг. и так и окончил в 2001г.Когда выступал( в 34 закончил) вес был такой же в межсезонье ,в сезон ( октябрь- май) держал 74-76.И так 12 лет подряд.
PSAОсновательное слово. Глубокое.
гинетически
😊
184/82 47 лет.
позор жирным!!! надо меньше жрать!!! 😀
Мясо люблю с картошкой, вино- не пъюЯ раньше тоже не понимал другого сочетания. Оценил только в Израиле по причине круглогодичной доступности свежих овощей. Нарезать помидор, огурец, лук, сладкий перец (здесь вкусные), пару листиков салата, полимонить-поперчить для придания жизни, полить оливковым маслом - класс. Для экзотики можно набросать маслин и белого сыра типа брынзы. Получается "греческий" или "средиземноморский" салат. К нему кусок черного хлеба - делают в "русских" пекарнях, дороговато.. У меня за 20 лет пародонтоз не то чтоб излечился, но стабилизировался без дополнительного лечения. И от сухого вина в разумных количествах больше пользы, чем вреда. Ну и пару раз в неделю качалка-бассейн.
Угу, Саня- "Ветеран", и Тя- с Концом Света! 😀
Я раньше тоже не понимал другого сочетания. Оценил только в Израиле по причине круглогодичной доступности свежих овощей. Нарезать помидор, огурец, лук, сладкий перец (здесь вкусные), пару листиков салата, полимонить-поперчить для придания жизни, полить оливковым маслом - класс. Для экзотики можно набросать маслин и белого сыра типа брынзы. Получается "греческий" или "средиземноморский" салат. К нему кусок черного хлеба - делают в "русских" пекарнях, дороговато.. У меня за 20 лет пародонтоз не то чтоб излечился, но стабилизировался без дополнительного лечения. И от сухого вина в разумных количествах больше пользы, чем вреда. Ну и пару раз в неделю качалка-бассейн.Угу, вкусно... Выцепливаешь за хвост из чавкающей под ногами грязи толстую змеюку, глушишь её, раскрутив, в стиле- "Эх, скукота тут у вас!!! 😊" об РД 54 впередибредущего и лопаешь на "заставке" чистый протеин... 😛
Марксист
Ну так зная этот момент всего лишь жрать с оглядкой (больше овощей, меньше всякого "джанка2) и чуть регулярней заниматься физкультурой (даже не спортом). При этом для снижения веса эффективней анаэробные нагрузки (железо, тренажеры). Аэробные нагрузки (бег и т.п.) необходимы для тренировки сердечно-сосудистой системы и дыхания, но для сжигания калорий не особо эффективны.
Встретимся лет через 7 и посмотрим. Время - лучший целитель от таких теорий.
Марксист
Я раньше тоже не понимал другого сочетания. Оценил только в Израиле по причине круглогодичной доступности свежих овощей. Нарезать помидор, огурец, лук, сладкий перец (здесь вкусные), пару листиков салата, полимонить-поперчить для придания жизни, полить оливковым маслом - класс.
Да, это очень "свежий" рецепт, я такой потребляю практически каждый день уже лет 20, только еще добавляю грецкие орехи и чеснок, и немного крутонов. Вмесно лимона берем бальзамик уксус и масла сколько душа пожелает. Без оливок и брынзы - какой же это салат?
Foxbatи немного крутоновА енто хто или зачем? 😛
ЗЫ: с прЫнципУ гуглить не буду, хотя такого слова не слыхал ранее.
Ветеран
184/82 47 лет.
позор жирным!!! надо меньше жрать!!! 😀
Пока толстый сохнет-худой cдохнет! 😀
YuraLT
А енто хто или зачем? 😛
ЗЫ: с прЫнципУ гуглить не буду, хотя такого слова не слыхал ранее.
Croutons - сухарики такие, со специями, для салатов и в суп класть отлично. Особенно вкусные когда пропитались оливковым маслом.
Берёшь змею, любую, цепляешь её затылком на сучёк, али- гвоздь, надрезаешь шкуру ниже головы- поперёк, потом- вдоль пуза вниз до ануса, срываешь кожу, выдераешь пальцем потроха... Даже сырьём можно жрать.
с прЫнципУ гуглить не буду, хотя такого слова не слыхал ранее.
Ну это ж к дефлопе из палабы с семенами кациуса подают. Хто ж не знает?
Пока толстый сохнет-худой cдохнет!А вот фигу Тебе! 😊
Foxbatсухарики такие, со специями, для салатов и в суп класть отлично.Понял Виктор, я такие тоже очень шибко уважаю, правда у нас нет отдельного "имени" для них... просто сухарики/гренки иногда... деревня короче, бо продукт заслуживает отдельного названия.
vulcanНу это ж к дефлопе из палабы с семенами кациуса подают.+1 Сплошной архиохиреннейший моветон, однако 😛
Ну это ж к дефлопе из палабы с семенами кациуса подают. Хто ж не знает?Мля! Три верхних образовния- и ни хррена не понял! 😀
Три верхних образовнияИ при этом так жестоко пожирать фауну.Возможно,краснокнижную 😞
Насчет веса у меня есть собственная теория - если жизнь ставит в жесткие рамки,вес соответствует определенной этими рамками норме.Если этих рамок нет - может быть любым.
Пока толстый сохнет-худой cдохнет!Толстые сдыхают первыми.Там, где себя нужно перемещать в пространстве да еще с грузом.Особенно - по горам.Это - сермяжная правда жизни.
Толстые сдыхают первыми
Подтверждаю.
если жизнь ставит в жесткие рамки,вес соответствует определенной этими рамками норме
Точно! В голове программа какая-то включается.
И при этом так жестоко пожирать фауну.Возможно,краснокнижнуюБыло- пох... Ибо- посылали...
Там, где себя нужно перемещать в пространстве да еще с грузом.Особенно - по горамПошукайте мемуары тех, кто блыкался по индокитаю- Лаос, Камбоджа, пограничиый Тайланд...
Да, это очень "свежий" рецепт, я такой потребляю практически каждый день уже лет 20,Ну так и я лет 20. Не знаю как в остальной средне полосе тех лет, но в СССР 20лет назад катастрофически не хватало всякой свежей зелени. Мне во всяком случае. Вот и отъедаюсь. Дети к этому всему равнодушны.
в СССР 20лет назад катастрофически не хватало всякой свежей зелени.Родился в Латвийской ССР- с фруктами, ягодами и овощами- никогда проблем не было, слово чести!
Служил опосля Училища- на Дальнем Востоке, так друзъя- по два урожая в год снимали, и пох, что клубники не было- один Лимонник- многого стоил! 😛
Родился в Латвийской ССР- с фруктами, ягодами и овощами- никогда проблем не было, слово чести!В какие годы? В Белоруссии до пересгройки в начале лета была редиска, в середине огурцы, потом помидоры (сначала болгарские потом свои), с августа чуть получше - яблоки и остальное, к октябрю оставались яблоки и капуста. Остальное время - всякие соления и компоты.Привозные цитрусовые. У дачников ассортимент был чуть получше, но это не считается. В перестроечные времена зимой были венгерские яблоки. Самая "голодуха" по части витаминов - весна и начало лета. В популярной литературе на полном серьезе советовали есть крапиву и лебеду, т.к. от них пользы больше, чем от прошлогодних яблок и квашеной капусты.
