Сжигание калорий. Что за бред.

Прочитал новость - запущен маршрут сжигания калорий.
http://mosday.ru/news/item.php?723932
Но речь не об этом.
Мы едим, что бы была энергия работать. Если появляется лишняя энергия, она уходит в запас - в жир. Запас, почемуто у многих откладывается и народ начинает его уничтожать в фитнесс центрах. Т.е. человек не питается, чтобы работать, а работает чтобы питаться.
Представте автомобилиста, который нехотя катается по городу, что бы сжечь бензин - ведь это бред, такое при капитализме не встретишь. Но бегать по механическим дорожкам в порядке вещей.
Может быть проблему ожирения решать другим способом? Есть меньше калорийной пищи например. Или больше работать физически - ходить на субботники как вариант.

Pavel_A
Мы едим, что бы была энергия работать.

Pavel_A
Есть меньше калорийной пищи например. Или больше работать физически - ходить на субботники как вариант.

Может быть проблему ожирения решать другим способом

дезерт игл
имхо ожирение не от избытка, а от низкого качества еды

дезерт игл
разориться разово тыщ на 5000рэ, купить домой гирю/гантели и вперед.

Pavel_A
Вот тем кто ходит в фитнес предложить, например

Злая ирония тут в том, что никакого сжигания калорий не получится, если только этот маршрут не пробегать с максимальной скоростью. От неспешной ходьбы и даже бега с трусцой заметного расхода калорий не бывает, слишком низкоинтенсивная нагрузка.
Но для самоуспокоения офисных хомячков сойдет - они же прошли маршрут, они же потратили энергию, оздоровились, ога.

так вообще еда это удовольствие а физ упражнения то же удовольствие 😊
т.е. мы 2а удовольствия совмещаем.
я вот диабетик но в обед пельмешек отведал которые мне низзя и получил преогромное удовольствие.
потом на велике проехал 25 км и все в норме и еще удовольствие получил от поездки.
приехал и судя по компу сжег я много калорий-больше чем надо и потому сейчас шпашлычок жарится и 100 грамм остывает-вооо еще и третье удовольствие получу.
а если на ночь кому свои 25 см засажу то еще удовольствие получу 😊

Так прям все и едят низко и не качественно?

Эти ебанашки, ну, которые фитнессУют, вряд ли согласятся разгрузить вагон или таскать батареи. Это же немодно, некрасиво и не оценит никто бицуху или что там накачанное бывает. Вот прям щас фитнесс могу предложить, даже денег заплачу- вольер коровам почистить от навоза, утрамбованного многолетнего уже 30 см.

Привет доходягам!

Pavel_A
Но бегать по механическим дорожкам в порядке вещей.
Может быть проблему ожирения решать другим способом?

это тоже трата энергии впустую

Работать не чтобы сделать, а чтобы заработаться.

Физический труд вне контекста тренировок плохо поддается мониторингу и планированию, поэтому результаты в общефизическом плане для человека чаще плохие чем хорошие.

Андрей Владивосток
. Вот прям щас фитнесс могу предложить, даже денег заплачу- вольер коровам почистить от навоза, утрамбованного многолетнего уже 30 см.

Бывают и генетически одаренные люди. Но обычно хорошо выглядеть, особенно вза 30 стоит больших трудов.

Duga
У нас камаз навоза стоит тысяч 10. Но его просто нет.

rawmeathunter
Так жрать стало нечего, вот и срать перестали

У нас камаз навоза стоит тысяч 10

Может быть проблему ожирения решать другим способом? Есть меньше калорийной пищи например. Или больше работать физически - ходить на субботники как вариант.

Да жри меньше, и ходи гуляй в свободное время.

дезерт игл

если кстати о Мск говорить, то имхо ожирение не от избытка, а от низкого качества еды[/b]

Трудно ожидать, что в такой мегаполис можно доставить достаточное количество парного мяса и молока, живой рыбы, свежих овощей и фруктов, живого пива и т.д. Жрите уже продукты Д/Х!

