Тут, судя по постам масса людей качавшихся- и качающихся.
Интересно посмотреть фото и почитать дневники антропометрии.
Ведь из Вейдера, все мы старые качки знаем, что шея - предплечье-бицепс голень должны быть одного размера.))))
голеньи шея?...не, я таких не встречал, вроде...
Мож только сильно низэньких?
Просто СерыйЭтим щас не удевишь..а хоцца ходить удивлять и смотрясь в зеркало быть самому удивленным 😊
Ведь из Вейдера, все мы старые качки знаем, что шея -бицепс голень должны быть одного размера.))))
Тут, судя по постам масса людей качавшихся- и качающихся.ой! бесте шпорт ист биртранспорт.
Не, ошибся -шея 38, голень -36, бицепс - 31, предплечье - 30, талия в районе пупка -66, запястье 15, цуть выше пятки -21...
Я - не старый качок, точно.
😞
бицепс - 31, предплечье - 30, талия в районе пупка -66,бухенвальдский крепыш...
Ага - рост 180, вес - 71, возраст -45.
Пик формы - рост 182, вес 89 - и ни грамма жира, заметьте, возраст -30...
Промеры отличались соответственно.
А об чём ваще тема-то? Чёт не въеду никак...
Ужо давно сокрыты кубики под стратегическим запасом жировых отложений, да и общий рельеф маненько поплыл аки воск от огня свечки : оттого фоток не будет 😊 Но порох держим сухим и двупудовую гирю по двадцать пять раз на каждую руку да разводку ими же на лавке, да на брусьях двадцаточку да на турнике десяточку покуда практически ежедневно жмем.
Тока шея все одно толще 😀
Ага - рост 180, вес - 71,еще и недомерок и недовесок... ))))
Тока шея все одно толщетолще всего должно быть пузо.
оно ведь не ОТ пива и жратвы, а для пива и жратвы...
Кстати кроссфит уматная тема для пожилых; зимой было зачал заниматься, так за месяц значительно обрельефился: тока грипп сука свалил, потом еще какая то болячка была, потом череда событийных пьянств, потом весенняя охота - все недосуг к здоровому образу жизни вернуться 😊
http://windsport.ru/fmktng/viewtopic.php?f=15&t=2242&start=210-вот фото усохшева сашки а.к.а. Рядового запаса.
Аватарка с форумов Ганз.ру
Если чё...
Старик Мэл.)
http://postimg.org/image/ud1i8879r/full/ в правом от зрителя стекле очков Шилова мой вид со спины, с гитарой, на фоне моего автомобиля...
Вопросы есть?
А вот старик Мэл. Бабник и алкоголик.))) http://pikabu.ru/story/podkachannyiy_myel_gibson_1531279
Вопросы есть?очки дешевые...
очки дешевые.Согласен - чувак служивший в бейсбольных войсках РФ, проходивший учебку на Окинаве в 91-м годе, для фотосессии мог бы и переобуться в рэйбаны...
Укатался, видать просто - поленился...
...или, может, и дешовое вкатывает иногда?...не знаю
просто - поленилсявот и я в спортзале ленюсь...
вот и я в спортзале ленюсь..а на форумах обзыватся не ленишься смотрю ?
...понимаю
Никогда не понимал удовольствия проводить время в качалке...
То ли дело:
Это снято 10 лет назад. Тогда же и брал в руки ракетку в последний раз... 😞
Рядовой запасаэто очень плохо
ни грамма жира
наличие жира - норма
отсутствие - болезнь
Nick Brakeвзаимно
Никогда не понимал удовольствия проводить время в качалке...
впрочем, проводить время на корте
я тоже не понимал удовольствия никогда
то ли дело в ринге.. 😊
Лет двадцать не обмерялся. Камрад Просто Серый подвиг... Попросил жену померить. Итог-бицепс-38, шея-39, голень-39. Рост 180, вес 85. Надеюсь про длинну члена тему никто не замутит. 😀 Мерять до сих пор не приходилось.
БезменКорт - это свежий воздух, природа...
впрочем, проводить время на корте я тоже не понимал удовольствия никогда
Девушки в коротких юбочках или шортах... 😛
Лучше него только гольф - там вообще огромная лужайка, озерца, холмики, птички поют!
Nick BrakeИ бешеные бабки на снарягу.
Корт - это свежий воздух, природа...
Nick BrakeИ ещё большие бабки за снарягу и аренду поля.
Лучше него только гольф - там вообще огромная лужайка, озерца, холмики, птички поют!
Мне в тренажёрном зале позаниматься в кайф. В бассейне прикольно поплавать, на велике погонять. А вот игровые виды-не моё.
tref7Это само собой. Не для нищебродофф, вроде меня...
И бешеные бабки на снарягу.
...