Марксист
Ну так и я лет 20. Не знаю как в остальной средне полосе тех лет, но в СССР 20лет назад катастрофически не хватало всякой свежей зелени. Мне во всяком случае. Вот и отъедаюсь. Дети к этому всему равнодушны.
Суть, на самом деле, несколько в другом... а именно в том что если даже ничего не менять в питании и стиле жизни, то с возрастом как правило развивается тенденция к накоплению жира, у мужиков часто из-за понижения тестостерона. Я упомянул 20 лет к тому что не стал вдруг потреблять больше джанка, и стиль жизни не изменил, но вес вдруг, быстро, поднялся килограммов на 4-5, год назад. И теперь стоит на новой цифре, и никак его не сбить, не насилуя себя. Против этого часто применяют средства для поднятия гормона, но многие их боятся, ибо они способствуют раку простаты.
Короче, как сказала одна актрица: старение - не для слабонервных! 😊
Вам, я вижу, 55... так в 55 я вообще о весе не думал. Он стоял, как у солдата, на месте, без проблем.
МарксистУважаемый! Я родился в Риге в 1967-м году, сколько себя помню- лопал свежевырощенное...
В какие годы? В Белоруссии до пересгройки в начале лета была редиска, в середине огурцы, потом помидоры (сначала болгарские потом свои), с августа чуть получше - яблоки и остальное, к октябрю оставались яблоки и капуста. Остальное время - всякие соления и компоты.Привозные цитрусовые. У дачников ассортимент был чуть получше, но это не считается. В перестроечные времена зимой были венгерские яблоки. Самая "голодуха" по части витаминов - весна и начало лета. В популярной литературе на полном серьезе советовали есть крапиву и лебеду, т.к. от них пользы больше, чем от прошлогодних яблок и квашеной капусты.
FoxbatСуть, на самом деле, несколько в другом... а именно в том что если даже ничего не менять в питании и стиле жизни, то с возрастом как правило развивается тенденция к накоплению жира, у мужиков часто из-за понижения тестостерона. Я упомянул 20 лет к тому что не стал вдруг потреблять больше джанка, и стиль жизни не изменил, но вес вдруг, быстро, поднялся килограммов на 4-5, год назад. И теперь стоит на новой цифре, и никак его не сбить, не насилуя себя. Против этого часто применяют средства для поднятия гормона, но многие их боятся, ибо они способствуют раку простаты.
Короче, как сказала одна актрица: старение - не для слабонервных! 😊
Вам, я вижу, 55... так в 55 я вообще о весе не думал. Он стоял, как у солдата, на месте, без проблем.
Мне- всего 45-ть... Но адреналина иной раз- получаю, как в 25-ть... И чувствую, что я- живу! 😊
PSAЯ родился в Риге в 1967-м году,Август 1976 - осень 1981, служил в Латвии - Вайнёде, потом Цирули, енто км 15 от Талси на запад... были офигенные проблемки с пропитанием... выживали за счёт, что "метеостанция" под Талси кому-то замолвила про нас и нам разрешили там закупаться раз в неделю... Нихера в Латвии в те года не было, хотя производили очень много, скажи спасибо руководству тех лет.
PSA
И чувствую, что я- живу!
Ну, дай Б-г чтобы и дальше не хуже. Моему тестю 102, и тоже живет... не так, конечно, как когда-то, но ум кристальный. Так что у Вас жизнь только начинается, по сути.
у Вас жизнь только начинается, по сути.Спасибо на добром слове! 😊
Пачку сигарет в день помогает пищеварению. 😊
.....
"После вкусного обеда,
по закону Архимеда,
чтобы жиром не заплыть,
нужно взять и покурить".
Извините, я не воздержался.. 😀
p.s. А алкоголь несомненно полезен для нервную систему (уменьшает стресс), только не надо передозировать.
Суть, на самом деле, несколько в другом... а именно в том что если даже ничего не менять в питании и стиле жизни, то с возрастом как правило развивается тенденция к накоплению жира, у мужиков часто из-за понижения тестостерона.Я упомянул 20 лет к тому что не стал вдруг потреблять больше джанка, и стиль жизни не изменил, но вес вдруг, быстро, поднялся килограммов на 4-5, год назад. И теперь стоит на новой цифре, и никак его не сбить, не насилуя себя. Против этого часто применяют средства для поднятия гормона, но многие их боятся, ибо они способствуют раку простаты.
Не только простаты. Это провоцирует любые опухоли,если человек к ним расположен.
Вместе с тем ,знаю людей,которые сидят на этом лет 3 0 и поболее. неплохо выглядят (по сравнению с ровесниками) , в шикарной физической форме .
Тут ключевое слово - способствует. Некоторым людям не написано иметь рак. Обычно, по крайней мере тут, считается что возможно гормон рак не вызывает, но ускоряет его если он уже появился.
Тема не простая. Надо смотреть!У кого масса-жир, у кого мясо... И сердечко тоже разное бывает..
filin
Толстые сдыхают первыми.Там, где себя нужно перемещать в пространстве да еще с грузом.Особенно - по горам.Это - сермяжная правда жизни.
Да в горах действительно тяжело,посему предпочитаю там передвигаться на джипе или мотоцикле,а там где оные не пролезают,то туда и не лезу. 😀
Я упомянул 20 лет к тому что не стал вдруг потреблять больше джанка, и стиль жизни не изменил, но вес вдруг, быстро, поднялся килограммов на 4-5, год назад. И теперь стоит на новой цифре, и никак его не сбить, не насилуя себя.Не поленился залез в начало темы. Ваши бывшие 186/88 - для достаточно мускулистого (скажем так) человека. Для неспортсмена лучше килограмм на 10 меньше. Лишние 4кг жира принципиально ничего не меняют, если добавились к мышцам, главное чтоб не добавлялись каждый год. Хуже если и до этого был "солидный дядька", а теперь начался рост этой самой солидности.
Я родился в Риге в 1967-м году, сколько себя помню- лопал свежевырощенное...Интересно, откуда оно там бралось круглый год? При тамошнем климате. Импортом овощей с другой половины глобуса в СССР не злоупотребляли. Тепличные хозяйства конечно были, но я не помню, чтоб их продукция массово продавалась в магазинах, в основном для публики "высшего сорта", ну может еще в рестораны.
Марксист
Не поленился залез в начало темы. Ваши бывшие 186/88 - для достаточно мускулистого (скажем так) человека. Для неспортсмена лучше килограмм на 10 меньше. Лишние 4кг жира принципиально ничего не меняют, если добавились к мышцам, главное чтоб не добавлялись каждый год. Хуже если и до этого был "солидный дядька", а теперь начался рост этой самой солидности.