если человек настоль достаточно зарабатывает что может вкусно поесть и получить удовольствие то какого хрена он должен разгружать вагоны ? 😊
наверное он может позволить себе и поплавать в бассейне и железо потаскать в удовольствие

Ожирение прет от химозной еды, дрянного "пива" и проч

дезерт игл
Ожирение прет от химозной еды, дрянного "пива" и проч

а у нас пиво есть?
если не изменяет мне память то всего лишь пивной напиток в наших магазинах и уж если большие завязки на пивзаводе то тогда пиво.....

Если у напитков, которые позиционируются как "квас", "пиво", "морс", "молоко" срок хранения больше полугода...

воот почему с советского пива не болела голова если конечно им не ужирались в усмерть? 😊
недавно выпил полторашку -сцать неохота,опьянел как будто водки выпил,на утро голова болела аж пипец.
воо-кстати то! с советского ссали так что брандспойт завидовал пожарный.
а нынешнее глыкаешь глыкаешь а сцать неохота...

срок хранения больше полугода...

Да пиво вообще по последним данным чего то там делает не того,типа женские гормоны вырабатываются...

И от пива опять же-алкашом пивным стать можно легко(срабатывает такой вариант,что якобы слабоалкогольный напиток,а градусы то имеет)!

воот почему с советского пива не болела голова если конечно им не ужирались в усмерть?

типа женские гормоны вырабатываются...

И от пива опять же-алкашом пивным стать можно легко

Квас, пиво, сок- ну не могут такие продукты месяцами стоять в теплом торговом зале. Да и для вина требуется определенная температура... Вот недавно чуть было не купил мясной фарш- а у него срок хранения 15 дней! Для сырого рубленого мяса!

Алкоголизм не подразделяется на пивной, водочный, винный или еще какой то.

Квас, пиво, сок- ну не могут такие продукты месяцами стоять в теплом торговом зале.

В тех продуктах от натуральных плодов только цвет, минеральный состав и немного запаха...

Zzander
В тех продуктах от натуральных плодов только цвет, минеральный состав и немного запаха...

Еще в них кайф есть от их употребления,и точное понимание,где это все выросло,и в каких условиях заготавливать,и что сахара,а не какого то г@вна навалили туда для сладости!.....

Квас, пиво, сок- ну не могут такие продукты месяцами стоять в теплом торговом зале. Да и для вина требуется определенная температура... Вот недавно чуть было не купил мясной фарш- а у него срок хранения 15 дней! Для сырого рубленого мяса!

х.з но слышал от доктора-пивной алкоголизм и от него мол чаще мрут.

дезерт игл
когда в темной подворотне нарветесь на гопников думаю развитая сила, Вам пустой тратой времени не покажется

Где предпочитают вино- понятно. А где, в основном, "ударяют" по пивку? Чехия, Германия, Дания, Британия, Ирландия...Так там, по слухам, и кое-что покрепче употребляют.

Могут и битой в затылок засадить и никакая ваша физуха

да,было же на ганзах где то-убили боксера, Женей вроде звали,земля ему пухом.
отдыхал на волге и рядом некие типы музыку врубили .
он попросил потише сделать-мол ночь и дети.
сзади арматуриной по голове,из комы не вышел...

Процент заболеваемости алкоголизмом и сердечно-сосудистыми заболеваниями в странах, где население отдает предпочтение крепким алкогольным напиткам намного выше, чем в странах где предпочитают пить вино и пиво. Цифры легко можно отыскать в инете.

говорят от пива иначе мрут-давленка начинается у них

maior 0763
давленка начинается у них и потом инсульт...

он им нормализует и у ево получается.

Originally posted
Процент заболеваемости алкоголизмом и сердечно-сосудистыми заболеваниями в странах, где население отдает предпочтение крепким алкогольным напиткам намного выше, чем в странах где предпочитают пить вино и пиво. Цифры легко можно отыскать в инете.

...чем в странах где предпочитают пить вино и пиво...

