Вопросик, только сразу не баньте меня :-)

Досталось мне вчерась по полной, причем люди здесь не виноваты, виноваты обстоятельства и нестыковки. Все вчера сложилось не так и как-то вот день был полон крайне противоположных ситуаций в которые я попадала, что называется из огня и в полымя. Устала очень вырубилась как только коснулась подушки перед этим немного всплакнув, причем выдавить из себя удалось только пару слезинок и сразу в страну Морфея. Ничего не поделаешь такой у меня метод расслабления чтобы отпустило все нервы и душу. Наревешься в подушку и спишь счастливая. Но такой метод портит кожу да и утром приходится прикладывать лед чтобы глаза опухшими небыли.

Так вот у меня вопрос: какие методы используете вы для расслабления и чтобы при этом небыл нанесен урон лицу и внешнему виду?

п.с. сорри за такой вопрос, но плакать уже не по возрасту 😛

Всё приятное в этом мире или аморально или ведет к ожирению (С) 😛

------------------
Вот такие пирожки с котятами

ухожу одна гулять с собакой в парк, надолго, иногда с пывом)) летом - на велик и куда глаза глядят, физкультура отлично стрессы снимает и заряжает энергией) музыку слушаю, фкусную любимую еду себе делаю)) можно включить релаксирующую музыку и помедитировать, но это редкое счастье, потому что требует времени и полного одиночества) а вообще раз в год - в лес, на пару недель, город и вообще цивилизацию - нах) Помогает)

Alex_F
или ведет к ожирению

хотя когда поешь жирной пиши или сладостей жизнь становится потрясающе прекрасной......

Мышонок, на собачью шерсть и на запах собак алергия, а вот про то что в лес погулять и музыку это супер.....давно я просто так не гуляла, все как-то в делах-делах

но может еще что-то есть для приведения себя в норму?

порево выпивко....

МИРА
Мышонок, на собачью шерсть и на запах собак алергия, а вот про то что в лес погулять и музыку это супер.....давно я просто так не гуляла, все как-то в делах-делах

но может еще что-то есть для приведения себя в норму?

запишись на танцы - реально море позитива)

Трахацо надо...

------------------
Есть такой кишлак в Мексике - Nahui. Продаю туда проездные билеты.

мышонок
запишись на танцы - реально море позитива)

но думаю можно все равно еще что-то интересное для расслабления найти. У кого какие идеи?

Я предпочитаю реветь в подушку. Ни фига не отпускает правда. Засыпаю с Мелаксеном (легкое снотворное).
Утром выгляжу жутко, но мне пофигу.

Мне просто ревение в подушку помогает, и сплю как убитая.....но возраст уже не позволяет так издеваться над своей внешностью.....

Гуляю по городу, по ночным улицам и потягиваю пиво.
Катаюсь на скутере вечером.
Короче нужен выбрас адреналина или полное расслабление. А в чем его получать в сексе ли, или в другом, дело личное. Последнее время мне помогают редкие беседы с другом.
Не грусти, Тань.. попробуй чем-нибудь увлечься

МИРА
Мне просто ревение в подушку помогает, и сплю как убитая.....но возраст уже не позволяет так издеваться над своей внешностью.....

Мне от слез легче не становится - больно ужасно, и горько и противно и легкая ненависть к себе и собственной слабости. Заснуть потом не могу без снотворного. Утром мордочка в зеркало не помещается, глаза толстые и красные. Ну и ладно, я не продавщицей в ларьке работаю, могу себе позволить ходить с зареванной мордой.

Иногда если совсем спать не хочется - я и не сплю. Книжку читаю, играюсь на компе. Зачем организм и душу насиловать?

Мартини с соком, просмотр какой-нить комедии и обязательно объятия любимого мужа

А без рева в подушку, просто лечь спать? Утро вечера мудреннее.

Животное в доме помогает очень. И просмотр какого нибудь позитивного фильмеца.

-T-
А без рева в подушку, просто лечь спать? Утро вечера мудреннее.

Помогает: новопассит в легких случаях, мелаксен (таблетка, через 10 минут еще таблетка) в чуть более тяжелых. Горячее молоко с медом или чай с медом и мятой. Горяче-теплая ванная с инжировой пенкой (увы сейчас недоступно). Хорошо проветрить комнату и оставить открытое окошко. И так далее...

Ann
Дык вопрос был про методы расслабления - када не получается заснуть.