😊 Солидным никогда не был, и сейчас пуза нет, хотя никогда не был и качком, просто в приличной форме. Средняя рама, что называется.
Я к тому что бороться с нарастанием веса с возрастом становится сложнее. Раньше, даже года два-три назад, если я просто после 8 часов пил пустой чай, то за неделю пару кило сбрасывал. Сейчас этот трюк уже не проходит. Поэтому и таблицы "нормального" веса имеют заложенный в них возраст.
Например, как тут:
Я когда тощим был,105 весил.
71 весит мой скелет 😊. Как-то надо было к одному чемпионату согнать,интерес был. При своих 174-х см выглядел ,как узник концлагеря.
Если будет очень надо смогу повторить . месяца за 3-4 сделаю.
МарксистУ нас в Риге стояли вполне себе тепличные хозяйства,помидоры и огурцы продавались.
Тепличные хозяйства конечно были, но я не помню, чтоб их продукция массово продавалась в магазинах, в основном для публики "высшего сорта", ну может еще в рестораны.
vulcanКак считал?
71 весит мой скелет
Aleksandr.MИ хозяйства очень большие, в одном таком у меня товарищ по службе в СА агрономом работал.
У нас в Риге стояли вполне себе тепличные хозяйства, помидоры и огурцы продавались.
И хорошо работал.
В результате свежие овощи действительно были на столе у рижан почти круглый год, несмотря даже на советскую власть.
А по теме - 188/105. Максимум веса по достижении этого роста был 122, минимум 86.
Сейчас по сравнению с теми периодами чувствую себя наиболее комфортно.
есть люди разного телосложения - астеники, нормастеники, гиперстеники
в горах бывал и бываю периодически, проблем не было
только что из Вьетнама 😊
Типы телосложения
Существует 3 типа телосложения: нормостеническое, гиперстеническое и астеническое.
Нормостеническое телосложение:
Индекс Соловьева для мужчин равен 18-20. Индекс Соловьева - это окружность самого тонкого места на запястье.
телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным соотношением роста и веса.
Гиперстеническое телосложение:
Индекс Соловьева более 20 у мужчин.
У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие.
Астеническое телосложение:
Индекс Соловьева: менее 18 у мужчин.
У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.
Доктор,а Вы какие марки и модели КС-а выписываете каждому пациенту взависимости от его типа телосложения?
ruso+1
Доктор,а Вы какие марки и модели КС-а выписываете каждому пациенту взависимости от его типа телосложения?
эта мысль тоже была когда увидел тему, но кроме веса/роста, а позже и диетического меню тема не развилась.
Ещё хочу сказать, что возраст это не зелёный свет для обрюзгивания. Может и комфортно не следить за собой, только внешний вид мне кажется не последнее дело, как для толстых, так и для дрищей.
Дык,это началось в другой теме.Одному мальчику понравился Роллс-Ройс КС-а-Кольт Питон.
Мальчик из России хотел услышать как владельцы этого КС-а мастурбируют от счастья.Когда я разгадал экстазные порывы,другой участник из США начал меня упрекать в незнании лимузинов.В спитче он упомянул и другую марку и модель,которую я не могу продать ввиду его эксклюзивности на аргентинском рынке.Я спросил у этого участника про его вес,т.к. Кольт Питон имеет славу револьвера с избытком веса,конструктивно необходимого для выдерживания нагрузок при выстреле патроном калибра .357Магнум,что делает его крайне неудобным (не практичным)для многих видов стрельбы.Поэтому его называют Роллс-Ройсом,а не Феррари,Поршем и т.д. КС-а.
Но многие участники-нарциссисты сразу побежали к зеркалу и весам в ванной...
З.Ы:личной я сейчас исследую вопрос:есть ли объективные таблицы для подбора КС-а в зависимости от антропологии стрелка?
2ruso:
думаю есть 😊
когда это возможно, использую для работы .45 АСР, .357 Magnum, 9х19 как бек-ап
DMНазывается он обычно- комплекс наполеона. 😛
думаю есть
Очень популярен у людей имеющих букет комплексов всяких неуверенностей.
Спасибо!При встрече-припомню...
З.Ы:как хороший брат-християнин-с Рождеством!
rusoТы обременён сей проблемой?
При встрече-припомню...
Пы.Сы.
rusoСпасибо, передам семье.
З.Ы:как хороший брат-християнин-с Рождеством!
Моё же Рождество, ещё через две недели.
Вадим,мне кажется странным,что после публикации стольких линков книг по судебной психиатрии,ты продолжаешь считать,что к психиатру больные приходят сами...
З.Ы:можно повторить ссылки?
З.З.Ы:а как насчёт меня и МОЕЙ семьи?
Андрей, сердечно поздравляю всех, кто отмечает Католическое Рождество.
Вадим, хорошего настроения и никаких комплексов 😊!
Это Рождество ещё и англиканской,евангелической и др. церквей...И даже сект.
Женя,огромное спасибо от имени всего цивилизованного мира!
DM
..сердечно поздравляю всех, кто отмечает Католическое Рождество.
Я тоже поздравляю всех вас с наступающим Рождеством! Будьте здоровы и счастливы! 😊
Спасибо!
Всех с Рождеством!
DIDIВсех с РождествомЯ тоже "фтеме" - ВСЕХ с ПРАЗДНИКОМ!!!
С Рождеством всех.У нас тута за ночь температура с -11 с метелью до +1 прыгнула,прикольно.
178-80кг,47лет.С радостью констатирую,что наконец-то стал обрастать килограммами 😊Бессовестно и беспредельно поглощаю местные сыры,сосисоны,вина и шоколад.Не страшно..
Подъем-спуск на ближайший двухтысячник влегкую избавляет от пары кг-проверено на себе! На работу и обратно на вело-не ради здоровья,ради времени и экономии..Ну и горы-лыжи-снегоступы,когда есть снег,время и лишняя монета.
Когда-то давно,после полугодовой прогулки по Европе,меня вешали местные полицаи-запомнилась цифра в 73кг.Вот то состояние организма я вспоминаю с радостью и ностальгией 😊 Питался воздухом и водой,иногда хотелось полетать,немного. С настроением и рюкзачком преодолевал километры,невзирая на расстояния и границы.. В то чучхейское состояние вернуться уже,наверное,не получиться-возраст.
Похудеть так мощно и быстро случалось и ранее-в одной южной республике,где всех нас косил гепатит с дизентерией.Тогда вешал на себя АКС и минимальную сбрую-ноги подгибались и колени предательски дрожали.
Повторно худеть таким макаром чегой-то совсем не хочется..
DMТебе того же! 😊
Вадим, хорошего настроения и никаких комплексов !
rusoАндрей, смотри на мир проще. Психиатр тот же человек, и он хочет кушать как все. 😛
Вадим,мне кажется странным...
А СВОЮ семью, обязательно поздравь если они отмечают по григорианскому стилю.
Вадим,жизнь мне кажется счастливей с Ривотрилом...Как и применение КС-а.