-=Александр=-
ключевые слова ВИНО и ПИВО, а не тот алкоюпи, который бодяжат у нас

нормальное крафтовое пиво не проблема практически в любом городе найти

ну так его же ни кто не заливает насильно.

его же ни кто не заливает насильно.

дезерт игл
до поры...

Пару-тройку банок,возраст под полташ,пора скорей будет"ровной

дезерт игл
ну на минутку это все относиться к категории "пищевые продукты". Соответственно к качеству их в любом случае должны быть высокие требования, а то так можно сказать что вам и картошку с хлебом и мясо насильно не скармливают, вот и не ешьте

Пиво не тронь!
Мы с женой зашли в поселковый магазинчик. Впереди нас дети наскребали мелочь на бутылку "лимонада". Купили они вожделенную бутылку и жена тоже захотела. Взяли ей "лимонад", а мне бутылку пива. Вышли из магазина и жена прочла из чего этот "лимонад" сделан... Мрак и Ужос! Одна сплошная химия! Нет ничего натурального, разве что кроме воды. А пиво.. Хмель, солод, вода и искуство пивоварня 😛
- Давай сюда свое пиво. Эту дрянь я пить не стану!
- Так пиво же вредное!
- Это, вообще яд! Лучше бы дети пива купили...
Ради интереса посмотрите состав пива.

дезерт игл
ну на минутку это все относиться к категории "пищевые продукты". Соответственно к качеству их в любом случае должны быть высокие требования

HighMan
Вышли из магазина и жена прочла из чего этот "лимонад" сделан... Мрак и Ужос! Одна сплошная химия! Нет ничего натурального, разве что кроме воды.

А вода, и все натуральное - это типа не химия, не их химических элементов состоит?

дезерт игл
ну на минутку это все относиться к категории "пищевые продукты". Соответственно к качеству их в любом случае должны быть высокие требования, а то так можно сказать что вам и картошку с хлебом и мясо насильно не скармливают, вот и не ешьте

Вы о чом воще? Для активного существования достаточно куриных грудок и овощей. Даже без хлеба и тем более без пивной мочи в любой ея ипостаси.

достаточно куриных грудок и овощей. Даже без хлеба

достаточно куриных грудок и овощей.

Курица та самая,что всю жизнь кузнечиков и жуков ловила на лугу,или та,что питалась комбикормом на птицефабрике?

Овощи те самые,что на целинной земле выращены,или те-что на гидропонике?

______________
Я сейчас про наличие полезных веществ в той курице и тех овощах!

сейчас про наличие полезных веществ в той курице и тех овощах!

botanik

А вода, и все натуральное - это типа не химия, не их химических элементов состоит?

Была передача про спиртное. Там было сказано следующее: чем чище напиток, тем он вреднее. Водка и спирт самые вредные, поскольку наиболее чистые. Коньяк чуть лучше. Виски - уже хорошо.
Но это работает не только со спиртным. Все чистое для человека яд.
Вот возьмите воду... H2O... Но вот дай вам чистый Н2О и пить вы не сможете. Даже дистиллированная вода противная до отвратности, а все потому, что дистиллированная вода ближе всего к Н2О.
Вот у нас на даче вода балансирует на грани питьевой. Слишком много всего в ней. Вода удивительно вкусная. Любая самая поганая заварки (чай) кажется вкусной. Жена постоянно пользуется бальзама для волос, иначе не расчешешь, а с этой водой никакие бальзамы не нужны.
Красители, ароматизаторы - суть чистые соединения и от этой чистоты они яд.
Так что нам бы погрязнее.

На правах саморекламы.
Сода - бред и ахинея.
http://forum.guns.ru/forummessage/80/1885898-0.html

Я жру что мне нравится и иногда что мне не нравиться,пью пиво и плюю на калории и не хрена не толстею.Может всё таки проблема ожирения на генном уровне а не в еде?

Schnapps
Я жру что мне нравится и иногда что мне не нравиться,пью пиво и плюю на калории и не хрена не толстею.Может всё таки проблема ожирения на генном уровне а не в еде?

