От чего смЯтение в душе?

Вот объясните мне как убить в памяти ассоциации? Ну вот живешь ты, живешь, и вдруг давно минувшие времена прям-таки врываются в жизнь!
Как это предугадать, если минуту назад ничего не волновало и вдруг накрывает! С чем это связано? Всплеск гармонов? Душевный поиск? Или боязнь отпускать прошлое?...
И вообще, от этого можно избавится на психологическом уровне? или "надо работать над стобой" или "невозможно стереть память"?
Может упражнения какие-нибудь есть на "думательный процесс"?

------------------
"ЛАПА: изогнутый и расплющенный конец некоторых инструментов, приспособлений" (с)толковый словарь Ожегова

Все проблемы от излишка свободного времени 😊

Лапуль - бывает, проходит, главное не нервничай. А еще важно громко во сне чужие мужские имена не говорить 😊

И аккуратней во сне дёргать за ручку переключения передач. А то ведь и оторвать можно.

Ann
Все проблемы от излишка свободного времени 😊

Лапуль - бывает, проходит, главное не нервничай. А еще важно громко во сне чужие мужские имена не говорить 😊

Ань, времени свободного нет, а во сне я не разговариваю 😊

Какие-то вы несерьезные.. )) Как избавиться-то от этой головной мути?

Значит, тема до конца не закрыта для Вас.
Нужно закрыть.
Самой (предварительно прочитать пару-другую книжек по психологии) или с помощью квалифицированного психолога, если самой книжки читать лень/некогда.

Только, пожалуйста, безо всяких новомодных книжек и технологий. Обыкновенный психолог с классическим образованием, безо всяких прибавок "НЛП" и тому подобной фигни...

Попробуй отпустить ситуации: выбери день, отметь границы времени от сих до сих и спокойно вспомни все, что касается того, что ты хочешь отпустить до мельчайших подробностей. Записывай все на бумагу - даже обрывки мыслей, впечатлений, ассоциаций...
Бумагу по прошествии отпущенного себе времени сжечь!

2 Лапа
А зачем это гнать от себя? Это твоя жизнь, какая бы она не была, но она твоя. Ты сейчас такая, какая есть, только потому что прожила такую жизнь. Не надо ничего стирать, изгонять и пр. Прими, то что было. Просто прими - оно было в твоей жизни и никуда от этого не деться. Если было что то плохое - чтож, значит пусть приходят воспоминания о плохом, чтобы не совершать подобных поступков впредь.
Пойми, было плохое - значит ты сейчас УМЕЕШЬ ценить хорошее.
Не иди против своей собственной прожитой жизни, и она не будет, как ты говоришь, "врываться" в твои мысли. Действие равно противодействию.
ИМХО конечно...

Лап, слушай, умоляю: ну напиши "смЯтение".
А то смысл искажается...

пусть останется сметение - чтобы не было сомнений в идентичности ЖР какой-нибудь соске.ру

Стрела
пусть останется сметение - чтобы не было сомнений в идентичности ЖР какой-нибудь соске.ру

спасибо, уела 😊

Анют, специально для тебя))

Лапа
Анют, специально для тебя))

Ann
Пасиба 😊
Я зануда и придиралка, и у меня бзик по поводу правописания 😊
Когда-то год преподавала русский язык 😊
(типа извинилась за домогательства 😊 )

Я это прекрасно знаю и только поэтому пошла на поводу (типа признала твою правоту) 😊

------------------
"Узнать бы, чья кошка это сделала . . . Частенько туманности получают свои наименования за сходство с узнаваемыми очертаниями"

Лап, прости, совсем не по теме эти придирки.

Если по теме: я заметила, что старье начинает всплывать, когда настоящее чем-то не устраивает. Особенно когда начинаешь прокручивать варианты "а если бы"...
Я себе сразу говорю - стоп, кис, в чем проблема? Угу, усё понятно. Бум решать.

Вот недавно было - постоянно лезли в голову некоторые воспоминания про новый год с бывшим бойфрендом. Прям как мухи, не отогнать. Покопалась и поняла - вспоминаю атмосферу и подарок. Потому что сейчас спутник по жизни волшебными праздниками и подарками не озадачивается. Вот в этом направлении теперь и копаю 😊

Старое всплывает в памяти когда о нем что то напоминает. Надо исключить все что могло бы напомнить об этом(для примера:если не хочеш вспоминать человека выброси все что он подарил,не ходи в места где с ним бывал и тп. А еще лучше заменять эти воспоминания,например:сходить с кем то в то место с которым связаны плохие воспоминания и от души там повеселится, таким образом старые воспоминания заменяться новыми и ассоциативная связь старых воспоминаний с этим местом стирается),и так во всем ибо наша память построена на ассоциациях(даже на первый взляд незначительная вещь или событие способно заставить нас вспомнить то что давно прошло ибо эта вещь или события как якорь который тянет из глубины памяти то что с ним связано(простой пример:человек подарил тебе ручку паркер,и как ты видиш похожую ручку ты вспоминаешь то что связано с этим человеком).