У каждого свои, маленькие радости в жизни.
"Если жизнь твоя нынче, как чаша, полна -
Не спеши отказаться от чаши вина.
Все богатства судьба тебе дарит сегодня -
Завтра, может случиться, ударит она!"
Омар Хайям
rusoжизнь мне кажется счастливей с Ривотрилом...Как и применение КС-а.Ну... Ривотрил некоторым нужен, а в чём счастье от применения КС-а?
Ну поехал я в тир, отстрелял там сотню-другую патрончегов, поимел удовольствие, но шоб я от этого счастливей стал?
Ну чест-слово не понял поста.
YuraLTПредставь сон, ты как Санта-Клаус везёшь мешок денег... допустим для какого либо детдома, где купят на Рождество деткам подарки... и тут ломается машина, нападают бандиты и, в ответственный момент КС не стреляет...
а в чём счастье от применения КС-а?
Ужас.
Ну или типа того.
Кто сколько весит, Коллеги?плавает от 95 до 103.
З.Ы. 190\22
MVNа то что машина поломалась это разве не ужас?
Представь сон, ты как Санта-Клаус везёшь мешок денег... допустим для какого либо детдома, где купят на Рождество деткам подарки... и тут ломается машина, нападают бандиты и, в ответственный момент КС не стреляет...
Ужас.
Ну или типа того.
по моему даже хуже, если ещё на улице -20, во втором случае есть шансик убежать
MVN
Представь сон, ты как Санта-Клаус везёшь мешок денег... допустим для какого либо детдома, где купят на Рождество деткам подарки... и тут ломается машина, нападают бандиты и, в ответственный момент КС не стреляет...
Ужас.
Ну или типа того.
Представил: Наняли это Вадима Дед-Морозом,- денег в детский дом на подарки закинуть, дабы их начальство не покрало, везёт он мешок на машине- олени в страхе разбежались, машина ломается ( я её понимаю), нападают бандиты и отказывает КС... 😞 Холодно, борода эта дурацкая в рот лезет, машина-сломалась, КС-сломался! Действительно ужас- что он с бандитами сотворит! 😀
PSAТипун тебе на язык... я как раз под служебным расследованием очередной раз сижу.
Действительно ужас- что он с бандитами сотворит!
Вот от таких снов и нужны сильнодействующие препараты.
Представь сон,
А КС тут не поможет.
под служебным расследованием очередной раз сижу.Блин, "везёт" Тебе... 😞
CalexАп чём и речь. Одно вытекает (или втекает)из другого.
Вот от таких снов и нужны сильнодействующие препараты.
187 см 98 кило .
недавно прошел мед.обследование . Куча жира в брюшной полости и вокруг печени . Проблемы с печенкой от этого . Рекомендовано похудеть килорамм на 9-10 . Вот как-то так .
Хотя пузо не торчит ...
Благородные , доны : Кто при весе за сотню может подтянуться 20 раз ? Отжаться от пола в медленном темпе раз 40-50 ?
Отжаться от пола в медленном темпе раз 40-50 ?
Даже не смешно. Я на брусьях это сделаю. Как нех. С красивой амплитудой. Отожмусь раз 100,наверное. Онанизмом таким давно не занимался.
20-подтянусь.
Вешу 83-84, но при росте 174 . Спроецировав на "средний рост " 180чуть мой вес 😛 зацентнер.
Отжимания я за показатель не брал бы. Подтягивания-да.
Отжаться от пола в медленном темпе раз 40-50 ?Не знаю,смогу ли.Знаю,что смогу отжаться 50 раз с полной амплитудой на кулаках - от касания грудью до полного выпрямления рук - за 1 минуту.Реально - 56-58 секунд.И смогу отжаться 12 раз в стойке,с касанием пола головой.Ну и вес у меня несерьезный - около 74 при росте 176.
Типун тебе на языкТогда уж на пальцы или на клаву... 😞
StrelezzНи че что я (люмпен-пролетарий) отвечу???)))Подтягиваний получится 13-17,отжатся 50 повторов(в среднем).
Благородные , доны : Кто при весе за сотню может подтянуться 20 раз ? Отжаться от пола в медленном темпе раз 40-50 ?
194 см, вес 110 кг, 47 лет. Задача - вернуться к 100-103 кг ( вес , когда курил 2,5 года назад)
vulcanДаже не смешно. Я на брусьях это сделаю. Как нех. С красивой амплитудой. Отожмусь раз 100,наверное. Онанизмом таким давно не занимался.
20-подтянусь.
Вешу 83-84, но при росте 174 . Спроецировав на "средний рост " 180чуть мой вес 😛 зацентнер.Отжимания я за показатель не брал бы. Подтягивания-да.
Местные Благородные Доны, в-основном,- возрастом- хорошо за сорок, причём изрядно битые жизнью. "Это сделаю", "Отожмусь раз 100,наверное"- не аргумент,- это на уровне:- "Я, PSA, в спарринге "сделаю, наверное, MVN-а в 3-ем раунде..." Для адекватного восприятия проще так:- лично мну сегодня в состоянии поутру отжаться в быстром темпе надцать раз на пальцах, подтянуться десяток раз на двух пальцах и "согнуться на табуретке под жёппой" пару десятков...
не аргументХреново себя чувствую,выздоравливаю потихоньку.Утром отжался в одном подходе 80 раз,первые 50 - не касаясь грудью пола,потом 30 раз без дураков,с касанием.Время - 1 минута 43 секунды.И мне не за 40, а за 50.
По стилю чувствуется. Человек из наших времён.
а за 50
Таких теперь уже не выпускают почти 😊
Таких теперь уже не выпускают почтиНет, совсем не делают... 😞
в-основном,- возрастом- хорошо за сорок
Дело то наживное. До сорокета пары нехватает. Наверстаю.
причём изрядно битые жизнью
Менисков-нет в одной ноге. "Крестов"- тоже. Плечо рваное ,хрящ от кости оторван частично. Продолжать? Или Вы про "излишества всякие нехорошие?" Так вот он- стакан с красненьким ,рядом с клавой . (на выдохе .медленно) хорошооо ...
Для адекватного восприятия проще так:- лично мну сегодня в состоянии поутру отжаться в быстром темпе надцать раз на пальцах,
Только с тренировки (скорее небольшого моциона.Отдыхаю я от этого.Стараюсь во всяком случае пару недель уже.)
Отжался на брусьях 40 раз .Темп средний, амлитуда-сгибание рук чуть за 90 град.Сразу разводка стоя суперсетом 30 фунтовХ 12 раз ( можно еще пару повторов,но я ж отдыхаю) .Второй сет 33 и те же 12, третий 25 и 12, соответственно.
Подтягивания широким хватом до касания низом груди перекладины ( больному плечу,сука, больно) 21, 17, 13.
Подьемы корпуса лежа (ноги подняты) - 100. Всё.
это на уровне:- "Я, PSA, в спарринге "сделаю, наверное, MVN-а в 3-ем раунде..