Самая большая проблема в возрасте (
Увы. Это не лечится.

Может всё таки проблема ожирения на генном уровне а не в еде?edit log

Schnapps
Я жру что мне нравится и иногда что мне не нравиться,пью пиво и плюю на калории и не хрена не толстею.Может всё таки проблема ожирения на генном уровне а не в еде?

Проблема на гормональном уровне, которых изменчив в течение жизни. При помощи диеты можно управлять весом, если это требуется. А в вашем случае этого не требуется. Но не факт что так будет всегда.

п-ф
Для активного существования достаточно куриных грудок и овощей.

-=Александр=-
если кто-то думает, что на мяско ему растят свинок/коровок/курей (особенно курей) аж 5 лет, что бы мяско как следует наросло, то этот человек сильно ошибается. животных кормят всякой химией, чтоб прирост шел быстрее, плюс колют всякие антибиотики... с царством растений - такая же фигня. короче, всё это в совокупности ну нифига не влияет положительно на человеческий организм.

Schnapps
Я жру что мне нравится и иногда что мне не нравиться,пью пиво и плюю на калории и не хрена не толстею.Может всё таки проблема ожирения на генном уровне а не в еде?

-=Александр=-
а почему никто не рассматривает варианты: нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность...? у меня, к стати, сослуживец был, так он был худой, сухощавый, жилистый, жрал больше меня и нифига не толстел. вот вам и "жрать поменьше и спортом заниматься".

дезерт игл
в обмене веществ, у Вас он быстрый

Кстати,интересная подробность-сама фраза "быстрый обмен веществ"-
часто касается просто банально времени прохождения еды через желудочно кишечный тракт и кишечник!

Факт в том,что применяя некоторые добавки к пище,ускоряющие опорожнение кишечника можно добиться похудания.

Например именно так работают многие смеси,применяющиеся для этого из числа сборов трав народной медицины.

Так же работают и некоторые ягоды-годжи например общеизвестная.

Никак всё это не работает. Если фон анаболический то единственный верный рецепт не толстеть это перестать жрать.

rawmeathunter
Никак всё это не работает. Если фон анаболический то единственный верный рецепт не толстеть это перестать жрать.

Нет,не единственный!

Есть еще способы блокирования жира на разных стадиях переваривания продуктов слопанных!

Да просто даже вариант того,в каком виде пища попадает в желудок влияет само по себе на то,как долго она будет перевариваться!

Вот,например-есть такие люди-флетчтсты.
Они пережевывают пищу особенно тщательно,долго.?
Смотреть на это невозможно,но это работает!

Во первых-проходит большее время с момента попадания пищи в желудок,и уже успевает уйти импульс в голову:"Жрать больше не хочу!".

Во вторых-пища находится в более доступной для переваривания форме(измельчена качественно).

В третьих-в той пище,что попала в желудок-много слюны,она фактически со слюной перемешана!Что немаловажно для качественного переваривания ее!

Может всё таки проблема ожирения на генном уровне

Flerie
Это да ,есть ген ожирения,то бишь есть у предков склонность,значит и у потомков она будет,кстати всегда завидовала белой завистью людям с хорошим метаболизмом -едят и пьют в своё удовольствие и хоть бы хны))А у меня вес апосля 35 пополз-вот приходится отказывать себе любимых в тортиках и мороженном и танцевать-фитнесы-пилатесы всякие-не моё...

Это только до поры до времени хороший вариант,когда метаболизм высокий!
Если человек вдруг при этом теряет источник пищи,тоиего организм,не имея запасов-не сможет выживать вообще долго.

Кроме того,этому организму надо еще перестроиться смочь быстро на вариант замедленного обмена веществ.

Запас жировой ткани это буфер между вариантами,когда много еды и мало еды.

Обидно, что у мужчин этот "запас" откладывается в районе печени и очень сильно портит фигуру...

Просто живут теперь в тепличных условиях,мало двигаются люди,и жрут высококалорийную пищу,а так все нормально работает!

