практически безпричинно постоянно переживаю за своих близких - постоянно опасаюсь за их здоровье , жизнь и т.д. - при одной мысли об этом сводит там где душа должна быть и вообще впадаю в то еще состояние от близкого к меланхолической истерике до желания разорвать всех потенциальных обидчиков.
прекрасно понимаю что никто не вечен на этой земле но никакого баланса для себя в этих вопросах найти не могу - при том что я в целом уравновешенный человек , достаточно уже многое прошедший и в чем то даже циничный , но коснись моих близких все пипец - комок нервов и переживанией - может вы чего дельного посоветуете ?
И это правильно. Я тоже переживаю, особенно когда что-то происходит, или любимый мужчина на полсуток врубает телефон, или папа на операции, или еще что... Нервничаю, хожу по квартире, не могу уснуть, и так далее. А как еще? Если слишком нервничаю и не могу уйти в работу - пью Персен, на ночь Новопассит или чай с медом и мятой. А вообще переживать за близких - это правильно и нормально. Ну а порвать обидчиков на пэтчворк - это вообще святое.
неверующим тут я думаю сложно...
а идеальный настрой верующего описан (если не ошибаюсь) Фомой Аквинским - надо молиться, как будто все зависит от Бога, и действовать, как будто все зависит от тебя...
Если постоянно думать о чем то плохом, это рано или поздно случится... мысль материальна.То же самое, если программировать "черный день", он наступит. Все переживают. Только надеяться надо на лучшее.
Вы не один на планете! я точно такой же. причем даже в мелочах. думаю, это нормально. такой Вы человек. хотя, бесспорно, нервы от этого крепче не становяться, и если это сильно напрягает, надо искать пути облегчения волнений, сходить к психологу, например с этим вопросом- он думаю дельного посоветует куда больше, чем сам можешь представить!
Психолог как вариант. А еще надо больше внимания близким уделять. Осоенно детям. Когда знаешь человека, в нем больше уверен.
тазипамчик-феназипамчик...
хотя лучше сперва к дохтуру. И я не шучу.
Vizner
практически безпричинно постоянно переживаю за своих близких - постоянно опасаюсь за их здоровье , жизнь и т.д. - при одной мысли об этом сводит там где душа должна быть и вообще впадаю в то еще состояние от близкого к меланхолической истерике до желания разорвать всех потенциальных обидчиков.
прекрасно понимаю что никто не вечен на этой земле но никакого баланса для себя в этих вопросах найти не могу - при том что я в целом уравновешенный человек , достаточно уже многое прошедший и в чем то даже циничный , но коснись моих близких все пипец - комок нервов и переживанией - может вы чего дельного посоветуете ?
Вероятно у вас неудовлетворенная потребность в безопасности.
Потребность в безопасности есть важнейшая потребность самого низшего уровня , наряду с едой. ( Пирамида маслоу)
Корни из первобытного прошлого, когда человек (индивидум)чтобы выжить нуждался в двух вещах - еда и безопасность.
Больше ничего о вас сказать не могу. Если это становиться серьезным ( вы не можете работать, думаете только о безопасности семьи, плохо спите, теряете аппетит, становитесь агрессивным и т.д.) проконсультируйтесь у врача. В этом нет ничего плохого. Причины могут быть банальны ( вплоть от того что например вы живете на высоком этаже, или взяли большой кредит или сами испытали чтото в детстве) но глубоки.
Маленький пример.
Кто из нас уходя из дома не испытывал потом чувства что не запер дверь? Это бывает часто. Возвращаешься - дверь заперта. На следующий день все повторяется.... и так далее
Грубо говоря мозг при закрыти двери отключается и потом через 2 минуты сигнализирует что "не помнит"... Если пойти на поводу то ситуация превратиться в шизофрению... каждый день будете возвращаться))
Выход прост - сделать усилие и не возвращаться, часто одного раза достаточно.
К стати , раньше в таких вопросах помогал духовник или исповедь. Упование на Бога освобождает душу от оков страха. Помните? "Идите и ничего не бойтесь ибо пребуду с вами..."