У меня например другая проблема: как разреветься когда очень хочется но пересилить себя невозможно))

-T-
Напится и заснуть. Выговорится и заснуть. Забить и заснуть. Прогуляться, принять теплую ванну, расслабится и заснуть. Помидитировать и заснуть.
Но опыт показывает, что лучше всего забить 😊

Лапа
У меня например другая проблема: как разреветься когда очень хочется но пересилить себя невозможно))

В крайнем случае старые народные способы - лук порезать, молотком по пальцам, брови выщипать...

В крайнем случае старые народные способы - лук порезать, молотком по пальцам, брови выщипать...

Я плачу тока когда в душу лезут 😊 Сигнализация 😊

Лапа

Я плачу тока когда в душу лезут 😊 Сигнализация 😊

А себя жалеть - деструктивно.

Поэтому не надо плакать. Лучше насильственно улыбаться и отжиматься. Очень помогает, чесслово.

Лапа
У меня например другая проблема: как разреветься когда очень хочется но пересилить себя невозможно))

ой я с детства ревой была, причем вот такой "подушечной". При людях могу зареветь только когда какая-то травма и боль физическая. Ну там подскальзнылась или еще что.....А вот когда обижают ну не могу реветь и все тут. Прихожу домой, раздеваюсь в душик, в постельку и начинаю думать о том как меня обидели, или как я устала от безденежья, как мне бедной несчастной вот не везет и невезет, вспоминаю слова самые обидные, а в последенее время очень помогает вспомнить что я толстая, и мне надо еще 7 кг сбрасывать а потом постараться не набрать. Не поверите, слезы градом, мне так себя жаль становится и еще после того как похудею*если сброшу* вся кожа висеть будет и ни перед одним мужчиной раздеться не смогу, тут такой поток слез начинается что ни в сказке сказать ни пером описать. Проплачусь и сама по себе засыпаю и вижу сны про море, полянки с цветочками, деревца и солнышко яркое и теплое/ласковое*странно но это так*. И вот еще такой момент, странно но реветь могу только после душа, вот не помывшись на слезу не прошибешь. Загадка

Мдя.
Мож к психологу хорошему сходить?

Ann
Ну, если получается так просто забить - значит усё хорошо

МИРА
Не поверите, слезы градом, мне так себя жаль становится

-T-
Не, просто некоторым людям нервы дороги 😊 поэтому иногда стоит включить здоровый пофигизм 😊

МИРА
а в последенее время очень помогает вспомнить что я /такая-секая

Ann
Надо воспитывать в себе другие разновидности.

Ann
Мдя.
Мож к психологу хорошему сходить?

Все хорошо конечно и против слез ничего не имею, но мордатец опухает, глаза ничего не видят сквазь заплывшие щелочки. Не, надо что-то новое придумать, чтобы и организм доволен был что я готова с ним прожить до страрости, задобрить его, так сказать и при этом чтобы внешность не страдала, а то сегодня меня начальство поняло что вчера был день варенья, а вот так вот если почаще поплакивать, оно же приставать с вопросами будет:ТАнечка почему ты такая груснтная, тебе не здоровиться, красоту беречь надо и т.д и т.п.

-T-
Так тебе сложно будет выбраться.

Тань, по поводу веса зря загоняешься. Ты вот что.. на диету целенаправленно не садись, а запишись-ка на какой-нибдь фитнес. И мышцы кожу подтянут. и форму вернешь. и энергию будет куда сбросить

Тань(Лапа), я тут у ментро вывеску увидела про бассейн, фитнес, танцы, причем бассейн работает с 7 утра. Вот тут Мыша говорила о танцах, показалось интересным и вода тоже хорошо жиры сгоняет. А на диетах я больше не могу и на слабтительных тоже, сил моих больше нет!!!!*серьезно почти реву*

МИРА
сил моих больше нет!!!!*серьезно почти реву*

Да глупость это. Здоровый спорт. Ты главное попробуй-втянешься!
и кончай реветь! Слезу не помогут ни успокоится ни мужика нормального найти. Давай. вот прям сегодня после работы и заедь

Вот! И Танюха права! Во мне 5 кило лишних-пузо вон выпирает, грудь не первой свежести и ниче, нормально, ни это главное 😊

поверить в это трудно но когда я увидела адрес и прошлась как раз до него оказалось что это недалеко от моей работы, точнее напротив. Блин обидно то как. После работы зайду обязательно. Хорошо что даже ехать никуда не надо.

