Неил навеял 😊 А я поддержу 😊
Вообщем так все начиналось... Полтора месяца каждодневных тренеровок, минимум по 12 раундов за тренеровку... В итоге выхожу на соревнования, начинается действие, длится все правда очень не долго.. Обмен ударами, и я пропускаю скользящий удар в голову, падаю не удачно на ногу, поднимаюсь меня шетает, судья считает... Я говорю могу продолжать, но бой прерывают.. Итог, еле выхожу с татами, и чувствую как нога начинает постепенно надуватся... Опухоли сегодня почти нет, ходить могу, но острая боль появляется при малейшем повороте стопы в сторону...
Хотелось бы послушать колег по таким же несчастиям... Кстате, настроение после соравнований было очень поганым...
И еще вопрос, на сколько эта вещь может быть эфективна при таком падении?
К-хм... а все травмы перечислять?
Например, вчера вот зубы метало-керамику вставил- обновил, последней раз пять лет назад менял.
maks777ну какое-то время она позволяет держатся, но особо не спасёт и тем более не вылечит.
И еще вопрос, на сколько эта вещь может быть эфективна при таком падении?
click for enlarge 333 X 250 9,8 Kb picture
MVN
ну какое-то время она позволяет держатся, но особо не спасёт и тем более не вылечит.
При падении она поможет избежать такой травмы? Или все таки она больше служит на периюд после получения этой самой травмы?
Ну ка -ну ка 😊)
Големыч: перечисляем все! Интересно, кто в КБГ самым большим Франкенштайном окажется 😀
maks777
Хотелось бы послушать колег по таким же несчастиям... Кстате, настроение после соравнований было очень поганым...
Макс! Как это ударная волна от головы аж к голеностопу дошла??
Не иначе как приём назывался "ось трактора Беларус"
Ты видать стопу под себя подвернул?
Как я уже писал-при прыжках применяли восьмёрки, но и это меня не спасло от тяжелейшего вывиха с трещиной,
но там очень плохо приземлялся в кювет дороги, так что неизвестно что бы было без "восьмёрок".Сначала харахорился и не признавался, а потом уже парашют до КПП не дотащил-везли бездыханное тело.
Нога была как и у тебя- как арбуз надутая, два месяца не ходил.
И ещё: есть тренировка этого сустава- сначала ходьба, а потом-бег на внешних сторонах стопы. Пробовал?
neilМакс! Как это ударная волна от головы аж к голеностопу дошла??
Не иначе как приём назывался "ось трактора Беларус"
Ты видать стопу под себя подвернул?
Как я уже писал-при прыжках применяли восьмёрки, но и это меня не спасло от тяжелейшего вывиха с трещиной,
но там очень плохо приземлялся в кювет дороги, так что неизвестно что бы было без "восьмёрок".Сначала харахорился и не признавался, а потом уже парашют до КПП не дотащил-везли бездыханное тело.
Нога была как и у тебя- как арбуз надутая, два месяца не ходил.
И ещё: есть тренировка этого сустава- сначала ходьба, а потом-бег на внешних сторонах стопы. Пробовал?
Неил, у меня первый раз такое в жизни.. Удар был с левой в голову, от удара меня повело в сторону и я упал.. А ногу под себя подвернул... На тот момент особо и не обратил внимания, не было это падение таким уж явным на стопу... Да и удар не слишком сильный, я ведь смог поднятся... Я уже после только почувствовал что на ногу наступать больно... Кстате опухоли почти уже нет, а боль все равно острая....
Называется ankle sprain (повреждение связок голеностопного сустава). Описано несколько механизмов этой травмы: от наступания краем стопы на неровность и до подворота при фиксированной стопе - нескользкие тапки. Вот по этому в хоккее разрешено толкаться, а в баскетболе - строго запрещено. Применение иммобилизации - бинтования или специальных бандажей - противоречиво. Скорее, большую часть дня - нет, а при нагрузках на травмированную ногу - да (но это очень упрощённо).
P.S. Всего после 1.5 месяцев тренировок - соревнования?
neilЧто "ну-ка"? Чем гордится-то? Это по молодости кажется- круто! мол, а с годами... 😞. Тут только если за 12 лет занятиями дзю-до, вспоминать, листа А4 не хватит... 😞
Ну ка -ну ка )
maks777Она больше поддерживает в разогретом состоянии, чем что-то там предохраняет.