Удачи!
GeorgeM
тазипамчик-феназипамчик...
хотя лучше сперва к дохтуру. И я не шучу.
у меня нет панических атак - я просто очень люблю своих близких )
В принципе такая же.. Хотя моя мама...вот кто действительно переживает, с большой буквы "П".
Знаю точно, что нельзя настолько эмоционально реагировать, а что делать с этим... нет
Автору. Я такой же, чуть мысль о плохом, что может коснуться моих близких и усе, я невминяемый маниак.
2 савс.
Подписываюсь под каждым словом. вплоть до ситуации с дверьми. за поход к психологу однозначно за. Ишо могу посоветовать пройдите тэст Люшера. Он многое объяснит. А человек АЙКУ которого выше 80 с такой информацией сам сможет решить бОльшую часть своих проблем.
Matilda
Если постоянно думать о чем то плохом, это рано или поздно случится... мысль материальна.То же самое, если программировать "черный день", он наступит. Все переживают. Только надеяться надо на лучшее.
Чем больше думать и предотвращать грядущие трудности, тем меньше будет настоящих. + Как всегда непредвиденные трудности. (самые опасные, тк к ним трудно и не всегда возможно подготовиться )
Рецепт от навязчивой песенки из пионерского лагеря.
Чтобы от неё избавиться - надо её напеть другому
Наверно это рецепт универсальный 😊
PS.
Но от некоторых мыслей нихуя не отделаться.
Что значит "грядущие" трудности? Ты что, ясновидящий что ли? Думать надо о деле , а не о трудностях с ним и не только связанными. Думать вообще тоже, конечно, надо, это часто бывает полезно. А настоящие трудности, бывают у всех. Вопрос только в том, как человек реально оценивает свои возможности. А то очень много трудностей, он создает себе сам. А от мыслей такого рода отделаться просто - решить проблему.
P.S. выбирай, пожалуйста, выражения. Один мой хороший знакомый сказал мне однажды, что не стоит ругаться матом, если не знаешь почему **йня женского рода, а п***дец мужского, хотя с производными этих слов дело обстоит наоборот.
savs
Маленький пример.
Кто из нас уходя из дома не испытывал потом чувства что не запер дверь? Это бывает часто. Возвращаешься - дверь заперта. На следующий день все повторяется.... и так далее
Грубо говоря мозг при закрыти двери отключается и потом через 2 минуты сигнализирует что "не помнит"... Если пойти на поводу то ситуация превратиться в шизофрению... каждый день будете возвращаться))
Выход прост - сделать усилие и не возвращаться, часто одного раза достаточно.К стати , раньше в таких вопросах помогал духовник или исповедь. Упование на Бога освобождает душу от оков страха. Помните? "Идите и ничего не бойтесь ибо пребуду с вами..."
Удачи!
вооот..я давно знал, шо я псих....я несколько лет мучился с еттими возвращениями...а если учесть проживание на 5-м этаже сталинского дома с потолками 3.40, но без лифта....оченно обременительная получалась шизофрения...
------------------
-----------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли... но я быстрее...
Vizner,
Ваше состояние понятно и обоснованно.
Но меня насторожило то, что отсутствие причин стало вызывать у Вас такое чувство.
Я хотел бы спросить у вас, опишите, если возможно, ваше состояние:
- это навязчивые мысли (т.е. вы только думаете и м.б. что-то представляете)
- есть ли при этом чувство тревоги
(необъяснимого волнения)?
- или это больше напоминает "панику" (вы мечетесь, не можете успокиться, совершаете какието поступки)?
- снизилось ли сильно ваше настроение и есть ли суточные колебания?
С уважением
зы. можете в ПМ
СангрилЕсли имеется в виду цветовой тест Люшера, то вы глубоко ошибаетесь в его эффективности 😊 Сами психиаторы признают, что этот тест зачастую дает полную херню, а не реальную картину 😛
Ишо могу посоветовать пройдите тэст Люшера. Он многое объяснит.