И ещё большие бабки за снарягу и аренду поля.
Конное поло еще есть - это у кого своя конюшня. 😛
В бассейне прикольно поплавать,Вот, кстати, крытые бассейны тоже терпеть не могу. Поплавать люблю, а вот бассейны - нет. Хлоркой воняет, а главное - жуткая акустика, мне эти резонирующие звуки по ушам давят так, что голова начинает болеть.
Вот открытый - другое дело, только где ж его взять... 😞
Nick BrakeЕсть такое. К плюсам отнести однозначно не могу. Но многое перевешивает.
Хлоркой воняет, а главное - жуткая акустика, мне эти резонирующие звуки по ушам давят так, что голова начинает болеть.
Nick BrakeУ меня Днепр под боком. ))) И речка чуть меньше тоже в шаговой доступности.
Вот открытый - другое дело, только где ж его взять...
tref7А у мну только Нева. Холодновато... 😞
У меня Днепр под боком.
А до залива - далеко ехать.
Nick BrakeТипа там теплее. 😀
А до залива - далеко ехать.
Качалка за ради объемов - дело бессмысленное и бесполезное.
Вот нафиг оно Вам?
В детстве и юности занимался борьбой. В итоге по сию пору не могу просто купить нормальную рубашку и подобрать нормальные болотники. Ладно пузо отрастил, но на шее и голени жира нет совсем.
бицепс 40 см , рост 168 , вес 88. а по сути я как и Засс счетаю что размер на силу не влияет , как и большой живот не признак хорошего пищеварения .
п.с. тренируюсь по методике Засса
Качалка за ради объемов - дело бессмысленное и бесполезное....и душепагубное, кмк. 😊
Общая выносливость - основа, а там уже дальше сила-скорость-реакция.
Простите меня те, кто в теме - это не для вас - для щенков, которые в свои 17 лет бравируют размерами и дохнут через 4-5 часов напряжённой работы в научно-физической ипостаси, отец дъякон - прости - не удержался 😀, смысле этого слова.
Спорт(забава) - зло(для идиотов) - близко к тексту - б.царь Соломон говаривал так бывало...
tref7Разумеется.
Типа там теплее.
По двум причинам.
Первая - побережье Финского залива славится своим мелководьем, отчего вода на расстоянии порядка 50-100 метров от берега очень хорошо прогревается на солнце.
Вторая - побережье Курортного района (примерно от Сестрорецка и до Зеленогорска) отличается уникальным микроклиматом: там бывает солнечная погода даже в те дни, когда над Ленинградом пасмурно или идет дождь. Один из поселков там так и называется - "Солнечное", и при нем пляж "Солнечный", и это название вполне заслуженное.
Nick Brake
Корт - это свежий воздух, природа...
Девушки в коротких юбочках или шортах... 😛
Лучше него только гольф - там вообще огромная лужайка, озерца, холмики, птички поют!
Кстати, сейчас вспомнил: в советское время в любом парке отдыха была площадка для игры в городки. Часто - как раз рядом с теннисным кортом.
Вот уж незаслуженно забытое развлечение и физическая забава! (К слову - сейчас местами возрождается).
Никогда не понимал удовольствия проводить время в качалке...правильно, поэтому все закуплено и поставлено дома, позанимался и отдыхать на диван))))
позанимался и отдыхать на диван))))Это неправильно.
Правильно - это заниматься, прямо не вставая с дивана.
Я сейчас как раз уже почти собрал для себя такой комплекс упражнений. Утром по нему занимаюсь, перед выходом на работу.
Три разных упражнения на пресс (два с подъемом ног, на нижний и на верхний пресс, и одно с подъемом плеч), два - на мышцы спины, и целая куча упражнений на самосопротивление для грудных мышц и всяких там бицепсов... 😛
Все это делаю лежа, сочетая с просмотром по телевизору "Мухтара" и утренних новостей. 😊 Ляпота! 😛
Рядовой запаса
Ага - рост 180, вес - 71, возраст -45.
Пик формы - рост 182, вес 89 - и ни грамма жира, заметьте, возраст -30...
Промеры отличались соответственно.
А об чём ваще тема-то? Чёт не въеду никак...
Всё эт куйня...ты лучше напиши жим лёжа какой и присед!
Правильно - это заниматься, прямо не вставая с дивана.можно и так)))
Утром по нему занимаюсь, перед выходом на работу.у меня понятие "выхода на работу" очень условно, я ж фрилансер, но чаще вечером тренируюсь сочетаю с чтением ганзы
Бицепсы-трицепсы-голени -предплечья-шеи... Хер! Хвост!
Nick BrakeУ нас в городке на протяжении двадцати пяти лет, (наверное и дольше), постоянно в сезон собираются поклонники этого вида спорта и соревнуются. Наблюдаю регулярно.
