В общем, обнаружила у себя мяч типа Джим Бол, для аэробики. А с какой стороны к нему подступиться - не знаю. Может, подскажет кто ссылочку на инструкцию в инете на описание? А то одна реклама попадаетс и никакой инструкции.
прыгать на нем хорошо)))
Маузерист
прыгать на нем хорошо)))
Но с осторожностью!!!))))))))))
Как бы чего не вышло)))
Я завтра упражнений накидаю, если время будет. Офигенная штука, кстати.
Таня!!! Ты ведь не такая)))))))))
Какая?
Ну вот чтобы прыгать на мяче....
Я просто так предпрелогаю..))))))
Тогда да, такая))) хоть и не всегда))
ЗЫ Прости, что не пошлю.. я в последнее время квашня от лекарств..
-T-
Прости, что не пошлю.. я в последнее время квашня от лекарств..
Знаешь... с прощениями- эт не ко мне))))
Выздоравливай..
что за мячик? Покажте, а то вдруг мне тож надо?
"Кто к нам с мячом придет, тот в орало и получит"? 😊
Док
на вскидку
http://www.balls.ru/polezno/fitbol4.html
http://www.mrktop.ru/articles/32
от себя
пресс и поясницу хорошо на нем качать
Samum
на вскидку
http://www.balls.ru/polezno/fitbol4.html
http://www.mrktop.ru/articles/32от себя
пресс и поясницу хорошо на нем качать
спасибо большое-это ,что доктор прописал... к пляжному сезону 😛
SamumАга, скручивания - здорово пресс нагружают, последние пол года забил на наклонную скамью, только на фит болле стараюсь работать
пресс
Samum
на вскидку
http://www.balls.ru/polezno/fitbol4.html
http://www.mrktop.ru/articles/32от себя
пресс и поясницу хорошо на нем качать
Вот спасибочки!
:)
рад что помог