При падении она поможет избежать такой травмы?
Александер. Ф
Называется ankle sprain (повреждение связок голеностопного сустава). Описано несколько механизмов этой травмы: от наступания краем стопы на неровность и до подворота при фиксированной стопе - нескользкие тапки. Вот по этому в хоккее разрешено толкаться, а в баскетболе - строго запрещено. Применение иммобилизации - бинтования или специальных бандажей - противоречиво. Скорее, большую часть дня - нет, а при нагрузках на травмированную ногу - да (но это очень упрощённо).
P.S. Всего после 1.5 месяцев тренировок - соревнования?
Я объясню, подготовка была именно к этим соревнованиям... То есть конечно же у меня база есть, меня бы с нуля никто бы не выпустил... Я стал замечать одну особенность.... У меня уже несколько раз нога подворачивалась на ровном месте, стою спокойно или иду и вдруг чувствую как стопа не держит, и сама подгибаетса во внутрь... Началось это не больше года назад... До этого никогда такого за собой не замечал..
У меня уже несколько раз нога подворачивалась на ровном месте, стою спокойно или иду и вдруг чувствую как стопа не держит,Это уже совсем другая тема и место её в профильном разделе "спортивная медицина". Тут вряд ли знакомы с тонкостями спортивного тейпинга или последствиями незалеченных травм.
И еще вопрос, на сколько эта вещь может быть эфективна при таком падении?По себе-при падении не спасёт,при повседневке разгружает заметно, но перехаживать как и с любым бондажём не стоит.
Описанная травма, сука,обладает 100% рецидивом, как и травмы спины. По-моему из строя вышли надолго, искринне сочувствую.
Опухоли сегодня почти нет, ходить могу, но острая боль появляется при малейшем повороте стопы в сторону...Синюшность обширная?Однозначно перелом/трещина.
crank
По себе-при падении не спасёт,при повседневке разгружает заметно, но перехаживать как и с любым бондажём не стоит.
Описанная травма, сука, обладает 100% рецидивом, как и травмы спины. По-моему из строя вышли надолго, искринне сочувствую.
Мне нельзя надолго, по этому даже к врачам не иду... Когда не наступаю, боль такая тупая, ноющая... Вообщем время покажет, на сколько я вышел из строя... предпологаю с боксом пока завяжу, а с тренажорами буду продолжать
crank
Синюшность обширная?Однозначно перелом/трещина.
Травме 3 дня, синевы пока нет вообще, только не сильное покраснение, правда с внутреней стороны во круг косточки
Лучшая защита от травм - хорошо тренироваться и не выходить на заведомо невозможного противника. Когда прыгаешь вокруг противника и мочишь его то получить травму проблематично. Здоровая тренированная нога не должна портиться как бы ты на нее не падал. Мне не удалось ни разу ничего с собой совершить что бы я не делал. Всякие хронические болячки типа сустав большого пальца на левой руке и сустав большого пальца на правой ноге из-за многочисленных нанесенных (мною) ударов уже навсегда увеличенные и болезненные но это следствие не одной травмы а тысяч микротравм. Так чтобы в ринге нога порвалась от нокдауна это что-то малореальное, это рано тебе выходить еще туда было вообще. Срочно лечиться и потом аккуратно и постепенно в это дело входить.
Мне нельзя надолго, по этому даже к врачам не иду...Без врачей будет долго, может на всю жизнь. Меня летом на лошаде, другая лошадь лягнула мою и попала мне в правую стопу, до сих пор болит, но всё меньше. Врач посмотрел и сказал, что на год будут болевые ощущения. Идите к врачу.
I-metАга Макс, сходи к врачу в любом случае. Пусть сделают рентген.
Идите к врачу.
Но по сути, когда отдохнёшь,нужно качать лодыжки\щиколотки, что бы держали вес, на специальном тренажере.
holger
Лучшая защита от травм - хорошо тренироваться и не выходить на заведомо невозможного противника. Когда прыгаешь вокруг противника и мочишь его то получить травму проблематично. Здоровая тренированная нога не должна портиться как бы ты на нее не падал. Мне не удалось ни разу ничего с собой совершить что бы я не делал. Всякие хронические болячки типа сустав большого пальца на левой руке и сустав большого пальца на правой ноге из-за многочисленных нанесенных (мною) ударов уже навсегда увеличенные и болезненные но это следствие не одной травмы а тысяч микротравм. Так чтобы в ринге нога порвалась от нокдауна это что-то малореальное, это рано тебе выходить еще туда было вообще. Срочно лечиться и потом аккуратно и постепенно в это дело входить.