за 2 часа до этого
Я, Вулкан отработал сегодня на ринге с парнем 23-х лет (правда он на кил 20 легче.Шустрый) на руках 6 раундов по 2 через 30 сек. Не устал почти. 😊
Хреново себя чувствую,выздоравливаю потихоньку.Утром отжался в одном подходе 80 раз,п
Когда был изрядно моложе тренировок тож не пропускал. Никогда. Хоть температура, хоть что. Дисциплинирует. Сейчас,если совсем хреновенько - сачкану,смалодушничаю 😛 . Вам- респект.
.Время - 1 минута 43 секунды
Достойно.
Когда то делали постоянно норматив за 2 минуты. Вобщем, сколько человек может отжаться, столько он и сделает за это время. Обычно еще остается 😊. Обычно делал стодвадцатьсчемто. и было дело, сто сорокчуть.Это рекорд. Время исполнения -начало последнего десятилетия прошлого века. С тех пор как-то несколько раз отжался сотку,детям сказал, что могу,пришлось доказывать 😊 . Потом еще ,просто так,для моциону,делал сотню.
Сотню за две минуты делал лет двадцать назад.В этом году лишь несколько раз вышел из двух минут на 90 раз.Укатали Сивку крутые горки 😞
Один раз видел по ящику как сотню раз отжался Бадюк. Отжался,встал и продолжил прерванный разговор - вообще не задохнулся.И это при весе за 130 кг! Я облез от зависти...
Отжался,встал и продолжил прерванный разговор - вообще не задохнулся.
Не задохнусь точно.
И это при весе за 130 кг!
Так тож мясо.У него и жим,наверняка под 200 кг на разы. После этого отжимания,как я и говорю- работа холостого хода.
PSAЗнаешь поговорку: бью два раза, один раз по голове, второй раз по крышке гроба.сделаю, наверное, MVN-а в 3-ем раунде...
Если я с каждым задержанным на работе в спарринг вступать буду... я сутки не отдежурю, просто умру. Сегодня ночью, на дежурстве, просто принял на грудную пластину броника удар кулаком очередного боксёра... заиппался уже "паскайдроимсы" (объяснительная по латышски) писать когда принимаю на приём... поэтому просто подставился на бронь под удар. В результате что-то там у него с кистью, или пальцами... пусть с врачами уже сам разбирается.
А спорт зал это не улица, для этого у меня отдельные дни в календаре отмечены. 😛
Насчёт отжиманий.
Уже многие годы... пару десятков лет... утро начинается: минута приседаний+минута отжиманий+минута пресс "короткая складка".
Раньше всё выходило в 90+90+90 раз. Сейчас уже не тот пыл: 60+60+60 раз.
Рекорд отжиманий был в армии (тогда мне было на 22 года меньше 😊), второе место по части: 1265 раз.
MVNДядька, Ты шо, шутить изволишь?! 😊 Да супротив Тебя- мне токмо на ноги, дыхалку и остатки первых разрядов по "полосе" и 3 км надеятся... 😊 Cпециально-же писал: "наверное" и "в третьем раунде"... 😊
Знаешь поговорку: бью два раза, один раз по голове, второй раз по крышке гроба.Если я с каждым задержанным на работе в спарринг вступать буду... я сутки не отдежурю, просто умру. Сегодня ночью, на дежурстве, просто принял на грудную пластину броника удар кулаком очередного боксёра... заиппался уже "паскайдроимсы" (объяснительная по латышски) писать когда принимаю на приём... поэтому просто подставился на бронь под удар. В результате что-то там у него с кистью, или пальцами... пусть с врачами уже сам разбирается.
А спорт зал это не улица, для этого у меня отдельные дни в календаре отмечены. 😛Насчёт отжиманий.
Уже многие годы... пару десятков лет... утро начинается: минута приседаний+минута отжиманий+минута пресс "короткая складка".
Раньше всё выходило в 90+90+90 раз. Сейчас уже не тот пыл: 60+60+60 раз.
Рекорд отжиманий был в армии (тогда мне было на 22 года меньше 😊), второе место по части: 1265 раз.
Ежели я хоть одну Твою плюху из первой серии пропущу- мну кердык, учитывая двухкратную разность в весе. 😀
vulcanДостойно.
Когда то делали постоянно норматив за 2 минуты. Вобщем, сколько человек может отжаться, столько он и сделает за это время. Обычно еще остается 😊. Обычно делал стодвадцатьсчемто. и было дело, сто сорокчуть.Это рекорд. Время исполнения -начало последнего десятилетия прошлого века. С тех пор как-то несколько раз отжался сотку,детям сказал, что могу,пришлось доказывать 😊 . Потом еще ,просто так,для моциону,делал сотню.
Да всё нормально, какие Ваши годы... 😊 Завидую по-доброму- "когда-то и мы были рысаками"... 😀
У него и жим,наверняка под 200 кг на разы.Какие-то бешеные у него цифры.Жутко сильный человек.И очень выносливый.
Жутко сильный человек.И очень выносливый.Нескромный вопрос- а чем он на жизнь зарабатывает? 😛
Вот ссылки:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%...%B2%D0%B8%D1%87
http://www.badyuk.com/
А я утром на 90 отжиманий потратил 2 минуты 7 секунд,последние 10 раз - "на зубах",виляя задом... Вечером отжимался в стойке - только 2 подхода вытянул по 12 раз. Остро чувствую собственную неполноценность 😞 На кинтасах мозоли задрались.Все плохо...
Вот ссылки:А-а-а... Ну, как говорится,- кто на что учился...
минута приседаний+минута отжиманий+минута пресс
У меня так детки на тренировке делают. Трижды нонстопом. 😊
второе место по части: 1265 раз.
Поесть приносили? В процессе.
Вот у меня парень занимался,готовится в этом году в Испанию на айрон мен.А это ,на минутку, 3 800 м проплыть, 160 ( или 180 ? ) отпедалировать и немного (42 км) пробежать. Марафион он, кстати , и раньше бегал(смешная история) . Курит. Много. Кофе- литрами. лет ему - 34.
Посмотрел ссылки про Бадюка. Так он оказывается молодой! Я думал ему полтинникчуть, а он 70-го года.
( не думал, что у него столько образованиев.Респект.Вот этому я завидую больше,чем горе мышц . )
Да я смотрю - орлы ! 😊
Анекдот :
- Ты за сколько стометровку пробежишь ?
- Ну ... Баксов за сто , пробегу !
Да я смотрю - орлы !Кто чем меряется,лучше этими результатами,чем,например,количеством и "качеством" болячек.
filin
Кто чем меряется,лучше этими результатами,чем,например,количеством и "качеством" болячек.
Эт точно ...
vulcanнет, поесть не давали 😊, но можно было передохнуть- в упоре лёжа не вставая, и за тем далее отжимайся.
Поесть приносили? В процессе.
vulcanвсё так.
У меня так детки на тренировке делают. Трижды нонстопом.
Мне правда нравится упражнение: по десять раз- выпрыгивание вверх+из приседа в упор лёжа+отжимание+пресс складка. Молодые должны 7-мь кругов подряд делать. Я если настроюсь, с чувством толком расстановкой кругов 5, иногда 6, могу сделать.