А по диетам: видимо у любого организма наступает тот момент когда диеты действовать вообще перестают. Видимо ты Татьянка права что гормона счастья не хватает, ничего не радует 😞 мужчины заигрывают, пофигу только раздражение, еда кругом, пофигу еще большее раздражение, в зеркало смотришь и только ради того чтобы на работе никто не приставал с вопросами и не пытался выяснить причины наряжаюсь и привожу себя в порядок.

А по ночам не поверите стал мерещиться запах жаренной курицы и я её все время пытаюсь найти. Просыпаюсь в поту.

вот написала это и поняла, у меня начинается бзик....надо уже начинать делать а не плакать

-T-
поэтому иногда стоит включить здоровый пофигизм 😊

истинно так 😊 счас повспоминала, а когда я последний раз ревела...не помню 😊 я больше как-то до слез доводить специалист. От жалости к себе реветь - (имхо)прямой путь к комплексам и нервным срывам. Лично меня ежели все достает до крайности - я в свою каморку-мастерскую иду и в своих хоббях копаюсь - либо вышивку какую делаю либо витражными красками стекла пачкаю, счас аппарат для гравирования стекла купила - надо опробовать, а проблемы за порогом мастреской полежат-полежат, да сгинут 😊

МИРА
А по ночам не поверите стал мерещиться запах жаренной курицы и я её все время пытаюсь найти. Просыпаюсь в поту.

Для начала:
1. Пойти и срочно купить себе новую одежду. Причем, такую, какую никогда еще не покупала, можно одеться тут же во все новое, в магазине.
2. Реветь полезно - научно доказано. С утра мастерок в руки - и штукатурки побольше. А вообще-то и не обязательно, мужики на эти детали внимания не обращают.
3. Поехать к подругам "с ночевкой" и бухлом.
4. Хорошая книга под рюмку коньяка.
В перспективе и кардинально:
5. Найти нормального мужика и родить ребенка. На остальные переживания времени не останется
Да, забыл. Развесить на пулеуловителе фото плохих парней и перед сном их расстреливать из пневматической винтовки. Успокаивает. А в сезон - разумеется, охота

МИРА
Тань(Лапа), я тут у ментро вывеску увидела про бассейн, фитнес, танцы, причем бассейн работает с 7 утра. Вот тут Мыша говорила о танцах, показалось интересным и вода тоже хорошо жиры сгоняет. А на диетах я больше не могу и на слабтительных тоже, сил моих больше нет!!!!*серьезно почти реву*

1) Диета диете рознь, и не каждая на пользу. Ну да ладно.

2) Слабительные и прочие чаи для похудания: сыпятся зубы, нервное расстройство, сердечко начнет пошаливать. Имуннитет в жопу и прочие приятности. Так как вымывается калий, кальций, магний, цинк, селен.

3) Блевать: скачки давления, сосудистые звездочки и кровоизлияния в глаза, грыжа пищевода, гастриты-гастродуодениты-колиты, эррозия клапана 12-перстной кишки.

Итого: болячки, нервные расстройства, кожа-когти-волосы-зубы до свидания, в перспективе - сердечко, суставы, весь ЖКТ на капремонт или на выброс.

Чем заменить - не знаю. Сама чай для похудения пью, сижу на диете, и скармливаю праздничный пережор у родителей ихтиандру.

Блин, куда-то сныкалось сообщение.

МИРА
Тань(Лапа), я тут у ментро вывеску увидела про бассейн, фитнес, танцы, причем бассейн работает с 7 утра. Вот тут Мыша говорила о танцах, показалось интересным и вода тоже хорошо жиры сгоняет. А на диетах я больше не могу и на слабтительных тоже, сил моих больше нет!!!!*серьезно почти реву*

1) Диета диете рознь, и не каждая на пользу. Ну да ладно.

2) Слабительные и прочие чаи для похудания: сыпятся зубы, нервное расстройство, сердечко начнет пошаливать. Имуннитет в жопу и прочие приятности. Так как вымывается калий, кальций, магний, цинк, селен.

3) Блевать: скачки давления, сосудистые звездочки и кровоизлияния в глаза, грыжа пищевода, гастриты-гастродуодениты-колиты, эррозия клапана 12-перстной кишки.