На соревнованиях нет возможности выберать себе противников.. Вы ведь это понимаете.. Если говорить о спарингах, у нас обычно тренер решает кому с кем стоять.. Травмы бывают у всех, мой тренр двух кратный чемпион мира по боевому самбо, и однократный по панкратиону... Про Европы я уже не говорю.. Так вот, у него время от времени появляются травмы, и я смотря на него понимаю в професиональном спорте это к сожелению не избежно... Но я конечно же только любитель
Я попробую может во вторник сходить к врачу, раньше точно не получится.. А до вторника может и само пройдет 😊
maks777
Травмы бывают у всех, мой тренр двух кратный чемпион мира по боевому самбо, и однократный по панкратиону... Про Европы я уже не говорю.. Так вот, у него время от времени появляются травмы, и я смотря на него понимаю в професиональном спорте это к сожелению не избежно...
Мы вроде о боксе-кикбоксинге говорили. Боевое самбо это другое дело. А бокс находится среди самых травмобезопасных видов спорта, даже в шахматах череп может быть раскроен доской при неудачном стечении обстоятельств, а в боксе в реальности травмы крайне редки, особенно на любительском уровне. В кикбоксинге опасности для голеностопа больше, потому что там нет жестких боксерок, которые хорошо держат стопу в боксе, и там движения другие, но всё равно травмы редки.
Если подвернул ступню... всё писец... на всю жизнь, но не расстраивайся ты не один такой, первая помощь: лёд, и крепкая перевязка, и осторожность, осторожность....
miramar17
Если подвернул ступню... всё писец... на всю жизнь, но не расстраивайся ты не один такой, первая помощь: лёд, и крепкая перевязка, и осторожность, осторожность....
Я в футболе сильно подворачивал, так что по несколько месяцев бывало хромал. Прошло со временем бесследно.
Самое большое было попадалово когда, задумавшись о чем-то высоком, принял пущенный со страшной силой мяч на расслабленную ступню, фронтально, она у меня тогда кажется на 180 градусов вниз перекрутилась 😀 Ничего, прошло.
не спорю... если прошло... заепись
holgerМы вроде о боксе-кикбоксинге говорили. Боевое самбо это другое дело. А бокс находится среди самых травмобезопасных видов спорта, даже в шахматах череп может быть раскроен доской при неудачном стечении обстоятельств, а в боксе в реальности травмы крайне редки, особенно на любительском уровне. В кикбоксинге опасности для голеностопа больше, потому что там нет жестких боксерок, которые хорошо держат стопу в боксе, и там движения другие, но всё равно травмы редки.
Я наверно лудше объясню, что это были за соревнования... Полтора месяца у меня почти основной акцент был на бокс, просто мои колеги которые должны были так же учавствовать в этих соревнованиях в основном борцы, ударников среди них еденицы.... По этому наш тренер и занялся поставлением рук... То ест тренеровка начиналась с 12-15 раундов по боксу... После шла отработка комбинаций руки-ноги.. И возможно несколько раундов по правилам кик- бокса... А соревнования были по рукопашке, то есть удары руками, ногами, броски, заломы и удушения... То есть я не могу сказать что занимаюсь исключительно боксом, на него просто был основной акцент...
miramar17
Если подвернул ступню... всё писец... на всю жизнь, но не расстраивайся ты не один такой, первая помощь: лёд, и крепкая перевязка, и осторожность, осторожность....
у меня эта проблема почти год как началась.. Могу на ровном месте ступню подвернуть... При обычной ходьбе, или стоя без движения я иногда чувствую как вдруг ступня сама подворачиваетса во внутрь.. Как мне показалось это бывает уже в разогретом состоянии... Во время футбола, на татами.. Но на тот момент без явных нагрузок на нее.. Но в этот раз я действительно падая упал на нее... Другой вопрос, если бы она была здорова, подвернул бы я ее или нет...
Не рассстраивайся))) массаж, и начинай бегать по мягкому покрытию(трава), и бей по груше))))
Эт у тебя слабость связок судя по всему проявилась, судя по твоим словам, что со временем спровацировало травму. С другими суставами такого не замечал?