Очень нравится также "тайская разминка", ты её знать должен. Обязательно раз в месяц её стараюсь делать. Правда уже на час не тяну, но минут на 30-40 меня хватает.
vulcanУ меня в армии сержант был, в учебке, марафонец, КМС. М-ля... незабываемые воспоминания... 😀 😞
Курит. Много. Кофе- литрами. лет ему - 34.
Strelezz
- орлы !
filinУгу. Орлы... Только малость потрёпанные. 😊
лучше этими результатами,чем,например,количеством и "качеством" болячек.
Очень нравится также "тайская разминка", ты её знать должен.
Может и знаю ,но не как тайскую. Шо це таке?
Угу. Орлы... Только малость потрёпанные.
Благодарствую. С удовольствием посмотрел.
vulcanСтранно что я нигде не нашёл её видео...
Шо це таке?
Всё делается на месте, на подскоках- удары коленом, затем прямой, боковой... и т.д., затем связки, повторные удары и т.п. Всё в режиме "нон-стоп" по 1 минуте на удар. Целый час "прыганья".
У нас её любитель твой коллега, мой друг: Альберт Куксёнок (у него свой тай-кик клуб, часто на канале PRO100 бои судит, в прошлом сам боец, ещё и мой коллега и напарник по профессии в прошлом). Он меня к ней и приучил.
vulcanТакие видео меня стимулируют больше чем красивые бои с красивыми нокаутами. Как там было: настоящий боксёр познаётся не в выигранном бою, а после поражения.
С удовольствием посмотрел.
Всё делается на месте, на подскоках- удары коленом, затем прямой, боковой... и т.д., затем связки, повторные удары и т.п. Всё в режиме "нон-стоп" по 1 минуте на удар. Целый час "прыганья".
Делаю. Знаю. О том, что это тайская разминка- не в курсе 😊 .
Фамилию друга твоего слышал, наверняка он у нас судил не раз. Увижу- вспомню сразу.
vulcanПочём продали, по том и купил. 😊
О том, что это тайская разминка- не в курсе .
vulcanВспомнишь. У вас уже не раз ваши детки на ринге встречались.
Увижу- вспомню сразу.
...вот нашёл. Сам Альберт (он на первых кадрах со спины в зал входит), его клуб, бойцы и сама разминка:
Погуглил уже. Вспомнил.Знаю. Пару раз в год здороваемся 😊 .
Тесен мир.
Strelezz
Отжаться от пола в медленном темпе раз 40-50 ?
ну я могу
решил сбросить 13 кг
DMC какой то целью,или так,от нефиг делать?И сбрасывать как собираешься?А то если нехваткой калорий-потом плюсом вес только наберётся,ну а спортом как то легче вес держать на месте,но результаты повышать.В штанге,во всяком случае.
решил сбросить 13 кг
решил сбросить 13 кг
Почему не 12 и не 14 ? Или круглой цифры для? ( 100 , 95 ? )
спортом как то легче вес держать на месте,но результаты повышать.В штанге,во всяком случае.Если работаешь на выносливость - вес уходит.Главное,не согнать и успокоиться,а изменить объем и характер тренировок.Надолго.Тогда и вес не вернется.
Знаю,о чем пишу - за 2 месяца сбросил 11 кг.И держу примерно на этом уровне.
Почему не 12 и не 14 ? Или круглой цифры для? ( 100 , 95 ? )
Блин, еще 90х60х90 нам только не хватало 😊
Блин, еще 90х60х90 нам только не хваталоБоже борони! 😞
Чуть другие параметры:50 полных отжиманий на кулаках за минуту - от касания грудью пола до полного выпрямления рук.Если уложился в минуту - здоровье нормальное.При любом объеме талии.
Это для меня,для других свои ориентиры.
filinА если 50 (или более) не проблема - но пузо раньше груди пола касается?
50 полных отжиманий на кулаках за минуту - от касания грудью пола до полного выпрямления рук.
;->>>
пузо раньше груди пола касается?А вот это уже не по правилам.Пузо мешает - надо ямку под него выкопать! 😀
А ежели в квартире- потолок у соседей разобрать? 😀
Люк под пузо придется вырубить - и крышку приспособить,чтобы не провалиться.Иначе никак 😞
Ну тады два люка надо!
;->
filinЕстественно,если всегда и постоянно работаешь на фитнесс 😊Если работаешь на выносливость - вес уходит
Я штангу в коем то веке тягать начал,типа время появилось,за 3 месяца до 110 добрался в жиме,так коллега сказал что в отличии от меня он фитнесом не занимается 😊 ,шутка мне понравилось,он сам при его росте 200 жмёт.
Естественно,если всегда и постоянно работаешь на фитнессЕсли есть сочетание упражнений на силу и на выносливость.Сейчас уже вроде и не надо,но память осталась:не будет выносливости - не дойдешь до цели,будет выносливость не будет силы - дойдешь,но задачу не выполнишь.Если есть лишний вес - либо его быстро сбросишь,либо сердце не выдержит.
Сейчас этих жестких рамок нет,в основном по привычке ориентируюсь на них.
zav.hoz
А если 50 (или более) не проблема - но пузо раньше груди пола касается?
;->>>
А на табуретах отжиматься- один под ноги, два- под руки и один- под грудь.
не будет выносливости - не дойдешь до цели,будет выносливость не будет силы - дойдешь,но задачу не выполнишь.Если есть лишний вес - либо его быстро сбросишь,либо сердце не выдержит.
Согласен полностью
А на табуретах отжиматься- один под ноги, два- под руки и один- под грудь.
Под грудь- не надо. Под ноги- тоже ,ноги -на спинку стула ( стол , подоконник)
После праздников чють не охуел. Набрал два кило, кое как 30 раз отжался,10 раз подтянулся и 20 раз присел- ощущение как после полосы препядствий в учебке... Надо снова заниматься здоровьем...
Под грудь- не надо. Под ноги- тоже ,ноги -на спинку стула ( стол , подоконник)Так это- смотря какое пузо, некоторых- и шкаф не спасёт. 😀
Вспомнилось- в юности мне- резинового ёжика со свистулькой пихали. 😊
90х60х90и это только рука 😊
резинового ёжика со свистулькой пихали.
Куда???
Куда???Под грудину...
Да я понял 😛 . Это чтоб пониже, а есть другая болесь , когда хочется упасть на пол. Тут пищалкой не обойдёсси.
когда хочется упасть на полУпасть, как и жрать- хотелось постоянно... 😊
Есть бойцы,которые не едят,их кормят только по субботам с матюгами ( не хотят! ) . Упасть ,при отжтманиях - норовят, поэтому пришлось ... это... волюнтаризм, вобщем.
Что-то опять глючит...
- Упадешь на мою любимую рюмку- у нее поломается ножка... Злооой будууу...
- будешь укладывать пузо на пол - тебя ждет страшно острый консервный нож .