Итого: болячки, нервные расстройства, кожа-когти-волосы-зубы до свидания, в перспективе - сердечко, суставы, весь ЖКТ на капремонт или на выброс.

Чем заменить - не знаю. Сама чай для похудения пью, сижу на диете, и скармливаю праздничный пережор у родителей ихтиандру.

Анн, ты того - ихтиандром не увлекайся...знаю я одну переувлекшуюся - так она с виду как больной проказой Майкл Джексон, нафиг оно тебе надо, ты и так чудесно выглядишь (и нечего возражать и прибедняться - я фотки видела, до бегемотика тебе еще далековато 😊

Jane
я фотки видела, до бегемотика тебе еще далековато

Jane
Анн, ты того - ихтиандром не увлекайся...знаю я одну переувлекшуюся - так она с виду как больной проказой Майкл Джексон, нафиг оно тебе надо, ты и так чудесно выглядишь (и нечего возражать и прибедняться - я фотки видела, до бегемотика тебе еще далековато 😊

По поводу Ихтиандра - это крайне неполезно, а мне лично еще и язва потом мстит 😊 Так что тока в случаях крайнего обжорства у родителей в гостях - в этом плане хорошо что я нечасто у них бываю.

Скока?!?!?!

Лапа
Скока?!?!?!

Анн ты меня напугала и серьезно причем напугала.

07071974: Борь, пойду в эти выходные шопинг устрою, может в пятницу, темболее вчера повод был, а в субботу надеюсь срастется с пострелюшками у нас. Макс вчера звонил и поговорили и об этом. Надеюсь ничего не случиться и постреляем

Тань (-Т-) точно, устрою праздник живота куплю себе ципленка.

Девочки и мальчики надо жить!!!

Все будет хорошо. Только не покупай ципленка. Бери цыпленка - он вкуснее))

Ann
Я, с МИРИного позволения, ща свежую фотку прицеплю.

такой у тебя замечательный Собак, такой друг красивый *сказала присюсюкивая, а из монитора одни ноги видны*

МИРА
Анн ты меня напугала и серьезно причем напугала.

Девочки и мальчики надо жить!!!

А любить и баловать себя надо конечно же. Лето на носу - ну как тут без мороженого и без шашлычка? 😛

07071974
Все будет хорошо. Только не покупай ципленка. Бери цыпленка - он вкуснее))

Ань, блин, ща грубость скажу!!!

Доведешь, приеду и буду перед тобой развдеваться!

привет.
МИРЕ любви не хватает, солнца и новых
обязательно позитивных эмоций.
а заниматься самобичеванием и последующим жалением себя
бедной и несчастной просто бесполезно.
к тому же что мешает сразу поставить обидчика на место
вместо того чтобы молча все терпеть,а ночами обливаться слезами???

МИРА
Анют, выглядишь нормально, честно

такой у тебя замечательный Собак, такой друг красивый *сказала присюсюкивая, а из монитора одни ноги видны*

Ann
Лапка, вопрос на засыпку: какая норма веса для тетеньки среднего телосложения ростом 152-155 см?

Ann
Татьяна, 4 размера - это офигеть какой подвиг, без шуток.

Только вот сижу думаю над тем что вы мне тут девочки и мальчики сказали, и понимаю что можно из здорового психически человека сделать больного причем это может сделать человек самостоятельно, так сказать чтобы дойти до кажущегося совершенства. Я ведь худеть начала ради здоровья, тяжело моим венам и моему позвоночнику носить такой груз было ведь не много не мало 56-58 размер. Но видимо в какой-то момент организм фигеет от этого. Нет точно пойду в бассейн и может еще итанцами займусь, только хочу с личным инструктором. Всё полезнее.

Лапа
Ань, блин, ща грубость скажу!!!

Доведешь, приеду и буду перед тобой развдеваться!

P.S. А не бухнуть ли нам девишником, и не пострелять ли по своим тараканам?

-T-
Ань, ну ты учти кость тяжелую и буфера пятого размера 😊))
И не гундось, а то вывешу себя без фотошопа 😊 вмиг поседеете усе 😊))

Опять же Мира пусть посмотрит, как ужасно такое нытье выглядит со стороны 😛

МИРА
Только вот сижу думаю над тем что вы мне тут девочки и мальчики сказали, и понимаю что можно из здорового психически человека сделать больного причем это может сделать человек самостоятельно, так сказать чтобы дойти до кажущегося совершенства. Я ведь худеть начала ради здоровья, тяжело моим венам и моему позвоночнику носить такой груз было ведь не много не мало 56-58 размер. Но видимо в какой-то момент организм фигеет от этого. Нет точно пойду в бассейн и может еще итанцами займусь, только хочу с личным инструктором. Всё полезнее.