андрей фон шеффер
Это только до поры до времени хороший вариант,когда метаболизм высокий!
Если человек вдруг при этом теряет источник пищи,тоиего организм,не имея запасов-не сможет выживать вообще долго.

Кроме того,этому организму надо еще перестроиться смочь быстро на вариант замедленного обмена веществ.

Запас жировой ткани это буфер между вариантами,когда много еды и мало еды.

Pavel_A
Получается, что поголовное ожирение - это отголосок голодных времен.

Отчасти да,потому что организмы работают так же,как настроены сотнями тысяч лет,а питание теперь лучшее явно,и по расписанию,и по калорийности общей в сутки,и по качеству самих продуктов(не из земли пальцем корешок отковырял и слопал,а помытым,в салате,майонезом заправленный,да еще и присоленный,и поперченный,да еще и с горошком в салате,да еще и с колбасой,с хлебом и картошкой,холодцом и чаем с сахаром впридачу).

андрей фон шеффер

Нет,не единственный!

Есть еще способы блокирования жира на разных стадиях переваривания продуктов слопанных!

Да просто даже вариант того,в каком виде пища попадает в желудок влияет само по себе на то,как долго она будет перевариваться!

Вот,например-есть такие люди-флетчтсты.
Они пережевывают пищу особенно тщательно,долго.?
Смотреть на это невозможно,но это работает!

Во первых-проходит большее время с момента попадания пищи в желудок,и уже успевает уйти импульс в голову:"Жрать больше не хочу!".

Во вторых-пища находится в более доступной для переваривания форме(измельчена качественно).

В третьих-в той пище,что попала в желудок-много слюны,она фактически со слюной перемешана!Что немаловажно для качественного переваривания ее!

Всё что вы перечислили это лишь хитрые способы, а суть одна - жрать меньше.

Во первых-проходит большее время с момента попадания пищи в желудок,и уже успевает уйти импульс в голову:"Жрать больше не хочу!".

андрей фон шеффер

Отчасти да,потому что организмы работают так же,как настроены сотнями тысяч лет,а питание теперь лучшее явно,и по расписанию,и по калорийности общей в сутки,и по качеству самих продуктов(не из земли пальцем корешок отковырял и слопал,а помытым,в салате,майонезом заправленный,да еще и присоленный,и поперченный,да еще и с горошком в салате,да еще и с колбасой,с хлебом и картошкой,холодцом и чаем с сахаром впридачу).

И отчасти нет, бо метаболизм у людей с севера и юга разный по определению. "Северный" организьм сдохнет от морепродуктоф и пальмового масла, южный от жареной на сале картошки.

rawmeathunter
хитрые способы, а суть одна - жрать меньше.

rawmeathunter

Всё что вы перечислили это лишь хитрые способы, а суть одна - жрать меньше.

Жрать меньше не так то просто!
Это и традиции,и привычки,и скорость поедания,и наличие низкокалорийных продуктов в магазинах.....

Самым сложным на самом деле является момент наполнения желудка.
Вот только тогда,когда наполняется,чувство голода пропадает.

Именно поэтому важным моментом является и ограничение количества пищи-например есть такой рецепт-есть за раз не более размеров своего кулака.
Что бы желудок сначала стянулся.
Но это постоянный стресс нислабый в течении месяца примерно.
Сильный стресс,поэтому многие и не выдерживают!

Да сейчас всё проще гораздо. 6 приемов пищи разделить на кол-во калорий для нужной цели. Прога на телефон для их подсчета практически всё делает сама, нужно просто указать что съел и сколько. Ленивым людям тяжело. Но они, обычно, и не ставят перед собой цели управления весом.

Нет, ну у Женщин некоторая начальная стадия добавляет Шарма... Трудно в этой стадии удержаться...

Zzander
Нет, ну у Женщин некоторая начальная стадия добавляет Шарма...

rawmeathunter
Прога на телефон для их подсчета практически всё делает сама, нужно просто указать что съел и сколько.

Думаю, взвешивать стоит лишь высокоуглеводные субстанции, крупы там всякие, куски хлеба или сладости. Если погрешность будет не более 400-500 ккал/день, нужный эффект, полагаю, все равно наступит.

