Захотелось скрасить досуг: ) есть 2 гири на 16 и на 32 кило. Вот хотим завтра соревнования устроить: ) это конечно не ядро но близко. 32 кидать смысла нет. Да и 16 меня сомнения берут: ) короче кто сслылки на технаку кинет - буду благодарен: )
Лучше кто больше выжмет. И пудовку, двухой можно нахрапом связки плеча навернуть
button
Захотелось скрасить досуг: ) есть 2 гири на 16 и на 32 кило. Вот хотим завтра соревнования устроить: ) это конечно не ядро но близко. 32 кидать смысла нет. Да и 16 меня сомнения берут: ) короче кто сслылки на технаку кинет - буду благодарен: )
Делайте нормальные гиревые упражнения.
Жим, толчок, и выход махом.
Для начинающих (или подростков) можно - пудовку жим от груди двумя руками. Упражнение не напряжное, но показательное.
PILOT_SVMДелайте нормальные гиревые упражнения.
Жим, толчок, и выход махом.Для начинающих (или подростков) можно - пудовку жим от груди двумя руками. Упражнение не напряжное, но показательное.
Не, нужен азарт 😊 нужно веселье
нужно весельетык...
из рогатки...
ядром...
Илья Муромец двухпудовку ногой черз дом перебрасывал.
Бывший
Илья Муромец двухпудовку ногой черз дом перебрасывал.
С печки?
С печки?с бани
Бывший
Илья Муромец двухпудовку ногой черз дом перебрасывал.
У нас что то не получается
buttonТренируйтесь...)У меня боец после 2-х лет непрестанных тренировок пудовик через ж/д вагон перебрасывал.)"Лавры" Н.Вахтурова спать не давали.))У нас что то не получается
Завязывайте бухать.
С сурового бодуна у нас что то дальше 10м не выходит, если методом толкания ядра. Пытались раскручивать, но тут навык нужен. Поломали кусты и завалили секцию забора
Alex SЭто Вы кому,Дормидонт Евлампиевич?)
Завязывайте бухать.
,
Alex S
Завязывайте бухать.
Хотел, честно. Хотел недельку провести с семьей. Но не получается, друзья приезжают вахтами практически. Надо как то развлекать
рекомендую привязаться стропой к гире и устроить показательный забег на манер бурлаков.
Гирю можно волоком по земле.
особо ретивым привязывать сразу 2 гири.
На сегодня особо ретивым дал прицеп и озадачил дровами: )
button
Захотелось скрасить досуг: ) есть 2 гири на 16 и на 32 кило. Вот хотим завтра соревнования устроить: ) это конечно не ядро но близко. 32 кидать смысла нет. Да и 16 меня сомнения берут: ) короче кто сслылки на технаку кинет - буду благодарен: )
зачем добро портить, отдайте их лучше мне
в зале народ будет заниматься
а то с вашим весельем выйдет у вас, что одну сломаете, вторую потеряете...
Вес ядра для мужчин=7,257 кГ
ежели по этой технологии метать пудовку кисти рук повыворачивать легко...
Помню, за отсутствием ядра на тренировках на стадионе "Динамо", что в "Липках" ( в далёких 80-х) толкали кусок туфового камня подходящего веса...со стороны смотрелось внушительно... 😊