Вот уж незаслуженно забытое развлечение и физическая забава! (К слову - сейчас местами возрождается
Рядовой запасаЯ строю свою тренировку весьма интенсивно. Делаю вложенные подходы, если кому знаком этот древний термин, либо на антогонисты, либо на одни и те же группы. Разминка минут десять. Потом на грудь два упражнения по четыре подхода, спина -два по четыре, бицепс-трицепс, на каждую группу два по четыре. Пресс-6на верхнюю и нижнюю часть два по четыре. На всё занятие трачу времени минут семьдесят. В другой день тренирую ноги-дельты, пресс по такой же методе с вложенными подходами. В раздевалку захожу с мокрой спиной и трусами. ))) При этом на объёмы-пох, не мерялся до вчерашнего дня лет двадцать. А есть ещё плавание, бег, велосипед, лыжи.
Общая выносливость - основа, а там уже дальше сила-скорость-реакция.
Хер! Хвост!хвост у хомо сапиенса в процессе эволюции отвалился..а качать это самое дело, можно конечно, но муторно, да и зачем?
дезерт иглСочувствую.
хвост у хомо сапиенса в процессе эволюции отвалился..
Рядовой запаса
а на форумах обзыватся не ленишься смотрю ?
...понимаю
обиделись?
вот не первый раз замечаю- здоровый образ жизни разрушает психику.
нервозность, отсутствие чувства юмора..
вам Бонк не родственник?
Сочувствую.А у Вас разве не отвалился?))) так и лазаете по деревьям?)))
здоровый образ жизни разрушает психику.ЗОЖ вообще то квасить никак не мешает, а даже помогает...(похмелье легче переноситься)
невозность, отсутствие чувства юмора..
ЗОЖ вообще то квасить никак не мешает,я украл, с вашего позволения?
я украл, с вашего позволения?да без вопросов...фраза ж из личного опыта и на всеобъемлимость не претендую, но успешно совмещаю одно с другим(по праздникам и прочим знаменательным датам)
дезерт иглНе, у меня - пистолетом! Иногда трубой. 😀
А у Вас разве не отвалился?)))
paradoxХа-ха-ха! Отлично сказано. 😀
вот не первый раз замечаю- здоровый образ жизни разрушает психику.
невозность, отсутствие чувства юмора..
дезерт иглА их у нас..тока успевай
и прочим знаменательным датам)
А я свои офисные двухпудовки вчерась изумительного колера золотой краской покрыл. Вид изделий стал, обалдеть какой гламурно-респектабельный, ну что твои маковки церковных куполов. Это от здорового образа жизни, разрушевшего психику, у меня такой юмор плоский сформировался или таки наследие армейского прошлого?
свои офисные двухпудовки вчерась изумительного колера золотой краской покрыл.без золоченного АПС с перламутровыми накладками не пафосно...
Ну да, тоже верно.. Есть к чему стремиться.
А може и рыжие фиксы вставить? Или диссонировать будут?
Фиксы нет, а цепь на шею?
Не, цепь на шее удел собак.
цепь на шее удел собакгм...подарила мне одна 200грамовую цепь...выбросить?
дезерт иглЗачем? АПС чем будешь озолачивать? 😊
мне одна 200грамовую цепь...выбросить?
чем будешь озолачивать?у меня приятель золотит 999й 😀
#57
IP
Цепь серебряная
дезерт иглА, ну тогда на пули сгодится. Не свинцом же из золотого АПСа стрелять! Только серебром и жемчугом! 😊
Цепь серебряная
вам Бонк не родственник?Ценю культуру мысли и разделяю некоторые взгляды(далеко не все) на житуху у ув. товарисча )))
И вовсе я не обижалси, с чего это вдруг? 😊
В зал хожу только сыгрануть в наст.теннис с мс - вот тут как правило без обид не обходится 😀, зато потом побуцкал 15-кг грушу мин 20-30 и снова настрой норм 😊 - физики более чем на работе хватает...
Почукаться на микрофонах(имитоторов ножика)единомышленников всё меньше и меньше из-за принципииальной позиции - об. укол в лицо.
(перечитал посл.предложение - жуть! - смысл какой-то...не такой на самом деле 😀)
2 KOSTYA - если про те года - работал с "женскими" весами и мягкой химией - не понравилось((
Рядовой запаса
Почукаться на микрофонах(имитоторов ножика)единомышленников всё меньше и меньше из-за принципииальной позиции - об. укол в лицо.
а фехтовальные маски не используете?
дезерт иглЕсли только в объёме равна бицепсу-шее-голени. 😀
а цепь на шею?
а фехтовальные маски не используете?Нет.
Микрофоном глаз не выколоть, и надоедает со временем даже кайт, к сожалению.