Originally posted:
есть такой рецепт-есть за раз не более размеров своего кулака.
Что бы желудок сначала стянулся.
Но это постоянный стресс нислабый в течении месяца примерно.
Сильный стресс,поэтому многие и не выдерживают!

Это чувство от скорости падения сахара зависит. Сладкий чай или сок и вуаля.

Меньше жрать и весь рецепт, ну и на самом деле лучше в дрища не превращаться

дезерт игл
Меньше жрать и весь рецепт,

Про полезное для общества дело.
Почему бы не организовать какую-нибудь стройку с ручным трудом. Где за деньги будут работать квалифицированные рабочие, а подсобники - желающих похудеть?

Pavel_A
Почему бы не организовать какую-нибудь стройку с ручным трудом. Где за деньги будут работать квалифицированные рабочие, а подсобники - желающих похудеть?

но почему тратить в фитнесе, а не заняться полезным для общества

Кроме того у очень полных людей имеются заболевания разные,которые по сути не допускают работы на стройке.

потому что сравнение систематической, организованной работы(стройка, грузы и т.п.) некорректно с физкультурой

Почему бы не организовать какую-нибудь стройку с ручным трудом. Где за деньги будут работать квалифицированные рабочие, а подсобники - желающих похудеть?

Всё что вы перечислили это лишь хитрые способы, а суть одна - жрать меньше.

п-ф
потомушто атмосферу зала, где стены пропитаны адреналином, вы хрен какой стройкой замените.

Адреналином пропитаны не майки трнирующихся,а атмосфера зала это атмосфера некоего соревновательного процесса,при поддержке общих знакомых,мнение которых небезразлично!

Ты че давно на тренировке не был,аж целую неделю?
Не по пацански это!

Я бы сказал, что спорт-клубы полезны своеобразным ритуалом: покупкой абонемента, сменой формы одежды, соревновательной атмосферой, мотивирующей музыкой и видеороликами, красивыми (нередко) фитоняшками (в том числе инструкторами), еще много чем. Всё это настраивает на результативную работу. А кто покупает себе домой беговую дорожку или какой-то непонятный тренажер "для всего", как правило, вешает на него тряпки.

Адреналином пропитаны не майки трнирующихся,а атмосфера зала это атмосфера некоего соревновательного процесса,при поддержке общих знакомых,мнение которых небезразлично!

ы че давно на тренировке не был,аж целую неделю?
Не по пацански это!

А кто покупает себе домой беговую дорожку или какой-то непонятный тренажер "для всего", как правило, вешает на него тряпки.

так веселее

и жопа в мыле

и жопа в мыле. в нормальном фитнесе по крайней мере басик с гидромассажем и парилками.

ну бегайте пока суставы нормальные. никто не протиф...

Вот стала есть фитнес батончики,и не прочитала что там сахар есть-развод это короче,набрала килограмм,но скоро на дачу-а там прогулки по лесу ,баня,рыбалка,и купания-сброшу за день))

У меня парк рядом с домом,а дома -душ и джакузи,а массаж мне супруг сделает ежели что))И ещё спасибо скажет что экономлю семейный бюджет,на косметологов я тоже кстати не трачусь-дома делаю маски,а стрижёт меня подружка бесплатно

Суставы в порядке-мне же не 50

фитнес это и есть "семейный бюджет". как и нормальная парикмахерская. не те деньги, чтобы отказывать себе в удовольствии.

Flerie
набрала килограмм - сброшу за день))

Плюс-минус пара кг мало что значат, главное - следить за объемами и пропорциями тела.

соленого пожрал - воды попил. утром два кило в плюсе. через сутки опять норма.