Лапа
Вот объясните мне как убить в памяти ассоциации? Ну вот живешь ты, живешь, и вдруг давно минувшие времена прям-таки врываются в жизнь

Не надо ничего убивать, все само пройдет.
У меня тоже так бывает - ассоциативный процесс не дремлет, иногда такое накатывает ... 😞 ... но потом берешь себя шкирку, встряхиваешь, мысленно щелкаешь хвостом и возвращаешься в реальность, т.к. прошлого не вернуть, жизнь не переиграть.

хуже было бы, если о прошлом напоминали шрамы и последствия.
Татьян, все проходит... гони проч мысли плохие. Главное что все живы и здоровы, поверь.

Прошлое - это бродячий пес. Который идет за слепым нищим и вырывает из его рук лучшие куски.

Если дать волю прошлому - оно сожрет будушее и раздавит настоящее.

Шрамы и последствия - это нестрашно.
Гораздо страшнее потерять веру в себя и свои силы.

Если что-то в жизни не получилось - это
тоже нестрашно. Нестрашно - когда знаешь, что пытался до самой последней возможности.

Нас учили так. Дух воина живет не в том, кто не падает. Дух воина живет в том, кто способен подняться и продолжить бой.
Жизнь и татами имеют много общего.

присоединяюсь-
Paulo Coelho Книга Воина Света
😊

Лапа!
Ты не обижайся, я резко скажу.
Ты морочишь себе голову не той темой, о которой стоит думать всерьез. Постарайся понять - воспоминания не могут помешать жить. Помешать ходить, помешать видеть.
Интерес - люди, говоришь?
Хочешь иллюстраций?
Загляни как-нибудь в больницу.
На людей посмотреть.
Никогда не видела, как люди заново учатся ходить?
Как оно - жить с аппаратом Иллизарова на ноге?
Еще?
Никогда не видела, как ест наощупь совершенно слепой человек?

Сходи, не бойся. Посмотришь, сколько в людях силы и желания вернуться в нормальную жизнь.
Очень помогает расставить собственные жизненные приоритеты.

Думаешь, я про это в книжках читал?
Неее. Было в жизни время - научился бриться наощупь, наощупь завязать шнурки или повязать галстук.

impeller
Лапа!
Ты не обижайся, я резко скажу.
Ты морочишь себе голову не той темой, о которой стоит думать всерьез. Постарайся понять - воспоминания не могут помешать жить. Помешать ходить, помешать видеть.
Интерес - люди, говоришь?
Хочешь иллюстраций?
Загляни как-нибудь в больницу.
На людей посмотреть.
Никогда не видела, как люди заново учатся ходить?
Как оно - жить с аппаратом Иллизарова на ноге?
Еще?
Никогда не видела, как ест наощупь совершенно слепой человек?

Сходи, не бойся. Посмотришь, сколько в людях силы и желания вернуться в нормальную жизнь.
Очень помогает расставить собственные жизненные приоритеты.

Думаешь, я про это в книжках читал?
Неее. Было в жизни время - научился бриться наощупь, наощупь завязать шнурки или повязать галстук.

Не обижаюсь, и прекрасно понимаю о чем говорите. А по поводу вопросов-видела.

Тогда зачем мучить себя тем, что было так давно, что уже стало неправдой? Мало ли что,
когда и кому приснилось: 😛

Ann
Все проблемы от излишка свободного времени 😊

Лапуль - бывает, проходит, главное не нервничай. А еще важно громко во сне чужие мужские имена не говорить 😊

У меня такой прикол был: после первого в своей жизни дежурства по автопарку так "наработался", что дома во сне выкрикивал номера машин на выезд 😊
Жена утром спрашивает: "Что за номера ты всю ночь бубнил?"
Я говорю: "Это порядковые номера моих бывших подружек 😛"
На что мне заметили: "Слушай! Да ты ж у меня просто сокровище! Номера-то были четырехзначные!"
😊 😊 😊

Смех-лучшее лекарство!
Читай Лопе де Вега: "Собака на сене". Супер! Любой мудреный психолог позавидует! То, что вызывает сожаления на самом деле миф: ты воспринимаешь его как ЛУЧШИЙ вариант сценария жизни. Но кто сказал, что если бы он реализовался на самом деле, то был бы лучшим? 😛
Поэтому: доведи это "лучшее" до абсурда, и посмейся над ним! Или как в "Собаке на сене": Бережливую назовем скупердяйкой, заботливую - занудой, и т.д. 😊
Второй способ бороться с "сожалениями о несбывшемся" - увидеть в цепи событий что-то отрицательное, и "раскрутить" его по всей цепочке причин-следствий. Зарони в себя зерно сомнения, и все развалится само собой!