Если дело только в этом суставе, то отдыхай каких месяца 1,5-2. Ты скорее всего порвал и/или надорвал связки голеностопного сустава.
Если намечается в этот период много ходить, то обязательно повязка на голеностопный сустав из эластичного бинта (просто это дешевый вариант того, что ты показал на фото, бинт натягивать слегка, без фанатизма!!! и обязательно крутить бинтом восьмиорку) или конечно же то что ты показал, ходить с ним удобнее чем с бинтом, не надо обуви подбирать.
Для уменьшения боли, если боль мешает по ночам отдыхать, можно и обезбаливаюьщего принять. Все мази-шмази... скажу тебе так, если хочешь, то мазай, хуже не будет. Так же неплохо принимать ванночки с морской солью, но соли сыпать без фанатизма, а то кожа слезет.
Тренероваться начинай по чуть-чуть (если тренер знающий, то должен все обяснить и вести укрепляющие упражнения), с минимальной нагрузкой на сустав, увиличивать постепенно, и обязательно с повязкой на все время тренировки, пока сустав не заживет. Связки заживают долго, порой боль остеся на долго. Как минимум пол года будешь вспоминать про этот сустав.
П.С. Меня травмы обоих голеностопов выбили из спорта на совсем... Так и не оклимались ноги...
П.П.С. Если что звони, помогу чем смогу, мой номер знаешь.
Leopoldas
Эт у тебя слабость связок судя по всему проявилась, судя по твоим словам, что со временем спровацировало травму. С другими суставами такого не замечал?
Если дело только в этом суставе, то отдыхай каких месяца 1,5-2. Ты скорее всего порвал и/или надорвал связки голеностопного сустава.
Если намечается в этот период много ходить, то обязательно повязка на голеностопный сустав из эластичного бинта (просто это дешевый вариант того, что ты показал на фото, бинт натягивать слегка, без фанатизма!!! и обязательно крутить бинтом восьмиорку) или конечно же то что ты показал, ходить с ним удобнее чем с бинтом, не надо обуви подбирать.
Для уменьшения боли, если боль мешает по ночам отдыхать, можно и обезбаливаюьщего принять. Все мази-шмази... скажу тебе так, если хочешь, то мазай, хуже не будет. Так же неплохо принимать ванночки с морской солью, но соли сыпать без фанатизма, а то кожа слезет.
Тренероваться начинай по чуть-чуть (если тренер знающий, то должен все обяснить и вести укрепляющие упражнения), с минимальной нагрузкой на сустав, увиличивать постепенно, и обязательно с повязкой на все время тренировки, пока сустав не заживет. Связки заживают долго, порой боль остеся на долго. Как минимум пол года будешь вспоминать про этот сустав.
П.С. Меня травмы обоих голеностопов выбили из спорта на совсем... Так и не оклимались ноги...
П.П.С. Если что звони, помогу чем смогу, мой номер знаешь.
Спасибо Олег... У меня проблема именно с этим суставом.. Спорт я конечно же не брошу..... Думаю куплю на голеностоп что нибудь.. У меня как раз ниделя появится отдыха, а там будет видно смогу заниматся дальше или нет... Если не смогу пока, буду только на тренажорях... А если смогу, то вернусь дальше на свои тренеровки.... У меня уже нога заживать начинает , перестала немееть... Хромаю, но ходить намного легче.. Так что все будет хорошо.. И постепенно начну увеличивать нагрузку на ногу..... По немного начну бегать, только надо что бы снег сошел.... Вообщем планы большие... Надо начинать востонавливатся
Ноги, руки,носы, уши-это всё понятно, а было ли у кого такоё.Пригнулся от прямого и нарвался на крюк с низу, удар пришёлся в ухо, вообщем-то не сильно, но чавото в башке загудело, но бой продолжили и как-то без особых неудобств. Позже,в душе, по привычке продул уши, а тут одно, ударенное,просто как скозняк, и слышимость странная такая. Терзаемый смутными сомнениями обратился к лору, тот подтвердил-пробита барабанная перепонка. Прошло где-то недели через три, но в реке-море ещё полгода не нырял.
crankЯ не врач, но почему не зашивал?
-пробита барабанная перепонка. Прошло где-то недели через три
Ну так сказали, что не такая уж силная перфорация, шамо зарастёт,только не простывать\немочить.
Понятно.