Ну, че толкнул пудовку 60 раз одной рукой, думаю переходить на 24кг уже. В зал ходить не хочу, дома лучше. Поупражнялся, лег на диван покурил 😀
За 3месяца ушел живот(дефки ржут, родил типа), скинул 12кг жЫра, набрал 5кг мЫшцЫ. Раздеваться на пляже стал с гордостью 😛

Flerie
стала есть фитнес батончики,и не прочитала что там сахар есть-развод это короче,набрала килограмм

дезерт игл
Ну, че толкнул пудовку 60 раз одной рукой, думаю переходить на 24кг уже.

В смысле - развод? Кто-то обещал что вы похудеете, если добавите их в рацион?

Flerie
сахар ведёт к ожирению

Сахар-рафинад типа вреден, а коричневый сахар вроде бы и нет...?

Да чушь это. Жопа отрастёт от любого. К тому же, есть свидетельства того что избыток быстрых углей ведет к атеросклерозу, ИБС и прочим прелестям. Просто исключить всё сладкое будет полезно для здоровья, но на деле приведет к перееданию потому что гликемический индекс несладких продуктов, как правило, мал, и ими трудно насытиться быстро.

Сахар сейчас добавляют во все продукты: консервы, колбасы, соки, пиво, сыры. Даже в селедку.

Потому что он стоит дешево и увеличивает продажи. Ну и что? Итоговая калорийность все равно публикуется.

Просто исключить всё сладкое будет полезно для здоровья, но на деле приведет к перееданию потому что гликемический индекс несладких продуктов, как правило, мал, и ими трудно насытиться быстро.

В хлеб тоже сахар добавляют.

Zzander
Сахар сейчас добавляют во все продукты: консервы, колбасы, соки, пиво, сыры. Даже в селедку.

дануна. соки еще мейби, остальное - никакого проку от него нет, кроме увеличения себестоимости, где считают каждую копейку.

В хлеб тоже сахар добавляют.

Zhogl а что такое Кок1й? 20 раз пудовку имхо мало

дезерт игл
а что такое Кок1й?

Это эспандер Captains of Crush, требующий усилия на закрытие 63 кг.

эспандер Captains of Crush, требующий усилия на закрытие 63 кг.

дезерт игл
А в чем смысл эспандера вообще?

Специализированная тренировка хвата, железное рукопожатие, все дела. Отдельные тренировки для собственно силы хвата повышают результаты в других силовых упражнениях, и различных видах физкультуры и спорта, где требуется хвататься пальцами или нагружать кисти рук (от борьбы и скалолазанья до фехтования и пулевой стрельбы). А то бывает, становая тяга у парня не получается толком, а все потому, что кисти слабые.

А в чем смысл эспандера

А то бывает, становая тяга у парня не получается толком, а все потому, что кисти слабые.

п-ф
для этого есть кистевые суппорта с крюками и ремни для тяги.

Вот откуда появляются огромные мускулистые парни с не по росту слабенькими пальчиками. Все эти обвесы нужны только тем, кто намеренно желает получить дикие диспропорции в развитии силы. Учиться тянуть нужно без дополнительных помощников, только руками, функциональная сила рук начинается с укрепления хвата, а не с бицульки.

Вот откуда появляются огромные мускулистые парни с не по росту слабенькими пальчиками. Все эти обвесы нужны только тем, кто намеренно желает получить дикие диспропорции в развитии силы. Учиться тянуть нужно без дополнительных помощников, только руками, функциональная сила рук начинается с укрепления хвата, а не с бицульки.

п-ф
они до сих пор думают что тяга это спина, а не руки.

Опаньки, они что - груз без рук берут? Спиной? Мутанты какие-то.

да лана не пылите понапрасну. руки-ноги. целая индустрия работает чтоб люди не травмировались. а на ганзе фсе придумывают как подрочить эспандером и потом к примеру 200 тянуть свободным весом. без помошников...гыыыы.

п-ф
целая индустрия работает чтоб люди не травмировались.

Чтоб люди не травмировались - нужна не индустрия, а постановка правильной техники и последовательность в нагрузках. А если вместо грамотного подхода вся надежда на индустрию, то будут и тяги горбом в технике какающей собачки, и травмы.