поддел господин редактор

Ann
мои 19 лет и размер 70С?

Mashka
а заниматься самобичеванием и последующим жалением себя
бедной и несчастной просто бесполезно.
к тому же что мешает сразу поставить обидчика на место
вместо того чтобы молча все терпеть,а ночами обливаться слезами???

-T-
Ань, ну ты учти кость тяжелую и буфера пятого размера 😊))
И не гундось, а то вывешу себя без фотошопа 😊 вмиг поседеете усе 😊))

Давай сделаем это вместе и назовем операцию "Антистресс" 😊))

Лапа
Давай сделаем это вместе и назовем операцию "Антистресс"

Девченки если совсем честно интереснот на вас глянуть хоть одним глазком, но ведь весь интернет сбежится смотреть, а интригу надо сохранять 😛 Так что я своему любопытсву наступаю на горло 😊

Анн, а вот ты знаешь подействовало, действительно со стороны стоны выглядят не так как внутри. И самое потрясающее то что сочувствуешь каждому слову и понимаешь что оно того не стоит вот так стонать.

Лапа
Давай сделаем это вместе и назовем операцию "Антистресс" ))

вспомнился фильм : А давайте назовем Ы(с)

МИРА
Девченки если совсем честно интереснот на вас глянуть хоть одним глазком, но ведь весь интернет сбежится смотреть, а интригу надо сохранять 😛 Так что я своему любопытсву наступаю на горло 😊

Анн, а вот ты знаешь подействовало, действительно со стороны стоны выглядят не так как внутри. И самое потрясающее то что сочувствуешь каждому слову и понимаешь что оно того не стоит вот так стонать.

1. По поводу любопытства.
Так я завсегда бухнуть горазда 😛 И никакого фотошопа, в реальном кабаке 😊

2. По поводу гундеть.
Ага, вот она терапия в действии 😊
Ща еще Катя придет и надает всем по жопе и научит Родину любить 😛

Татьян, меня многие видели, я не шифруюсь, просто времени банально нет)
А ты думаешь почему так боятся? 😀
.....................................

Тэш, хорошая идея, женский раздел почистится еще больше 😛

posted 2 МИРА:
ой ну ничего себе... тогда можно одно сказать, что каждый расслабляется как умеет, может это даже лучше чем копить все в себе...может хороший крем для глаз какой нибудь? и есть капли от красноты.
а по поводу лишнего веса уверена что невозможного нет.
моя маман в возрасте 36 лет(через 1,5 года после тяжелой операции)
решила взяться за себя и похудела на 25кг за пол года.
на фитнес не ходила(поэтому конечно и растяжки и кожа не очень). иногда пила чаи. и главным правилом было МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. и с 83кг. пришла к 58.
с радостью ходила с ней по магазинам за новыми вещами,она просто летала и покупала вещи на которые раньше и не смотрела.

-T-
Или мои 19 и размер 70А 😊

И где мои 19 и нулевой размер 😀

Ann
Вот все рекламируют золотую игла в ушко, говорят помогает. Надо будет попробовать.

Jane
тогда уж лучше золотую булавку в обе губы - застегнул и порядок, жрать не получиться 😀 по поводу фоток - нормальная тетка с чудесной собакой. не, на вкус и цвет как говорится...можно и так выглядеть, а стоит ли?

Ann
Наверное просто несчастья в личной жизни заставляют ненавидеть свои внешние данные.

-T-
нещастья из кучи разного складываются и совсем необязательно виноваты данные..

-T-
нещастья из кучи разного складываются и совсем необязательно виноваты данные..

Ань, а вылези в аську

Ann
Дык легче же свалить на то что такая дурнушка уродилась, чем на то, что вела себя как дура и сука

Ань, плюнь! если в магазине нет одежды твоего размера - это не твоя вина, а их недочет 😊 плохой магазин, не ходи туда больше 😊 А идеала красоты нифига нет, ибо у каждого свой взгляд на то, что есть идеал. не парь мозги, бери псину и в парк. Я вчера со своей гуляла вдоль леса и тут из практически у нас под ног выскочил большой наглый заяц и дунул в лес...оччень было мне весело, еле удержала песу. А была бы кил 50 весом - тащили б меня по всем буреломам за этим драным зайцем 😊 Во всем есть свой позитифф...