Езжу на велосипеде. За сезон стараюсь накатывать 5 000 км. Себе ничего не меряю.
Nick Brake
Вот, кстати, крытые бассейны тоже терпеть не могу. Поплавать люблю, а вот бассейны - нет. Хлоркой воняет, а главное - жуткая акустика, мне эти резонирующие звуки по ушам давят так, что голова начинает болеть.
Вот открытый - другое дело, только где ж его взять... 😞
В Пензе.
Fox7Далековато ехать, до Пензы-то... 😞
В Пензе.
Бицепс-шею-голень не замерял, но вот..., думаю в компенсацию антропометрии сойдет:
https://www.instagram.com/p/BE-TDGvsL7P/
https://www.instagram.com/p/BE-RrxqML5Y/
https://www.instagram.com/p/BE-P9hisL2t/
😊
красиво
но в первом ролике обман
если приложить силу толстяка к сваливанию тебя -
его ладони уходят вверх и соскальзывают
просто из-за упомянутого вектора
дай ему захватить плечи - результат будет другой:
ты поедешь назад, а ему - локоть на излом
что интересно:
гнулся бы его локоть в другую сторону -
ты бы поехал назад
😊
БезменСогласен!
красиво
БезменТоже согласен. 😛
-его ладони уходят вверх и соскальзывают
Я б тебе вживую показал, только далеко находишься дружище 😊 или я.
я всеми руками ЗА
только дороговато это
по нынешним временам
Безмен
я всеми руками ЗА
только дороговато это
по нынешним временам
Это да.
Дело не в упоре и соскальзывании. Вектор снимается через локти в мой центр тяжести, по сути он упирается в мою ногу. Если партнер согнет локти вниз, тогда я поеду, я в доги с захватом плеч это делаю.
Принцип всех боевых искусств и единоборств - работа с центром тяжести своим и оппонента.
есть такая древняя русская игрушка - "кузнецы"
там мужик с медведем на взаимно подвижных планках
стучат молотками по наковальне
вот если вытащить из неё один из верхних штифтов
и увеличить высоту наковальни -
будет точная демонстрация
приложения тех самых векторов
Kivarтак я про это и пишу:
Вектор снимается через локти в мой центр тяжести, по сути он упирается в мою ногу. Если партнер согнет локти вниз, тогда я поеду, я в доги с захватом плеч это делаю.
если жирдяй согнёт локти наоборот
сохранив зацеп за плечи -
ты поедешь
но ты походу ошибаешься
там кроме векторов есть ещё рычаг
рычаг - это твои запястья к его локтям
как раз та игрушка, о которой я чуть выше писал
он поднажал - сработал рычаг
и вектор сразу
ушёл с твоих плеч в пустоту
KivarТут концепция Брюса Ли, у него свои размеры. А в конце знаменитый удар, который валит с ног.)
Бицепс-шею-голень не замерял, но вот..., думаю в компенсацию антропометрии сойдет
Эх, надо кино пересмотреть, вспомнить молодость.
Ну, коллега Безмен, это тема для СБО, а тут мы про антропометрию. 😛
легковесы - они да..
мелкие, но злющие 😊
Безмен
легковесы - они да..
мелкие, но злющие 😊
Ну... легковес - это да 😊
182×75.
Kivarсогласен
это тема для СБО,
Kivar178х95 😀
182×75.
Безмен
178х95 😀
👍 😊
высокие оппоненты - проблемные, блин
бегают быстро и руки длинные
пока обнимешь - семь потов сойдёт
Ноги тоже )))
мог бы и не напоминать 😞
Да и партер тоже любят некоторые 😛
извини,
но партер с твоими ТТХ выше моего понимания
я не спорю, я просто не понимаю
Kivar👍 😊
не читается картинка перед смайликом
БезменЧе такие мелкие? 😀 195х102 😀178х95
👍
россия - родина слонов..
Безменне читается картинка перед смайликом
Большой палец вверх 😛
дезерт игл
Че такие мелкие? 😀 195х102 😀
О, поправился опять 😊
поправился опятьДа, брюха нет а весы рост веса показывают
195х102появился первый человек среднего роста.
Можно сказать - почти карлик.
появился первый человек среднего роста.Ну, не все ж великанами рождаются...
paradox..чтоб Вам дэу тико подарили..
появился первый человек среднего роста.
:D
немного о предплечьях https://www.youtube.com/watch?v=TMgnJT3esCE&t=14s
Рядовой запасаЗначит, скоро будет рост 170, вес 60, возраст 50... 😛
Ага - рост 180, вес - 71, возраст -45.
Пик формы - рост 182, вес 89 - и ни грамма жира, заметьте, возраст -30...
195х102Бицепс 42, шея 39, талия 73. Вот что гири животворящие делают 😀 😀