-... и смотри на этот волшебный каштан,он придает силы .
В 7 лет всему верят .
Вобщем , результат от 14 отжиманий до сотни был пройден за месяц-два ( давно было, бойцу уже 10 и горстка медалей уже имеется.
Месяц назад сказал ему что садимся на шпагат ( "Это нереально!!! " ) .Не хватает сантиметров 25. Посмотрим, сколько времени возьмет .
vulcanЧерез 6 лет попробуем,если наша мама меня не пришибёт чем нибудь за подобную воспитательно-тренировочную программу.
В 7 лет всему верят .Вобщем , результат от 14 отжиманий до сотни был пройден за месяц-два ( давно было, бойцу уже 10 и горстка медалей уже имеется.
vulcanГде каштан волшебный брали? 😊
-... и смотри на этот волшебный каштан,он придает силы .
По дороге на тренировку ( шторм сильный был, посбивало их изрядно)
если наша мама меня не пришибёт чем нибудь за подобную воспитательно-тренировочную программу.
Для справки: боец на фото - не родственник. Сын друга. Он в курсе моих методов.
Есть бойцы,которые не едят,их кормят только по субботам с матюгами ( не хотят! ) . Упасть ,при отжтманиях - норовят, поэтому пришлось ... это... волюнтаризм, вобщем.Рановато к рюмке приучаем... Нехорошо-с... Даже опасаюсь спрашивать- для какой надобности Вам кувалдометр... 😀
От плохого аппетиту- был с удивительной лёгкостью избавлен первым курсом ВВУЗа... 😊
Рановато к рюмке приучаем..
Это -любимая. Кривенькая. Кустарная работа,сделанная между мировыми войнами, знакомые продавали дом 1924 г. постройки,со всем барахлом ( странные, это их поместье ,ничего не забрали, со всем барахлом в сарае, бане, кузнице, со всеми мебелями, книгами и т.д. . Сказали- не нужно им оттуда ничего) ,там на чердаке , вперемешку с битыми было несколько целых. Отмыл, пользую по назначению.
Даже опасаюсь спрашивать- для какой надобности Вам кувалдометр...Это- молоток. 4 кг всего. Девочка постукивает.И детки. Кувалдометр(мужской . 12 кг ) в кадр не попал .
результат от 14 отжиманий до сотни был пройден за месяц-дваА у меня пошел обратный процесс.Весной мог отжаться в стойке 15 раз,вчера с трудом вытянул 12 😞
При отсутствии доступного спортзала - замена жиму штанги в стойке.
Это- молоток. 4 кг всего.Угу, на метровой рукояти... 😊
Кувалдометр(мужской . 12 кг )А енто уже молот... 😊
знакомые продавали дом 1924 г. постройки,со всем барахлом(мечтательно) Эх, завидую, сколько всякого интересного по хуторам в наших с Вами ипинях таиться! 😀
Да. Учитывая, что Хозяин воевал за армии трех государств... Ни наград, ничего вообще родственники не видели . Хотя так,наверное, не бывает.А чердак богатый был, да лазить некогда. Вот рюмашек несколько и подъевреил 😛 . Сундук еще заставил их взять древний. Пах медом. Там всякие штуки связанные с пчеловодством хранили.
vulcanМне вот так похоже перепал целый поднос гранёных стаканов. Стаканы от 1900 года до вроде 1970-х. Очень познавательно изучать историю через стаканы. Главное- оригинально 😊.
Вот рюмашек несколько и подъевреил .
Хозяин воевал за армии трех государств.Был один товаришч, вполне заслуженно в ВОВ имевший награды от обеих сторон. По очереди.
Очень познавательно изучать историю через стаканы. Главное- оригинально .
Да! Здесь главное получать знания дозированно 😛 .
Был один товаришч, вполне заслуженно в ВОВ имевший награды от обеих сторон. По очереди.
Та же история.
Человек 3 раза форму менял. У вас такие тоже найдутся.
vulcanУгу. Первый, прям за стенкой. Сосед.
У вас такие тоже найдутся.
Угу. Первый, прям за стенкой. Сосед.Это не ему Ты что-то там с орущим радиоприёмником сотворил? 😊
DM
модератор
posted 19-12-2012 18:12
Меня как то спросил сотрудник - не тяжело ли мне носить зброю, так честно ему ответил, что веса оружия и боекомплекта не ощущаю
106 килограммов рабочий вес, в командировках роняю до 104 кг. Рост 183 см.
****************************************************************************
Мой рост 191 см. Вес плавает приблизительно от 102 до 108 кг. Ни один из видов гражданского оружия не кажется мне тяжёлым. Люблю увесистые железяки))
Foxbat
posted 20-12-2012 21:35
Вообще-то, без возрастных данных эти цифры не имеют никакого смысла.
****************************************************************************
37 лет.
Человек 3 раза форму менял. У вас такие тоже найдутся.Я поменял один раз.И в бундсверовском камуфляже выйду похуй против кого.Хоть с топором на танк.Это моя страна, я здесь живу, и я буду её защищать, если придётся.
И в бундсверовском камуфляже выйду похуй против кого.Хоть с топором на танк.Пошли вместе? "Флек" есть, топор- тоже! 😀
рост 180
вес 81
возраст 25
😊
Мой рост 191 см. Вес плавает приблизительно от 102 до 108 кг. Ни один из видов гражданского оружия не кажется мне тяжёлым. Люблю увесистые железяки))ВАХ! Какой большой и сильный! ПКМС с тремя коробками, запасным стволом, батареями к рации, пару выстрелов к РПГ-7 и РД на плечи и- побежали? 😊
PSAЯ ж сказал- гражданского 😊
Какой большой и сильный! ПКМС с тремя коробками, запасным стволом, батареями к рации, пару выстрелов к РПГ-7 и РД на плечи и- побежали?
Я ж сказал- гражданскогоДа я- понял... "Сайга"- имеется? Пробегитесь 3 км по сложнопересечённой, а потом- отстреляйтесь... 😛 А ваши "левольверты"- токмо на роль преспапье годятся... 😛
PSAСейчас к сожалению Сайги у меня нет. Планирую купить, но что-то всё откладываю и откладываю покупку. Наверное, так подступает старость 😊
Да я- понял... "Сайга"- имеется?
А в своё время отохотил с С-кой 12 три сезона. Ходить с ней не так уж тяжело, как некоторым может показаться. Вепрь, к примеру, гораздо тяжелее. При прочих равных- на кило.
Сейчас к сожалению Сайги у меня нет.А у "Хитрой Лисы"- ишшо года три назад была... 😊
своё время отохотил с С-кой 12 три сезона. Ходить с ней не так уж тяжело, как некоторым может показаться.АКМС с "подствольником", боекомплект, АПБ с приблудами, РД-54, походная "кухня"... Чего уж тяжёлого... 😛
PSAУ неё, а не у меня. Это Сайга-20С. Она и сейчас есть, вполне в рабочем состоянии.
А у "Хитрой Лисы"- ишшо года три назад была...