Чтоб люди не травмировались - нужна не индустрия, а постановка правильной техники и последовательность в нагрузках. А если вместо грамотного подхода вся надежда на индустрию, то будут и тяги горбом в технике какающей собачки, и травмы.

п-ф
есть упражнения для кистей рук с гантелями или просто с пустым грифом.

Судя по Вашим словам о крюках и ремнях, их мало кто делает, если делает вообще. Но раз всем пох, то пусть не утруждают рученьки. Ремни же с крюками есть. А пальчики у настоящего посетителя зала уставать не должны.

п-ф
тяга это спина

пальчики у настоящего посетителя зала уставать не должны.

дезерт игл
За 3месяца ушел живот(дефки ржут, родил типа), скинул 12кг жЫра, набрал 5кг мЫшцЫ. Раздеваться на пляже стал с гордостью

botanik

Судя по Вашим словам о крюках и ремнях, их мало кто делает, если делает вообще. Но раз всем пох, то пусть не утруждают рученьки. Ремни же с крюками есть. А пальчики у настоящего посетителя зала уставать не должны.

да лана не умничайте на ровном месте. что должны, а что не должны. сами себе придумали ерунду и никак не остановитесь.
кста, как раз у скалолазоф поговорка - руки умирают первыми.

Русич
Месяц на даче= минус пятерка кг.

ну кто горбом, а кто то и руками работал)

да щаз. см. выше. добавляют только туда, где нужен хороший колер. и то при жарке. типа беляшей.

готовые завтраки;
любые фруктовые соки;
фрукты и сухофрукты;
многие йогурты;
выпечка из муки высшего сорта: хлеб, торты, булочки;
так называемые 'диетические батончики', которые нередко представляют собой полезные продукты, покрытые сахаром;
мороженое;
любые конфеты и пирожные;
кетчупы и другие соусы из помидоров;
так называемые 'спортивные напитки' и холодные чаи;
мед;
многие напитки, содержащие кофеин.

Мадам, разговор был конкретно про хлеб. а не за некие "сахаросодержащие продукты".
утро уже наступило есличо. сахар исчо есть в бухле и мясе.

Flerie
Сахаросодержащие продукты

"Ноль калорий, ноль жиров, ноль белков, ноль углеводов, ноль витаминов".

Без сахара есть не получится потому что даже крахмал уже во рту гидролизируется в мальтозу

сами себе придумали ерунду и никак не остановитесь.

Ого, оказывается, специализированные тренировки на хват - это ерунда. То-то чисто лифтеры сливают армрестлерам, если пытаются с ними на руках бороться.

кста, как раз у скалолазоф поговорка - руки умирают первыми.

У скалолазов-то кисти покрепче будут, чем у тех, кто тягу делает, а хват не развивает.

Ого, оказывается, специализированные тренировки на хват - это ерунда.

[URL=http://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/015873/15873686.jpg] [/URL]

То-то чисто лифтеры сливают армрестлерам, если пытаются с ними на руках бороться.

скалолазов-то кисти покрепче будут, чем у тех, кто тягу делает, а хват не развивает.

п-ф
тем более вы жывете в плену своих иллюзий - эспандер с его способностью плавно изменять нагрузку обычно применяют для реабилитацыы и разогрева.

Интересно было бы посмотреть на тех, кто Капитаном ?1 реабилитируется и разогревается. Его большинство мужиков, считающих себя сильными, с первой попытки сжать не может.

botanik

Интересно было бы посмотреть на тех, кто Капитаном ?1 реабилитируется и разогревается. Его большинство мужиков, считающих себя сильными, с первой попытки сжать не может.

дык смотрите. кто вам запрещает? у нас свободная страна.

п-ф
дык смотрите.

дык покажите. это ж Вы тут заявляете, что эспандеры - это обычно для реабилитации или разогрева.

п-ф
эспандер с его способностью плавно изменять нагрузку обычно применяют для реабилитацыы и разогрева.

Nick Brake
Продвинутый продукт для желающих похудеть: "Ноль калорий, ноль жиров, ноль белков, ноль углеводов, ноль витаминов".