МИРА
виноваты те кто не могут эти данные оценить.

да не кто не виноват, на самом деле... просто в этот раз не свезло, в следующий раз повезет

Умничка!))
Как приятно что хоть кто-то в это верит 😊

И вообще заканчивайте девки расстраиваться, а то сейчас как устрою вам истерику! 😊 Как зайду под другим ником и буду ныть 😊

-T-
да не кто не виноват, на самом деле... просто в этот раз не свезло, в следующий раз повезет

я вот сижу размышляю помимо общения в форуме, (работы нет), и посетила меня такая мысля надо двигаться от обратного, т.е. это не мне не повезло а это им не повезло что пропустили меня/кого-то мимо и не удержали, экий клад бы им достался))))

Лапа
И вообще заканчивайте девки расстраиваться, а то сейчас как устрою вам истерику! Как зайду под другим ником и буду ныть

хотите тему удалю?
хотите закрою?
а хотите поговорим еще о чем-то, я уже перестроилась и ныть не хочу больше.

а хотите поговорим еще о чем-то, я уже перестроилась и ныть не хочу больше

-T-
А знаешь, что бывает с теми, кто так делает? 😛

Знаю! Все бросаются угадывать чей это бот, а модераторы, вычислившие по IP значительно молчат 😊

07071974
Завтра день рождения Москвы. 860 лет назад суздальский князь Юрий Владимирович Долгорукий звал на честной пир своего союзника Северского княза Святослава Ольговича прибыть к нему в гости в "град Москов". Этот день принято считать датой основания столицы.
Есть повод выпить и съесть цыпленка!

мы его осенью празднуем, вроде, а ща весна

Jane
Ань, плюнь! если в магазине нет одежды твоего размера - это не твоя вина, а их недочет 😊 плохой магазин, не ходи туда больше 😊 А идеала красоты нифига нет, ибо у каждого свой взгляд на то, что есть идеал. не парь мозги, бери псину и в парк. Я вчера со своей гуляла вдоль леса и тут из практически у нас под ног выскочил большой наглый заяц и дунул в лес...оччень было мне весело, еле удержала песу. А была бы кил 50 весом - тащили б меня по всем буреломам за этим драным зайцем 😊 Во всем есть свой позитифф...

А седня купила ему шикарный красный кожаный ошейник с заклепками 😊 Порадую мелкого 😊

Собак счастливый буде-е-е-е-ет и хозяйка его темболее 😛

Тань, ты ж вроде к оружию уже неравнодушна, в Мск тиров полно, займись 😛 😊 Тем более на оружейном форуме сидишь, наверняка есть у кого поучиццо)) Главное - хобби найти по душе, шоб не тупо дом-работа-дом жить 😊
А танцы - это супер, а если есть цель похудеть, займись танцевальной аэробикой) Есть кстати клубы, в которых преподают стрип-стайл 😛

Ann
Дык легче же свалить на то что такая дурнушка уродилась, чем на то, что вела себя как дура и сука 😊

Аня,ты же девочка
брюки из защитной ткани есть и женского фасона
просто на фото выглядят как мужские
(в нормальных брюках ты в порядке, я же видела)

со вторым как поймут..
сегодня прошу забронировать билеты на 4-х часовой скорый поезд в питер/имея ввиду 4 часа в пути/ а меня поняли что на 16-ти часовой который отправляется в 16 00 - ОТВЕТ мест нет
хорошо без меня потом разобрались сами 😀

у меня несколько методов релаксации..
Во-первых решить для себя что этот день прошел назад уже не вернется, стало быть париться не имеет смысла.Во-вторых, надо побаловать себя любимую чем нибудь приятным...будь то какой то экстравагантный супер-мупер коктейль собственного приготовления...или же просто какая нибудь вкуснятинка...и с грозой в голосе приговаривая:"А пошли вы все гады наХ!" наслаждаться вкуснятинкой.... Затем принять ванну со всякими пахучками..И очень хорошо расслабляет и успокаивает музыка(кстати, очень рекомендую из серии "Исцеляющая музыка", проверила на себе: успокаивает, медленно погружает в спокойный сон, утром встаешь свеженькой, полной сил и настроенной на позитив).