PSAИменно этого не было, но когда я в прошлом году сгонял вес, то по навигатору за день проходил до 30 км по пересечёнке.
АКМС с "подствольником", боекомплект, АПБ с приблудами, РД-54, походная "кухня"... Чего уж тяжёлого...
Ружьё весом 3,6 кг( считай- чуть меньше Сайги), + патроны +рюкзак с тем что надо и не надо +попутно грибы собирал, бонусом к рюкзаку пакет полный к вечеру набирался.
К машине в финале подходил с ощущением- ещё бы прошёл км 5, как минимум.
А после переезжал с берега на берег, отстаивал утиную вечёрку и ехал в сторону дома.
Я вообще с детства люблю физические нагрузки.
К машине в финале подходил с ощущением- ещё бы прошёл км 5, как минимум.За сутки? 😊 Побродите неделю, а то- и месяц...
PSAА что? Это много? Или мало?
За сутки?
PSAДа я б с удовольствием походил месяц-другой. Но то и дело вынужден возвращаться в город.
Побродите неделю, а то- и месяц...
edit log
Да я б с удовольствием походил месяц-другой.А- без удовольствия?.. По долгу службы?..
PSAПоздно. Возраст. Только если снова- война.
А- без удовольствия?.. По долгу службы?..
Поздно. Возраст.И- каков Ваш возраст? Мну- 45-ь... 😛
PSAВ этой теме есть пост #208.
И- каков Ваш возраст? Мну- 45-ь...
Я себя считаю немолодым человеком. Иной раз кажется, что прожил не одну, а как минимум две жизни. За себя, как говориться, и за того парня.
Наверное, пришло время пожить для себя. Но 😊 Жизнь не даёт особенно расслабляться 😛 Может это и к лучшему..
Короче говоря, уважаемый PSA, это предмет для долгого глубокого разговора, желательно под коньяк 😊
Но сейчас мне некогда. Ждёт меня дорога дальняя. Поеду. Если доведётся, после переговорим.
Поеду.Удачи. Будте повнимательнее- ныче- скользко... 😛
ПЫСЫ.Коньяк- нэлублу! 😊
Дэмьен
Поздно. Возраст. Только если снова- война.
Дело не в возрасте, а в состоянии души и тела. 16 лет тому, довелось работать с одним коллегой, типично украинский дядько, где-то 185/90, молотки с пивную кружку. Ему как раз 60 стукнуло. Сцепились они из-за чего-то с одним из тамошних(на фирме) центровых турков. Качёк, весь из себя. Наши подтянули меня как разводящего, типа ты можешь пару слов по ихнему, нож на кармане, у тебя с ними активный нейтралитет. Сошлись на том, что бы они вместо мордобоя на руках поборолись. После наскольких секуд боротьбы турок к нему уже иначе как Миша-ага не обращался. Остальная турецкая братия так же.Не знаю, как сейчас,давно уже не виделись, тогда он практиковал на каждое Крещение купание в реке.
Strelezz25 подтягиваюсь, больше не пробую, ибо нафиг не нужно, отжимаюсь тоже 25. так, для "чтобы было". 50 не буду отжиматься, ломает 😊
187 см 98 кило .
недавно прошел мед.обследование . Куча жира в брюшной полости и вокруг печени . Проблемы с печенкой от этого . Рекомендовано похудеть килорамм на 9-10 . Вот как-то так .
Хотя пузо не торчит ...Благородные , доны : Кто при весе за сотню может подтянуться 20 раз ? Отжаться от пола в медленном темпе раз 40-50 ?
читаю с начало и думаю....у всех проблема скинуть вес и скинутьб, лучше скажите как его набрать имея в 20лет рост 180+ - пару см и вес 65 + - пару кг и уже года три такой , а жизнь пару лет в бешеном ритме и пробывал есть по 6=7 раз в день и не есть особо так шаурма там с кофе режим дня 5 часов сна два часа "очухаться" душ и тд и в кровать уже вечером приползаеш а иногда хоть убей не усну..турник могу подходов по 5 делать по 15-20 раз в день отджиматься по 20 раза 3 это все вместе при наличии хорошей формы ,а так через сутки повторять ...может быть причиной всему нервы?
97 при росте 184, в спорт зале небыл уже месяц-набрал немного!!! 😀
97 кг при росте 184, месяц в спортзале небыл набрал немного!
------------------
Бог знает суть, подробности нашептывает дьявол!
думаю....у всех проблема скинуть весУ меня такой проблемы нет,вес регулирую легко.Создаешь такие условия,чтобы лишний вес мешал - и готово.
20лет рост 180+ - пару см и вес 65 + - пару кгА на кой он нужен,этот вес?Для красоты?Ставьте себе рубеж - например,жим лежа 100 кг,приседание 90 кг,на бицепсы 70 кг - и идем к этому результату.Достигли - следующий рубеж.При этом не забывать про бег... Уверен - вес будет расти.Только найдите толкового тренера.
50 не буду отжиматься, ломаетСегодня - 90 раз,время 1 мин.59 сек.Рост 176,вес 75,возраст 53.
Xвастаться-не хорошо...
Gino 702Да. С этим трудно не согласиться.
Дело не в возрасте, а в состоянии души и тела.
fartoviy96У меня есть мой самый-самый лучший друг. Знаю его ещё с конца 70-ых. Так вот, у него всегда было худощавое телосложение. По мальству вместе в один зал тяжёлой атлетики ходили заниматься. Белковые и аминокислотные препараты ели в лошадиных дозах, просто сильно налегали на белково и углеводосодержащую еду. Нагрузки естественно соответствующие были..
читаю с начало и думаю....у всех проблема скинуть вес и скинутьб, лучше скажите как его набрать имея в 20лет рост 180+ - пару см и вес 65 + - пару кг
Так вот. Мне тогда родители не успевали то брюки к школьной форме менять, то пиджак, а то и всё вместе. Особенно расширились плечи, грудь и ноги.
А дружищщче мой- нифига. Вернее сказать- сила-то и выносливость у него росли несомненно. А вот масса тела.. Мало менялась короче говоря..
После в 90-ые время заставило заниматься несколько иными видами спорта. У меня боксёрская груша до сих пор дома в дальней комнате висит. Я тогда заодно налёг на бег и лыжи. В Армии почти сразу перевели в спортроту.
А дружищщче мой как был жилистым и худеньким, так им и оставался. Боец, конечно, в обиду себя не давал (срочка, контракт, служба в ВВ). Но не обрастал мясом нифига, короче говоря..
Судьба всегда найдёт своих героев(с) 😊 Это случилось с моим другом в феврале 2010. Разборка и его переехали легковушкой. Правая нога- осколочный закрытый. И вот тут-то, вот тут-то, за месяцы без серьёзного движения он таки и набрал таки столь долгожданную массу тела. Даже одно время с растущим животом боролся 😊
И так бывает...
Xвастаться-не хорошо...Я больше не буду 😞 Конечно,результаты намного хуже чем раньше,просто стараюсь стареть помедленнее.